办公室心理学

1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】。

但凡一个人说“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位，对自己的外貌不自信。

2、【想知道一个人的内心缺少什么】，不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么，不看别的，就看其掩饰什么。

3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“……”和“。

”的人心底大多比较柔软，没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断，大部分会有选择恐惧症。

4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎话定律：善意谎话助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。

5、【可以增进感情的地方】1.酒吧。

光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。

酒后彼此增加了更多的梦想，感觉男的更帅，女性更靓。

2.可以看烟花或夜景的地方。

黑暗会使人没有安全感，如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。

3.恐怖电影和过山车。

心跳加速的感觉会被误认为爱情。

4.火锅派对或者海岛露营。

6、【7个生活细节年轻大脑】件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老成效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.每天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆。

7、【想赢？多“摸摸”你的队友】据对NBA球队调查，队友间的触碰能对球队产生更多的积极影响。

外部行为可以改变内部想法，队友间的触碰能让整个队伍更团结，更易获得胜利！所以，教练也可以考虑考虑强行要求队员之间增加身体接触，以增加球队的胜率。

8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康，像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应防止；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出，财务压力使人快速衰老；⑤不要把“办不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。

附件：浙江省中小学心理辅导室建设标准与运行规范(试行）一、适用范围本意见适用于浙江省中小学与中等职业学校心理辅导室得建设与运行。

二、编制依据本意见主要根据《教育部关于印发＜中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）〉得通知》与我省学校心理健康教育工作得现状与其她相关要求.三、功能定位中小学心理辅导室就是心理健康教育教师开展个别辅导与团体辅导,指导帮助学生解决在学习、生活与成长中出现得问题,排解心理困扰得专门场所,就是学校开展心理健康教育得重要阵地.其主要功能就是: （一）关注全体学生得心理健康,以发展性与预防性为导向,开展面向全体学生得心理健康教育活动.(二）初步了解学生得心理行为问题，开展针对性得心理健康辅导或根据情况予以及时转介。

(三）通过积极心理辅导与活动,开发学生得心理潜能，促进学生得发展。

根据不同年龄段学生得身心发展特点，中小学心理辅导室得配置应突出科学性与实效性。

小学心理辅导室得配置主要体现游戏与活动得特点，适应学生探究、好奇得学习心理；初中心理辅导室得配置主要突出体验性，指导学生顺利渡过青春期;高中生心理辅导室得配置主要突出学生得自主探究,满足学生自我发展得需求；中等职业学校心理辅导室得配置主要突出社会性与职业性,帮助学生提高社会适应能力,并为之提供相应得职业指导。

四、建设标准（一)位置要求中小学心理辅导室位置得选择应以安静与方便为原则,尽量避开教学区、行政区、学生活动区等热闹处,且楼层不宜太高，可以选择邻近学校图书馆、卫生医疗室等相对安静又方便到达得场所。

(二）环境要求中小学心理辅导室周围环境应当整洁、优雅、清静，可以适当装饰一些墙绘贴纸、绿色植物等，体现亲切感并富有生机。

室外可张贴一些轻松热烈得欢迎标语，图示图标简明醒目。

中小学心理辅导室内部环境要温馨、健康、舒适,让来访者能够有足够得安全感、放松感。

设计与装饰上要注重不同年龄阶段学生得身心发展特点，合理运用色彩心理学、光环境、心理声学等理论与技术进行设计、装修与装饰。

首因效应与近因效应在高校二级学院办公室工作中的应用研究作者：曾敏来源：《教育教学论坛》2012年第44期摘要：首因效应和近因效应是认知领域中重要的心理学现象，指的是记忆材料在系列位置中所处的位置对记忆效果发生的影响。

首因效应和近因效应又称为系列位置效应，它对人们学习认知和人际交往都产生重要的影响。

在剖析首因效应与近因效应这两个重要心理活动规律的基础上，针对高校二级学院办公室的工作特点，提出在工作中合理利用首因效应和近因效应，从而达到提高工作效率、改善工作质量、创新工作模式的目的。

关键词：首因效应；近因效应；系列位置效应；二级学院；办公室中图分类号：G647 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0020-02首因效应与近因效应系列位置效应（serial position effect）常被用来讨论工作记忆的运作模式，最初是由德国实验心理学家赫尔曼·艾宾浩斯（Hermann Ebbinghaus，1850-1909）提出并研究[1]。

在系列学习中，一系列处于不同位置记忆材料的回忆效果不同，系列位置效应是指记忆材料在这种接近开头和末尾的记忆效果好于中间部分的记忆效果的趋势。

其开头和结尾记忆效果较好，分别叫首因效应（primacy effect）和近因效应（recency effect），而其效果较差的中间部分称为渐近部分。

系列位置曲线被认为是对两种记忆过程理论最强有力的支持，曲线末端几个项目再现的好，是因为这几个项目保持在短时记忆中，容易提取；而曲线首端几个项目记忆的好，是因为这几个项目已从短时记忆转移到长时记忆。

大量心理学实验已经证明，系列位置效应普及到各类系列呈现时间范式和各种实验情境中，它可以在不同方法的实验中、不同种系、不同年龄、实验室或日常生活中观察到。

在心理学和社会学领域，首因效应和近因效应都属于一种认知偏差，如首因效应会导致最初接触到的信息比后面接触到的信息具有更好的再现性，通俗地讲，是最初接触到的信息所形成的印象对人们以后的行为活动和评价具有更深的影响。

当鸟飞进办公室，通常被视为一种吉祥的预兆，尽管这种观念可能源于古老的信仰或民间传说。

在中国文化中，鸟，尤其是喜鹊，常被视为传递好消息的使者，因为它们的叫声清脆悦耳，给人带来欢乐。

而凤凰、孔雀等鸟类则常被视为吉祥、富贵和幸福的象征。

从生态角度来看，鸟类飞进室内可能是因为它们在寻找食物、避难或者只是在某个空间里迷失了方向。

如果办公室里有植物或者窗户敞开，那么鸟很可能是被吸引而来的。

如果从心理学角度来看，鸟飞进办公室也可以被视为一种提示或警示。

它提醒我们要保持与大自然的亲近，要有开放的心态去接纳和欣赏周围的世界。

同时，它也提醒我们要有责任感，去保护和尊重生命。

而在实际生活中，当鸟飞进办公室时，人们通常会感到惊讶或者兴奋。

有些人会选择将鸟赶出办公室，以免它造成麻烦；而有些人则会选择让鸟自由飞翔，甚至有些人会用食物来喂养它。

无论是哪种方式，我们都可以从中学到一些人生的智慧。

如果我们选择赶走鸟，那么我们可能会学会果断和勇敢；如果我们选择喂养鸟，那么我们可能会学会慈悲和爱心。

总之，鸟飞进办公室的寓意是多种多样的，它取决于我们看待这个现象的角度和心态。

无论是从哪个角度来看，我们都应该保持对大自然的敬畏和尊重，同时也应该保持对生命的热爱和关怀。