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孕产妇保健服务内容一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》，并做第一次孕期检查。
在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册。
服务内容主要包括：体格检查（包括妇科）、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查。
孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。
二、孕期产前检查孕满24周前，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查。
孕满24周后，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。
主要内容：1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查，高危因素筛选及评定，处理妊娠期合并症及并发症。
2、复诊内容：测量孕妇体重、血压、尿蛋白；询问孕妇有无特殊情况（孕30周后询问胎动计数）；检查胎位、听胎心；胎先露入盆等情况；测宫高及腹围，绘制妊娠图、判断胎儿生长发育情况；检查下肢水肿情况等。
孕中期、晚期常规进行血常规、肝功能化验各一次，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。
3、孕15周——19周建议做产前筛查。
对高风险孕妇建议进行产前诊断。
4、健康教育内容有孕期卫生营养指导；家庭自我监护；常规并发症的识别及预防；阴道分娩的好处；临产前的准备与临产症状的识别；母乳喂养知识等。
三、产后保健孕产妇分娩出院时，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属，在出院后三天内送到社区卫生服务中心。
社区卫生服务中心的产后访视医生，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知，三天内到产妇家中进行服务。
服务内容：测血压、体温；查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情况；新生儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况，并进行异常情况的处理。
开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导，进行产妇心理疏导。
四、产后42天——56天检查产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。
服务内容：产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况，给予避孕知识选择指导。
随着社会的不断发展，人们对健康的关注程度越来越高。
特别是对于孕妇和婴幼儿的健康，更是牵动着无数家庭的心。
近日，我有幸参加了一场由市妇幼保健院举办的妇幼健康知识讲座，通过这次讲座，我对孕期保健、婴幼儿护理等方面的知识有了更深入的了解，以下是我的一些心得体会。
一、孕期保健的重要性在讲座中，专家详细介绍了孕期保健的重要性。
孕期是孕妇和胎儿生长发育的关键时期，孕妇的健康状况直接影响到胎儿的生长发育。
以下是我总结的几个关键点：1. 合理膳食：孕妇在孕期应保证充足的营养摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪的食物。
2. 适量运动：孕期适量的运动有助于提高孕妇的体质，减轻孕期不适，促进胎儿发育。
但运动量不宜过大，应选择适合自己的运动方式。
3. 定期产检：孕期定期进行产检，有助于及时发现和处理孕期并发症，确保母婴安全。
4. 心理调适：孕期孕妇的心理状况对胎儿发育有很大影响。
孕妇要学会调整心态，保持乐观、积极的心态，避免焦虑、抑郁等负面情绪。
二、婴幼儿护理常识讲座中，专家针对婴幼儿护理常识进行了详细讲解，以下是我总结的几个要点：1. 婴幼儿喂养：母乳是婴幼儿最理想的天然食品，建议纯母乳喂养至6个月，6个月后逐渐添加辅食。
2. 洗澡和清洁：婴幼儿的皮肤娇嫩，洗澡和清洁时应注意水温适宜，使用温和的婴儿专用洗护用品。
3. 睡眠：保证婴幼儿充足的睡眠对生长发育至关重要。
专家建议，婴儿每日睡眠时间为14-16小时，幼儿为10-12小时。
4. 疾病预防：婴幼儿抵抗力较弱，易感染疾病。
家长应定期为婴幼儿接种疫苗，注意个人卫生，避免交叉感染。
三、家庭护理与育儿理念在讲座中，专家还强调了家庭护理和育儿理念的重要性。
以下是我总结的几个方面：1. 父母关爱：父母是婴幼儿成长过程中最重要的陪伴者，家长应关注婴幼儿的情感需求，给予足够的关爱和陪伴。
2. 教育引导：家长在婴幼儿成长过程中，要注重培养其良好的生活习惯、道德品质和认知能力。
妇幼保健知识讲座妇幼保健知识讲座李佩云20世纪70年代，联合国世界卫生组织（WHO）在世界保健大宪章中对保健做了如下定义：“健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理、心理状态和社会的适应能力”。
（1）身体无病：这是健康的最基本条件；（2）心理健康：心态决定了人生的一切，良好的心理是一切的保证；（3）身体健康：维持机体各组织的细胞，使功能协调作用完善。
（4）适应社会的能力：当今社会的三大特征：“速度、多变、危机”，对策：“学习、改变、创业”。
健康的十条标准：（1）精力充沛，能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张，你可以从事你渴望做的一切工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于但责任，严于律已宽以待人；（3）应变能力强，能够较好的适应环境的各种变化；（4）对于一般感冒和传染病有抵抗能力；（5）体重标准，身体均称，站立时身体各部位协调（6）眼睛明亮，反映敏捷无炎症；（7）头发有光泽，无头屑或较少；（8）牙齿清洁，无龉齿、无疼痛，牙龈色正常无出血现象（9）肌肉、皮肤有弹性，走路感觉轻松；（10）善于休息，睡眠好。
我们应该知道，未来的生活的质量取决于我们现在对待身体的方式。
因此，从现在开始，我们要真正尊重自己的身体，善待自己的身体，给她以细致的关爱与呵护。
我们应该做什么？哪些人容易得乳腺癌？有乳腺癌家族史的人。
一侧已患乳腺癌的人。
终身未生育、未哺乳或高龄生育的人。
月经初潮早于13岁，绝经年龄迟于55岁的人。
营养过剩，中年后明显发胖的人。
长期应用激素药物，接触有害、有毒物和射线的人。
发现早期乳腺癌的意义早期乳腺癌的治愈率，高达80-90%，到晚期就只有40%左右。
如何早期发现乳腺癌？提示1：乳房自检步骤1：对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常。
步骤2：举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常。
步骤3：用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体。
步骤4：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
WHO/UNICEF促使母乳喂养成功的十点措施每个妇幼保健机构都应做到：一、有书面的母乳喂养政策，并常规地传达到所有卫生人员。
二、对所有卫生人员进行必要的技术培训，使其能实施这一政策。
三、要把有关母乳喂养的好处及处理方法告诉所有的孕妇。
四、帮助母亲在产后1小时内开始母乳喂养。
五、指导母亲如何喂奶，以及在需与其婴儿分开的情况下如何保持泌乳。
六、除母乳外，禁止给新生儿吃任何食物或饮料，除非有医学指征。
七、实行24小时母婴同室，让其母亲与其婴儿一天24小时在一起。
八、鼓励按需哺乳。
九、不要给母乳喂养的婴儿吸橡皮奶头，或使用奶头作安慰物。
十、促进母乳喂养支持组织的建立，并将出院的母亲转给这些组织。
WHO/UNICEF《国际母乳代用品销售守则》一、禁止对公众进行代乳品、奶瓶或橡皮奶头的广告宣传。
二、禁止向母亲免费提供代乳品样品。
三、禁止在卫生保健机构中使用这些产品。
四、禁止公司向母亲推销这些产品。
五、禁止向卫生保健工作者赠送礼品或样品。
六、禁止以文字或图画等形式宣传人工喂养（包括在产品标签上印婴儿的图片）。
七、向卫生保健工作者提供的资料必须具有科学性和真实性。
八、有关人工喂养的所有资料包括产品标签都应该说明母乳喂养的优点及人工喂养的代价与危害。
九、不适当的产品，如加糖炼乳，不应推销给婴儿。
十、所有食品必须是高质量的，同时要考虑到使用这些食品的国家的气候条件及储存条件。
妇幼保健院促进母乳喂养成功的十点规定一、制定本院的书面母乳喂养规定，下发至全体医务人员，要求熟记、理解并实施其规定内容。
二、对全院医务人员进行母乳喂养知识和技术培训，培训时间不得少于18学时，新上岗的职工必须在半年内接受培训，培训合格者，方可上岗。
三、通过产前门诊、孕妇学校等形式，把有关母乳喂养的好处及哺喂方法告诉所有孕妇。
四、帮助母亲在产后1小时内开奶及母子皮肤接触半小时。
五、指导母亲如何喂养，掌握正确的哺喂姿势、挤奶手法，使母亲和婴儿在需要分开时，也能保持泌乳。
妇幼健康教育方案-妇幼健康教育知识讲座一、前言妇幼健康是社会发展的重要组成部分，关系着家庭的幸福和社会的稳定。
在当前社会，随着生活水平的提高和医疗条件的改善，人们越来越关注妇幼健康问题。
然而，由于种种原因，许多人对妇幼健康知识了解不够，容易陷入误区或忽视重要问题。
因此，为了提高妇幼健康水平，增强广大妇女和儿童的健康意识，本次讲座将围绕妇幼健康教育知识展开，通过系统的知识讲解和实用的健康指导，使听众能够全面了解妇幼健康问题，并采取有效措施加以预防和控制。
二、妇幼健康知识讲座内容1. 孕前保健- 生育准备：夫妻双方需具备身体健康，避免孕前不良生活习惯，如抽烟、喝酒等。
- 补充营养：孕前应多摄入富含叶酸、蛋白质、维生素等营养素的食物，以维持身体的健康状态。
- 进行体检：孕前体检对于了解身体状况、发现潜在疾病存在及时治疗等方面至关重要。
2. 孕期保健- 饮食调理：孕期饮食要营养均衡，适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等。
- 注意休息：孕妇要保持充足的休息时间，避免过度劳累。
- 远离危险环境：孕妇要避免接触有害物质，保持室内空气清新。
3. 产后恢复- 产后合理饮食：产后饮食要清淡易消化，多吃蔬果、粗杂粮等。
- 充足睡眠：产后要保持充足睡眠，有助于身体恢复和新生儿照顾。
- 注意产后护理：避免感染、保持外阴清洁，及时更换产后护理垫等。
4. 婴幼儿健康- 婴幼儿喂养：母乳喂养是最好的选择，符合婴幼儿的生理需求。
- 安全护理：避免婴幼儿摔伤、烫伤等意外事故发生，保证孩子安全成长。
- 免疫接种：按照国家规定接种疫苗，提高婴幼儿免疫力，预防传染病。
5. 妇女保健- 月经调理：遵循生理周期，注意卫生防护，避免感染疾病。
- 乳腺保健：定期进行乳腺检查，防止乳腺病发生。
- 妇科常见疾病预防：定期体检、规律生活、注意卫生等。
6. 女性心理健康- 女性心理的特点：了解女性的生理和心理特征，避免不良情绪影响身体健康。
- 心理调节方法：充分发泄情绪、学会放松自己、保持积极乐观的态度。
有关妇幼健康教育知识的文章|妇幼健康教育知识讲座妇幼健康保健工作是我国卫生保健事业的重中之重,健康教育作为妇幼保健的六大功能之一,在妇幼保健工作中地位尤为重要。
下面是本文库为你精心整理的有关妇幼健康教育知识的文章，希望对你有帮助!有关妇幼健康教育知识的文章篇120xx年妇幼卫生保健工作实施方案为了更好的落实《母婴保健法》，规范我镇孕产妇何儿童保健服务行为，提高孕产妇和儿童的保健管理，促使我镇的妇幼卫生工作蓬勃发展。
现结合我社区的实际情况，特制订以下工作实施方案。
一、严格规定各项工作制度，成立领导小组。
组建完善的管理网络。
实行专人专项负责。
二、强化＂两管＂工作孕产妇系统管理(一)孕早期健康管理1、按管理要求，每月对辖区所有早孕产妇做孕期检查，为孕12周以前的孕妇建立《孕产妇保健手册》和《孕产妇管理手册》，并进行第一次产前随访。
2、对孕产妇进行健康评估：询问既往史、家族史、个人史等;并进行一般体检及妇科检查(血常规、尿常规、肝肾功能等检查);有条件的地区建议进行阴道分泌物、梅毒血清试验、HIV抗体检测等实验室检查。
3、开展孕早期个人卫生、心里和营养保健指导特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断宣传告知。
4、根据检查结果对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症或严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗卫生机构，并在2周内随访转诊结果。
并做好专册登记、专案管理的记录工作。
(二)孕中期健康管理1、在孕16-24周时对孕产妇惊醒2次随访，对孕产妇的健康状况和胎儿的生长发育情况进行评估和指导。
2、对未发现异常的孕产妇，除了进行个人卫生、心理、运动和营养指导之外，还应及你选哪个预防出生缺陷的产前筛查和产前诊断的宣传告知。
3、对发现异常的孕产妇、出现危急征象的孕产妇，要立即转上级医疗卫生机构。
(三)孕晚期健康管理1、督促孕产妇在孕28-40周时去有资质的医疗卫生机构进行2次随访。
2、开展孕产妇自我监护方法、促进自然分娩、母乳喂养以及孕期并发症、合并症防治指导。
幼儿园母乳喂养指导教案【幼儿园母乳喂养指导教案】一、引言在幼儿园阶段，母乳喂养对于幼儿的营养和健康有着非常重要的作用。
建立一套科学的母乳喂养指导教案对于幼儿园的教师和家长来说至关重要。
在本文中，我们将就幼儿园母乳喂养指导教案展开深入探讨，并提出个人观点和理解。
二、母乳喂养的重要性母乳喂养是保障婴儿健康成长的最佳方式，含有婴儿生长所需的所有营养成分，能够增强婴儿的免疫力，有助于预防感染疾病。
幼儿园必须要对母乳喂养进行指导，帮助家长正确地进行母乳喂养。
三、幼儿园母乳喂养指导教案的制定1.明确教育目标：制定幼儿园母乳喂养指导教案的首要任务是明确教育目标。
即根据幼儿园的实际情况，明确教师和家长需要达到的母乳喂养知识和技能水平。
2.制定内容和方法：在母乳喂养指导教案中，需要详细列出母乳喂养的基本知识，如母乳的营养成分、正确的喂养姿势、喂养时间和间隔等，并配以图片或视频进行展示和演示。
3.实施计划：制定具体的实施计划，包括培训时间、培训地点、培训形式等，确保教师和家长都能参与到母乳喂养指导教案的培训中来。
四、个人观点和理解从个人的观点来看，幼儿园母乳喂养指导教案的制定是非常重要的。
只有通过科学的指导，教师和家长才能更好地理解母乳喂养的重要性和技巧，从而更好地保障幼儿的健康成长。
我认为，母乳喂养指导教案的制定需要深入细致地研究和探讨，才能够真正发挥作用。
五、总结幼儿园母乳喂养指导教案对于保障幼儿的健康成长有着非常重要的作用。
通过全面的指导和培训，教师和家长能够更好地掌握母乳喂养的技巧和知识，为孩子提供更好的成长环境。
母乳喂养指导教案的制定需要引起足够的重视，确保其深入到实际操作中。
【字数统计：超过3000字】六、教师和家长的角色教师在幼儿园母乳喂养指导教案中扮演着非常重要的角色。
他们需要充分了解母乳喂养的知识和技能，能够在日常的教学活动中向家长传授正确的母乳喂养方法，帮助他们解决在喂养过程中遇到的问题。
教师还需要对幼儿进行观察和记录，及时发现孩子的喂养问题并与家长进行沟通。
《春雨的色彩》说课稿一、教材内容分析：春天里万物复苏，百花争艳、绿草如荫、一派迷人的景色。
《春雨的色彩》意境优美，散文诗中绵绵的春雨，屋檐下叽叽喳喳的小鸟，万紫千红的大地，给人以美的陶冶和享受，与此同时启发幼儿通过简洁优美的语言以及相应的情景对话练习感受春天的勃勃生机。
激发幼儿热爱大自然的情感，启发幼儿观察、发现自然界的变化，感知春的意韵，并尝试运用多种方法把春雨的色彩表现出来，以此来表达自己的情感体验。
二、幼儿情况分析：中班下学期的幼儿探究、分析、观察能力有了一定的发展，并且孩子们充满了好奇心和强烈的探究欲，能主动地去探究周围和环境的变化，并且能根据变化运用自己的表达方式将感知到的变化加以表现。
同时这个时期的幼儿的语言表达能力及审美能力有一定的发展，孩子们在平时的活动中也积累了许多有关绘画方面的经验在活动展示出来。
三、活动目标：教育活动的目标是教育活动的起点和归宿，对教育活动起着主导作用，我根据中班幼儿的实际情况制定了一下活动目标：1、情感态度目标：引导幼儿感受散文诗的意境美。
2、能力目标：发展幼儿的审美能力和想象力。
3、认知目标：帮助幼儿在理解散文的基础上感受春天的生机，知道春雨对万物生长的作用。
四、活动的重点和难点：重点是：引导幼儿份角色朗诵小动物的对话，感受散文诗的优美，进而丰富词汇、发展幼儿的观察能力、思维和语言表达能力。
难点是：学习词语“淋、滴、洒、落”、学习春雨的对话、诗句“亲爱的小鸟们，你们说得都对，但都没说全面，我本身是无色的，但我能给春天的大地带来万紫千红”。
五、活动准备：1、经验准备：课前学会朗诵诗《春天》，并组织幼儿春游，根据天气情况实地观察春雨，让幼儿感受了解春天的有关知识经验。
2、物质准备：小动物头饰、教学课件、幼儿绘画用纸笔六、教法：陶行知先生曾经说：“解放儿童的双手，让他们去做去干”所以在本次活动中，我力求对幼儿充分放手，对大限度的激发幼儿的学习兴趣，让他们自己去探究、去发现、去感受，我主要采取了以下教学法：1、谈话法：在活动得导入环节我运用与幼儿进行有关春天主题的谈话，帮助幼儿积累整理自己积累的有关春天的知识经验。
妇幼保健知识宣传2篇
第一篇：妇幼保健知识宣传
女性朋友们，你们知道妇幼保健的意义吗？妇幼保健是
指对孕产妇和0~6岁婴幼儿的保健服务。
它不仅可以提高孕产妇和婴幼儿的身体健康水平，还可以保障他们的生命安全。
下面就让我们来了解一些妇幼保健知识。
首先，我们来谈谈孕产期的保健。
建议孕妇在怀孕前进
行一次全面的体检，及时发现问题。
孕期要保持良好的情绪，避免生气、悲伤等情绪过于激烈。
营养均衡也很重要，建议增加蛋白质和钙质的摄入。
孕妇也要注意避免感染，尤其是在孕早期，应避免到人多的地方，避免与有传染病的人接触。
其次是分娩时的保健。
分娩前一定要做好准备工作，包
括准备好出院时的物品和婴儿的床铺等。
分娩时，要坚持正常分娩，尽量避免剖宫产，除非有特殊情况。
产后的康复也需要注意，产妇要保持休息、营养丰富的饮食和适当的运动以及正确的哺乳方式。
最后是关于婴幼儿的保健。
婴幼儿的护理包括饮食、睡眠、发育和疾病预防四个方面。
婴幼儿的食物需要健康、营养丰富、易于消化。
对于刚出生的婴儿，母乳喂养是最好的选择。
睡眠也很重要，尤其是在婴幼儿时期，研究发现睡眠对幼儿的身心发展至关重要。
婴幼儿的发育要关注身高、体重、心理、行为以及社交等多方面的指标，以及及早发现和预防出现的疾病。
总之，妇幼保健是对孕产妇和婴幼儿健康的重要保障。
希望女性朋友们能够重视自己和家人的健康，做好妇幼保健工作。
妇幼保健母乳喂养知识讲座 一、母乳喂养的好处 1、提供足够营养 （1）母乳含有最天然的营养成分。 母乳喂养比奶粉新鲜，容易消化，任何奶粉的营养都比不上母乳。母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。 （2）母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的需求。 母乳中所含蛋白质组成部分合理，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，以适应宝宝不同时期的需要，是其他代乳品所无法取代的。 2、保护婴儿健康 （1）保护婴儿免受感染、腹泻、中耳炎、过敏性疾病侵袭。 母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿唿吸道抵抗力。 母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。 （2）降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。 母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。 （3）预防过敏性疾病 如哮喘、过敏性湿疹等疾病。 （4）科预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病。 研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。 3、促进婴儿发育 （1）促进脑细胞和智力的发育。 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。 （2）吸吮的运动对语言能力的发展有促进作用。 4、利于婴儿情感 （1）母乳喂养强化母婴情感纽带。 增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。 （2）为婴儿的情商培养奠定基础。 二、母乳喂养对妈妈的好处 1、促进产后恢复 （1）促进子宫恢复，减少产后出血。 （2）降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的危险。 （3）帮助妈妈尽快恢复体型，每天消耗500卡路里。 2、增进母子感情 （1）哺乳的妈妈更自信。 （2）对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。 三、母乳喂养对家庭的好处 1、经济：节省时间、减少支出、降低浪费。 2、方便：随时供应，省时省力，减少污染。 3、省心：母乳喂养宝宝更健康，让父母有更充足的精力应付紧张的工作，减少事假病假。 四、母乳喂养对社会的好处 1、母乳喂养的孩子身体素质好，不易患病，有利于提高全民身体素质。 2、母乳喂养的母亲对婴儿慈爱，有助于小儿智力、社交能力的发育，有助于家庭和睦、社会安定。 五、母乳喂养时间 1、按时哺乳不适合新生宝宝 对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会睡觉、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸妈们特别疲惫。以往为了减轻新爸妈们的负担，提倡对宝宝按时喂养，一般是每隔2—3小时喂奶一次，但通过新的科学研究发现，按时喂养的方式并不适合新生宝宝。现在提倡的喂养方式为按需哺乳，就是说不受喂奶时间和次数的限制，随饿随吃。 2、1—2个月后可改为按时哺乳 原则上母乳喂养是按需喂哺的，不过一般宝宝到了一定的月龄会自动形成大约三四小时吃一次奶的规律。1—2个月后的宝宝，爸妈们可以把按需哺乳改为按时哺乳，这样可以让疲惫的爸妈得到一定的休息。 例如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点各喂一次奶，深夜就逐渐让宝宝习惯不吃奶，这样有利于妈妈和宝宝的夜间休息。3—5个月后，可改为3—4小时喂一次。半岁后可改为4—5小时喂一次，并养成夜间不喂奶的习惯。每次喂奶时间不宜太长，以15—20分钟为宜。这样有规律的喂奶有利于婴儿消化系统有规律地工作。 六、母乳喂养需要喂水吗？ 一般情况下，母乳喂养的婴儿，在4个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。母乳含有婴儿从出生到6月龄所需要的蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、水分、铁、钙、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分是水，这些水分能够满足婴儿新陈代谢的全部需要，不需额外喂水。 人类生长发育需要的营养素有六大类，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。母乳内含有4～6个月内婴儿所需要的全部营养物质，它不但含有婴儿所需的蛋白质、脂肪和乳糖，而且还含有足量的维生素、水分和铁、钙、磷、微量元素等物质。母乳中的主要成分是水，约占80%，这些水分对婴儿新陈代谢来讲已经足够了。 但以下情况除外：人工喂养、混合喂养的宝宝要补水，病理情况下的宝宝，如高烧、腹泻等，应在医生的医嘱下补充水。 七、母乳喂养的正确姿势 1、搂抱式 这种方法也称为摇篮式，这是最简单易学的姿势，也是采用最多的姿势。妈妈可以坐在椅子上，或者半躺在床上，背后靠一个松软的靠垫，手肘下和怀中都垫一个可以作为支撑的垫子或者枕头，可以垫高腿部屈起膝盖，这样会感觉更轻松，有助于妈妈放松全身的肌肉，保持心情的愉悦。把宝宝搂进怀中，将宝宝的小脑袋放在你的手肘中，手臂环绕着宝宝，托好宝宝的小屁股，让宝宝整个身子都依靠在妈妈的怀里，高度和妈妈的乳房平齐。 2、交叉摇篮法 这个姿势其实和搂抱式差不多，只是托着宝宝的手臂是跟搂抱式的反过来。如果宝宝是头右躺在妈妈的怀中，就用左手托着宝宝的屁股，反之亦然。手臂支撑着宝宝的背部，手掌托着宝宝的脑袋，这样的姿势比较适合早产儿，方便妈妈控制宝宝小脑袋。 3、足球抱法 如果妈妈乳房较大或者乳头内陷、扁平时适合这种抱法。将宝宝放在妈妈身体一侧，妈妈用同侧前臂支撑宝宝的头，手要扶住宝宝的颈部和头部，另一只手托着乳房。这样容易观察宝宝是否已经叼牢乳头，以便形成有效哺乳。 4、侧卧抱法 这是对妈妈来说比较轻松的抱法，这种抱法适合刚经历过剖腹产手术的妈妈，可以避免宝宝压迫伤口。妈妈在床上侧卧，与宝宝面对面。然后将自己的头枕在臂弯上，使宝宝的嘴和自己的乳头保持水平方向。用另一只胳膊的前臂支撑住宝宝的后背，手托着宝宝头部。这种方法可以让妈妈在宝宝吃奶的时候得到休息，有利于妈妈产后恢复。 需要注意的是，当妈妈身体恢复到差不多的时候，最好就换另外的哺乳方法。因为这个喂养方法对于三个月以上的宝宝很适用，但是对于三个月以下的宝宝要慎重，有的宝宝因此会增加吐奶的几率。 另外，三个月以下宝宝的头、颈部力量均很弱，一旦妈妈在喂奶时迷迷煳煳地睡着了，乳房堵住了宝宝的口鼻，而宝宝又没有足够的力量避开，就可能因为窒息而发生意外。只有当宝宝4个月后，才具备抬头躲避和用手推开母亲乳房，或用身体动作将母亲惊醒的能力，所以妈妈们留意了。 八、母乳喂养多久最好？ 母乳喂养最好至少到宝宝8个月到1岁，到孩子6个月的时候逐步给他添加辅食。世界卫生组织建议，在婴儿6个月前给予纯母乳喂养，6个月到2岁或更长时间内，在继续母乳喂养的同时，要补充其他食物。 给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时，添加了辅食，并且接受辅食情况良好，也可以推迟断奶。当然，坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时，尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝，建议妈妈哺乳至1岁以上，这样有利于宝宝身体恢复。 一般情况下，如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶，那么可以从6个月开始，逐渐减少哺乳次数，并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节，妈妈最好选择春秋两季，这时候气温不高不低，比较适合给宝宝断奶，宝宝也容易适应。 职业妈妈的母乳喂养时间：现在我国最新产假规定为98天，这意味着很多新妈妈在哺乳期内就得去上班。对于职业妈妈来说，哺乳宝宝到1岁左右是最好的。职业妈妈可以在上班前，用手或吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶中，然后存入冰箱。当宝宝肚子饿，需要吃奶的时候，家人就可以帮忙把母乳用热水慢慢温热，然后给宝宝吃。另外，冷藏过的母乳一旦加温后，即使没有喂食，也不能再冷藏，必须丢弃，不要舍不得。因为吃下这些反复加温的母乳，会对宝宝身体不好。 其实继续母乳喂养也是一种让职业妈妈和宝宝保持亲密关系的好方法，弥补妈妈没跟宝宝在一起的时光，所以职业妈妈要注意母乳喂养的时间，不要因为上班的关系就过早给宝宝断奶。 九、母乳喂养注意事项 1、乳房保养 孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。 另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。 2、尽早开奶 一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。 3、不要丢弃初乳 产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。 4、注意母乳不足 妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。 5、宝宝边吃奶边睡觉影响大 不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。 6、保持心情愉快
