《跆拳道》李嘉钰

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海南政法职业学院开设选修课申报表

课程名称 跆拳道 课程性质 公共选修课

教师姓名 李嘉钰 职称 无 所属部门 公安司法系 授课对象 全院学生

课时 9 学分 1 开班数 2 每班人数 30

课程教学目标

了解跆拳道的基本知识,格斗式,腿法,步伐,懂得跆拳道是一项“以礼始,以礼终”的运动,练习者也了解跆拳道运动精神,“礼仪、廉耻、忍耐、克已、百折不屈。”区别跆拳道与别的竞技运动的区分,掌握跆拳道技术特点的“快、狠、准。”掌握跆拳道的基本动作并熟练运用。

课程内

容和教学进度

学时 单元标题 主要教学内容 作业形式

1-2 了解跆拳道运动 介绍这门课程 学习内容及考核标准 随堂考核

3-10 步伐练习 跆拳道所有的步伐运用 口令考核

11-16 腿法练习 学习跆拳道实战中运用的腿法 脚靶考核

17-18 考试 综合步伐 腿法 礼仪 考核 技术考核

课程教学资料

1、学习跆拳道基本实战姿势,进攻步伐和防守反击步伐,运用步伐的移动来组合腿法;

2、学习单个腿法(前踢、后横踢、前横踢、双飞、360旋风踢、下劈、后踢、侧踢、后旋踢。)结合之前学习的步伐跟腿法结合起来。

考核方式

采用技能考核和平时表现(考勤)相结合的方法进行成绩的评定。技能考核标准:基本进攻步伐、防守反击步伐(30分)单项腿法跆拳道所有的实战腿法,极大准确、有力、迅速、发声响亮(40分)平时表现分、考勤分(30分)。

申报教师简介 李嘉钰 女 国家一级运动员,国家一级教练员,国家一级大众裁判员。跆拳道社会体育指导员,韩国国际院世界跆拳道联盟授予黑带四段,曾在专业队训练10余年,多次参加省级、全国大赛,并取得优异成绩。多次带领市队参加比赛学生取得优异成绩并向省队输送后备人才。

其它需

要说明的事项

1、需在跆拳道道垫上授课,也就是警体房上课,望上课时间尽量安排在5.6节课。

2、上课必须穿长裤,不得穿短裤。女生请勿化妆。

部门

初审意见

部门(章)

年 月 日 教务处

审查意见

教务处(章)

年 月 日

其它事项