九年级心理健康课件【三篇】
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【提高你的记忆力】
活动分析
任何一件实践活动、心理的发展、知识的增长都离不开记忆，而中学阶段的学习对记忆能力的要求很高，有些学生常常为自己的记忆不好而发愁，因此如何开发学生的大脑记忆功能十分重要，过人的记忆力会使学习产生事半功倍的效果，同时对于学生思维能力的提高也能起到一定的促进作用。本活动旨在指导学生掌握记忆的方法，遵循记忆规律，增强记忆力。
活动目标
1、通过活动与训练，让学生掌握良好的记忆方法。
2、使学生了解自己的记忆力状况。
3、结合学生的实际情况，选用一些记忆方法来提高学生的记忆能力。
活动准备
将训练材料、记忆常识、方法等知识制成课件
适合年级：初二年级
活动过程
一、引入课题(操作训练)
在大屏幕上呈现20个名词：—信封纽扣杯子碗邮票线茶叶勺糨糊剪刀碟水壶信纸针炉子筷子笔衣服火柴酒杯
1、不做任何解释,一分钟后,要求同学们在纸上默写，看看能写多少。
2、要求在两分钟之内记住,看看能写多少。
3、让学生比较两次的差异,找出原因。
板书：(要有目的性,要有紧迫感。)
4、再看大屏幕，能否找出事物之间的联系。找得分高的同学谈一谈记忆的经验(联系生活知识,找到了20个词的内在联系,理解了事物的意义，按事物的用途分为四类:与喝茶有关的：杯子茶叶水壶炉子火柴；与缝纽扣有关的：纽扣剪刀线针衣服；与吃饭有关的：碗勺碟筷子酒杯；与通信有关的：信封信纸笔邮票糨糊)
板书：(要在理解的基础上记忆)
二、记忆方法的介绍与训练（板书：记忆方法）
师：记忆的方法多种多样，有些方法我们在学习中经常使用，只不过不知道它们的名称。今天，老师就介绍几种常用的记忆方法：
1、重复记忆：重复识记是记忆之母。“应该用不断的复习来防止遗忘，不要等遗忘以后再重新去记忆。”（俄——乌申斯基）
2、过度记忆：花的时间为应需要的150%。
3、联想记忆：家人→爸爸、妈妈学校→老师、同学。下面讲的谐音记忆法也是联想记忆的一种。
4、归类记忆法：将同一类型、同一特征的事件或东西归并在一
起（请同学们自己举例）。例如：可以把同一年发生的历史事件归为一类，如重庆谈判、抗战胜利都是在1945年。如在记英语单词中字母oo的发音时，大部分同学对长短音分不清，而他们又没有明显的规律，这时我们就可以把初中阶段发[u]音的单词归纳出来，结果发现，除了字母组合ook中oo发短[u]音外，其他单词根据汉语意思变成一句话：好[good]脚[foot]站[stood]在木头[wood]上。这样，四个常见的发短[u]音的单词就记住了。
5、谐音记忆法：例如：575829（我吃鱼八两酒）；7791188（吃吃酒摇摇摆摆）；马克思的生日是1818年5月5日（马克思左一巴掌右一巴掌把资本家打得呜呜直哭）或（一巴掌一巴掌打得呜呜响）；
3.1415926535897932384626（山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀尔，杀不死，乐尔乐）。
师小结：我们应开动脑筋，首先要理解知识的意义，然后通过各种方法，例如谐音法，或者编口诀，或者联系生活中的事件，巧妙地帮助自己记忆。当然，记忆的方法还有很多，同学们可以在今后的学习中去慢慢发现它、运用它甚至创造它。同学们，在你的学习中是否有这样的情形：对于学过的知识,不管是公式、定义、概念,还是英语单词、历史年代等,当堂记住了,等到老师第二天检查时却答不上来，可是自己明明背了。这是为什么呢？对已经记住的内容，隔了一段时间后，就会遗忘很多，这是为什么呢？因为遗忘过程有它自己的规律。德国心理学家艾宾浩斯对遗忘现象进行了研究，并积累了实验数据如下（图一）：
（图一）
然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线（图二），图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
（图二）
同学们根据遗忘曲线能得出如下结论：
（1）遗忘的速度先快后慢。
（2）量的遗忘，是在学习后一天内发生的。
（3）遗忘在前4天内，仍然相当显著。
（4）遗忘在一星期后放慢，但那时已没有太多的记忆保存。
（板书：遗忘规律）
记忆曲线（图三）
（图三）
其中横轴代表时间，纵轴代表记忆效果，或者说是记忆量。
上左图表示记忆随时间消退，中图表示一定时间后记忆，其作用效果为两次记忆相加。右图表示立即复习，效果为两次记忆相乘。
师：据遗忘规律,,科学的复习是至关重要的,同学们能否根据遗忘曲线,制定一个复习计划:（板书：复习计划）
第一次复习——学习新知识后及时复习,比如下课前,老师做归纳时,用最精炼的语言回想课堂学习内容的框架、要点,发现有不清楚的地方及时查对笔记和课本。
第二次复习——在第一次复习的同一天晚上，看看课本或笔记,用自己的话复述要点,或背诵已记忆的内容，也可以像放电影一样回想当天学习的各科知识,发现问题,第二天早晨及时复习。
第三天复习——每周一次，将本星期学习的主要内容复习一遍。
第四次复习——每月一次，将以前所学的知识全部复习。
这样及时间隔复习,就会收到好的记忆效果。由（图一）可以看出,有系统的间隔复习可持久地保持记忆；而不及时复习,记忆的保持率已不足20%,差不多等于从头再学,成绩如何是可想而知的。
三、复习方法的介绍与训练（板书：复习方法）
师：复习方法也同记忆方法一样也是多种多样，下面老师就介绍两种：回忆法和讲解法。
1、回忆法:就是在背记的过程中,采用自己复述,自己默写的方式,例如背英语单词时,可以看着英文默写中文,可以看着中文默写英文,然后加以对照,把不对的更正过来。背课文时,可以不断的尝试自己背,或请别人帮助抽背,背得不好,再看再记。
2、讲解法：许多同学可能有这样的体会：当你耐心的给你的同学讲完一道题后，就会发现自己对这道题的理解更深刻，甚至过去自己似是而非的问题也弄清楚了，从而使你的记忆更深刻了，这就是孔子说的“教学相长”。
师：不少同学在学习时,一遍遍看书,很少合起书来回忆一下书中的要点、思路或公式，结果一看书就懂,一放下就忘，如果在学习时不断的尝试回忆,那么记忆效果会更好。
