最新我的培训总结
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个人培训学习总结范本6篇篇1在竞争日益激烈的现代社会,个人培训学习已经成为提升自我、适应市场需求的必然选择。
通过对自身情况的深入分析,我选择了参加本次培训课程,以期在知识、技能和素质方面得到全面提升。
以下是我本次培训学习的总结:一、培训学习背景与目标本次培训学习旨在帮助我掌握新技能,提升综合素质,以更好地适应当前市场需求和职业发展。
通过深入学习相关课程,我期望在知识、技能和态度方面取得显著进步。
二、培训学习内容与方法本次培训学习涵盖了多个领域的知识,包括市场营销、领导力培养、沟通技巧提升等。
我采用了多种学习方法,如课堂听讲、案例分析、小组讨论等,以全面、深入地掌握所学内容。
三、培训学习收获与体会1. 知识的增长:通过学习,我掌握了市场营销的基本理论和实践技巧,了解了领导力的内涵和培养方法,以及如何提升沟通技巧。
这些知识为我提供了更广阔的视野和更深入的思考。
2. 技能的提升:我学会了如何运用市场营销策略进行产品推广,如何带领团队高效协作,以及如何与他人建立良好的沟通渠道。
这些技能的提升使我在实际工作和生活中更加得心应手。
3. 态度的转变:通过培训学习,我更加认识到终身学习的重要性,培养了主动学习的习惯和积极向上的心态。
我学会了如何面对挑战,如何保持耐心和毅力,以及如何将所学知识运用到实际生活中。
四、培训学习反思与改进虽然本次培训学习取得了显著成果,但我也意识到自己在某些方面仍有待提高。
例如,在市场营销策略的运用上,我还需要进一步深入研究和实践;在领导力的培养上,我需要更加注重团队成员的个体差异和需求;在沟通技巧的提升上,我需要更多关注倾听和反馈的艺术。
针对以上反思,我制定了以下改进措施:首先,我将继续深入学习和研究市场营销策略,结合实际情况加以运用;其次,我会更加关注团队成员的个体差异和需求,以更人性化的方式带领团队;最后,我会注重倾听和反馈的艺术,以提高沟通效率和效果。
五、总结与展望本次培训学习对我个人成长具有重要意义。
员工个人培训学习总结范本6篇篇1在过去的几个月里,我有幸参加了公司组织的多次培训学习活动,这些经历让我受益匪浅。
作为一名员工,我深刻认识到培训学习的重要性,它不仅提升了我们的专业技能,还拓宽了我们的视野,让我们更好地适应工作需求。
以下是我对这次培训学习的总结:一、培训学习内容丰富多样公司为我们提供了多种类型的培训学习,包括专业知识培训、团队协作培训、沟通技巧培训等。
这些培训学习内容丰富多样,让我们能够全面提升自己的能力。
在专业知识培训中,我学到了许多新的知识和技能,比如项目管理、市场营销等方面的知识。
这些知识将对我未来的工作产生积极的影响。
二、培训学习方式灵活多变公司采用的培训学习方式也非常灵活多变。
除了传统的课堂教学外,我们还有线上学习、案例分析、团队讨论等多种学习方式。
这些方式能够根据不同的培训内容和学员需求进行灵活调整,让我们能够更加全面地掌握知识和技能。
同时,多种学习方式也能够激发我们的学习兴趣和积极性,提高学习效果。
三、培训学习成果显著通过参加这些培训学习活动,我取得了显著的成果。
首先,我提升了自己的专业技能水平,能够更好地完成工作任务。
其次,我学会了如何与团队协作、沟通技巧等方面的知识,这对于我未来的职业发展非常有帮助。
最后,我还获得了公司颁发的优秀学员称号,这是对我学习成果的肯定和鼓励。
四、培训学习中的不足与改进建议虽然我在培训学习中取得了不错的成果,但我也意识到自己存在一些不足之处。
比如,在团队协作中有时会过于固执己见、缺乏耐心倾听他人意见等方面需要进一步加强和改进。
针对这些问题,我建议公司在未来的培训学习中可以更加注重团队协作和沟通技巧方面的训练,帮助我们更好地适应工作需求。
五、总结与展望总的来说,这次培训学习经历让我受益匪浅、收获满满。
通过培训学习不仅提升了自己的专业技能水平还拓宽了视野、增强了团队协作和沟通技巧等方面的能力。
在未来的工作中我将继续保持积极的学习态度和行动能力将所学知识和技能运用到实际工作中去为公司的发展贡献自己的力量!同时我也期待公司能够组织更多有意义的培训学习活动让我们能够不断提升自己、拓展视野!篇2一、培训背景为了提高个人职业技能,更好地适应公司的发展需求,我参加了本次为期XX月的专业培训。
培训的总结与反思8篇篇1在过去的几个月里,我有幸参加了公司组织的多次培训活动,这些经历让我受益匪浅。
本文将对这些培训活动进行总结和反思,以期为未来的学习和工作提供有益的参考。
一、培训内容概述1. 技能培训:包括项目管理、沟通技巧、团队建设等方面的培训,提升了我在工作中的专业能力。
2. 知识更新:通过行业知识的学习,使我紧跟时代潮流,了解最新的行业动态和趋势。
3. 领导力培养:通过案例分析和实践操作,提升了我的团队管理和领导能力。
二、培训过程中的收获1. 拓宽视野:通过培训,我不仅提升了专业技能,还学会了从更广阔的角度看待问题,为未来的职业发展奠定了基础。
2. 增强自信:在培训过程中,我不断挑战自己,突破舒适区,逐渐变得更加自信和从容。
3. 培养兴趣:通过学习,我发现自己对于某些领域产生了浓厚的兴趣,这将激励我在未来深入学习和探索。
三、培训过程中的不足1. 学习效率有待提高:在培训过程中,我发现自己的学习效率有待提高,需要更加专注和高效地利用时间。
2. 实践经验不足:尽管培训中包含了大量的案例分析和实践操作,但我认为自己在实际操作中仍需加强锻炼。
3. 缺乏自主学习能力:在培训过程中,我过于依赖老师的讲解和指导,缺乏自主学习和独立思考的能力。
四、改进措施与建议1. 制定学习计划:我将制定更加详细的学习计划,合理安排时间,提高学习效率。
2. 加强实践操作:我将积极寻找实践机会,锻炼自己的实际操作能力和解决问题的能力。
3. 培养自主学习能力:我将努力培养自己的自主学习能力,多阅读、多思考,提升自己的综合素质。
五、总结与展望通过这次培训,我不仅提升了专业技能和知识水平,还发现了自己的不足之处。
在未来的学习和工作中,我将继续努力,不断充实自己、提高自己。
我相信,在公司的培养和自己的努力下,我一定能够取得更加优异的成绩。
同时,我也希望公司能够继续组织类似的培训活动,让我们员工能够不断提升自己、实现自我价值。
篇2在刚刚结束的培训中,我们收获了许多宝贵的经验和知识。
培训学习总结范文5篇篇1一、引言本次培训活动是我职业生涯中一次难忘的学习经历。
在为期一周的培训中,我收获颇丰,不仅学到了专业知识,还提升了个人技能。
接下来,我将对本次培训进行全面总结,以期在今后的工作中更好地应用所学知识和技能。
二、培训内容概述本次培训主题为“职业素养提升与专业技能发展”。
培训内容包括但不限于以下几个方面:1. 职业素养:包括职业道德、职业礼仪、沟通技巧等方面。
2. 专业知识:涵盖了行业前沿动态、专业理论知识等。
3. 技能培训:针对具体工作场景,进行了实操演练和案例分析。
三、重点成果分析1. 职业素养方面:通过培训,我对职业道德有了更深入的理解,学会了如何在工作中运用沟通技巧,提高了职业礼仪水平,为建立良好的人际关系和职业生涯发展打下坚实基础。
2. 专业知识方面:培训让我了解了许多行业前沿动态,掌握了专业理论知识,为今后的工作提供了有力的理论支持。
3. 技能培训方面:通过实操演练和案例分析,我提高了解决实际问题的能力,掌握了新技能,提高了工作效率。
四、遇到的问题和解决方案1. 问题:培训内容繁杂,难以把握重点。
解决方案:在培训过程中主动与讲师和其他参与者沟通,明确培训目标,梳理学习重点。
2. 问题:理论与实践结合不够紧密。
解决方案:积极参与实操演练和案例分析,将所学知识与实际工作相结合,提高应用能力。
3. 问题:学习进度较慢,难以在规定时间内完成学习任务。
解决方案:制定合理的学习计划,合理安排时间,保证学习质量。
五、自我评估/反思通过本次培训,我深刻认识到自己在职业素养、专业知识和技能方面存在的不足。
我在学习过程中积极主动,但与讲师和其他参与者的互动不够频繁。
此外,我在应用所学知识解决实际问题时,还需进一步提高灵活性和创新性。
今后,我将加强自我学习,提高自主学习能力,努力克服自身不足。
六、未来计划1. 深入学习培训内容,将所学知识运用到实际工作中,提高工作质量和效率。
2. 参加更多培训活动,不断拓宽知识面,提升职业素养。
培训总结报告范文5篇篇1一、培训背景与目标本次培训是由公司组织的专业技能提升培训,旨在提高员工的专业技能水平,以满足公司业务发展的需要。
培训时间为一周,共涉及五个方面的内容,包括项目管理、沟通技巧、团队协作、时间管理和领导力培养。
二、培训内容与安排1. 项目管理:介绍了项目管理的基本概念、原理和方法,以及如何制定项目计划、优化项目流程和进行项目风险管理。
通过案例分析和实践操作,使学员掌握项目管理的核心技能。
2. 沟通技巧:针对职场中常见的沟通场景,如汇报工作、提出建议和解决冲突等,详细讲解了沟通技巧和注意事项。
通过角色扮演和模拟演练,提高学员的沟通能力和表达能力。
3. 团队协作:探讨了团队协作的重要性、优势和方法,以及如何处理团队冲突和分歧。
通过团队建设活动和小组讨论,增强学员的团队协作精神和沟通能力。
4. 时间管理:介绍了时间管理的基本原则和方法,如制定计划、设置优先级和避免拖延等。
通过时间管理工具的使用和实践操作,帮助学员提高工作效率和时间管理能力。
5. 领导力培养:针对基层管理者和潜在管理者,讲解了领导力的基本概念、要素和培养方法。
通过案例分析和互动讨论,使学员了解如何带领团队、做出决策和解决难题。
三、培训效果与反馈本次培训采用了多种教学方法,如讲座、案例分析、角色扮演和团队活动等,以全面提高学员的学习效果和实践能力。
同时,培训过程中还设置了多个互动环节和小组讨论,以激发学员的学习兴趣和积极性。
从学员的反馈来看,本次培训取得了显著的效果。
学员们普遍认为,通过本次培训,他们不仅提高了专业技能水平,还增强了团队协作精神和沟通能力。
此外,学员们还表示,本次培训的内容和安排非常合理,教学方式多样有趣,互动环节和小组讨论也让他们受益匪浅。
四、问题与改进建议尽管本次培训取得了显著的效果,但仍存在一些问题和不足之处。
例如,部分学员反映在时间管理方面仍存在困难,需要更多的指导和帮助;此外,对于一些较为复杂的概念和技能,部分学员表示需要更多的时间来消化和理解。
培训学习个人总结10篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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培训学习的总结报告7篇篇1一、引言本次培训学习,旨在提升我们的专业技能和综合素质,以适应日益发展的市场需求。
通过这次培训,我们不仅学习了新知识,还拓宽了视野,增强了团队协作意识和创新思维。
现将培训学习情况总结如下。
二、培训内容及形式本次培训学习涵盖了多个方面,包括专业知识、沟通技巧、团队协作等。
通过专题讲座、案例分析、互动讨论等形式,使学员能够全面、深入地理解培训内容。
同时,培训还结合了实际案例和场景模拟,增强了学员的实践能力和操作技能。
三、培训成果及收获1. 专业知识方面,通过培训学习,我们掌握了最新的专业知识和技能,提高了解决实际问题的能力。
同时,我们也学会了如何将理论知识与实践相结合,更好地指导实际工作。
2. 沟通技巧方面,培训使我们认识到沟通的重要性,并学会了如何有效地与他人进行沟通。
通过学习倾听、表达、反馈等技巧,我们能够更好地与团队成员和客户进行交流,提高了工作效率和满意度。
3. 团队协作方面,培训强调了团队协作的重要性,并教会了我们如何与团队成员建立良好的合作关系。
通过团队活动和案例分析,我们学会了如何分工协作、共同解决问题,增强了团队凝聚力和执行力。
4. 创新思维方面,培训激发了我们的创新思维,让我们学会了如何从不同角度思考问题。
通过学习发散思维、逆向思维等方法,我们能够更好地应对复杂多变的市场环境,提出更具创新性的解决方案。
四、存在的问题及建议虽然本次培训学习取得了显著成果,但仍存在一些问题需要改进。
例如,部分学员反映培训时间安排不够合理,建议增加培训时间或分阶段进行培训;另外,有些学员希望培训内容能够更加贴近实际工作场景,以便更好地将所学知识应用于实践中。
针对以上问题,我们提出以下建议:首先,可以适当调整培训时间安排,确保学员有足够的时间消化吸收所学知识;其次,可以进一步优化培训内容,使其更加贴近实际工作场景;最后,可以鼓励学员在培训过程中积极参与互动讨论和分享经验,以提高培训效果和学员的学习体验。
培训学习总结7篇篇1在这次培训中,我学到了很多实用的知识和技能,受益匪浅。
以下是我对这次培训的总结:一、培训内容概述本次培训涵盖了多个方面,包括理论知识的学习、实践操作的演练以及团队协作的培训。
通过这些内容的学习,我不仅掌握了相关的专业知识,还提高了自己的实践能力和团队协作能力。
二、培训重点在本次培训中,我特别注重了以下几个方面:1. 理论知识的学习。
我认真听取了讲师的讲解,仔细阅读了相关的资料,并积极思考和理解。
通过不断的学习和思考,我掌握了相关的专业知识,为后续的实践操作奠定了基础。
2. 实践操作的演练。
我积极参与了每一次的实践操作,认真操作每一个步骤,并仔细记录操作过程中的问题和心得。
通过不断的实践和总结,我提高了自己的操作技能,并逐渐形成了自己的操作方法和思路。
3. 团队协作的培训。
我深刻认识到团队协作的重要性,因此在培训中积极与队友沟通交流,共同解决问题和完成任务。
通过团队协作的培训,我不仅提高了自己的团队协作能力,还学会了如何与他人合作完成任务。
三、培训难点及应对方法在本次培训中,我也遇到了一些难点和挑战。
例如,在实践操作中,有些步骤比较复杂,需要反复练习和摸索;在团队协作中,也需要处理一些矛盾和分歧。
针对这些难点和挑战,我采取了以下应对方法:1. 多练习、多总结。
对于复杂的步骤和操作,我反复练习,并认真总结操作过程中的问题和心得。
通过不断的练习和总结,我逐渐掌握了相关的操作方法和技巧。
2. 积极沟通、尊重他人。
在团队协作中,我积极与队友沟通交流,尊重他人的意见和想法。
当出现矛盾和分歧时,我努力寻求双方都能接受的解决方案。
四、培训收获与感悟通过本次培训,我不仅掌握了相关的专业知识和技能,还提高了自己的实践能力和团队协作能力。
在未来的学习和工作中,我将继续发挥所学所悟所长所感所思所行所通所达所成所就所喜所乐所感所悟所思所行所通所达所成所就所盼所望所感所悟所思所行所通所达所成所就所求所得所获所得所享所受所用所益所用所助所承所启所终所始所末所源所流所至所达所成所得所获所感所悟。
个人培训学习总结范本5篇篇1一、培训背景为了提高自身专业能力,更好地适应工作岗位需求,我参加了为期XX周的专业培训。
本次培训涵盖了行业前沿知识、专业技能提升以及团队协作等多个方面,使我收获颇丰。
在此,我对本次培训学习进行总结。
二、培训内容1. 行业前沿知识学习在培训期间,我学习了行业最新的发展趋势和前沿技术。
通过对行业报告、案例分析的学习,我对行业的未来发展方向有了更清晰的认识。
此外,还了解了一些新兴技术在实际工作中的应用,为今后的工作提供了有力的支持。
2. 专业技能提升本次培训针对我的工作岗位需求,安排了专业技能提升课程。
我学习了先进的项目管理方法、沟通技巧以及时间管理等方面的知识。
这些技能对于我提高工作效率、优化工作流程具有重要意义。
3. 团队协作能力培养团队协作是工作中不可或缺的一部分。
在培训过程中,我参与了多次团队协作活动,学会了如何与同事有效沟通、协作解决问题。
此外,还提高了自己在团队中的领导力和组织协调能力。
三、学习体会1. 理论与实践相结合本次培训注重理论与实践相结合的教学方法,使我更好地理解和掌握了所学知识。
通过案例分析、实际操作等方式,我将理论知识运用到实践中,提高了自己的实际操作能力。
2. 积极主动学习在培训过程中,我始终保持积极主动的学习态度。
遇到不懂的问题,及时向老师请教、与同事讨论。
通过不断学习和探索,我解决了许多疑惑,收获了更多的知识和技能。
3. 团队协作的重要性通过团队协作活动,我深刻体会到了团队协作的重要性。
只有与同事紧密合作、互相支持,才能顺利完成工作任务。
在今后的工作中,我将更加注重团队协作,与同事共同为公司的发展贡献力量。
四、收获与不足1. 收获(1)掌握了行业前沿知识,为今后的工作提供了有力的支持。
(2)提升了专业技能,提高了工作效率和优化工作流程的能力。
(3)学会了团队协作和沟通的技巧,提高了自己在团队中的领导力。
2. 不足(1)在学习的过程中,我发现自己在某些方面的知识储备还存在不足,需要进一步加强学习。
个人培训学习心得总结模板转眼间来到-已经一年了。
很幸运的参加了这次储干培训。
在培训期间确实受益匪浅,我学到了好多以前不知道的东西。
非常感谢教员们,他们教给我的东西会让我在以后的学习,工作中得心应手。
首先,新的课程标准要求在课堂教学之中建立新型的师生关系,及建立一种互动、和谐、教学相长的师生关系。
在课堂教学中,教师必须做到让学生自由的想、大胆的想、给予他们以思想的自由、感情的自由、创新的自由,给他们一片自由的蓝天;彻底改变以往的“填鸭式”教学,以学生的自我发展为中心让学生在课堂教学中真正“活”起来,把以教师为主的“一言堂”变为学生积极参与的“多言堂”。
首先,要全面把握新教材的特点。
教师的任务是引导学生更深入的进入到教材中去,去“感悟”和“品味”教材的内容,通过教师的“引”和“导”使学生形成能力而提高他们的综合素质。
因此我们要正确处理好课程标准与教材的关系:课程标准是一个要求贯穿于教学中的“纲”;而教材是教学的具体内容,是课堂教学的具体依据。
通过这次培训,让我更清楚的认识了在一个团队里团结的重要性。
尤其是我们做的几个有特殊含义的游戏,让我感触颇深。
当今社会,随着知识经济时代的到来,各种知识、技术不断推陈出新,竞争日趋紧张激烈,社会需求越来越多样化,使人们在工作学习中所面临的情况和环境极其复杂。
在很多情况下,单靠个人能力已很难完全处理各种错综复杂的问题并采取切实高效的行动。
所有这些都需要人们组成团体,并要求组织成员之间进一步相互依赖、相互关联、共同合作,建立合作团队来解决错综复杂的问题,并进行必要的行动协调,开发团队应变能力和持续的创新能力依靠团队合作的力量创造奇迹。
参加了这次省级骨干教师培训,意味着我们将带着新课程理念、新课程方法率先走进课堂,同时也意味着带着新课程理念、新课程方法率先和影响周围的其他教师。
虽然我们有时也会充满困难、挫折或困惑,但是在实践中我们会有更多的新经验、新发现以及新的飞跃。
在储干培训这段时间,我不仅增长了专业知识,更重要的是让我更加热爱现在所从事的职业,能在这个集体里工作,实在是一件很愉快的事。
网络研修总结
——××××××××
网络校本研修学习形式多样,内容丰富,可见组织者的精心准备,在感动之余也开始认真学习领悟,下面对本次研修从以几方面进行下总结:感受---反思---行动
一、
二、思想改变理念,实践落实理念。
我首先是获得了丰富的心理体验,由刚开始的职业迷茫到听专家讲座时的惶恐,听完后的警醒,再到实践中所得到的震撼,以及思想上的奋起,此次培训对我们每个人而言都是接受了一场人生治疗课。
我们也欣赏到了一场大美,难忘那些学识渊博理论高深的专家精彩的报告,每场都有醍醐灌顶之感,每场都让我们痴迷留恋,回味无穷。
思想的大门只能用思想的钥匙去打开,专家的报告有着强烈的使命感和追求高远的人生境界,在现代教育的背后,有深厚的传统文化做底蕴,有东西方的哲学思想做支撑,他们在专业基础上大胆创新,方向明确,个性飞扬。
他们善于观察生活,精于分析,在生活中会思考,养成了深度挖掘的习惯。
人因思想而
伟大,教师有了思想,教育便有了无穷的想象力,当你把教育理解成“教书”时,你会自然而然地成为教书匠;当你以为教育就是“教学”时,你会为了那些功利的目的而日复一日消耗体力;当你把教育想象为“教育”的本来样子时,你就会发现书香飘溢、诗意流淌、智慧碰撞、心灵相遇才是真正的教育!
三、
四、
五、
六、反思促进发展,研修指明方向。
课堂实践中我们也在积极反思一些发达地区教育成功
的原因,首先是营造了良好的校园文化,第二学校管理精细,第三教师具有良好的职业修养,第四践行先进的教学理念,第五建立平等和谐的课堂教学氛围,第六形成良好的社会办学局面。
这些得以顺利实施最重要的就是有专家引领,这使得他们的教育有个性,能站在风头浪尖,才华尽显,我们只能仰望;另一个原因就是他们注重落实,不管是大改革还是小变动,都落到了实处,而且持之以恒,这样便成就了很多名师、名校,让我们追慕。
那我们的教育为什么缓慢?到底存在什么问题?归纳如下:缺乏丰富的文化底蕴;科研水
平太低;缺乏先进的教育理念;教育资源不均衡;教育过度化、低效化……今天的教育究竟要给学生什么?教育专家顾志跃提出要“跳出教育看教育,要从培养考生向培养学生转变,真正落实素质教育”。
使学生产生学习的愿望、热情和能力,使他们有自由的头脑、有尊严地面对世界的能力,有着丰富的心灵,服膺真理与崇尚智慧的品质。
评价一个教师和一个学校的标准早已不是单纯的看成绩,而是综合衡量,如何让自己成为一名特色教师?如何让学校成为一所特色学校?思想气质影响专业发展,课程意识推动专业成。
教师专业发展要经历三个阶段,新手阶段,胜任阶段,名师阶段,如何成为优秀教师?首先是转变观念。
优秀教师的心灵世界是这样的:有对生活意义的探寻,对事业价值的追求;内心安静与不安分同在;有深厚的文化底蕴与自然的才情智慧;灵感跃动与见解独特。
“成自己败自己,成败皆由自己”,古人云“一天不读书面目可憎”。
要投入精力去做那些真正能改变你大脑改变你思想的事情,只有具有做不完的性质的事情才能让你保持生命的持续冲动和努力。
其次是有自己的教学主张。
什么事情是教师做不完的事情呢?就是教师应当有自己的教学主张,没有教学主张就没有思想高度,就不能说自己是名师,当然教学主张不是包装自己,那是追求有灵魂的课堂,实践深刻思考后所形成的一种见
解,一种思想,表达着教师专业成熟的成都和专业发展的深度,是理智上的自觉。
第三是开发特色课程。
教研要做实,科研要做亮,特色课程是流淌的校园文化,教师要与特色课程共成长。
特色课程包括长课程短课程和微型课程,有的学校开发有400多门课程,一般常开发的就是微型课程,并不是所有的校本课程都是特色课程,特色课程是教师的成长记忆,源于特色教师,成就特色教师。
几个月的学习如囫囵吞枣,专家讲的很多知识还需要研思消化,教书育人的过程就是教师专业成长的过程,而专业成长不等于时间的积累,在这个过程中教师要具备胆识和勇气,有思考,有行动,经常学习,登高才能望远,守得云开雾散日,才是完美的成长历程。
我们一线教师有着丰富多彩的教学案例,但缺少的是理论提升,从原创教师走向资深教师,从原创教学走向学科研究,做有思想的教育者,理论加实践才是必由之路。
最后用三句话来共勉:坚守职业,年年岁岁花相似;追求事业,衣带渐宽终不悔;享受人生,芳洲拾翠暮忘归。