骑电动自行车须知
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如果空腹吃 ，就会 与胃酸结合 而使 胃内
瓜 ，有助于预防 胃溃疡 、肠 胃炎 、消化 不 良等 。猕猴桃 、橘子 、山楂 ，富含大
量有机酸 ，能增加消化酶活性 ，促进脂 肪分解 ，帮助消化 。 夜 宵安 神 ，宜吃桂 圆 （ 龙眼肉） 。 夜 宵 吃水 果 既不 利 于消 化 ，又 因水 果 含 糖 过 多 ，容 易造成 热 量 过剩 ，导 致 肥 胖。入睡前 吃纤维含量 高的水果 ，充盈 的 胃肠会影 响睡 眠 ，对肠 胃功能 差者 ， 有损健康。桂 圆纤 维含 量少 ，夜宵可食
３ ． 电动 车不 适用 于坎 坷 不平 或坡 度 过陡 （ ８ 度以上 ）的道路 。在此种道 路 上 应缓 慢驾 驶或 下车 推行 。行 驶 时
净 车体 ；若 电器 件被 水浸 泡 ，应 立 即 用 吹风 机吹 干 ，以免 造成 铁件 腐 蚀和 电路漏电 、短路等故障。 （ 闪科 ）
避 免频 繁刹 车和 启 行驶 以避免 启动 时大 电流 损 坏 蓄 电 池 。 ４ ． 简易 型 电动车 的标 准 载重 量 为 ７ ５ 千 克 ，豪 华型 电动 车 的标 准 载重量 为１ ５ ０ 千 克 ，应 尽 量 避 免 超 载 。 如 果 超 载行 驶 ，应使 用人 力骑 行或 人 力助 动 方式 。 ５ ．电动车涉 过 积水 时水 位 高度 不 可超 过轮 毂轴 承座 的下沿 ，以防 止 电 机进 水损 坏 。雨 天骑 行后 ，应 尽 快擦
用 （ 吴明）
压力升高引起胀痛。橘子含有 大量 有机 酸 ，空腹吃易引起 胃胀 、呃酸。山楂味 酸 ，空腹吃易引起 胃痛。香蕉的钾 、镁
含量较高 ，空腹吃香蕉 ，会使血中镁含 量升高而对心血管产生抑制作用 。柿子 有收敛 作用 ，遇到 胃酸就会形成 柿石 ， 难 以消化和排 出，空腹大量进食易出现 恶心呕吐等症状。
２ ０ １ ３ ， ４ Ｎｏｎ ａ ｃ ｕｎ Ｘｉ ｎ ｉ ｉ ｓ ｈ Ｕ
１ ． 电动 车尽 量 不要在 负 重 时和上 坡 处静 止 启动 。启 动 时 ，应 以人 力骑 行 或 用脚 蹬一 下地 面 ，当达 到 一定 的 速度 后才 转 为纯 电动行 驶 。 以免蓄 电 池出现瞬时大电流工作而加速损坏 。 ２ ．简 易 型 电动 车 蓄 电 池 容 量 较 小 ，在 上坡 、负 重 、迎风 行驶 或路 面 坎 坷 不 平 时 一 定 要 人 力 骑 行 相 助 。 这 样 可 避 免 蓄 电池 较 长 时 间大 电 流 放 电 ，并 有利 于增 加一 次充 电的续行 里 程 ，延长蓄 电池的使用寿命 。
不 足 ，增 强 消 化 功 能 。 菠 萝 还 可 以 健 脾 胃、固元气。木瓜含的木瓜酵素可帮助 人体分解 肉类蛋 白质 ，饭后吃少量的木
不太浓 的水果 ，比如苹果 、梨 、葡萄等 就非常适合 。可帮助 消化 吸收 ，有利通 便。
餐前勿 吃圣女果 、橘子 、山楂 、香 蕉 、柿子 。圣女果 含有可溶 性收敛 剂 ，
吃 水 粟 的 最 佳 闽
早 上 宜 吃 苹 果 、梨 、葡 萄 。人 胃肠 经 过一夜 的休 息后 ，功能 尚在激 活 中 ， 消化功能不强 。因此酸性不太强 、涩味
饭 后应选 吃菠萝 、木瓜 、猕猴 桃 、 橘 子 、山 楂 。 菠 萝含 有 的 菠 萝蛋 白酶 能 帮助消化蛋 白质 ，补充 人体 内消化酶的
瓜 ，有助于预防 胃溃疡 、肠 胃炎 、消化 不 良等 。猕猴桃 、橘子 、山楂 ，富含大
量有机酸 ，能增加消化酶活性 ，促进脂 肪分解 ，帮助消化 。 夜 宵安 神 ，宜吃桂 圆 （ 龙眼肉） 。 夜 宵 吃水 果 既不 利 于消 化 ，又 因水 果 含 糖 过 多 ，容 易造成 热 量 过剩 ，导 致 肥 胖。入睡前 吃纤维含量 高的水果 ，充盈 的 胃肠会影 响睡 眠 ，对肠 胃功能 差者 ， 有损健康。桂 圆纤 维含 量少 ，夜宵可食
３ ． 电动 车不 适用 于坎 坷 不平 或坡 度 过陡 （ ８ 度以上 ）的道路 。在此种道 路 上 应缓 慢驾 驶或 下车 推行 。行 驶 时
净 车体 ；若 电器 件被 水浸 泡 ，应 立 即 用 吹风 机吹 干 ，以免 造成 铁件 腐 蚀和 电路漏电 、短路等故障。 （ 闪科 ）
避 免频 繁刹 车和 启 行驶 以避免 启动 时大 电流 损 坏 蓄 电 池 。 ４ ． 简易 型 电动车 的标 准 载重 量 为 ７ ５ 千 克 ，豪 华型 电动 车 的标 准 载重量 为１ ５ ０ 千 克 ，应 尽 量 避 免 超 载 。 如 果 超 载行 驶 ，应使 用人 力骑 行或 人 力助 动 方式 。 ５ ．电动车涉 过 积水 时水 位 高度 不 可超 过轮 毂轴 承座 的下沿 ，以防 止 电 机进 水损 坏 。雨 天骑 行后 ，应 尽 快擦
用 （ 吴明）
压力升高引起胀痛。橘子含有 大量 有机 酸 ，空腹吃易引起 胃胀 、呃酸。山楂味 酸 ，空腹吃易引起 胃痛。香蕉的钾 、镁
含量较高 ，空腹吃香蕉 ，会使血中镁含 量升高而对心血管产生抑制作用 。柿子 有收敛 作用 ，遇到 胃酸就会形成 柿石 ， 难 以消化和排 出，空腹大量进食易出现 恶心呕吐等症状。
２ ０ １ ３ ， ４ Ｎｏｎ ａ ｃ ｕｎ Ｘｉ ｎ ｉ ｉ ｓ ｈ Ｕ
１ ． 电动 车尽 量 不要在 负 重 时和上 坡 处静 止 启动 。启 动 时 ，应 以人 力骑 行 或 用脚 蹬一 下地 面 ，当达 到 一定 的 速度 后才 转 为纯 电动行 驶 。 以免蓄 电 池出现瞬时大电流工作而加速损坏 。 ２ ．简 易 型 电动 车 蓄 电 池 容 量 较 小 ，在 上坡 、负 重 、迎风 行驶 或路 面 坎 坷 不 平 时 一 定 要 人 力 骑 行 相 助 。 这 样 可 避 免 蓄 电池 较 长 时 间大 电 流 放 电 ，并 有利 于增 加一 次充 电的续行 里 程 ，延长蓄 电池的使用寿命 。
不 足 ，增 强 消 化 功 能 。 菠 萝 还 可 以 健 脾 胃、固元气。木瓜含的木瓜酵素可帮助 人体分解 肉类蛋 白质 ，饭后吃少量的木
不太浓 的水果 ，比如苹果 、梨 、葡萄等 就非常适合 。可帮助 消化 吸收 ，有利通 便。
餐前勿 吃圣女果 、橘子 、山楂 、香 蕉 、柿子 。圣女果 含有可溶 性收敛 剂 ，
吃 水 粟 的 最 佳 闽
早 上 宜 吃 苹 果 、梨 、葡 萄 。人 胃肠 经 过一夜 的休 息后 ，功能 尚在激 活 中 ， 消化功能不强 。因此酸性不太强 、涩味
饭 后应选 吃菠萝 、木瓜 、猕猴 桃 、 橘 子 、山 楂 。 菠 萝含 有 的 菠 萝蛋 白酶 能 帮助消化蛋 白质 ，补充 人体 内消化酶的
