体能考核操作规程及评分标准
（1）1000米跑：
分组考核，在跑道标出起点、终点，考生从起点处听到起跑命令后，完成1000
（2）100米跑：
分组考核，在跑道标出起点、终点，考生从起点处听到起跑命令后，完成100
（3）俯卧撑：
单个或分组考核，双手全掌接触地面，脚蹬支撑下半身，双肩及臀部下放至肘关
（4）仰卧起坐
单个或分组考核，双脚踝关节固定，上体后仰时肩背部触垫子，坐起时双肘触及
（5）单杠引体向上
单个或分组考核，按照规定动作要领完成动作，引体时下颌高于杠面，悬垂时双
（6）双杠臂屈伸
双手分别握杠，两臂支撑在双杠上，肘关节弯曲同时肩关节伸屈，使身体下降，
赵县职教中心秋季跑操比赛具体安排 一、校领导、级部主任在主席台就座。总指挥董校长主持大会，比赛开始。 二、副总指挥李振坡在主席台上组织比赛。 程序：①各年级同时向带操老师报告。②按分组顺序带操老师向副总指挥报告③比赛开始。 三、裁判长：马花改副裁判长：冯伟丽宋静静裁判员：三操评委 四、全校86个班参赛，比赛分六组进行。 第一组：10级职高14个班；任课教师：姚聚华冯伟丽宋静静带操人：姚聚华 第二组：10级普高14个班；任课教师：亢立欣武彦涛带操人：亢立欣 第三组：09级职高14个班；任课教师：李振坡魏晓宁带操人：李振坡 第四组：09级普高14个班；任课教师：靳聚山王利锋(大) 带操人：王利锋 第五组：08级职高10个班；任课教师：马花改宋静静带操人：魏晓宁 第六组：08级普高20个班；任课教师：李键王立锋(小) 带操人：王立锋（小） 五、跑步距离：绕操场跑道两圈。 六、评分办法： (一)按平时跑操评分办法执行。 (二)取本次比赛得分的60%+（10月1号—10月30号）平时跑操得分的40%做为各班 级团体名次的评比分数。 (三)本次比赛各班得分： 跑操比赛得分的60%—观操得分—卫生扣分=本次比赛得分 七、本次比赛两个扣分项目是： （一）观看比赛班级要求做到：精神集中、坐姿规范、秩序良好、全班肃静，跑操队列经过面前时鼓掌加油。 扣分办法：观操时要求上体保持自然正直、双手平行放在腿上（鼓掌时除外），1人未做到扣5分；精神不集中、东张西望每人次扣5分；一人说话扣5 分，2人以上扣10分。总体参照跑操评分细则扣分。 （二）比赛结束后检查各班所在观操座位的地面卫生，要求做到学生退场后，地面干净无垃圾。扣分办法：有垃圾扣5分，较多扣10分以上。 八、每组比赛从开始至结束带操教师口令程序及解释： 1、“下面进行第***组比赛，准备：本阶段是让学生听到口令后马上离开座位，准备集 合。 2、“集合时间1分钟，计时开始”：本阶段是让学生听到口令后，快速跑步到指定位置 集合。 3、“肃静阶段2分钟，计时开始”：这个阶段要求学生站姿规范，保持肃静。 4、“跑步走”，听到口令后跑步开始，按要求跑两圈到达开始位置后，原地踏步并喊两 遍口号再变为立定。 5、“解散回原位”：听到口令后，学生解散快速跑回到本人座位前站立待命。 6、带操教师依次下达“向后转”准备“坐下”口令，学生要准确无误完成动作，学生 坐下标志着本组比赛结束，扣分评委按观摩班级纪律要求开始检查评分。 九、跑操结束，校领导讲话。副总指挥李振坡组织有秩序退场。 十、学生退场时，班长、卫生委员站在本班位置的两端，卫生检查扣分。 十一、体育组全体及评委成员集合总结。 体卫处 2010年10月5号
学校体育工作规范要求 学校体育工作是学校各项工作的重点内容之一，体育工作的质量直接影响着全校学生的身体健康以及心理健康，学生的各种行为规范以及学生的综合素质，为了更好的促进我校体育工作的开展，使我校体育工作发挥更大的职能作用，需要对我校的各项体育工作进行规范要求，下面就我校的体育常规工作作出如下规范和要求。 一、体育课堂规范要求 一>体育教师课堂教学规范 1、任课教师应严格执行教学计划，认真钻研教材教法，写好教案，无教案者不准上课。 2、教师应以身作则，带头执行"课堂常规"，上课时必须着装运动服和运动鞋按时上下课，不得私自停课和调课。 3、任课教师课前必须认真检查场地、器材，课上采取可靠的教学措施，防止运动伤害事故。 4、任课教师应根据教学内容，提前填写好体育器材出借单，课前二分钟由体育委员借出。下课后教师必须亲自将器材归还，如有丢失，所丢失的器材，由班级赔偿。 5、严格执行学生考勤制度和《国家学生体质健康考核标准》，不得任意降低或提高。对伤、病学生和例假期女生，要根据具体适当安排活动，见习或病假休息。 6、加强对体育委员和小组长的培训，教会他们掌握整队集合和有关队列队形，示范动作和保护方法，提高他们的组织管理能力，以发挥体育骨干的作用。 7、教师要加强对学生的德育教育和安全教育，启发他们自觉上好体育课，并按照学生的心理特点，坚持正面教育，通过体育活动来教育人、引领人，做到育体育人，强体健心，培养学生良好的道德品质和心理素质，发挥体育学科特有的教育功能。 8、体育教学统一采用四段九步式模式教学。四段即开始部分、准备部分、基本部分和结束部分；九步即导入课题、德育渗透、自主学练、启发引导、合作学练、巩固提高、小组展示、激励评价、愉悦身心。教师要采用行之有效的教学手段和方法，正确示范、精讲多练，突出学生的主体地位，让学生主动参与运动。
跑操要求 为了提高我校的跑操质量，落实学习衡水中学的跑操精神，我校制订了跑操细则，如下：一针对班主任的要求 1班主任必须及时到达本班的制定地点，在里圈的班级，班主任站在本班对应的跑道里侧，在外侧的班级，班主任站在本班对应的跑道外侧。1分 2班主任要清点本班的人数，检查是否穿校服，在跑的过程是视察是否整齐划一，口号是否洪亮等。 3班主任不能提前撤离本班对应的位置，早操结束后及时组织开班会，唱班歌。1分 二对学生的要求 1间操下课5分钟内必须到达各班指定地点，早操5点45提前到达操场（快）1分 2到达指定地点后，体委及时整队，不许说话，可以看书，背书，准备体育教师下达口令。（静）1分 3各班在35人以上者，必须6人一伍，35人以下的班级可以5人一伍。队伍中间不准有空缺，要求人人之间左右间隔1厘米，前后脚间隔10厘米。（齐）空缺一人扣1分 4在体育教师下达“跑步——走”的口令后,必须向前先迈左脚约50厘米左右，上体正直，头正，目视正前方，两小臂必须与地面平行先后摆动。要求步伐整齐，动作一致。5分 5领操者必须是一人，多人减分。每人1分 6口号要求声音洪亮，内容积极向上。不喊口号或者声音小的班级每圈扣5分 7立定时，必须是在体育教师下达“立定”的命令后，再向前跑4步。然后整队站齐，等待讲话或者是“解散“的口令。5分 8早间操，集会，升旗必须穿校服。每人次1分 9跑操期间校服（上衣）必须拉拉锁，不许敞胸。每人次1分 10集合期间不准手拿校服等，上操场前必须穿上，出操场后可以脱校服。每人次1分 三对体育教师的要求 1每天组织上操的必须是两人，一人主持，在主席台，一人查人，查服装，查班主任等，在100米直道中间处。 2对于其他体育教师，间操期间：高一体育教师站在北弯道里的侧和外侧，高二体育教师站在东直道里的侧和外侧，高三体育教师站在南弯道里的侧和外侧。同时检查各班跑操情况，有权扣留任何一个跑的不齐或者有其它问题的班级，进行教育，或者要求重跑等采取其它措施，同时扣分上报。在早操期间：高三教练站在
关于开展伊顿实验学校中学部“快乐跑步跃动青春” 跑操比赛的活动方案 为推进我校跑操的开展和提高跑操的整体水平，倡导体育拼搏精神，强身健体，使跑操锻炼真正起到锻炼身体、增强学生体质、提高学习效率和班级凝聚力的作用。经学校中学部研究决定，报校委会同意。在中学部开展以班级为单位的跑操竞赛评比活动。具体方案如下： 一、比赛时间：2018年9月20日（周四） 二、比赛地点：学校田径场 三、参加人员：全体中学部班级学生（九年级除外） 四、比赛具体要求： 1、到位时间：每天早上7：00前，到各班级指定地点集合，任何班级不得以任何借口不参加跑操，下楼后进入指定地点。所有班级在7：00前集合完毕，否则扣除该项积分。（早上6：55-7：00集合完毕） 2、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。 3、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3—5米，不得拥挤。在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（主席台和篮球场边各喊一次）。各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐；
4、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，口号响亮。口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色； 5、参加人数：全员参加，对有特殊情况的必须到班主任处请假。因故不能参加者需统一站在主席台前跑道边立正姿势观摩。 6、体育委员：各班选择一名领跑员，控制好速度，班级之间应保持3至5米的距离；指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。 7、班主任尽量跟班跑操，随时注意班内学生情况。 五、评分标准： 从集合开始，起跑、跑操队列、服装、精神面貌、班级口号、领跑员、班级秩序保持进行打分。评委现场评分，各评委平均分为最终得分。 六、评委： 评委成员（11人）：林文文、李传礼、缪园园、学生会成员8人七、奖项安排：一等奖2名（月评+5分）、二等奖3名（月评+3分）、三等级3名（月评+2分） 伊顿实验学校中学部 2018年9月15日
一、跑操要求： 1、听到下课铃声后，立即整队下楼；下楼后要迅速赶到集合地点，按要求排成整齐的方阵，下楼到集合这个过程要做到快、静、齐； 2、各班选择一名领跑员，手执班牌，控制好速度，班级之间应保持5米以上的距离； 3、各班必须队形整齐，由领跑员统一指挥（吹口哨、喊口号），听到口令后，各班级先原地跑步走，后再一起跑步走；各班在跑操过程中做到慢跑、不停、不走、不冲，匀速前进，横排对齐，时刻保持队列整齐、步调一致，班级之间不比速度、比整齐； 4、跑操时由体育委员叫口令调整、约束步伐，领呼口号，班主任必须到现场监督，可以跟随班级队伍同跑； 5、在跑步过程中学生要抬头挺胸，目光注视前方，严肃认真，不讲话，不东张西望；各班要注意安全，学生之间不互相打闹、推操，如有学生鞋带松落，不能原地蹲下系鞋带，必须离开队伍，在边上系好鞋带以后再返回队伍； 6、各班级要根据自己本班的实际，制定出有特色、积极、健康向上的班级口号，口号有说服力、感染力、更能触及到学生的心灵深处，并且能体现本班特色：跑操过程中要求口号声整齐、宏亮；（如脚踏实地，奋力拼搏；敢立壮志，誓夺第一。相信自我，潜力无穷；自强不息，我要成功。） 7、跑操结束后必须排队依次返回教室，上楼不得抢先，在楼道内不得拥挤、打斗，安静而有序地进入教室； 8、无特殊情况，全班学生必须准时参加跑操锻炼，不得缺席、迟到、早退等违纪情况。 二、量化管理扣分说明： 1、人数：每班跑操人数＝（每班总人数——学生会体育部干部——特殊学生——1人），具体由政教处统一核准，特殊学生在政教处备案。每缺一人扣0.5分，清点人数时间为下课铃响后7分钟。 2、质量：无领操员扣1分，跑操质量为5分，包括班级呼号、队形整齐，扣完为止。 3、班级无故不参加跑操，扣班级量化分10分。
冬季跑操的标准和要求 跑操的好处与意义：跑操无论是对于增强我们的体能，还是培养我们的班级集体意识和纪律观念都具有较大的促进作用，有助于形成良好的体育锻炼习惯和终身体育意识。这样的活动能展示我们的精神壮志，展示我们时时处处训练有素、气质高雅、奋发向上和纪律严明的的风貌，并能让我们置身于集体团结拼搏奋进的氛围之中，这种氛围会使我们每个人受到感染，使我们一天的心情会更好，使我们工作和学习劲头会更高，信心会更足。 关于跑操的具体要求与目标：力争做到“三要四度”，即进退场时要做到三要——要快、要静、要齐；跑操过程中要做到四度——有力度、有密度、有速度和有响度。跑操要最大限度地展示我们的潜力，跑出士气，跑出自信，跑出气势，跑出真正的团体拼搏、吃苦耐劳、敢于争先、令人震撼的感觉；喊口号喊出气势、喊出自信、喊出团结、喊出拼搏、喊出良好的班风和学风、喊出集体荣誉感、喊出争先的气势、喊出团队的凝聚力。 1、进退场时要快、静、齐。听到哨声，同学们要迅速做出反应，按指定路线有气势入场。到达指定区域后，迅速按要求站好本班队形，同学们保持安静和立正的姿势，不说笑喧哗，不交头接耳，不随意晃动，更不能随意走动。 2、跑操过程中的“四度”——力度、密度、速度、响度。 首先是密度。迈小步（要求30厘米）、不停步，就会有力度和响度。排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不离肘，后不离手。 其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，最好全脚掌着地。另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。 第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断的口号或口令的响亮声，而且要始终能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号或口令声。 第四是速度，指集合、出发、结束、小结时的动作迅速，也指班级队伍始终是30厘米的小步跑动，弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。 跑操结束后，迅速按要求回至原处，听体育老师组织按规定的线路和进退场规定的要求退场。 只要我们持之以恒，就一定能跑出激情，跑出壮志，跑出集体荣誉感和团结协作的精神，跑出我们的自信力和敢于争先的决心！
关于跑操的要求及检查评分细则 一、课间操跑操要求： 1、周一至周五：每天上午（周一升旗）、上午第二节课后，各班按体育组要求，及时迅速地进场；到操场指定区域集合整队；进场后听从体育老师指挥，按指定线路从跑操；结束后，按指定线路退场。 2、跑操过程中各班整体保持队形整齐，中速行进，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；行进途中要求统一喊口号；跑操结束时，要踏步调整呼吸和队形，然后有序退场。 3、跑操前，班主任要跟班进场；跑操时，班主任要随班跑操督促；跑操后，班主任要组织有序退场。班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。 二、课间操跑操检查评分细则： 1、学生出勤情况：不得缺学生，每缺一人次扣0.5分。确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。 2、队伍集合情况：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。集合不及时、不整齐的酌情扣0.5—1分。 3、跑操整齐情况（4分）： 班与班之间要保持一定的距离，由体育组统一。（1分） 所有同学必须听从指挥跑步前进，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。（3分） 若中途掉队的（系鞋带、拔鞋除外）等情况，每出现一人次扣0.5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣0.5—3分。 跑操过程中时刻保持队伍的整齐，做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。可酌情加0.5—1分。 4、各班口号情况（2分）：跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。口号不洪亮、不整齐酌情扣0.5—1分，没有喊口号扣2分； 5、跑操纪律情况（2分）：队伍中有人说笑打闹的，每人次扣0.5分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若纪律不佳的，可酌情扣0.5—2分
课间操检查评分细则： 一、评分细则 1、学生出勤情况（1分）：不缺学生得1分，每缺一人次扣0.1分，可以出现负分。确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。 2、队伍集合情况（1分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。集合不及时、不整齐的酌情扣0.2—1分。 3、跑操整齐情况（4分）： （1）班与班之间要保持一定的距离。（1分） （2）所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，行进过程中一律跟着音乐节奏做匀速跑步。学生跑步时双手握拳，两臂曲臂随音乐前后摆动，步幅不宜过大，频幅不宜过快。由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。（3分）若中途退下、掉队的（系鞋带、拔鞋除外）等情况，每出现一人次扣0.5分。跑操过程中跑操队形混乱，动作不规范，节奏感不强，精神面貌不好，酌情扣0.5—3分。（3）跑操过程中时刻保持队伍的整齐，做到动作规范、节奏感强、精神面貌好。可酌情加0.5—1分。 4、各班口号情况（2分）：跑操时各班有自己的班级口号，要声音洪亮，能体现班级特色。口号不洪亮、不整齐酌情扣0.5—1分，没有喊口号扣2分；
5、跑操纪律情况（2分）：队伍中有人说笑打闹的，每人次扣0.5分，累计计算，或视全班整体纪律状况，若纪律不佳的，可酌情扣0.5—2分 二、【操作说明】 1、学校派专门检查人员按年级检查评比打分，体育老师为活动指挥、技术指导，班主任为本班跑操活动的负责人。 2、执行本评分细则时，检查过程主要采用扣分制，周末评比采取年级名次制，检查项目总分为10分，分五个方面：检查内容主要包括学生跑操出勤情况（1分），班级队伍到指定地点集合情况（1分），队伍行进中跑操整齐情况（4分），各班喊口号情况（2分），跑操纪律情况（2分）。 3、通过学校日查、周评的方式对各班级跑操活动进行检查评分，每周末纳入到班级量化考核，周一时予以公布 三、班主任跑操考勤 学生跑操时班主任跟操迟到的、提早离场的，或未到岗的，按《班级量化考评细则》中的“班务考核”规定执行。班主任若有特殊情况不能跟班的，必须请本班非班主任的任课老师代班，否则按未到岗处理。 四、未尽事宜，另行通知。 此细则将在执行过程中不断完善 .
附件5： xx公安机关考试录用人民警察体能 测试实施办法及评分标准 为确保新录用人民警察的基本素质，进一步完善和规范公安机关考试录用人民警察体能测试工作，根据人事部、公安部《公安机关录用人民警察体能测评项目和标准》，结合我省公安机关考试录用人民警察工作实际，制定本办法。 一、体能测试项目 男子组：1000米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、引体向上 女子组：800米跑、10米×4往返回跑、立定跳远、仰卧起坐 二、体能测试场地设置要求和测试组人员组成 （一）场地设置要求 测试场地应具备400米田径跑道，易于管理，场地除参加测试人员、测试组工作人员外，与测试无关人员不得进入测试现场。 （二）测试组人员组成 测试工作开始前，应成立体能测试工作领导小组，由地级组织、人事、公安部门主要领导担任组长、副组长，根据测试人数确定测试教师和工作人员人数，测试教师应从大专院校体育专业任课教师中选定，工作人员从公安政工、纪检、督察部门抽调。 为确保测试考生安全，测试现场应配备医务人员和相应的急救药品、器械。测试开始前，测试教师及相关工作人员名单应当保密。三、体能测试分组要求和测试方法 （一）人员分组要求
根据参加测试人数及年龄情况，将同性别、同年龄段（25岁以上或25岁以下）的15人或20人分为一组，确定一名领队，并对测试队员编号，各组在领队的带领下完成各项测试任务，相关表格由领队统一保管，不得交与被测试人员。 （二）测试方法 1、1000米或800米跑 场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。 测试方法： 受测试者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，填写《贵州省公安机关录用人民警察体能测试成绩登记表》，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。 2、10米×4往返回跑 场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和S2）外30厘米处各划一条线（图1）。木块（5厘米×10厘米），每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。 测试方法： 受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前面时交换木块，再跑回S2线交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0”时则进“1”。每名测试人员可测试两次，以最好一次成绩为准。 注意事项： 当受测者取放木块时，脚不要越过S1和S2线。跑道
宜昌天问高中关于高一高二年级跑操比赛活动方案 高一高二年级组： 为进一步推动阳光体育比赛运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，使学生在早操得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行2016年宜昌天问高中跑操比赛。 一、领导小组：王少斌杜可邹伟 二、主办单位：宜昌天问高中体育组 三、比赛时间: 2016年9月21日上午7：00 四、比赛地点：学校田径场 五、参赛队伍：高一、高二年级各班 六、比赛办法：分班比赛。以年级为单位取前3名。 七、参赛办法及要求： 1、参加人数以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交体育组备案。 2、参赛班级听到指挥员的口令后，在1分钟之内迅速到达跑道各班所在指定位置集合并开始诵读，各班应由班长和体育委员在学生队伍的侧面口令、口哨的指挥。 3、各评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，其余分值相加取平均分即为该班得分。采用百分制积分，评委打分时采用10分制保留两位小数进行评分。 八、为确保比赛的公平公正，经天问高中体育组开会研究，决定。高一年级8个班跑操比赛的评委由高二年级8个班主任和一名体育老师担任；高二年级8个班跑操比赛的评委由高一年级8个班主任和一名体育老师担任。 九、跑操评分标准： 1、诵读质量：所有学生按照要求诵读，包括站姿、诵读声音等，凡是学生没有按照要求执行的，每人次扣1分。 2、队形队列：体育委员下达口令之后，学生按照口令指挥迅速调整队形，凡是脚步、转向等出现错误或不规范者，每人次扣1分。 3、服装：所有学生服装统一，穿校服进行跑操，凡是没有按照统一要求执行的，每人次扣1分。 4、排面: 跑操过程中步伐混乱，队列不整齐，每班扣2分；不遵守跑操纪律，跑操过程中讲话的班6级，每班扣2分。 5、精神面貌：学生必须以精神饱满的状态完成全程跑操比赛，凡是跑操过程中低着头，以懒散状态完成比赛的学生，每人次扣0.5分。 6、口号：口号声抑扬顿挫，清脆有力，气势如虹。凡是口号声不整齐，声音不够洪亮的班级，每班扣2分。 7、体育委员口令:凡是口令不清晰，指挥混乱的班级，每班扣2分。 十、裁判组成员 评委：余江涛、王凌波、邓高攀、徐元锋、覃德胜、田金明、覃仕金、杨飞、董超、李京京、杨开林、唐莉荣、赵鹏、王世松、谭争明、朱先志、赵恒伟、王正珊。 统分：邹卫兵统分助理: 杜蕊菁 宜昌天问高中 二零一六年九月
关于跑操注意事项的通知 为了规范跑操秩序，进一步提高跑操质量，提升我校的外在形象，促进学生身心健康发展。对课间跑操作出如下要求，希望各班遵照执行。 一、具体要求 1、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。 2、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3— 4米，不得拥挤。 在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（在跑道南北两侧时各喊一次）。 3、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，步调一致，口号响亮。 4、参加人数：全员参加，对有特殊情况的必须到班主任处请假。因故不能参加者需统一站成一路纵队围绕操场慢走，不能走者需站在本班队伍旁边观看跑操。 5、体育委员：指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。 6、班主任跟班跑操，随时注意班内学生情况。
二、评比原则：初一和初二打乱进行评比 1、实验班优秀4个，从8个实验班中选取4个 2、实验班优秀班主任4名，从8个实验班中选取4名 3、普通班优秀7个，从14个实验班中选取7个 4、普通班优秀班主任7个，从14个实验班中选取7名 早操检查积分表 年月日星期 班主任未跑操扣1分 口号标准:整齐、响亮。 评分:口号不齐扣1分,不响亮扣2分。 整齐度标准:步伐一致,排面整齐,严格控制排间距,不随便出入队伍。
评分:排面不整齐扣1分,排间距过大扣1分,出入队伍每人次扣1分。 校服标准:一身校服,不敞怀,不倦裤腿。 评分:不穿一身校服扣1分,敞怀扣1分,卷裤腿扣1分。 评分结果为年级最后两名的班级，班级留下，班主任跟跑2圈。
二、单项指标与权重 测试对象单项指标权重（%） 初中、高中、大学各年级体重指数（BMI）、肺活量、50米跑20 坐位体前屈10 立定跳远10 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）10 1000米跑（男）/800米跑（女）20 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。 三、评分表（一）单项指标评分表 表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）等级单项得分女生大学男生大学 正常100 17.2~23.9 17.9~23.9 低体重 80 ≤17.1≤17.8 超重24.0~27.9 24.0~27.9 肥胖60 ≥28.0≥28.0 表1-3 肺活量单项评分表（单位：毫升） 男生肺活量女生肺活量 等级单项得分大一、大二大三、大四大一、大二大三、大四 优秀100 5040 5140 3400 3450 95 4920 5020 3350 3400 90 4800 4900 3300 3350 良好85 4550 4650 3150 3200 80 4300 4400 3000 3050 及格78 4180 4280 2900 2950 76 4060 4160 2800 2850 74 3940 4040 2700 2750 72 3820 3920 2600 2650 70 3700 3800 2500 2550 68 3580 3680 2400 2450 66 3460 3560 2300 2350 64 3340 3440 2200 2250 62 3220 3320 2100 2150 60 3100 3200 2000 2050
实验小学大课间链式跑操训练要求 1、集合：各班在每天上午第一节课下结束后立刻到集合地点集合，5分钟整个年级集合到位，按班级顺序在广场上排好队伍。 2、队形：各班到集合地点后，按2路纵队分男女队形由矮至高排好队伍，左右间距和前后间距要均匀。 3、分散：所有班级集合完毕后，按所划分场地，男生队和女生队从两头循环跑步训练，班主任和科任老师负责组织、指导并参与跑步。 4、训练：训练以链式循环跑步为主，班主任、科任老师和体育老师要严格要求，规范跑步动作，没有到位的地方要立即纠正； 跑步动作要求：前后左右排面整齐，距离适当，跑步时队伍统一向前面队伍看齐；脚步正确；跑步要有节奏，步速均匀不能时快时慢；重心起伏不能太大；跑步要有气势，呼号声响亮，跑步过程中要根据广播集体喊1234，使学生注意力高度集中。 5、集合：到集合时间各班立即组织本班学生快速集合，培养学生快速行动的能 力，班主任、科任教师和体育老师结合训练情况及时纠正。 6、时间：各班级要充分运用体育课进行练习。 7、集合解散各班路线要求：按照平时训练要求退场。 8、班主任要求：班主任在训练过程中一定要亲自监督指导，严格要求，遇到注意力不集中，动作不认真的情况立刻从严处理。训练时班主任老师要有一定的鼓励和处罚措施，快速将本班链式跑操质量提升上来，训练最差的班级全年级提出批评并留堂加班训练。 9、体育老师要求：体育老师配合班主任严格抓好所负责班级跑操训练，认真指导，规范动作，利用空余时间培训口令。集合解散指导各班按秩序和制定路线行进。其中姚跃负责三（6）班的链式跑指导与训练；潘玉霞负责四（4）班的链式跑指导与训练；俞小丹负责四（5）班的链式跑指导与训练； 10、在本周四下午将举行3至5年级链式跑操检查、评比比赛。 请各班主任老师和各年级组体育老师严格按照以上要求完成好课间操链式跑操训练，为迎接年终检查大课间活动做好充分准备！ 实验小学校长室、少先大队 二0一五年一月十二日
跑操比赛规程及评分标准 大课间跑操是学校体育活动的重要组成部分，既能锻炼学生的体质和意志，又能增强学生的团体意识和集体荣誉感。为进一步推动阳光体育运动的实施，丰富和活跃学生的校园生活，积极响应上级“让学生每天活动一小时”的号召，培养学生团结协作的集体主义精神，使学生在大课间得到更好的锻炼，增强班级凝聚力，展示学生的青春风采，检阅跑操质量，按照学校计划决定举行2011年春季跑操比赛活动，望各班提高认识，积极准备并组织训练。 一、主办单位：校行政、教务处、政教处、体艺组。 二、比赛时间：2011年4月26——28日大课间时间。 三、比赛地点：学校田径场 四、参赛队：分三个年级组，以班级为单位。 五、比赛秩序：高三年级星期二、高二年级星期三、高一年级星期四 六、参赛办法及要求： 1：高二年级班主任评高一学生；高三年级班主任评高二学生；高一年级班主任评高三学生。 2：各班主任评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分，去掉一个最高分和一个最低分，其余分值相加取平均分即为该班得分。评委评分时采用0 .5为计量递进单位进行评分。 3：参加人数：以班级为单位参加，每班必须全体学生参加，如有特殊情况请提前申请，将请假手续交评委备案。
4：各班应由体育委员或者班内推荐的领跑员手持班牌跑在班级最前面。5：各班绕跑道跑三圈，各班经过司令台时应喊班级口号。 七、跑操评分标准： 1、进场（10分），下课铃响后9:06—9:10分到篮球场指定地点集中整队，并由学生会人员清点人数，拖拉班级酌情扣分，9:11—9:15分在广播统一指令下各班按次序跑向田径场指定位置，准备跑操比赛。 2、出勤（10分），无故缺席每人次扣2分，特殊情况须提前请假，请假每人次扣0.5分，扣完为止。 3、班距（10分），班距包括班内前后距离和班级与班级之间前后的距离。跑操过程中保持匀速行进，如班级与班级之间距离过近或班内队伍前后距离过长应扣分。 4、整齐度（40分），跑操节奏清楚，步伐整齐，脚步声一致，班级凝聚力强，班级队伍紧凑，转弯时能很好的保持前后距离。 5、精神面貌和口号（10分），遵守跑操纪律，情绪高昂；口号响亮整齐，内容积极，声音洪亮，有班级特色。 6、服装（10分），所有学生服装整齐统一，凡是学生没有统一着装的，每人次扣0.5分，扣完为止。 7、退场（10分），各班学生仍应以整齐步伐跑出运动场区。单数班级从操场东侧门跑至餐厅位置；双数班级从操场西侧门跑至图书馆东侧，学生听到三声长哨声音，跑操结束，学生就地解散。
关于举行2012—2013年学年度第一学期 高三级跑操比赛的通知 各班级： 为了提高跑操质量，培养团队合作精神，增强班级凝聚力，展现我级学生的精神风貌，以饱满的精神状态为高考加油鼓劲，经研究，决定于10月底举行高三级跑操比赛。 一、要求 各班要提高认识，积极准备。要统筹安排好训练时间，教育学生不畏困难，发扬团队精神，抓紧训练，提高质量，争取在比赛中取得优异的成绩。 二、比赛时间、地点 1、比赛时间：2012年10月31日（周三）晚上18：40分 （当天18：20分前按指定位置摆好各班凳子） 2、比赛地点：运动场 三、参赛单位 高三级各班。 四、参赛内容 学生队列队形、跑操。 五、参赛办法 1、以班级为单位参加比赛，按抽签顺序进行比赛； 2、每班先展示队列队形，后跑操一圈，并呼口号； 3、现场公布成绩并颁奖。（成绩计算：去掉一个最高分、一个最低分，取其平均成绩，保留1位小数。） 六、评分细则
1、进、退场：10分 要求：参赛班级队员精神饱满，队伍排面整齐，步伐一致。学生的精神面貌要显示出朝气蓬勃的气势。 评分标准：学生进退场整齐有序、安全快速。整齐有序9-10分，较整齐有序7-8分，进、退场混乱6分以下。 2、服装：10分 要求：全体学生的服装要统一、整洁，可显示出本班特色，鞋子一律为运动鞋。（必须穿运动鞋，但不做款式统一要求，下面的裤子自行安排，色调尽量统一）。评分标准：很好9-10分，较好7-8分，差6分以下。 3、指挥得力：10分 要求：领操口令员要做到口令响亮，节奏稳定，口令节拍把握准确。 评分标准：各位评委根据领操员全过程表现按10分以内数字进行打分，起评分为7分。很好10分，较好8-9分，差7分。 4、动作：30分 要求：全体学生动作规范，手臂统一放于胸前，落脚时机一致，从侧面看每排对齐，抬脚角度一致，从正面看前后对齐，从侧面纵路看学生抬腿与落地整齐划一，节奏鲜明；学生跑操态度积极，认真。 评分标准：动作整齐一致，无动作错误。很好30-27分，较好26-21分，差20分以下。 5、整齐度：30分 要求：全体学生动作要一致，队形整齐，方阵紧凑，学生有朝气，给人一种美的享受。 评分标准：很好30-26分，较好25-21分，差20分以下。 6、精神面貌：10分 要求：每人正视前方，上身尽量正直，手臂统一高度，精神饱满，口令呼喊三次，声音洪亮整齐，有气势，内容积极，有班级特色。 评分标准：很好9-10分，较好6-8分。差的5分。
跑操的规范要求 为了提高大课间跑操的质量，规范大课间活动的秩序，响应学校创建潍坊第一跑，方便班主任更好的管理好学生，现重申大课间跑操相关要求： 1．集合要求：第二节下课铃后在出操曲的音乐下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。 2．着装要求：学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。 3．跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。 首先是密度。班与班之间始终保持5米以上的距离，迈小步（要求30厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔两拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。 其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。 第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定；注意：各班跑一圈必须要喊一次口号。 第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。 4．每班方阵原则上六路纵队，各班均匀分布在跑道上。（低级部整改）一名优秀学生负责领跑，与第一排学生对齐，主要控制跑步速度和节奏；班主任负责跟跑，与最后一排学生对齐，主要管理班级纪律、规范跑步行为； 5．跑操过程中，各班保持整齐的队形，跟随音乐的节拍行进；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步。 另外下个月准备组织一次教师长跑比赛和学生的长跑接力比赛。请大家积极准备。
叶县高中三A激情跑操规范要求 2018.7.20 激情跑操目的：点燃激情磨练意志熔炼团队强身健体 激情跑操要求：精神饱满队列整齐步伐一致口号响亮 激情跑操程序： 1、操前读：5分钟（早操5:45-5:50） 学生跑步到达班级指定位置开始操前读；班主任、体委密切关注学生到位及站姿情况，严格要求，真正做到精神饱满、抬头挺胸、头正肩平、目视前方；排面与排面前后间隔一臂距离，左右间隔两拳，双手举到与眼同高位置，两臂自然下垂；举读时要做到全身心投入，无视周围环境，眼睛专注于举读材料，制定举读目标，完成举读任务。 2、激情口号：2分钟（早操5:50-5:52） 操前读结束后，学生在领操员统一指挥下，首先进行8个3拍的原地快速踏步；双臂直臂摆动，前脚掌着地，重心前移，高频率快速踏步摆臂；原地快速踏步的同时，喊年级口号一次，然后在领操员指挥下，全体学生共同喊出县高激情口号两遍；抬头仰望天空，同时抬右拳，拳心朝前上方，拳眼指向右太阳穴；用最大的声音喊出最棒的自己，为自己加油，为学校加油，开启崭新嘹亮的一天。 3、激情跑操：8分钟（早操5:52-6:00） 激情口号结束后，各班学生10秒钟迅速集合成跑操队形，排面与排面前后间隔半臂距离，左右一拳距离，听到跑步——走口令后，全体学生同时开始跑；在跑操过程中要求气势激昂、目视前方、口号洪亮、步伐整齐。每位学生必须精力高度集中，抬头挺胸、目视前方，严禁说笑，两臂夹紧双手握拳置于腰间，前后小摆臂；用眼角余光标齐排面，借助肢体接触传递信息形成一心；听清口令，
同起同停，动作规范干净利索；始终保持班级方队匀速行进，班与班间隔5米，方阵跑到教学楼东边和西边时，各喊口号一次，呼喊口号时每人都要喊出自己的激情和力量，人人相比、班班相比。 4、操后议：3分钟（早操6:00-6:03） 跑操结束后，各班在原地迅速以小组为单位开始操后议，讨论内容以年级组和班级要求为准，小组长负责主持讨论，只讨论当日要求内容，不讨论无关话题，不说笑。讨论要集中高效，人人有收获。 5、操后班会：2分钟（早操6:03-6:05） 操后议结束后，各班10秒钟快速集合成跑操队形，进行操后班会讲评，班主任要高度重视两操质量，密切关注每位学生，及时发现存在的问题，并提出整改要求；体育委员应多方位、多角度观察班级跑操情况，讲评当日跑操时学生的精神状态、方阵整齐度、班级排面口号、班间距控制等问题，并提出改进措施。讲评完毕后，学生齐喊口号，跑步到达教学楼楼梯前解散进班。 激情跑操注意事项： 1、突发事件：如遇前面班级发生异常事情，前排6名学生应及时根据发生位置做出分班跑，分别从两侧绕过出事地点在合班，在此过程中体委负责指挥协调工作，安排最后一排的同学立即停下并予以积极救助，不要不管不顾，否则容易引发踩踏事故。 2、见习生管理：跑操见习学生一律在指定位置集合，学生会派专人负责管理，从集合、举读、口号、讲评均按要求执行；不得提前解散，操后班会讲评完毕后，学生会负责统一带回到教学楼前解散进班。
平原三中跑操评分细则 为全面提高学生身体素质，增进学生身体健康，培养学生集体主义意识，切实凝聚各班的向心力，进一步规范大课间跑操的活动，特制订以下跑操的要求及检查评分细则。 一、课间操跑操要求： 1、周一至周五：每天上午第二节课后，各班迅速到达指定区域集合整队；进场后听从老师指挥，按指定线路跑操；结束后，按指定线路退场。 2、跑操过程中各班按每排6人并列，并注意身高协调，整体保持队形整齐，中速行进，不能太快，也不能太慢；行进途中原则上不准停顿，若前面没有行进空间，相应班级也务必原地跑步；行进途中要求统一喊口号，口号内容各班自定；跑操结束时，要踏步调整呼吸和队形，到指定地点有班主任进行教育和点评，然后有序退场。 学校将安排检查两操纪律的学生干部对各班的跑操情况进行检查评分，检查结果纳入班级周量化考核。 3、跑操前，班主任要跟班进场；跑操时，班主任要随班跑操督促；跑操后，班主任要组织有序退场。班主任要对学生加强动员教育，规范要求，注意安全，以防事故发生。 二、课间操跑操检查评分细则： 1、学生出勤情况（3分）：不缺学生得3分，每缺一人次扣0.5分，可以出现负分。确有学生因特殊情况不能参加跑操的，情况特殊的学生须写个人请假申请，经本班班主任签字后方可生效。 2、队伍集合情况（3分）：主要包括按规定要求集合，及时迅速，队伍整齐，按规定要求有秩序地进退场。集合不及时、服装不整齐的酌情扣0.5—1分。 3、跑操整齐情况（12分）： 班与班之间要保持一定的距离，由体育组统一调配。（3分） 所有同学必须跑步前进，不得走走跑跑，步幅不宜过大，频幅不宜过快。由班级安排专人带队，各班步伐整齐，同学间要保持适当距离，每名同学前、后、左、右都要照顾到，方阵中横看成行，竖看成排。（9分）
关于跑操注意事项的通知 The latest revision on November 22, 2020
关于跑操注意事项的通知 为了规范跑操秩序，进一步提高跑操质量，提升我校的外在形象，促进学生身心健康发展。对课间跑操作出如下要求，希望各班遵照执行。 一、具体要求 1、队列队形：队列整齐，纵横有序，不得出现拥挤、推攘等现象。 2、跑操质量：在队伍跑动时，喊口号要求响亮，队伍整齐，距离适中，班与班之间的间距保持3— 4米，不得拥挤。 在跑操过程中不得出现停顿、走动、队列不齐等现象，每行/列不得出现“空位现象”；在跑动中，口号喊得要响亮，每圈至少2次（在跑道南北两侧时各喊一次）。 3、精神面貌：要求注意力集中，抬头挺胸，不得出现吵闹、讲话现象，步调一致，口号响亮。 4、参加人数：全员参加，对有特殊情况的必须到班主任处请假。因故不能参加者需统一站成一路纵队围绕操场慢走，不能走者需站在本班队伍旁边观看跑操。 5、体育委员：指挥合理，动作规范，跑步时喊口号要响亮连续；在跑操过程中应严格要求本班人员规范、认真。 6、班主任跟班跑操，随时注意班内学生情况。
二、评比原则：初一和初二打乱进行评比 1、实验班优秀4个，从8个实验班中选取4个 2、实验班优秀班主任4名，从8个实验班中选取4名 3、普通班优秀7个，从14个实验班中选取7个 4、普通班优秀班主任7个，从14个实验班中选取7名 早操检查积分表 年月日星期 班主任未跑操扣1分 口号标准:整齐、响亮。 评分:口号不齐扣1分,不响亮扣2分。 整齐度标准:步伐一致,排面整齐,严格控制排间距,不随便出入队伍。
（中学）早操规范要求 中学(学校)早操规范要求 一、整队报数： 1.班级整队报数： (1)标准：快、静、齐、准、奋 (2)组织要求： ①体育委员准确到位，口令规范 ②班主任准确到位，督促指导 ③纪律委员查人迅速，报数迅速 2.全体整队： (1)整队标准：快、静、齐、准、奋 (2)要求： ①体育教师位置准确，口令规范，讲评要求到位，强调提示到位; ②值班值周人员位置准确，督促指导到位，检查评价到位; ③班主任位置准确，督促指导到位。 二、跑操： 1.标准： (1)整齐：横成排，竖成列，队成块 (2)安静：除口令呼号外，无说话声 (3)呼号：洪亮、整齐 2.组织要求： (1)体育教师：位置基本居中，根据需要随时移动，根据情况随时发出指令。全面观察，认定优劣，为操后治理和讲评做准备。
(2)值班值周人员：绕跑道分散站位，按跑操标准随时进行督导评价。政教值班人员同时对班主任和值班值周教师的到位和履行职责情况进行检查评价。 (3)值周教师：根据需要确定合适位置，全面督导，并按标准做好检查评价记录工作，还要对下队学生进行登记，跑操结束前与体育教师商定操后需治理的班级。 (4)班主任要散开站位，随时对所负责班级进行督促指导。操后要择时对早操情况进行讲评，若所负责班级操后被留下治理，要协同体育教师进行。 (5)各班体育委员要居于本班队伍左后处带操，口令、口号清晰洪亮，并及时提醒同学规范队列行为。 三、操后事宜： 1.体育教师或值班值周领导根据需要确定是否集合讲评，若进行集合讲评，所有相关人员(包括班主任)要参与组织并听会。 2.对下队学生弄清原因，并根据情况进行教育。 3.对留下班级进行训练教育。 4.组织迟到人员和未到操人员补操。 感谢您的阅读！