水蔓菁中的酚性成分

吃蔓菁减肥吗蔓菁，又名甜菜根，是一种常见的蔬菜，富含维生素C、膳食纤维和矿物质，被认为具有一定的减肥效果。

那么，吃蔓菁真的能够帮助减肥吗？接下来，我们就来探讨一下吃蔓菁减肥的可能性。

首先，蔓菁中富含的膳食纤维是一种不可或缺的营养素，它能够增加饱腹感，延缓胃排空时间，减少食欲，从而有助于控制饮食摄入量。

此外，膳食纤维还能促进肠道蠕动，帮助排出体内多余的脂肪和废物，有助于减肥瘦身。

因此，适量食用蔓菁可以在一定程度上起到减肥的作用。

其次，蔓菁中含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，能够帮助清除自由基，减少脂肪氧化，有助于减少脂肪堆积。

同时，维生素C还能促进肠道对铁的吸收，帮助维持正常的代谢功能，有利于减肥健康。

此外，蔓菁中还富含多种矿物质，如钾、镁等，这些矿物质对于维持身体的正常代谢和功能具有重要作用。

在减肥过程中，保持身体的正常代谢是非常重要的，只有代谢正常，身体才能更好地消耗脂肪，达到减肥的效果。

然而，需要注意的是，单纯依靠吃蔓菁来减肥并不是一个明智的选择。

减肥是一个综合性的过程，需要通过合理的饮食搭配和适量的运动来达到最佳效果。

蔓菁作为一种蔬菜，可以作为饮食中的一部分，但并不能完全依赖它来实现减肥目标。

总的来说，吃蔓菁可以在一定程度上帮助减肥，但并不是唯一的减肥方法。

合理饮食、适量运动才是最为重要的。

因此，如果你想通过吃蔓菁来减肥，建议在保证营养均衡的前提下，结合其他健康的减肥方法，才能取得更好的效果。

综上所述，蔓菁对于减肥确实具有一定的帮助作用，但并非万能之物。

在追求健康减肥的过程中，我们应该树立正确的饮食观念，注重饮食的多样化和均衡性，合理搭配蔬菜、水果、蛋白质和碳水化合物，配合适量的运动，才能达到健康减肥的效果。

吃蔓菁减肥吗蔓菁，又名油菜，是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素K、纤维素和抗氧化剂等成分，被认为对健康有益。

而关于蔓菁是否能够帮助减肥的问题，一直以来备受关注。

那么，吃蔓菁真的能够减肥吗？接下来，我们将从营养成分、减肥原理和科学研究等方面来探讨这个问题。

首先，蔓菁富含的纤维素是其减肥的关键成分之一。

纤维素是一种不被人体消化吸收的食物成分，能够增加饱腹感，减少食欲，帮助控制饮食摄入。

此外，纤维素还能够促进肠道蠕动，改善排便情况，有利于减少便秘问题，促进体内废物的排出，对减肥也有一定的帮助。

其次，蔓菁中富含的维生素C和抗氧化剂也对减肥有一定的促进作用。

维生素C能够帮助身体更好地吸收铁元素，促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，有助于减少脂肪堆积。

而抗氧化剂则能够清除体内的自由基，减少脂肪氧化，有助于减少脂肪的积累。

此外，蔓菁的低热量特点也是其成为减肥食材的原因之一。

100克蔓菁的热量仅为32千卡左右，而且蔓菁本身口感清爽，可以生吃或者炒食，是一种非常适合减肥期间食用的蔬菜。

然而，虽然蔓菁具有上述的营养成分和特点，但是要想单凭吃蔓菁就能够达到减肥的效果还是不太现实的。

减肥是一个综合性的问题，需要结合合理的饮食搭配和科学的运动方式才能够取得良好的效果。

单纯依靠吃蔓菁来减肥是不够的，需要配合其他的健康减肥方式，如控制饮食、增加运动等。

总的来说，蔓菁是一种营养丰富、低热量的蔬菜，其中所含的纤维素、维生素C和抗氧化剂等成分对减肥有一定的帮助。

但是，要想取得明显的减肥效果，还需要结合其他的健康减肥方式。

因此，吃蔓菁可以作为减肥饮食中的一部分，但不能完全依赖它来减肥。

希望大家在减肥的过程中，能够根据自己的实际情况，合理搭配饮食，科学运动，健康减肥，达到理想的效果。

中药12味在中药里，有12种白色中草药具有滋润、美白肌肤之功效。

这些药名有着其同的特征：都姓“白”。

而从中医“象形学说”来说，带白的药物一般具有增白润色的作用。

白术：为菊科多年生草本植物。

这里指的是白术的根茎，性味苦、甘，温。

归脾、胃经。

主治健脾益气，燥湿利水等！对皮肤致病真菌有一定的抑制作用。

古籍《药性论》称：”用白术蘸酒(或醋)，均匀涂抹脸上，可治雀斑！现代医学研究表明，白术有抗氧化作用。

能有效抑制脂质过氧化作用，降低组织脂质过氧化物的含量，避免有害物质对组织细胞结构和功能的破坏，可对抗小鼠及人红细胞自氧化溶血。

白术能明显提高12月龄以上小鼠红细胞 SOD 活性，增强清除氧自由基的作用，减少氧自由基对机体的损害，并抑制大脑单胺氧化酶B的活性。

老龄小鼠灌胃白术水煎液4周，可显著提高全血GSH-Px的活力，明显降低红细胞中MDA含量。

白术有延缓老年小鼠肾脏衰老的作用，可使老龄小鼠的肾脏结构有明显改善。

白芷：为伞形科多年生草本植物，其味香、辛，性温。

历代被视为美容佳品。

无论是在《千金面脂方》中或是在《玉容散》中，白芷都是制作面脂的主药。

白芷具有滋生新肌肤细胞的作用，可帮助皮肤的新陈代谢，有效地延缓衰老，同时具有改善肌肤肤色的作用。

它还是美白佳品，能有效消除脸部的黑色素，具有柔滑与嫩肤的作用，经常使用可使皮肤白净光滑。

白芨：为兰科多年生草本植物白芨的地下茎，味苦、甘，性平、涩而黏滑。

外用可润滑肌肤，除面疮。

’白苏：为人工栽培。

取鲜白苏叶涂擦腋下可治狐臭。

白蔹：为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎入药。

味辛、甘，性凉。

《药性论》日：“可治面上疮疤而美白肌肤。

”白蔹：为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎入药。

味辛、甘，性凉。

《药性论》日：“可治面上疮疤而美白肌肤。

”白附子：昧辛、甘，可作面脂。

取其捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，可治粉刺和雀斑。

白蒺藜：又名刺蒺藜，1年或多年生草本植物蒺藜的果实。

浅谈天然产物分离之柱层析胡利红彭宣嘉植物有效成分分离主要手段是柱色谱，其中包括：吸附性柱色谱；分配性柱色谱；离子交换柱色谱；凝胶过滤柱色谱；聚酰胺柱色谱以及大孔吸附树脂。

一、吸附性柱色谱我们常用的以硅胶或氧化铝作固定相的吸附柱，即是吸附性柱色谱。

本文重点介绍这种色谱方法。

一般而言，氧化铝用于分离脂溶性成分，在天然产物中包括生物碱，甾体和挥发油等。

而硅胶既可分离脂溶性成分，也可分离水溶性成分，根据需要可选用不同类型的硅胶，即正相硅胶或反相硅胶。

1、硅胶可以分为：正相色谱硅胶和键合相硅胶正相色谱硅胶是我们在实验室经常接触的，它的使用范围非常广泛，一般极性和非极性的化合物都可以用于分离。

硅胶的吸附能力取决于其结构中硅醇基的数目及含水量。

一般硅胶中的含水量若超出12%，则其吸附力极若，只可作为分配色谱的载体。

色谱硅胶应该是中性无色颗粒，由于在制备过程中接触强酸，常带有酸性，可用水洗至中性或用10%NaOH将其调至碱性，再在1100C下活化24小时用于来分离在酸性条件不稳定的化合物。

有时也可向其中掺入某种试剂，改良吸附性能，提高分离效率。

通常用硝酸银处理过的硅胶对不饱和烃类有很好的分离效果。

在键合相硅胶中，以C-18反相硅胶应用最为广泛，实验室中基本用的就是这种类型的反相材料，一般用于分离极性较大的化合物，可减少分离这类化合物时用正相硅胶吸附太大的缺点。

在利用键合相硅胶进行反相色谱时，常用甲醇-水，乙醇-水或乙腈-水为洗脱剂。

2、柱子可以分为：加压，常压，减压压力可以增加淋洗剂的流动速度，减少产品收集的时间，但是会减低柱子的塔板数。

所以其他条件相同的时候，常压柱是效率最高的，但是时间也最长，比如天然化合物的分离，一个柱子几个月也是有的。

减压柱能够减少硅胶的使用量，但是由于大量的空气通过硅胶会使溶剂挥发以及有些比较易分解的东西可能得不到，而且还必须同时使用水泵抽气。

加压柱是一种比较好的方法，与常压柱类似，只不过外加压力使淋洗剂走的快些。

芜菁子化学成分的研究芜菁子被称为“黄金草”，有“五色蔬菜”之称，它不仅美味可口，品质也极其优良，同时还具有一定的药物作用。

这就需要我们来研究它的化学成分，以了解它有哪些药用价值，并且能为后续的实验提供科学依据。

研究发现，芜菁子中的主要化学成分是有机酸，其中包括柠檬酸，棕榈酸，苹果酸，芹菜糖，蛋白质，氨基酸，维生素，矿物质，糖类，鞣质，有机胺，脂肪酸，酯，酶，类黄酮，其他植物小分子等。

有机酸能够促进消化系统的正常运作，改善营养吸收，活化蛋白质，它对心血管系统有调节作用，有助于降低血脂，促进血管收缩，降低血压，延缓动脉硬化，降低心肌梗塞发生率。

氨基酸对身体也有很多益处，它能促进蛋白质的合成，改善机体的免疫力，调整血液的渗透性，并可以抗氧化，抗炎症，促进骨骼生长发育，对抗细菌和病毒有保健作用。

维生素对人体有营养和保健作用，它能促进人体新陈代谢，从而保护肝脏，预防疾病，延缓衰老；同时能够增强机体免疫力，保护和强化视力，改善皮肤和头发的状态，缓解肌肉疼痛，降低血液中脂肪的含量，并有助于维持正常的血压，心率和血糖水平。

矿物质如钙、磷、铁和锌，能改善机体的新陈代谢，可增进骨骼生长及发育，预防贫血，促进消化，增强机体免疫力，有助于消除体内废物，从而改善人体健康状况。

糖类以芜菁子中的糖类为主，包括葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖等，它们可以提供人体必需的热量，有助于维持体温、调节血液中水分和酸碱平衡，能够帮助消化食物，增加身体的机能，促进健康。

鞣质有助于血小板的凝集，增强机体的血液循环，有助于提高血管的弹性，维持健康的血压，有利于预防心脏病、中风、动脉硬化等疾病的发生。

有机胺可以活化蛋白质，能够增强机体的免疫力，抑制炎症，降低血脂，预防血栓形成，可以促进肝脏和肾脏的正常运作，并可以有效抑制癌细胞的生长，有助于预防肿瘤。

脂肪酸可以缓解人体的炎症，可以降低胆固醇，对抗高血压和心脏病有一定作用，同时也可以促进肝脏的新陈代谢，降低机体的抗氧化能力，减轻衰老过程。

水蔓菁本草及功用考证【摘要】目的考证水蔓菁的药用品种及功用。

方法查阅古今有关文献，以本草文献为依据，结合当代水蔓菁的品种应用，对水蔓菁的药用品种、用药部位及功用加以考证。

结果水蔓菁为玄参科婆婆纳属植物水蔓菁Veronica linariifolia Pall. ex Link subsp. dilatata (Nakai et Kitag.) Hong的干燥全草入药，具有清热解毒、利尿、止咳化痰等多种功用。

结论水蔓菁是一种具有广泛开发前景的中草药，值得进一步研究、开发、利用。

【关键词】水蔓菁；本草考证；品种；功用；现代研究应用1 本草考证水蔓菁始载于《救荒本草》《植物名实图考》［1］记云：“水蔓菁一名地肤子，生中牟县南沙冈中。

苗高一、二尺，叶仿佛似地瓜儿叶，却甚短小，�员�窊面，又似鸡儿肠叶颇尖峭，梢头出穗，开淡藕丝褐花，叶味甜。

采苗叶炸熟，油盐调食”。

中牟县即今河南省开封一带。

《全国中草药名鉴》［2］载“水蔓菁（共2条） Rorippa globosa (Turcz.)Hayek十字花科植物：风花菜。

”“Veronica linariifolia Pall. ex Link subsp. dilatata (Nakai et Kitag.) Hong玄参科植物：水蔓菁。

”《江苏植物志》［3］载“水蔓菁（铜山）Rorippa globosa(Turcz.)Thellung（Nasturtium globosa Turcz.）为十字花科�G菜属植物。

一年生草本，高达1 m。

茎直立，分支，基部木质化，下部有柔毛。

叶长圆形至倒卵状披针形，长3～6 cm，宽1～2 cm，基部耳状，抱茎边缘作不整齐齿裂，两面无毛。

花黄色。

角果球形，直径约2 mm，种子多数，细小，卵圆形，淡褐色，表面有纵沟，花期5～6月，果期7～8月。

各地都有分布，生在路旁沟边湿地，较旱的地方也能生长；南北各省和台湾都有分布。

嫩植株可做饲料；种子可榨油，含油率11.6%。

沙蒿子的药理作用水蔓菁有什么副作用
水蔓菁属于玄参科Scrophulariaceae婆婆纳属V eronica，是一种多年生草本。

高50-90厘米，全株被白色短柔毛。

水蔓菁茎直立，上部有时稍分枝，叶几乎全部对生，线状披针形至倒卵状披针形乃至卵圆形，基部窄狭成柄，先端尖，中上部边缘具三角状锯齿，稀为全缘。

花蓝色或蓝紫色，在茎顶排列成长穗状的总状花序。

花期7-8月，果期9-10月。

水蔓青
医称水蔓菁，利五脏，轻身益气，令人肥健，有下气治嗽，止消渴，明目，利小便之功。

用以治肿毒，可用生水蔓菁根一把，加盐少许，捣烂敷患处，每天换3次。

乳痛寒热，取水蔓菁根叶、去土，不用水洗，和盐捣烂涂患处，药热即换，在冬季只需用根即可。

水蔓菁子（水淘过）1 斤，黄精2斤和匀，九蒸九晒后研为末，空腹每服2钱，米汤送下，有补肝明目之功。

急性黄疸，大便秘结不通者，将水蔓菁子捣为末，加水绞汁服，如服后打嚏，鼻中出黄水及泻下即愈;以水蔓菁子榨油，每次服一杯效果更好。

二便不通，胀闷欲死，用水蔓菁子油一小杯，空腹服下即通。

治
男子阴囊肿痛，可用水蔓菁根捣烂敷之;治鼻中出血，可用生水蔓菁捣汁饮。

另外，水蔓菁根叶兼有，盐腌具有芳香与美味;其肉质根有特殊辛香，生吃脆甜可口，比萝卜有风味，炒煮味亦佳。

水蔓菁含糖和淀粉比萝卜多，含维生素非常丰富。

在欧洲，有的地区专门栽种小水蔓菁，采收叶子食用。

水蔓菁榨的汁是保健饮料，有治疗咳嗽的功效。

勒马回化学成分的研究张利梅;胡占兴;徐必学【摘要】Objective To study the chemical constituents of Pseudolysimachion linariifolium subsp.dilatatum(Nakai&Kitagawa)D.Y. Hong.Methods The compounds were isolated by silica gel column and sephadex LH-20 column chromatography,and identified by a-nalysis of their spectra data.Results Four compounds were obtained and identified as hentriacontane,α-tocopherol,β-sitosterol,linole-ic acid.Conclusions All the compounds are isolated from this plant for the first time.%目的：研究玄参科穗花属植物勒马回[Pseudolysimachion linariifolium subsp．dilatatum （Nakai ＆Kitagawa）D．Y．Hong]的化学成分。

方法采用硅胶、Sephadex LH －20柱色谱的方法进行分离、纯化，通过各种波谱技术对化合物进行结构鉴定。

结果分离并鉴定了4个化合物，分别为三十一烷、α-生育酚、β-谷甾醇、亚油酸。

结论所有化合物均为首次在该植物中分离得到。

【期刊名称】《安徽医药》【年(卷),期】2015(000)006【总页数】2页(P1033-1034)【关键词】勒马回;化学成分;结构鉴定【作者】张利梅;胡占兴;徐必学【作者单位】贵阳中医学院药学院; 贵州省中国科学院天然产物化学重点实验室，贵州贵阳 550002;贵州省中国科学院天然产物化学重点实验室，贵州贵阳550002;贵州省中国科学院天然产物化学重点实验室，贵州贵阳 550002【正文语种】中文勒马回为玄参科穗花属植物水蔓菁［Pseudolysimachion linariifolium subsp.dilatatum(Nakai＆ Kitagawa)D.Y.Hong］的干燥全草。

水蔓菁的功效与作用
关于《水蔓菁的功效与作用》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

水蔓菁是绿色植物之中的一种，一般我们能够见到成年人的主茎有50到90公分的高宽比。

水蔓菁是一种能够当药的中药材，而且狼把草都是有十分高的功效与作用。

相对性于别的的中药药材而言，水蔓菁医治疾患类型多，并且沒有一切副作用。

一般来说，水蔓菁关键的作用有三种，各自是什么呢？
1、补充营养成分
水蔓菁不仅能够当药，還是一种能够服用的天然的蔬菜水果，它的叶子与嫩茎能够服用，并且营养成分非常高，口味细嫩，味
儿香甜，平常大家服用之后，能消化吸收丰富多彩的膳食纤维素和营养元素，及其很多碳水化合物化合物，此外维生素D及其维生素b2，也是这种植物中最重要的存有，平常大家服用之后能消化吸收丰富多彩的营养成分，也可以提高体质。

2、化痰止咳
化痰止咳是水蔓菁的关键作用，它能清除肺部炎症，也可以消除肺热，更能稀释液支气管中的痰液，能够加速痰液排出来，平常大家出現肺炎，咳嗽及其咳嗽痰多等欠佳病症时，都能立即用这类中草药材开展医治，此外它对人类多发的肺炎与支气管炎，也有科学研究等欠佳病症，也是有一定医治功效。

3、消肿祛毒消痒
水蔓菁当药之后还能外敷，消肿祛毒消痒是它的关键作用，平常大家出現疖痈疮疡及其肿疼还能皮肤湿疹时，都能应用水蔓菁开展医治，医治时能够把它碾成糊状，立即代付款，还可以把它砸烂之后取下液汁立即擦抹，都能让肿疼的病症缓解，也可以让皮肤痒痛的病症尽早消退。

水蔓菁副作用
水蔓菁药用价值作用优异可是无毒性，平常服食很安全性基本上沒有副作用存有，仅仅它特性寒性，日常生活这些脾胃虚寒和虚寒体质的群体不可以服食。

要不然会对身心健康不好。