心理健康教育在高中体育教学中的渗透研究

刍议体育教学中心理健康教育的渗透

针对新形势下青少年成长的特点，以“加强学生的心理健康教育，培养学生坚韧不拨的意志、艰苦奋斗的精神，增强青少年适应社会生活的能力”为目标的心理健康教育已经成为“全面推进素质教育，培养21世纪现代化建设需要的社会主义新人”这一伟大工程的一个重要组成部分。因此，在教学中渗透心理健康教育成为学校教育的重要组成部分，而开展心理健康教育在体育学科教学中更有举足轻重的作用。

―、改善师生关系，营造民主、和谐的教学氛围

体育教学多在室外进行，环境相对宽广，是以身体练习为主的教与学、学与练，既有人人参与的集体统一活动，又有分散的小群体个人练习，师生之间、同学之间频繁的接触和交流。传统师生关系是一种不平等的人格关系，教师不仅是教学活动的控制者和组织者，教学内容的制定者和学生成绩的评判者，也是真理的化身和绝对的权威。师生之间不能平等交流意见，甚至不能平等探讨教学知识，这种不平等不利于学生身心健康发展，应逐步加以改善。

在日常教学中，笔者首先把师生关系定位为正常的人与人的交往关系，在人格上是平等的；其次，师生的思想情感、意志和行为需要得到同样的尊重；第三，让学生得到表现自己的机会，充分表达自己的思想和感情。师生交流增多，情绪互相感染，产生心理上的共振、情感上的共鸣，认知上也趋于相近，课堂气氛活跃，教与学、学与练都处于积极的状态下。另外，学生认知、操作能力得到充分的发展和提高，学练效果达到最优化，促进学生积极进取、勇于探索、敢于创新，使学生能创造性地应对环境的变化，从而提高学生的心理素质。

二、深入挖掘心理健康教育因素，促进体育教学与心理健康教育的整合

体育教学内容丰富、形式多样，蕴涵着丰富的心理健康教育因素。在多年的教学实践中，笔者认为田径课所占的比重最大，是各项运动的基础。在优化教法过程中，注意挖掘教材中的心理健康教育因素，有的放矢地对学生进行心理健康教育，从而促进学生新陈代谢的加快，提高各器官系统的功能，培养学生勇敢、果断、坚韧不拔和开拓竞争、吃苦耐劳等良好的品质。在球类课教学中，笔者提倡集体主义精神，要求学生做到胜不骄、败不馁，奋勇拼搏，做到关心他人、关心集体的良好品质。在体育理论教学中，根据教材内容，结合实际，特别是我国体育健儿在奥运会及世界各大赛事上奋勇拼搏、为国争光而取得的优异成绩，学习体育健儿顽强的拼搏精神、精湛的运动技术和优秀的体育道德，启迪学生热爱祖国，树立民族自尊心、自豪感。

２０１０．４（总第６３期）　

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谈，　理健康教育在体育教学中的　

随着社会的高速发展，现代社会不　

仅需要一个有充足的精力，有和谐的人　

际交往能力，有拼搏进取的意志，而且身　

心健康的人。根据教育部制定的《体育与　

健康课程标准》中提出的关于课程的基　

本理念，体育教学要贯彻“健康第一”的　

思想，必须重视心理健康教育，提高全体　

学生的心理素质，充分开发他们的潜能，　

培养学生乐观、向上的心理品质，促进学　

生人格的健全发展。　

一

、中学生心理健康的标准　

１．了解自我、悦纳自我　

心理健康的中学生，不仅能认识自　

我，承认自我，而且还要有自知之明。他　

们能正视自己的优缺点，对自己的理想　

与目标也实事求是，切合自己的实际；能　

正视现实，生活、学习目标符合实际，不　

怨天尤人，也不自寻苦恼。　

２．人际关系和谐　

人是在一定的群体中生活的，并且　

要和别人交往相处，因而会出现各种不　

同的人际关系，如家庭关系、同学关系、　

公共关系、社会关系等。心理健康的学生　

对人坦荡，尊重和关心别人，能够互相帮　

助，关系和谐，有了矛盾能正确认识，不　

为人际关系问题终日苦恼。　

３．情绪愉快稳定　

心理健康的中学生主导心境始终处　

于轻松、活泼、快乐的状态。虽然因学习、　

生活中的挫折、失败，也会有烦恼、忧愁，　

但不会长期处于悲观之中。他们善于控　

制自己的情绪，胜不骄，败不馁，决不因　

一时冲动违反道德行为规范，而是保持　

稳定、乐观、积极向上的情绪。　

４．较强的适应能力　

人生活的环境常常发生变化，心理　

健康的学生，能够主动适应变化的环境，　

找到自己合适的位置。人生活在世界中，　朱春梅　

要具有一种积极的适应机制，积极适应　

自身、环境及社会的各种变化。这种适应　

能力的标准是：能和集体保持良好的接　

触和同步关系，对社会现状有较清晰的　

高中体育健康教学与心理健康教育的渗透分析

随着社会的不断进步，人们在追求优质生活的同时，也开始对自身的身心健康予以更多的关注。人们在锻炼身体的同时也开始寻找缓解自身工作、生活压力等诸多心理疾病的方法，在不断地研究中专家发现，人在运动时，不仅可以强化自身的身体素质，而且还可以对人自身的心理有一定的积极影响。于是开始教育专家开始尝试将这一理念加入高中的教学之中，在体育教育中加入心理健康教学的内容，以保障高中生身心的健康发展。

一、在高中体育中加入心理教育的必要性

（一）身体健康是心理健康的基本条件

一般情况下，如果人的身体出现一些疾病，那么在生病时期此人的精神状态一定是萎靡的，心理健康状况并不理想。同样的道理，如果没有良好的身体状态，那么高中学生也会很容易出现心理方面的问题，对其身心健康发展造成一定的阻碍。因此要对高中学生进行心理的辅导教育必须要建立在加强其体育教育的基础之上。

（二）通过体育教学可以锻炼学生的毅力与品格

现在的高中学生基本都是“00后”，多数都是独生子女，他们的成长受到了极多的关心和呵护，可以说是“长在温室里的花朵”，学生普遍毅力、坚持度和抗压能力以及独立能力都不是很强，这对课业繁重的高中生活而言无疑会受到不小的阻力。让学生进行体育活动，可以让学生在疲劳和激烈的体育活动中锻炼自己的毅力，进而培养其优秀的品格。

二、在体育教学中渗透心理教育的对策

（一）加强高中体育老师的心理健康素质培养

体育老师是带领学生进行活动的直接执行人员，其心理素质是将心理健康教育渗透到体育教学中的重要保障。所以高中要加强对体育老师心理素质的培养，使其能够与学生之间进行良好的互动，在轻松愉快的氛围之下开展体育教学活动，逐渐渗透心理健康教育方面的内容。比如在进行篮球课训练的时候，学生对于篮球的学习能力难免存在一定的差距，这时老师要调整好自己的心态，不要出现烦躁的情绪，要对学生一视同仁，要对那些在篮球运球和投篮等环节存在问题的学生以更耐心的指导，鼓励学生不断地进行尝试，帮助学生产生对篮球学习的热情和信心，消除自身不良心理因素。

《体育教学中渗透心理健康教育的研究》

开 题 报 告

一、问题的提出

健康是人类生存与发展的最基本的自身条件，是人类最关心、最珍惜的基本需要。它体现了一个民族、一个国家的整体素质和社会文明。健康一直是人们追求和关注的永恒话题。回顾历史漫漫长河，人类对健康的认识，经历了神灵医学模式阶段、经验医学模式阶段、生物医学模式阶段、现代医学模式阶段四个发展阶段。伴随着这四种模式的发展，人类对健康的认识也由“无病”而逐渐深化。1984年，世界卫生组织WHO提出了健康是“身体上、精神上和社会适应性的完美状态”，而在1989年，WHO又进一步扩大和深化健康的概念，建立了身体上、心理、社会适应和道德健康的多维健康观。自此在人类完成自身繁衍进化的过程中，在一次次生命延续的过程中，健康的概念不断地具体化，拥有了越来越丰富的内涵。

我校是一所农村中学，学校的学生大多为独生子女。好多家长片面地重视知识教育，忽略了非智力因素的培养，不少学生身上出现了许多心理健康问题，如：自私、偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄等。虽然国家教育部要求在全国中小学校开设心理健康教育课程，但是我们农村中学的师资力量不足。那么在学科教学中，运用心理健康教育理论，对学生进行心理教育，也是培养学生自信心，激发学生潜能，提高创新能力的重要途径。教师如果能够坚持这样做对学生健康成长与终生发展必将具有深远的意义。因此，我将“体育教学中渗透心理健康教育的研究”作为课题，立项攻关，以努力培养青少年良好的心理健康品质和积极、健康向上的个性，来积极推进学校的体育教育教学改革，以使中学生的整体素质朝健康的方向发展。

二、课题概念的界定

本课题中“体育教学”主要是指初中体育的学与教两个方面；“心理健康”是指个体心理和本身及环境条件许可的范围内，所能达到的良好功能状态。也就是说，学生具有开朗、活泼、积极向上的个性心理，有自信心、进取心和不屈不饶、互帮互助等良好的意志品质；“渗透”是指在体育的教学活动中充分发挥体育修心养性的特殊作用，协助学生开发心理潜能，对学生进行以个性心理、心理品质、心