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民族舞教程朝鲜族舞蹈民族舞教程：朝鲜族舞蹈朝鲜族舞蹈以其独特的韵律、优美的姿态和富有感染力的表达方式而著称。
它是朝鲜族人民传承下来的宝贵文化遗产，通过舞蹈的形式传递着他们的历史、生活和情感。
本教程将为您介绍朝鲜族舞蹈的基本动作要领，帮助您更好地了解和欣赏这一民族舞蹈艺术的瑰宝。
第一节：入门基础动作朝鲜族舞蹈有着丰富的基础动作，这些动作构成了整个舞蹈的基石。
首先，我们学习基本的站姿：双脚并拢，腰胯自然松弛，双手自然垂放。
接下来是朝鲜族舞蹈独特的“咘轱里”步伐。
这是一种以轻盈的步伐前进的动作，需要注意身体的平稳和舞姿的舒展。
第二节：舞蹈元素与表演技巧朝鲜族舞蹈的魅力在于其丰富多样的舞蹈元素和细腻的表演技巧。
其中之一是手部动作。
朝鲜族舞蹈中，手部动作通常以一种优美的弧线展现出来，能够表达出各种情感和意境。
另外，身体灵活性也是朝鲜族舞蹈的重要表现方式。
通过身体的舒展和柔韧性的展示，舞者可以更好地诠释舞蹈的主题和情感。
第三节：舞曲与服饰朝鲜族舞蹈中的舞曲是舞蹈表演的重要组成部分。
舞曲通常由鼓、板、弦等乐器演奏而成，旋律优美、富有节奏感。
随着舞曲的旋律，舞者在舞台上展现出精湛的舞蹈技巧和娴熟的表演功底。
此外，朝鲜族舞蹈的服饰也是其独特之处。
男性通常穿着宽松的长袍和白色的宽裤，女性则穿着绣有花纹的长袍和长裙，通过服饰的美丽来衬托舞者的舞姿。
第四节：舞蹈的意义与价值朝鲜族舞蹈不仅仅是一种艺术表演形式，更是朝鲜族文化的重要组成部分。
它承载着朝鲜族人民的历史记忆和情感体验，是他们对生活和自然的赞美和表达。
通过学习朝鲜族舞蹈，我们可以更好地理解和尊重朝鲜族人民的传统文化，促进不同民族之间的交流与融合。
结语：朝鲜族舞蹈作为一门独特的舞蹈艺术形式，通过独特的舞蹈动作、表演技巧和舞曲，展现了朝鲜族人民的独特风采和文化魅力。
通过学习和欣赏朝鲜族舞蹈，我们能够更好地了解和传承这一民族的宝贵文化遗产，并为促进民族间的交流与友谊做出贡献。
朝鲜族元素动作分析与讲解我国少数民族舞蹈动作元素的加工整理与创新越来越受到大家的重视，通过民间舞动作元素的传承与创新能够展现出该民族舞蹈符合现代审美的艺术风格特征。
舞蹈作品《丽人》便是在展现朝鲜族舞蹈传统风格动律的基础上将动作元素“顿、抻、伸”进行提炼加以呈现，从而将修長清雅的舞蹈姿态展现出来。
本文以舞蹈作品《丽人》为论述基础，主要探究作品中“顿、抻、伸”元素的运用。
关键词：朝鲜族舞蹈;《丽人》;“顿”;“抻”;“伸”朝鲜族舞蹈是我国民间舞蹈中具有浓郁地域特色的民间舞蹈之一，主要有“顿、抻、伸”三种元素动作，朝鲜族舞蹈往往通过元素动作的连接展现出其优雅大气、飘逸自在的风格特征。
舞蹈作品《丽人》便为朝鲜族舞蹈，该作品描写了一位情窦初开的朝鲜族少女对生命、对青春的眷顾和独白。
该舞蹈的表演表达了主人公的典雅含蓄的性格特征，和对青春、爱情等一切美好事物的追求与向往。
舞蹈运用“顿、抻、伸”和“拧身”元素来表现朝鲜族民间舞蹈风格特点，将朝鲜族舞蹈“修长清雅”的身体姿态展现出来。
同时，舞蹈中也多次运用了朝族民间舞技巧中的“转”来塑造人物，表现情绪，使其在舞蹈技术表达方面区别于其他民间舞蹈艺术形式，突出舞蹈作品《丽人》独特的民间舞蹈艺术特色。
朝鲜族舞蹈柔韧优雅，舞蹈动作以呼吸为主，由“呼吸”带动动作进行提沉。
舞蹈作品《丽人》为我们描绘了一位对生命、对青春有着眷恋和独白的“丽人”形象，整个舞蹈含蓄优雅、自在飘逸，“顿、抻、伸”作为朝鲜族舞蹈重要的表现元素，在作品中得到了充分的运用。
一、舞蹈作品《丽人》中“顿”元素的运用“顿”，即“静止”，是指瞬间的停顿，在舞蹈气息运动中，瞬间的静止而形成的顿点。
舞蹈作品《丽人》中较多动作是在“拧身”动作的基础上进行肢体手臂线条的“顿”，用呼吸带动舞蹈肢体动作，从而进行舞蹈动作的提沉与延伸。
“顿”在舞蹈剧目表演过程中是一个短暂的舞蹈过程，通过“顿”的展现气息继续下沉，从而充分体现“抻”的状态，将朝鲜族舞蹈风格韵律特征展现出来。
谈朝鲜族传统舞蹈中的动律特征作者：白相春董忆来源：《文艺生活·中旬刊》2016年第11期摘 ; 要：朝鲜族动律特征的表现在于长短和呼吸在舞蹈中的运用。
传统舞蹈是非物质文化遗产具有民族代表性，通过结合朝鲜族动律特征对朝鲜族传统舞蹈扇子舞、长鼓舞、农乐舞进行综合性了分析。
使得朝鲜族传统舞蹈中的动律特征得以体现，表现出了朝鲜族舞蹈的民族性。
关键词：朝鲜族舞蹈;朝鲜族传统舞蹈;动律特征中图分类号：J722.21 ; ;文献标识码：A ; ; ; ;文章编号：1005-5312（2016）32-0067-03一、绪论朝鲜族传统舞蹈的动律是传统民族舞蹈中较难掌握的。
它的动律是以气息带动全身，再以动作配合节奏形成的。
朝鲜族舞蹈的动律是民族民间舞中最富有的。
它涉及到具体动作的内在感知，又体现出了传统舞蹈的情感和民族精神，朝鲜族传统舞蹈的民族文化内涵在动律特征中得到体现。
朝鲜族舞蹈教育家池福子认为朝鲜族舞蹈动律的顿、抻、伸是掌握朝鲜族舞蹈风格的关键。
掌握好了朝鲜族舞蹈的动律，才能对朝鲜族舞蹈赋予灵魂和情感。
朝鲜族舞蹈的动律包含有体态、呼吸、屈伸、手臂、弹跳、横移步以及上拨下沉的动律。
这些变化多样的动律特征都贯穿于学者们演绎的朝鲜族舞蹈中，它既是难点，也是重点。
朝鲜族传统舞蹈只有通过了解朝鲜族舞蹈的形成和融入其动律特征来表现传统舞蹈，才能掌握其舞蹈的风格和灵魂，因此学术界很重视对它的研究。
据目前关于朝鲜族舞蹈动律的研究有三个方面：风格特征方面、核心要素方面、“粘劲儿”方面。
研究者谭俊峰（2011），孙晓燕（2008），郭晓希（2007）是在研究风格特征中一致认为，音乐和长短是动律特征的基础。
在内外结合，动静结合中形成了韧、顿、弹、含的动律特点;在核心要素方面：池福子（2010）对动律的核心要素“顿、抻、伸”时间、节奏、力量的分配中进行了研究;“粘劲儿”方面：周虹霞（2009）对动律训练“粘劲儿”的呼吸、节奏、形态进行了研究。
朝鲜族舞蹈是朝鲜族民间艺术的重要组成部分，具有独特的风格和特点。
下面介绍一些朝鲜族舞蹈的基本步法：
1. 步伐（Jum): 这是朝鲜族舞蹈中最基本的步法，以缓慢、轻盈的方式行进。
脚步一般触地时是整个脚掌着地，重心稳定。
2. 提步（Jegi): 这是一种舒缓、平稳的行进步法，一步一提。
脚先提起，再平移向前，保持整体的平衡。
3. 跃步（Twio): 跃步是朝鲜族舞蹈中的一种高度动感的步法。
在跃步时，舞者用力蹬地，将身体迅速抬起，并迅速变换脚位。
4. 转身（Dwi): 转身是朝鲜族舞蹈中常见的动作，可以以不同的方式进行。
一种常见的转身方式是身体转向一边，同时以轻盈的步法转动脚位。
5. 旋转（Olgo): 旋转是朝鲜族舞蹈中常见的动作之一。
舞者可以以不同速度和形式进行旋转，表现出优雅和灵动的形象。
6. 弯腰（Kyoro): 弯腰是一种常见的舞蹈动作，舞者用柔和、流畅的动作弯腰或鞠躬，表达敬意或展示优美的姿态。
7. 手势（Sop): 手势在朝鲜族舞蹈中具有重要的地位。
舞者通过手臂、手掌和指尖的动作来表达情感、展示形象和传递信息。
这些基本步法和动作在不同的朝鲜族舞蹈中会有不同的运用方式和风格，综合运用可以创造出丰富多彩的舞蹈形态和表达效果。
试论朝鲜族舞蹈中呼吸的运用作者：朱媛媛来源：《文艺生活·中旬刊》2016年第06期摘要：本文对鲜族舞蹈的风格特点、舞蹈中的呼吸，朝鲜族舞蹈中呼吸的重要性进行了阐述，并对朝鲜族舞蹈中呼吸的运用进行了探讨，希望对朝鲜族舞蹈的学习和了解提供一些资料和借鉴。
关键词：朝鲜族舞蹈；呼吸；运用中图分类号：J722.2 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2016）17-0167-01呼吸可以分为自然呼吸和舞蹈中的呼吸两种。
呼吸的运用情况对情感表达有着直接的影响，因此，呼吸在民族舞蹈中发挥着重要的作用。
我国各民族舞蹈多呼吸有着不同的理解和运用，相对于其他民族舞蹈而言，朝鲜族舞蹈有着自身独特的韵律和风格，在呼吸的运用方便也有着自身的特点。
一、朝鲜族舞蹈的风格特点朝鲜族是我国的一个少数民族，朝鲜族人民淳朴自然、勤劳朴实、酷爱自然、能歌善舞、文化艺术丰富多彩。
朝鲜族舞蹈具有柔美典雅、端庄稳静、轻盈含蓄、潇洒飘逸的风格特点。
“静如鹤立，动如柳丝”就是朝鲜族舞蹈风格特点的形象描述。
①朝鲜族舞蹈通过内韧外柔的表现形式，向世人展示、传播着朝鲜民族的坚韧不拔、自强不息的民族精神。
二、舞蹈中的呼吸呼吸即呼气和吸气，是生物机体与外界环境进行气体交换的一个活动过程。
人在生气时，呼吸会沉而重，紧张时呼吸小而快，并有些屏气。
可见，呼吸不仅是人类维持生命的根本因素，而且能够体现人的心理状态，通过不同的呼吸来表达不同的思想感情。
舞蹈中的呼吸也称为艺术呼吸，是在自然呼吸基础上对呼吸进行控制、处理，充分发挥舞者们的身体能力，使呼吸与舞蹈的风格和韵律达到高度统一，从而创造出最美的舞台形象。
三、朝鲜族舞蹈中呼吸的重要性舞蹈中的呼吸赋予舞者肢体以生命，创造出最美的舞台形象，使舞者和观赏者之间真正达到最大程度上的共融。
舞蹈是舞者用自己的肢体语言进行表达思想的一门艺术，通过呼吸能够控制身体做出各种舞姿，表现作品中的人物性格和情感世界。
民族舞教程朝鲜族舞蹈朝鲜族舞蹈教程一、简介民族舞蹈是各民族文化的重要组成部分，朝鲜族舞蹈作为中国少数民族之一的代表，具有独特的魅力。
本文将为大家介绍朝鲜族舞蹈的基本特点、舞蹈动作与技巧，希望能帮助舞蹈爱好者更好地了解和学习朝鲜族舞蹈。
二、基本特点1. 舞蹈风格自然优美：朝鲜族舞蹈以自然优美的形式展现人与自然的和谐关系，舞姿舒展、流畅，充满了动感和韵律感。
2. 强调情感表达：朝鲜族舞蹈以情感表达为核心，通过舞蹈动作和表情传递深情和真实的情感，使观众能够感受到舞者内心的世界。
3. 器械舞的特色：朝鲜族舞蹈中，器械舞被广泛使用，如手扇、锣、鼓等，通过器械的运用增加了舞蹈的艺术性和观赏性。
三、舞蹈动作与技巧1. 基本舞蹈动作：朝鲜族舞蹈常见的基本动作包括轻盈的步伐、身体的转动、手臂的挥舞等。
这些动作需要舞蹈者保持柔韧的身体，并具备均衡和协调的动作能力。
2. 舞蹈技巧锻炼：针对朝鲜族舞蹈的技巧要求，舞者需要进行专门的锻炼，包括身体柔韧性的训练、舞步的熟练掌握、身体协调性的提升等。
此外，舞者还需注重肌肉力量的培养，以支持稳定和高质量的舞蹈动作。
四、学习朝鲜族舞蹈的建议1. 寻找专业教师指导：对于想要学习朝鲜族舞蹈的人来说，最好能够找到专业的舞蹈教师进行指导。
通过专业指导，能够快速入门，学习到正确的舞蹈技巧和动作要领。
2. 培养舞蹈感觉与表现力：学习朝鲜族舞蹈需要注重培养舞蹈感觉和表现力。
舞蹈是通过身体语言来表达情绪和意境的，所以舞者需要细腻地领悟舞蹈的内涵，并用舞蹈动作生动地表现出来。
3. 注重反复练习：舞蹈技巧的掌握需要长期坚持和反复练习。
只有不断地反复练习，才能掌握舞蹈的要领和技巧，并逐渐提高舞蹈的水平。
五、总结朝鲜族舞蹈作为中国少数民族文化的重要组成部分，具有自己独特的艺术魅力。
通过学习朝鲜族舞蹈，不仅可以增加对少数民族文化的了解，还能够提高舞者的动作协调性和表现力。
希望本文能够对朝鲜族舞蹈的学习者有所帮助，为他们的舞蹈之路指明方向。
朝鲜族的风格特点与基本动作
朝鲜族一直具有能歌善舞的特点，是充满了魅力的民族。
而这魅力的来源主要就是其舞蹈的吸引力。
舞蹈在朝鲜族的文化传承过程中占据了重要的位置，通过舞蹈能使观众感受到其中所蕴含的深厚内涵，下面就跟着小艺一起来了解一下最全最详细朝鲜舞蹈基本动作特点吧!
朝鲜舞的风格特点：
一、气息是朝鲜族舞蹈的一切动力之源，它要求气起丹田，贯穿于全身的每个部位，甚至细致到手指和脚趾。
吸气时上至头顶，吐气时下到脚底。
在朝鲜族舞蹈中，呼吸的作用是非常重要的，会跳朝鲜族舞蹈的人将节奏转换为呼吸，以呼吸带律动。
二、朝鲜族舞蹈有它独特的体态特点：脚为自然打开八字形，双膝靠拢，臀部收回，胸部略含，收腹，垂肩，气息下沉，给人以从内心散发而舞动的感觉。
通过朝鲜族舞蹈“长短”与“呼吸”相互结合、下沉、松弛，透出含蓄、典雅、柔美的相互作用，继而体现出独特而个性的动律。
三、朝鲜族舞蹈具有特殊的曲线美。
它的基本体态是在人体的横向上求“圆”，在纵向上求“拧”，在动态上有“抻”，舞蹈的动律始终贯穿于气韵之中，用呼吸作为律动”等。
在舞蹈中讲究“鹤臂柳手虎步”、“一顺边”作的动力，带动全身肢体，并在不同的长短节奏中形成韧性律动、含蓄性律动、顿式律动和弹式律动的体态。
所谓“虎步鹤臂柳手”就是仙鹤式的手臂、杨柳式的身条、老虎式的步调。
“一顺边”则是指左手左脚或右手右脚同时动作。
这两种体态都来源于韧性律动——这是朝鲜族舞蹈最基本最典型的一种律动，是舞者在做动作的时候，运用呼吸配合于生活，富有浓郁的生活气息和独特的审美心理。
朝鲜古典舞呼吸方法教学朝鲜古典舞是朝鲜民族的传统舞蹈形式，以其优雅、典雅的风格而闻名。
在朝鲜古典舞中，呼吸是非常重要的一部分，它不仅能够帮助舞者保持优美的姿态和流畅的动作，还有助于提升表演的艺术性和感染力。
本文将介绍朝鲜古典舞呼吸方法的教学，帮助广大舞者在舞蹈表演中更好地运用呼吸技巧。
一、呼吸方法的重要性在朝鲜古典舞中，呼吸方法的运用对于舞者的表演至关重要。
呼吸不仅能够给舞者提供动力和支撑力，还能够帮助舞者调整身体的平衡和稳定性，使舞蹈动作更加流畅和自然。
二、腹式呼吸的实施腹式呼吸是朝鲜古典舞呼吸方法的基础，它注重舞者的深度呼吸和腹部的运动。
下面是腹式呼吸的具体实施步骤：1.站立姿势：舞者保持站立姿势，双脚稍微分开，身体轻松，保持平衡。
2.放松肩膀：舞者要放松肩膀和背部的肌肉，感受肩膀的自然下沉。
3.吸气：舞者从鼻子深吸气，注意呼气过程舌头轻轻抵住上颚，吸入的气体经过喉部，进入肺部。
4.腹部运动：舞者在吸气的过程中，腹部要向前凸起，感受气体充盈腹腔。
5.呼气：舞者从口中缓慢呼气，肺中的气体慢慢排出。
6.注意：在呼气的同时，舞者要观察自己的腹部是否自然下沉，肌肉是否得到放松。
三、呼吸与动作的配合在朝鲜古典舞中，呼吸与动作需要有机地结合，形成一种舞蹈的韵律和流畅度。
下面是呼吸与动作配合的几种常见方法：1.起舞动作：在起舞的动作中，舞者要通过深吸气，增加体力和神气，让舞姿更加挺拔，展现自身的魅力。
2.旋转动作：在旋转的动作中，舞者要注重呼气的过程，保持身体的稳定性和平衡感，同时保持呼吸的稳定和自然。
3.展开动作：在展开的动作中，舞者要通过深吸气，让身体展开得更加自然和舒展，同时呼气的过程中要注意保持身体的平衡。
四、呼吸与情感的表达朝鲜古典舞注重情感的表达和传递，呼吸是情感表达的重要手段之一。
下面是通过呼吸来表达不同情感的几种方法：1.喜悦和轻松：通过深呼吸，让呼气的过程更加舒缓，流露出喜悦和轻松的情感。
朝鲜族舞蹈的韵律训练
发表时间：2018-04-28T12:02:44.150Z 来源：《防护工程》2017年第36期作者：李倩[导读] 朝鲜族舞蹈的风格在一定程度上与其姿态造型有关，但更重要的是在于一个姿态与另一个姿态的连接转换上。
吉林省龙井市文化馆 133000
韵律存在于任何艺术媒介之中，韵律构成系统的诸元素形成了系统重复的一种属性。
舞蹈的韵律是舞蹈表演中按一定的节奏运动路线形成的特有的韵味和节律，它往往是形成特有的舞蹈风格的重要因素。
每一民族的舞蹈都有其独特的韵律。
舞蹈韵律是舞蹈艺术美形成的重要条件。
朝鲜族舞蹈是最富有韵律的舞蹈之一，它的韵律最难把握。
在舞蹈教学中，常常有一些学生学了一年多的朝鲜族舞蹈，在动作规格、体态和舞姿方面都接近了朝鲜族舞蹈的外形，但就是感觉没有那个“味儿”。
究其根源，还因为是韵律没有掌握好。
如果把动作比作机体，那么韵律就好比血液，血液停止了流动，机体就会“僵死”。
动作与韵律之间就是这种紧密的关系。
对朝鲜族舞蹈来说，动作姿态是表面形态，而韵律却体现了动作的内在联系。
舞蹈的韵律必须是通过舞者在身体运动的节律和情感表达的韵味中综合体现出来的。
我们知道朝鲜族舞蹈的韵律讲究“鹤步柳手”；内外结合；动静结合；要求以内在之动带动外在之动；以呼吸作为动作的动力；带动全身。
力求动中有线，静时线不断。
如何让学生掌握朝鲜族舞的韵律要领，并在此基础上又快又好地表现出朝鲜族舞的韵律风格。
以下谈谈我在多年舞蹈教学中的体会与感受。
一、朝鲜舞韵律中的“粘劲儿”
朝鲜族舞蹈的风格在一定程度上与其姿态造型有关，但更重要的是在于一个姿态与另一个姿态的连接转换上。
在这转换之中，有一种内在的律动，它形成了朝鲜族舞蹈独特的韵味与韵律，而朝鲜族舞蹈中那些最迷人、最微妙、最有意思之处也都体现在这种韵律之中。
这种韵律就是贯穿于朝鲜族舞蹈动作中最基本、最典型的“粘劲儿”。
这种“粘劲儿”构成了朝鲜族舞蹈韵律的核心，而朝鲜族舞蹈中其它的韵律，如柔、伸、弹、晃、吸、拔、甩等都是建立在“粘劲儿”这个基本韵律的基础之上的，因动作速度、力度、幅度及感情色彩的各不相同，它们呈现出不同的个性特征。
朝鲜族舞蹈韵律的“粘劲儿”，可理解为像做年糕一样把动作粘在一起。
它是一种柔韧的力量，即彼此粘连，又彼此对话；仿佛是在拉橡皮筋，在动作欲向外分开时，一种内力将其拉住，不让分开。
反之，在动作欲向内收合时，一种外力又将其拽住，不让收回。
这样，学生能形象地感受到“粘劲儿”，也就能生动地展现出朝鲜族舞蹈的韵味与风格，跳起舞来就会有“味儿”。
可见，韵律是朝鲜族舞蹈的味中之味，没有它，味道全失，其民族风格也将无从谈起。
所以，评价朝鲜族舞蹈的风格，首要的是看其韵律，而看其韵律首先要看舞者对“粘劲儿”掌握得如何。
二、朝鲜舞呼吸中的“粘劲儿”
韵律中的“粘劲儿”与呼吸有着不可分割的内在联系。
“呼吸”既给予人生命，也赋予舞蹈以灵魂。
日常生活中，无论是安闲状态，还是剧烈运动中，呼吸虽有缓急之分，但都是浅吸直呼，是处在一种下意识的、不受控制的自然状态之中。
而朝鲜族舞蹈的呼吸则刚好相反。
首先，要用“气起丹田”的深呼吸；其次，整个呼吸的过程是用意念控制的。
当一口气从腹部有控制地吸起时，气息像拉皮筋一样是有着韧性地、不断向上伸长的过程；吐气时，也不是一下子把气都吐完，而是像手风琴合拢时一样，气息慢慢地放出。
在这个一吸一呼的过程中，始终贯穿着一种有控制的、柔韧的力量，即所谓的“粘劲儿”。
这样呼吸便会与动作如胶似漆地粘在一起了。
呼吸时的那份深沉与内在便会自然地外化到动作中，舞蹈就必然会有“味儿”。
在教学中，要把呼吸中的这种“粘劲儿”作为学生掌握朝鲜族舞蹈韵律的第一步。
三、朝鲜舞节奏中的“粘劲儿”
节奏是舞蹈中最基本的构成要素。
朝鲜族舞蹈典型的基本节奏是“古格里”和“安旦”。
“古格里”：6/8 ×．×× ×××××｜×．×× ○ ××××｜“安旦”：4/4 ×××
×× ○× ○×｜× ×× ○× ×｜“古格里”的 6/8 拍是属于三拍子系统的一种韵律性节奏。
它的速度较为缓慢、均匀，律动起伏大，被放慢、拉长、并加重了分量，所以，它显得分外柔韧、粘连，仿佛是一条看不见的韧带连结在一起，起伏跌宕，又有劲儿。
在教学中，它常被作为训练学生掌握“粘劲儿”韵律的节奏。
在实际训练中，有意把第一拍奏得比正常节拍稍稍拖一点，然后再将跟着的弱拍抢出来，从而使之更具有表现力。
这就像拉弹簧一样，将弹簧抻得更长一些，在突然放手后，弹簧就会以更大的弹力弹回来，形成更强的粘劲儿。
4/4拍的“安旦”节奏虽然欢快、潇洒，但在其跳跃性的律动中，也会有一种“抻劲儿”。
朝鲜族舞节奏中的“粘劲儿”，或粘、或抻、或弹、或吸，都有一种波浪般的起伏旋律，让人感觉节奏自身好像在“呼吸”一样。
事实上，朝鲜族舞蹈的韵律、呼吸、节奏是一个有机的整体，它们相互渗透，我中有你，你中有我，是无法分开的。
四、朝鲜舞形态的“粘劲儿”
朝鲜族舞蹈的形态不是一种静态造型，而是一种内在韵律的外在呈现，是一种静中有动、动中有静的动态形象。
动作的外部姿态在其内在韵律的推动下，从头到尾是一个绵延不断、流动转换的过程。
虽然在某一瞬间，舞者的动作在外部形态上似乎是静止的，但其内在的呼吸与韵律并没有停下来，而是将形态溶化在韵律之中，使动作在一种生生不已、连绵不断的变化转换之中产生迷人的魅力。
它既不像古典芭蕾那样追求造型美，更不像汉族古典舞在亮相中传达“精、气、神”。
朝鲜舞的形态也带“粘劲儿”。
五、朝鲜舞民族性格的“粘劲儿”
朝鲜族舞蹈，举手投足都十分的柔。
它讲究“鹤步柳手”，这源于朝鲜族人民对白鹤的崇拜喜爱。
他们把白鹤作为长寿、幸福的象征。
朝鲜族是个善良的民族，她热情温和、待客讲礼貌、为人重友情，好勇斗狠从来不是她的天性。
特别是妇女，其善良温柔为世人所称颂。
说到朝鲜族舞蹈，人们总说它最“柔”。
朝鲜族舞蹈如果光讲外柔而不讲内韧，那么，它将会失去民族精神中坚韧、深沉的力量。
在历史上，朝鲜族人民虽然屡遭侵犯，却极少以侵略者的姿态去侵略别的民族。
在承受苦难时，他们总是顽强地进行反抗和斗争，从而使朝鲜族在经历了无数劫难之后，今天依然以强大的生命力屹立于世界民族之林。
这种百折不饶的品质就是凝聚在朝鲜族精神中的一种强大的韧性。
为此“外柔内韧”是朝鲜族的民族性格，也是体现朝鲜族舞蹈中民族性格的“粘劲儿”。
