初三学生作息时间安排表

初三学习计划安排表5篇初三学习计划安排表1早晨：4点——4点半起床(连续几天觉得太困也可以休息一天，看你个人安排)我都是要了班级的钥匙，早晨4点半左右就到班级，就我一个人坐在教室里学习，非常舒服，早晨空气也好。

到6点半左右，同学都开始来了，班级有人说话聊天，不安静的时候，就趴在桌子上睡觉。

周末我一般都要睡懒觉，睡到9点左右。

每天4点起床，一般坚持2，3天就睡觉一天。

不要把自己搞的太疲累。

6点半——晚上8点半，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。

不知道你们是否有午休，如果有中午睡觉时间，一定要好好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。

但是要注意利用课间休息时间学习，我一般除了上厕所，其他时间也不和同学闲聊，就是做题，因为课间很乱，不适合背题，适合做数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做5-8道题。

但是一天下来就是40-50道题。

100天坚持下来，你就比别人多做了500道题，相当于多做了20套卷子。

9点下晚自习回家，看情况，如果很累就学到11点多睡觉，如果感觉还有精力就学到12点多，最好不要超过12点半，因为第二天要早起，不能太累。

我有时候是连续2，3天都只睡了4，5个小时，然后就给自己在第三四天的时候休息一天，10点就上床睡觉，一直睡到第二天6点起来。

在睡觉之前，最好把你觉得不好记忆的知识放在床边，一直看到睡着。

在睡觉前看书很有效果。

如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来的时候看看书，早晨起来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。

但是大部分时间坚持不下来，不过我有同学可以做到。

你能做到最好，看你的毅力了!周末如果学校放假，就给自己一个轻松的时间，我那时候是每个周六放假半天，周日全天上课，我周六中午放学就和同学去逛街，我们是女孩子，喜欢买衣服，我们每周都去买衣服，下午都是逛到4点左右才回家，父母给钱，在外面想吃什么就吃点好的。

晚上回家看会电视，和父母聊天，到7点左右，还是学习。

暑期学习课程和作息时间表
星
期
科
目
日
程
星期三
星期四
星期五
星期六
星期日
星期一
星期二
作息
时间表
起床
早餐
7：00—7：30
上午
诵读
英语
语文
英语
语文
英语
语文
英语
7：30—8：10
一
数学
数学
数学
数学
数学
数学
自
由
活
动
8：20—9：05
二
语文
英语
语文
英语
语文
作业
9：10—9：55
三
物理
语文
化学
物理
化学
休息
10：05—10：50
晚餐
17：30—18：10
晚锻炼
18：30—19：30
晚学习
预习、复习、作业、读课本、答疑
20：00—21：00
四
作业
作业ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
作业
作业
作业
11：00—11：45
午餐
12：00—12：50
午休
13：10—14：00
起床
14：00—14：20
下午
五
语文
物理
语文
化学
物理
英语
自
由
活
动
14：30—15：15
六
英语
语文
英语
数学
数学
作业
15：25—16：10
七
作业
作业
作业
作业
作业
休息
16：20—17：05
休息
17：05—17：30

初中生的寒假作息时间表
初中生的寒假作息时间表：
1、每天进行一小时以上的体育锻炼(最好是室外、能集体运动就更棒了)。

2、初中生要关心时事新闻，关心社会生活(可通过电视或报刊)。

3、每天做一些力所能及的家务，帮助父母、锻炼自己(比如洗碗、取报、整理房间等)。

4、每天和父母做必要的交流(可在餐桌上和一起看电视时)。

5、要读一本名著，古今中外皆可。

6、每天保质保量地完成寒假作业。

具体时间安排：
一、上午
6:00--6:20起床，赖床十分钟，然后洗漱
6:30-7:00晨练
7:20--7:40吃早餐
7:40--8:00背单词
8:00--9:00诵读散文+练字
9:00--10:00复习文科(历史、地理等)
10:00--11:00复习英语
11:00--12:00自由活动
二、下午
12:00--12:30吃午饭
12:30--13:00看望远处，做眼睛保健操，如果觉得累，可以午休30分钟
13:00--15:00写作业
15:00--16:00复习理科(比如说，化学物理)
16:00--19:00自由活动(可锻练、到朋友家里去玩)
三、晚上
19:00--19:30吃晚饭
19:30--20:15如作业还没写完，可以在这个时候做
20:15--21:45看课外书、洗澡
21:45--23:00上网、洗漱、听音乐放松
23:00--7:00睡觉吧。

初三学霸作息时间表超详细初中学霸作息时间表从初中开始，很多同学都想在初一的时候培养一个好习惯，但是要养成这种好的学习方式并不是一蹴而就的事情。

以下是我整理的初中学霸的作息时间表，供大家参考。

初中学霸每日作息时间表上午：5:30-5:50起床，洗漱20分钟。

5:50-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间。

6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词。

6:30-7:00背语文诗歌或者美文。

7:00-7:45早操吃早饭，边吃边看书，一般是看英语单词，背诵古诗什么，或者是看看理化生的公式，不能浪费任何时间。

7:45-8:00休息，准备上课。

8:00-11:50上课时间，课间休息的时候整理上节课笔记或者预习下节课。

大课间的时候做题。

中午：11:50-2:00午休时间，吃完饭看会作文素材或者作文范文，睡20分钟去教室学习。

课前10分钟边休息边预习。

下午：2:00-5:40上课时间，安排和上午一样。

5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间。

7:30-9:30晚自习，将当天学习的内容梳理一下，其他时间做题。

9:30-10:00洗漱。

10:00-11:00听英语听力，做阅读理解，写英语日记。

11:30之前睡觉。

初一逆袭学霸如何学习建立错题本，从作业到课堂考试，从期中考试到月考、期中考试、期末考试，及时收集整理所有错题，详细分析每一个错题，找出错误的症结，了解自己的薄弱环节，及时查漏补缺。

没有普通事情的时候，可以经常翻翻自己的错题本，回忆一下当时的变化过程，这样可以巩固薄弱的知识点。

正确对待自己的短板，发挥自己的长处。

均衡对待所有功课，不要抛弃任何一科。

比较的科目一定要保持足够的重视，稍微弱的一些的要努力正确提高，确实没有掌握的，不要投太多的精力，免得顾此失彼。

树立良好的自信心，相信自己的能力，就一定能成功!打击学霸要劳逸结合，切忌题海战术、抗疲劳。

比如，要充分利用大课间和体育锻炼课的身心活跃性，通过提高课堂效率来提高学习质量和复习效率。