牛奶与健康_500字

牛奶与健康新学期开始，学校统一给小朋友们定了营养早餐牛奶，妈妈在订奶单上签了字，我就可以每天和同学们都喝到香甜的牛奶了。

我坚持喝了一个月的牛奶后，感觉自己的身体慢慢有了些变化，例如上课时的注意力比以前能集中了，爱讲小话的毛病也改掉了，体育课上跑步我总是跑在前面，老师让我们完成的其他体育项目我也能做的更好了，胃口也好了很多，以前老是爱挑食的毛病也改了，个子也一天比一天长高了。

第二个月喝完以后，以前经常吃药打针甚至进医院的我现在也少去看医生了，天气冷我也不用太多的衣服，妈妈经常亲我的小脸蛋说我是她的宝贝妞妞，我可开心了。

我知道这都是牛奶改善了我的体质，增强了我的抵抗力和免疫力，所以我每天都在坚持喝牛奶。

到期中考试的时候，我的语文和数学成绩都取得了很大进步，我还在学校组织的“三笔字”比赛中获得了一等奖，每次老师在讲台上大声地夸我是个聪明上进的好孩子的时候，我心里别提有多自豪了。

牛奶是众多食品中营养最为丰富的食品之一，口渴的时候你可以喝它解渴，早上没时间做早餐到时候可以喝一杯当早餐，晚上睡前一杯牛奶，不仅有利于促进钙的吸收，还能起到改善睡眠的作用，牛奶对人体的好处真是太多了。

总之，牛奶是既健康又营养的食品，可是很多小朋友都不爱喝牛奶，我看见很多小朋友把没喝完的牛奶倒在水池里，或者把才喝了一半的牛奶盒扔在垃圾桶里，这让我感到很心疼，因为我在电视上看到非洲还有些国家的小朋友连饭都吃不饱，就在我们国家一些偏远山区的小朋友也是一样，他们打着赤脚走几公里远去上学，他们的学校是破旧的泥瓦房，我觉得我的一些同学们真是不该那么浪费农民伯伯的劳动成果。

牛奶中富含多种维生素和矿物质，对于正处于生长发育阶段的少年儿童起着至关重要的作用，在这里我要感谢辛苦劳动生产出牛奶的农民伯伯，还有一直关心着我们健康成长的老师。

我一定不会辜负你们的期望，等我长大了，我一定会做一个对社会有用的人，就像牛奶一样，在平凡中默默无闻的帮助人们，改善着人们的体质和生活。

牛奶与健康
牛奶与健康
自豪牛奶
牛奶非常自豪。

自己从母亲――奶牛中生出以后，就成了保护对象，从“蒸桑拿”――高温消毒，到“住近新房”――包装，最后“长途旅行”――运输。

都是那么引人注目，销售量和知名度都出奇的高。

纳闷牛奶
这一阵子，牛奶非常纳闷。

自己虽然被买到千家万户，但人们都说：喝牛奶有利于健康；为了健康喝牛奶；健康是什么东东？我怎么有利于他？人们买我都是为了他？他为什么这么受欢迎？
“歹心”牛奶
牛奶很郁闷。

因为一次偶然的机会，牛奶认识了健康，心中一怔，顿时肃然起敬，他让人看着看着，就有一股说不出的力量。

他思忖到：原来这就是传说中的健康吗？果然是一个强有力的竞争对手，顿时起了玩弄一下健康的“歹心”。

错误奶
牛奶犯了一个错误。

一天，他约了健康出去玩，想趁机探探虚实。

他们约在一个胡同里玩弹珠，玩着玩着，牛奶就对健康发起了挑衅，就起了矛盾。

但健康海纳百川，处处让着牛奶。

让牛奶很不是滋味。

以牛奶营养健康写作文第一篇最近，我发现，家里喝牛奶的次数和频率越来越高了，我问父母，他们说，喝牛奶好，有营养，还可以补钙。

既然乳制品是一种可以伴随人类一生的食品，如何选购及正确饮用也值得注意。

目前，国内市场上的乳制品大致可分为两大类。

一类为液态奶，包括消毒牛奶、超高温灭菌奶、酸奶和乳酸饮料。

另一类为奶粉新鲜乳（消毒乳）呈乳白色或稍带微黄色，有新鲜牛乳固有的香味，无异味，呈均匀的流体，无沉淀，无凝结，无杂质，无异物，无粘稠现象。

将奶滴入清水中，若化不开，则为新鲜牛奶；若化开，就不是新鲜牛奶。

若是瓶装牛奶，只要在牛奶上部观察到稀薄现象或瓶底有沉淀的，则都不是新鲜奶。

由此可见，牛奶确实具有丰富的营养，是一种便利实惠，经济又有营养的食品，值得大力提倡。

没有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然还有这么多的学问！其实，又何止是牛奶，世上万物都包含着许许多多的知识，等待着我们去发现，去探索！望采纳最近，我发现，家里喝牛奶的次数和频率越来越高了，我问父母，他们说，喝牛奶好，有营养，还可以补钙。

前不久又从电视上看到，2000年11月，国家通过一个“学生饮用奶计划”，主要是通过专门部门配送，让在校中小学生每天课间喝牛奶。

目的的为了提高青少年的身体素质。

为什么普通的牛奶会成为提高身体素质的一大"法宝"？牛奶到底有哪些营养成分？它对人体有哪些好处？针对这些问题，老师建议我们以此为课题，开展一些调查并查找资料，以求对此有一全面的了解。

一、牛奶的化学成分和营养价值牛奶的化学成分很复杂，至少有100多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

一般牛奶的主要化学成分含量为：水分：87.5% 脂肪：3.5% 蛋白质：3.4% 乳糖：4.6% 无机盐：0.7% 组成人体蛋白质的氨基酸有20种，其中有8种是人体本身不能合成的，这些氨基酸称为必需氨基酸。

我们进食的蛋白质中如果包含了所有的必需氨基酸，这种蛋白质便叫作全蛋白。

牛奶与健康本文是关于小学作文的牛奶与健康，感谢您的阅读！当随着挤奶工将鲜奶哗哗挤下时，我诞生了，我的名字众所皆知，叫牛奶。

我不仅人见人爱，花见花开，营养也十分丰富，如果你问我的成分，那可是十分讲究的。

我是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、，铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等100多种物质组成，能满足各种人体的养分所需，最重要的一点是，我自身很大一部分，还是浑然天成的呢！辽阔的草原上，奶牛妈妈一边咀嚼着鲜嫩的青草，一边欣赏着蓝天白云，到一定的时候惬意地把我“生产”了出来。

只是我刚被产出来的时候，还含有一些有害的细菌，这时我就在第一时间被送到了工厂，工厂里的叔叔非常专业地给我杀菌、消毒，经过一道道严格的加工程序，我已经调配好了各种美味，并且装进了造型可爱的瓶子，还穿上了各式各样好看的衣服，打造成型！接着工人们把我装上车，由送奶工把我送往千家万户，也受到了广大小朋友甚至是成年人的青睐。

我的小主人十分喜欢我，每天的早上，我都被热的香喷喷的，等待着他的到来，当他闻到我的香味时，总是迫不及待的将我喝光。

纯牛奶刚入淡而无味，而再次用心品尝时，就会有一股浓香醇厚的味道在嘴里弥漫开来。

心情也会变得淡然，只觉得有一种淡定的心境渐渐沉淀在心底，让人平静下来。

我有可爱的乳白色，远远的仿佛就能尝出味道。

当你细细的品味，是一种咸咸的，有一点点甜，还有润滑的感觉。

我那乳白色的液体，像极了刚刚挤出的牛奶，还有一点沙沙的感觉，好像每一滴都有几万个细胞在跳动。

香味似有似无，有时浓香至极，无时仿佛一杯清纯的水，我就是那样的神奇。

我还帮了小主人不少忙呢！每当小主人伏在桌上做功课时，我就会悄悄来到她身旁，对她说：“我体内的维生素B2，有助于视力的提高，缓解视觉疲劳！”她听了高兴地将我送入口中，当小主人在镜子前臭美的时候，我总会来到她身旁，细声细气地说：“我身体里有维生素Ａ，有美容效果哦！”瞧，小主人在镜子前转得更欢了！夜深人静时，小主人要睡觉了，这时，我又对她说：“小主人，我体内的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄，而钙，可增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展，还能改善睡眠呢！”于是，小主人又微笑着将我送入口中，继而走进香甜的美梦中……所以，我也被西方人称作是“人类的保姆”。

完达山牛奶与健康健康是人生最大的财富！我记得有这样一句富有哲理的话：“事业、金钱、友谊、爱情都是我们的人生财富，我们得到的越多，就相当于我们的财富存款数字后面又多了一个‘0’，而健康是所有‘0’前面的那个‘1’，当这个‘1’倒下了，一切财富都荡然无存。

”请把这句话记在心中，并说给你的朋友、你的亲人听，说给你身边更多追求健康的人听！牛奶是牛的乳汁，是上天送给人类健康的一份珍贵的礼物。

完达山乳业直接与奶农签订牛奶收购合同，实行“小区规范饲养、集中机械榨乳、快速冷链运输”的管理模式，把奶站作为乳品生产的第一车间，切实做到每个环节都是可控制的。

完达山的奶源管理模式及其建立的“奶源质量追溯制度”从源头上保证了原料奶的质量，而完达山在收购原奶时采取的“双项计价、优质优价”的计价方法，则既增加了奶农收入，又增强奶农“养好牛、送好奶”的质量意识。

完达山得天独厚的自然优势和严格的奶源管理模式为完达山生产优质乳品提供了强有力的保障。

人们经常把牛奶称为人体必需的“白色血液”。

我们应该怀着一颗感恩的心，接受这份珍贵的礼物。

健康是人们共同追求的梦想！一个人如果没有健康，岂敢侈谈更多的梦想，没有健康，意味着生命将充满灰色。

为了健康，为了生命的色彩，我们需要牛奶。

因为牛奶是营养丰富的保健食品：牛奶具有很高的含钙量，即喝一杯200毫升的牛奶，可供200毫克钙质，且含有较多的乳糖、蛋白质和维生素等，吸收率高达40%，是仅次于母乳的最好补钙品。

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷，对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。

牛奶中含有钾使动脉血管壁在血压增高时保持稳定，使中风危险减少一半，同时还可防止动脉硬化。

牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，具有轻度的解毒功能。

促进钙、铁吸收，防便秘：牛奶中含有将近5%的乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠蠕动，促进排泄。

酸奶和脱脂奶可增强免疫体系功能，阻止肿瘤细胞增长。

牛奶中的β-酪蛋白，具有较强的抗变异原机制，能减少癌变；生物活性物质SOD能清除体内有害物质，增强免疫力，具有延年益寿作用。

三一文库（）四年级状物作文
牛奶与健康_500字
牛奶大家一定很熟悉吧！但是有些人喜欢
喝牛奶，可是有些人却不喜欢喝牛奶，却喜欢
喝饮料。

这是为什么呢？原来这些人觉得牛奶
的营养虽然特别丰富，但是它的味道不是特别好，而饮料的味道却非常好，所以这些人不喜
欢喝牛奶，喜欢喝饮料。

小朋友，你们知道牛奶有哪些营养呢？哈
哈不知道了吧！还是让我来告诉你们吧！其实
牛奶的营养有很多，有镁、铁、碳水化合物、
维生素c、锰、膳食纤维、维生素E、锌、维
生素A、胆固醇、铜、蛋白质、胡萝卜素、钾、、磷、钠、硒……哈哈！牛奶的营养可真多啊!
现在我开始给你们讲一个发生在我身上的
关于喝牛奶的故事吧！我开始并不喜欢喝牛奶。

有一天晚上，妈妈叫我喝牛奶。

可是我不想喝
牛奶，就找了一个借口：上次我刚喝了一口牛
奶就觉得肚子有点痛。

妈妈看我非常难过的样子，就说：“那你先暂时不要喝牛奶吧！”就这样，我连续10天没有喝牛奶。

有一天，我突然
20 × 20。

牛奶和健康牛奶是一种非常重要的健康食品，它具有丰富的蛋白质、钙、维生素D和其他营养素，对维持人体健康有着十分重要的作用。

本文将从牛奶对健康的影响、适宜人群、常见的牛奶类别等方面进行探讨。

牛奶对健康的影响1.牛奶含有高质量的蛋白质牛奶中含有两种蛋白质，一种是乳清蛋白，另一种是酪蛋白。

这两种蛋白质都是高质量的蛋白质，它们包含必需氨基酸，可以帮助人体维持功能正常。

2.牛奶是钙的重要来源牛奶中含有丰富的钙质，可以帮助维持人体骨骼强度。

钙对于骨骼和牙齿的生长和维修至关重要，同时也有助于肌肉和神经的健康。

3.牛奶含有维生素D牛奶中含有维生素D，维生素D可以帮助身体吸收钙。

如果人体缺乏维生素D，将导致骨骼疏松症和骨质软化。

4.牛奶有助于减轻压力和焦虑牛奶中含有天然的安眠成分，可以帮助人们放松心情，减轻压力和焦虑。

适宜人群牛奶是适合各个年龄段的人群的食品。

婴儿和幼儿需要喝母乳或配方奶粉作为主要的食品。

在一岁以后，医生通常会建议给宝宝喝全脂牛奶，这是因为幼儿需要脂肪和其他营养素来维持正常生长和发育。

成年人和老年人都可以喝适量的牛奶，以补充身体所需的蛋白质、钙和维生素D。

值得一提的是，有些人因为身体对乳糖不耐受，无法消化牛奶中的乳糖，这时建议选择低乳糖或无乳糖的牛奶类别，或者使用乳糖酶辅助消化。

常见的牛奶类别1.全脂牛奶全脂牛奶含有大约3-4%的脂肪，它是一种非常受欢迎的牛奶类型。

全脂牛奶含有大量脂肪和卡路里，所以在饮用时要注意适量。

2.脱脂牛奶脱脂牛奶是指经过处理后去掉大部分脂肪的牛奶，通常只含有0.5%以下的脂肪。

虽然脱脂牛奶中的营养素含量不如全脂牛奶，但是它是一个绝佳的低脂肪、低卡路里的饮品。

3.调味牛奶市面上有很多不同口味的调味牛奶，比如巧克力、草莓、香草等。

这些饮品通常含有更多的糖分和卡路里，需要注意适量饮用。

牛奶是一种非常重要的健康食品，可以为人体提供丰富的营养素，对我们的生命和健康有着重要的影响。

当然，饮用牛奶也需要注意适量，尤其是对于想要减肥或有心血管疾病等特殊情况的人群，更需要注意保持适量的摄入量。

牛奶与健康
有一天，妈妈去超市买牛奶，我走进去一看，啊，有好多不同口味的牛奶，有纯的、有甜的、还有草莓味的、苹果味的、桃子味的等等，但是我最喜欢的是桃子味的牛奶，它喝起来甜甜的，我们大家都喜欢喝牛奶，老师说：“牛奶是很有营养。

”所以，妈妈每个月都给我订牛奶，让我喝了长得高高的，长大以后成为一个有用的人。

只有身体健康，才能做更多的事情。

那么牛奶到底有哪些营养成分？为什么牛奶会成为提高身体素质？针对这些问题，妈妈和我一起查找资料，我现在对它已有全面的了解，牛奶的成分很复杂，至少有一百多种，主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

钙是提高人体中含量最高的无机盐，是构成牙齿和骨骼的主要成分。

儿童、青少年生长发育也需要钙质，缺乏钙，会导致佝偻病。

青少年和儿童是人体健康成长的重要时期，在这个时期，合理的饮食和充足的营养必将成为今后的体力和智力发展打下良好的基础。

现在，你们知道了吧！牛奶的营养那么丰富。

对身体那么重要，如果缺乏其中一样，我们都会生病挂盐水。

可不要偷懒哦，要听爸爸妈妈的话，否则就会生病挂盐水。

让我们一起喝健康的牛奶、做个健康的好孩子！。

牛奶与健康_1200字牛奶，我相信大家一定都不陌生。

有人说：“牛奶是人类的保姆，健康的卫士，美丽的天使。

”可见，牛奶在人类心中的地位很高。

很多人每天离不了牛奶，甚至有些人已经把喝牛奶当成生活的一部分了。

的确，牛奶是我们日常生活当中很好的营养品。

牛奶是奶牛的乳汁，是上天送给人类健康的一份珍贵的礼物。

牛奶中含有丰富的营养成分，几乎是完全的营养品。

每100克牛奶含蛋白质3。

5克，脂肪4。

0克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0。

2毫克，硫胺素0。

04毫克，核黄素0。

13毫克，尼克酸0。

2毫克，维生素A42毫克，维生素C1毫克。

牛奶蛋白质中赖氨酸含量仅次于蛋类，胆固醇含量每100克中仅含16毫克。

碳水化合物全部为乳糖，甜度较低，但有促进胃液分泌和肠胃蠕动作用，在肠道中可转化为乳酸，有抑制腐败菌生长的作用。

人们经常把牛奶称为人体必需的“白色血液”。

我们应该怀着一颗感恩的心，接受这份珍贵的礼物。

我不只是因为牛奶有营养才喜欢它，我跟它还有一段小故事呢！有一次，妈妈给我买回几袋牛奶对我说：“儿子，从今天开始锻炼自己喝牛奶。

”我勉强自己喝了一小口，刚喝到嘴里就觉得味道怪怪的，不如巧克力那样甜，也不如薯片那样香，有一种说不出来的怪味儿，喝的我直想吐。

妈妈生气地说：“难道牛奶比药还难喝吗？如果不喝牛奶，身体的抵抗力下降，得了病还得吃药，哪个更好受些呢？”我只得又喝了起来，这下妈妈脸上露出了一丝笑容。

一会儿妈妈上厨房做饭去了，我边喝边四处张望，无意间发现了我家阳台上的花。

我灵机一动：如果给花喝点儿牛奶，花是不是会长得更粗壮、更鲜艳呢？于是，我把那袋还没喝几口的牛奶倒进了花盆里。

浇完花后，我手拿空袋得意洋洋地对妈妈说：“妈妈，我喝完了！”妈妈满面笑容地说：“儿子，你真棒！下次继续努力。

”上一次“我喝牛奶”得到了妈妈的表扬。

这一次，妈妈又拿来一袋牛奶对我说：“昨天表现不错，没用几分钟就喝完了一袋，今天继续坚持。

牛奶引领健康生活600字作文牛奶引领健康生活600字作文范文爷爷茶，爸爸爱咖啡，我则爱牛奶，因为它记录了我的成长。

我每天早晚都要喝一杯，把喝牛奶都当成了我一天中快乐的事。

最近，我发现家里和牛奶的次数和频率越来越高了。

我问父母，他们说，喝牛奶好，有营养还可以补钙。

前不久又从电视上看到，XX 年10月，国家就通过了一个“学生饮用奶计划，”让在校的中生每天课间喝牛奶。

目的是提高青少年的身体素质。

4月20号，我们有幸参观了密云伊利公司，在那里了解了伊利牛奶的生产历史，品尝了新生产的酸奶。

伊利奶它曾作为XX、XX年、中国运动员的专用牛奶。

而且也是XX年伦敦奥运会中国运动元的专用奶。

我还了解来到xx爷爷也曾来该公司参观访问。

顾客至上，消费者是伊利的衣食父母。

品质为本，为消费者提供百分健康优质的产品的经营理念也牢牢地印在了我的脑海。

希望伊利今后为我们生产出更多更好的优质产品。

回到家我又从网上了解到，牛奶确实有丰富的营养，它含有钾，可使动脉血在血压高时保持稳定，减少中风危险；它含的碘、锌和卵磷脂能提高大脑的.工作效率，它的镁能增加心脏和神经系统的耐疲劳能力，它的锌能促进伤口愈合，它还能增强骨密度，预防骨持疏松，睡前饮用它还能促进睡眠。

们，牛奶的确是一种便利实惠，经济有营养的的食品。

“为了下一代，请给孩子一杯奶”，“一杯牛奶强壮一个民族”、“牛奶哺育了一个新的生命”，让这些口号成为全社会的共识，为了我们的民族为兴旺，为了我们的健康，，我们要大力提倡喝奶，“天天喝奶，终身受益。

代代健康，民族兴旺”这16个字就是我们的目标。

【牛奶引领健康生活600字作文范文】。