少儿二十四式太极拳说课稿尊敬的评委老师！大家下午好，我是，今天我的说课教材是——水平三武术《少儿二十四式太极拳》，希望各位老师针对我的说课能给我提出您宝贵的意见，帮助我更好的组织教学，以使我更快的提高和成长，在此，表示我万分的感谢。
本课我分为说教材、说学情、说教法、学法、说教学程序等方面进行说课教学内容：少儿二十四式太极拳（1—10式）本课教材是哈市××局、哈市太极拳协会为少儿太极拳进校园专门编写的，少儿太极拳进校园活动是哈市中小学推进“阳光体育活动”的一部分，以保证学生每天1小时体育锻炼时间，丰富校园体育活动内容。
太极拳，我国民族形式的运动项目。
动作柔和缓慢，连贯圆活，有保健医疗作用。
“太极”一词源出《周易‧系辞》：“易有太极，是生两仪，“意即”“太极”是产生万物的本源，含有至高、至极、绝对惟一之意。
现今太极拳主要分为两大流派：一派为陈式太极拳陈式太极拳由著名拳师陈王廷创始于明末清初另一派是杨式太极拳。
河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。
最被人们熟知的太极拳运动的代表人物：张三丰（目的是引出抱球动作，理解撑圆和圆活）少儿二十四式太极拳，是以杨式大架太极拳为主体，适当兼收陈式、吴式、孙式、武当、天合等式太极拳的个别动作，吸收了太极拳的基本动作，难易程度，突出太极拳的“松静自然、舒缓自如、轻灵沉稳、柔中寓刚”等风格特点。
体松心静：“体松”是指在练拳时，身体肌肉处于一种放松状态，使身体自然舒展，不得用僵力。
“心静”是指练拳时要排除一切杂念，注意力要集中。
缓慢柔和：一套简化太极拳，二十四势动作，按正常速度需要在三～五分钟之间完成，缓慢还需要连贯，即动作连绵不断，而柔的前提是要放松，在此基础上，使两臂的姿势及运动路线都得保持弧形。
1.学习少儿二十四式太极拳1-10式动作，初步学习上肢的捋挤按的运用，下肢的“迈步练习”，只要能够跟随完成即可，初步建立太极拳动作表象，注重动作衔接及手眼配合。
杨式太极拳老谱杨式太极拳老谱.txt昨天是作废的支票；明天是尚未兑现的期票；只有今天才是现金，才能随时兑现一切。
人总爱欺骗自己，因为那比欺骗别人更容易。
杨式太极拳老谱.txt成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑。
把一切平凡的事做好既不平凡，把一切简单的事做对既不简单。
杨氏太极拳老谱1、八门五步掤南捋西挤东按北采西北例东南肘东北撑西南方位。
坎离兑震巽乾坤艮八门。
方位八门,乃为阴阳颠倒之理。
周而复始,随其所行也。
总之四正四隅,不可不知矣！夫掤捋挤按是四正之手,采列肘靠是四隅之手。
合隅正之手,得门位之卦。
以身分步,五行在意,支撑八面。
五行进步火,退步水,左顾木,右盼金,定之方中土也。
夫进退为水火之步,顾盼为金木之步。
以中土为枢机之轴,怀藏八卦,脚踩五行,手步八五,其数十三,出於自然十三势也。
名之日：“八门五步”。
2、八门五步用功法八卦五行,是人生成固有之良。
必先明知觉,运动四字之本由,知觉运动得之後,而後方能懂劲,由懂劲后,自能接及神明矣！然用功之初,要知知觉运动,虽固有之良,亦甚难得於我也。
3、固有分明法盖人降生之初,目能视耳能听,鼻能闻,口能食,颜色声音香臭五味。
皆天然知觉,固有之良,其手舞足蹈,於四肢之能,皆天然运动之良,思及此是人熟无因,人性近习远,失迷固有,要想还我固有,非乃武无以寻运动之根由,非乃文无以得知觉之本原,是乃运动而知觉也。
夫运而知,动而觉,不运不觉,不动不知,运极则为动,觉盛则为知,动知者易,运觉苦难,先求自已知觉运动得之於身,自能知人,要先求知人。
恐失於自己,不可不知此理也,夫而後懂劲然也。
4、粘黏连随粘者,提上拔高之谓也黏者,留恋缱绻之谓也运者,舍己无离之谓也随者,彼走此应之谓也要知人之知觉运动,非明粘黏连随不可,斯粘黏连随之功夫亦甚细矣。
5、顶偏丢抗顶者出头之谓也。
偏者不及之谓也。
丢者离开之谓也。
抗者大过之谓也。
要知於此四字之病,不明粘黏连随,断不明知觉运动也,初学对手,不可不知也,更不可不去此病,所难者粘黏连随,而下许顶偏丢抗,是所不易矣。
少儿二十四式太极拳说课稿
《少儿二十四式太极拳》说课材料
尊敬的评委老师！大家下午好，我是，今天我的说课教材是——水平三武术《少儿二十四式太极拳》，希望各位老师针对我的说课能给我提出您宝贵的意见，帮助我更好的组织教学，以使我更快的提高和成长，在此，表示我万分的感谢。
本课我分为说教材、说学情、说教法、学法、说教学程序等方面进行说课
教学内容：少儿二十四式太极拳（1—10式）
本课教材是哈市教育局、哈市太极拳协会为少儿太极拳进校园专门编写的，少儿太极拳进校园活动是哈市中小学推进“阳光体育活动”的一部分，以保证学生每天1小时体育锻炼时间，丰富校园体育活动内容。
太极拳，我国民族形式的运动项目。
动作柔和缓慢，连贯圆活，有保健医疗作用。
“太极”一词源出《周易系辞》：“易有太极，是生两仪，“意即”“太极”是产生万物的本源，含有至高、至极、绝对惟一之意。
现今太极拳主要分为两大流派：
一派为陈式太极拳
陈式太极拳由着名拳师陈王廷创始于明末清初
另一派是杨式太极拳。
河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。
