骶骨骨折的饮食方法

骨折恢复期的饮食专家提醒,骨折后为了更快恢复健康,除了要适当加强营养,还有一些饮食禁忌也不可触犯,一定要管住嘴,否则会影响骨骼愈合康复。

骨折后期,骨折部瘀肿基本吸收,骨痂也开始生长。

治疗主要以促进更牢固的骨痂生成,以及舒筋活络,使骨折部的邻近关节能自由灵活运动,恢复往日的功能。

在饮食上可以解除禁忌,推荐食物:如老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等。

食疗可用枸杞子10克,骨碎补15克,续断10克,苡米50克。

将骨碎补与续断先煎去渣,再入余2味煮粥进食。

每日1次,7天为1疗程。

每1疗程间隔3-5天,可用3-4个疗程。

以下有6款补血的食品,能让骨折的地方康复得更快。

1、当归煲鸡有利于骨折康复。

当归20克,黄芪100克,嫩母鸡1只,加水同煮汤食用。

2、煮赤小豆有利于骨折康复。

赤小豆适量煎服,加赤砂糖少许温服之,本适用于活血化瘀期。

3、煲猪骨有利于骨折康复。

猪骨头1000克,黄豆250克,加水小火烧烂,加盐姜调味分饮食之。

4、乌鸡煮黄豆有利于骨折康复。

乌雄鸡1只,去皮毛内脏,洗净,“三七”5克切片,纳入鸡肚中,加少量黄酒,隔水清炖,熟后用酱油蘸服,常服。

5、小火煮猪脊有利于骨折康复。

猪脊骨一具,洗净,红枣120克,莲子90克,降香、生甘草各9克,加水小火烧烂,加姜盐调味分多次饮之。

6、吃用鲜蟹有利于骨折康复。

鲜湖蟹2只,取肉,待粳米粥熟时,入蟹肉,再加以适量生姜、醋和酱油服食,常服。

一般来说,在手术后4周~6周就要回医院骨科门诊复诊。

为什么要4周~6周呢?是因为经过这么长的时间,四肢骨折基本都有一个初步愈合。

这个阶段恰恰是骨折康复的蜜月期,之所以称之为蜜月期是因为这个阶段患者应密切配合康复治疗,也就是康复蜜月。

很遗憾,这个最佳时间患者基本在家度过,由于缺乏专业指导,加之伤筋动骨一百天的影响,多数患者都采取静养、基本不动的做法。

如果错过了3个月,称之为骨折康复的晚期,此期康复疗效大打折扣,要花费更多的时间和精力去跟关节黏连、僵硬做斗争,治疗的手段也要比之前的蜜月期复杂很多,可能会需要应用关节松动术、SPS支具的牵伸等方法。

促进骨折愈合的饮食咱人要是骨折了，那可得好好琢磨琢磨吃啥能让骨头快点长好呀！这可不是小事儿呢。

你想想，骨头就像咱家里盖房子的大梁，要是断了不赶紧修好，那可麻烦啦！那吃啥能助力骨头快速愈合呢？首先就得说说这富含蛋白质的食物。

蛋白质就像是建筑材料里的砖头呀，没有足够的砖头，房子咋能盖得结实？像鸡蛋呀，牛奶呀，各种肉类呀，那可得多吃点。

你说你不喜欢吃肉？那可不行哟！这时候可不能挑食啦。

还有钙呀，那也是相当重要的。

钙就好比是给骨头抹的水泥，能让骨头更坚固呢。

牛奶、豆制品，这些都是钙的良好来源。

每天来一杯牛奶，那感觉就像给骨头打了一针“强壮剂”。

维生素 D 也不能少哇！它就像是个引路人，能把钙引导到骨头那里去。

咱可以多晒晒太阳，让身体自己合成维生素 D。

要是天气不好没法晒太阳咋办？那也可以从鱼肝油、蛋黄这些食物里获取呀。

咱再说说这矿物质，像锌呀、铁呀，那也是很重要的角色呢。

就像一个团队里，每个成员都有自己的作用，缺了谁都不行。

富含这些矿物质的食物也不少呢，海鲜呀、坚果呀，都可以适当吃一些。

你可别小看了这些饮食的作用，这就好比是给骨头的恢复提供了充足的“弹药”。

要是光吃药不注意饮食，那不就像只给士兵发枪却不给子弹一样嘛！咱得双管齐下，才能让骨头快快好起来呀。

你想想，要是骨折了还不注意饮食，那骨头能长好吗？那不是自己给自己找麻烦嘛！咱得对自己的身体负责呀。

别等到骨头长不好了才后悔莫及。

总之，要想让骨折快快愈合，饮食可不能马虎。

多吃那些对骨头好的食物，让身体有足够的营养去修复骨头。

这就像打仗，粮草充足了才能打胜仗呀！别再随便对付自己的嘴巴啦，为了咱的骨头，好好吃起来吧！。

骶骨5骨折好得快的方法
首先，患者在骶骨5骨折后需要进行充分的休息。

骶骨5骨折是一种严重的骨折，过度活动可能会导致骨折部位的进一步损伤，延长康复时间。

因此，患者需要避免剧烈运动和重物提起，保持适当的休息，有助于骶骨5骨折的愈合和康复。

其次，患者可以考虑进行物理治疗。

物理治疗是一种常见的康复方法，可以通过一系列的运动和按摩来加速骶骨5骨折的康复过程。

物理治疗有助于增强患者的肌肉力量和关节灵活性，促进骨折部位的血液循环，有利于骶骨5骨折的愈合。

另外，患者在饮食方面也需要注意。

饮食对于骶骨5骨折的康复同样非常重要。

患者需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以促进骶骨5骨折部位的愈合。

此外，患者还需要避免摄入过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会影响骨折的愈合过程。

最后，患者需要保持良好的心态。

心情愉快对于骶骨5骨折的康复同样至关重要。

患者可以通过与家人朋友交流、参与一些轻松愉快的活动等方式来保持良好的心态，这有助于缓解疼痛感，促进骶骨5骨折的康复。

综上所述，骶骨5骨折的康复过程需要患者采取一系列的方法来帮助自己更快地康复。

充分休息、物理治疗、合理饮食和良好心态都是非常重要的。

希望骶骨5骨折患者能够通过这些方法，尽快恢复健康。

祝愿大家早日康复！。

骨折病人的饮食疗法骨折病人的饮食调养对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。

其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。

在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。

中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。

可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。

食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。

治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。

饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。

骨折患者如何做好饮食护理■曾颖（简阳市人民医院）骨折患者的饮食护理骨折后1到2周此阶段患者的骨折部位一般会出现瘀血、肿胀、疼痛等现象，而这个时候患者的食欲和胃肠功能会有所降低。

所以患者应以清淡开胃和易吸收的食物为主，同时还要适当多吃些酸奶、蜂蜜和香蕉等，减少出现大便秘结等症状。

高能量和高蛋白膳食：这种类型的食物有助于恢复元气，一般在骨折2周后才可以食用。

维生素D：如果患者在骨折后一直在室内休养，就会缺乏维生素D，不利于骨折的恢复。

这就需要患者在日常的生活中多吃一些富含维生素D的食物，如肝脏和蛋黄等。

此外，维C也是骨折患者不可缺少的元素，要适当进食。

富含维生素C的食物有鲜枣、猕猴桃、荔枝、甜椒、花椰菜、豆瓣菜等。

骨折后2到4周此时期患者的身体有所好转，食欲和肠胃功能等也得到了基本恢复，所以在饮食上需要由清淡食物转为高营养的食物，并且还需要补给更多的维生素A和钙。

在满足患者骨痂生长需要的基础上强化治疗效果，但是要注意以下几点：不要盲目补充钙质：有人认为多补充钙质才能够加速断骨的愈合。

但相关的科学研究发现，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合，如果一直进行盲目的补钙，还会对长期卧床的骨折患者带来影响，引起血钙增高等危险。

不要多吃肉骨头：部分人认为，骨折后需要多吃肉骨头，只有这样才能促进骨折的早期愈合。

但是，事实并非如此，现代的医学人员经过多次的实践证明，骨折患者如果在日常的生活中吃了比较多的肉骨头，不仅不能早期愈合，还会延迟骨折的愈合时间。

因此，骨折患者在恢复阶段要适当食用新鲜肉骨头。

忌偏食：骨折后，机体本身修复需要靠各种营养素，只有这样才能保证骨折愈合的有效性，所以患者一定不要偏食。

多喝水：长期卧床的骨折患者需要多喝水，避免尿路结石等感染情况的发生。

骨折患者日常护理中的要点首先，骨折患者在经过整复以及固定后，需要注意观察石膏等情况，主要检查他们的夹板固定是否太紧。

如果发现他们的骨折部位远端出现了血运障碍，或者是肿胀等比较严重的情况，需要及时进行处理。

想要骨折恢复快要这么进行饮食调理俗话说得好，伤筋动骨一百天，一旦发生了骨折，身体并没有那么容易恢复，需要长时间来恢复的。

在骨折恢复期间，合理的饮食调理有利于骨折患者更好地痊愈。

很多骨折患者在骨折可能都有一些不太合理的饮食习惯，想要骨折恢复得快那就一定要改了！骨折期间是有很多饮食注意事项的，下面就为大家介绍骨折吃什么好，以及如何进行饮食调理。

一、骨折期间吃这些食物1、高能量、高蛋白膳食有助于恢复元气。

但宜在骨折2周后食用。

骨折初期还应以清淡饮食为宜。

2.维C富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。

3.维生素D骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。

因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

4.水骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。

二、骨折患者如何进行饮食调理原则一：骨折患者饮食一定要节制对于接受骨折手术后的病人而言，一个非常重要的饮食原则就是要节制，千万不可因肠胃功能渐复而暴饮暴食。

骨折患者的饮食护理，首先要讲究饭菜的色、香、味、形，以增强病人食欲；其次，要注意营养的均衡，不仅要补充钙、锌、铁、锰等微量元素，还要提供维生素C 的食物，比如新鲜水果，此外，要也补充合适的全营养素；对不能到户外晒太阳的病人，要注意补充鱼肝油滴丸、钙剂、酸奶等；第四，需要了解病人有无其他疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、痛风、骨质疏松症等，以免不当的饮食加重或诱发这些疾病。

另外，对于生活不能自理的患者，还要做好生活护理，协助其进食。

原则二：炎症期已过可适当补充营养骨折后的2～4周，基本已过炎症期，可以适当补充营养，鼓励病人进食，以利于伤口愈合。

这一阶段，病人可食用优质蛋白质、维生素和磷、钙质的食物。

如：牛奶、鸡蛋、排骨汤、瘦肉及海产品等。

骶骨骨折后该继续保持运动还是该静养？骨折后动静都有讲究展开全文今年38岁的赵先生一直以来都很热爱健身。

但是前几天，他不小心在健身的时候滑倒了，瞬间觉得臀部疼痛剧烈，一时无法站立起来。

被送往医院之后，医生对受伤部位进行了检查，告诉赵先生他的骶骨发生了骨折，应该卧床休息一段时间。

骶骨骨折是怎么一回事？骶骨位于人体的中央，上连腰椎下接尾椎，骶骨骨折可以单独发生，但是很多时候会与盆骨骨折一起出现，而且在男性的发病率较高。

临床上的表现主要有骶骨处出现持续性疼痛，一般骨折都会出现明显的压痛现象，通过患者的压痛的走向可以用来判断骨折线。

骶骨骨折患者还会出现惧坐的现象，由于骶骨位于臀部的正中间位置，患者坐的时候身体的中立直接作用于骶尾处，会引起骨折处的疼痛。

患者骨折处还会出现血肿，皮下淤血或者皮肤挫伤等情况。

骶骨骨折后还能健身吗？骶骨骨折会造成运动的功能性障碍，如果骶骨骨折处有出现移位的现象，绝对禁止健身。

盲目运动可能会出现不良的后果，造成后遗症。

建议多平躺，少坐，少运动等等。

如果是没有发生移位，又是特别想运动的话，建议做一些小部位的不用腰臀发力的训练，比如使用手握器锻炼手部的肌肉，斜方肌等的锻炼等等。

要特别注意小重量而且要适可而止。

骶骨骨折日常要注意什么？如果骨折没有发生移位，在休息了一段时间之后，可以进行适当的低强度活动，以便促进营养的消化和吸收，可以促进骨骼的愈合。

睡觉的时候体位要以侧卧为主，因为仰卧位会压迫到骨折而引起疼痛。

骶骨骨折除了药物治疗以外，营养的需求也是非常重要的。

饮食上要配合以清淡易吸收但是又富有营养为主，如蔬菜，蛋类，瘦肉等等。

患者要多去晒太阳，以补充维生素D促进钙的吸收。

骨折后期能饮酒的患者可以适当喝一些药酒等等。

骶骨骨折的治疗比较复杂，所以患者在治疗期间应该严格遵从医嘱，不能擅自行动，以免造成后遗症。

骶骨骨折注意事项骶骨骨折是指骶骨骨折断裂，是一种比较严重的骨折，需要得到及时的处理和正确的护理。

下面我将详细介绍骶骨骨折的注意事项。

首先，在发现骶骨骨折后，应立即将患者送往医院进行诊断和治疗。

在等待医护人员的到来时，我们可以采取以下的紧急处理措施：1. 尽量保持患者平稳，避免频繁移动和转动。

骶骨骨折有可能伴随有脊髓损伤，过度的移动可能会加重损伤。

2. 如有条件，可以用枕头或者衣物等物体进行固定，避免骶骨的移动。

3. 如果骶骨骨折导致患者疼痛明显，可以适量给予止痛药，但应注意剂量和使用方式。

到了医院后，医护人员会进行进一步的诊断和治疗，根据具体情况做出相应的处理。

一般来说，骶骨骨折的治疗包括保守治疗和手术治疗两种方式。

对于无移位或轻度移位的骶骨骨折，可以选择保守治疗。

保守治疗的注意事项如下：1. 严格卧床休息，避免长时间坐立或行走。

保持平卧位有助于减轻骶骨的压力，促进骨折的愈合。

2. 使用合适的床垫和枕头，保持舒适的睡眠姿势。

3. 饮食应均衡，适量摄入高钙食物，促进骨折的愈合。

4. 如医生建议，可以进行物理治疗，如适当的按摩、热敷和理疗，有助于减轻疼痛和促进康复。

对于移位严重或伴有其他骨折的骶骨骨折，可能需要进行手术治疗。

手术治疗的注意事项如下：1. 手术后，严格按照医生的建议进行康复训练。

包括进行活动和锻炼，但要注意控制力度和频率，避免过度使用受伤部位。

2. 饮食上要注意增加蛋白质和维生素的摄入，有利于伤口的愈合和骨折的恢复。

3. 定期复查，注意观察伤口情况和骨折愈合情况。

4. 术后避免剧烈运动和负重，以免影响骨折的复原。

除了以上治疗方面的注意事项，我们还需要注意以下几点：1. 减少伤口感染的机会，保持伤口清洁干燥。

定期更换敷料，及时治疗感染。

2. 避免跌倒和撞击，要小心行动，避免发生再次受伤。

3. 切勿随意更改治疗方案和用药方案，必要时要与医生进行沟通。

4. 遵守医生的康复指导，进行适当的康复训练和锻炼。

骨折病人的饮食原则和骨折食疗验方介绍骨折饮食原则：
骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛之食物。

骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物如枸杞子、杜仲及各种动物的骨头。

如骨折久不愈合者，可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。

骨折食疗验方：
(1)三七蒸鸡。

鸡肉250克，三七粉15克，冰糖(捣细)适量。

将三七粉、冰糖与鸡肉片拌匀，隔水密闭蒸熟。

1日分2次食完。

用于骨折初期。

(2)牛膝酒。

牛膝煎好去渣，取汁，部分药汁浸糯米，待糯米蒸熟后，将另一部分药汁拌和甜酒曲加入，于温暖处发酵成甜酒即成。

每日2次，每次取50克煮食。

用于骨折中期。

(3)益寿鸽蛋汤。

枸杞子10克，龙眼肉10克，黄精10克，鸽蛋4个，冰糖10克。

三味药物置锅中同煮至熟加蛋即成。

每日1次，连服7日。

用于后期。

骨折病人的饮食调养对骨折病人的营养需求与膳食，患者和家属大多感到困惑，常常不得不向医生请教。

其实，骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。

要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。

在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

以上是骨折病人的一般饮食原则。

为了更快更好地促进骨折愈合，骨折病人还应根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。

△早期（1-2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。

中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。

可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。

饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，必致拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。

在此阶段，食疗可用三七10克，当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7-10天。

△中期（2-4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。

饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。

食疗可用当归10克，骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时以上，汤肉共进，连用2周。

△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。

治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。