避免纵欲过度 男人一个月几次好

问：节欲即减少性生活次数，是不是对保肾有好处？另古书上说的性生活次数为年三十者8日一次，我看到一篇文章，说现在的都市人性生活次数太多，晚上熬夜，所以大多肾精亏虚，该文要求中年男人，可节欲一年，然后再保持一月一次性生活的频率，以此来养肾。

不知此法从中医角度看有无效果？另外，我眼睛下部有比较严重的黑眼袋（请问是不是肝阴虚？）个牙齿烂了好几个洞（是不是肾精亏虚？？）头发干枯发黄（是不是肾精不足），我今年才30岁，但从16岁起就手淫，21岁结婚后，性生活很多，请问我现在的状态是不是肾精不足的表现，是不是可按网站上说的通过节欲来保肾？？我可不可服归芍地黄丸来保养？答：节欲当然有助于养精、养肾，无论男女。

但节欲，并不能简单等同于减少性生活的次数。

性生活的频率是因人而异的：有人体质好，可以频一些；有人不喜欢这个，次数也就少一些。

没有必要要求大家整齐划一，多久一次。

古人讲“清心寡欲”，要清心才能寡欲。

如果心不能清，单凭强行减少性生活次数，不仅不能达到养生的目的，还有可能适得其反。

因为，欲念一动，不需要有性生活，你就在开始耗精了，人在这种状态下，什么事都做不好，更别说养生了。

当我们心境清宁，心思不在男女之事上的时候，欲望自然少而合理，尤其是男人，要做的事情有很多，如果把心思放在房闱之中，大家就会认为你“没出息”。

西方的弗洛伊德也认为，性欲可以升华为文学、艺术、政治等高级文明，也是在暗示我们要把性的能量用于其他地方。

这才是真正的节欲。

至于您的情况，可判断为肝肾阴虚，下部黑眼袋，可能还有瘀血，这跟性生活过多，耗精过度是有关系的。

您说的药是可以服用的，无须刻意节欲，先清心，把心思放在工作、学习等方面，然后自然寡欲。

问：道家有练精化气之说，请您分析下，从中医角度讲，节约出来的精能化气吗?普通人做不到这点，但节制性欲是不是也能存精强身?谢谢答：是啊。

精能化气，气能生神。

这就叫精气神。

但是，精不是通过控制性欲就能节约出来。

行为上再节制性欲，内心里却不能宁静，总是想这个，必然导致相火大动，精从内耗。

不同年龄段的夫妻多久一次性生活算正常年龄不仅影响着人类的容颜，对性生活的数量也起着很重要的作用，随着年龄的增加人们的性生活的频率也在减少，那各个年龄段最佳的性生活频率是什么样的呢?显然，18岁至29岁之间的年轻人，性生活数量比任何人都多，他们每年平均能过上212次性生活，或者说一周大约能过四次性生活。

可一旦到了三十岁，这些数据就会下降。

研究发现，30岁至39岁之间的人，每年大约能过86次性生活，相当于每周一次，节假日会多一两次。

40至49岁之间的人，拥有最少的性生活，他们一年只有69次。

大部分中年已婚人士一个月只有几次，百分之十三的人表示一年只有几次，显然，该研究最主要的结论是你的年纪越大，性生活次数就会越少。

该研究还发现人们之所以年纪越大性生活越少，并不是因为他们不再性兴奋，其原因在于男人们一日不如一日的性能力和身体的各种小毛病与生活环境。

换句话说，是生活不让他们过性生活。

不过也有一些好消息。

虽然年纪越大的人性生活越少，但他们过的性生活比任何年轻人想象中的都更好。

一项受某套应用程序委托的研究曾发现，相比二十多以及三十岁初期的女性，36岁及以上的女性拥有最好最频繁的高潮。

也可以这么说，世事无绝对。

要不要过上23岁年轻人一样的性生活，完全取决于你。

我们通过身边妻子的反映发现，自我控制能力好，长期保持运动健身习惯，平时用狮头玄极调养，补肾强身的男人生活要比同龄人幸福和"性福"得多。

总之，人到中年的男性岁生理机能有所下降趋势，但是若是保养得当，夫妻之间性生活依然的可以持续更长时间的。

要知道适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

龙源期刊网 房事频度多少“度”才合格作者：吴国隆来源：《家庭医学》2006年第07期在婚姻生活中，维系夫妻双方情感纽带，自然是爱与性。

但在我国古代的房室养生中，提出禁欲对健康的危害，恣情纵欲有损天年。

如何确定最佳的房事频数呢?《素女经》中说：“人有强弱，年有老壮，各随其气力。

”并且具体指出：人年二十者，四日一泄；年三十者，八日一泄；年四十者，十六日一泄；年五十者，二十一日一泄；年六十者，即毕闭精，勿复更泄也。

若体力犹壮者，一月一泄。

据现在资料表明，健康的中老年人性活动最佳频率，35～45岁，每周1～2次行房；46～65岁，每1～2周1次行房；66~75岁，每2周1次行房；76～80岁，每3～4周1次行房。

平时应重在交流情感、拥抱、亲吻和抚摸上下功夫。

古今频度虽有差异，但基本符合现在大多数中老年夫妻的房事频数和性养生的要求。

但是具体到每个人的性欲要求，却相差甚为悬殊。

事实上应该是“如果你有爱的动机，就可以付诸爱的行动”，即你的房事欲望的次数，应该就是你最佳的做爱次数，关键在于夫妻双方是否感到舒适惬意，身体是否承受得了。

在影响夫妻做爱的因素中，除了年龄、健康状况以及性激素分泌水平等生理因素外，心理因素同样不能忽视。

许多妻子认为，动情做爱应该由男方主动发起，自己仅是配角，她们总是等丈夫主动的亲热。

如果将两性结合看作彼此相互需要，追求更加完美的体验，更会使性生活魅力常新。

因此不要固执己见，强迫对方顺从自己的意愿，或有意拒绝对方做爱的要求。

如果夫妻中一方感到筋疲力尽，或无意完成性交动作，则应当停止进行，否则会影响身体健康。

在现实生活中，因各种内外因素，常有一方出现性功能减退而一方仍处在正常水平或旺盛的情况。

夫妻朝夕相处，到老来在性生活中出现失谐是常有的事。

一方面要去医院检查有无器质性病变，也要充分应用交流的艺术坦诚相见，直抒胸臆，这样可以消除误解和积怨，使其精神放松，定会将性生活推向崇高、美好的境界。

夫妻生活一星期多少次为宜？原来古书早就告诉我们了夫妻生活一星期多少次为宜?原来古书早就告诉我们了。

8秒记忆昨天07:03任何一段美满的婚姻都离不开高质量的夫妻生活，没有高质量的夫妻生活就难成一段美好的婚姻，夫妻生活是提高夫妻感情的粘合剂，也是每一对夫妻的必修课，每个人都希望拥有和谐的夫妻生活，但是据事实证明真正得到满意的夫妻生活还是占少数的，还有很多的夫妻懂得并不科学，所以严重影响了夫妻生活的质量。

一般情况下正常的夫妻生活应该以第二天不出现明显的疲劳，精神萎靡，腰酸乏力等现象，不影响工作和学习为原则，如若出现不适提示可能性生活过于频繁，频繁的性生活可能引起勃起功能障碍，早泄，精液过多等，这样严重影响了夫妻的正常生活，所以合理的安排夫妻生活是非常重要的。

那么男人和女人之间多久一次夫妻生活才是最合适最恰到好处的呢?其实总的来说，这是根据男女双方的年龄，身体状况来讲的，对于年轻人来讲，一个周两到三次就可以了，随着年龄的增长是数也会逐渐的减少次数过多久会严重影响身体的健康。

要是真的需要计算，那么计算公式是男人年龄的十位数乘以九，所得到的乘积十位数即为一个性爱周期所持续的天数。

如25岁为例(2×9=18)，也就是说，10天8次，以此类推。

实际上，在我国早在很久以前就记载，药王孙思邈在他的著作《千金方》中详细地记载了恰当的频率。

书中这样写道20岁四日一度，30岁八日一度，40岁16次一度，50岁21日一度。

但无论是根据专家计算公式所得还是根据药王孙思邈记载，主要的原因还是跟自身的身体状态有关的。

无论男女想要拥有满意的夫妻生活，一个很重要原因是需要好好养肾的，中医的角度上认为肾是藏精的是主生长发育和生殖的，并与骨，髓，耳密切相关，是人体重要的脏器。

那么吃什么补肾呢，我们可以适当吃些羊肉，牛肉，枸杞和肾豆都能很好的补肾气，强筋骨。

肾好了，夫妻生活才美。

纵欲节欲性生活中的用进废退*导读：人的肌肉会因为不断的锻炼而变得发达。

那么，性生活的能力会不会也因为锻炼而变得更加强大呢？难道传说中的一夜七次郎是练成的？纵欲节欲性生活中的用进废退经常伸长脖子吃树上的叶子，长颈鹿的脖子便越来越长;经常到健身房锻炼肌肉，人的身体便越来越壮。

如此类推，人的性器官和性能力会不会也是性生活做得越多，就会越强大发达呢?人们常常听闻一晚可以做七次的猛男这究竟是个别非正常人类的特例，还是用进废退规律的典型?性生活用进刻意多做或者节制性生活都不妥当然，也有专家并不同意用进废退的观点。

他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。

性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。

李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。

他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。

这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。

但是性生活越多越厉害的观点有失偏颇。

有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔以前一天做七次，现在七天才有一次。

中医节欲伤身的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性生活射精的消耗并不会对人体的精气神产生影响。

对于老年人而言，年龄并不是性生活的禁忌，但考虑到性生活有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发马上风(中医指性生活时中风，泛指各种性生活猝死)。

正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性生活频率。

每个人的情况都不一样，不适宜套所谓的性生活频率公式。

每个人只要自己能从性活动中感受到快乐就好。

正常情况下夫妻之间同房的频率是多少？夫妻生活不仅是调理夫妻双方感情的润滑剂，通过夫妻生活的质量也可以了解一个人的身体状况，那么正常情况下夫妻之间同房的频率是多少，同房过多会对身体造成什么伤害呢？健康的男人，行事时间应该是多长？正常的同房频率是多少多数男人都很在意x生活持续时间，如果持久性太短就会认为自己身体不行会觉得没自信、难堪，其实这种衡量方式并不正确，如果背负着这样的观念很容易导致男性zao泄，一个健康的男人，夫妻生活持续的时间一般在三分钟以上，如果在这个过程当中有适当的停顿也可以延长s精时间，其时间可以长达十分钟到半个小时，也有一些还会超过这个时间。

而对于夫妻生活的频率，在不同年龄段的人群回答是不同的，没有固定的数值，从身体方面来考虑，应该以第二天不会出现明显疲劳腰酸乏力的现象为基础，不能影响正常的工作以及生活，可见，在不同的年龄段不同的性格不同工作性质的人身上频率是不同的。

正常而言，不到三十岁的年轻人每个星期在两次到四次，处于三十岁到四十岁的人群每个星期需要保障夫妻生活频率在两次，处于四十岁到五十岁的人群每个星期需要至少保障一次夫妻生活，五十岁以上的人群每三四周一次即可。

同房过多的危害可不少1、影响体质夫妻生活是一个耗时耗力的过程，会导致一个人的体力消耗太大，长时间下去自然会影响一个人的身体状况，会出现精神不济记忆力下降等症状。

2、性器官疲劳因为性冲动的连续性发生，就会加重控制性活动的中枢神经，也会给x器官造成负担，x器官在重复性活动下去就会出现功能衰竭，可能会导致zao泄出现。

3、出现性功能障碍经常性进行x生活会延长s精的时间，这样s精时间越来越长也就会埋下阳wei、s精时间迟缓的隐患，长时间下去还会影响夫妻生活的质量。

4、腰背劳损同房时间太过频繁，x器官反复性充血会引发前列腺炎精囊炎的出现概率，长时间下去还会导致女性腰酸背痛以及血精的症状，而女子同房频率太高也会让x器官长时间处于充血的状态会诱发盆腔充血，出现下身沉重的现象。

一周几次是最好的夫妻生活？你是否符合要求现在大家的思想都很开放，对于夫妻生活来说已经不是什么害羞的话题了，因为夫妻生活不仅能增进夫妻之间的感情，还关系到人体的健康表现。

另外，有很多人可以说是“几把钥匙配一把锁”，这必然会导致一些不健康的问题。

另外，大家现在都面临着竞争的压力。

社会的生存环境和身体大多处于透支状态。

再加上长期处于亚健康的情绪和身体，会对很多男性朋友的前列腺和女性的子宫问题造成很大的伤害。

夫妻生活虽然可以有效地实现两个人的情感和谐，但是对身体健康也有很大的帮助，那么一周几次是最好的夫妻生活呢？看你是否符合要求。

很多人可能会说，一周一次的情侣生活，既能满足高质量的要求，又不会降低体力和精力，但对于现代人或者那些年轻的情侣来说，这确实是一种不可取的说法。

一周一次，一般针对那些老年人或者身体不一样的年轻人。

如果他们能保持这样的夫妻生活频率，对身体还是有很大帮助的，同时也能缓解家庭矛盾，促进两人之间的感情。

在座的各位一定明白，尤其是那些中老年人，身体耐力是非常必要和明确的。

千万不要像小时候那样一周守一次。

你的身体已经很好了。

如果一周做两次，男女双方的激素分泌水平都得到了一定程度的帮助。

如果夫妻一周过两次，适当的夫妻生活可能对月经周期有很大的帮助，同时也可以减少痛经的发生。

如果情侣一周住两次，也能达到杀菌消炎的作用。

对于三十多岁的夫妻来说，是一个非常好的频率，同时也能有效的承受很大的压力。

如果夫妻能够适当地生活，有助于放松身心，释放压力。

所以三十多岁的情侣一周住两次是比较合适的频率。

如果一周做三次，一般情况下，一周3-4次的夫妻生活可能很普通。

虽然说自己年轻有活力，但是夫妻生活过于频繁，可能会导致身体透支，加深我们的健康。

不要以为年轻就“欲擒故纵”。

日常注意补充肾脏营养中医理论认为，先天不足、后天失养会导致一系列肾虚症状。

尤其是后天因素，往往是造成人体肾虚的主要因素。

现代人生活压力大，精神紧张过度，劳神伤神，有损正气，便可能造成肾虚状态。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢男人纵欲过度的表现和调理方法
导语：年轻人容易冲动这是可以理解的，但是一定要节制，切不可为了一时之欢纵欲多度，要知道和谐的性生活并不是和次数多少挂钩，性生活次数过多，
年轻人容易冲动这是可以理解的，但是一定要节制，切不可为了一时之欢纵欲多度，要知道和谐的性生活并不是和次数多少挂钩，性生活次数过多，纵欲，反而会给身体带来负面影响。

纵欲过度表现
一、眼睛、视物模糊、眼球转动不灵活。

二、食欲减退、不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。

三、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。

四、全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。

五、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡。

六、面色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦。

纵欲过度如何治疗
如果出现以上情况，说明纵欲过度，应及时纠正，加以节制，减少次数和每次性交时间。

严重者，应暂停一段性生活。

或者外出，或者分居，或者分床，以不见、不接触为宜。

为了防止纵欲过度，不单是适当节制做爱次数，还要做到强劳动后不宜房事，否则体力过度消耗，就会损伤“元气”，贻害不浅;酒后不房事。

在醉酒情况下行房事，要影响健康，是早夭、早衰的原因。

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矿产资源开发利用方案编写内容要求及审查大纲
矿产资源开发利用方案编写内容要求及《矿产资源开发利用方案》审查大纲一、概述
㈠矿区位置、隶属关系和企业性质。

如为改扩建矿山, 应说明矿山现状、
特点及存在的主要问题。

㈡编制依据
(1简述项目前期工作进展情况及与有关方面对项目的意向性协议情况。

(2 列出开发利用方案编制所依据的主要基础性资料的名称。

如经储量管理部门认定的矿区地质勘探报告、选矿试验报告、加工利用试验报告、工程地质初评资料、矿区水文资料和供水资料等。

对改、扩建矿山应有生产实际资料, 如矿山总平面现状图、矿床开拓系统图、采场现状图和主要采选设备清单等。

二、矿产品需求现状和预测
㈠该矿产在国内需求情况和市场供应情况
1、矿产品现状及加工利用趋向。

2、国内近、远期的需求量及主要销向预测。

㈡产品价格分析
1、国内矿产品价格现状。

2、矿产品价格稳定性及变化趋势。

三、矿产资源概况
㈠矿区总体概况
1、矿区总体规划情况。

2、矿区矿产资源概况。

3、该设计与矿区总体开发的关系。

㈡该设计项目的资源概况
1、矿床地质及构造特征。

2、矿床开采技术条件及水文地质条件。

揭秘男人一晚最多能做几次男性朋友们从青春期身体发育开始就产生的性萌动是不发避免的，有些男士认为做爱次数代表了男性性功能同时也象征了一个男人的力量有多大。

可是一晚才是最健康的呢?every day会不会对身体健康有影响呢?今天小编就来为各位男性朋友解答这个问题。

专家认为，性功能受多种因素影响，是因人而异的。

其中，年龄是一个很重要的因素。

一般来讲，男性的性高潮发生的潜在能力在18岁时最高。

据资料称：18岁的男性在24小时可出现8次性高潮;而超过30岁的男性，一般24小时只有一次性高潮。

同样，不应期的长短也是因人而异，而同一个人也会因时而异。

年长的人可能长达10多小时或更长时间，而年青人则只需数十分钟，或短至只需几分钟，阴茎又可重新勃起。

上述情况在年青人中均属正常表现。

你丈夫的情况也一样，他既有很好的性功能，又表现得很有理智和节制，这些也都是正常的。

一般情况下，合理的性爱时间应以第二天起床后无困乏感，腰不酸背不痛为准。

这是因为性爱后出现腰酸背痛，其实是人体的一种自我保护措施，意在提醒男人减少性爱时间。

50岁以下的男性性爱间隔天数，以年龄的十位数为准。

比如30～39岁的男人，3天一次性爱即可。

50～59岁性爱的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5，也就是(5×1.5=7.5)7～8天。

60岁以上性爱的间隔天数应为年龄的十位数乘以2，也就是(6×2=12)12天左右。

提醒该计算方法为正常男性的性爱间隔时间，不包括有慢性疾病的男人。

男人在考虑自己的同时，也要考虑女人的感受。

阴茎插入阴道并抽动，这对阴道是一个机械刺激，同时可能将细菌带入阴道内。

阴道是由复层鳞状上皮组成的，具有较强的抗摩擦能力，如果摩擦刺激时没有产生疼痛感，即使性交次数多，性交时间长，也是没有问题的。

而且，阴道具有一定的抗感染能力，在身体免疫力正常的情况下，即使短时间内多次性交也不会导致阴道感染。

不过，多次插入对阴道的松紧度会造成影响，天长日久，很容易出现阴道松弛的现象。