咨询技术案例分析
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咨询师:您好!我能给什么您帮助吗?
来访者:我自己也不知道要咨询什么。
咨询师:最近感觉怎样?
来访者:心神不宁,复习效率不高,前天上午考完,现在比昨天好一些。
咨询师:哦!您正在准备考试。
来访者:是的,将近期末考试了 还有很多没准备好
咨询师:压力大吗?
来访者:压力挺大。通常我考试时比较紧张。
咨询师:什么样考试会紧张?
来访者:平常考试不紧张,期末加重了。
咨询师:期末考试对自己很重要吗?
来访者:是的,考试如果挂科 一切的评优评先都没有了,所以影响复习状态。
咨询师:哦,影响复习状态?
来访者:我想静下来复习,以便把所学的考好,但总也达不到,效率很差。
咨询师:当时想些什么呢?
来访者:一些想法总是在脑中出现,我力求压制住,但没有效果。
咨询师:什么想法能说的具体点?
来访者:我有很多天都想着我是不是真的需要这么做,这样做到底有没有用
咨询师:你的意思你对你现在奋斗的目标产生了怀疑,不知道这样做到底值不值
到底是不是自己想要的?
来访者:嗯….我自己虽然知道,考四级会有用但是还是不想学 觉得自己没有自制
力,怎么学都学不会。
咨询师:?你一直都觉得你学不会英语吗?
来访者:不是,在上初三的时候英语老师管的很松,而我是那种有约束才能学好的
人。还有觉得学英语会影响我学语文。
咨询师:哦。能说说什么时候开始觉得英语是一种负担了吗?
来访者:考高中的时候就是因为英语,我第一次才没考上自己希望的高中!
第二年我已经很努力了但英语还是只提高了一点,其他学科的成绩还拉了下来.
咨询师:这让你觉得自己的努力没有得到相应的回报,还有点适得其反让你觉得很
失落,觉得都是英语惹的祸 对吗?
来访者:可以这样说吧!我不知道为什么看见英语就头疼 不想学,
咨询师:你是不是在怕些什么那?还有你前面说你觉得自己没有自制力,你小时候
就有这种感觉吗?
来访者:或许是吧!小时候做些事很多情况下在父母老师的约束下才能做好,
咨询师:你是需要他们给你目标 动力,自己只要去做就行了,不需要承担那么多
责任对吗?
来访者:恩 是这样吧!
咨询师:很好 现在你想一想你可能不是不想学英语,而是怕努力后没有成功时的
感受,你知道那是一种什么样的感受吗?
来访者:一种挫折感 失落感!
咨询师:很好 你现在已经知道了这些阻碍你前进的障碍,你想有所改变吗?
来访者:想啊,但是不知道怎么做才好?
咨询师:你可以试着去学一些英语或一直这样下去看有什么不同的结果,
来访者:恩,我大概明白该怎么做了,谢谢
咨询者:徐进
来访者:元艳
时间:2111年12月28日