田径大单元教学计划18课时

2023年高中青年体育教师教学基本功大赛《体育与健康》三级跳远模块教学计划高二年级尊重对手的体育品德；自尊自信、正确对待比赛胜负1.基础知识和基本技能：连续跳跃组合、跳跃障碍物、绳梯组合跳跃练习、三级跳远三跳的动作结构与节奏、布点的丈量方法、助跑节奏、助跑起跳与第一、二、三跳的衔接技术、短、中程的助跑完整技术、全程助跑三级跳远以及教学比赛、考核、规则2技战术运用：在个人与小组练习和比赛中，运用基本动作技术和组合动作技术3一般体能与专项体能：连续跳跃组合练习、跳跃小障碍换步跳、行进间直线换步跳、核心练习、速度练习等4.展示或比赛：班级内个人赛、班级内团体赛、比赛的基本礼等5规则与裁判方法：三级跳远的基本规则及判罚动作6.观赏与评价：每学期通过网络或电视观看不少于5次三级跳远比赛，并能对比赛进行简要评价1.学生学习的重难点：正确做出三级跳远三跳动作，并能观察其他同学动作的对错是针对学生而言的，包括可能在学习过程中会碰到什么困难，这项运动的重点会发展学生的哪些长处2.教学内容的重难点：三跳动作的衔接与节奏，上下肢协调用力是针对活动中的知识和技能、体能、比赛等而言的3教学组织的重难点：个人自主学练、集体学练、小组学练、分层学练等是指组织形式，如是集体排队或集体操练，还是分组学练，抑或是个人学练；是教师指挥，还是小组长带领；是圆形站队，还是四排横队或两列纵队等、4.教学方法的重难点：示范讲解、游戏法、主题教学、情境教学、自主学习、探究学习、合作学习、比赛法等1.结构化知识与技能(1)原地跳跃练习(2)连续跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：连续跳远比赛3.般体能与专项体能(1)自重深蹲(2)高抬腿(3)俄罗斯转体1.结构化知识与技能(1)连续跳跃组合练习(2)跳跃小障碍换步跳(3)行进间直线换步跳(4)体能练习2展示或比赛：优生换步跳动作展示3.般体能与专项体(1)开合跳(2)立卧撑(3)俯卧登山1.结构化知识与技能(1)连续跳跃练习(2)利用绳梯的组合跳跃练习(3)体能练习2.展示或比赛：组织立定跳远过关赛3.一般体能与专项体能(1)原地深蹲跳(2)高抬腿(3)左右深蹲1运动能力了解跳跃运动对身体全面发展的重要性，知道多种形式的组合跳跃练习方法，利用绳梯作出各种形式跳跃及组合动作2.健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能(1)跳跃障碍物的组合练习(2)体能练习2.展示或比赛：优生跳跃障碍物动作示范3.一般体能与专项体能：(1)跪姿跳(2)展腹跳(3)单腿跳1.运动能力：运用多种方法进行组合跳跃，并跳过步同高度的障碍物2健康行为：提高学生的自我保护与他人保护意识，预防运动损伤3.体育品德：积极参与学练，有主动探究意识，自主发掘新的练习方法1.结构化知识与技能：多节奏的变换跳跃练习2.展示或比赛：立定三级跳远3一般体能与专项体能：(1)平板支撑(2)仰卧起坐30个*2~3组1.4至6人一组在田径场，教师进行完整动作示范讲解，要求学生体会双脚蹬地发力的感觉，反复进行完整练习2.运用分解练习法，递进式掌握第一跳与第二跳的衔接技术3.教师设置5米、6米、7米的达标段，学生根据自己的能力选择难度并进行比赛4.教师组织学生分组进行平板支撑、仰卧起坐30个*2-3组的体能练习第二单元71.运动能力：知道三级跳远的技术结构、动作名称、三跳基本节奏；能做出单足跳、跨步跳和跳跃的连续动作，动作比较清晰，衔接较为流畅，上下肢配合协调；发展速度、力量、身体协调性等体能2.健康行为：积极参与三级跳远学练和比赛，能掌握与运用三级跳远运动安全防护知识；练习中保持稳定的情绪，与同伴相互指导学习，分享练习经验3.体育品德：在各种练习与比赛中，能克服困难，积极进取；具有公平竞争的意识1.结构化知识与技能：完整动作结构、单单落组合提升、跨跨落组合提升、单跨落完整动作优化、不同远度起跳线练习、比赛角色扮演2.比赛：远度比赛、动作质量比赛3.体能：结合主教材，安排趣味体能与补偿性体能1.5-6人一组学练2.闯三关——分解组合跳跃优化(单单落、跨跨落、单跨落)2.分层学练3.助跑3-5步的完整练习4.比赛：运动员、裁判员角色扮演1.运动能力：助跑起跳与三跳衔接技术，合理控制力量和控制姿态2.健康行为：能积极做好1.结构化知识与技能：(1)讲解丈量步点的方法(2)分组练习丈量步点并1.4至6人一组在田径场，通过讲解示范与分组练习2.不要求步点准，入坑即可3.丈量步点时，划分区域指4.鼓励学生进行技能展示,并组织学生开展互评互助活动5.教师组织学生进行立卧撑20个*2~3组的体能练习，发展学生的协调性和力量素质1.运动能力：进一步理解单足跳(第一跳)与跨步跳(第二跳)的动作要领，对合理摆臂及起跳腿交换动作的及时性有所认识2健康行为：能积极做好准备活动；学练中注意控制安全间距，预防运动损伤；感受练习的乐趣，能适应不同的学练情境，保持良好的情绪。

设计时间：2023年6月本课依据新课程标准的基本理念，坚持“健康第一”的指导思想，在教学中落实“教会、勤练、常赛”的理念，以情境化、游戏化教学形式努力让每一位学生在本课的学习中体会迎面接力跑带来的乐趣和成功的喜悦，实现体育素养的提升，落实立德树人的根本任务。

本课是大单元教学计划下，跨越式跳高的第三课时，通过本课的学习，主要让学生体会跨越式跳高的过杆动作。

让学生充分体会起跳腿用力蹬地，摆动腿用力摆，两腿依次跨越过杆的动作要领。

跨越式跳高接近生活中跑与跨越的自然动作，具有一定的适用价值，它不仅可以健体强身，还可以提高身体的灵敏性、协调性、柔韧性、既健身又健美。

跳高动作技术比较复杂，对于练习者的综合运动能力要求较高，而五年级学生身体正处于发育阶段，教学时以练习为主。

教学中应采取在练习中指导学生的教学方法，加上形式多样的练习方法发展学生身体的协调性和弹跳能力。

同时要充分发挥学生学习的主体性，教会他们如何观察与模仿能力。

甚至教他们如何去评价其他同学，这样不仅可以培养学生的自我学习能力，也能培养他们互相帮助、合作学习、共同提高的意识和行为运动能力：通过本课的学习，让以上的学生能够初步掌握跨越式跳杆的过杆动作。

发展协调和弹跳力。

健康行为：在学习过程中营造积极健康、和谐快乐的学习运动氛围，在各种练习和挑战中享受运动快乐，课后积极参加跳高辅助练习，养成运动锻炼的好习惯。

同时在运动中学会保护自己和同伴，逐渐养成积极体育运动的态度。

体育品德：培养学生的自信、果断、坚毅、互相帮助等优良品质。

让学生不仅学会战胜自我，还能帮助他人，从而体验成功的乐趣。

促进学生心理健康水平的提高。

1快速整队，做到快、静、齐2、报数时清晰，精神饱满，遵守课堂纪律3、认真听讲，明确本节课的内容与目标4、见习生随堂课见习要求：快，静，齐，集中注意力组织：1.在老师的引领下绕场跑圈，边跑边整齐的喊出口令2.顺利通过老师设置的关卡1.在老师的带领下进行热身操2.精神饱满,口令整齐有力，动作到位充分活动各个关节组织：运动强度：80--100运动密度：75%练习密度：50%i 组织：基本部分第二关拜师学艺 1.讲解12分钟)2.单脚起跳，头顶 标志物(3分钟)3.跨 越 体 操 棒 （3分钟）1教师讲解示范 2引导学生观察、总结 过杆动作要领。

授课对象：大学田径课程学生课时： 18课时教学目标：1. 知识目标：- 学生能够掌握田径运动的基本知识和技能，包括短跑、长跑、跳远、跳高等项目。

- 了解田径运动的历史和发展，以及其在体育教育中的重要性。

2. 技能目标：- 学生能够熟练进行田径运动的基本技术动作，如起跑、冲刺、跳跃等。

- 培养学生的运动能力和团队协作精神。

3. 情感目标：- 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生的运动热情和自信心。

- 培养学生的拼搏精神和坚韧意志。

教学内容：第一课时：田径运动概述- 讲解田径运动的基本概念和发展历程。

- 介绍田径运动的重要性和在体育教育中的地位。

第二课时：短跑技术- 讲解短跑的基本技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺等。

- 进行短跑技术动作的示范和练习。

第三课时：长跑技术- 讲解长跑的基本技术，包括起跑、途中跑、冲刺等。

- 进行长跑技术动作的示范和练习。

第四课时：跳远技术- 讲解跳远的基本技术，包括助跑、起跳、落地等。

- 进行跳远技术动作的示范和练习。

第五课时：跳高技术- 讲解跳高的基本技术，包括助跑、起跳、过杆、落地等。

- 进行跳高技术动作的示范和练习。

第六课时：接力跑技术- 讲解接力跑的基本技术，包括起跑、交接棒、冲刺等。

- 进行接力跑技术动作的示范和练习。

第七课时：田径运动规则- 讲解田径运动的规则和裁判方法。

- 进行规则讲解和示范。

第八课时：身体素质训练- 进行速度、力量、耐力、柔韧性等身体素质的训练。

- 设计多样化的训练方法和练习。

第九课时：比赛策略- 讲解田径比赛的策略和技巧。

- 进行比赛策略的讨论和模拟。

第十课时：安全常识- 讲解田径运动中的安全常识和预防措施。

- 进行安全演练和事故处理方法的学习。

第十一课时：田径运动与心理健康- 讲解田径运动对心理健康的促进作用。

- 进行心理素质的培养和训练。

第十二课时：田径运动与团队协作- 讲解田径运动中的团队协作精神。

- 进行团队协作训练和活动。

田径大单元教学设计18课时篇一：标题:田径大单元教学设计18课时正文:一、教学目标1. 理解并掌握田径运动的基本概念、技能和方法,能够区分不同类型的田径运动。

2. 培养学生的运动技能和身体素质,提高学生的运动水平和健康水平。

3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识,增强学生的自我约束力。

二、教学内容1. 田径运动的基本术语和术语解释。

2. 田径运动的基本技能和技能训练。

3. 田径运动的基本战术和战术训练。

4. 田径运动的基本身体素质训练。

5. 田径运动的基本比赛规则和比赛战术。

6. 学生团队合作和竞争意识训练。

7. 学生自我约束力训练。

三、教学步骤1. 热身:5分钟2. 基本运动技能训练:10分钟3. 基本战术训练:10分钟4. 身体素质训练:15分钟5. 比赛规则和战术训练:10分钟6. 学生团队合作和竞争意识训练:15分钟7. 自我约束力训练:10分钟8. 总结:5分钟四、教学评价1. 学生掌握田径运动基本概念和基本技能的得分。

2. 学生运用田径运动基本技能和战术的能力的得分。

3. 学生身体素质和健康水平的评价。

4. 学生团队合作和竞争意识的评价。

五、拓展1. 让学生观看相关的田径比赛视频,了解比赛规则和战术。

2. 让学生参加相关的田径比赛,体验比赛的乐趣。

3. 让学生参与相关的田径训练,感受训练的乐趣。

4. 让学生参与相关的田径活动,提高学生的身体素质和健康水平。

篇二：标题:田径大单元教学设计18课时正文:田径是体育运动项目中最为广泛的一个类别,涵盖了许多不同的运动技能和运动方式。

作为一所高中学校,设计一个全面的田径大单元课程,可以帮助学生获得广泛的运动技能和知识,同时也有助于提高他们的身体素质和健康水平。

在本课程中,我们将涵盖以下内容:1. 基本田径运动技能:包括投掷、奔跑、跳跃和移动等基本田径运动技能的学习。

2. 田径运动项目:介绍各种田径运动项目,包括田径比赛规则、运动员特点、技术和战术等。

田径大单元教学设计18课时篇一：标题:田径大单元教学设计18课时正文:田径是体育锻炼的重要组成部分,也是世界上最受欢迎的体育运动之一。

田径大单元教学是一种系统的教学方式,通过将多个不同的田径项目组合在一起,帮助学生全面锻炼身体。

在本文中,我将介绍如何设计一个18课时的田径大单元教学,包括教学计划、教学方法和教学内容的概述。

1. 教学计划教学计划是教学过程中的重要一环,它确定教学的目标、内容和时间安排。

在设计田径大单元教学时,需要考虑以下目标:- 让学生了解不同田径项目的基本概念和规则;- 让学生掌握不同田径项目的基本技巧和技能;- 培养学生的耐力、速度和力量等身体素质;- 激发学生对田径运动的兴趣和热情。

为了实现这些目标,可以在田径大单元教学计划中包括以下内容:- 介绍不同田径项目的基本概念和规则;- 演示不同田径项目的基本技巧和技能;- 进行不同田径项目的练习和比赛;- 总结和讨论不同田径项目的注意事项;- 鼓励学生积极参与田径运动,并培养其团队合作精神。

2. 教学方法教学方法是教学过程中的重要手段,可以帮助学生更好地理解和掌握知识。

在设计田径大单元教学时,可以采用以下教学方法:- 讲解和演示;- 实践练习;- 小组讨论;- 模拟比赛;- 视频展示和讲解。

在讲解和演示时,可以通过解释田径项目的基本概念和规则,演示不同项目的基本技巧和技能,以及让学生实践练习,掌握不同项目的基本技巧和技能。

在实践练习时,可以通过设置练习场景,让学生模拟比赛,提高其身体素质。

在小组讨论时,可以让学生分享他们学习到的知识,并讨论不同项目的注意事项,以加深学生的理解。

在模拟比赛时,可以让学生进行练习和比赛,以加深学生对不同项目的理解,并提高其比赛技巧。

3. 教学内容的概述在田径大单元教学中,需要涵盖多个不同的田径项目,以便让学生全面锻炼身体。

以下是一些可能包括在田径大单元教学中的项目:- 短跑项目:如长跑、短跑、跳高、跳远等;- 中跑项目:如马拉松、接力跑、障碍赛等;- 长跑项目:如长跑、游泳、越野跑等;- 跳跃项目:如跳高、跳远、铅球等;- 投掷项目:如投掷、标枪、跳远等;- 田径运动技巧:如起跑、姿势、动作、节奏等。

中长跑单元教学计划18课时英文版Middle Distance Running Unit Teaching Plan 18 HoursIntroductionMiddle distance running is a popular track and field event that requires a combination of speed, endurance, and strategy. In order to effectively teach middle distance running to students, a well-thought-out teaching plan is essential. This teaching plan outlines an 18-hour unit focused on developing students' skills and techniques in middle distance running.ObjectivesThe objectives of this unit are to:1. Develop students' understanding of the principles of middle distance running.2. Improve students' running technique and form.3. Increase students' endurance and speed.4. Teach students how to develop race strategies for middle distance events.5. Promote a positive attitude towards physical fitness and running.Lesson PlanThis 18-hour unit is divided into six lessons, each lasting three hours. The lessons are as follows:Lesson 1: Introduction to Middle Distance Running (3 hours)- Discuss the principles of middle distance running.- Demonstrate proper running form and technique.- Warm-up exercises and drills.Lesson 2: Endurance Training (3 hours)- Focus on building students' endurance through interval training.- Teach students how to pace themselves during a race.- Cool-down exercises and stretching.Lesson 3: Speed Training (3 hours)- Improve students' speed through sprint drills and intervals.- Teach students how to maintain proper form at high speeds.- Cool-down exercises and stretching.Lesson 4: Race Strategies (3 hours)- Discuss different race strategies for middle distance events.- Practice race strategies through simulations and drills.- Cool-down exercises and stretching.Lesson 5: Mental Preparation (3 hours)- Teach students how to mentally prepare for a race.- Discuss the importance of focus and concentration during a race. - Cool-down exercises and stretching.Lesson 6: Race Day (3 hours)- Review race strategies and mental preparation techniques.- Hold a mock middle distance race for students to apply their skills. - Cool-down exercises and stretching.ConclusionBy the end of this 18-hour unit, students will have developed a strong foundation in middle distance running. They will have improved their running technique, endurance, speed, and race strategies. Most importantly, they will have developed a positive attitude towards physical fitness and running.中文翻译中长跑单元教学计划18课时介绍中长跑是一项受欢迎的田径比赛项目，需要结合速度、耐力和策略。

准备部分一、课堂常规(2分钟)1.整队集合，清点人数。

2.宣布上课，师生问好。

3.宣布本次课内容。

4.检查服装，安排见习生。

1、观察集合情况2、宣布本课内容、明确目标3、学习要求及安全教育要求：快，静齐，学生认真听讲、积极思考组织：1.做到快、静、齐2.着装规范准备活动1、游戏：占领体操垫跟着音乐节奏绕体操垫慢跑(3分钟)教师鸣哨后报出数字，学生在听到数字后相应数字的人就迅速站在本组的垫子上2.专项准备活动(5分钟)口令指挥1.指导学生进行绕场2.进行游戏：占领体操垫1.带领学生做专项准备活动，边做边提示动作规范性2.结束后对学生评价1、围着体操垫慢跑，根据老师的要求进行游戏2、跟着老师的口令和节奏做活动1.在老师的带领下进行专项热身操2.精神饱满，口令整齐有力，动作到位组织：运动强度120--140次/分运动密度75%练习密度50%1.声音洪亮，有节奏2.注意动作的准确性与规范性3.充分活动各个关节基本部分一学习跨越式跳高过杆技术1.讲解(2分钟)2.跨越斜横杆(6分钟)变化：由把横杆由前高后低换成前低后高1.教师讲解示范2.引导学生观察、总结过杆动作要领。

通过顺口溜(侧向加速跑外侧用力蹬双脚依次过落地要缓冲)加深学生对动作的记忆与理解。

1.示范、提示起跳腿快蹬地，双腿依次摆动过杆2.强调学生前后距离，提醒安全注意事项3.教师巡回指导纠错1.认真观察示范动作、听清老师讲解动作要领2.积极思考两种横杆的摆放会让我们摆动腿与起跳腿有什么变化。

蹬地更加用力，摆腿更加的高1.小组长帮助老师迅速调整垫子,组织学生积极练习2.主要体会起跳双腿依次过杆3.主动对组员进行评价组织：运动强度120-140次/分练习密度70%“外侧用力蹬双脚依次过”3.跨越高横杆(5分钟)1.教师示范，讲解注意事项2.关注较为矮小的同学，可以适当降低难度3.小组轮流进行对跳跃的同学进行保护4.指导学生分组练习5.教师巡回指导纠错1.结合顺口溜：外侧用力蹬，内侧用力摆，体会跳高过杆的完整动作2.跳跃能力较弱的同学可以适当降低高度组织:运动强度120-160次/分练习密度70%摆动腿起跳腿协调过杆4.挑战自我(6分钟) 1.给学生30秒的时间自己发挥想象力进行提升高度,可以两组合并在一起增加垫子提升高度，可以将横杆放在学生手上等等2.增加体操垫进行落地缓冲，小组轮流进行对跳跃的同学进行保护3.挑战老师1.学生可以根据自身掌握情况选择挑战2.克服恐惧心理3.相互鼓励、评价4.动作流畅，正确5.根据运动能力随时调整挑战关卡组织:运动强度140-160次/分练习密度70%提醒不要以高度来衡量自己的能力第五关身体素质专项练习(6分钟)1.节奏高抬腿2.弓步交叉跳3.登山跑4.动态平板支撑(音乐) 1、组织所有同学迅速将垫子平铺成两排2、跟随音乐节奏带领学生练习1、听从教师指挥动作迅速2、面对面练习3、动作到位，准确组织:运动强度150-180次/分练习密度80%1.学生练习积极2.不怕苦不怕累结束部分放松拉伸(5分钟)1.跟随着音乐来调整呼吸，进行肌肉放松运动2.总结评出最佳跳高高手3.布置课后作业，总结4.宣布下课、整理器材1.教师领做2.总结本课内容(根据学生回答的问题来引出下节课内容)3.布置课后作业4.宣布下课1.集中注意力跟随老师做放松运动并充分放松2.学生回答老师课中3.收回器材组织:运动强度80-100次/分运动密度75%练习密度50%放松身心认证思考运动强度140-160次/分预计负荷运动密度75%本节课教学紧扣“学练赛评”要求，通过顺口溜的运用，贯穿讲解、示范、评价，组织学生学练、讨论、体验、游戏、比赛等，充分尊重学生的主体地位。