情感专家告诉你如何挽回真性分手的前任

挽回前男友的心：真性分手怎么挽回？很多人在分手时都会说：“我已经对你死心了”来表示自己想分手的决心，如果被分手的一方听到对方说这句话，就会不知所措，觉得自己已经是彻底失去他了。

其实，当对方对你说这句话时，表示你们之间出现了很严重的矛盾，他对你死心，就说明这个矛盾没能解决，而他那颗“已死的心”其实就是你们矛盾恶化的结果。

那么，在他说出这句话过后应该怎样挽回呢？第一、同意他的观点，降低矛盾点两个人闹到分手其实往往就是因为矛盾不能化解，把你们之间的矛盾巧妙地化解，或许就是一个挽回的突破口。

很多人在分手时都会跟对方争执对错，其实，无论这件事是谁对都不能解决问题，就算他向你妥协说你没错，这段感情也并不可能复活。

所以，在矛盾发生后，重要的不是争论，是要降低矛盾点，挽回前男友的方法把你们之间的矛盾化解。

挽回感情行业创始人说过：“降低矛盾点的唯一方法，就是同意对方的观点”，比如他跟你说分手，你就回答说：“好吧，我同意分手，因为我也意识到了自己的错误，不应该这样跟你闹。

”这样说会让他觉得你已经意识到了自己的错误，这样他的情绪才可以冷静下来，也会反过来想：为什么她会同意分手？是不是我也做错了什么？当他有了这样的一时，你的挽回已经在走向成功。

第二、调整心态，降低压力分手后很多被分手的一方因为不能接受生活上的改变，变得情绪激动，失去理智。

她只知道她想挽回，于是就去苦苦哀求对方回到自己身边，甚至是对对方死缠烂打。

但是，这种做法的结果，其实往往只会让对方厌恶你，你给他带去的压力也会把对方逼得喘不过气。

所以，如果你想挽回，你就必须进行降压。

降低自己给对方带去的压力，你就必须学习和接受现实，调整自己的心态，让自己理智起来，因为如果你自己都不理智，该如何理智的挽回呢？调整自己心态最好的办法就是转移注意力，你的生活并不是只有他，还有家人，朋友。

在伤心的时候跟家人多聊聊天，跟朋友多聚聚，去没去过的地方旅游等等。

只有你不把全部的心思放在分手这件事上，你的心态才可以得到调整也才可以去理智的挽回。

挽回前女友的三个技巧
1.明确问题并道歉。

首先，你需要认真思考分手之前的问题，并确定你的错处。

然后，向你的前女友道歉，诚恳地表达你的内心感受。

这样可以让她了解你的态度和决心，从而为挽回她的心创造条件。

2. 给予足够的关注和支持。

在挽回前女友的过程中，你需要给予她足够的关注和支持。

聆听她的心声，了解她的需求并尽力满足。

同时，积极参与她的生活，陪伴她渡过难关，让她感受到你的温暖和关心。

3. 展现自己的变化和成长。

最后，你需要展现自己的变化和成长。

通过积极的行动和表现，让前女友看到你的进步和努力。

这样不仅可以恢复她对你的信任，还可以让她重新认识和欣赏你。

最终，你就有可能成功挽回前女友的心。

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挽回前任的十个套路
1、自我反省：先承认自己的错误，主动反省自己的过失，提出改正的决心。

2、礼节报喜：向前任表达自己内心发自真诚的喜悦，愿意重新开始，并感谢对方给你一次机会。

3、重获信任：让前任相信你完全可以改变自己，那么他们就会比较容易重新建立双方的信任。

4、用心细致：极力满足对方的每一项要求，你可以让他们感受到你真心想挽回前任一切的准备。

5、竭尽所能：帮忙解决实际问题，带去温暖，用行动表达你的心意。

6、多多走动：伴对方出去走走，多聊聊近期的事情，建立双方的舒适氛围。

7、留下感觉：不必着急表白，情话太多反而可能引起刺激，而应恰当的表现友好感情，让前任有感而发。

8、耳目一新：找一个新的社交圈子，有些两性的圈子，足以改变方式，见证变化，让前任亲眼目睹你的变化。

9、重新营造：找一次双方惬意的场所，营造一个亲密友好的氛围，可以重新调整双方你关系。

10、再加分：在日常中给以尊重，做出点小动作，给与安慰，穿些服饰惹他爱慕，甚至可以贴合两人的兴趣来关注他/她。

真假性分手的挽回方式很多人想，真性分手就真的分手，就挽不回了吗？并不是的，相对于假性分手来说，真性分手却实比假性分手的挽回难度上难一点，却不是不能挽回，挽回爱情，看的就是你的决心和行动力。

真性分手不同于假性分手，真性分手可能对方不理会你，对你态度冷淡，不接你电话，不想见到你等等。

那么应该怎么去挽回呢。

一、冷冻。

在一开始，你要暂停你们的联系，但不是完全断了，而是保留起来，现在不能联系。

停止你的死缠烂打的方式，不要再打电话，发短信，微信等等的通讯了，不然只会让对方更加讨厌你，还有可能把你们仅存的交集都断了。

更不能去找对方，你的出现，对方只会感觉你打扰到对方，让对方对你的态度更差。

这时候，无论你做什么，对方都会持以否定的态度，做得太多只会让对方更否定你。

这时候就是退一步海阔天空。

二、蜕变。

这是在真性分手的时候，对挽回最有效的方式。

因为对方现在是完全的否定了现在的你，所以你需要彻底的改变。

之所以对方会否定现在的你，就说明现在的你有很多问题，所以你需要做的就是把自己的问题改正，自己要变得更好。

要把自己完全的蜕变，全面的提升自己，才能去重新去吸引到对方。

就如情感专家所说：“现在你作的所有改变，都只是为了将来那个更好的自己。

”三、制造交集。

在你完全的确定自己已经改变好了，就可以尝试去跟对方产生交集了。

为了可以再次吸引到对方。

而这时最好就不要直接去找对方，不然就会显得很刻意。

应该通过各种间接的方法建造交集。

可以是共同朋友的聚会，让你们重新相遇等等。

让对方可以被蜕变了的你重新吸引，让对方对你重新产生感觉，另到对方相信重遇你是天注定，重新再开始也是应该的。

真性分手并不可怕，可怕的是你没有决心，没有行动力，因为在真性分手的挽回中的蜕变，是艰辛，最苦的，当你连要彻底改变自己的决心都有了，幸福就会回来。

想追回前女友的方法分手后，很多人都会后悔，尤其是在失去了心爱的女友之后。

但是，要想挽回前女友，并不是一件容易的事情。

在这个过程中，需要你付出很多努力和耐心。

下面，我将分享一些想追回前女友的方法，希望对你有所帮助。

首先，你需要冷静下来。

分手后，情绪可能会很激动，但是这个时候你需要冷静地思考问题。

不要在情绪的驱使下做出冲动的决定，这样只会让情况变得更糟。

冷静下来，好好地思考你们分手的原因，找出问题的根源。

其次，和前女友好好沟通。

在冷静下来之后，你可以试着和前女友坐下来好好谈谈。

不要急于求成，也不要在谈话中责怪对方。

要以平和的态度，诚恳地表达你的想法和感受。

倾听对方的想法，尝试理解她的立场。

通过沟通，找到解决问题的方法。

另外，你需要展现出你的改变。

如果分手的原因是因为你的某些行为或习惯，那么你需要展现出你的改变。

不要只是口头上说出你的承诺，而是通过实际行动来证明你的改变。

让前女友看到你的努力和诚意，让她相信你是可以改变的。

此外，你需要给对方一些时间和空间。

分手后，对方可能需要一些时间来冷静下来，也需要一些空间来思考自己的感受。

不要过于纠缠对方，给她一些自由和独立的空间。

在这段时间里，你可以好好地反省自己，思考你们之间的问题。

最后，不要放弃希望。

挽回前女友并不是一蹴而就的事情，需要时间和耐心。

不要因为一时的挫折就放弃，要相信自己和对方，相信你们之间还有可能修复的余地。

总之，想追回前女友并不是一件容易的事情，需要你付出很多努力和耐心。

但是只要你真心想要挽回这段感情，付出努力是值得的。

希望以上的方法对你有所帮助，祝你好运！。

教你分手后如何挽回前男友
分手后想要挽回前男友并非易事，但如果你真心希望重新在一起，下
面有几个步骤可以帮助你实现这个目标。

1.保持冷静和理智：在分手后，你可能会情绪波动，但要想挽回前男友，就必须冷静下来。

不要试图通过哭闹、恳求或其他方法来赢回他的心，这样只会让他们更加疏远你。

将自己带入一个清醒和理性的状态，以便能
够更好地处理事情。

3.自我反思：在空间和时间里，反思一下分手的原因，找出你的责任
和你们的问题所在。

找到导致破裂的原因，并考虑如何解决这些问题。

你
需要诚实地审视自己和你们之间的互动模式，以及你可以做些什么来改变。

4.保持积极成长：一旦你开始思考并解决问题后，就应该开始关注自
己的成长和发展。

这不仅会让你变得更有吸引力，还可以让你展示你的价
值和成长。

以积极向上的心态去发展自己的兴趣爱好、事业或个人成长，
这不仅会让你更加自信，也会吸引他们回到你身边。

7.逐渐重建信任和亲密关系：重建关系需要时间，特别是在经历了一
次分手之后。

你需要慢慢地重建信任和亲密感，通过共同努力和良好的沟
通来实现这一点。

与他一起度过时间，并重新建立亲密感和信任是非常重
要的。

最重要的是，你要理解并接受挽回前男友并非一定会成功。

即使你付
出了很多努力，也不一定能够改变对方的心意。

因此，在尝试挽回之前，
请确保你真心希望再次在一起，并准备好接受任何结果。

无论如何，都要
记住要关心自己的幸福和发展。

分手后如何彻底挽回前男友的心？
分手后如何挽回前男友，相信这个每一个女生对于前任放不下的时候最想知道的答案，害怕自己挽回时候将对方越推越远，又怕自己不挽回的话错过了这份感情。

既然如此纠结的话那就试着去挽回吧，毕竟只有试过了才有资格说放弃。

1、调整好状态
你想挽回男友，首先就得调整好自己的状态，毕竟你一直沉浸在悲伤中无法自拔的话对你挽回男友没有任何好处，要记住该走的自己想留也留不住，把自己的状态摆正最重要。

2、跟对方暂时切断联系
切断联系是为了让你有时间和空间去反思一下为什么两个人会出现现在的状况，他为什么要离开你，你们两个之间出现了什么问题？把这些事情搞清楚了你才能知道自己挽回前男友的时候究竟该从哪方面着手。

3、学会欲拒还迎
挽回的时候不要太主动当然也不能太被动，毕竟女生太上赶着男生的话会让你显得很廉价，而且太过主动的方式会让他感觉到很不舒服。

你可以先以朋友的身份跟他相处，适时的关心他，当你们俩的感情稳定下来的时候，就可以多增加跟他的联系，譬如有什么烦心或者开心的事情都可以找他聊天，然后偶尔也会跟他开玩笑找他出去玩，等他彻底适应你的存在之后，再冷落他几天，让他去主动找你。

4.抓住复合的机会
等他不排斥你了，你们两个的感情也有好转的迹象时，就可以试着跟对方提出复合，如果对方拒绝你就打哈哈说是开玩笑，当然对方如果没有明确表示的话，就表明他有一点动心，还是想跟你复合的。

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情感手册之如何挽回真性分手的前男友2015/10/21真性分手之后对对方作出挽回，靠的并不是死缠烂打，胡搅蛮缠，而是用一些正确的挽回方式去重新让对方喜欢自己，关注自己，最终让这段破碎的感情得以修复。

即使在被分手的情况下，你仍然需要保持一定积极，乐观的态度去看待问题，只有自我懂得了反省，挽回爱情的成功几率才会倍增。

目录情感手册之如何挽回真性分手的前男友·被真性分手，还有挽回的希望吗·第一步：降低双方的矛盾点·外表是直接价值，学会打扮·挽回的关键：要过得比他幸福·搭建挽回的桥梁——朋友圈·让合理的邀约为你的挽回铺路·什么才是挽回男友的有效途径·被真性分手，还有挽回的希望吗很多人在面临被分手的时候，内心是极其忐忑和不安的，一方面他们会担心对方是否真的想要跟自己划清界线，让自己永远在对方的世界里消失，而另一方面，他们又想对对方作出挽回，让这段爱情能够得以修复。

什么是真性分手真性分手其实就是指对方提出分手时，态度是坚决的和强硬的，甚至是让对方感觉再也没有挽回的可能性。

很多人会问，当面临真性分手的时候，自己还有挽回的希望吗？倘若提出分手的一方态度依旧强硬，甚至是将所有有关自己的联系方式都删除，拉黑了，那么这段感情还可以修复吗？其实，真性分手并不意味着什么，只要你懂得应该如何去做，对对方重新产生吸引力，挽回还是有可能的。

被真性分手了，应该怎样去作出挽回许多人在被对方提出分手之后，内心似乎就会陷入一种伤心，失落的状态，他们会觉得自己是被人嫌弃的，以致于他们终日只会沉浸在痛苦中，闭门不出，即使是阳光万里，他们也会觉得是世界末日。

其实要想真正对对方作出挽回，你就必须重新其次就是要学会给对方一定的时间和空间。

许多人在被分手之后都会经常性地联系对方，试图通过胡搅蛮缠的方式对对方进行挽回。

其实这是挽回方法中的大忌，你可曾想过要是这样经常性地对对方进行骚扰，对方会因为感动而重新选择和你在一起吗？当然不会。

面对真性分手，你该采取怎样策略挽回爱情？分手有两种类型，一种是真性分手，而另一种是假性分手。

两者相对而言，假性分手的挽回难度要低一点，只需要你做出一些表现在乎对方的事情就可以了。

但是真性分手就不同了，它意味着对方想要与你划清界线，面对这种情况，你要采取什么策略来挽回爱情呢？一、挽回之前，先理解什么是真性分手真性分手其实就是分手之后，对方对你持有否定心理，态度是坚决的和强硬的，甚至是让对方感觉再也没有挽回的可能性。

它的表现在于对方很可能会不再回复你的信息，甚至删除你所有的联系方式，然后把你们分手的事情宣扬出去。

这种情况下，你想要挽回爱情就不能操之过急了，因为对方否定心理的存在，你无论做任何事情，对方都会保持一个拒绝的态度，这就意味着哪怕你做出很多感动对方的行为，得到的结果也不会太好。

但是这不代表真性分手就无法挽回，但是这就需要你有一定的挽回策略二、真性分手的挽回策略首先，真性分手相对于假性分手而言，有一个很大的区别在于你不能只使用道歉的方式进行挽回，如果你在真性分手后不断地向对方认错，这往往只会让对方对你更加地厌烦。

正确的做法是先给予对方一定的时间和空间，不要急着去联系对方，而是把注意力集中在挽回准备之上。

其次，要从伤心失落的状态中走出来，如果你一直沉浸在负能量的环境中，你的整体表现都会变差，万一让对方看到你这种状态，只会觉得跟你分手的决定是对你的，觉得你毫无改进。

所以，如果你想要挽回爱情，就把你悲伤的时间用来找出问题，改正自身缺点，提升自己。

当然了，提升自身还是不够的，还要学会用自己的魅力重新去吸引对方，感情的主动权从来是掌握在魅力高，价值高的人手中，例如男人应该有干练成熟的样子，充满阳光，让对方发现你的改变，觉得你分手之后生活如此精彩，有事业心，可以带领对方有更好的生活，这样往往她会质疑自己和你分手的决定，从而重新唤起对你的关注。

真性分手不代表无法挽回，前提是你要了解真性分手，把握正确的挽回爱情方法，如何再付诸行动，只有这样，挽回爱情才能达到事半功倍的效果。

挽回真性分手，什么方法需要掌握的？真性分手的定义真性分手就是对方是真的不爱了，对你感到绝望了，想要摆脱和你的关系，然后把你拉黑，从此不再和你联系，在你的世界里彻底消失。

如果你想要挽回，于是不断纠缠，不断电话短信联系对方、不断道歉不断承诺，希望对方能回心转意和你复合，这些过激的挽回方法是行不通的，不但不能帮你挽回，还会使对方把分手合理化，认为和你分手是正确的，更加不可能和你复合。

真性分手的挽回难度是很大的，过激的挽回方法只会让对方更加厌恶你，只有采取正确的挽回方法，有针对性地挽回，才能使挽回成功。

真性分手的挽回方法第一步：断联，现在开始，请停止你的纠缠，不要再做任何挽回的动作了，因为这时候对方都是对你全盘否定的，无论你说什么和做什么，都不会得到对方好的回应，你的过激行为反而会导致对方远离你，你需要先进行断联，就是不再联系对方，从此在彼此的世界消失一段时间，给对方时间和空间，不打扰对方，时间长了，对方就会逐渐想起你的好，对你也不再那么生气。

第二步：自我改造，没有人会喜欢一成不变，如果你还是以原来的状态去挽回前度，只会让对方觉得你没有改变，更加不肯和你复合，挽回不但是要挽回人，更重要的是要挽回人心，想要挽回前度的心，你需要进行自我改造，让自己由内而外的得到改变，全面提升自己，去重新吸引对方，同时还要反省自己过去的错误，坚决不再犯同样的错，才能让对方改观。

第三步：高价值展示，当你通过自我改造，让自己的价值得到了提升，你就要学会展示自己的高价值，把你的优质状态呈现给对方，你可以通过网络朋友圈，或者共同的好友聚会等，在前度面前不经意地展示自己，让对方眼前一亮，觉得你是真的脱胎换骨了，你的挽回就事半功倍了。

挽回从来都不是一件容易的事，需要你的耐心和毅力，并坚持不懈，才能完成，如果你是真心想要挽回爱人，那么这些努力相信你还是能够完成的，而且还能让你成为一个更好的人，你要相信自己，祝你挽回成功！。

挽回前女友的十大绝招挽回前女友的十大绝招分手后，想要挽回前女友是许多男人追求的目标。

然而，如何让前女友回心转意，是一门需要策略和技巧的学问。

下面是十大绝招，希望能够对你有所帮助。

1.寻找原因在挽回女友之前，你需要先找出分手的原因，并承认错误。

如果你一味地觉得自己没有错，那么挽回前女友的机会就会大大减少。

2.不要不停地联系她如果你不停地发短信，打电话或者发邮件给前女友，她很可能会觉得你很烦，从而更加坚定自己的决定。

你需要让她有一些时间去冷静思考。

3.保持自己的形象在排除了因素二之后，你需要保持自己的形象。

让她知道你是一个有决心和责任的男人，会让前女友更倾向于给你一个机会。

4.展示出自己的优点每个人都有自己的优点，你需要展现出自己的优点，让前女友知道为什么要重新和你在一起。

5.大胆地道歉道歉是很重要的，因为这能显示出你的责任心。

你需要让前女友知道你认识到了自己当时的错误，并且会在今后改正。

6.改变自己改变是必要的，因为如果你不改变自己，那么前女友不会相信你会对她更好。

你需要改变自己的想法和行为，来展示出你的改变。

7.在她需要的时候给予支持当前女友需要帮助时，你需要毫不犹豫地给予她支持。

如果你能在一些关键时刻给她帮助，那么她会更容易重新接受你。

8.不要怂恿她接受你仅仅是怂恿她接受你是没有用的。

你需要下定决心，让她看到你的决心和诚意。

9.让她知道你的意图你需要让前女友知道你是认真的，并非想随便寻找一个女朋友。

让她知道你的真实意图，她才会同感你的诚意。

10.准备好接受失败成功追回前女友是一件非常难的事情。

你需要认识到自己很有可能失败，而且如果失败了，你需要准备好接受这个事实。

总的来说，挽回前女友需要时间，耐心和决心。

如果你有足够的决心和努力，相信最终你一定会成功。

如何挽回前男友的方法分手后，挽回前男友是许多女性心中的一大难题。

但是，如果你还对前男友有着深深的感情，不妨试着用一些方法来挽回他。

首先，要记住，挽回前男友并不是一蹴而就的事情，需要耐心和毅力。

在此，我将分享一些有效的方法，希望能够帮助你重新获得前男友的心。

首先，要冷静下来。

分手后，情绪可能会非常激动，但是在挽回前男友的过程中，冷静是非常重要的。

不要在分手后立刻就开始纠缠前男友，给彼此一些时间和空间来冷静思考，这对于以后的挽回工作非常重要。

其次，要找出分手的原因。

了解分手的原因是挽回前男友的第一步。

你需要清楚地知道为什么分手，是因为沟通不畅、性格不合还是其他原因。

只有找准了问题的根源，才能有针对性地解决问题，从而更好地挽回前男友。

接下来，要展现出自己的改变。

在找准了分手的原因后，你需要着手解决这些问题。

无论是改善自己的性格缺陷，还是提高自己的沟通能力，都是非常重要的。

展现出自己的改变，让前男友看到你的努力和成长，这样才能让他重新对你产生兴趣。

此外，要适当展示自己的优点。

在挽回前男友的过程中，适当地展示自己的优点也是非常重要的。

无论是外表魅力还是内在修养，都可以成为吸引前男友的Trojan horse。

但是要注意，不要过分夸大自己，要真实地展示自己的优点，这样才会更加吸引人。

最后，要适当地给予一些关心。

在挽回前男友的过程中，适当地给予一些关心也是非常必要的。

可以通过一些小的行动来表达自己对前男友的关心，比如关心他的工作、生活等。

但是要注意，不要过分纠缠，要给对方一定的空间和自由。

总的来说，挽回前男友并不是一件容易的事情，需要你付出很多的努力和耐心。

但只要你坚持不懈，相信总会有机会重新赢得前男友的心。

希望以上的方法能够帮助你成功挽回前男友，重新获得幸福。

分手后三招挽回前男友分手后，女生最常惯用伎俩就是一哭二闹三上吊，不但不会挽回前男友的心，还会将他越推越远，更坚定了要离开你的决心。

千万别以为这样做你的前男友会心软，就算心软复合你们也不会长久，一次次矛盾的累积只会让下一次分手危机更加明显。

掌握正确的挽回方法才是让爱情长久的秘诀，做好以下几点让你挽回前男友无压力。

一、接受分手结果，寻找分手原因如果死缠烂打，苦苦哀求可以挽回你的前男友，想必你也不会看到此文了。

所以分手后最重要的就是接受这个结果，如果你还在不停的假想他其实只是跟你闹脾气，以为你只要低姿态一点，求一求哭一哭用自杀来吓一吓，那样他就会回到你身边，接着你再不断电话骚扰，各种不择手段。

告诉你这样的结果只有一个，他会拉黑你、避开你、逃离你，不想再见到你，因为这样的你很恐怖。

然后你要寻找分手的自身原因，不再做让你前男友感到有压力的事。

比如你在恋爱中是很强势又很“作”的女生，又或者是很没有主见等等。

找到分手的自身原因才能纠正自己错误的心态，避免以后在感情中还是会因为这样的原因而失去对方。

二、降低需求感，改造自身矛盾点激发导致分手之后，你不可以再像之前那样还纠缠已经成为你“前男友”的人。

既然是“前男友”，现在你要做的就是降低自己的需求感，就算你要挽回但是也不能对对方透露出要挽回的信息。

否则你前男友只会觉得你还是这样，发生矛盾的画面还没有忘记，会更加反感你的行为。

又或者你前男友会觉得是他不要你，但是你没了他不行，所以他想要就要不想要就不要，以后也还是一样不懂珍惜你。

所以不要再像以前那样发短信打电话甚至去找他，看书、旅行、去聚会、学习新的知识、尝试自己很喜欢可是一直没有做过的事，去分散自己的注意力，降低自己的需求感。

同时也通过这段时间这些方法去改造自身，纠正错误的心态，提升自己的价值，做一个有吸引力的人。

三、自信、独立，拒绝托付心态托付心态是爱情大忌，也是自身问题中很重要的一点，因为爱情是相互依偎相互扶持，而不是依赖。

发生了真性分手，怎么挽回才最恰当想要尽自己的力量，把失去的爱情再次拿回来。

这是分手之后，自己给自己定的目标，因此在挽回前男友这件事情上，一直都不遗余力地想要去创造复合机会。

哪怕他当初很决绝的撇清了二人关系，但自己依旧送他喜欢的礼物、帮他点喜欢吃的下午茶、每天都通过微信发关心的话语给对方。

为的就是博得对方的心软，好让对方真的有一天会回心转意，接受自己的挽回。

问问自己，这么做，有用吗？一、面临分手的第一反应决定你挽回爱情周期被分手是一件足以影响人选择情绪的事情，但是在面临分手时的第一反应往往是决定了接下去剧情发展的走向的，面临分手你做的第一件事情是什么，是哀求？是问为什么？是承认错误，保证以后绝不再犯，还是拼命的表达你对对方的爱意，你是多么的非ta不可等等，如果是这些的话那么就真的很糟糕，当然我们说的是真性分手的情况下。

在面临分手的第一反应如果是上述的这些，那么你就是在完成他对你投射性认同反应的最后一步，他会觉得“果然不出我所料”然后针对你的疑问，你的哀求，讲出一大堆理由来加强他做出这个分手的决定。

最后你会更加觉得他更你分手的心很坚决，你必须更“用心”的去挽回他，结果愈加的做错误的行为，让挽回变的更加艰难。

在你确定他是真性分手的情况下，如果是面对面分手的方式，第一反应你需要表现愣着然后情绪有些低落，表示不舍但也尊重他的决定，然后就可以直接离开（如果矛盾压力不是很大的情况下可以拥抱后离开）。

这么做的原因是，他在跟你提出分手的情况下是肯定有预想情况的，而这样的一个过程是打破了他的预定设想，然后将这段感情的结束原因归属到对方身上，并不给他机会说出加强分手正确性的心理暗示语句，避免因争吵和纠缠，而被删除或拉黑联系方式，为后面的操作留下比较大的空间和途径。

如果是通过电话或是微信等软件说的分手，那么第一反应是先别急切的回复“为什么”这类的疑问，而是应该先不回复，等二十至三十分钟后甚至可以更久，再像上面情况回复表示不舍但也尊重他的选择的语句。