一年级上册体育《跳跃与游戏》教案

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一年级上册体育《跳跃与游戏》第1课时教案
学习目标
1.能够记住和指出参与跳跃的主要身体部位与关节。

2.约80%的学生能够做出用前脚掌起跳的双脚跳动作,约20%的学生能够轻巧落地,缓冲。

3.对练习有兴趣,并勇于大胆展示。

教学内容
1.跳跃:仿生跳跃。

2.游戏:青蛙过河。

教学重点:双脚同时起跳。

教学难点:前脚掌跳,落地屈膝缓冲。

教学准备:呼啦圈若干,音箱一台。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,合理布置场地,避免冲撞,保证安全。

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学习目标
1.能知道向不同方向双脚跳跃的动作方法。

2.约80%的学生能朝不同方向做出连续三次的双脚跳动作,约20%的学生能够做到前脚掌用力蹬地,动作连贯、协调。

3.练习时能观察与周围同伴的活动空间,不与他人碰撞。

教学内容
1.跳跃:多方位的双脚跳。

2.游戏:“十字跳”。

教学重点:踝关节灵活屈伸。

教学难点:不同方位的移动。

教学准备:音箱一台,十字标志线。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,合理布置场地,避免冲撞,保证安全。

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学习目标
1.能区分单脚跳与双脚跳动作的异同。

2.约85%的学生能够做出单腿屈膝蹬地向前跳的动作,约15%的学生摆动腿能够自然摆动,协调用力。

3.练习中能互相观摩、评比,共同提高。

教学内容
1.跳跃:单脚跳
2.游戏:斗鸡。

教学重点:屈膝蹬地,摆动腿自然摆动。

教学难点:协调用力,身体平稳。

教学准备:音箱一台。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,合理布置场地,避免冲撞,保证安全。

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教学目标
1.能知道单双脚交替跳的方法和要求。

2.约80%的学生能够做出单双脚交替跳的动作,约20%的学生动作协调,交换自如。

3.对练习感兴趣,并反复练习。

教学内容
1.跳跃:单双脚交替跳。

2.游戏:跳圈接力。

教学重点:单双脚交替时机。

教学难点:动作协调连贯。

教学准备:音箱一台。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,合理布置场地,避免冲撞,保证安全。

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学习目标
1.能说出蹲跳的动作方法。

2.约85%的学生蹲跳时能做出下蹲提踵、用前脚掌跳,约15%的学生能够屈膝蹬地,落地缓冲。

3.敢于面对困难,乐于重复练习。

教学内容
1.跳跃:高低姿跳。

2.游戏:快快跳起。

教学重点:下蹲提踵、用前脚掌跳。

教学难点:屈膝蹬地,落地缓冲。

教学准备:音箱一台,呼啦圈20个,跳绳6根。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,合理布置场地,避免冲撞,保证安全。

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学习目标
1.能说出高台跳下的自我保护方法。

2.约80%的学生能够做出从高处跳下用前脚掌着地的动作,约20%的学生能够做到落地屈膝缓冲。

3.有自我保护意识与行为。

教学内容
1.跳跃:高台跳下。

2.游戏:“降落伞”。

教学重点:踝膝关节的屈伸。

教学难点:屈膝蹬地,落地缓冲。

教学准备:音箱一台,小体操垫21块。

安全预案:课前检查场地是否平坦,有无硬物,选择柔软的场地练习,合理布置场地,避免冲撞。

课后反思。