长跑运动员表扬信
长跑运动员表扬信篇一各位领导、老师、同学们：大家好!金秋十月，我校迎来了20xx年秋季田径运动会。回顾历史，展望今朝，新中国的体育事业走过了光辉的历程，尤其是在今年的雅典奥运会上我国的体育健儿取得了32枚金牌，这些辉煌的成就激励着我们!随着人民生活水平的提高，全民健身运动普遍开展，大家都对体育运动表现出了极大的热情。我们小学生更一定要养成日常体育锻炼的习惯，做到德、智、体、美、劳全面发展。为了比赛的顺利进行。在此，我谨代表全体运动员宣誓：我们全体运动员将严格遵守比赛规则，坚决服从裁判。发扬勇敢、顽强、拼搏的精神，赛出风格，赛出水平。在比赛中，我们将竭尽所能，发挥出最佳成绩。在这激动人心的时刻，我代表全体运动员向这次运动会致以最热烈的祝愿，同时向这次运动会的全体工作人员致以最诚挚的敬意。努力奋斗吧!运动健儿们，再创我们实验小学的辉煌!谢谢大家!xxx
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长跑运动员表扬信篇二各位老师，各位同学:金秋时分，丹桂飘香。在国华纪念小学成立三周年之后，我们迎来了国华纪念中学第三届田径运动会的隆重开幕。发展体育运动，增强人民体质是党和国家制定的一项重要方针，是实现民族强盛，国家振兴的重要基础，是社会文明进步的标志。体育兴则民族兴。前不久，中华民族圆了千百年的飞天梦。在希腊雅典举行的第28届奥运会，炎黄子孙以32枚金牌令世人
瞩目。20xx年奥运会在北京召开。我们无比骄傲，今天，我们就以运动会作为庆祝奥运成功的贺礼!这次运动会，是对国华纪念学子心里素质，身体素质，体育运动水平的一次大检阅，也是对国华学子组织纪律性和精神风貌的大检阅，运动场上每一个名次的取得，都是奋勇进取，顽强拼搏的结果，都是团队精神，协作精神，奉献精神的具体表现，我代表广大运动员宣誓：我们一定在比赛中遵守比赛规则，服从裁判决定，坚持“友谊第一，比赛第二”的原则，要赛出风格，赛出水平，为班级增光。我们相信，这届运动会会比上届更精彩!xxx
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长跑运动员表扬信篇三各位老师，各位同学:谨以此文代表我自己以及班委会向全体运动员，全体同学表示由衷的感谢我们筹备已久的运动会终于在这个阳光明媚的星期六圆满地结束了。我们班取得了如此令人骄傲的成绩，不论是我们的道德风尚还是我们伟大的运动员们的精彩表演，都是值得我们骄傲，值得我们自豪的。运动会结束后，在回家的路上，我想了很多，有很多的感触，很多的感动。想到过去，也想到未来。便想要把这些想法记录下来，作为以后回忆过去的凭证吧。我想从运动会的消息宣布之后，。我们便十分积极地开始筹备这项我们进入七小后面对的第一次全校范围内的盛大赛事，如何在全校面前最大程度地展现我们各班同学的风采便成为每个人心中的情结。为此我们也付出了极大的努力，如今我们得到的成绩也证明了我们的汗水没有白费，证明我们的确是一个优秀的集体。xxxxx年x月x日
运动会新闻稿参考范文第一篇： 第xx届运动会顺利召开，教育传媒战绩辉煌 了展现当代大学生风采，了激发大学生用心参加体育锻炼，我校于2012年5月24日举行了历时两天的运动会并取得圆满成功。 此次运动会共设有项目男子组：100米、200米、400米、800米、1500米、5000米、10000米、110米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、三级跳远、铅球、标枪、铁饼，女子组：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米、100米栏、4×100米接力、4×400米接力、跳高、跳远、铅球、标枪、铁饼，学生群众项目：10000米异程接力，游戏项目：手足情，能量传输。我院领导十分重视，全体师生用心参与，并运动会做了充分的准备，早在四月初，就开始对运动员进行训练。 绿色竞技场，青春无极限。比赛中，我院选手表现出色，犹如离弦的箭一般在赛道上驰骋与拼搏，充分展现教育与传媒学院的风采。观众席上也是气势如虹，每当赛道上有我院运动员，呐喊声，加油声，连绵不断，敲鼓声震耳欲聋。这声音仿佛是一种无形的力量，推动运动员奋勇向前，活力拼搏，伴随着阵阵助威声，他们精神百倍，活力四射，取得一个又一个奖牌。 在我院师生的共同努力下，经过两天的厮杀，我院取得团体总分第二名的好成绩，其中，我院余番雨、吕红霞、冯兰英、张松旭凭借精彩的表现荣获十佳运动员称号。赛后，体育部部长刘广平说：“运动员们平时训练十分辛苦，几乎每个人脚底都磨出了泡，有的脚已经肿了，涂完药之后还是坚持训练，取得这样的成绩也是理所应当。”手足情运动员隋海义说：“了学院的荣誉，吃点苦也没什么，还好，比赛的时候发挥正常，取得第二名的好成绩，我们的付出总算没有白费。” 喜迎甲子华诞，共创辉煌伟业。此次运动会，让我们感受到了齐大学子的热情与朝气，他们锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力。教育与传媒学院也在本次运动会上大放异彩，让整个齐大认识到了教传的精神与活力，更齐大60岁生日献上一份特殊的贺礼。 运动会新闻稿参考范文第二篇： 5月20日，运动会进入白热化阶段。经过一天的激烈角逐，场内热情依旧高涨。清晨，虽然冷风阵阵，但运动员们却在场内演绎着一幕幕精彩的瞬间。早上7点多，各院负责人，裁判，全部到场，开始期一天的运动赛事而忙碌。各运动员也在跑道内进行着比赛前的预热。操场内，各学院搭建的零时“服务小站点”也像地毯般在各自指定的位置有条不紊的铺开。同时，操场门口围观的同学也是门庭若市，观众台上也零零星星的开始有人抢占优良位置。与此同时，在操场外围的栅栏外也有人驻足，隔拦观望。8点整，主席台上嘉宾满座，运动会负责人以及报道赛事的广播员也已就位。随后，广播员宣布“男子400米跨栏预选赛”开始，运动员进入跑道，新一天的比赛正式拉开帷幕。紧之后，又进行了女子400米跨栏，男女三级跳以及1500百米决赛，跳高等项目值得注意点的是，今年在学院的“驻扎点”附近，特设一块光荣榜，身旁还有运动项目预告单，便于运动员了解赛事状况，也鼓励胜出选手。
浅谈中学生中长跑运动员的力量训练 摘要：随着现代中长跑运动水平的日益提高，各种模式的训练方法不断更新，中长跑的训练越来越全面，但有关中长跑运动员专门的力量训练谈的很少。本文通过查阅有关文献资料和综合分析，以及对我校中长跑运动员多年的力量训练实验和总结，归纳出一个中长跑运动员力量训练系列，在实践中取得了很好的效果。 关键词：中长跑，运动员，训练，力量，速度，耐力 一、前言 在中长跑项目中，如800米、1500米、3000米障碍、5000米，其耐力有相当程度是由糖酵解供能所决定的。换句话讲，中长跑项目的专项耐力是以糖酵解即通常所讲的速度耐力为特征。专项的距离越短，无氧代谢及混合代谢训练的比重就越大，对运动员耐乳酸能力的要求就越高。高水平的中长跑比赛，常常在最后20—30米才见分晓，第一名与最后一名差距也不过几秒。这就要求中长跑运动员必须要有良好的冲刺能力，而速度的提高又与力量训练是紧密相连的。中长跑运动员的力量训练不同于其它项目，必须体现其专项特点，才能带来专项耐力的提高。 二、根据能量供应系统制订力量训练计划 1、磷酸原能量系统：时间短，强度大，通常活动时间为6—10秒，依靠ATP（三磷酸腺苷）和CP（磷酸肌酸）供能。可以使用大重量，大强度，每组练习间身体完全恢复的练习手段。 2、乳酸供能系统：主要是运动时间为2—3分钟的项目的供能系统，运动过程中分解葡萄糖或糖元来合成ATP，同时产生乳酸，从而限制了运动能力，乳酸分泌会使肌肉的工作能力下降，兴奋性减弱，导致肌肉酸痛。在训练中应使用中等重量和强度为8—20次的重复练习，每组间隔不完全恢复（30—90秒）。 3、有氧供能系统：以蛋白质、碳水化合物、脂肪供能的练习，只要运动强度降低，就没有乳酸生成，练习就可以持续到能量耗尽。在训练中应使用小重量和小强度为20—25次的练习，两组练习间完全恢复。 发展有氧代谢能力是中长跑专项耐力的基础，即使达到相当高的运动水平，有氧代谢能力的训练也是不可缺少的，与之相适应的有氧力量训练也是中长跑专项力量训练的基础。发展无氧代谢和混合代谢能力是中长跑专项耐力的核心。当今的训练理念和方法已有了很大的改变，主要表现在无氧代谢和混合代谢的训练比重逐步增加，已达到60%—75%，并有继续加大的趋势，与之相适应的力量训练也应成为中长跑专项力量训练的核心。以上三种训练手段在全年的各个阶段和不同的运动员类型中应有所侧重。 三、采用循环训练 中长跑项目对内脏器官要求很高，而单个练习或几个练习间歇教多的内容，不能引起内脏器官的明显改变，因此需要把多个练习的身体训练内容有机地编排成组，重复练习若干次，以加强对内脏器官刺激，每组练习按照要求间隔休息一定时间。中长跑的身体训练所采用的手段，应在较长的时间中固定下来，不要经常变动。经过几次乃至几十次循环反复的成组练习，使身体需要提高的素质，从量变到质变得到改变。每组的练习内容必须紧密衔接，练习交换的时间应尽力缩短到最小程度。每组间歇4分—5分或心率恢复
之一：健儿们，加油吧，我们是你们坚强的后盾！ 也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！ 也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！ 是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。 胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 之二：运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！ 超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念。在转凉的初冬，在喧嚣的田径场上。你们点燃了如火的热情。运动员们，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！ 之三：有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹；相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己！相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
之四：踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。 年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏！ 之五（参考）： 看！那一面面迎风飘舞的彩旗， 是一朵朵盛开的鲜花； 听！那一阵阵惊天动地的欢呼， 是回响在耳边胜利的风声。 运动场上的你们，是胜利的标志， 运动场上的你们，是青春的赞叹。 去吧！去迎接那伟大的挑战， 去吧！去做一名追风的少年。 你们代表的是----东，西，南，北----风！ 夸夫迫日惊华夏， 平步青云塔黄沙。 毓文男儿集力聚， 气贯神州傲中华。 百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。 摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。 高三七班有勇女， 巾帼岂将须眉让。 古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。
运动会致长跑运动员广播稿3000米运动员 穿过荒山、山岭和山谷， 我们一路上点燃篝火， 从一个车站到另一个车站的路被留下了。 我们感到疲倦和困惑。 还有很长的路要走。 远处的星光藏在哪里？ 远处的童话树藏在哪里？ 努力工作， 战斗！ 远处有我们的理想。 希望如此！ 敬长跑运动员 人类的力量在那一刻展现出来。 那一刻，斗争变成了生活的起点。 那一刻，一切都变成了虚无。 我只知道胜利不远了。 抬头看前方， 终点线已经可见。 无数日日夜夜的辛劳， 今天将兑现。
深呼吸，等待你的是艰难的800米。我相信胜利将属于你。但是在这个旅程中，你需要勇敢面对。我们为你欢呼，你听到我们内心的呼喊了吗？困难和胜利向你招手。走，走，不要犹豫。快速战胜困难、快速获胜！我相信你会给我们一个汗流浃背的微笑！ 洒一把汗， 继续抬起疲惫的脚步， 愤怒的吼声是不可能的。 继续前进， 不管成功与否， 你已经有了， 你还记得吗？ 然而，你在球场上的时间很短，但你的身影仍然留在人们的脑海中，因为你是球场上最可爱的人，不是为了喝彩，不是为了刻意的征服，不是为了失败的痛苦，只是为了将汗水变成成功的阶梯。 在终点线欢呼， 震惊了。 30岁的人生既有平坦的道路，也有坎坷的道路。我经历的这些年充满了欢笑和痛苦。眼泪告诉我一个跌倒的故事。汗水让我更加沉重和成熟。理想毕竟不同于现实。失败是生活的一部分。没有人能选择和抵制它。生活必须为成功而奋斗，在风雨中奋斗，勇往直前。眼泪不是失落，流浪不是迷茫。成功属于那些战胜失败、坚持不懈、敢于追求梦想的人。
无悔的选择 结局是好是坏 没有抱怨或遗憾是我们的选择。 每当一名运动员在400米跑道上飞奔 我们祝福你，为你鼓掌。 直到最后一刻，不要轻易放弃你的信念。 这也成为我们的信念。 运动员 热情地释放光芒的红日被不断的欢呼所震惊。这条赛道对你来说太长了，但是你知道:你只需要努力工作就能在赛道上跑无数次，请释放你的心和你的信心。你的眼睛会显示一切，你应该正视对方。你的英雄精神将获胜，你的对手将在你自信的脚步中被击败！既然权力正在膨胀，不要吝啬，要努力奔跑。来吧，我们将是你的坚强后盾！ 飞吧。翅膀属于你 中长跑运动员 如果力量来自呼吸，呼吸来自生活。 生命的真正意义诠释了权力的永恒。 在2016年的秋天和9月，天空很高，云很轻，秋天很凉爽。阵阵秋风迎来了我们学校一年一度的秋季运动会。那时，所有的运动员都摩拳擦掌，渴望在运动场上展示他们的技术。我们也祝愿运动员取得好成绩，祝愿奥运会圆满成功。！！ 呼吸的瞬间诠释了生命的价值
鼓励运动员话语的优美段落 导读：2017关于鼓励运动员话语的优美段落 致100米运动员 枪声伴踏上征程，昂着自信的头，带着必胜的信念，冲去，奔去。 那一刻时光仿佛都为停住，的勇气振动了一切， 震撼了每一个人的心灵。终点。赢了。 虽然只是那短短的十几秒，但在心中留下了永恒。 致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为喝彩, 看!猎猎的彩旗在为加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 致200米运动员 200米，有一个人生的起点200米，有一个人生的弯道200米，有一段人生的冲刺200米，有一个辉煌的胜利200米，只刹那一瞬间却成就一段永恒的胜利
200米，只弯过一个转折却折出多少汗水 冲向那光辉煌的胜利吧跨过那一瞬转过那道弯胜利在向招手致200米运动员 夏日的操场竟是如此美丽美丽地几乎令人绝望 蹲在起跑线上 每一块肌肉都固执得顶起像一尊雕像慢慢地慢慢地 抬起了头坚毅的目光中透出了贪婪汗湿的发丝终于飞了起来冲吧冲吧化作勇敢的苍鹰去寻找心中的太阳 至200米运动员 百米跑道虽不长， 运动健儿志高扬。 摸拳擦掌跃欲试， 分秒必争勇夺魁。 实验学校有勇女， 巾帼岂将须眉让。 古有木兰冲杀场， 今有郎萍跑百米。 立志创新校记录， 勇夺奥运第一枚。 至800米运动员 迎接的，是800米跑道
等待的，是漫漫征途 勇敢的冲吧，勇士们 不要畏惧对手的强大 的对手只有自己 勇敢的冲吧 800米算不得什么 付出的汗水就要得到回报 胜利的泪水就要顺颊而下 至长跑运动员 泥泞的路走过无数 累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿 身上的伤流出血来 疼了，告诉自己：别哭，会好的 摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途 致400米运动员 400米的跑道上，正在飞驰，面对如此遥远的.路途，也许腿脚发麻，也许有些茫然。 但可知道，在身后，有同学们一双双期待的眼睛; 在身后，是日日苦练的汗水。鼓起勇气，奋勇向前吧! 致跳远运动员 离弦箭似的助跑，
致三千米运动员加油稿汇总20篇 【导语】 致三千米运动员加油稿汇总20篇由***整理投稿精心推荐，我希望对你的学习工作能带来参考借鉴作用。 【目录】 篇1：致三千米运动员加油稿 篇2：致三千米运动员加油稿 篇3：致三千米运动员加油稿 篇4：致三千米运动员加油稿 篇5：致三千米运动员加油稿 篇6：致三千米运动员加油稿 篇7：致三千米运动员加油稿 篇8：致三千米运动员加油稿 篇9：致三千米运动员加油稿 篇10：致三千米运动员加油稿 篇11：致三千米运动员加油稿 篇12：致三千米运动员加油稿 篇13：致三千米运动员加油稿 篇14：致三千米运动员加油稿 篇15：致三千米运动员加油稿 篇16：致三千米运动员加油稿
篇17：致三千米运动员加油稿 篇18：致三千米运动员加油稿 篇19：致三千米运动员加油稿 篇20：致三千米运动员加油稿 【正文】 篇1：致三千米运动员加油稿 望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力， 此刻的我仅有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。 明知赛场上的3000是你的极限， 你为什么还要义无返顾地去挑战 我想因为终点是一座辉煌的里程碑， 上头篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。 篇2：致三千米运动员加油稿 深深的呼吸，等待你的是艰难的3000米。 相信胜利会属于你们。 但在这征途上，需要你用勇敢的心去应对。 我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!
相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑! 篇3：致三千米运动员加油稿后面还有多篇致三千米运动员加油稿！人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点， 在那一须臾万物化为虚有， 只明白，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。 洒一把艰辛的汗水，[由网友投稿] 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前， 不论成功与否， 你已以往拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周 篇4：致三千米运动员加油稿运动员那矫健的身姿
致长跑运动员加油稿【汇总】 长跑运动员的意志一定要坚定，要有坚持到底的毅力，下面是关于给长跑运动会运动员的加油稿，希望对大家有帮助! 致长跑运动员加油稿一 磨炼的是非凡的毅力, 生活中，我们每天都在尝试;我们走向成功，品味失败，走过心灵的阴雨晴空。运动员们，不要放弃尝试，无论失败与否，重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利;无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力。 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途， 听!呼啸的风在为你喝彩， 看!猎猎的彩旗在为你加油， 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 致长跑运动员加油稿二 有的路很长，它的长度却足够丈量， 垒球从你手里抛出，在空中划过一条，优美的抛物线。下面是为大家收集整理的关于致垒球运动员加油稿，欢迎大家参考。 有的路很短，却难以计算它有多长， 然而，你脚下的路，究竟会伸向何方? 我知道的，仅是你一直在拼搏， 路长，苦难心血时光，撒一路汗水，收不尽希望。 致长跑运动员加油稿三 茫茫的跑道中，你把自己青春活力尽情挥洒。 长长的跑道上，留下了你深深的足迹。
抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。 为了集体的荣耀， 你不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，凭借着一股坚定的信念勇往直前。 你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。 加油吧，终点就在眼前! 致长跑运动员加油稿四 我知道，这是意志的考验， 长长的跑道上，留下长长的坚持。 我知道，这是耐力的考验， 每一步的前进，充满执著和坚定。 人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远，抬起头望望前面，终点线已依稀可见，无数个日日夜夜的辛劳，将在今日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有，曾记否，在终点欢呼，震惊四周? 我知道，你是今天的明星， 我衷心，为你祝福!为你喝彩!无悔的选择! 致长跑运动员加油稿五 青春的脚步，青春的速度， 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑! 青春的活力，青春的激情， 将会在你们的身上尽情体现。
中长跑运动员的营养补充 摘要 中长跑项目是我国的传统优势项目，属于体能类竞技项 目，要求运动员采用较高速度持续跑完全程，因此肌肉的代 谢能力的提高时很重要的。营养补充对中长跑运动员的运动 能力有着重要的作用。本文采用文献资料综述和经验总结的 方法对中长跑运动训练日常、比赛及高原训练的营养补充进 行了归纳总结，以期为科学的中长跑训练提供科学的参考依 据。 关键词 中长跑日常营养比赛期营养高原训练期营养 1．中长跑运动项目特点和营养需求 中长跑是一项长时间耐力项目，运动持续时间长，运动过程无间歇，能量消耗比较大。中长跑运动的能量供应以有氧供能为主，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质消耗极大，维生素、无机盐、水分随汗液大量流失，因此容易引起神经活动紧张、激素分泌增加、体液丢失、代谢产物堆积等一系列生理生化反应。在中长跑运动中，糖和脂肪供能的比例较大，其中糖供能可以通过无氧糖酵解和有氧代谢两条途径达到供能的目的。 2．中长跑项目日常训练的营养安排 糖彻底氧化生成的产物二氧化碳和水可以通过呼吸和汗液
排出，而脂肪和蛋白质氧化供能生成的产物酮体和氨等酸性代谢产物容易引起机体疲劳。肌、肝糖原的储备量与耐力运动能力密切相关，所以增加糖原的储备量有利于中长跑运动员成绩的提高。比赛前若合理安排中长跑运动员的高糖膳食，则肌、肝糖原储备可达正常值的1~2倍。运动中每小时进食30~60g碳水化合物，可有效支持耐力性运动的能力。国外文献报道，运动后的30~45min之内是肌糖原恢复的最佳时机，中长跑运动员应在运动后头2小时及其后每隔1~2小时连续补糖。 中长跑运动员的大运动量训练汗液流失量比较大，热环境或者干燥环境下一堂2~3小时训练课汗液排出量达到3~4千克，脱水对中长跑运动员的运动能力影响很大，所以中长跑运动员在训练前中后均应该及时补充水分。训练期间最好每天监控训练前后的体重和尿比重，监控补液量是否足够。汗液的大量流失还带走部分维生素和矿物质，使得中长跑运动员对各种无机盐、B族维生素和维生素C的需要量增加。无法及时补充会无法维持运动中神经肌肉正常的兴奋性，打破血液酸碱平衡，造成血液酸化、腿部抽筋、冲刺能力不足等运动能力下降的状况。因此，我们在训练中给运动员安排了运动饮料和补液盐的营养强化手段，按照运动前补充300ml，运功中每隔15~20分钟补充150~200ml，运动后500ml，以少量多次为原则进行补充。 3．中长跑项目比赛期的营养安排 一般在赛前1~2周为赛前调整期，膳食安排应以增加运动员
成功融入笑容，失败也有幸福，一双双期盼的目光，每个人脚下都 有一条成功之路。 12、手里紧握那沉重的铅球，那铅球上凝集了你的希望，你的 理想，汇集全身的力量，推出理想，推出希望，铅球在空中闪亮， 理想在空中发光。 13、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强 音正在你的脚下踏响。 14、泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿 身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途！ 15、运动场上有你们的步伐，那是辛苦汗水的抒发，你就像天 边的云端，有彩霞的绚丽色彩，奔驰的骏马，飞奔的步伐让你的胜 利在前方等待，为你们祝福，为你们喝彩！ 16、漫漫长路，你愿一人独撑，忍受着孤独与寂寞，承受着体 力与精神的压迫，只任汗水溶于泪水，可脚步却从不停歇，好样的，纵然得不了桂冠，可坚持的你，定会赢得最后的掌声。 17、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；，听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声，运动场 上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。 18、某某班的运动员们，飞翔吧！无论你们的比赛结果如何， 无论你们在哪个场地比赛，某某班都会大力支持你们。青春是美丽，青春需要拼搏，青春需要色彩，高二三班，拼搏吧、奋斗吧！ 19、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运 动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因
为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。 20、年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃 的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声 声加油便是我们最高的奖项！论何成功，谈何荣辱，心中的信念只 有一个：拼搏！ 21、磨炼的是非凡的毅力，较量的是超常的体力，拼搏的是出 类拔萃的耐力。把长长的跑道跑成一段漫漫的征途，听！呼啸的风 在为你喝彩。看！猎猎的彩旗在为你加油，加油吧！为了到达终点 时那一刻的辉煌！ 22、激动的血液因今天而沸腾，紊乱的情绪因今天而激动，在 明媚的蓝天下，在宽广的绿茵上，一颗颗炽热的心为你们而跳动， 一双双期待的眼神因你们而牵动，努力吧！运动健儿们，相信自己 胜利的光环将永远环绕你们！ 23、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一 个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲 着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与 掌声，相信成功一定是属于你！ 24、抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的 辛劳，将在近日兑现，洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。 曾记否，在终点欢呼，震惊四周！ 25、一滴滴汗水，飘洒在绿茵场上，伴随着矫健的步伐，奏出 希望的乐章。一种种信念，放在蔚蓝的天空，伴随着你那深沉的眼光，画出美丽的弧线。人生能有几回搏？千百双眼睛注视着你，为 了希望为了胜利，跑出青春的梦想！
作文素材：致长跑运动员-运动会加油稿1.致3000米运动员 走过荒山野岭高峡低谷， 我们在沿途燃起篝火， 一站一站的路被抛在身后， 我们感到疲惫感到困惑。 还有那么长的路伸向远方， 远方那片星光藏在哪儿， 远方那颗童话树躲在何处， 努力吧， 奋斗吧！ 远方有我们的理想， 由我们的希望！ 2.跑啊跑——致3000米运动员 跑啊 无休止的被追赶 尽头遥远 有点惶恐
却无理由 和着彼此粗重的喘息 渐渐失去了意识 翅膀 像鸡毛掸子 拥有羽毛却无力飞翔 劳累 不能停止的 跑啊跑 3.致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一须臾万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远， 抬起头望望前面， 终点线已依稀可见， 无数个日日夜夜的辛劳， 将在今日兑现。 洒一把艰辛的汗水，
继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前， 不论成功与否， 你已曾经拥有， 曾记否， 在终点欢呼， 震惊四周。 4.致长跑运动员 磨炼的是非凡的毅力, 较量的是超常的体力, 拼搏的是出类拔萃的耐力. 把长长的跑道跑成一段漫漫的征途, 听!呼啸的风在为你喝彩, 看!猎猎的彩旗在为你加油, 加油吧! 为了到达终点时那一刻的辉煌! 5.致长跑运动员
也许你心里忐忑不安， 我们的心里早已热血沸腾。 昔日， 长长的跑道上， 留下了你深深的足迹。 抹不去你渗出的汗水， 拉不动你沉重的双脚。 你为了班级， 不在乎自己疲惫， 不在乎泪水和汗水， 因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。 6.致长跑运动员 我知道 这是意志的考验， 长长的跑道上， 留下长长的坚持。 我知道
描写运动会的句子 1、经过全班同学的共同努力，我们班还得了个“道德风尚”奖。其他的单项奖虽然什么也没得到，但我们也觉得没什么，因为，著名作家泰戈尔曾经写过“天空没有留下翅膀的痕迹，而我已飞过。”在最后决赛成绩里没有他们的名字，但是在绿茵场上洒下了自己的汗水和泪水。是呀，也许流星并不少见，但他燃烧的刹那才留给人们最美好的回忆。 2、运动员们个个精神抖擞，充满着信心；拉拉队们一个声音比一个大，好象是在参加大喇叭比赛；老师们大声地为运动员们呐喊助威，给运动员们给予鼓励。 3、看！那一面面迎风飘舞的彩旗，是一朵朵盛开的鲜花；听！那一阵阵惊天动地的欢呼，是回响在耳边胜利的风声。运动场上的你们，是胜利的标志，运动场上的你们，是青春的赞叹。去吧！去迎接那伟大的挑战，去吧！去做一名追风的少年。 4、参加女子800米的许娴琳紧张地站在了起跑线上，双眼直视远方，做出了起跑的姿势，“砰——”的一声，开跑了！我们的心顿时提到了嗓子眼，许娴琳在我们的加油声中闭着眼，抿着嘴，咬着牙，带着我们满腔的希望奔驰而去。我们的心紧系着许娴琳，啊！愿你变成奔跑的光子，在跑步中拥抱胜利！我们的双脚不由自主地运动，望着她那皱着眉，惨白的脸，我的眼泪涌了出来，许娴琳，加油呀！记住，不是你一个人在奔跑，全班55个一齐奔跑！ 5、女子800米赛跑中，我是第一组参赛队员。只听“啪”的一
声，我自信满满地向前跑，可我没有预料到其他运动员有多么强悍！速度飞快无比，不一会儿就将我甩到了最后。大约跑了两圈，我因体力不支，开始减速，赛跑变成了我独自慢跑，脚趾也在和我最对，变得疼起来。“林曦，加油！坚持就是胜利啊！”杨雨欣在一旁对我说。我好像又来了一股劲，去她个不行吧！我最后一个跑过了终点线。 6、星期五的早上8：00，我们开始了“三年级男女100米”跑步项目。但是，我跑了个第三。回到教室后，我就哭了，因为我跑的是倒数第二！还有一个原因，就是我们班里有的同学说我跑的第三名太差了，我听了就更难受，心里酸酸的。 7、该男子400米长跑了，李文波在起点上准备着，发令员的枪声一响，他就像脱缰的野马，向终点奔去，跑到中间时，李文波听到了同学们的加油声，一下子就变成了飞毛腿，飞快地跑向终点，为我们班又取得了第一名。 8、当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来。你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。女子800米和男子800米是考验选手体力和毅力的项目。在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的体育精神。 9、运动会匆匆的来，匆匆的去了，运动会到了尾声，我们班的同学经过努力取得了骄人的成绩，个人项目夺得了好几个第一，而且总成绩也取得了第四的好成绩，我真为我所在的班级感到骄傲，虽然
田径裁判理论考试复习题 一、填空题 1. 径赛的赛次包括。 2. 蹲踞式起跑时，在“各就位”口令发出后，运动员的和触地， 必须接触。 3. 计时裁判台应安放在终点处跑道以外，约5 米处的地方，计时员三人一组按道次 地排列坐定。 4. 三只人工操作的电子秒表所计的100米成绩分别为11.68、11.57、11.46，最后成绩应填写为。 5. 径赛项目的全程距离应从起跑线的量至终点线的。 6. 运动员在跨栏过栏瞬间，其脚或腿应取消比赛资格。 7. 抢道线应为一条弧线，宽厘米，横跨跑道，在抢道线两端的跑道外侧各插一面标志旗，旗高。 8. 4×100米和4×200米的接力区为米，预跑区为米。 9. 在跑道上举行的径赛项目，手计时成绩应判读到较差的秒。部分或全部在场外举行的径赛项目，手计时成绩应判读到较差的秒。 10. 跳高比赛前应由到检录处去检录。 11. 男子十项全能之二（跳远），比赛时运动员可试跳次。 12.为了节省摆栏时间，跨栏项目一般都安排在各单元比赛，也可排在比赛进行。 13. 在铁饼比赛中，运动员试掷成功应上举旗，试掷失败应上举旗，试掷时限只剩最后秒时，应举旗示意。 14. 在铅球比赛中运动员按为一轮。 15.标枪起掷弧线宽为厘米，铅球圈的内沿直径应为米，延长线长为厘米。 16. 在三级跳远比赛中，运动员人数超过8人，每人应先试跳次，有效成绩最好的前名运动员可再试跳次。第4、5次试跳的顺序与前3次试跳后的排名，最后1次的试跳顺序与前5次试跳后的排名。 17. 在塑胶跑道上举行的比赛，鞋钉的长度不得超过毫米，跳高与掷标枪鞋钉长度不得超过毫米。鞋钉的最大直径为毫米。非塑胶跑道的鞋钉最大长度为毫米。 18. 3000米障碍跑，必须越过次栏架和越过次水池。 19. 远度成绩相等时，应以其成绩判定名次。如仍相等，则以成绩判定名次，余类推。 20. 跳高运动员必须用起跳。 21. 400米及400米以下各项径赛，每位运动员应占有一条分道，分道宽为米+0.01米。 21. 同一项目同一单位的运动员应尽量避免排在。 22. 不得安排两个项目同时进行比赛，以避免由于相向发生伤害事故。
篇一：汗水浸湿的微笑 面对艰苦的征程， 你们毫不畏惧， 接力棒在你们手中传递着集体的力量，听，我们在为你呐喊， 你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲， 深深的呼吸， 等待你的是艰难的800米。 相信胜利会属于你们， 但在这征途上， 需要你勇敢的心去面对。 我们在为你加油， 你是否听到了我们发自内心的呐喊， 困难和胜利都在向你招手， 去呀，不要犹豫， 快去击败困难， 快去夺取胜利， 相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。篇二：永不言弃 白色的跑道是你运动的轨迹， 台上的呐喊是对你拼搏的肯定。
这是耐力与意志的检验，超载自我，挑战自我是你的目标， 当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟， 那是自我人生价值的体现， 更是为班级争夺荣誉的自豪， 拼搏吧!努力吧! 运动健儿们， 胜利就在眼前， 男儿，我们不言放弃。 篇三：致长跑运动员 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面， 终点线已依稀可见。 无数个日日夜夜的辛劳， 将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的脚步， 爆发的一吼气贯长虹，
继续向前，不论成功与否， 你已曾经拥有。 曾记否，在终点欢呼，震惊四周。 篇四：赞长跑运动员 运动场上有你飒爽的英姿， 运动场上有你拼搏的身影。 面对着漫漫征途， 你没有畏惧和退缩。 任汗水大湿脊背， 任疲惫爬满全身， 你依然奋力追赶， 只有一个目标， 只有一个信念。 为了班级的荣誉， 拼搏吧， 让我为你们呐喊! 篇五：爱拼才会赢——致长跑运动员望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力， 此刻的我只有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。 明知赛场上的五千米是你的极限，
浅析中长跑运动员的科学选材在中长跑运动实践中发现，有多种影响中长跑运动员水平的因素是不易确定的，尤其在对中长跑运动员的选拔评价中，往往遇到的是不易量化或不能完全量化的指标，如动作技术水平的高低、战术意识的强弱、心理素质的好坏和智力水平的高低等,这些指标仅通过下级指标中的部分可量化指标是不能够准确反映的，而且不能量化的那部分指标往往又起着非常重要的作用,这就给准确客观地选拔优秀中长跑运动员带来了困难。 中长跑运动员的选材问题国内外学者做了不少的研究，他们都有独到之处，并分别从选材阶段及适宜年龄、选材内容和方法、选材评定的标准等方面做了论述。中长跑运动员的选材，必须依据中长跑运动的特点进行针对性的研究和科学选材。现从身体形态、生理机能、耐力素质、心理素质、技术水平这几个方面详尽描述。 一、身体形态 通过对许多优秀中长跑运动员的成长过程及资料观察表明：优秀中长跑运动员的身高与体重比值偏小。一般中跑运动员男身高1.75一1.82m，女1.65一1.70m；长跑运动员男身高1.68一l.72m，女1.60一1.65m。中跑运动员的身高略高于长跑运动员，体重两者相似，男子基本上在55一65kg，女子在52一60kg。我们从儿童、少年中选拔运动员，一般是：身体比较修长，匀称，肩宽胸厚，骨盆较窄，膝关节和躁关节围度较小，足弓弯曲度较大，小腿比大腿略长，肌肉纤维细长，而且线条清晰并富有弹性。 二、生理机能 中长跑运动员需要较好耐力素质的基本因素就是心肺功能。儿重、少年心肺功能的好环，在很大程度上决定其将来的运动水平。因此，在选拔儿童、少年中长跑运动员时，必须高度重视这一方面。心肺功能好，主要表现在心脏的每搏输出量、最大氧气摄和最大负氧债的能力等，也就是有氧代谢和无氧代谢的能力。根据有关资料得知，不同心肺功能的人其差异是从童年就表现出来的。测量心功能简单易行的方法:先测量儿童、少年平静时的脉搏次数，然后让他们以同样的速度跑同样的距离，测量他们负荷后的脉搏和3一smin后的脉搏频率，看恢复情况。凡是基础脉搏较慢，负荷后脉搏增长次数较少，恢复时间较快的儿童、少年，其心肺功能为优等。 耐力素质，尤其在无氧代谢供能状态下的耐力素质是中长跑运动员的主要素质之一。当然，氧供应充分下的耐力素质以及磷酸原代谢下的速度素质也是重要素质之一。在中长跑项目中，无氧耐力的好坏从某种意义上讲，决定着运动的负荷强度；有氧耐力的好环，决定着持续运动的负荷时间，因此，两者都很重要。 三、心理素质 由于中长跑运动要求运动员大脑皮层能承受较长时间的、反复的、单一的均衡刺激，所以选择神经类型以安静型为主，同时还要求运动员具备坚韧不拔、不怕困难、勇于拼搏的意志品质。实践和有关资料表明：这样的人比其他类型的人更易于从事中长跑运动。 四、技术水平 要求跑的动作灵敏、协调、放松、自然，动作频率稍快，向前摆腿积极，后蹬有力，上下肢动作协调，身体重心较平稳。
为运动员加油的句子 导读：励志句子为运动员加油的句子 1、也许你心里忐忑不安，我们的心里早已热血沸腾。昔日，长长的跑道上，留下了你深深的足迹。抹不去你渗出的汗水，拉不动你沉重的双脚。你为了班级，不在乎自己疲惫，不在乎泪水和汗水，因为你心里有一种坚定的信念。为了班级，我能行。 2、致失败者倒下的时候，生命又怎能屹立！歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。昨天的失败已经过去，胜利不仅仅是一个美好的话题。 3、何谓光辉？在生命最无奈时，迸发出最强大的力量。何谓光辉？在身体承受重大力量下，仍然向前。何谓光辉？用上自己全部力量，创出一个新的纪录。何谓光辉？拼搏就是光辉，努力就是光辉。何谓光辉？运动员们就是光辉！为什么？因为他们努力过，奋斗过，付出过！ 4、头顶炎炎烈日，脚踏银色跑道，敢与风追逐，敢和云赛跑。啊，长跑运动员，你们是时代的骄傲，毅力和退缩的较量中，名次、荣誉都微不足道，感动于你们的精神，永不放弃最可倡导。 5、秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看！运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧！英雄们！
6、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点。 7、萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于。 8、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！ 9、踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激-情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。 10、不为掌声的诠释，不为刻意的征服，只有辛勤的汗水化作追求的脚步，心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动诉说着一个不变的真理，没有比脚更长的路，没有比人更高的山，希望在终点向你招手，努力吧用你坚韧不拔的毅志，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功属于你。 11、你是运动场的心脏，跳动梦想；你是漫长路的精神，激励辉煌；你们是将上下求索的人！风为你加油，云为你助兴，坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋
致长跑运动员广播稿大全 写广播稿要处处为听众着想，不论写的是新闻、通讯、录音报道或者其他稿子，写给哪些对象听？用的词句听众能不能听懂？是不是中听？那么是怎样的？以下仅供参考！ 面对艰苦的征程， 你们毫不畏惧， 接力棒在你们手中传递着集体的力量， 听，我们在为你呐喊， 你们诠释着奥运的精神， 你们是我们心中的骄傲， 深深的呼吸， 等待你的是艰难的800米。 相信胜利会属于你们， 但在这征途上， 需要你勇敢的心去面对。 我们在为你加油， 你是否听到了我们发自内心的呐喊， 困难和胜利都在向你招手， 去呀，不要犹豫， 快去击败困难， 快去夺取胜利， 相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑。 白色的跑道是你运动的轨迹， 台上的呐喊是对你拼搏的肯定。 这是耐力与意志的检验，超载自我，
挑战自我是你的目标， 当你体验过从他人身边攸勿而过时，你将再次获得新的感悟， 那是自我人生价值的体现， 更是为班级争夺荣誉的自豪， 拼搏吧！努力吧！ 运动健儿们， 胜利就在眼前， 男儿，我们不言放弃。 人类的力量在那一刹那展现， 拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有， 只知道，胜利并不遥远。 抬起头往往前面， 终点线已依稀可见。 无数个日日夜夜的辛劳， 将在近日兑现。 洒一把艰辛的汗水， 继续抬起疲倦的`脚步， 爆发的一吼气贯长虹， 继续向前，不论成功与否， 你已曾经拥有。 曾记否，在终点欢呼，震惊四周。运动场上有你飒爽的英姿， 运动场上有你拼搏的身影。
面对着漫漫征途， 你没有畏惧和退缩。 任汗水大湿脊背， 任疲惫爬满全身， 你依然奋力追赶， 只有一个目标， 只有一个信念。 为了班级的荣誉， 拼搏吧， 让我为你们呐喊! 望着绿茵场上你愈渐沉重的步伐， 赛前鼓励你的豪言壮语已变得苍白无力，此刻的我只有沉默， 只能在心底为你默默地祈祷和祝福。 明知赛场上的五千米是你的极限， 你为什么还要义无返顾地去挑战 我想因为终点是一座辉煌的里程碑， 上面篆刻着蓬勃青春的注释—— 爱拼才会赢。 在赤色的长廊上，有两圈弧长， 在绿色场地上，有你的明亮， 画出两圈生命的轨迹， 夺得无数由衷的惊喜。 迈出不一样的生活旋律， 奏出不同凡响的歌曲！
鼓励运动员的经典语句 1、今天的你们英姿飒爽，今天的你们朝气蓬勃，今天的你们一马当先。相信自己，你是最棒的！不要放弃，不要气馁。成功永远属于你们。100米运动员啊！加油啊 2、你们挥舞着充满力量的双臂看着实心球化成美丽的弧线我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。 3、泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过；艾青对朋友说，也许有人到达不了彼岸，但我们共同拥有大海。也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。所有的努力都是为了迎接这一刹那，所有的拼搏都是为了这一声令下。 4、也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆！也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬！是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始！ 5、借着奥运的东风迎着观众的喝彩，我们运动起来，奔跑在的
跑道上，让我们共同努力，奔跑奔跑，冲向胜利的终点 6、虽然你们在场上的时间很短暂，但你们的身影依然停留在人们的脑海里，因为你们是赛场上最可爱的人 7、你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧！经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。 8、心中坚定的信念，脚下沉稳的步伐，你用行动告诉我们一个不变之理，没有走不完的路，没有过不了的山，成功正在终点冲着你高高的招手，用你那顽强的意志去努力，去迎接终点的鲜花与掌声，相信成功一定是属于你， 9、汗水，泪水；笑声，歌声；我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑 10、你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。 11、不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的
学生课后练习题 一、填空题 1、男子400米栏的栏间距为（35）米，起跑至第一栏为（45）米。 女子100米栏起跑至第一栏为（13）米。 2、男子十项全能的比赛顺序为； 第一天为：100米、跳远、铅球、跳高、400米、 第二天为：110米栏、铁饼、撑杆跳高、标枪、1500米 3、（总裁判长）是所有裁判员的最高领导。 4、检查长（无权）对犯规运动员进行处罚。 5、成年女子标枪重量为（600）克，铅球为（4）公斤，铁饼为（1）公斤。 6、风速仪一般高为（1.22）米，100米栏要测（13）秒。 7、第一名的运动员至少要有（3）块表计时其成绩，如（3）块表的成绩不相同时， 应以（中间表）的成绩为最后成绩。 8、起跳技术包括：起跳脚着地、缓冲、蹬伸三个有序的动作过程和与之相配合 的双臂和摆动腿的摆动动作。 9、评定田径运动技术的标准是经济性和_实效性_。 10、决定跑速的主要因素是_步长_和_步频_。 11、器械出手的初速度主要取决于最后用力阶段对器械的加速度大小。 12、田径运动技术应符合_运动生物力学、运动生理学_、运动解剖血学等体育学科 的要求。 13、跑是人体_水平_位移的一种基本_运动形式， 14、支撑时期是指从脚_着地_时起到脚_离地_时止。 15、田径运动的跳跃项目是_周期性_和_非周期性_相结合的混合性质的运动。 16、当力一定时，力作用于器械的_时间_越长，则器械获得的加速度越大。 17、跑是_单脚支撑_与_腾空_相交替、蹬_与_摆_相配合的周期性运动。 18、跳跃运动按其用力特点，属_快速力量_类练习。 19、标枪助跑道宽为（4）米，跳远的助跑道宽为（1.22）米。 20、径赛距离应从起跑线的（后沿）丈量至终点线的（后沿）。 21、4×100米接力的接力区长为（20）米，预跑区长为（10）米 22、在10000米跑的比赛中，如果运动员的人数超过（12）人，则可将他们分成两 组同时起跑，大约（65%）的运动员为第一组，在常规起跑线处起跑，大约（35%）的运动员在第二弧线起跑线后起跑。 二、选择题 1、运动员起跑犯规谁能给予警告（ A ） A、发令员 B、召回发令员 C、助理发令员 2、跳高横杆两端与立柱之间至少应有多少厘米的空隙（B） A、应有1厘米 B、至少应有1厘米 C、至多应有1厘米 3、跳远录取8人参加后三次比赛，其比赛顺序应（ C ） A、按原顺序 B、重新抽签 C、成绩差的在先 4、跳高单项比赛时，升杆的最小幅度为（ B ）厘米，而在全能比赛时只能为（ C ） 厘米 A、1 B、2 C、3 D、5 5、运动员在弯道窜入里道犯规时，谁有权判罚（ B ）