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一、教学目标1. 情感、态度、价值观目标：通过学习，树立良好的教师形象，培养尊重他人、关爱学生的职业素养，提高自身的社会责任感。
2. 能力目标：使学生掌握教师基本仪态规范，提高自身沟通能力，增强人际交往技巧。
3. 知识目标：了解教师礼仪的基本原则，熟悉教师仪态的要求，掌握站、坐、行、蹲等基本动作要领。
二、教学重点1. 教师礼仪的基本原则2. 教师仪态的基本要求3. 站、坐、行、蹲等基本动作要领三、教学难点1. 如何在实际教学中运用教师礼仪2. 如何根据不同场合调整仪态四、教学策略1. 教学方法：讲授法、示范法、讨论法、实践法2. 教学工具：多媒体课件、教师示范、学生实践五、教学过程（一）导入1. 利用多媒体课件展示不同场合下教师的仪态照片，引导学生思考：怎样的仪态才是得体的？2. 引出课题：教师礼仪仪态（二）教师礼仪的基本原则1. 讲解教师礼仪的基本原则：尊重他人、关爱学生、诚信为本、谦逊有礼、以身作则。
2. 通过案例分析，让学生理解这些原则在实际教学中的运用。
（三）教师仪态的基本要求1. 讲解教师仪态的基本要求：站姿、坐姿、行姿、蹲姿、手势、表情等。
2. 逐项讲解并示范，让学生了解每个动作的标准要求。
（四）站姿1. 讲解站姿的要求：挺胸收腹、两脚分开与肩同宽、双手自然下垂等。
2. 学生跟随教师示范练习，纠正错误动作。
（五）坐姿1. 讲解坐姿的要求：端正坐姿、双脚平放、双手放在桌面等。
2. 学生跟随教师示范练习，纠正错误动作。
（六）行姿1. 讲解行姿的要求：步伐稳健、目光平视、双手自然摆动等。
2. 学生跟随教师示范练习，纠正错误动作。
（七）蹲姿1. 讲解蹲姿的要求：下蹲时身体重心平稳、双脚分开与肩同宽等。
2. 学生跟随教师示范练习，纠正错误动作。
（八）总结1. 总结本节课所学内容，强调教师礼仪仪态的重要性。
2. 布置课后实践作业：观察身边教师的仪态，找出不足之处，并尝试改进。
六、教学反思1. 教师应关注学生的实际需求，调整教学内容和方法。
课程名称：仪态礼仪课时：1课时教学目标：1. 让学生了解仪态礼仪的基本概念和重要性。
2. 培养学生良好的站姿、坐姿、走姿等仪态习惯。
3. 增强学生的自信心，提升人际交往能力。
教学重点：1. 仪态礼仪的基本概念和重要性。
2. 站姿、坐姿、走姿等仪态的规范要求。
教学难点：1. 学生能够将所学仪态礼仪知识应用到实际生活中。
2. 培养学生良好的自我监控和自我调整能力。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍仪态礼仪的基本概念，提出问题：“仪态礼仪在我们的日常生活中扮演着怎样的角色？”2. 学生分组讨论，分享各自对仪态礼仪的认识。
二、新课讲授1. 仪态礼仪的基本概念- 教师讲解仪态礼仪的定义、作用和重要性。
- 通过案例展示仪态礼仪在职场、社交、学术等领域的应用。
2. 站姿礼仪- 教师示范正确的站姿，强调关键点：身体挺直、两脚并拢、双手自然下垂。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
3. 坐姿礼仪- 教师示范正确的坐姿，强调关键点：身体挺直、双脚平放地面、双臂自然放在膝盖上。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
4. 走姿礼仪- 教师示范正确的走姿，强调关键点：身体挺直、步伐稳健、步幅适中。
- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正错误。
三、实践演练1. 教师将学生分成小组，每组进行仪态礼仪的情景模拟。
2. 学生在模拟过程中，相互监督、纠正错误，共同提高。
四、总结与反思1. 教师总结本节课的主要内容，强调仪态礼仪的重要性。
2. 学生分享自己在实践演练中的收获和体会。
3. 教师针对学生的表现进行点评，提出改进建议。
教学评价：1. 学生对仪态礼仪的基本概念和重要性的理解程度。
2. 学生在实践演练中仪态礼仪的规范程度。
3. 学生对自身仪态礼仪的改进意愿和实际行动。
教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中自觉遵守仪态礼仪规范。
2. 组织学生参加相关礼仪培训活动，提升自身综合素质。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，针对不同学生的特点进行教学。
护士工作仪态礼仪教案教案标题：护士工作仪态礼仪教案教学目标：1. 了解护士工作中的仪态礼仪的重要性；2. 掌握护士工作中的仪态礼仪规范；3. 培养学生在实际工作中应用仪态礼仪的能力。
教学内容：1. 什么是护士工作中的仪态礼仪；2. 护士工作中的仪态礼仪规范；3. 护士工作中的仪态礼仪应用。
教学步骤：1. 导入（5分钟）- 通过展示一些不良仪态的图片或视频，引起学生对仪态礼仪的重视和关注。
2. 理论讲解（15分钟）- 介绍仪态礼仪的概念和在护士工作中的重要性；- 解释护士工作中的仪态礼仪规范，包括穿着整洁、着装规范、面容表情、语言礼貌等方面。
3. 案例分析（15分钟）- 提供一些护士工作中的案例，让学生分析其中的仪态礼仪问题，并提出改进意见。
4. 角色扮演（20分钟）- 将学生分成小组，每组扮演不同的角色，如护士、病人、家属等；- 要求学生在角色扮演中展示正确的仪态礼仪，并互相评价改进。
5. 总结归纳（10分钟）- 与学生一起总结护士工作中的仪态礼仪规范；- 强调仪态礼仪在提升护士形象和与患者建立良好关系中的重要性。
6. 作业布置（5分钟）- 要求学生撰写一篇关于护士工作中仪态礼仪的文章，包括学习心得和对今后实践的展望。
教学资源：1. 不良仪态的图片或视频素材；2. 护士工作中的仪态礼仪规范资料；3. 护士工作中的案例资料。
评估方式：1. 角色扮演中的表现评价；2. 作业的内容和质量评价。
拓展活动：1. 邀请一位有丰富护理经验的护士来校进行讲座，分享实际工作中的仪态礼仪经验和故事；2. 组织学生参观医院，观察和了解护士工作中的仪态礼仪实践。
备注：以上教案仅供参考，具体教学内容和步骤可根据实际情况进行调整和修改。
模块二：仪容仪态礼仪一、教案头二、教学设计步骤一：告知教学目的、内容本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。
分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪，让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。
步骤二：新课导入仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美.包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。
步骤三:新知识引入任务一仪容礼仪一、化妆品的类型1、润肤型化妆品。
这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。
2、美发型化妆品。
香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。
3、芳香型化妆品。
香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。
4、修饰型化妆品。
最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。
二、化妆的规则1、在工作岗位上，应当化以淡妆为主的工作妆。
淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅，具有鲜明的立体感。
2、在工作岗位上，应当避免过量地使用芳香型化妆品。
正确使用香水的位置有两个：一是离脉搏跳动比较近的地方，如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。
二是既不会污损衣物，又容易扩散出香味的服装上的某些部位，如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧,以及西装上所用的插袋巾的下端。
3、在工作岗位上，应当避免当众化妆或补妆。
4、在工作岗位上，应当力戒与他人探讨化妆问题。
5、在工作岗位上，应当力戒自己的妆面出现残缺。
三、面部化妆的一般程序：1、洁面:用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽,以使妆面光艳美丽。
2、扑紧肤水：将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处，以收缩毛孔，绷紧皮肤，使之易于上妆。
用量只需0。
5~1毫升.3、擦护肤霜或美容隔离霜：目的是保护皮肤，使其免受化妆品的刺激，并使粉底霜易于涂敷。
4、打底色：选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜，按面部不同的区域，分别涂敷深浅不同的粉底霜，以期得出有立体感的妆面。
5、薄施定妆粉,以加固粉底。
6、修眉、画眉和拔眉。
仪态礼仪教案一、教学目标1.了解仪态礼仪的基本概念和重要性；2.掌握仪态礼仪的基本规范和技巧；3.培养学生良好的仪态礼仪习惯，提高其社交能力和形象素质。
二、教学内容1. 仪态礼仪的基本概念仪态礼仪是指人们在社交场合中所表现出来的仪表、言谈、举止、动作等方面的规范和技巧。
它是人们在社交活动中展示自己形象、彰显个性、提高社交能力的重要手段。
2. 仪态礼仪的基本规范1.站姿：双脚并拢，两臂自然下垂，身体挺直，目光前视。
2.坐姿：身体挺直，两腿交叉或并拢，两手放在大腿上或交叉于胸前，目光前视。
3.行走姿势：身体挺直，双臂自然下垂，步伐稳健，目光前视。
4.握手礼仪：握手时要用右手，握手时要用力适中，握手时要注视对方眼睛。
5.礼仪用语：在社交场合中要使用得体的礼仪用语，如问候语、感谢语、道歉语等。
3. 仪态礼仪的技巧1.站姿：站立时要注意身体挺直，两脚并拢，两臂自然下垂，目光前视。
站立时要注意不要晃动身体，不要交叉双臂，不要低头垂肩。
2.坐姿：坐下时要注意身体挺直，两腿交叉或并拢，两手放在大腿上或交叉于胸前，目光前视。
坐下时要注意不要翘二郎腿，不要低头玩手机，不要摆动腿部。
3.行走姿势：行走时要注意身体挺直，双臂自然下垂，步伐稳健，目光前视。
行走时要注意不要弯腰驼背，不要低头看手机，不要走得太快或太慢。
4.握手礼仪：握手时要用右手，握手时要用力适中，握手时要注视对方眼睛。
握手时要注意不要用左手握手，不要用力过猛，不要不注视对方眼睛。
5.礼仪用语：在社交场合中要使用得体的礼仪用语，如问候语、感谢语、道歉语等。
要注意不要使用粗鲁、不雅的语言，不要说话声音太大或太小，不要说话太快或太慢。
三、教学方法1.讲授法：通过讲解仪态礼仪的基本概念、规范和技巧，让学生了解仪态礼仪的重要性和应用场合。
2.示范法：通过教师的示范，让学生掌握正确的仪态礼仪姿势和动作。
3.练习法：通过练习，让学生巩固和提高仪态礼仪的技巧和习惯。
四、教学过程1. 导入环节教师通过图片或视频等方式，让学生了解仪态礼仪的重要性和应用场合。
仪态端正主题班会教案一、教学目标1. 了解仪态端正的重要性。
2. 掌握正确的站立、坐姿和行走姿势。
3. 培养学生良好的仪容仪表惯。
二、教学准备1. 播放设备。
2. 图片和视频资源。
3. 板书工具。
三、教学过程1. 介绍仪态端正的意义和作用。
- 引导学生思考为什么仪态端正很重要。
- 播放相关视频和图片，展示不同仪态的影响。
- 引导学生讨论正确仪态对个人形象和社交关系的影响。
2. 示范正确的站立、坐姿和行走姿势。
- 利用图片和示范，展示正确的站立、坐姿和行走姿势。
- 强调正确仪态的特点，如挺胸抬头、脖子放松、均衡站立等。
- 学生模仿示范并互相指导，纠正不正确的仪态惯。
3. 进行小组活动，练正确的仪态。
- 将学生分成小组，互相观察和评价彼此的仪态表现。
- 给每个小组提供几个场景，让学生在场景中展示正确的仪态。
- 鼓励学生积极参与，互相帮助和提供建议。
4. 总结并给予正面反馈。
- 引导学生回顾研究过程，总结正确仪态的重要性和好处。
- 赞扬学生在小组活动中表现出的良好仪态。
- 提醒学生在日常生活中持续保持仪态端正的惯。
四、教学反思本次班会教案通过引导学生了解仪态端正的重要性，掌握正确的仪态，并进行实践练习，旨在培养学生良好的仪容仪表习惯。
教学过程中，学生积极参与，互相帮助和评价，有效提高了学生的仪态意识和表现能力。
在今后的教学中，可以结合更多实际案例和互动活动，加深学生对仪态端正的理解和应用能力。
《仪态礼仪——站姿、坐姿、走姿、蹲姿》微课教学设计
一、教学分析
正确优雅的蹲姿会为你的服务增加附加值；得体的站姿会给人以挺、直、高以及健康向上的感觉；坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式，走姿更是一种动态美的诠释。
二、教学目标
能在服务情境中按照走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪的要求正确表达蹲姿
三、教学重点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿的基本要求和要领
四、教学难点
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪在服务中的正确表达
五、教学准备
走姿、站姿、坐姿、蹲姿礼仪情境的教学课件、图片、录像等；
多媒体设备；技能评价表
六、教学过程
七、资源应用
视频资源：应用于展示走姿、站姿、坐姿、蹲姿的技巧。
图片和动画资源：用来展示和实际操作走姿、站姿、坐姿、蹲姿训练方法的示范。
案例资源：用来提升实操和理论的紧密结合。
PPT:用于帮助教师教学。
仪容仪态礼仪教案第一章：仪容仪态礼仪概述1.1 教学目标让学生了解仪容仪态礼仪的基本概念和重要性。
培养学生对自身形象的关注和自我修养的意识。
1.2 教学内容仪容仪态礼仪的定义和内涵仪容仪态礼仪在个人形象塑造中的作用仪容仪态礼仪的基本原则和规范1.3 教学方法讲授法：讲解仪容仪态礼仪的基本概念和重要性。
互动法：引导学生分享对仪容仪态礼仪的理解和体会。
1.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和提问回答。
学生作业：布置相关作业，评估学生对仪容仪态礼仪知识的理解和应用。
第二章：仪容礼仪2.1 教学目标培养学生对仪容的自我管理和维护意识。
2.2 教学内容仪容礼仪的定义和重要性基本的仪容礼仪要求，如发型、妆容、穿着等如何根据场合和身份选择合适的仪容形象讲授法：讲解仪容礼仪的基本要求和原则。
示范法：教师展示正确的仪容礼仪示例。
小组讨论法：分组讨论并分享各自的仪容礼仪心得。
2.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和提问回答。
学生作业：布置相关作业，评估学生对仪容礼仪知识的理解和应用。
第三章：仪态礼仪3.1 教学目标培养学生对自身仪态的自我观察和调整能力。
3.2 教学内容仪态礼仪的定义和重要性基本仪态礼仪要求，如站姿、坐姿、行走姿势等如何根据场合和目的表达自信和尊重的仪态3.3 教学方法讲授法：讲解仪态礼仪的基本要求和原则。
示范法：教师展示正确的仪态礼仪示例。
实践法：学生进行实际操作和练习，教师指导并进行反馈。
3.4 教学评估学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况和提问回答。
学生作业：布置相关作业，评估学生对仪态礼仪知识的理解和应用。
第四章：交际礼仪培养学生对他人尊重和礼貌的意识。
4.2 教学内容交际礼仪的定义和重要性基本交际礼仪要求，如问候、介绍、交谈、告别等如何根据不同人和场合进行适当的交际礼仪4.3 教学方法讲授法：讲解交际礼仪的基本要求和原则。
情景模拟法：设置不同交际场景，学生进行角色扮演和模拟练习。
仪容仪表-个人礼仪教案第一章：认识仪容仪表1.1 教学目标：让学生了解仪容仪表的概念和重要性。
培养学生对个人形象的意识和关注。
1.2 教学内容：解释仪容仪表的含义和定义。
讨论仪容仪表在日常生活和社交场合中的重要性。
引导学生意识到个人形象对自信心和社交关系的影响。
1.3 教学方法：讲授法：讲解仪容仪表的概念和重要性。
讨论法：分组讨论个人形象对自信和社交关系的影响。
1.4 教学评估：观察学生在讨论中的表现，了解他们对仪容仪表的认识。
设计一份简单的问卷调查，了解学生对个人形象的重视程度。
第二章：仪容仪表的基本原则2.1 教学目标：让学生掌握仪容仪表的基本原则。
2.2 教学内容：介绍仪容仪表的基本原则，如整洁、得体、适度等。
讲解个人卫生的重要性，包括头发、面部、口腔等方面的卫生。
2.3 教学方法：讲授法：讲解仪容仪表的基本原则和个人卫生知识。
示范法：演示正确的个人卫生操作方法。
2.4 教学评估：观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对个人卫生习惯的掌握情况。
设计一份简单的测试，评估学生对仪容仪表基本原则的理解。
第三章：服装搭配与着装规范3.1 教学目标：让学生学会合理搭配服装，展现个人风格。
培养学生遵守着装规范，适应不同场合。
3.2 教学内容：讲解服装搭配的基本原则，如色彩、款式、图案等方面的搭配。
介绍不同场合的着装规范，如学校、家庭、宴会等场合的着装要求。
引导学生根据自己的身份和场合选择合适的服装。
3.3 教学方法：讲授法：讲解服装搭配原则和着装规范。
实践法：分组进行服装搭配练习，展示个人风格。
3.4 教学评估：观察学生在实践中的表现，评估他们的服装搭配能力和着装规范意识。
邀请学生展示自己的服装搭配成果，并给予评价。
第四章：仪态与举止4.1 教学目标：让学生掌握正确的仪态和举止，展现自信和礼貌。
讲解正确的站姿、坐姿、走姿等仪态要求。
介绍礼貌的举止，如问候、介绍、道谢等。
4.3 教学方法：讲授法：讲解正确的仪态和举止要求。
仪态礼仪教案一、教学目标：1. 了解仪态礼仪的定义及重要性；2. 掌握几种基本的仪态礼仪；3. 培养学生良好的仪态礼仪习惯。
二、教学重点：1. 了解仪态礼仪的定义及重要性；2. 掌握几种基本的仪态礼仪。
三、教学难点：培养学生良好的仪态礼仪习惯。
四、教学内容及具体安排：1. 仪态礼仪的定义及重要性（10分钟）a. 对于仪态礼仪的定义进行解释，强调其在社交交往和职场中的重要性。
b. 分析不良仪态礼仪可能带来的负面影响，如给人留下不专业、不自信的印象等。
2. 基本的仪态礼仪（30分钟）a. 坐姿礼仪：正确的坐姿能展示出一个人的自信和专业形象。
介绍正确的坐姿，并进行示范和指导。
b. 站姿礼仪：正确的站姿能使人显得更加挺拔和自信。
介绍正确的站姿，并进行示范和指导。
c. 行走礼仪：端正的步态和姿势能给人留下良好的印象。
介绍正确的步行方式，并进行示范和指导。
d. 打扮仪态：适当的穿着和打扮能为自己增添自信和魅力。
强调穿着整洁、款式得体等。
3. 培养良好的仪态礼仪习惯（20分钟）a. 引导学生观察身边的人，寻找他们的好榜样，并与学生分享。
b. 分组讨论并整理出几种仪态礼仪习惯，如早起、保持微笑、主动礼让等。
c. 要求学生记录每天自己的仪态礼仪表现，形成良好的习惯。
四、教学方法：1. 课堂讲授法：通过讲解和示范，让学生了解仪态礼仪的定义及重要性。
2. 案例分析法：通过分析具体的案例，让学生了解不良仪态礼仪带来的负面影响。
3. 分组讨论法：通过分组讨论和整理，培养学生的观察和思考能力。
4. 实践活动法：通过实践活动，培养学生良好的仪态礼仪习惯。
五、教学资源：1. PPT课件；2. 相关的图片和视频素材。
六、教学评价：1. 随堂测验：对学生对仪态礼仪的理解和掌握情况进行测验。
2. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与度和表现情况。
七、教学反思：通过本节课的教学，学生能够了解仪态礼仪的含义及重要性，并且掌握了几种基本的仪态礼仪。
仪态礼仪教学目的：学生能将规范的站姿、坐姿、走姿、蹲姿运用于生活之中。
教学重点：1、站姿和坐姿礼仪。
2、走姿和蹲姿礼仪。
教学难点：学生能将所学的礼仪知识和技能转变成良好的生活习惯。
教学方法：示范教学法情景教学法讨论发言法学时：2教学设计：一、导入：美国前总统尼克松曾在1961年就参加过总统竞选，结果败在肯尼迪手下，这与他的礼仪和仪表有关。
由这个案例说明礼仪的重要性。
同学们，当你每天迈进校门的时候，你是否注意到自己的仪态呢？步骤二：新课导入仪态美即姿势、动作的美，是人体具有造型性因素的静态美和动态美。
包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。
二、站姿礼仪1、理论知识：从正面看，全身笔直，精神饱满，两眼正视（而不是斜视）。
两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开45度，身体中心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。
2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，将两个同性别学生分成一组，按男士或女士站姿的标准背对背站立。
将两人的后脑、双肩、臀部、小腿肚、脚后跟紧靠在一起。
教师逐个纠正错误，直到大家都能熟练做到标准站姿。
最后将全班同学分若干小组上讲台做站姿表演，大家通过讨论共同评选出男女各若干名最优雅站姿学生。
三、坐姿礼仪1、理论知识：入座时走到座位前，转身后把右脚向后撤半步，轻稳坐下，然后把右脚与左脚并齐。
坐在椅上，上身自然挺直，头正，表情自然亲切，目光柔和平视，嘴微闭，两肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，掌心向下，两脚平放地面。
起立时右脚先后收半步然后站起。
如果穿的是裙装，落座时用手指指腹或手背捋裙子。
2、训练方法：（配乐）教师示范站姿种类及标准，每个学生都站在椅子的左前方，老师统一喊口令，按标准步骤入座和起立并依次进行各种坐姿训练，每进行一种坐姿，教师逐个纠正错误，直到大家都坐的标准，再进行下一种坐姿的训练。
最后将全班同学分若干小组上讲台做坐姿表演，大家通过讨论共同评出男女各若干名最规范坐姿学生。
四、走姿礼仪1、理论知识：上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆动，手掌朝向体内；起步时身子稍向前倾，重心落于前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，行走时双脚踩在一条线上。
2、训练方法：（配乐）第一步，由教师喊口令，同学一起做行走辅助训练（摆臂、屈膝、平衡）；然后逐步分解动作练习；最后行走连续动作练习，老师纠正错误。
第二步，两人一组自由训练（一个走、一个看），分别纠正错误。
第三步，将全班同学分若干小组做走姿表演。
最后大家通过讨论共同评选出若干名最优雅走姿学生。
五、蹲姿礼仪1、理论知识：应采用高低式蹲姿，它的基本特征是双膝一高一低，下蹲时双脚一前一后，左脚脚掌完全着地，右脚前脚掌着地，脚跟提起，双手轻握放在左腿上。
女士双腿应尽量靠紧，男式双腿可以微分。
2、训练方法：首先，由教师边示范边讲解动作。
然后，每个学生自由练习捡东西的标准动作。
最后，将全班同学分若干小组做蹲姿表演。
（第一个同学走过去蹲下放下东西，第二个同学走过去蹲下捡起东西，交给第三个同学，依次进行。
）教师点评并评选出若干名最得体蹲姿学生。
六、综合训练假设某种礼仪活动场景，让学生分别扮演相应角色,将全班学生分成若干小组，分别到讲台前面进行站姿、坐姿、走姿、蹲姿演示，要求班内其他同学进行观察,待模拟结束后,由学生进行点评,针对模拟表演和学生点评的结果,教师再进行总结,从而纠正错误的姿势和动作。
任务二仪态礼仪一、仪态的美化：1、站姿：人的仪表美，是由优美的站姿来体现的，而优美的姿态又以正确的站姿为基点。
站姿的基本要领主要体现为：站立时，要注意肌肉张驰的协调性，挺胸立腰沉肩，两肩和手臂的肌肉放松，呼吸自然，面带微笑。
（1）头正、颈直，两眼平视前方，表情自然明朗，微收下颏、闭嘴。
（2）挺胸，双肩平，微向后张，使上体自然挺拔，上身肌肉微微放松。
（3）收腹。
收腹可以使胸部突起，也可以使臀部上抬，同时大腿肌肉会出现紧张感，这样会给人以“力度感”。
（4）收臀部，使臀部略为上翘。
（5）两臂自然下垂。
女士右手握住左手自然垂于体前；男士双手自然垂于体侧。
（6）两腿挺直，膝盖、脚跟相碰，两脚尖略为分开（大约一拳左右大小）。
（7）身体重心通过两脚中间，放在脚的前端的位置上。
2、坐姿：坐姿是一种静态造型。
端庄优美的坐姿会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
坐姿的规范要领是，腰背挺直，肩放松。
女子两膝并拢，男子膝部可分开一些，但不要过大，一般不超过肩宽。
（1）正坐：动作要领：上体自然挺胸，立腰，两膝并拢，脚跟靠拢，小腿垂直地面或稍许内收；臀部坐于沙发面的前后1/2，两臂自然弯屈，手扶膝部，目光注视对方。
应用范围：与宾客对面坐姿交谈时采用。
（2）侧坐：A、左侧坐：动作要领：在保持正坐姿势要领的基础上，左脚和臀部左摆45度。
左摆移动时，两脚跟稍提，脚趾点地，左脚趾随腿左转，同时右脚趾原地向左转，两膝靠拢；左脚左转到位后，右手扶在左手背上，置左膝部之上。
B、右侧坐：动作要领与左侧坐要领相同，方向相反。
应用范围：分别与左，右侧宾客交谈时采用。
（3）启掖步坐姿：动作要领：臀部不得超过椅面的1/2；右脚内收，左脚前伸，右膝迅速插入左膝下部或两膝内侧靠紧；头正，立腰，面带微笑；两臂自然屈肘，肘关节稍内收，左手放在右手上。
又称为脚恋式坐姿。
应用范围：与宾客对面坐姿交谈时采用。
3、走姿：优美的行走姿势有助于塑造体态美，排除多余的肌肉紧张。
行走姿势以轻巧、自如、稳健、大方为准。
男性以便步式走姿为多，女性以一字步走姿为宜。
（1）便步式走姿：动作要领：行走时，假设前下方有条直线，两腿交替踩迈，前摆腿屈膝程度不宜过大。
脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌，脚尖略向外，距离直线约为5厘米，腿部具有力度感；上身自然挺拔，立腰，收腹，身体重心随脚前摆迅速跟上，勿落在后脚或两腿之间，身体保持平稳前移；头正，目光平稳，用眼睛的余光注意前下方，下额微有内收，目的使脸面保持有垂直线上；肩平，肩峰稍后张，上臂带动小臂自然前后摆动，肩勿摇晃；前摆时，手不得超越衣扣垂直线，肘关节微屈约30度，掌心向内，勿甩小臂，后摆时，勿甩手腕。
（2）一字步走姿：动作要领：行走时，也假设前下方有一条直线，两腿交替迈步，两脚交替踏在直线上。
左脚前迈时微向左前方送胯，右脚前迈时微向右前方送胯，但送胯不要明显；两臂自然摆动，前摆臂时注意肩部稍许平送，后摆臂时肩部稍许平拉。
二、体态语言的运用：1、体态语言的礼仪功能：（1）表达真情，胜过语言；（2）简洁生动，真实形象：2、具体分类：（一）表情：A、眼神：目光注视对方的哪个区间比较合适呢？（1）公务注视区间。
（2）社交注视区间。
（3）亲密注视区间。
B、微笑：微笑是一门学问，又是一门艺术。
微笑温馨而亲切，能有效地缩短人与人之间的距离，给对方留下美好的心理感受，从而形成融洽的交往氛围。
（二）手势：手势，是运用手指、手掌、拳头和手臂的动作变化，表达思想感情的一种态势语言。
除了语言和表情以外，手是传情达意最有效的手段和工具。
A、手势的区域：手势活动的范围，有上、中、下三个区域。
肩部以上称为上区，多用来表示理想、希望、宏大、激昂等情感，表达积极肯定的意思；肩部至腰部称为中区，多表示比较平静的思想，一般不带有浓厚的感情色彩；腰部以下称为下区，多表示不屑、厌烦、反对、失望等，表达消极否定的意思。
举大拇指：在我国，右手或左手握拳，伸出大拇指，表示“好”、“了不起”等，有赞赏、夸奖之意；在意大利，伸出手指数数时表示一；在希腊，拇指上伸表示“够了”、拇指下伸表示“厌恶”、“坏蛋”；在美国、英国和澳大利亚等国，拇指上伸表示“好”、“行”、“不错”，拇指左、右伸则大多是向司机示意搭车方向。
举食指：左手或右手握拳，伸直食指，在世界上多数国家表示数字一；在法国则表示“请示提问”；在新加坡表示“最重要”；在澳大利亚则表示“请再来一杯啤酒”。
V”形手势：食指和中指上伸成“V”形，拇指弯曲压于无名指和小指上，这个动作在世界上大多数地方伸手示数时表示二。
用它表示胜利，据说是第二次世界大战时期英国首相邱吉尔发明的。
不过，表示胜利时，手掌一定要向外，如果手掌向内，就是贬低人、侮辱人的意思了。
“OK”形手势：拇指和食指合成一个圈，其余三个指头伸直或略屈。
在我国和世界其它一些地方，伸手示数时该手势表示零或三。
在美国、英国表示“OK”即“赞同”、“了不起”的意思；在法国，表示零或没有；在日本表示“钱”。
塔尖式手势：这一手势具有独特的表现风格，自信者、高傲者往往使用它，主要用来传达“万事皆知”的心理状态。
背手：英国皇家的几位主要人物以走路时昂首挺胸，手背身后的习惯而著称于世，显然这是一种拥有至高无上的权威、自信或狂妄态度的人体信号。
将手背后还可起到一定的“镇定”作用，使人感到坦然自若，还会赋予使用者一种胆量和权威。
步骤四：操练书后项目训练三，完成各种仪容仪态的训练步骤五：归纳和总结本章主要介绍了化妆修饰技巧，面部美容化妆，是生活中的一门艺术，与人们的审美能力、艺术修养、文化层次有着密切的关系。
礼仪人员应合理运用化妆技巧，以修饰自己的仪容。
介绍了站姿、坐姿、走姿的美化和表情的控制、手势的运用等。
通过本章的学习，可以使我们认识到：在交往中，应注意在不同场合中，适当修饰自己的仪容，美化自己的仪态，充分体现一个礼仪人员潇洒的风度。
作业：（1）化妆的礼仪有哪些？（2）案例分析：形象设计的魔力。
