挽回爱情之分手初期应该给对方降压

挽回爱情的前期准备工作，你做好了吗？要知道爱情路上不会总是一帆风顺，偶尔的坑坑洼洼是在所难免的，但是因为一时的挫折和障碍，就把自己的人格魅力全部一票否决，或者抹杀掉另一半带给自己的所有美好回忆，实在不值得。

感情危机并不可怕，只要做好挽回的前期准备工作，问题很自然就会迎刃而解。

那么你要做哪些准备工作呢？一、调整好心态“我们分手吧......”相信听到这句话的时候，你一定犹如晴天霹雳，内心充满困惑、焦虑、不知所措，甚至愤怒，接下来，你就一定非常想问为什么，想知道到底对方哪根筋搭错线了，要把你抛弃？这些，我都可以理解，甚至觉得你这样的反应相当正常。

但是难受悲伤的感觉并不能帮你挽回爱情，当你冷静下来，把所有情绪化的东西拿掉以后，剩下的是什么？对，问题！对方为什么要和你分开？如果遇到感情危机时，你不懂得马上调整好心态，就会被不好的情绪蒙蔽双眼，以至于错失挽回的良机，做出错误反应，使得爱情路更添坎坷。

上学的时候，老师都会教学生一件事情——如果考试过程中，有道题目难倒自己了，就先放一放，看看剩下的其他题目，后面有时间再回来处理它。

同样的道理，如何挽救感情？与其一直闷闷不乐，困死在一个暂时解不开的结里，还不如先放一放，多做一些其他有意义的事情，把自己收拾得干干净净、漂漂亮亮的，结交一些有趣的朋友，重新建立起一种正面乐观的形象。

只有当你头脑清醒了以后，才能慢慢把问题看透彻。

二、给彼此的感情降压端正好心态后，还要为彼此的感情降降压。

心急吃不了热豆腐，如果你一开始，就试图争论、解释、作出承诺，只会增加对方的压力，让其越来越反感。

或者通过亲戚朋友试图联络对方、不断道歉，都只会给对方一种感觉，你在试图央求对方回到你的身边，就像情感专家提到的，人性本贱！你这样的行为都是错误的，都是在将你的前任推开，使对方离你越来越远，而且整个过程中，你只会越来越痛苦。

要知道，只有失去后，才会懂得珍惜，所以你要做的，不是继续围着他团团转，而是建立起二次吸引，在对方心里引起一种失去的感觉，让对方也开始焦虑和不安，这样才可以为接下来的挽回创造不少有利的机会。

分手后想要挽回前男友，开始时怎样做才能让他放下戒心？分手后，前男友怎么挽回？当你想要挽回前男友时，你会怎么做？可能有很多人会不断地打电话跟前男友忏悔，不断发邮件信息给他，告诉他你有多想念他，或者是做出一些很让人怜惜的同情举动等。

但这些行为都只会让对方更加想要离开你，因为你的步步紧逼已经让他喘不过气了。

若你真的想要挽回他，其实，最应该的做法就是先降压，让他放下对你的戒心。

一、不做会增加他内心压力的行为许多人分手后会迷失了自我，敌不过回忆也抵不住心痛，失去了理智。

想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，越做越错，越错越多。

挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。

对于挽回爱情里面，比较容易出现常见的错误有哪些？千万不要试图死缠烂打，一直打电话发信息。

分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。

像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。

导致了关系紧张升级，引起对方的反感。

对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。

既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。

这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。

不要试图联络他的朋友或亲属。

不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。

这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。

搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。

所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。

听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。

迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。

感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。

挽回过程中如何给对方减压当对方提出分手时，其实对方对你的印象就是正处在于一个负面情绪点上，对方这个时候的想法是，希望你消失在眼里，不再出现，甚至躲你躲得远远的。

就是说你在这个时候已经给对方带来了很多的压力，不想再和你有任何交集。

那么，想要去挽回，就必须要给对方减压，那减压需要怎么样去做呢？第一点要认同对方的选择，建立起共通性。

认同对方所说的，对方说什么就是什么，不要和对方试图讲理解释，不要和对方作对，哪怕对方说分手或者说永远不要见面了，你也要说一句，“和我分手是对的，我身上有很多问题，离开我是正确的”。

复合大师说过，女生和你分手往往会指责你。

这个时候你就应该爷们地接受指责、承认错误。

认同对方的看法并感谢对方指出你的问题。

勇于认错可以降低女生对你的反感度，让你们的矛盾得以消解。

而不是去争论，这虽然不能明显的拉近你们的距离，但是至少不会增加对方对你的厌恶感，因为对于别人的认同，人们是会产生亲切感的。

第二点保持普通朋友关系。

有很多人在分开后都无法接受是普通朋友的关系，其实只有保持朋友的关系，才能给自已的挽回留有余地，这样对方不仅不会对你产生反抗的心理，不会让对方感觉到有压力，而且还能保持联系的方式，保持朋友的方式来相处很容易制造出轻松的相处氛围，在挽回过程中提升自已，等改造完后焕然一新出现在对方面前，让对方感觉到你的不一样，对方心里就会有不一样的感觉，从而建立起二次吸引。

第三点不要再提起往事和经历。

面对感情的时候，很多人都是非常敏感的，尤其是分手了，本来对方对你的印象就一塌糊涂，如果你这个时候还在对方面前提起感情的话题，提起以往的事情，对方就会下意识地抗拒和你交流，感觉你就像甩不掉的鼻涕，对你印象也会更加厌恶。

想要挽回爱情，就必须得放下过去的往事，在交流的时候说一点有趣的事情降低对方的防备，要让对方感觉你已经放下过去了，让对方感受到你的无所谓，感受到现在的你是多么积极向上，乐观开朗的心态，要让对方觉得你过得更好了。

二次吸引的流程告诉你，该怎么挽回女朋友挽回爱情重点在二次吸引，但是很多人在了解了二次吸引的含义之后会觉得迷茫，因为不知道具体要怎么做。

其实，挽回的实施是没有固定方案的，因为每个人的感情经历不同，所以别人的二次吸引方案也未必适用于你。

同时，挽回过程会有很多突发情况产生，而你的计划也要随着变化而进行调整。

所以，你不能照搬别人的方案。

但是，经验是可以借鉴的，好的经验可以帮助你更有效的挽回你的爱情。

以下就根据经验，大致为你梳理一下二次吸引的流程。

第一步：准备工作之冷冻降压。

复合大师是二次吸引理论的提出者，他曾经说过：“二次吸引是教你掌控主动权。

常规挽回爱情强调拉近以展示需求感，选择权在对方手里；二次吸引主要的动机是为了让她重新被你吸引，强调推开以提升性张力，选择权在你手里。

”所以，二次吸引首先需要做的就是把对方推开，也就是暂时冷冻你们的感情，给对方降压。

如何去冷冻你们的感情呢？冷冻不是叫你完全不联系对方，而是暂时减少联系对方的次数，同时把对对方的需求感降下来。

其次是降压，你必须坚持至少两个月不主动联系对方，让时间去淡化你们之间的矛盾。

同时把你决定放弃挽回的消息昭告天下，目的是让对方知道你也跟他一样，对你们的爱情不抱希望了。

此时，他也会觉得自己是被否定的一个，所以会去想为什么你会这么做。

对于他说的一切，你都给予肯定，不反驳对方。

以此来建立你们之间的共通性，降低对方对你的反感度。

第二步：实施过程之提升并强化吸引力。

整个二次吸引的过程，同时也是提升你自己的吸引力的过程。

如何去提升吸引力呢？你必须进行自我改造，包括外形建设和内在建设两方面。

外形建设具体是如何改造的，这里就不细说了。

择内在建设的一二点来说，内在建设除了要提升个人品行、学识修养之外，同时你还必须对自己的生活方式进行改造。

提升自身生活质量，让自己每天都尽量过得精彩而充实。

而所有这些改造，就是你朋友圈展示的来源，把你的朋友圈建设好，就是为了让他能够再次主动关注到你。