小学教师心理健康培训ppt

低成就感——自我评价
认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满
一 高压之下的症状
身体症状
心悸 背疼 耳鸣 肠胃功能紊乱 便秘 尿频 消化不良 手脚发冷 腿脚抽筋 嗓子疼 模糊的疼痛感 经常头疼 失眠 腭疼 脖颈疼 头皮刺痛 眼睛酸疼 皮肤瘙痒 出汗过多 容易疲倦 早醒
情感症状
容易流泪 幽默不再 自尊心降低 丧失热情 愤世嫉俗 比平时更紧张 比平时易怒 压抑 缺乏自信 自我形象不佳 情绪波动 不稳定 焦虑 情感脆弱
五 如何调控情绪？
（3）合理情绪疗法
合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治
疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用和因果关 系，特别强调认知在其中的作用。
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE。ABC人格理论是合理情绪疗法的精华。不但
说明了人类情绪困扰产生的原因，还阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。假 如能透彻地理解和自觉的运用，就很难陷入自己设置的情绪陷井。
不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三节
教师人生有智慧
一、合理的认知
二、良好的心态
一 合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
一 合理的认知
三 情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例 一旦被情绪控制，生活或事业就是一场灾难
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师 云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不 做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，学生拖到教 室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。

3、心理价值：
不对抗，要对接；不抱怨，要欣赏；不封闭，要开 放；不斗争，要共赢；不破坏，要建设。
1、 站在小学老师的岗位上，回首过去，畅 想未来，我们能看到什么？学习，学习， 年复一年，但真正能引领、改变命运的学 习，到底有过几次？！现在，请闭眼，把 自己想象成一条黄河······醒！
2、 今天不是让大家听课，而是让每个人预 览自己华美的未来。
快、轻松、幸福的心境。 学习、纪律方面的“双差生”，除了进行正面引
导外，要慎重选择方法。 注意学生的心理卫生，减少不良刺激
第四部分：教师成长
1、制约心理发展的最基本要素 是环境和遗传。
2、心理辅导重“倾听”非“说 教”。
3、同感共情是心理辅导的前提 与基础。
4、区分心理正常与异常的心理学三原则
阶段 婴儿期 0～1.5岁 儿童期 1.5～3岁 学龄初期 3～5岁 学龄期 6～12岁 青春期 12～18岁 成年早期18～25 岁 成年期 25～65岁 成熟期 65岁以上
冲突 信任和不信任 自主与害羞、怀疑 主动对内疚 勤奋对自卑 自我同一和混乱 亲密对孤独
生育对自我专注 自我调整与绝望
人格 希望 意志 目的 能力 忠诚 亲密感
关心和创造 智慧
前提——尊重、了解学生心理状况 原则——理解、真诚、保密 保证——接纳、观察、聆听 关键——耐心 途径——课程辅导（故事、游戏、
表演、娱乐、亲近自然） 家庭辅导
1)智能训练 2)学习心理指导 3)情感教育 4)人际关系指导 5)健全人格的培养 6)性心理教育
（一）儿童情绪问题
第三部分：实务操作
导入：“我的手印”（每个人都是独一无二的 ）
活动一：照片展示“我长大了” （比较幼年的 我和现在的我）

病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
在实践中思考，在探讨中提高。
“不参加工作坊，没有这次活动，我不明 白这些道理吗？明白；但又不明白，因 为道理在心田之外！”所以他由衷地说 “成长，在心灵工作坊；成长，在一个 个有益的活动中；成长，在一次次真诚 的沟通中。”
于是乎，我这个初到杭州的陌生人，走在 十三中的校园里，便一下子多了二十多个 “老朋友”。而且到食堂用餐时我也往往 会与这“帮”朋友对面而坐，有时我们还 相互用“兄弟”戏称 。-----
设想一下，再通过几期的心理作坊，这十 三中的全体教师岂都成了兄弟姐妹？----
那时，我们不用为教师的不合作不和谐而 担心，也不用担心教师没有归属感了。这 种学校文化蕴含的价值观，必然是“人 和”，------
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
杭州市十三中教育集团三年心 理健康教育规划及实施要点
心理健康教育工作不是两天打鱼， 三天晒网；不是轰轰烈烈的搞活 动；不是沽名钓誉；是学校工作 的一部分；是学校教育的一项内 容；是耐心等待被大家认识和接 受的过程；是体现在我们周围时 时处处；又是润物细无声的。
1、持久的心理健康教育的开展水到渠成 课题引领
心理辅导活动课的探索 心理辅导式班主任工作模式探索 增加和维护教师心理健康
打造和经营现代教育集团
病原体侵入机体，消弱机体防御机能 ，破坏 机体内 环境的 相对稳 定性， 且在一 定部位 生长繁 殖，引 起不同 程度的 病理生 理过程
活动课的定位：
“以青少年心理发展特点和心理问题为主要 内容，以全体学生为对象，师生共同活 动为主要形式，以培养积极的情感，塑 造良好心理，开发潜能，完善人格为目 标的一种心理健康教育的模式”。

职业倦怠与应对策略
01
职业倦怠的表现
长期的工作压力和疲劳可能导 致职业倦怠，表现为情绪耗竭、
去个性化和成就感降低。
02
应对策略
调整工作方式，如合理安排工 作时间、优化工作流程等；寻 求支持和资源，如参加职业发 展课程、寻求同事或领导的建
议和帮助。
03
提升职业满意度
通过设定可实现的目标、寻求 新的挑战和发展机会等方式， 提升职业满意度和成就感。
05
校园心理环境建设与优化 建议
营造积极向上校园文化氛围
01
02
03
弘扬正能量
通过宣传优秀师生事迹、 展示学校荣誉成果等方式， 营造积极向上、奋发有为 的校园文化氛围。
丰富多彩的活动
组织各类文体活动、学术 竞赛和社会实践等，培养 师生健康向上的心态和团 队协作精神。
优化校园环境
美化校园景观、改善教学 设施，为师生创造舒适宜 人的学习和生活环境。
跨学科合作与综合干预 针对教师心理健康问题，需要跨学科的合作与综合干预， 包括心理学、教育学、社会学等多学科的共同参与和研究。
THANKS
人际关系问题
与学生的关系
与学生之间的沟通和互动可能带来 挑战，如管理纪律、应对不良行为
等。
应对策略
学习有效的沟通技巧，建立积极的 师生关系；设定明确的规则和期望，
以促进学生的自律和合作。
与同事的关系
与同事之间的竞争、合作或沟通问 题可能影响到工作氛围和效率。
应对策略
积极参与团队活动，增进同事之间 的了解和信任；学习解决冲突的技 巧，以建设性地处理分歧。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面。具体 表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。