男女量体表 (1)

量身定制高档西服-正确量体的方法与尺寸对照表量体是服装制作的第一步，决定了西服的合体度。

亨博尔高档西服量身定制量体方法一般有套号、量身定做、量体试穿和三维测量等几种形式。

一、西服定做之量体1．量体形式量体是西服制作的第一步，决定了西服的合体度。

现在的西服量体一般有套号、量身定做、量体试穿和二维测量等几种形式。

(1)套号常用于夏装T恤、衬衫、西服等较为宽松的服装，一般根据市场通用的尺码如S、M、L、XL等或衬衫尺码39、40、41等，再加个人身高由客户自己填写报至制作方，统一归码制作。

(2)置身定做用于合体度要求较高的西服如西服、套装等，由制作方派专业量身人员给每个人进行单独量身，收集尺码后再统一归码制作。

(3)量体试穿在量身的基础上再根据已得尺码将预先准备的合适样衣给被测量者试穿，进行进一步确认。

这种方法虽然前期准备比较麻烦（需提前制作号型较齐全的试穿西服），但准确率较高，适用于批量大的西服制作中。

(4)三维测量法三维量身是服装CAD体系中的一部分，是一种通过计算机操纵进行自动人体测量，为西服制作提供基础数据的方法。

特点是快捷准确、数据详细，局限性在于设备要求高，要有专门的测量用暗室，不适于制服量体的大面积流动性。

不过随着科技的快速发展，也许在不久的将来就可以把真正方便迅速的电子测体技术应用在制服制作中。

2．量体方法(1)测量部位与方法量体是指用软尺测量人体有关部位的长度、宽度和围度的尺寸，作为制作的依据。

测量时，被测者立正站直，双手自然下垂，最好穿较紧身的西服，以保证尺寸的准确性。

测量围度时，皮尺应保持水平，不宜拉得过紧或过松。

测量长度时，皮尺应保持垂直。

量体时要注意观察好体型特征，有特殊部位要注明，以备裁剪时参考。

几个常用测量部位及方法如下：胸围：皮尺在胸部最丰满位置水平环绕一周。

腰围腰部最细位置水平环绕一周。

腰节：一般体型可按总体高算出。

遇到特殊体型时，就需要量取前后的腰节尺寸，即在腰部最细处围一条皮尺成水平，自颈围前后中心点量到前后腰围皮尺的中问尺寸，即为前后腰节的尺寸。

国民体质测定标准手册(幼儿部分)本文概要：国民体质测定标准手册（幼儿部分）第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组 1．分组和年龄范围《国民体质测定标准》（幼儿部分）的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。

按年龄、性别分组，3-5岁每0.5岁为一组；6岁为一组。

男女共计14个组别。

2．年龄计算方法国民体质测定标准手册（幼儿部分）第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组 1．分组和年龄范围《国民体质测定标准》（幼儿部分）的适用对象为3-6周岁的中国幼儿。

按年龄、性别分组，3-5岁每0.5岁为一组；6岁为一组。

男女共计14个组别。

2．年龄计算方法（1）3-5岁者测试时已过当年生日，且超过6个月者：年龄＝测试年－出生年＋0.5 测试时已过当年生日，且不满6个月者：年龄＝测试年－出生年测试时未过当年生日，且距生日6个月以下者：年龄＝测试年－出生年－0.5 测试时未过当年生日，且距生日6个月以上者：年龄＝测试年－出生年－1 （2）6岁者测试时已过当年生日者：年龄＝测试年－出生年测试时未过当年生日者：年龄＝测试年－出生年－1 二、测试指标测试指标包括身体形态和素质两类（表1）表1 测试指标类别测试指标形态身高体重素质10米折返跑立定跳远网球掷远双脚连续跳坐位体前屈走平衡木国民体质测定标准手册（幼儿部分）第二部分测试方法标受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标 1．身高反映人体骨骼纵向生长水平。

使用身高计测试，精度为0.1厘米。

测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60°），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平（图1）。

记录以厘米为单位，保留小数点后1位。

2．体重反映人体发育程度和营养状况。

使用体重秤测试，精度为0.1千克。

国民体质测定标准手册（成年人部分）第一部分适用对象的分组与测试指标一、适用对象的分组1、分组和年龄范围《国民体质测定标准》（成年人部分）的适用对象为20~59周年的中国成年人，按年龄、性别分组，每5岁为一组。

男女共计16个组别。

2、年龄计算方法测试时已过当年生日者：年龄=测试年-出生年测试时未过当年生日者：年龄=测试年-出生年-1二、测试指标测试指标包括身体形态、机能和素质三类（表1）。

表1 测试指标类别测试指标20-39岁40-59岁形态身高体重身高体重机能肺活量台阶试验肺活量台阶试验素质握力俯卧撑（男）1分钟仰卧起坐（女）纵跳坐位体前屈选择反应时闭眼单脚站立握力坐位体前屈选择反应时闭眼单脚站立第二部分测试方法受试者测试前应保持安静状态，不要从事剧烈体力活动，着运动服和运动鞋参加测试。

一、形态指标1、身高反映人体骨骼纵向生长水平。

使用身高计测试，精度为0.1厘米。

测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60度），脚跟、骶骨部及两肩胛间与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。

记录以厘米为单位，保留小数点后1位。

2、体重反映人体发育程度和营养状况。

使用体重秤测试，精度为0.1千克。

测试时，受试者自然站在体重秤中央，站稳后，读取数据。

记录以千克为单位，保留小数点后1位。

注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓。

二、机能指标1、肺活量反映人体肺的容积和扩张能力。

使用肺治量计测试。

电子式肺活量计精度为1毫升，翻转式肺活量计精度为20毫升，桶式肺活量计数度为50毫升。

测试时，受试者深吸气至不能再吸气，然后将嘴对准肺活量计口嘴做深呼气，直至呼尽为止。

测试两次，取最大值，记录以毫升为单位。

注意事项：呼气不可过猛，防止漏气；不得二次呼气；肺活量计口嘴应严格消毒。

2、台阶试验反映人体心血管系统机能水平。

0-10岁儿童体重、身高参考值体重〔kg) 身高(cm)年龄男女男女出生 2.9-3.8 2.7-3.6 48.2-52.8 47.7-52.01月 3.6-5.0 3.4-4.5 52.1-57.0 51.2-55.82月 4.3-6.0 4.0-5.4 55.5-60.7 54.4-59.23月 5.0-6.9 4.7-6.2 58.5-63.7 57.1-59.54月 5.7-7.6 5.3-6.9 61.0-66.4 59.4-64.55月 6.3-8.2 5.8-7.5 63.2-68.6 61.5-66.76月 6.9-8.8 6.3-8.1 65.1-70.5 63.3-68.68月7.8-9.8 7.2-9.1 68.3-73.6 66.4-71.810月8.6-10.6 7.9-9.9 71.0-76.3 69.0-74.512月9.1-11.3 8.5-10.6 73.4-78.8 71.5-77.115月9.8-12.0 9.1-11.3 76.6-82.3 74.8-80.718月10.3-12.7 9.7-12.0 79.4-85.4 77.9-84.021月10.8-13.3 10.2-12.6 81.9-88.4 80.6-87.02岁11.2-14.0 10.6-13.2 84.3-91.0 83.3-89.82.5岁12.1-15.3 11.7-14.7 88.9-95.8 87.9-94.73岁13.0-16.4 12.6-16.1 91.1-98.7 90.2-98.13.5岁13.9-17.6 13.5-17.2 95.0-103.1 94.0-101.84岁14.8-18.7 14.3-18.3 98.7-107.2 97.6-105.74.5岁15.7-19.9 15.0-19.4 102.1-111.0 100.9-109.35岁16.6-21.1 15.7-20.4 105.3-114.5 104.0-112.85.5岁17.4-22.3 16.5-21.6 108.4-117.8 106.9-116.26岁18.4-23.6 17.3-22.9 111.2-121.0 109.7-119.67岁20.2-26.5 19.1-26.0 116.6-126.8 115.1-126.28岁22.2-30.0 21.4-30.2 121.6-132.2 120.4-132.49岁24.3-34.0 24.1-35.3 126.5-137.8 125.7-138.710岁26.8-38.7 27.2-40.9 131.4-143.6 131.5-145.1宝宝体重的判断：判断宝宝的体重是否正常有两种方法，即年龄体重和身高体重。

中国成年人体质测定标准第一部分年龄分组、测定项目及评价方法一、年龄分组甲组：１８－４０周岁；乙组：４１－６０周岁（女子为５５周岁）；１８－２０周岁为一个年龄段；２１－６０周岁（女子为５５周岁），每５周岁为一个年龄段。

年龄计算方式如下：测定时已过生日者年龄（周岁）＝测定年－出生年测定时未过生日者年龄（周岁）＝测定年－出生年－１二、测定项目测定项目分为两套：第一套不包括表中台阶试验和１０ｍ×４往返跑两个测定项目；第二套包括表中全部测定项目。

受测者根据条件选择其中一套进行测定。

三、评定标准单项测定采用５分制评分法，同一年龄段评分标准相同。

根据受测者全部项目测定的总分进行评定，标准分为一级（优秀）、二级（良好）、三级（合格）三级。

（一）第一套（各年龄段相同）一级（优秀）标准：２７－３０分；二级（良好）标准：２４－２６分；三级（合格）标准：２０－２３分。

（二）第二套１、甲组：一级（优秀）标准：３０－４０分；二级（良好）标准：２６－２９分；三级（合格）标准：２１－２５分。

２、乙组：一级（优秀）标准：２５－３５分；二级（良好）标准：２２－２４分；三级（合格）标准：１８－２１分。

四、受测者必须在一周之内完成全部项目测定。

有单项未得分者不进行评定。

第二部分测定规则一、身高（一）使用仪器：标准身高计。

（二）测定方法：受测者赤脚，以立正姿势（躯干挺直，上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成６０°）站在身高计的底板上，头部正直，两眼平视，足跟、骶骨、及两肩胛间与立柱接触。

检测员站在受测者右侧，调整受测者头部，使其耳屏上缘与眼眶下缘最低点保持在同一水平线上，然后下移水平板，轻压在受测者头顶，读数并记录。

记录以ｃｍ为单位，精确到小数点后１位。

（三）注意事项：１、水平板与受测者头顶接触时，松紧要适度（头发蓬松者要压实，头顶有发结、小辫者要解开，饰物要取下）。

２、读数时两眼要与压板等高，两眼高于压板时要蹲下，低于压板时脚要垫高。

男女生三围测量方法与服装上下身尺码对称表组图中腰高腰女性标准身材三围：我国的健美专家根据国人的体质体型，结合健身运动对人体形态和体质的影响等因素，研究归纳出计算女性标准三围的方法（与国外数据略有出入）：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。

小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。

但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。

测量女性三围的方法：胸围：胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。

测量时，身体直立，两臂自然下垂。

皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。

先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。

深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。

一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。

测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。

测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。

腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。

测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。

臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。

测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。

为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。

同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。

宽肩-厚胸-平腹-窄臀,是每一个男性都渴望的健美身材，但什么样的身材才标准呢？你知道标准的三围是什么样的吗？如果不知道，那么你就看下面的公式，那就是你努力的目标！男性标准三围：胸围=身高 × 0.48( 如:身高175cm的标准胸围=175cm ×0.48=84cm )腰围=身高 × 0.47( 如:身高175cm的标准腰围=175cm × 0.47=82.25cm ) 臀围=身高 × 0.51( 如:身高175cm的标准臀围=175cm ×0.51=89.25cm )男性健美三围（不是每一个人都能达到）：胸围=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.61=106.7cm )腰围=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的标准腰围=175cm X 0.42=73.5cm)臀围=身高 X 0.64( 如:身高175cm的标准臀围=175cm X 0.64=112cm)测量男性三围的方法：脱掉外衣并松开皮带，不要还穿着衣服量腰围，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，测量时腹部应放松而且是在呼气时。

实验一 人体测量实验一、 实验目的通过人体尺寸测量， 熟悉各种人体尺寸数据，掌握人体测量数据在人因工程中的应用，同时学会使用各种常用人体测量工具。

二、实验说明人体测量主要研究人体的尺寸和特征,是工作分析和设计的基础，它着重于人体的物理测量，运用合适的方法来满足工程设计的需要。

人体测量所涉及的是一个特定的群体，但群体中的个体之间存在着差异，某一个体的测量尺寸显然不能作为设计的依据。

因此，通常选择测量群体中具有代表性的样本， 并对其测量结果进行统计处理获得所需的数据。

人体测量的数据常以百分位数来表示人体尺寸等级，最常用的是以第5%、第50%、第95%百分位数表示。

其中第5百分位数是指有5%的人群身体尺寸小于此值，而有95%的人群身体尺寸均大于此值；其余依此类推。

除了上述3种常用的百分位数外，有些场合会使用其它百分位数。

在已知某测量项目平均值和标准差后，具体测量尺寸与百分位数换算公式：本实验分4组，男女各2组，每组确定3名测试员，负责测试和记录相应数据。

每组最后将数据汇总，进行分析。

三、实验内容对被试的各种常用人体测量项目数据（见下表1-2）进行采集，得到该被试的相关信息。

并设计相关表格记录测量数据。

表1 立姿测量项目的测量方法(共40项，测量6项))1....(....................................................................................................σμz x +=表2 坐姿测量项目的测量方法（共22项，测量6项）四、实验仪器人体测高仪。

1.人体测高仪由直尺、固定尺座、活动尺座、弯尺、主尺杆和底座组成(见图1)。

2.主尺杆由相互连接的四节金属管(每节长500 mm)及固定装配在第一节金属管顶端的固定尺座组成。

各金属管末端可加注适当标记，以便连接。

3.固定尺座为被固定安装在第一节金属管顶端的尺座，第一节金属管与固定尺座装配固定后的总长度为510mm，固定尺座内可插入直尺或弯尺。

女士：第一则1。

标准体重=（身高-100）*0.9。

如：155CM，标准体重是49.52。

腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准3。

胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。

测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹4。

臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。

臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。

两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。

5。

腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。

大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右6。

手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)细4.5CM为最理想第二则1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。

腰围较胸围小20厘米。

4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。

髋围较胸围大4厘米5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。

大腿围较腰围小10厘米。

6、小腿围：在小腿最丰满处。

小腿围较大腿围小20厘米。

7、足颈围：在足颈的最细部位。

足颈围较小腿围小10厘米。

8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。

上臂围等于大腿围的一半9、颈围：在颈的中部最细处。

颈围与小腿围相等。

10、肩宽：两肩峰之间的距离。

肩宽等于胸围的一半减4厘米。

第三则女子标准体重的计算方法：算法一45＋[（身高（厘米）－150）X0.32＋（年龄－21）?算法二身高cm - 112女子最佳三围的计算方法：胸围=身高X 0.51 ( 身高163cm的标准胸围=163cm X0.51=83.13cm )腰围=身高X 0.34 ( 身高163cm的标准腰围=163cm X0.34=55.42cm )臀围=身高X 0.542 ( 身高163cm的标准臀围=163cm X0.542=88.346cm )据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)第四则女子最佳围度的计算方法：算法一胸围：身高x 0.52 （身高163cm x 0.52=84.76cm）腰围：身高x 0.37 （身高163cm=163 x 0.37=60.31cm）腹围：身高x 0.457 （身高163cm=163 x 0.457=74.491m）臀围：身高x 0.542（身高163cm=163 x 0.542=88.346cm）大腿围：身高x 0.26 + 7.8 （身高163cm=163 x 0.26 + 7.8=50.18cm）算法二比例：以肚脐为界,上下身比例应为5:8.胸围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的1/2.腰围：腰的最细部位其标准围度比胸围小20CM. 68cm髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大4CM. 大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应较小10CM.小腿围：在小腿最丰满处测量,小腿围应较大腿围小20CM.足颈围：在足颈的最细部位测量,足颈围应较小腿围小10CM.手腕围：在手腕与肘关节的中部测量,手腕围应较足颈围小5CM.上臂围：在肩关节与肘关节的中部测量,上臂围应等于大腿围的1/2. 颈围：在颈的中部最细处测量,颈围应与小腿围相等.肩宽：即两肩膀峰之间的距离,应等于胸围的1/2 减4CM第五则亚洲MM标准身材计算公式体重=（身高-100）*0.81胸围=身高*0.52腰围=身高*0.37下腹部=身高*0.46臀围=身高*0.54上臂=身高*0.15大腿=身高*0.31小腿=身高*0.2腿脖子=身高*0.12男士：第一种男性标准三围计算方法胸围=身高X 0.48 ( 如:身高175cm的标准胸围=175cm X 0.48=84cm )腰围=身高X 0.47臀围=身高X 0.51第二种男人的标准身高应该这样计算的：1．当他拥抱自己的女人的时候，女人的下巴可以微微的搁在他的肩膀上，这样他的身高就很标准。