篮球熟悉球性练习教学设计 课的任务 1、学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 2、经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。 3、锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。 开始部分 1、体育委员整队，报告人数。 2、、师生问好。 3、提出本课教学内容和要求。 4、检查服装，安排见习生 基本部分 一、篮球 1）球性练习： 1、双手抛接球 用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。 2、身前两手相互传接球练习 直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。 3、单手托球经腋下、头上绕环 右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。 4、球在两腿之间绕“８”练习 方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 5、胯下两手前后颠接球练习 两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。 基本部分 2）运球： 1、原地运球 体会手指、手腕上吸下按动作，以及手触球的部位和控制球。 2、行进间运球 体会运球动作与脚步的协调配合，提高运球能力 结束部分 1、放松练习 2、集合小结 3、布置课后练习。 4、送还器材 教学反思：教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。
施秉县第三中学教师集体备课教案 主备教师小组教师 上课时间年月日（星期）第周第课时累计44 课时课题篮球熟悉球性 教学目标： 1.知道篮球移动侧身跑和后退跑的动作要点和学练方法，明白熟悉球性对提高控球能力的作用 2.能学会四种以上熟悉球性的练习方法，在侧身跑时做到膝和脚尖对着跑动方向，头部和上体向球或者目标扭转，后退跑时，身体稍微后仰，前脚掌蹬地 3.能愉快接受同学和老师指导，自觉进行各种基本动作的学练[来源:https://www.doczj.com/doc/ba2401523.html,] 教学重点：动作的熟练程度 教学难点：提高手“粘”球的能力，移动的连贯性和速度 教学方法及措施： 讲解示范法，直观教学法，展示法，鼓励表扬法，纠错法 教学过程修订.增减 课堂流程 【学习流程】：常规教学+准备部分+基本部分+结束部分+教学反思 【授课流程】： 一.常规（5分钟） 1.集合，清点人数。 1.师生问好。 3.宣布本节课的内容并提出相应要求。 4.检查服装，安排见习生。 要求：1.学生快.静.齐，精神气质佳。 2.认真听讲，认真练习，注意安全。 目的：常规教学，纪律性教育。 二. 准备部分（8分钟） 1.热身慢跑400米（学校环形跑道） 2.徒手操4*8拍 （1）头部运动，（2）肩绕环，（3）扩胸运动，（4）腹背运动 （5）体转运动，（6）膝关节运动。，（7）正.侧压腿，（8） 手腕踝关节运动。 3专项准备活动。 （1）蹲伸练习，（2）双手夹臂上提练习。 要求：1.有良好的组织纪律性完成热身跑及徒手操。[来源:https://www.doczj.com/doc/ba2401523.html,] 2.专项练习认真体会动作，注意动作的连贯性及协调性。 目的：活动关节韧带.预防或减少运动损伤。 三.基本部分（22分钟） 内容：篮球熟悉球性 1.双手抛接球 2.单手接抛球 3.抛球击掌 4.拍球游戏 5.侧身跑.后退跑 的练习 6.侧身跑辨认手指 7.力量练习 教法 1.教师示范，双手抛接球，双手接触球，向上一段距离腿部发力，向
青少年篮球训练教学课 教 案 任课教练：史祥彬高长泉篮球训练课时教案1 训练任务1、理论知识：篮球比赛主要规则部分介绍 2、投篮（单手肩上投篮技术动作） 3、技术动作规范训练与纠正 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度 开始51、集队整队要求：快、齐、静5高部分2、宣布本课内容 3、师生相互问好
准备部分 基础部分基础部分 一、 15一、热身、准备活动 1、 2、热身跑（慢跑） 3、 4、徒手操 5、 6、全身韧带拉伸 二、 三、步法练习 1、 2、加速跑变后退 3、 4、低重心碎步变加速跑 3、横滑步 4、“之”字后退防守步 5、后退防守步向前抢步 60一、运球 1、左右手单球原地运球 2、原地双手同时运球 3、原地体前、胯下、背后变向运 球 4、“老鹰捉小鸡”运球小游戏 5、“之”字形半场行进间运球包括 体前、胯下、背后、转身等变 向过人动作 二、上篮 1、半场三步上篮练习 2、半场垫步上篮练习 组织：由教练口令指挥 要求：充分的准备活动是训练 的必要前提 要求：对重心的控制的要求提 高 要求：强化运球基本功，通过 游戏提高学习兴趣 组织：突破上篮为三人一组，一 人传球，其余两人一攻一防，进 攻人摆脱防守后突破上篮 要求：摆脱动作决定了能否上 篮，通过所学步法摆脱，为进 攻创造机会 7 8 20 15 3、摆脱后突破上篮
基础部分 强化实战部分 结束部分 三、单手肩上投篮技术： 1、肩上投篮技术动作讲解、示范 2、练习 3、定点练习、技术动作纠正 4、不同点位投篮练习 一、 30二、全场“之”字型运球变向上 篮 三、 四、全场五对五教学比赛 1、 102、放松练习 3、 4、整队集合 3、点名及课后小结 要求：基本掌握单手肩上投篮 的技术动作（重点） 要求：强化行进间运球与上篮 结合的能力 要求：增强团队协作能力与场 上视野，训练与实战相结合 要求：放松跑和训练同样重要 整队集合同样要求快齐静 25 10 20 10篮球训练课时教案2 训练任务1、强化投篮练习 2、连续性、多点式投篮练习 3、综合性、组合式投篮练习 时间内容与手段组织教法与要求时强 间度
《篮球：熟悉球性、原地运球》教案 一、指导思想： 根据新教材的要求，我们在本次课的设计上充分发挥学生的主体作用，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合大学生的特点，让学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，体验运动的快乐，发展学生个性，培养学生互相学习团结协作的优良品质。 二、教材容： 《篮球运动教程》 三、教材分析： 本次课的容是熟悉篮球球性、原地运球。由于它是篮球运动中最基本的技术动作之一。是篮球教学的重要组成部分。是更好地学习其他技战术的基础。所以在本次课上我们注意动作学习由易到难，从培养学生的兴趣入手，使学生篮球的运动能力有所提高。 四、学情分析：
本次课所授班级为公选班，均为女生。因为女生平时接触篮球时间较少，体育基础水平较差。所以针对这一现象，本课的联系以熟悉篮球球性和原地运球为主。做到从培养学生兴趣，使学生篮球的运动能力有所提高，并挖掘每个学生的潜能，培养学生的自主性、创造性和独立性。 五、教学目标： 1、运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学 生具有积极参与体育活动的态度和行为。 2、运动技能：通过各种练习手段，使90%掌握原地运球技术，并掌握球性。 通过联系，发展学生的身体素质，即下肢的力量和身体的灵 敏协调。 3、身体健康：学生通过本课认真地学练和在课中承受适宜的运动负荷，达 到促进学生身体健康目标。 4、心理健康：通过自主学习，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机 智、自信的优良品质和集体主义精神。 5、社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养具有和 谐的人际关系和良好的合作精神。 六、教学的重点和难点： 重点：运球时大臂带动小臂，小臂带动手腕按压球。柔和用力。
体育与健康课教案设计 第周第节课时：
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分一：球性练习 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 ★原地拉挑球接着进行颠球。 ★原地拉挑球接着两只脚交 替颠球。 组织：如图： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：1学生每人一个球，进行球性练习 2教师巡视观察，对动作错误的同学进 行指导 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前 后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。 当球到头部前上方时，两臂自然向 两侧张开。在球触及胸部时，要挺 胸憋气，使球触胸后向前上方弹 起，然后用头或用脚将球控制好 二．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队， 在排头前各放三个球，听到信号后 马上将球抱起跑至预定的目标将 球放下，然后跑回原处。下个同学 在快跑将球抱回交给下一个同学， 依次进行，先完成的小组获胜 一．放松活动 二．小结本课 三．宣布下课 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易犯 的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 课后小结
体育与健康课教案设计
基本部分 结束部分小足球 （挺胸接球） 适用于接弧度较大的来球 动作要领：身体正对来球，两脚前后开 立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头 部前上方时，两臂自然向两侧张开。在 球触及胸部时，要挺胸憋气，使球触胸 后向前上方弹起，然后用头或用脚将球 控制好 组织：如图： 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2学生每人一球进行模仿练习 要求：1、学生注意认真观察。 2、练习时注意及时改正不良的动作。 一．脚背正面运球练习 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节 弯曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前， 用脚被正面推拨球前进 三．游戏：抱球跑 游戏方法：排成人数相同的纵队，在排 头前各放三个球，听到信号后马上将球 抱起跑至预定的目标将球放下，然后跑 回原处。下个同学在快跑将球抱回交给 下一个同学，依次进行，先完成的小组 获胜 一、放松活动 二、小结本课 三、宣布下课 1成四列横队体操队型 要求：呼吸放松 2总结本课情况 3安排见习生送还器械 组织：如图： ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教学步骤：1教师讲解并示范，重点指出易 犯的错误动作 2将全班分成若干组，带球跑20 米在运回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意 动作的协调性 组织：如图 ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ ﹡﹡﹡﹡ 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 课后小结
篮球训练课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑 （二）活动各关节 （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕 8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势：
动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。 五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。
教学内容1、球性练习 2、游戏 教学目标1、认知与技能目标：通过对足球球性的联系，100%的同学能够正确掌握脚底踩球、脚底拉球和侧身拉球的动作要领， 60%的同学能用至少两个部位进行颠球练习。 2、身体发展目标：通过颠球的练习，提高学生的对球的控制和支配的能力，发展下体力量及身体协调等素质。 3、情感目标：通过“踢小门”与“多颠少做”比赛，让学生体验成功的乐趣及培养学生的对足球的兴趣和良好的人 际关系。 部分课的内容教师主导学生活动组织措施达成目标 时 间 负 荷
准备部分10分钟 一、课堂常规 1、集合上课 2、师生问好 3、服装与安全检查 4、安排见习生 5、宣布课的内容和任 务。 二、一般准备活动（结 合足球） 1、头部运动 2、肩部运动 3、手腕踝关节运动 4、正压腿运动 5、侧压腿运动 6、带球绕足球场运球 热身跑 1、听取体育委员汇报 2、向学生问好 3、不利于上课安全的物 件落实 4、安排见习生适合项目 5、提出学习目标及要求 6、安排学生去器材室借 20个足球（保证人手一 个） 1、提示练习要求 2、指挥学生练习 1、快、静、齐集队 2、向教师问好 3、自觉把不利于上课安 全的物件放于指定处 4、见习生积极并按要求 进行适宜运动 5、认真听讲，清楚目标 及要求 6、被安排的学生去借20 个足球 1、认真听讲 2、集体练习 3、认真听要求，集体练 习，一个跟着一个带球热 身跑 组织：（如图） ××××××××× × ○○○○○○○○○ ○ △ 要求： 听从指挥 学生背对阳光与干扰 组织：（同上图） 步调一致 精神饱满 礼貌教育 安全教育 明确目标 主动参与 培养正确身 体姿势 展示良好精 神面貌 充分活动全 身肌群、关节 与韧带 班级人数授课老师 时间45分钟地点足球场 基本部分30分钟一、脚底踩球动作 要领： 1、球在身前 2、前脚掌触球的位 置（球的上方） 3、脚尖上翘，中心 靠上 4、双脚交换要快， 一、 1、讲解脚底踩球的动作 要领 2、进行完整的动作讲 解，徒手练习 3、组织学生进行练习 4、纠正学生练习的错误 动作 一、 1.学习脚底踩球的动作 要领 2.仔细观看老师的师范 动作，认真听老师的指 导，仔细观察与对照并进 行模仿练习； 3、积极按量完成各种练 一、 组织：（如图） ○○ ○○ ○○ ○△○ ○○ 情镜导入 激发兴趣 掌握踩球和 脚底拉球的 动作要领和 技术的动作 要领
《田径挺身式跳远、足球3种熟悉球性的方法》教案 一、教学目标 1.能说跳远的助跑和起跳动作要领，85％的同学能够做出助跑和起跳的动作。 2.通过学习跳远的助跑和起跳发展力量、速度等身体素质。 3.学生养成活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。 二、教学重难点 【重点】 跳远助跑与起跳衔接。 【难点】 跳远助跑与起跳衔接。 三、教学过程 （一）开始部分 1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，宣布课堂内容，检查服装，安排见习生。 导入：同学们，今天我们来到了田径场地学习跳远技术，大家都知道跳远有哪几种呢？这位同学说之前我们学过蹲踞式跳远，这边还有同学说他经常看田径比赛，发现这些优秀的运动员跳远的时候用的是挺身式和走步式技术。看来大家对跳远的知识还是非常了解的。那今天啊，老师就带领大家学习一下挺身式跳远技术中的助跑和起跳技术。挺身式跳远不仅可以锻炼我们的弹跳和爆发身体素质，还可以发展我们全身协调得能力，希望大家能够认真学习。 （二）准备部分 1.障碍跑接力。 游戏方法：四路纵队，进行20米的距离折返跑比赛，在10米处摆放一个障碍物，比赛开始后，学生需要单脚跳过去障碍物，终点处摆放标志杆，学生需要绕过去，之后冲刺加速跑与下一名同学击掌接力。 游戏规则：遵守规则，排名最后的两组同学需要背前两组同学走动10米。 2.徒手操：头部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、背弓拉伸、全身运动、跳跃运动。 组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。 要求：动作到位，舒展大方。 3.专项练习：小步跑、高抬腿、单足跳、展腹跳、加速跑。 组织教学：四路纵队20米，四人一组依次进行。 要求：动作规范，充分拉伸韧带。 （三）基本部分 1.示范 2.提问：注意观察老师助跑起跳后起跳腿是怎样变化的？ 学生回答：前上方
篮球教学设计 初中体育教案 [教学内容] 1、篮球:行进间急停急起运球,急停跳投,教学比赛 2、素质练习:俯卧撑,加速跑,单脚跳 [教学目标与任务] 1、通过学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平以及学生裁判工作能力。 2、通过素质组合练习,发展学生力量、跳跃、协调性、速度等素质,培养学生吃苦耐劳、团结互爱等意志品质。 [教学程序] 一、开始部分(3分钟) 1、体育委员整队,报告出勤情况。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课内容:篮球、素质。 4、安排见习生。
要求:集合队伍快静齐,见习生旁听,协助教师工作。 ●二、准备部分(6分钟) 学生熟悉球性练习 组织教法: 1、教师讲解练习的方法,即学生运用已经学过的动作或者模仿所见过的某些球星的动 作,每人一球在指定的区域内进行熟悉球性练习。 2、教师下到学生中间一起练习或做一些动作让学生模仿。 要求:学生不能投篮。 ●三、基本部分(32分钟) 1、行进间急停急起运球练习(8分钟) 动作要领:运球速度快变慢,跨步急停缓前冲,急起运球慢变快,重心前移后腿蹬。 教学重点:手、脚、身体重心协调一致。 教学方法: (1)教师先进行示范并讲解动作要领。
(2)学生分两边看示范听讲课。 (3)学生成四列横队列于篮球场中线。 (4)学生分组练习。 练习方法:学生快速运球朝篮球场端线方向作急停急起动作,根据自身能力调节快慢。 (5)教师认真观察学生动作并及时纠正错误。 (6)请个别学生示范,教师进行讲评。 2、急停跳投练习(8分钟) 动作要领:急停动作与运球急停相同。投篮时双脚用力蹬地跳起,眼睛瞄准篮,抬肘伸臂,翻拨指球出手。 注意事项:前臂与手腕要控制好处手力量。 教学关键:向上举球和起跳动作协调一致。 组织教法: (1)教师讲解、示范动作,学生认真观察,注意听讲解。 (2)学生分组列于中线(图2)。 (3)学生分组进行急停跳投练习。
篮球训练理论课提纲 一．篮球技术动作与运动技能分析 篮球技术是指符合人体运动解剖学和生物力学原理，篮球运动所运用的专门动作结构方法的总称。简单地说篮球技术是基本技术动作，篮球技术水平是指掌握技术动作的程度。 篮球运动技能是指在篮球比赛和攻防对抗情况下，适时合理地运用技术的能力。篮球运动技能是篮球技术实践的表现，运动技能水平是指运用技术的能力程度。 衡量运动员技术的标准：技术动作的规范性、熟练性、准确性、动作的幅度、速度、质量、难度。 衡量运动员技能的标准：技术动作应用的节奏与时机，应用的合理性与实效性，技术动作的对抗与应变控制能力。 二．开放性运动技能与闭合性运动技能 所谓开放性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，而是需要根据对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应技术动作。 所谓闭合性运动技能：在比赛或实践过程中技术应用同练习过程中的动作组合结构没有差异或变化，技术运用只要按练习时的动作的组合结构形成动力定型，保证完成技术动作的规范性、准确性和动作的质量。 篮球运动技能属于开放性运动技能。在篮球实践过程中技术动作的组合与结构同练习过程中的动作组合与结构总因时间、位置、对手等外部情境有很多差异或变化，技术运用的条件和时机千差万别，不能完全按练习一成不变，而是需要根据同伴与对手的情况做出判断，及时、合理的运用相应的篮球技术。 在篮球运动技能中，基本技术动作是基础，队员的运动技能水平表现在完成技术动作的质量和效果上。如何将技术动作转化成运动技能，取决于两个条件。 一是提高技术动作质量、难度和对抗能力的身体条件，它包括身高、形
篮球球性练习(教案设计) 课次-第一二次-教材-篮球素质--课的任务-学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。 经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度力量灵敏等各种素质能力。 锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。 --课的部分-课的内容-各项内容安排时间-运动负荷-组织教法--次数-时间-强度--开始部分-体育委员整队，报告人数。 师生问好。 提出本课教学内容和要求。 检查服装，安排见习生。 -----组织：△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳要求：服装整洁，集合快静齐--准备部分-一准备操：伸展运动扩胸运动踢腿运动体侧运动全身运动跳跃运动整理运动----中-组织：广播体操队形╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳&;△教法与步骤：教师讲解每节操的动作并示范。 学生集体练习。 --基本部分-一篮球）球性练习：双手抛接球用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。
向上抛球后前后击掌。 身前两手相互传接球练习直立，两臂伸直。 用手指和指端将球从一手传向另一手。 单手托球经腋下头上绕环右手持球，前臂托球。 绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。 球在两腿之间绕８练习方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。 胯下两手前后颠接球练习两脚开立深蹲，持球胯下。 球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。 ----中-组织：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳教法与步骤：教师讲解球性练习的重要性和各个练习项目的练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。 学生轮换练习。 由徒手模仿练习到持球练习。 教师巡回观察，个别纠错。 学生示范，集体纠错。 加大难度，进行行进间的球性练习。 --课的部分-课的内容-各项内容安排时间-运动负荷-组织教法--次数-时间-强度--基本部分-）运球：原地运球体会手指手腕上吸下按动作，
文体活动类： 篮球备课教案 第一课 一、师生互相问好 二、宣布本次课的内容和任务 三、准备活动 （一）热身跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球 2、单、双手抛接球 3、腰、膝绕环 4、胯下抛接球 5、胯下绕8字 6、前踢腿腿下交接球 四、学习移动技术 （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起
动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有利。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。五、变向跑 动作方法：从右向左变向时，最后一步用 右脚前脚掌内侧用力蹬地，同时脚尖稍内扣，迅速屈膝，腰部随之左转，上体向左前倾，移重心，左脚向前方跨出，然后加速前进。 动作要点：变向时，前脚掌内侧用力蹬地，另一脚步迅速朝变向方向迈出第一步。 5、侧身跑 动作方法：在跑动时，头部和上体转向侧面或有球的一侧，脚尖朝着跑动方向。跑动时，既要保持奔跑速度，又要保持身体平衡，双手自然放在腰侧，密切注意观察场上情况。动作要点：上体自然侧转，脚尖朝跑动方向，眼睛平视，随时准备接球。
小篮球熟悉球性练习 教学内容 1.小篮球熟悉球性练习 2.游戏：小篮球环绕全能赛 教学目标 1.认知目标：让学生能够说出熟悉球性练习的动作名称。 2.技能目标：让学生初步掌握一到两种熟悉球性的练习方法，通过练习提高学生的球性。 3.情感目标、；让学生更加喜欢篮球，愿意用打篮球的方法进行体育锻炼。 教学重难点及突破 重难点 提高学生的球性。 教学突破 通过课前游戏引起学生的练习兴趣，采用不同的动作的练习方法，既让学生有新鲜感，又能让他们在开心的同时得到球性的提高。 教学准备 场地一块。 教学过程 一、课前小游戏 （一）游戏名称：花样传递球 （二）游戏目的
增加腰部力量，提高腰部的柔韧性，初步熟悉小篮球，为后面的课做准备。 （三）游戏方法 把同学们分成人数相等的组，各组战一纵队，前后距离各自调整。排头的同学持球先经过头上传给第二个同学，第二个同学经胯下传给下一个同学。当球传到最后一个同学时最后的同学迅速跑到本队的最前面继续进行重复下去，直至全部结束。 （游戏规则） 传球时要注意经过头上后经过胯下，不能抛球给下一个同学。 二、导入 老师：同学们，咱们在上个学期已经接触过小篮球了，但是不知道同学们还记不记得小篮球的基本动作了呢？ 生：…… 老师：嗯，老师听到了，有的说记得，有的说不记得了，没关系，今天咱们就再来练练吧。 三、课的主要部分 （一）双手抛接球练习 1.教师讲解双手抛接球的动作方法，学生进行模仿。 要求：学生认真听，仔细模仿。 2.眼睛看球，进行抛接不同高度的球的练习。 方法：2人一组，1人做另一人看，抛接球五次以后换人做。 3.熟练以后，眼睛不看球，进行抛接不同高度的球的练习。
小学四、五、六年级足球课教学进度
小学四五六年级足球教学目标 一、指导思想 根据新课标的要求,本着“学生为主、健康第一”的原则,安排教学内容,在课的教学过程中注重学生学习简单运动技能的培养;通过学生自觉、自律、互学、互练、自创、互评等教学手段提高小足球的脚内侧传球动作;课的设计富有趣味性、多样性、情景性、实效性.在课堂教学比赛中，提高学生的比赛意识，增强学生的集体荣誉感，增进友谊。培养学生用于拚搏的精神。 二、教材选择及教材分析 本课选用新课程标高年级学习水平三要求,进行小足球的脚内侧传球和脚背运球练习;在课堂教学中,培养学生对运动动作的创造性。 小足球是一项小学生非常喜欢的运动项目，也是小学生体育教材的重要组成部分，本单元难度较中，适合高年级学生练习学习，教学的重点是要学生熟悉球性，对球的控制要恰到好处，传球、运球都要力量适中，动作规范。因此，教学应着重解决以下几个问题：1、学生对球性的练习，为以后的传球和运球打下坚实的基础。2、正确掌握传球运球的方法，运用正确的踢球姿势。3、培养学生安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。所以，我把本单元分为4课时完成，让学生从熟悉球性、传球、运球循序渐进的学习，有助于他们足球水平的提高。 三、学生分析 三年级学生经过几年的体育锻炼，已经能规范自己的动作，而小足球是小学生较喜欢的体育项目，如果以规范的足球动作技能施教，正好符合这个年龄段学生的心理特点，可以促进学生足球水平质的提高。 四、教学流程 1、目标导入部分：我根据学生的爱好，创设了很多的情景，让学生能一下子进入到课堂教学气氛中来，这样既提高了学生的积极性，又使学生对自身的艺术性有了一定的提高。 2、目标实施：从当代足球的发展出发，使学生从内心对足球运动有一个渴求的态度，同时进行一些与足球有关联的热身运动，让学生切身体验到足球运动的快乐，为目标的实施奠定了良好的基础。 3、寓教于乐：以各种游戏及自主活动为主，使学生在学习之余能够能到充分的娱乐，并把所学运用到游戏当中，达到寓教于乐的效果。 4、目标的反馈及身心放松：注意学生的目标反馈，随着音乐做放松运动。
足球球性练习教学设计 一、指导思想： 坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则。以学生发展为中心，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，使学生在愉快的情感体验中获得知识和技能。为实现这一理念，我在教学结构上设计了以原地踩、拨球为主线，以游戏为辅助，激发学生学练兴趣。在教学环境上，充分利用运动场地进行合理布局，给学生尽可能大的活动空间，人人都可以获得运动体验。在教学手段上，利用示范建立概念，利用讲解加深印象，利用自主学练体会技术。在评价方式上，把学生的自评、互评与教师点评相结合，使学生的鉴别能力得到发展，在健康、愉快、精神饱满中完成教学任务。 二、教材分析： 本课选自水平二小足球---原地踩、拨球。本单元共4课时，本节课是本单元的第1课时。足球是最基本的球类项目之一。本课的教学目标是让学生知道足球踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩拨球的技术动作方法。在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 三、学情分析： 小学四年级学生具有较弱的速度、力量素质，但是模仿能力强、好奇心大。同时也存在耐力、体质、运动能力较差。约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高等缺点。因此在教学过程中多采用示范法、游戏法、比赛法，有利于提高学生对动作技术的理解和掌握。 四、教学目标： 1. 认知目标：知道足球脚底踩、拨球的动作要领，掌握1-2 个踩、拨球的技术动作方法。 2. 技能目标：在学练中有80%的同学能掌握原地踩、拨球的动作方法，20%的同学能在行进间完成踩推球，发展学生的灵敏、协调能力。 3.情感目标：在练习中相互观察，培养观察能力及同伴的合作意识。 五、重难点 教学重点：触球的部位教学难点：双脚拨球时两脚的交换要快。教法：讲解法、示范法、纠错法、评价法 学法：观察、模仿练习法、合作探究法、游戏法、比赛法 六.教学过程
九年级上学期体育与健康--篮球课教案1课时授课人：蒲瑶 教学过程教 学 内 容 篮球：熟悉球性练习 运球 重点：运球位置、手法和用力 难点：如何运用手运好球，如何控制好球的方向 激发运动兴趣阶段 掌握运动技能阶段 教 学 目 标 1.认知目标：学生能记住单、双手持球的方法；知道运球时应五指自然 分开以手指触球，小臂柔和的随球上下按拍。 2.技能目标：90%的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习；70%的学 生能做原地高、低运球和变方向运球。 3.情感目标：学生能乐意接受教师的指导，能按教师的要求去愉快的练 习，能逐渐喜欢篮球这项运动。 顺序 教学 内容 达成领 域 目标 学生 活动 教师活动 教法指导 次数和 时间 组织要求 情景 导入 1.课堂常 规 2.明确学 习目标 3.慢跑（穿 插“一块五 毛游戏”） 4.徒手操、 手指操 5.游戏 “保龄球 大战” 建立良 好的师 生关系 和学习 氛围，培 养学生 集体主 义精神 和观察 力、注意 力。 1.体育委 员整队 2.师生问 好 3.见习生 随堂听课 4.要求动 作整齐， 精神饱 满，学生 要注意观 察 1.指定集 合地点 2.向学生 问好 3.宣布课 的内容 （导入： 提问学生 喜爱的篮 球明星） 4.检查服 装，安排 见习生 6-8 15分钟 队形如下： OOOOOOO OOOOOOO ××××× ××××× ▲ 情 景 展 开 1.熟悉 球性 练习： A．绕头 B．绕腰 C．绕膝 D．抛起 前后 击掌 1.语言 刺激学 生练习 兴趣 2.要求 学生能 自我摸 索 3.提高 学生的 表现力 1.学生跟 着老师动 作进行自 主练习 2.各组表 现出色的 学生出来 展示 3.学生要 认真练习 1.教师示 范 2.教师进 行进行检 查及纠错 3.教师找 出个别同 学在熟悉 球性练习 中花样做 得多的同 学进行展 示 8—9 12分钟 学生成4列横 队 O O O O O O O O O O O O ▲ ××××× ×××××
教学设计 指导思想 贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人，培养学生的创新精神和团结合作的团队精神。 设计思路 本课通过：“热身――熟悉球性――学习运球――运球接力跑- -放松练习”五个环节来设计教学，按照循序渐进的原则来设计学习过程，本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性，在多个游戏中培养学生的团结合作意识，也符合了篮球是项团体运动的原则。在教学方法上，既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维，以运球为主线，通过多种手段，如30秒比快运球、运球穿梭等来提高学生的运球技术，以此来激发学生的学习热情，让学生在合作、创造的基础上发展体育技能。 学习目标： 1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。 2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。 3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。
4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。 教与学法： 1、在教法方面：以新课程理念为指导，注重引导，启发学生的思维，调动学生的积极性，营造竞争的紧张气氛，激励学生的锻炼积极性，发扬不怕苦不怕累，团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。 2、在学法方面；充分发挥学生的自主能动性，在提高课堂效率的同时，注重学生之间的思维、协调能力的培养，提高学生个人与集体合作的能力。 3、在组织教学方面：以游戏和比赛创设为主，通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力，提高学生的身体素质。 4、在教学中，学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助，不断提高自身能力，体验体育运动成功的喜悦。 场地器材： 篮球场地一个、篮球45个、标志桶四个。
北京师范大学泉州附中教学设计案（第12周第1次课）指导老师：张艺贞
北京师范大学泉州附属中学体育课教学设计
热身部分︵十分钟︶2、准备活动 ①绕篮球场 慢跑四圈 ②教师带领 做教师带领 学生做静力 拉伸——并 口令指挥： ①拉伸肱 三头肌、三 角肌及周边 韧带 ②拉伸肩 关节 ③拉伸指 关节 ④拉伸腕 关节 ⑤转体运 动 1、教师 指导学生 绕篮球场 跑四圈， 注意观察 学生跑步 秩序。 2、教师 带领学生 做静力拉 伸——并 口令指 挥。 1、学生 根据教师 的安排进 行慢跑。 2、学生 要认真听 口令进行 练习。 要求：绕篮球场跑四圈
实践部分︵二十五分钟︶实践部分一、喊号追 人：学生站 在成圆圈， 从排头开始 1-4向后报 数，要求每 人记住自己 的号数。游 戏开始，每 人按规定方 向沿圆圈慢 跑，在跑步 中听到教师 喊“某”号 时，该号数 的人立即离 队从队外沿 圆圈向前疾 跑去追赶前 边的同号 1、教师 讲解游戏 规则；追 逐者必须 从圈外 跑，没听 到号者不 得阻挡。 2、教师 组织学生 进行练 习。 3、教师 要观察他 们是否犯 规。 1、教师 边讲解边 示范； 2、组织 1、学生 要认真听 教师的讲 解。 2、不得 违反游戏 规则，游 戏时要注 意安全。 1、认真 听老师讲 解并按老 师讲解的 动作开始 练习。 2、保持 上课秩 序。 1、认真 听老师讲 解并按老 游戏： ★ 要求：①遵从教师指令进行练习；②遵 守游戏规则，注意安全。 ★ 要求：按老师指令进行练习。
结束部分︵ 五 分 钟 ︶1、集合 队伍 2、放松 3、收拾 器材 4、师生 再见 1、教师 组织放松 2、讲评 上课的整 体情况 3、宣布 下课 1、认真 听讲； 2、根据 教师的要 求进行放 松； 3、师生 再见 ★ 要求：快静齐 课后反思学生游戏环节气氛很好，但球性练习时有些个别同学不认真，以后课上要对个别不认真同学进行严厉教育。
第1课时 一、课的内容 1、熟悉球性、控制球练习 2、学习移动技术(起动、变速跑、变向跑、侧身跑) 3、学习原地运球技术(高运球、低运球) 4、学习原地单手肩上投篮技术 二、课的目的与任务 1、初步掌握熟悉球性、控制球练习方法 2、基本掌握移动技术的动作方法 3、基本掌握原地高、低运球的动作方法 4、初步掌握原地单手肩上投篮的动作方法 三、准备部分（15分钟） 教学内容： 一、集合整队，确定出勤人数 二、提出篮球实践课学习要求 三、宣布本次课的内容和任务 四、准备活动 （一）慢跑 （二）活动各关节（8X8拍/节） （三）原地熟悉球性、控制球练习 教学任务：初步掌握熟悉球性、控制球性的练习方法。 1、胸前指拨球30次
2、单、双手抛接球20次 3、腰、膝绕环10次 4、胯下抛接球10次 5、胯下绕8字20次 6、前踢腿腿下交接球8X8次 组织教学法： 一、集合队形 要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。 二、准备活动 （一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈 （二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。 （三）原地体操队形，一人一球进行练习 练习要求： 1、按要求认真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次数
四、基本部分（60分钟） 教学内容： 一、学习移动技术（25分钟） （一）教学任务：基本掌握移动技术的动作方法 （二）概念：移动是篮球运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。 （三）动作方法与要点： 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。 动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅速转向起动方向，异侧脚用力蹬地，同时脚尖转向起动方向，并向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时，上体微前倾，用前脚掌短促有力蹬地，步频加快，同时用力摆臂。减速时，步幅适当增大，上体直起，用前脚掌用力抵地减缓向前的冲力，从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前倾，步频加快，蹬跨有力。减速时，上体稍直起，步幅加大控制速度。
篮球 --熟悉球性练习教案 教学内容1、篮球2、素质练习 学生能记住单、双手持球的方法，知道运球时应五指自然分开以手指触球，小臂柔和地随球上下按拍，同时抬头看前 教学目标 认知 方。 90％的学生能模仿教师的动作做熟悉球性的练习，80％的学生能做原地高，低运球和变方向运球，有抬头看前方的意 能力 识。 情感学生能接受教师的指导和要求进行练习。 负荷基本部分练习密度在25％以上。 教学教师活动 学生活动负荷 程序内容 1.师生问好，宣布本课内容。1、集合整队，互相认识。 2、师生问好，介绍训练营的口号。 3、在教师的带领下练习， 4.篮球小游戏 课堂 一 常规 2.教师参与学生的游戏活动：传球捕人以 12 人 ,半场为例 .选 2 人 .其余在半场不超出边线和中场线 4 条线内任意的躲避捕捉.选出的 2 人用一个篮球 ,只以传球的方式 ,不允许走步 ,运球的方式 ,2 人传球移动步伐 ,用球触碰躲避人 , 球不可离手的情况下捕捉 .在捕捉 住后加入捕捉方一起捕捉下一目标.直到最后一 人.躲避方可看准机会打掉传球路途中球破坏 捕捉 .但不可超出界线 .
游戏组织阵形： 1、组织：教师带两个人，让其他学生自由组合。1、教师组织比赛，学生自觉参与比赛。 尝 教法：娱乐为主可自主订规则。指导学生根据自己对篮 球比赛的理解进行尝试性比赛。 2、学生根据自己打球时的体验，积极回答以教师的问试 2、教师根据学生比赛时的体验，提出以下问题：题。 A、你做的动作适用吗？ 二 性 B、有同学违反规则吗？ C、你打球的水平有没有得到发挥？为什么？ 比 3、教师根据同学们的回答，使学生认识到篮球是一项集 体性运动项目。掌握一定的篮球基本动作和基础配合是非3、通过讨论，学生明白篮球基本动作的重要性。 赛 常必要。篮球比赛有规则的限制，参加者要有规则意识等。 1、双手抛接球练习。1、双手抛接球练习： 熟 组织： 两人一球，定时更换，听口令集体练习。教法： 悉 抛接不同高度的球，接球时尽量不看手。 球 三 2、单手抛接球练习： 性 练 2、单手投接球练习。 组织：同上 习 教法：投球高度由低到高，逐步加大难度。5~7分钟练习密度30%
篮球训练班具体训练教案 一、教材内容： 篮球：运球，双手胸前传、接球，急停跳投、三步上篮。 二、教材分析： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的运球、双手胸前传、接球、急停跳投、三步上篮。运球和双手胸前传接球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，学习篮球行进间急停急起运球,投篮以及教学比赛,进一步提高学生篮球基本技战术水平。这一教材在小学和初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高运球、双手胸前传接球技术同时加强准确性、熟练性，以及提高投篮的技术水平，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课对象为广东省韶关市新丰第二中学篮球训练班的学生。学生大多来自农村，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织