[整理版]产后康复培训.ppt

分享成功案例和经验教训
成功案例分享
介绍一些成功的产后康复案例，包括 不同情况下的康复过程和效果。
经验教训总结
总结在产后康复过程中遇到的一些问 题和挑战，以及应对这些问题的经验 教训。
对未来发展趋势进预测
产后康复医学的发展前景
分析产后康复医学的发展前景，包括市场需求、技术进步、政策支持等方面的因素。
06
心理干预在产后康复中重 要性
产后心理特点及影响因素分析
产后心理变化
产妇在分娩后，由于生理、社会角色 及心理等方面的巨大变化，容易出现 情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。
影响因素
生物因素（如激素水平变化）、社会 因素（如家庭、工作、经济压力）和 心理因素（如个性、情绪调节能力） 等均可影响产妇的心理健康。
避免误区，科学进补
01
产后进补要适度，避免 过度进补导致肥胖和其 他健康问题。
02
产后进补应以食补为主 ，药补为辅，避免滥用 药物和保健品。
03
食补应以营养均衡、易 于消化为原则，避免过 多摄入高脂肪、高糖、 高盐的食物。
04
药补应在医生指导下进 行，选择安全有效的药 物和保健品。
04
运动处方在产后康复中应 用
运动处方制定原则及注意事项
01
02
03
04
个体化原则
根据产妇的年龄、身体状况、 运动史等因素制定个性化的运
动处方。
循序渐进原则
运动强度、频率和时间应逐渐 增加，避免过度运动造成的伤
害。
安全性原则
选择对产妇安全有效的运动方 式，避免高风险运动。
全面性原则
运动处方应涵盖全身各部位， 促进整体康复。
针对不同部位运动处方设计

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案例：捂汗是火上浇油
◦ 山东一产妇三伏天坐月子，家里人怕着凉不 仅让穿长衣长裤，不开空调和电扇还盖着被 子，导致中暑抢救无效死亡。
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产褥汗的护理措施：
◦ 1、饮食：不吃生冷食物，多喝汤水。 ◦ 2、保暖：及时擦干汗水，更换衣物。 ◦ 3、环境：定时通风换气，注意防寒。
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◦ 主虚要汗由（于盗产后汗气）血虚弱，风寒湿邪乘虚而入
c盆底功能评估筛查：
◦ 对盆底肌电位 异常者进行电 刺激、生物诊 断、盆底肌肉 训练、阴道哑 铃等辅助方式 治疗。
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何为凯格尔运动？
•凯格尔运动，又称 会阴收缩运动，本 来是一种为了治疗 和训练产后大小便 失禁的女性的手段。
• 后来发现，不仅可
以恢复骨盆肌的紧张
力，而且可以刺激生
殖器区，增加生殖区
◦ 产后形体恢复：作用于产妇腹部、臀部、
盆底、腰部等处，使身体局部肌肉结缔
组织产生滚动、旋转、拧紧等一系列科
学组合运动，收紧肌肤、消除脂肪，促
进形体恢复，有效预防肠炎、便秘腹胀， 恢复速度快，术后并发症少。
适用范围： 适用于产妇产后催乳、子宫复旧、产后形
体恢复、
产道肌肉收缩、慢性盆腔炎辅助治疗。 9
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产后康复
——满月发汗
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产后康复实操内容
一、产后康复运动：凯格尔运动、产褥期 体操。
二、产后康复美体按摩：头脸部、胸部、 腹部、背部、四肢、产后发汗 。
三、心理护理： 实操过程健康指导。
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产褥汗
◦ 分娩后几天，新妈妈会感觉出汗特别多，尤 其在吃完饭、睡觉或者刚睡醒时更甚，在临 床上我们把这称之为“产褥汗”。
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找对感觉最有效：

产后修复康复篇 ppt课件
目录
• 产后修复的重要性 • 产后修复的阶段与内容 • 产后修复的方法与技巧 • 产后修复的注意事项与建议
01
产后修复的重要性
对母亲身体健康的影响
01
02
03
恢复身体健康
产后修复可以帮助母亲恢 复因分娩而受损的身体器 官和组织，促进身体机能 的正常运作。
减轻疼痛和不适
总结词
注意保暖，避免受寒
详细描述
产后应注意保暖，避免受寒。尤其是在运动后，应及时更 换湿衣物并喝一杯温开水，以保持身体温暖。同时，要注 意室内空气流通，避免感冒和其他呼吸道疾病的发生。
心理调适
总结词
保持乐观，积极面对
详细描述
产后应保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战和变化。 可以通过与家人和朋友交流、参加兴趣小组等方式缓解压 力和焦虑情绪。
重塑自我形象
产后妈妈应逐渐调整自我形象，重新建立自信和 自尊心，积极面对生活和工作。
THANK YOU
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促进新生儿情感发展
母亲的身体和心理状态直接影响新生 儿的情感发展，产后修复有助于建立 更健康的母婴关系。
对家庭和谐的影响
增强家庭凝聚力
产后修复不仅关注母亲的身体和心理健康，也关注家庭成员的角 色和责任分配，有助于增强家庭凝聚力。
提高家庭生活品质
通过产后修复，母亲能够更好地承担家庭责任，提高家庭生活品质 。
促进家庭成员的心理健康
家庭成员共同参与和支持产后修复过程，有助于增进彼此的理解和 关爱，促进家庭成员的心理健康。
02
产后修复的阶段与内容
第一阶段：产后的生理恢复（产后1个月内）
总结词：恢复体力，缓解 疼痛
促进子宫收缩，减少出血 。

月子期间是否能多饮水？
产后减重的“黄金时期”

少吃盐和调味品 怀孕全过程增加体重为12.5kg，那么这12.5kg 如何从身上消失？现在来计算一下，婴儿和胎 盘重约11斤，还有14斤，而水份占60%以上， 换而言之，因怀孕各种因素产生的水份，必须 在妈妈分娩后慢慢排出，因此在月子期间，食 物过咸或含有醋等调味品或腌制品都会是体内 水份留在体内，这就是为什么产妇在产后第一 周少喝水的原因。
产后饮食的注意事项


进补人参易伤身： 需要进补没错，但人参中含有多种皂碱类成分， 对人体易产生兴奋作用，导致心烦，心神不安 症状等，由于产妇刚生产完，须静养休息，宜 不服为好。 油腻食物： 不以大鱼大肉为主，肥厚油腻的食物易引起消 化不良，加重胃肠负担，以清淡饮食为主，肉 粥，青菜，汤类较好。
产后饮食的注意事项
产后康复项目
7、产后艾灸调理

女性以气为本，以血为用。而分娩是一种剧烈的生理 过程，分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤人 体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴 血骤亏，百脉空虚，又多瘀血，故有“产后多虚多瘀” 的说法。艾灸作为一种外治方法，能起到温经通络、 活血化瘀、散寒除湿、补益气血的作用。应用艾灸方 法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状， 这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的。 温灸有效激发循经感传，使“气至病所”，往往取得 事半功倍的效果。

很多女性认为产后肥胖是因为孕期胎儿发育所 需的营养过多，堆积后造成的，只要生产后坚 持运动或者节食就可以恢复，其实这些都是片 面的观念，在怀孕期间，由于胎儿的发育营养 摄取的增加，使得母体脏腑器官的代谢负担增 加，接踵而来的肝郁脾虚等问题也慢慢在身体 变化上逐步体现出来，多数产后肥胖都是由于 代谢失衡造成的，在减脂排脂的同时必须辅以 肝脾调理，经络疏通，产后排毒，气血能量调 补。

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产后修复/产后饮食/妇产科培训报告 >>
要了解产后修复有哪些项目，产后修复饮食的注意事项以及产后大 小便护理、会阴切口护理及心理护理。
汇报:xxx
时间:2023年
2）局部应用冷敷或坐浴可 减轻水肿。
3）应用理疗。
4）使用口服镇痛药，如 布洛芬。
5)出院时患者仍然疼痛，应 该引起重视，注意随诊，以 免引起慢性疼痛。
产后疼痛的护理
下尿路疼痛
1）最初的评估应该包括泌尿路感染的 检查。 2）如果产后查体正常并且尿培养阴性 则下尿路疼痛可以采用简单行为治疗， 定时排尿，体液控制和避免用力排尿。
产后疼痛的护理
头痛（低颅压性头痛）
由麻醉插管引起的头痛通常在产妇开始 下床活动后出现，站立时明显，躺下时 减轻。 措施： (1)补液，喝水。液体量2000ML左右。 (2)卧床休息。 (3）必要时通知医生请神内科会诊。
Part 06
产后心理护理
要了解产后修复有哪些项目，产后修复饮食的注意事项以及产 后大小便护理、会阴切口护理及心理护理。
产后大小便护理
产后大便护理： 由于产妇产后肠蠕动减慢，盆底肌肉松弛及会阴部 伤口疼痛等因素，产后容易发生便秘
应鼓励产妇多吃粗粮，蔬菜，水果等粗纤维食物，并 早下床活动。若发生便秘，可口服适量缓泻药，开塞 露肛塞或温肥皂水灌肠。
Part 04
会阴切口护理
要了解产后修复有哪些项目，产后修复饮食的注意事项以及产 后大小便护理、会阴切口护理及心理护理。
XX医院妇产科
Postnatal Care Training
产后护理培训
产后修复/产后饮食/妇产科培训报告 >>
要了解产后修复有哪些项目，产后修复饮食的注意事项以及产后大 小便护理、会阴切口护理及心理护理。

产后康复ppt医学课件
演讲人
产后康复主要是子宫康复以及盆骨康复。盆骨康复通过进行凯格尔运动、提肛运动以及 电刺激和生物反馈3个方法来训练。子宫康复则是以适量的按摩、合理刺激乳头、进行 适量的运动以及确保清洁来训练。
盆骨康复：提肛运动。方法是反复做肛门收缩运动，1个疗程是6～8星期。凯格尔运动。 就像排尿时憋尿的感觉，每次憋足10秒钟，每天做三组，一组10次。电刺激和生物反 馈。
顺产有切口，剖宫产有刀口。在恢复过程里，必须留意伤口护理，防止 感染。
谢谢Biblioteka 利用阴道治疗头仪器给予合适的电流脉冲，刺激阴道神经，让肌肉被动地做收缩和放松 的运动，这个治疗还可镇痛和改善局部的血液循环。
子宫康复：适量的按摩。常常在小腹以顺时针的方向轻轻按摩，促使子宫收缩。合理刺 激乳头。刺激乳头跟热敷能收到相同的效果，产妇可以依据自己的实际情况进行。适量 的运动。运动能够增强盆骨的肌肉弹性，促使宫缩，帮助孕妇恢复得更好。确保清洁。

产后抑郁
关注产妇情绪变化， 提供心理支持和疏导 ，必要时使用药物治 疗。
尿潴留
鼓励产妇尽早排尿， 热敷、按摩膀胱区促 进排尿，必要时导尿 处理。
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CATALOGUE
产后康复方法与技巧
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运动康复法
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产后体操
针对产后妈妈设计的体操 ，包括腹部收缩、盆底肌 肉锻炼等，有助于恢复体 型和增强肌肉力量。
消化系统变化
胃肠蠕动减弱，容易出现便秘。
泌尿系统变化
孕期潴留的水分逐渐排出，肾功 能恢复。
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产后身体评估方法
妇科检查
观察子宫复旧情况，恶露的性 状和量，以及会阴伤口愈合情 况。
体型评估
测量体重、腹围、臀围等，了 解产妇体型恢复情况。
常规检查
包括血压、体温、脉搏、呼吸 等生命体征监测。
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2024全新产后 康复培训ppt课 件
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目录
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• 产后康复概述 • 产后生理变化及评估 • 产后康复方法与技巧 • 针对不同部位的产后康复策略 • 产后心理调适指南 • 家庭参与与支持体系建设 • 总结与展望
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01
CATALOGUE
产后康复概述
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定义与重要性
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CATALOGUE
针对不同部位的产后康复策略
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腹部肌肉恢复训练
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03
04
呼吸练习
通过深呼吸激活腹部肌肉，提 高肌肉张力。
腹部按摩

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2、压力性尿失禁， 例如：咳嗽、大笑、 用力排便时等增加腹压时尿液不自主的溢出； 反复泌尿感染例如：尿频、尿急等。
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3、如没有得到及时的治疗，日后还可能出现子宫脱垂、 阴道脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等。
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但是很少女性知道自己有盆底功能障碍的问题， 大多数是因其它疾病就诊时被医生发现。随着年龄 的增长，身体机能的下降，相应的症状就越来越严 重随着人类寿命的延长及生活质量的提高，女性盆 底功能障碍已经成为影响女性生活质量的5种最常 见的慢性疾病之一。目前没有理想的慢性损伤的修 复办治，所以，盆底功能障碍疾病应以预防为主。 盆底康复可以帮助女性避免盆底重建手术、部分取 代药物治疗。您可能会问，怎样才知道自己有无这 方面的问题呢？
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您只需在产后6-8周到医院进行产后42天常规复查， 并进行盆底功能评估，就能清楚自已的盆底状况。
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盆底康复是每位产妇的必修课程，目前产后盆底康复的最 佳时间为产后42天至产后3个月内，产后尽早进行盆底肌 肉康复，以防后患，改善女性生活质量。尤其是准备生二 胎的女性，再次妊娠会令子宫脱垂等症状加重，应在怀孕 前对自已的盆底功能做好评估，并进行盆底康复。
-------------正常体位重力轴向
-----------------妊娠体位重力轴向
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3
女性在怀孕期间，随着孕周的不断增加， 盆底承受的压力就越大
另外，女性在分娩时，无论顺产还是剖宫产， 盆底肌肉会受到不同程度的损伤。
因此，在分娩后，您可能出现如下的不适：
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1、阴道松弛、性生活不满意。
配置： PHENIX USB 8主机
+盆底功能诊断模块

SUCCESS
THANK YOU
2020恶露已干净，会阴伤口 无不适，一般可以恢复性生活。产后 从第一次性生活开始就应该采取避孕 措施，以男性避孕为主。产妇如出现 性交疼痛或其他问题，需要咨询医生 或作治疗。
产后的病理性改变
盆底：肌力下降、阴道松弛、脱垂、尿 潴留或失禁、习惯性便秘、反复尿道阴 道感染
腹部：皮肤、肌肉分离、松弛 腰背部：肌肉劳损、弯曲变形 性交：痛、痉挛、冷淡、无快感
5. 疏通乳腺导管，防止乳汁淤积，预防乳腺炎。 6. 促进子宫收缩，宫高下降；促进恶露排出 7. 减轻切口水肿疼痛，预防感染，减轻远期疤痕
产后综合康复的好处（二）
——出院后康复治疗与训练
1. 预防和治疗乳腺疾病，促进乳房坚实； 2. 可预防治疗产后耻骨联合分离症、性交疼痛； 3. 恢复阴道紧缩度，提高性生活质量； 4. 可预防和治疗盆底肌功能障碍，尿失禁等； 5. 促进切口疤痕平复，软化；防治产后慢性病症。 6. 促进产妇体型恢复，产后塑形等；
对婴儿来讲，被依恋的人物不可替换，每 一个依恋对象都有其特定的意义。
依恋可以持续至成年期，恋母（父）情结 是其一种极端的表现形式。
产后产妇的变化
切口疼痛、腰背酸痛； 极度疲劳、出汗很多、情绪低下； 排尿困难、便秘 ； 乳房胀痛，奶水少 ； 子宫收缩差，恶露
产妇需要常规康复治疗吗?
怀孕－腹部体积增大，腹壁、盆底的肌肉极度 扩展，腹部皮肤变薄，弹性纤维也高度延展并 有断裂；盆底肌受损
怎么坐月子
充足休息，心情愉快； 空气通畅，避免感冒； 产后合理、营养膳食； 保持乳房、切口及阴部清洁； 参加产后综合康复训练 产后42天检查
产后营养膳食
每天：七 个 一
一个鸡蛋 一杯奶 100克肉 一斤菜 一斤米 一斤水果 一碗汤

产后康复
产褥期：俗称“坐月子”，指从胎盘娩出 至产妇全身各器官除乳房外恢复或接近正 常未孕状态所需的一段时期，一般定为6周。
产后康复：是产褥期保健项目的延续和拓 展，无严格的时段限制，一般在产后一年 内。
产后康复的意义
复促进子宫收缩，减少出血； 改善盆底血液循环，消除局部水肿； 降低产后尿失禁发病率； 使松弛的盆底肌肉、筋膜组织紧张度得到恢
身体严重变形，肥胖臃肿 性生活不和谐 恢复日常工作状态用时长 盆底疾病
在欧美的发达国家妇女在产后并不像中国妇女大吃 静养坐月子，而是用二到三的时间通过先进的产后 恢复设备进行恢复，其中包括仪器恢复、有氧运动 恢复（游泳、健身操等）、饮食调节通过一系列主 动的产后恢复，西方发达国家的妇女们通常都在产 后一个月就恢复了工作，而且产后妇科病的发生率 也大大下降，并且大多能保持较好的身材。
Байду номын сангаас
子宫的变化 怀孕后期约重1000g 剧恢复成50g
→产后在六周内急
阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛
腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积
乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则 乳房松弛
身体的变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统 功能受损等身体局部病变
国际“伊美德尔”产后恢复标准
完整的培训系统 独创的恢复手法 严谨有效的治疗系统 客观完善的评估标准 严格认真的管理系统 热情细致的人性化服务 规范的室内装修及配套设备
普林格尔产后恢复技术
促进子宫收缩，减少出血 使松弛的盆底肌肉、筋膜组织的紧张度得到恢复加强
产后生殖器官部分 术后生殖系统部分 产后身体塑形部分
复加强； 维护永恒的婚姻,

产后修复康复篇ppt课件
目录
• 产后生理变化与康复需求 • 产后运动康复方法 • 产后饮食调理与营养补充 • 产后心理调适与压力缓解 • 产后盆底肌修复训练指导 • 产后疤痕修复与预防措施
01
产后生理变化与康复需求
产后生理变化
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生殖系统变化
包括子宫、阴道、外阴等方面 的变化，如子宫收缩、恶露排
疤痕修复方法介绍
药物治疗
使用祛疤药物、硅凝胶 贴等，促进疤痕软化、 平坦。
激光治疗
通过激光刺激皮肤再生 ，改善疤痕颜色、质地 。
手术治疗
对于严重的疤痕，可考 虑手术切除、植皮等方 法。
预防措施建议
保持伤口清洁
定期更换敷料，避免感染。
遵医嘱用药
按时使用医生开具的药物，促进伤口愈合 。
避免阳光直射
防晒有助于减少疤痕色素沉着。
循序渐进
训练过程中应遵循循序渐进的原则，逐渐增加训练强度和 时间。
定期随访
定期随访了解训练效果，及时调整训练方案。
06
产后疤痕修复与预防措施
疤痕形成原因及影响
疤痕形成原因
包括手术切口、撕裂伤、感染等 ，导致皮肤组织过度生长形成疤 痕。
疤痕影响
可能影响外观、造成心理障碍， 严重的疤痕还可能影响功能活动 。
出等。
身体形态变化
孕期体重增加，产后需要逐渐 恢复，同时乳房也需要适应哺
乳后的变化。
循环系统变化
产后心脏负担减轻，血容量减 少，血液循环逐渐恢复正常。
泌尿系统变化
孕期肾脏负担增加，产后需要 逐渐恢复，同时防止尿路感染
。
产后康复需求
盆底肌康复
孕期和分娩会对盆底肌造成损 伤，需要进行康复训练以恢复