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三年级投掷沙包教案教学目标：1. 学生能够掌握正确的投掷沙包的姿势和动作。
2. 学生能够通过投掷沙包练习，提高手眼协调能力。
3. 学生能够了解投掷沙包的规则和安全注意事项。
教学准备：1. 足够数量的沙包。
2. 标有不同分值的目标环。
3. 教学投影仪，用于播放示范视频。
4. 室内或室外场地，用于实际练习。
教学步骤：1. 引入活动通过播放相关视频或图片，向学生展示投掷沙包的活动场景，引发学生的兴趣和好奇心。
2. 讲解投掷姿势通过实际示范和语言解释，向学生介绍正确的投掷沙包姿势和动作，重点强调手部和身体的配合。
3. 练习投掷动作让学生进行简单的模仿练习，引导他们逐步掌握正确的投掷动作，老师可逐个指导学生进行练习。
4. 分组实践将学生分成小组，每组配备一定数量的沙包和目标环，让他们进行投掷练习，老师在旁边给予指导和帮助。
5. 游戏竞赛设计一些有趣的投掷游戏，让学生在游戏中进行实际练习，通过竞赛方式激发学生的积极性，同时提高他们的投掷准确度。
6. 总结讲解结合学生的实际练习情况，对投掷沙包的正确姿势和注意事项进行总结和讲解，强调安全第一和规则遵守。
7. 实践检测让学生重新进行投掷沙包的练习，并对他们进行实际的检测，评估学生是否掌握了正确的投掷技巧。
8. 拓展延伸鼓励学生在课余时间继续进行投掷沙包的练习，并可以参加校内外相关比赛，提高他们的技能水平。
教学反思：通过本节课的教学，学生们都能够掌握正确的投掷沙包的姿势和动作，并且在实际练习中取得了一定的进步。
但在教学过程中，发现部分学生对姿势掌握不够准确，需要在以后的课堂中加强练习。
同时，也需要注意学生的安全问题，确保学生在投掷沙包时不会受伤。
新课标水平二《上步投掷沙包》体育与健康教案备课人周次课次授课教师教学内容投掷：上步投掷沙包游戏: 夹沙包跳教学目标1.运动能力：90﹪学生能够形成完整的动作概念，能够自主体验上步掷沙包技术的过程，提高投掷能力；发展学生上下肢力量、身体协调性、灵敏等素质。
2.健康行为：通过各种练习及游戏使学生在自主、合作的活动中了解上步掷沙包的方法，能够说出动作要点3.体育品德：培养学生团结协作的意识和安全意识，在活动中充分展示自我，增强自信心，克服困难，体验成功的喜悦。
教学重点上一步掷沙包，动作协调连贯教学难点快速挥臂、出手角度过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数开始部分课堂常规1.体育委员集合整队，清点人数2.师生问好3.宣布本节课任务及安全要求4.检查着装5.安排见习生1.教师指定地点集合2.检查学生着装3.提出本节课任务和要求4.安排见习生5.提醒课堂纪律和安全要求1.到指定地点集合2.体委整队清点人数3.师生问好4.明确学习任务5.见习生出列6.遵守纪律组织队形要求：快静齐准备部分一、小游戏“抢圈”绕场地慢跑（单脚跳，爬行）、当听到老师口令“抢”时，快速占领一个圈、【学练1】器械操1.彩带操2.手持彩带的各种练习3.抛接4.两人一组单手拉圈（出手角度）1.讲解游戏方法与规则2.和学生一起做游戏1.领做彩带操2.引导学生持彩带进行各种练习3.引导学生做抛接等各种练习1.明确游戏方法与规则2.师生一同游戏1.跟做彩带操，跟随教师一同喊口令2.持彩带的各种玩法3.持沙包的各种练习组织队形：一条龙队形要求：反应灵敏，愉快游戏组织队形要求1.动作到位、整齐规范过程时间教学内容教师活动学生活动组织及要求次数基本部分【学练2】上步掷沙包正对投掷方向，两脚自然前后开立，右脚在前，右手持沙包于投的右斜前上方，身体重心在两脚之间，投掷时左脚向前迈，身体向右转，同时右臂经下向后引球成原地投掷姿势后将沙包快速投出。
重点：动作连贯难点;快速出手【竞赛】夹沙包跳接力规则：1.游戏过程中沙包从哪里掉下就从哪里夹起继续比赛2.拍手后下一同学才能出发3.先完成的队为胜【体能】课课练登山跑20*3静力支撑30秒1.讲解示范上一步掷沙包的动作方法2.统一口令徒手分解动作练习3.指导学生徒手完整动作练习4.指导学生持沙包完整动作练习5.巡视指导学生分组练习6.纠正动作，三种不同出手角度的示范（低、中、高）7.组织学生进行达标升级赛1.讲解游戏方法及规则2.组织学生进行比赛3.变换游戏形式1.组织学生进行课课练1.认真听讲解看示范学习新动作2.徒手分解动作练习3.徒手完整动作练习4.手持沙包完整动作练习5.小组长带领分组练习6.根据三种示范选择合适的出手角度，看谁划出的彩虹最漂亮7.为自己定目标，完成目标升级1.明确游戏方法及规则2.同心协力进行比赛3.小组交流1.按要求进行体能练习要求：注意力集中，体会正确动作二.组织队形要求：遵守规则，团结协作结束部分1.放松2.师生总结3.布置课后练习作业4.回收器材5.师生再见1.教师带领学生放松2.点评学生表现并总结3.布置课后练习4.组织学生回收器材5.下课1.认真放松练习2.积极听讲，总结反思3.记住课后练习4.积极认真回收器材5.向老师再见教学反思预计负荷平均心率：140±5次/分钟群体密度：≥75％个体密度：≥50％场地器材沙包40个、纸篓4个、小音响1个。
《原地投掷沙包》教学设计一、指导思想：本节课以教育为指导思想。
高度尊重学生，全面依靠学生，最大程度的调度学生的内在积极性。
组织学生自主学习，让学生体验运动的乐趣，提高学生的实践能力和创新精神。
拓宽体育教学功能，更好的在体育教学中贯彻素质教育。
二、教材分析：原地投掷沙包的教学主要包括掷远和掷准两个内容，而首先发展的一般是掷远。
《原地投掷沙包》是小学三年级体育教学的基本内容，同时也是发展学生身体素质的有效手段，特别是在发展学生的协调能力、上肢力量、投掷技巧等方面有着积极的意义。
三、学情分析：本节课的教学对象是小学三年级的学生，针对他们的身心特点，随意注意占优势，好胜心强、好奇心重，表现力强。
同时有考虑到学生之前的投掷基础，所以本节课采用灵活多样的教学方法，深入浅出，循序渐进的让学生进一步掌握有关投掷的技术动作。
四、教学目标1．认知目标：培养学生对《原地投掷沙包》的兴趣，初步了解《原地投掷沙包》的动作方法，发展奔跑能力。
2．技能目标：初步掌握《原地投掷沙包》的动作技术，进一步提高学生的上肢力量和协调控制能力。
3．情感目标：培养学生互相帮助、团结协作、积极进取的精神和竞争意识。
五、教材重难点重点：肩上屈肘、出手角度和方向。
难点：蹬转投协调，动作连贯。
六、场地器材操场一块、彩带沙包40个、呼啦圈4个、标志瓶8个、音响1个。
七、教学流程1.热身活动：以“花样跳绳基础跳”、“快快找同伴”游戏来激发学生的运动兴趣，起到热身的目的。
2.基本部分：通过生活中的砸钉子启发学生自己探讨沙包掷远的动作方法；通过教师的引导和示范学生分组练习；配合五颜六色的彩带的沙包练习消除学生的枯燥情绪和纠正出手角度的问题；学生的展示和对比给学生提供一个表现自我的舞台；投掷比赛激发学生的竞争意识；换物接力发展奔跑能力，全身协调发展。
3.结束部分：配合轻音乐意念放松，让学生的身心尽快回复平静。
4、课后作业：利用课间与同学进行投沙包掷远游戏。
《原地投掷沙包(垒球)》教案一、教学目标1. 让学生掌握原地投掷沙包的基本技术要领。
2. 培养学生投掷时的身体协调性和力量。
3. 提高学生的投掷技能，为后续比赛打下基础。
二、教学内容1. 原地投掷沙包的基本技术动作。
2. 投掷时的身体协调性和力量的培养。
3. 投掷沙包的练习方法和比赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地投掷沙包的基本技术动作，投掷时的身体协调性和力量的培养。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和力量的发挥，投掷角度和力度的掌握。
四、教学方法1. 示范法：教师或优秀学生示范原地投掷沙包的动作要领。
2. 练习法：分组练习，让学生反复练习原地投掷沙包的动作。
3. 比赛法：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学过程1. 准备活动：进行关节活动，拉伸运动，让学生充分活动身体。
2. 技术讲解与示范：讲解原地投掷沙包的动作要领，示范动作。
3. 练习：学生分组练习原地投掷沙包，教师指导纠正动作。
4. 比赛：组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
5. 结束：总结本次教学内容，强调投掷时的注意事项，放松活动。
六、教学资源1. 沙包（垒球）：每人一个2. 投掷区域：设置规定的投掷线和落地区3. 测量工具：用于测量投掷距离4. 安全防护用品：护具等七、教学步骤1. 组织学生进行热身活动，包括跑步、拉伸等。
2. 讲解原地投掷沙包的技术要领，重点强调投掷时的身体协调性和力量。
3. 示范原地投掷沙包的动作，让学生跟随示范进行练习。
4. 分组进行原地投掷沙包的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷技能。
八、教学评价1. 评价学生原地投掷沙包的技术动作是否规范。
2. 评价学生在投掷时的身体协调性和力量表现。
3. 评价学生的投掷距离，鼓励学生提高投掷水平。
九、教学拓展1. 组织学生进行多种形式的投掷练习，如改变投掷角度、力度等。
2. 邀请其他班级或学校的学生进行友谊赛，促进交流，提高竞技水平。
四年级《投掷沙包》教学设计林少锋一、指导思想：本课遵循以学生发展为本的教学理念，充分发挥学生在教学中的主体地位。
坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生终身体育的兴趣；关注学生的个体差异与不同需求，确保每个学生都受益。
二、教材、学情分析：投掷和投掷游戏在小学体育水平二教学内容中占有一定的比重，重点是肩上屈肘，快速挥臂。
难点是动作连贯，协调用力。
针对四年级学生活波好动、求新求趣，具有一定的自主学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感，但全身协调性差而且注意力容易分散的特点，在本节课的教学过程中，我紧扣活动内容展开教学。
遵循整体原则、和谐原则与健康第一原则，结合生活常识，运用层层递进的教学方法，使学生了解原地侧向投掷沙包的动作方法，掌握原地侧向投掷沙包的动作方法，以“原地投掷沙包”的学练为主线通过“诱导练习”、“实物原地练习”、“实物练习”、“自我提高”、等活动完成教学，激发学生运动兴趣，使他们在愉快的教学氛围中，轻松地完成教学任务。
充分体现了以教师为主导、学生为主体的启发式、探究、分层教学等新的教学理念。
三、教学目标：1、初步了解和掌握原地投掷沙包的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。
2、掌握原地投掷沙包的基本动作，发展投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3、培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
四、教学重难点：1、掌握单手肩上投掷的动作要领。
（重点）2、动作协调、力度适中。
（难点）四年级体育《投掷沙包》教案年级：四（5）授课：林少锋四年级《投掷沙包》公开课课后反思林少锋开学不久，便接到学校通知，要求上一次公开课。
为了上好本次课，体育组全体教师为我出谋划策，特别是我的师傅肖玲凯老师，帮助我设计课的环节，帮我检查教案，还多次教我上公开课的一些技巧。
本节课的教学设计，凝聚了体育组全体老师的心血和智慧，导入、开始、基本、提高、结束等环节层层递进，让学生循序渐进的学习和掌握投掷沙包的动作。
中班体育扔沙包优质教案(通用5篇一、教学内容本节课选自幼儿园中班体育课程，主要涉及第四章“投掷与接物”部分，详细内容包括扔沙包的基本技巧、动作要领以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握扔沙包的基本技巧，提高投掷能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
3. 培养学生遵守规则、听从指挥的良好习惯。
三、教学难点与重点教学难点：扔沙包时的力度控制、方向调整以及动作协调。
教学重点：扔沙包的基本技巧、动作要领以及安全注意事项。
四、教具与学具准备教具：沙包、投掷圈、标志盘、口哨、音乐播放器。
学具：沙包、投掷圈、标志盘。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，然后以“小动物运动会”为背景，让学生扮演各种小动物，进行扔沙包比赛。
2. 技能讲解与示范（5分钟）教师讲解扔沙包的基本技巧、动作要领，并进行示范。
同时强调安全注意事项，如投掷时注意前方无人、接物时要稳稳接住等。
3. 例题讲解（5分钟）教师设置一道例题，如“小兔子扔沙包”，让学生按照动作要领进行练习，并对学生的动作进行指导与纠正。
4. 随堂练习（5分钟）学生分组进行扔沙包练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 游戏环节（5分钟）教师组织学生进行“扔沙包接力赛”，培养学生团队合作精神，提高投掷能力。
6. 放松活动（5分钟）学生跟随教师做简单的放松运动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
六、板书设计1. 中班体育扔沙包教学2. 内容：（1）扔沙包基本技巧（2）动作要领（3）安全注意事项3. 附图：扔沙包动作示范图七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起练习扔沙包，记录每次的投掷距离。
2. 答案：根据学生实际投掷距离进行记录。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，对教学效果进行反思，针对学生的掌握程度，调整教学方法与策略。
2. 拓展延伸：教师可组织家长参与课堂，让学生与家长共同完成扔沙包比赛，增进亲子关系，提高学生投掷兴趣。
投掷沙包热身动作教案热身是进行体育锻炼前必不可少的一环，它能够有效地预防运动损伤，提高身体的适应能力，增强肌肉力量和柔韧性。
而投掷沙包作为一种常见的热身动作，不仅能够有效地激活身体各个部位的肌肉，还能够提高身体的协调性和灵活性。
接下来，我将为大家介绍一套投掷沙包的热身动作教案，希望能够帮助大家更好地进行体育锻炼。
一、准备动作。
1. 站立姿势，双脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，保持身体的平衡。
2. 沙包的选择，选择适合自己重量的沙包，一般来说，女性可以选择3-5公斤的沙包，男性可以选择5-8公斤的沙包。
3. 肩部准备，做一些肩部的拉伸动作，以放松肩部的肌肉。
二、动作练习。
1. 单手投掷，将沙包握在一只手中，挺直身体，用力将沙包向前投掷出去，然后用力将手臂向后摆动，接住沙包。
重复练习10-15次。
2. 双手投掷，双手握住沙包，挺直身体，用力将沙包向前投掷出去，然后用力将手臂向后摆动，接住沙包。
重复练习10-15次。
3. 侧身投掷，站立侧身，将沙包握在一只手中，用力将沙包向前投掷出去，然后用力将手臂向后摆动，接住沙包。
重复练习10-15次，然后换另一侧进行练习。
4. 跳跃投掷，跳跃起来，然后用力将沙包向前投掷出去，然后用力将手臂向后摆动，接住沙包。
重复练习10-15次。
5. 坐姿投掷，坐在地面上，双腿弯曲，将沙包握在手中，用力将沙包向前投掷出去，然后用力将手臂向后摆动，接住沙包。
重复练习10-15次。
三、注意事项。
1. 注意保持身体的平衡，避免在投掷沙包的过程中摔倒或者扭伤。
2. 注意用力均匀，避免在投掷沙包的过程中用力过猛，导致肌肉拉伤。
3. 注意呼吸，做好呼吸调节，避免在投掷沙包的过程中气喘吁吁，影响动作的连贯性。
4. 注意肩部的保护，避免在投掷沙包的过程中过度使用肩部的力量，导致肩部受伤。
通过以上的投掷沙包热身动作教案，相信大家对投掷沙包的热身动作有了更深入的了解。
在进行体育锻炼前，不妨尝试一下这套动作，相信它能够帮助大家更好地准备好身体，迎接接下来的锻炼挑战。
《原地投掷沙包》教学设计一、教学理念以“健康第一”为新课程教学的指导思想。
在教学中，根据水平二学生认知规律和身心特点，力求提高学生积极参与活动，能让学生在愉快中学习，掌握运动技能，从而提高全面的身体素质。
在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养，使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习惯。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
二、教材分析投掷教材是在低年级学习“肩上屈肘”、“背后过肩”转体挥臂方法的基础上，进一步学习原地、走动的投或推一定重量物件（垒球）的基本技术。
原地投掷主要是培养学生正确的投掷姿势，学会协调用力的正确投掷方法，特别强调是快速挥臂的用力方法。
通过反复进行原地投掷轻物练习，使学生逐渐建立正确的投掷技术概念、初步掌握投掷基本技术，打好投掷基础。
为以后的助跑或走投掷打下基础，使学生投的更远、更准。
三、学情分析水平二（三年级）的学生正处于身心发展的关键期，他们活泼好动，思维能力逐渐增强，团体意识逐渐加深，对新鲜事物有着一定的好奇心，喜欢通过各种言语和动作来表现自我，学习兴趣很高。
他们对投掷知识有了解，在一二年级也学过持轻物掷远，而沙包相对于持轻物掷远不过是器材上的转变，学生学习起来会更加有信心。
教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
四、教学目标1、通过学习，95%的学生基本掌握原地投掷沙包的动作，能说出投掷的要求（蹬地、转体、挥臂）；2、发展学生的上肢力量以及身体协调、灵敏素质；3、体验投掷的乐趣，培养学生遵守游戏规则的意识，提高学生的团队协作能力。
五、本课重点、难点根据教材内容，结合本校本班学生实际情况，本班学生虽然具有投掷的能力基础，但上肢力量比较小，学生在投掷过程中，身体会协调，动作不连贯。
远地投掷沙包体育教案引言：远地投掷沙包是一项很有趣的体育运动，它可以锻炼学生的上肢力量、手眼协调能力和准确度。
本文将为您介绍一份远地投掷沙包的体育教案，帮助学生更好地掌握这项运动技能。
一、教学目标：1.了解远地投掷沙包的基本规则；2.掌握正确的投掷姿势和动作；3.提高投掷沙包的准确度和远距离能力。
二、教学准备：1.足够数量和适宜重量的沙包；2.标志物，用于标定投掷距离；3.开放的场地，确保安全。
三、教学步骤：1.介绍规则和安全注意事项：- 确定投掷区域，确保没有人站在投掷区域内；- 投掷者站在标志物后方，面向目标进行投掷；- 注意投掷时的平衡和姿势，避免扭伤或摔倒。
2.示范正确的投掷动作：- 投掷者将沙包握在手中，在投掷前挥动几次，热身手臂；- 弯曲膝盖，保持平衡；- 用手臂和腰部的力量，向前方迅速甩出沙包；- 手臂在甩出沙包后自然放松，保持平衡。
3.练习基本投掷动作：- 学生们分为小组，两两搭档；- 搭档间相互投掷沙包，互相观察和纠正动作；- 每人进行10次投掷，逐渐加大力度和距离。
4.提高投掷准确度：- 将目标设置在远一些的位置；- 学生们进行多次尝试，逐渐调整投掷力度和姿势，争取将沙包准确投中目标。
5.增加投掷距离：- 学生们可以逐渐增加投掷距离，挑战自己的极限；- 鼓励学生们用正确的动作和力量去投掷，而不是依靠过大的力量。
四、总结与评价：通过本次课程，学生们了解了远地投掷沙包的基本规则和技巧，并通过练习不断提高了投掷的准确性和远距离能力。
在未来的学习中，学生们可以继续加强这项运动的训练，提升自己的水平。
结语：远地投掷沙包是一项锻炼上肢力量和手眼协调能力的有趣运动。
通过本教案的指导，相信学生们可以更好地掌握这项技能，并在实践中不断提高。
希望学生们能够享受这项运动带来的乐趣，保持积极的态度，努力进步。
《投掷沙包》教学设计 西牛镇中心小学：陈建威 授课对象：四年级 课时：第一课时
一、设计理念： 根据新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，突出以学生发展为中心，培养学生对体育活动兴趣为本的理念；通过练习，让每一个学生都能体验运动与成功的快乐，使学生的个性得到充分发展；回归体育本色和体育教学的本位，注重培养学生的技术技能和发展学生的灵敏性及奔跑能力。
二、教学分析 1、学情分析： 小学四年级学生是生理和心理发生变化的转折期，也是个性发展的关键时期，情绪及心理素质极不稳定，此时身体开始发育，但力量素质和身体控制能力相对较差，从学生掌握教材的情况分析，已经学过了“肩上屈肘”的正面投掷方法，平时接触投掷的内容较多，有一定的投掷能力，但技能比较差，特别是蹬地转体，快速挥臂，出手角度的动作不是非常好。
2、教材分析： 本课的教学内容是原地侧面投掷轻物和快速跑。投掷是人体的基本活动技能之一，水平二的投掷内容主要是在水平一自然挥臂、自然投掷动作的基础上发展的，投掷项目属于小学体育课的主要教学内容之一，该项目集游戏、竞技等于一体，作用是发展学生的上肢力量与协调能力。跑是人最基本的运动能力，快速跑是小学体育教学的主要教材，该内容练习方便，健身效果好，练习形式变化多样，是小学生非常喜欢的一项练习内容。本课即有发展上肢力量的投掷练习，也有发展学生快速奔跑能力的跑动练习，使学生能够在欢乐的情境中自主能动的学习，并在练习中获得愉快的运动感受。
3、教学目标： ①创设情景，激发学生对投掷及游戏的兴趣，使学生乐于学习。 ②通过游戏使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感觉，提高投掷能力。
③在游戏中学会与同伴友好相处，并表现出良好的合作精神。 4、教学重难点： 教学重点：学生基本做到挥臂用力方向正确、轻物出手角度适中、挥臂动作协调。 教学难点：学生投掷时蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。 三、教学策略： 1、教法： 为达成教学目标，我选用的教学方法有：情景教学法、演示法、讲解示范法、游戏法、比赛法。首先通过教学情境的设置，激发学生参与活动的兴趣；再通过直观的挂图演示，辅助教师的讲解与示范，学生直观的了解投掷动作的方法，最后通过游戏与比赛的方法，再次激发学生参与活动的兴趣，并进一步体会动作的方法，提高动作的质量。
2、学法： 本课在学法上运用了观察法、尝试法和比照法以及循环练习法。首先，让学生通过观看教师的示范动作、观察挂图了解投掷的正确动作，接着在尝试练习中发现问题，比较正确动作与错误动作之间的区别，从中悟出正确的动作要领和方法，提高学生练习的积极性和主动性。
四、教学流程： (一)新兵入伍〔1分钟〕 课堂常规〔略〕 教师导语：你们喜欢解放军吗？为什么？这节课，同学们就当一回解放军战士，一起进行军事演练，体验一下军营生活。
〔设计意图：采用鼓励语言使所有的学生以饱满精神投入到课堂里。〕 (二)新兵集训，徒手操练。〔4分钟〕 教师导语：欢送新战士们入伍，接下的我们将要进行新兵集训，希望战士们不怕困难，认真学习本领。
1、队列训练 2、教师带领学生做徒手操 〔设计意图：采用激励语言培养学生积极主动参与热情，带领学生进行热身活动，为学习技巧做好身心准备。〕
(三)新兵演练。 1、飞行演练:投掷纸飞机。〔5分钟〕 〔1〕学生自由投掷纸飞机，教师巡视， 〔看到有飞的好的同学，吹紧急集合口哨，学生示范，大家共同学习。〕 〔2〕观察思考：为什么有的同学飞机飞的远，有的同学飞不远？你观察到了什么？
〔3〕教师小结 (强调背后过肩，肩上屈肘，快速挥臂重要性) 〔设计意图：这一游戏给了学生充分展示自己的时机，激起了他们的兴趣，而且通过活动为投掷作了很好的准备活动。更为下一步解决难点快速挥臂创造了条件。〕
2、投弹演练:原地侧向投掷纸球〔15分钟〕 动作方法〔以右手为例〕：身体左侧对准投掷方向，两脚左右开立比肩宽，右手持沙包向右引臂至肩平，左臂自然屈于胸前；同时右腿弯曲身体重心落于右腿，左腿自然伸直，上体略向右倾；然后右腿蹬地、转髋挺胸，重心前移，上体向前压，挥臂鞭打将沙包经肩上快速投出。
〔1〕引导学生观察纸飞机反面原地侧向投掷示意图，学生边看图边尝试投掷动作。
〔2〕教师指导学生看图，并讲解示范原地侧向投掷动作的方法。 〔3〕将纸飞机搓成纸球，尝试体验投掷纸球。 〔4〕教师示范原地侧向投掷的动作方法，学生集体进行徒手练习。 〔5〕循环练习。分组进行原地侧向投掷纸球尝试练习，教师巡视、指导。 〔6〕集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远？ 〔7〕学生汇报，教师小结。 〔强调背后过肩，蹬地转体，上体前压，快速出手的重要性〕
〔设计意图：让学生通过观察纸飞机反面的动作示意图，初步形成对投掷动作的影响，再通过教师的讲解示范，让学生在体验基本动作的基础上，通过自身尝试、提炼出原地侧向投掷的基本动作要点，从而提高学生观察、判断及思考能力。〕 3、实战演练:投靶比准。〔5分钟〕 〔1〕教师引语：在新兵集训的过程中，大家表现得非常出色，接下来的实战演练是检验我们新兵第一次集训成果的好时机，在此，我预祝每位新兵能在演练中获得好成绩。
〔2〕投靶练习，教师巡视、指导。 〔3〕打靶比赛：教师讲游戏的方法规则，组织学生进行打靶比赛。 〔4〕教师小结游戏情况。 (四)游戏：抢运弹药〔快速跑〕〔5分钟〕 〔1〕引语：新兵集训已临近结束，接下来的抢运弹药〔沙包〕是我们集训的最后一个环节。
〔2〕教师简单介绍游戏方法和规则。 〔3〕学生分组比赛。 〔4〕集中，师生点评，总结游戏。 〔设计意图：学生在快速跑的练习中，发展下肢运动能力，及快速奔跑的能力,逐渐建立良好的体育规则意识和团队合作意识，进一步激发学生乐学的愿望。〕
(五)放松：军歌嘹亮〔3分钟〕 在音乐《军港之夜》伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。 要点：让学生尽量的放松身体，先深呼吸两次，再伸伸懒腰，然后抖抖胳膊，跺跺脚。重复几遍
五、教学评价设计： 1、评价内容： ①学生对投掷动作技术掌握的协调连贯性。 ②学习新动作时，与同伴的合作以及交流表述能力。 ③在合作学习中，完成任务的积极性、参与性与自我调控能力。 ④游戏中遵守游戏规则的意识。 2、评价方法： ①语言评价 ②表情评价 《投掷沙包》教案 西牛中心小学：陈建威 教学内容：投掷沙包 授课对象：四年级 课时：第一课时
场地器材：田径场、纸飞机、沙包、塑料桶、投掷靶 一、教学目标： 1、创设情景，激发学生对投掷及游戏的兴趣，使学生乐于学习。 2、通过游戏使学生初步掌握合理的背后过肩、肩上屈肘的投掷动作，体验正确姿势的身体感觉，提高投掷能力。
3、在游戏中学会与同伴友好相处，并表现出良好的合作精神。 二、教学重难点： 教学重点：初步体会正确的挥臂投掷动作。 教学难点：蹬地、转体、挥臂引球动作的协调性、连贯性。 三、教学过程： (一)新兵入伍〔1分钟〕 课堂常规〔略〕 (二)新兵集训，徒手操练。〔4分钟〕 1、队列训练 2、教师带领学生做徒手操 (三)新兵演练。 1、飞行演练:投掷纸飞机。〔5分钟〕 〔1〕学生自由投掷纸飞机，教师巡视。 〔2〕观察思考：为什么有的同学飞机飞的远，有的同学飞不远？你观察到了什么？
〔3〕评选“最正确飞行员”。 2、实弹演练:原地侧向投掷轻物〔15分钟〕 〔1〕将纸飞机搓成纸球，尝试体验投掷纸球。 〔2〕教师示范原地侧向投掷的动作方法，学生进行徒手练习。 〔3〕学生观察挂图，分组进行原地侧向投掷纸球尝试练习，教师巡视、指导。 〔4〕集合，学生示范，引导学生讨论：怎样才能投的远？然后教师总结“蹬地、转体、快速挥臂动作连贯性”“全身能协调发力”对投掷物体的重要性。
3、实战演练:投靶比准。〔5分钟〕 〔1〕教师讲解投靶的要求、方法。 〔2〕学生演练，教师巡视、指导。 〔3〕集中，师生点评、总结，评选“最正确神投手”。 (四)游戏：抢运弹药〔快速跑〕〔5分钟〕 〔1〕教师简单介绍游戏方法和规则。 〔2〕学生分组比赛。 〔3〕集中，师生点评，总结游戏。 (五)放松：军歌嘹亮〔3分钟〕 在音乐《军港之夜》伴奏下，教师领做放松操，学生模仿练习。 《投掷轻物》教学反思 西牛镇中心小学：陈建威 原地侧向投掷轻物是小学水平二体育课学习的重要教学内容。下面就本节课谈谈上完课后的教学感受。
本课的教学重点和难点是让学生掌握原地侧向投掷的技术方法，即掌握投掷的出手角度和出手速度。为此我专门设计了教学情景：学生体验军营生活，学习投弹方法。在上课之前，通过组织让学生玩纸飞机，让学生在玩中明白了“投掷的角 度是前上方，出手的速度要快”这两个重要技术的原理，并能在实践练习中运用，到达了较好的效果；另外，我将原地侧向投掷的动作示意图，打印在纸飞机的反面，学生只要拆开纸飞机，就能直观的看到投掷的动作示意图，并且能边看图边尝试做动作，学生经过尝试体验之后，再经过老师的讲解示范，更进一步的明确了投掷的动作要求及方法。许多平时体育不是太好的学生也轻意的学会了这个技术动作。这种教学方法要比教师直接讲解示范的效果要好，而且在这种教学实践中，学生接受技术不是通过教师的直接传授获取的，而是通过自己的亲身体验获得，较好的表达了新课标的强调探究性学习的思想。
玩是小学生的天性，体育课中如果没有“玩”，那么这节体育课肯定不能吸引学生，不能表达“让学生乐于参加体育学习和实践”的教学目标。一个小游戏，使学生一下就进入了上课角色，玩得十分开心。学生始终在玩中开展技能的练习，获取更多的知识，进行创新实践，愉悦身心。从整节课的情况来看，学生还是十分喜欢这种练习方式，他们整节课，几乎每个人都表现出一种积极的学习态度
通过听课的老师点评知道自己的缺点在以下几个方面： 一、队伍的调动过于繁琐，特别是在第二个环节的《投弹演练》。由于是借班上课，对于学生不够熟悉，我还是在按照自己学校的班级上课，所以在队伍调动这一块做得不够到位，学生对于我的讲解方法也不是很适应，所以就出现了在第一次游戏的时候有部分学生不会做。
二、对学生的激励性语言不多，在体育教学中教师的评价很重要，特别是在语言激励这一块，对学生多做鼓励，表扬方面的评价，对学生的学练积极性起到举足轻重的作用。可是我在这节课中，只出现了，小朋友们真棒!刚刚新兵们的表现都很好！动作真漂亮！投得真远等等。还是很不够的，在以后的教学中，对学生的评价这一块还要多加重视。
