普通心理学 第四章 注意

• 注意的分散——与稳定性相反的状态，即分心。是指注意 离开了当前应当完成的任务，而被无关的事物所吸引。
• 引起原因：无关刺激的干扰或者单调刺激的长期作用。另 外：外界没有任何附加刺激时，大脑皮层兴奋性降低，保 持注意反而很困难。
• 如何克服注意分散？
•
降低无关刺激的消极影响；
•
适度增加微弱的附加刺激；
使活动准确进行。
三、注意的外部表现
1.适应性运动（感官趋向活动）——侧耳倾听、“注目凝视 ”、目不转睛、伸长脖子、“眼神发呆，若有所思”
2.无关运动停止——表现为静止状态，一切多余动作都停止 。
3.呼吸的变化——人在集中注意时呼吸变得格外轻缓而均匀 ，有一定的节律。
但有时在紧张状态下高度注意时，常会“屏息静气” ，甚至牙关紧闭，双拳紧握。（心跳加快）
•
形成正确的态度。
二、注意品质——注意的广度
• 注意的广度是指在同一有限时间内所能注到的对象的数量 。
• 注意广度：同时广度+继时广度
• 影响注意广度的因素：
• （一）知觉对象的特点
• ——越相似、越集中、越有规律，越能构成相互联系的整体，注意广 度越大。
• （二）知识经验——“一目十行”
• ——经验越丰富，注意范围越大；知识越贫乏，注意范围越小。
地朝向一定对象。指向性可保证我们的心理活动
去清晰而准确地把握某些事物。
•
集中性是指心理活动停留在一定对象上的紧
张度和强度。注意的集中性保证了我们对注意对
象有更深入完整的认识。
• 二、注意的意义与功能
• 意义：
•
集中心理活动，清晰反映事物，更好适应环境。
•
掌握知识的必要条件；
•
实践活动的必要条件。
• 功能：
生从事学习活动所应有的注意状态。
第三节 注意的特征
• 一、注意的稳定性 • ——对同一对象或者同一
活动上注意所能持续的时 间。其标志是活动在某一 段时间内的高效率。 • ——一般注意的衰减是在 作业开始后20-35分钟。 （衰减函授） • 1.狭义的注意稳定性—— 注意保持在同一对象上的 时间。这种保持往往表现 为一种周期性变化，称为 注意的起伏。
• （二）主体状态 • 1.需要与兴趣 • 满足需要与兴趣——期待、积极。 • 直接兴趣是无意注意的源泉。具备一定程度的知识经
验也可以引起无意注意。
• 2.情绪状态、精神状态 • 心境的作用（愉快--忧郁） • 精神状态（饱满--疲惫）
二、有意注意
• ——有预先目的，需要一定意志努力的注意。
• ——受到意志的自觉调节与支配。（往往这类事物不容易 引起注意，但又必须注意，因此，就需要意志的控制。）
往往不是刺激的绝对强度，而是相对强度。
• 2.对比关系 • ——显著性差别会引起无意注意。 • 如：万绿丛中一点红；鹤立鸡群。
• 3.活动与变化特征 • 如夜空中的流星；霓虹灯广告牌；抑扬顿挫的讲话。
• 4.新异性 • 新颖独特，别具一格，与众不同等。 • 相反，千篇一律、刻板、重复的事物很难吸引人的注意。
• ——有意注意在人类社会实践中发生、发展起来，是人类 特有的心理活动。
• 条件：
• 1.明确目的，理解任务
• 2.培养间接兴趣
• 3.合理组织活动
• 4.排除干扰，锻炼意志
•
正确认识“干扰”
三、有意后注意
• ——事前有预定目的，不需要意志努力的注意。 • ——兼具无意注意和有意注意的部分特点（优点）。 • ——通过熟悉、熟练、确立价值感、培养兴趣而形成。 • ——是更高层次的注意，具有高度的稳定性。 • ——它常常是有效的创造性智力活动的必要条件，也是学
• 2.广义的注意稳定性——注意保持在同一活动上的时间。 也就是说，注意的对象和行动是有所变化的，但注意的总 方向和总任务始终不变。
•
在日常生活中，工作、学习主要涉及到的是这种广义
的注意稳定性。广义的注意稳定性与人的主体状态和对象
的特点有关。
• （1）对象本身的特点； • （2）活动的目的任务； • （3）人的主观状态。
• 注意的起伏——注意经常是间隙地加强或减弱。这种周期 性的变化，是注意的一种基本规律，又叫注意的动摇。 （看“双关图“、听钟表声）
• 注意起伏包括：正时相与负时相。
• 正时相：感受性提高；负时相：感受性降低。 • 每次注意起伏周期：8--10秒。 • 引起的原因：感官的局部适应。 • 分类：声音、视觉刺激、触觉刺激。
有时注意的外部表现和注意的真实情况不相符合。
附：学生在课堂上的注意状态
1、真正的注意 2、表面上的不注意 3、表面上的注意——貌似注意，实则分心 4、真正的不注意——“身在教室心在外”
根据学生的眼神、情绪、行为表现观察学生的注意状态。
集中状：鸦雀无声，眼光有神，全神贯注，听得入迷 活跃状：发言积极，思维活跃，气氛欢快，议论纷纷 顿悟状：群情振奋，豁然开朗，眉飞色舞，喜笑颜开 疑惑状：情绪紧张，眉头紧锁，疑虑重重，焦虑不安 厌倦状：心烦意乱，死气沉沉，东倒西歪，昏昏欲睡 松散状：漫不经心，松松垮垮，东张西望，交头接耳
•
1.选择功能
•
使心理活动有选择地指向有意义的、符合需要的、
与当前活动有关的对象，避开无关的对象，以保证以最小
的精力完成最重要的任务。这是注意的首要功能，它确定 了心理活动的方向。
• 2.保持功能
•
使心理活动稳定在选择的对象上，贯穿始终，直至达
到目的为止。
• 3.调控功能（最重要的）
•
使人及时觉察事物的变化，调节自己的心理和行为，
第二节 注意的种类
• 一、无意注意
• ——事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。
• ——这种注意的产生与维持，不是依靠意志努力，而是人 们自然而然地对那些强烈的、新颖的和感兴趣的事物所表 现的心理活动的指向与集中。
• ——无意注意是一种初级的注意形式。
• （一）刺激物的特点
• 1.强度
•
强光、巨响、浓烈的气味等等。但是起决定作用的
第四章 注意
汪Hale Waihona Puke 华第一节 注意概述• 一、注意的含义
• 注意——是人的心理活动对一定对象的选择性（ 指向）集中。人的一切心理活动都离不开注意。
•
•
但是注意不是一种独立的心理过程，本身不
能独立存在。注意是认识、情感和意志等心理过
程的共同的组织特性。
•
•
指向性和集中性是注意的两个基本特性。
•
指向性是指心理活动在某一时刻总是有选择