初中心理健康_独一无二的我教学设计学情分析教材分析课后反思

心理健康课说课稿——独一无二的我第一篇：心理健康课说课稿——独一无二的我《认识自我》初中一年级心理健康教育课说课稿件一、说教材分析《认识自我》是初中一年级《中学生心理健康教育》第二单元第一节《认识自我，悦纳自我》第一课时，主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。

这堂课是继初一新生适应课程结束后，学生学习认识自我、悦纳自我，为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。

教材地位：青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，生理心理的双向成熟使得自我意识的教育成为青春期心理健康教育的重点之一,通过学习同学们能够加强自我认识，客观地评价自己。

教材作用：本课着重引导学生从全面、客观的眼光看待现在的自己，初步树立完善自己的信心。

引导学生学会客观的看待自己，懂得用发展的眼光看待自己，学会从内在与外在、优点与缺点两个角度认识自己，为下面根据自身实际确立努力目标奠定基础。

最后介绍一些认识自我的途径，引导学生学会通过多种途径来认识自我。

二、说学情分析十三四岁的初中学生正是青春期少年，“自我”概念形成时期，了解自己，悦纳自己对这一年龄段的学生来说，是很重要的内容。

生理心理的双向成熟，让他们的他们的自我意识具有以下特点：①、意识到自己的形象②、要求深入的了解自己，关心自己的成长③、自我意识的分化④、好表现自己，自尊心较强在自我认识中容易出现两方面偏差：一方面，表现为自我评价的依附性高，以他人的评价来衡量自己；另一方面表现为自我评价的稳定性差，有时因为一件成功的事而无限扩大自己的能力，有时又因为一时的失败而自卑。

在教学过程中抓住学生心理并由此切入教学是心理健康课的一大特色。

学生的知识与能力储备：上一单元新生入学适应的讲解使同学们适应了初中的学习生活，对于抽象概念的理解能力有了进一步的提高，这对于自我概念的理解起到了很大的作用，另外学生之间也相互熟悉起来，课堂教学活动也可以加入更多的内容，采用更丰富的形式。

我爱我，独一无二的我【活动背景】孩子进入初中阶段，也意味着他们脱离儿童期迈入青春期，这时不仅生理、心理上产生急剧变化，自我意识也急剧增强。

但由于年龄和阅历的限制，他们的自我认识往往会发生偏差，存在片面性、矛盾性、盲从性和不确定性的特点，或是自卑、认为自己不如别人、失去信心，或是盲目自大、对别人不屑一顾。

埃里克森发展心理学关于人生发展的8阶段论认为，青春期的孩子面临自我角色统一的危机。

这一时期的青少年比其他年龄阶段的个体都更加关注自己，只有当他们了解“我是怎样的人”后，才能以“我是这样一个人”的稳定姿态去迎接未来的生活。

为此，让学生通过各种途径全面、发展、客观地认识自我非常重要。

【活动目标】1.初步了解接纳自我的重要性2.对自己进行客观的评价与分析3.学会接纳自我、热爱自我【活动重难点】1、活动重点：学会如何接纳自我2、活动难点：从认识独一无二的自己到学会悦纳自己【活动时间】心理健康课时间【活动对象】初二年级学生【活动方法】游戏、分享【活动准备】每人一张A4纸、一张打印好的表格【活动过程】导入：我们也许羡慕过别人，但未必赏识过自己；我们也许欣赏过别人，但未必接纳过自己。

然而事实是，在我们身上，同样可以找到我们心中所赏识的特点，今天我们就一起来探讨一下——悦纳自我。

活动一：认识自己我们先来做个小活动，举起你的左手，张开五指按压在发下来的白纸上，用右手拿着笔沿左手的边缘临摹自己的手印。

给大家两分钟的时间，画好之后给老师举手示意一下。

（2分钟后）好的，同学们都画好了，那现在和同桌的手印比较一下，你们的手印有什么不同之处？（预设回答：我的比较大/小，我的比较胖/瘦……）由此可见，我们只是临摹的手印都可以看出来差距，更何况我们的手呢？手印的差距可能是由我们主观因素造成的，比如手抖了手滑了，但导致我们手印不同的客观因素只有一个，那就是——（举起老师的左手）我们的手和别人不一样。

师：我们在这世界上能找出完全相同的两只手吗？生：不能。

教学设计教材分析《独一无二的你》是初中一年级《中学生心理健康教育》第八课《真诚的我悦纳自我》的第一课时。

主要向学生展示了认识自我的重要性、我们应该全面客观的认识自我的态度和方法。

并能在学会培养自信心，更好的展现自我。

这堂课是初一新生学习学会认识自我、悦纳自我，也为后面情绪管理、生命教育等课题奠定基础。

教学目的1．让学生从性格、气质、愿望等各方面正确认识、评价自己。

2.了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价，冷静面对过高的评价。

3．明确自我认识的重要意义在于自我完善。

4．培养学生自信心，增强自我发展的能力。

5、培养感恩意识重点、难点1．重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己2．难点：学生能够在正确认识自己的基础更好地完善自己，提高自信心。

教学准备：图画纸、印泥、学生照片、生命账单纸教学课时：一课时教学过程活动一：假设情景导入（猜猜他是谁？）同学们在听到上课铃声后，在教室里坐好准备上课，可班里有四位同学迟到了，他们要“报告老师”请求进入教室。

就四位同学报告声里，来听听他们是谁的声音？同学们依次通过声音猜出了是谁。

由此得出，每个人的声音都是世界上独一无二的。

导出本课主题。

出示心理导向（即教学目标）活动二：温馨的六五班问：实际上除了声音是独一无二的的，我们每个人还是哪些地方是独一无二的呢？生：性格、习惯、外貌.....师：我有是个手指头，有时候闲下来的时候就会看看它们，我发现自己的两个无名指的指纹是圈圈样的图案，和其它指头的非常不同。

两个圈圈也不是一样的纹路的。

总之我的十个指纹是不一样。

那你们的一样吗？你和同桌的一样吗？生：当然不一样。

师：指纹是胎儿出生前一个月左右时形成的，后来指纹一直不会变，即使因烫伤而新长在皮肤上仍是原来的指纹。

所以指纹是独一无二的。

问：指纹有哪些用途呢？答：开指纹锁、办理身份证、通关等......（适当补充）师：老师给大家准备了印泥和画纸，我们每个小组为单位，每个组员都按下印泥，用各自的指纹组成一幅画。

《我是独一无二的》心理活动课教学设计一、设计理念心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己、悦纳自己。

让学生正确认识自我、悦纳自我，是心理健康教育的重要内容之一。

本课主要通过一系列的活动让学生认识和体会每个人都是独一无二的，也就是要让学生有一个良好的自我意识。

自我意识是指每个人对个体的自我认识，它不仅包括对自己与他人相似性的认识，更包括对自己区别于他人的独特性的认识。

只有这样，个体对自己的认识才是全面的、准确的。

自我意识是心理健康教育的核心，它在儿童青少年成长中起着不可估量的作用。

自我意识制约着个体的情感、意志、行为、和人际关系，自尊、自爱、自信是保持心理健康、走向成功的基本条件。

二、教学目标（1）通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。

（2）通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。

（3）培养学生的自信心。

三、教学重、难点教学重点：通过活动，让每一个学生都能充分了解自己的优点。

教学难点：通过活动，让每一个同学都悦纳自己，相信自己是很棒的。

四、教具、学具准备多媒体课件、独一无二卡和我的身份证卡模板，每组一盒彩笔，一盒印泥，一把剪刀，一瓶胶水、一个胶带，一张白纸。

五、教学过程（一）热身活动：Seven Up每组同学依次坐着说出自己轮到的数字，但是在轮到数字7（7、17、27……）或是数目为7的倍数时（7、14、21、28……），该位同学必须站起来拍手，且不可说出此数字。

说错的同学要进行才艺展示或者接受惩罚。

（二）猜谜语十个好朋友，五个在左，五个在右，你有我有大家有，只会做事不会开口。

学生猜出是双手后，引导学生观察自己手上的指纹，指纹可以辨认我们的身分，让我们独一无二。

让学生继续思考每个人还有哪些独特的地方，由此引出下面的活动。

（三）制作我的身份证卡和独一无二卡目的：发现并欣赏自己的独特性，体验存在感，获得自尊。

人数：10人道具：每人两张卡片（独一无二卡和我的身份证卡），一张白纸，每组一盒彩笔，一盒印泥，一把剪刀，一瓶胶水、一个胶带。

中学生心理健康教育教案独一无二的我一、教学目标：1.了解中学生心理健康教育的重要性和内容。

2.了解自己的个性特点，培养自尊和自信。

3.掌握缓解中学生学习和生活压力的方法。

4.培养中学生的情绪管理能力。

5.了解并运用积极心理学的知识和方法，提高自身的心理素质。

二、教学内容：1.中学生心理健康教育的重要性和内容：（1）什么是心理健康教育？（2）中学生心理健康问题的现状。

（3）心理健康教育的重要性和目标。

2.个性特点的培养：（1）了解自己的个性特点。

（2）培养自尊和自信。

（3）健康的人际关系。

3.缓解学习和生活压力的方法：（1）有效的时间管理。

（2）合理的学习计划。

（3）养成良好的生活习惯。

（4）寻找适合自己的放松方式。

4.情绪管理能力的培养：（1）了解不同情绪。

（2）掌握情绪的调节方法。

（3）培养积极乐观的情绪态度。

5.积极心理学的运用：（1）什么是积极心理学？（2）积极心理学的原理和方法。

（3）运用积极心理学提高自身的心理素质。

三、教学过程：1.导入（10分钟）教师简要介绍中学生心理健康教育的重要性，并与学生讨论他们对心理健康的理解和感受。

2.中学生心理健康教育的重要性和内容（20分钟）教师介绍心理健康教育的重要性和目标，并与学生共同探讨中学生心理健康问题的现状和可能的原因。

3.个性特点的培养（30分钟）教师引导学生进行个性测试，并帮助学生分析自己的个性特点。

教师与学生讨论如何培养自尊和自信，以及如何建立良好的人际关系。

4.缓解学习和生活压力的方法（30分钟）教师介绍学习和生活压力对中学生心理健康的影响，并与学生一起探讨如何缓解压力。

教师引导学生制定有效的时间管理和学习计划，并鼓励学生养成良好的生活习惯。

教师与学生讨论不同的放松方式，并提供一些示例。

5.情绪管理能力的培养（30分钟）教师介绍不同情绪的表现和可能的原因，并与学生一起探讨如何调节情绪。

教师提供情绪管理的方法，并鼓励学生培养积极乐观的情绪态度。

第1篇教学目标：1. 让学生认识到自己的独特性，增强自信心。

2. 培养学生自我认知和自我表达的能力。

3. 引导学生学会欣赏他人的独特性，培养包容和理解的心态。

教学重点：1. 让学生认识到自己的独特之处。

2. 培养学生自我表达的能力。

教学难点：1. 让学生理解并接受自己的独特性。

2. 培养学生欣赏他人独特性的能力。

教学准备：1. 教师：多媒体课件、卡片、贴纸等。

2. 学生：准备好自己的独特之处，如兴趣爱好、特长等。

教学过程：一、导入1. 教师通过播放一段关于“独特性”的视频，引起学生的兴趣。

2. 提问：视频中展示了哪些人的独特性？他们为什么独一无二？二、新课讲解1. 教师引导学生回顾自己的成长经历，让学生思考自己有哪些独特之处。

2. 学生分享自己的独特之处，如兴趣爱好、性格特点、特长等。

3. 教师总结：每个人都有自己的独特性，这是我们的优点，也是我们的财富。

三、活动体验1. 教师发放卡片，让学生写下自己的独特之处，并贴在黑板上。

2. 学生在黑板上寻找与自己相似或不同的独特之处，互相欣赏和鼓励。

3. 教师引导学生思考：如何发挥自己的独特性，让自己的人生更加精彩？四、小组讨论1. 将学生分成小组，讨论以下问题：a. 如何正确看待自己的独特性？b. 如何发挥自己的独特性，为班级、学校或社会做出贡献？2. 小组代表分享讨论成果。

五、总结与反思1. 教师引导学生总结本节课的收获，强调独特性的重要性。

2. 学生反思自己是否充分认识到自己的独特性，以及如何发挥自己的优势。

3. 教师鼓励学生在今后的学习和生活中，珍惜自己的独特性，勇敢追求梦想。

教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，评价其积极性。

2. 评价学生自我认知和自我表达的能力。

3. 通过课后作业，了解学生对本节课内容的理解和运用。

教学延伸：1. 鼓励学生在日常生活中，关注他人的独特性，学会欣赏和尊重。

2. 组织学生参加各类比赛或活动，展示自己的独特才能。

《独一无二的我》教案《独一无二的我》教案「篇一」活动目标：1、知道每个人的外形特征、兴趣爱好、能力特长都是不同的，理解“独一无二”的含义。

2、通过同伴的评价了解自己的独一无二，从而体验到快乐和自豪。

3、在集体中展示自己独一无二之处，学习正确地自我评价。

活动准备：1、根据各环节内容制作的PPT课件。

2、镜子若干3、白纸、勾线笔若干4、绘本《各种各样的人》活动过程：一、通过绘本阅读意识到世界上每个人都是独一无二的1、引出话题。

师：(出示PPT中的“人”字)你们认识这个字吗?师：对，一撇一捺，就是我们中国的文字“人”。

(出示PPT中展现人山人海情景的图片)世界上有很多很多的人，这些人都长得一样吗?有哪些地方不一样?2、阅读理解绘本师：找一找书中的人都有哪些地方长得不一样。

3、讨论不同的人都有怎样的特点。

师：你们还见过什么样的人?师：人还有哪些地方不一样?4、引导幼儿理解什么是“独一无二”。

师：你们知道什么是“独一无二”吗?师：“独一无二”就是指世界上除了它就没有第二个，是唯一一个，没有相同的，很特殊，很珍贵，就好像我们班每个孩子都是独一无二的，没有相同的，都是老师和爸爸妈妈眼中的珍宝。

二、通过观察、辨别了解自己的独一无二1、感知每个人外在的独特性。

教师播放PPT，组织小游戏：猜猜这是谁?1）不同的外貌特点看图片：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?老师还给你们每人准备了一面小镜子，你可以找一个自己的好朋友对着镜子比一比你和他有哪些不一样。

2）不同的声音听录音：猜猜这是谁?你是根据他或她的什么特征猜出来的?游戏：猜猜我是谁？师：请一个小朋友背对着小朋友猜一猜，说话的那个人是谁？师小结：每个人的长相、声音都是独特的，和别人不一样。

尤其是相处时间长了，大家更加了解和熟悉，只要一看或一听，就能说出他(她)是谁。

2、感知每个人内在的独特性。

师：你有什么兴趣爱好或本领呢?师：我们班的小朋友都有着与别人不同的兴趣爱好，在老师眼里，你们每个人都是独一无二的。

《独一无二的我》教学设计及反思活动目标：通过《手掌指纹画》画的活动，学生体验自己在喜好、思维、审美等方面都与别人不同。

通过“寻人启事”与“互相添苹果”的活动，让学生从外貌、性格等多方面，进一步认识到自己的特别之处。

通过故事《没关系呀》，了解自己有些特点无法改变，但是能用积极的心态悦纳自己，从内心感受到“我就是我，是不一样的烟火”。

掌握发现自己特别之处的方法，认识自己有些特点是优点，有些特点是不足之处，写下自己的成长计划，让自己的成长更有方向。

授课年级：三年级活动准备：苹果树；A4纸；彩色印泥；彩笔；盒子6个；多媒体课件活动过程一、热身阶段: 我说你做1.引入：我们先来玩个游戏放松一下。

2.出示游戏规则并讲解。

3.下面就跟着老师的指挥,准备做动作吧。

老师:“全班同学站起来/ 戴眼镜的同学坐端正/ 扎头发的同学挥挥你的手/ 男同学请鼓掌男同学请安静/ 女同学跺跺脚/ 三(5)班的同学请鼓掌......”开心吗？同学们，通过刚才的游戏，你是不是找到了自己与同学相同的特点呢？那是不是我们所有的特点都会与比别人一模一样呢？6.老师邀请大家一起来参加一个挑战任务《手掌指纹画》二、活动一：挑战任务《手掌指纹画》1.规则：1.听老师口令，按照自己的想法进行绘画2.绘画过程中，不要受他人的绘画影响，要按照自己的想法来3.保持安静，认真听口令2.活动过程（1）同学们拿出纸来，挑选一支你最喜欢颜色的水彩笔，按照你手掌的轮廓进行描画。

（2）在每个小组的中间有一个印泥盘，用你的手指去挑选自己喜欢的印泥，沾一下，然后在画的手掌上去印一印，发挥你的想象，变成你心目中美丽的图画。

3.分享图画（1）学生分享：先小组内分享，再请同学分享。

（分别粘贴在黑板上）（2）大家听的口令都是一样的，为什么我们每个人画的画不同呢？4.今天，我们就一起来说一说“独一无二的我”（板书课题）三、活动二：寻人启事（一）第一次“寻人启事”活动同学们，正因为我们独一无二，所以才会让我们和别人不一样，那我们根据不同的特点，能猜到吗？课前，老师让大家在自己准备的苹果树上写下了自己认为自己所拥有的特点，我们能根据这些特点猜到他是谁吗？你觉得可以从哪些方面发现自己的特点呢？（预设：样子、爱好、性格、口头禅等等）小结：我们可以从自己外在的去找不同，也可以从自己内在的，如爱好、性格、口头禅等方面去找。

独一无二的我心理健康教育教案一、教育目标：1.了解“独一无二的我”的含义，明白每个人都是独一无二的。

2.认识自己的优点和潜力，树立自信，增强自尊心。

3.学会正确认识自己的缺陷，掌握缺点改进的方法，提高自我管理能力。

4.了解压力来源和理解它的影响，掌握应对压力的方法。

5.学会与他人相处，建立良好的人际关系，提高自我关怀能力。

二、教学内容：1.什么是“独一无二的我”2.了解自己的优点和潜力3.正确认识自己的缺陷4.应对压力的方法5.与他人相处的技巧三、教学过程：1.导入1）引导学生想一想：世界上有几个人?每个人都是什么样的?他们有什么相同之处?最重要的是，每个人有多少个人是完全相同的呢?2）介绍“独一无二的我”这个概念。

每个人都是独一无二的，是一种珍贵的个体，不论你是谁，你的独特性都是无法被复制和替代的。

3）让学生自我介绍。

学生可以交换名字和班级，并简要介绍自己的一些特点和兴趣爱好。

2.主体1）了解自己的优点和潜力A.通过自我介绍，每个人都会发现自己的特点和兴趣，师生互动，提高沟通能力。

B.通过讨论先进的人物和经历，鼓励学生发掘自己的长处。

比如：某电影中的主人公具有坚韧不拔、勇敢无畏、机智灵活、善于合作和富有同情心等特征。

C.通过举例子、讲故事和互动游戏等方法，鼓励学生展现自己的潜力和才华。

比如：某个学生喜欢音乐，可以演奏乐器或唱歌等方式展现自己的才华。

2）认识自己的缺点和不足A.通过讨论先进的人物和他们的缺点，帮助学生认识到自己的缺点，不一定是坏事。

比如：某位著名演员并不擅长演唱，但是通过努力练习，将唱歌变为自己的另一项才能。

B.鼓励学生寻找自己的缺点，并提供改进缺点的方法和技巧。

比如：某个学生可能会担心在公开场合发言，他可以通过练习讲话和提高自信来改善这个问题。

3）应对压力的方法A.让学生了解压力的定义和来源。

比如：考试、竞争、变化、挑战、重大事件等。

B.让学生了解应对压力的方法。

比如：身体运动、呼吸深呼吸、放松技巧、社交技能、沟通技巧等。

独一无二的我教学设计【教学目标】1、对自己有一个基本的认知，了解每一个个体都有其独特之处；有助于同学们从外部及内部发掘自身独一无二的特质。

2.体会知己知彼之乐。

3.让同学们学会如何正确地了解自己，从而更好地了解自己。

【教学重难点】1.了解每一个人是独特的，学习了解自己的方式。

2.“知己知彼百战不殆”【授课阶段】一、热身及引导：让学生用英语写出“我”的单词。

[设计意图]调动学生的情绪，引导学生进入话题。

通过对“我”这个词的分析，让学生体会到没有两个“我”是一模一样的，人人都是独特的，从而了解到人人都是独特的。

[游戏规定]展示环节：学生可以用自己喜爱的色彩在白板上写出一个“我”，也可以找同伴合作，共同完成一个“我”。

【老师提问】同样的单词，怎么会被学生们用来书写“我”、“我”的色彩和“我”的尺寸都不一样？而且学生们在白板上写的地方也不一样。

（同学们的答案）由于书写“我”的人各有各的心意，拿笔的姿势，书写的习惯，各有各的特点，各有各的特点，各有各的特点。

（老师的总结）是的，那是由于我们都是独特的，我们都是独特的。

二、作图：描绘你心中的形象[设计意图]运用画画治疗方法，让学员绘制自我肖像，使其认识到自身的外部特征。

[游戏规定]因为每一个人都是不一样的，所以在你心里，你是怎样的一个人？现在就让我们一起来做一幅图画吧：在脑海里勾勒出你的形象。

[学生]让学生在白板上画一幅自己的肖像。

（老师的总结）其实每个人都有自己的画技，可以很好地表现出自己的外貌特征，一看就知道是哪个学生的作品。

在这次活动中，学生很好地表现了自己，也很好地表现了自己。

似乎在每一个人的心中，都有着属于自己的一面，属于自己的那一面。

三、写作：我是_____？[设计意图]藉由沉思的方法，使学员能够走进自己的内心，感受自己的内心。

同时，利用关键字的“云图”，指导学生对自己进行更深层次的探究。

经过分组讨论和交换，使同学们认识到对自己的评判应该以事实为依据。