朝鲜族舞蹈基本手位【民族民间舞蹈基本动作教学视频】

课程目标：1. 让学生了解朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。

2. 培养学生对朝鲜族舞蹈的兴趣和热爱，提高舞蹈审美能力。

3. 通过实践学习，使学生掌握朝鲜族舞蹈的基本动作和技巧，提升舞蹈表演能力。

4. 培养学生的团队协作精神，提高综合素质。

课程内容：一、课程导入1. 介绍朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。

2. 引导学生了解朝鲜族舞蹈在中国舞蹈艺术中的地位和影响。

二、基本动作与技巧1. 学习朝鲜族舞蹈的基本步伐：弓步、马步、蹲步等。

2. 学习朝鲜族舞蹈的手位：甩手、围手、扛手、顶手等。

3. 学习朝鲜族舞蹈的脚位：踩脚、踮脚、踏步等。

4. 学习朝鲜族舞蹈的转体、跳跃等技巧。

三、舞蹈组合练习1. 学习朝鲜族舞蹈的典型组合：《顶水舞》、《扇子舞》、《长鼓舞》等。

2. 通过组合练习，让学生熟悉舞蹈节奏和动作，提高舞蹈表现力。

四、舞蹈排练与表演1. 将学生分成小组，进行舞蹈排练。

2. 邀请专家进行指导，帮助学生完善舞蹈动作和表演。

3. 组织学生进行舞蹈表演，展示学习成果。

教学步骤：一、课堂导入1. 教师简要介绍朝鲜族舞蹈的历史、文化背景和艺术特色。

2. 引导学生观看朝鲜族舞蹈视频，激发学生学习兴趣。

二、基本动作与技巧教学1. 教师示范朝鲜族舞蹈的基本步伐、手位、脚位等动作。

2. 学生跟随教师学习，教师逐一纠正动作。

三、舞蹈组合练习1. 教师教授典型朝鲜族舞蹈组合，学生跟随学习。

2. 学生分组练习，教师巡回指导。

四、舞蹈排练与表演1. 学生分组进行舞蹈排练，教师提供指导。

2. 邀请专家进行指导，帮助学生完善舞蹈动作和表演。

3. 组织学生进行舞蹈表演，展示学习成果。

教学评价：一、课堂表现1. 学生出勤率、课堂纪律。

2. 学生对朝鲜族舞蹈的学习热情和兴趣。

二、舞蹈技巧掌握程度1. 学生对基本步伐、手位、脚位等动作的掌握情况。

2. 学生对舞蹈技巧的运用能力。

三、舞蹈表演能力1. 学生在舞蹈表演中的表现力、节奏感。

朝鲜族舞蹈基本体态站姿
朝鲜族舞蹈的基本体态站姿具有其独特的特点。

站姿要求舞者身体保持直立，但并非完全僵硬，而是需要保持一种自然的、流动的、含蓄的“圆”的体态。

具体来说，舞者需要含胸收腹，尾椎骨垂直于脚跟，膝盖内部加紧，双腿自然站立。

这种站姿体现了朝鲜族舞蹈的基本特点，即头部和脚趾从人体角度看垂直处于“圆”的状态，水平处于“拧”的状态。

这种体态不仅有助于舞者在舞蹈中保持平衡，还能更好地展现朝鲜族舞蹈的韵律和美感。

此外，在朝鲜族舞蹈中，手位和脚位也是非常重要的。

手位包括腰围手、斜下手、横手、斜手、顶手、扛手、提裙手、背手、胸围手等多种姿势，每种手位都有其独特的含义和表达方式。

脚位则包括小八字位、大八字位、丁字位等，不同的脚位能够展现出不同的舞蹈效果和情感。

总之，朝鲜族舞蹈的基本体态站姿是一种自然、流动、含蓄的“圆”的体态，需要舞者通过不断的练习和体会来掌握和运用。

同时，手位和脚位也是非常重要的，它们与站姿相互配合，共同构成了朝鲜族舞蹈独特的韵律和美感。

朝鲜族舞蹈基本动作教程详解 朝鲜族舞蹈动作多为即兴性的。

其特点是幅度⼤，表演者的内在情绪与动作和谐⼀致，长于表现潇洒、欢快的情绪。

下⾯分享朝鲜族舞蹈基本动作教程。

普通步 准备：站“⼋字步”做“后背⼿”。

动作：柔和地呼吸，似正常⾏⾛步，略有起伏。

垫步(包括：⾏进式垫步、点式垫步) 准备：双后背⼿站成右后点步。

1、⾏进式垫步做法：与普通步作法相同，⽽节奏上为两拍内⾛三步(⼀⼤⼆⼩步)。

2、点式垫步做法：与⾏进式垫步相同，区别在于点式垫步的⼀⼤步⼆⼩步中，⼆⼩步为⼀⾏进⼀点地。

滑步 准备：双后背⼿站成右后点步。

动作：右⼩腿向外绕到右前，⾯对⼋点⽅向双腿弯曲，经过双膝直⽴，右脚迈到⼤⼋字位置，在重⼼移到右腿的同时，⾝体转向左前侧，向右旁倾斜，左脚掌垫到交叉步的'位置。

接着呼⽓，右脚掌开始迈到⼤⼋字位置上，重⼼移⾄右脚，微屈双膝。

蹬步 准备：双后背⼿站成右后点步。

动作：吸⽓，左脚开始向前做⼀次“垫步”后，控制呼⽓，屈双膝的同时，右脚翘起脚尖，脚后跟⽤韧劲向前蹬，然后，⽤右脚开始向后做⼀次“垫步”。

顿弹提出(安旦长短) 准备：双后背⼿站成右后点步。

动作：与普通步伐⾏进步相同，只是相应强调⾏进每⼀步时都要顿、弹⼀次，体现出民族风格上的要求和特征。

要求：弹步动⼒腿的位置在主⼒腿内侧腓肠肌的下⽅。

(男学⽣弹的幅度⼤些，⼥学⽣弹的⼒量⼩些)。

⾏进迈跟步(安旦长短) 准备：双后背⼿站成右后点步。

动作：与普通步伐⾏进步相同，只是相应强调⾏进每⼀步时，前腿都要经过勾、绷脚，膝盖抬起迈出，后腿平脚拖地跟上的过程。

单点踏跳出(安旦长短) 准备：左⼿叉腰，右⼿打开单斜⼿臂45度。

动作：左脚轻轻跳⼀下，同时右脚抬起(嗒拍)。

第⼀拍时，右脚跳⼀下。

要求：抬脚不要太⾼，此动作为⼆⼈相互串位时所⽤。

【朝鲜族舞蹈基本动作教程详解】。

朝鲜族舞蹈是朝鲜族民间艺术的重要组成部分，具有独特的风格和特点。

下面介绍一些朝鲜族舞蹈的基本步法：
1. 步伐（Jum): 这是朝鲜族舞蹈中最基本的步法，以缓慢、轻盈的方式行进。

脚步一般触地时是整个脚掌着地，重心稳定。

2. 提步（Jegi): 这是一种舒缓、平稳的行进步法，一步一提。

脚先提起，再平移向前，保持整体的平衡。

3. 跃步（Twio): 跃步是朝鲜族舞蹈中的一种高度动感的步法。

在跃步时，舞者用力蹬地，将身体迅速抬起，并迅速变换脚位。

4. 转身（Dwi): 转身是朝鲜族舞蹈中常见的动作，可以以不同的方式进行。

一种常见的转身方式是身体转向一边，同时以轻盈的步法转动脚位。

5. 旋转（Olgo): 旋转是朝鲜族舞蹈中常见的动作之一。

舞者可以以不同速度和形式进行旋转，表现出优雅和灵动的形象。

6. 弯腰（Kyoro): 弯腰是一种常见的舞蹈动作，舞者用柔和、流畅的动作弯腰或鞠躬，表达敬意或展示优美的姿态。

7. 手势（Sop): 手势在朝鲜族舞蹈中具有重要的地位。

舞者通过手臂、手掌和指尖的动作来表达情感、展示形象和传递信息。

这些基本步法和动作在不同的朝鲜族舞蹈中会有不同的运用方式和风格，综合运用可以创造出丰富多彩的舞蹈形态和表达效果。

鲜族舞蹈的动作要领鲜族（Korean）是中国少数民族之一，拥有悠久的历史和独特的文化。

鲜族舞蹈是鲜族文化的重要组成部分，它以其优美的舞姿、独特的音乐和富有韵律的动作而闻名。

鲜族舞蹈的动作要领是舞蹈学习者需要掌握的基本技巧和要点，下面将介绍鲜族舞蹈的动作要领。

1.身体姿势：舞者的身体姿势是鲜族舞蹈的基础。

舞蹈者需要保持直立的姿势，挺起胸膛，收紧腹部，保持身体的平衡。

同时，舞者需要保持肩膀的放松，并放松手臂，以便于进行各种动作。

2.步伐和舞步：鲜族舞蹈的步伐和舞步非常重要。

舞者需要掌握鲜族舞蹈特有的步伐和舞步，并能够灵活地在舞台上展示。

鲜族舞蹈的步伐多样，有直线步、曲线步、交叉步等，每个步伐都有其独特的韵律和动感。

舞者需要根据音乐的节奏和舞蹈的要求，进行相应的步伐和舞步。

在进行步伐和舞步的时候，舞者需要注重整体的协调性和流畅性。

3.手臂和手指的运动：鲜族舞蹈的手臂和手指的运动也是不可忽视的部分。

舞者需要学会如何运用手臂和手指来增加舞蹈的表现力和韵律感。

手臂的运动可以搭配舞蹈的节奏和音乐，进行扩张、收缩、旋转等动作。

手指的运动也是舞蹈中重要的组成部分，可以通过运动手指来表达情感、韵律和动感。

4.身体的转动和旋转：鲜族舞蹈中经常出现身体的转动和旋转动作。

舞者需要学会如何在转动和旋转中进行平衡，并保持优美的姿势和稳定的速度。

身体的转动和旋转可以通过腰部、臀部和腿部的协调运动来完成，同时还需要注意身体的协调性和流畅性。

5.表情和眼神：鲜族舞蹈注重表情和眼神的表现。

舞者需要学会通过面部表情和眼神的变化来传递情感和韵律。

表情和眼神的变化可以增加舞蹈的表现力和感染力，同时也能够更好地与观众进行互动。

以上是鲜族舞蹈的动作要领的简要介绍，舞蹈学习者在学习鲜族舞蹈的时候需要重点掌握这些要点。

同时，鲜族舞蹈还有很多其他的特点和细节，舞者还需要通过不断的学习和实践来提高自己的舞蹈技巧和表现力。

鲜族舞的平步动作要领
朝鲜族舞平步的动作要领主要包括以下几个步骤：首先，舞者需要用右勾脚的方式将脚向左边移动，将左脚的脚掌立起，使身体的重心上升。

这一步强调的是步伐的流畅和轻盈，以及脚部的灵活运用。

其次，舞者需要将右脚逐渐地全脚落地，与此同时，左脚跟也需要离开地面。

这个动作需要舞者保持身体的平衡和协调，以便更好地展现朝鲜族舞的特点。

最后，舞者需要让左脚离地，然后重复之前的动作，只是左右方向相反。

在完成这个动作时，舞者需要注意身体的姿态和呼吸的配合，保持身体的自然和优雅。

除了以上基本的步伐要领，朝鲜族舞在舞蹈中还有其他的身体韵律。

其中一种是将重拍放在身体重心上方的位置，这种韵律能够让舞者在舞蹈中更加突出身体的柔韧性和线条美。

另外一种则是将重拍放在身体重心下方的位置，这种韵律则更加强调舞者的力量和稳定性。

无论是哪种韵律，都需要舞者具备较高的舞蹈技巧和表现力，以便更好地展现朝鲜族舞的独特魅力。

总的来说，朝鲜族舞的平步动作要领是舞蹈中非常重要的基础，它要求舞者具备良好的身体素质、技巧和表现力。

通过不断的学习和训练，舞者可以逐渐掌握这些要领，并运用到舞蹈表演中，为观众带来更加优美和动人的舞蹈体验。

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朝鲜族的风格特点与基本动作
朝鲜族一直具有能歌善舞的特点，是充满了魅力的民族。

而这魅力的来源主要就是其舞蹈的吸引力。

舞蹈在朝鲜族的文化传承过程中占据了重要的位置，通过舞蹈能使观众感受到其中所蕴含的深厚内涵，下面就跟着小艺一起来了解一下最全最详细朝鲜舞蹈基本动作特点吧!
朝鲜舞的风格特点：
一、气息是朝鲜族舞蹈的一切动力之源，它要求气起丹田，贯穿于全身的每个部位，甚至细致到手指和脚趾。

吸气时上至头顶，吐气时下到脚底。

在朝鲜族舞蹈中，呼吸的作用是非常重要的，会跳朝鲜族舞蹈的人将节奏转换为呼吸，以呼吸带律动。

二、朝鲜族舞蹈有它独特的体态特点：脚为自然打开八字形，双膝靠拢，臀部收回，胸部略含，收腹，垂肩，气息下沉，给人以从内心散发而舞动的感觉。

通过朝鲜族舞蹈“长短”与“呼吸”相互结合、下沉、松弛，透出含蓄、典雅、柔美的相互作用，继而体现出独特而个性的动律。

三、朝鲜族舞蹈具有特殊的曲线美。

它的基本体态是在人体的横向上求“圆”，在纵向上求“拧”，在动态上有“抻”，舞蹈的动律始终贯穿于气韵之中，用呼吸作为律动”等。

在舞蹈中讲究“鹤臂柳手虎步”、“一顺边”作的动力，带动全身肢体，并在不同的长短节奏中形成韧性律动、含蓄性律动、顿式律动和弹式律动的体态。

所谓“虎步鹤臂柳手”就是仙鹤式的手臂、杨柳式的身条、老虎式的步调。

“一顺边”则是指左手左脚或右手右脚同时动作。

这两种体态都来源于韧性律动——这是朝鲜族舞蹈最基本最典型的一种律动，是舞者在做动作的时候，运用呼吸配合于生活，富有浓郁的生活气息和独特的审美心理。

朝鲜族舞蹈基本动作简介朝鲜族舞蹈是中国少数民族舞蹈中的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和独特的艺术风格。

它以其优美的姿态、独特的音乐和精湛的技巧而闻名于世。

朝鲜族舞蹈基本动作是学习朝鲜族舞蹈的第一步，掌握这些基本动作对于后续学习和表演其他舞蹈作品至关重要。

一、站立姿势在学习朝鲜族舞蹈之前，首先需要掌握正确的站立姿势。

站立时，双脚并拢，身体保持直立，双手自然下垂于身体两侧。

注意保持身体平衡，并使整个身体呈现出一种优雅而自然的状态。

二、手部动作在朝鲜族舞蹈中，手部动作非常重要，它们可以传达出情感和意境。

以下是一些常见的手部动作：1.手心向下：将双手自然下垂于身体两侧，并使手心向下。

2.手心向上：将双手自然下垂于身体两侧，并使手心向上。

3.手掌相对：将双手自然下垂于身体两侧，将手掌相对，略微张开。

4.单手抬起：将一只手自然下垂于身体一侧，另一只手抬起至胸前或头顶。

5.双手抬起：将双手自然下垂于身体两侧，同时抬起至胸前或头顶。

以上是一些基本的手部动作，学习时应注意保持手部的柔软和优雅。

三、脚步动作脚步动作在朝鲜族舞蹈中也非常重要，它们可以展现出舞者的灵活性和节奏感。

以下是一些常见的脚步动作：1.前进步：先将一只脚向前迈出一步，再将另一只脚跟随着向前迈出。

这是朝鲜族舞蹈中最基本的脚步动作之一。

2.后退步：与前进步相反，先将一只脚向后迈出一步，再将另一只脚跟随着向后迈出。

3.旋转步：在原地转动身体，一边旋转一边迈步。

这个动作要求舞者保持平衡和节奏感。

4.跳跃步：在舞台上跳跃，可以是单脚跳或双脚跳。

这种动作可以给观众带来轻盈和欢快的感觉。

以上是一些基本的脚步动作，学习时应注意保持节奏感和舞姿的协调性。

四、身体动作除了手部和脚步动作，身体的动作也是朝鲜族舞蹈中不可或缺的部分。

以下是一些常见的身体动作：1.转体：将上半身自然地转向一侧或另一侧，同时配合手部和脚步的动作。

2.弯曲：弯曲腰部或背部，使整个身体呈现出柔软而优雅的弧线。