远离手机--班会教案

第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体同学---一、班会背景随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度沉迷手机的现象也日益严重，尤其在青少年群体中，这一问题尤为突出。

为了提高同学们对沉迷手机危害的认识，增强自我保护意识，本次班会以“沉迷手机的危害”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，养成良好的生活习惯。

二、班会流程1. 主题演讲2. 案例分析3. 小组讨论4. 心得分享5. 总结与展望---三、班会内容（一）主题演讲首先，由张老师进行了主题演讲。

张老师从以下几个方面阐述了沉迷手机的危害：1. 影响身心健康- 沉迷手机会导致视力下降、颈椎病、睡眠不足等问题，严重时甚至可能引发抑郁症。

2. 影响学业- 沉迷手机会分散学习注意力，导致学习成绩下降，影响未来发展。

3. 影响人际关系- 沉迷手机会使人与人之间的沟通减少，导致人际关系疏远，甚至产生隔阂。

4. 影响生活- 沉迷手机会使人们过度依赖虚拟世界，忽视现实生活，影响生活质量。

张老师结合实际案例，生动形象地展示了沉迷手机的危害，引起了同学们的共鸣。

（二）案例分析接下来，同学们观看了几则关于沉迷手机的案例视频。

视频中的主人公因沉迷手机而荒废学业、疏远亲友，甚至走上违法犯罪的道路。

同学们在观看过程中表情严肃，深刻反思自己的行为。

（三）小组讨论随后，同学们分成小组，就“如何正确使用手机”展开讨论。

各小组踊跃发言，提出了以下建议：1. 制定合理的使用计划- 根据自己的学习、工作和生活需要，合理安排手机使用时间。

2. 培养其他兴趣爱好- 参加体育锻炼、阅读书籍、参加社团活动等，丰富自己的业余生活。

3. 与他人沟通交流- 主动与家人、朋友交流，增进彼此的了解，减少对手机的依赖。

4. 利用手机学习- 选择优质的手机应用，利用手机进行学习，提高学习效率。

（四）心得分享讨论结束后，各小组选派代表进行心得分享。

第1篇一、班会时间2023年X月X日，星期X，下午X点二、班会地点学校多功能厅三、参会人员班主任、各班学生代表、学校心理咨询师四、班会主题拒绝手机，拥抱健康生活五、班会流程1. 班主任开场致辞2. 学生代表发言3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法4. 学生分组讨论5. 分组代表分享讨论成果6. 班主任总结发言7. 班会结束六、班会记录1. 班主任开场致辞各位同学，大家好！今天我们召开这次班会，主要目的是为了让大家认识到手机成瘾的危害，学会拒绝手机，拥抱健康生活。

近年来，随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度使用手机不仅影响我们的学习，还可能对我们的身心健康造成伤害。

希望通过今天的班会，大家能够提高认识，共同努力，远离手机，成为更好的自己。

2. 学生代表发言同学们，我是XX班的XX。

近年来，我发现我们班很多同学都沉迷于手机，上课时分心、下课抢着玩游戏，甚至有的同学在睡觉前还要刷一会儿手机。

我认为，手机成瘾已经成为我们班级的一个普遍现象，我们必须引起重视。

为了自己的健康成长，我希望大家能够从我做起，拒绝手机，重新拥抱美好的生活。

3. 心理咨询师讲解手机成瘾的危害及应对方法各位同学，我是学校心理咨询师XX。

首先，我想给大家讲一讲手机成瘾的危害。

手机成瘾会导致以下问题：（1）影响学习：过度使用手机会分散注意力，降低学习效率，影响学习成绩。

（2）损害视力：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降。

（3）影响睡眠：晚上玩手机会影响睡眠质量，导致白天精神不振。

（4）人际关系：沉迷手机会使我们忽视与家人、朋友的交流，影响人际关系。

针对这些问题，我们可以采取以下措施来应对：（1）设定手机使用时间：每天规定一定时间使用手机，如上学期间、睡觉前等。

（2）培养兴趣爱好：多参加课外活动，培养自己的兴趣爱好，转移注意力。

（3）与他人交流：多与家人、朋友沟通，分享彼此的生活，增进感情。

（4）合理规划时间：合理安排学习和生活，确保手机使用不影响正常生活。

《远离手机，健康成长》＜学习目标＞了解:手机沉迷的危害。

掌握:合理使用手机的方法、培养学生的自律意识和健康生活习惯。

＜教学内容＞1.导入（3分钟）通过展示一些因过度使用手机而导致不良后果的图片或视频，引起学生对手机沉迷问题的关注。

2.讲解手机沉迷的危害以及沉迷手机的原因。

（10分钟）手机沉迷的危害：a）对视力的潜在威胁长时间盯着手机屏幕，尤其是在光线较暗的环境中，会对眼睛造成极大压力。

这种行为可能导致视疲劳、干眼症，甚至长期损害视网膜，增加患黄斑变性等严重眼病的风险。

对于青少年来说，他们的眼睛仍在发育中，过度使用手机更容易导致近视度数加深。

b）颈椎健康的隐形杀手手机的长时间使用往往伴随着低头姿势，这使得颈椎长时间处于过度屈曲状态。

这种不良姿势会增加颈椎间盘的压力，可能导致颈椎间盘突出、颈椎病等问题。

对于那些已经有颈椎问题的人来说，过度使用手机可能会加剧症状，如颈部疼痛和僵硬。

c）社交互动的障碍手机的普及改变了人们的交流方式，但也可能导致面对面交流的减少。

许多人在社交场合更愿意低头玩手机，而不是与他人交谈，这可能导致人际关系的疏远。

此外，过度依赖手机沟通可能削弱了人们的非语言交流技巧，如肢体语言和面部表情的解读。

d）心理健康的双刃剑虽然手机提供了获取信息和娱乐的便利，但它也可能成为心理健康问题的根源。

例如，社交媒体上的“点赞〃文化可能导致用户对他人生活的过度比较，从而产生焦虑和抑郁情绪。

此外,手机游戏和应用程序的设计往往利用了人类的成瘾机制，使一些用户难以自控，进一步影响他们的心理平衡。

e）睡眠质量的破坏者手机发出的蓝光可以抑制人体分泌褪黑激素，这是一种调节睡眠周期的荷尔蒙。

因此,在睡前使用手机可能会导致入睡困难,缩短深度睡眠时间，降低睡眠质量。

长期睡眠不足还会影响记忆力、学习能力和情绪稳定性。

f）生活习惯的颠覆者手机的便携性和多功能性可能导致人们形成不良的生活习惯。

例如，一些人可能会在床上使用手机，这不仅影响睡眠，还可能导致颈椎问题。

第1篇一、班会背景随着科技的飞速发展，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。

然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了学生的学习效果和身心健康。

为了提高同学们的学习积极性，培养良好的学习习惯，本次班会以“杜绝手机，回归校园生活”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，营造一个良好的学习氛围。

二、班会时间及地点时间：2021年x月x日地点：学校多功能厅三、参会人员全体师生四、班会流程1. 主持人开场2. 邀请校领导发表讲话3. 学生代表发言4. 教师代表发言5. 学生分组讨论6. 各小组汇报讨论成果7. 总结发言五、班会内容1. 主持人开场主持人：尊敬的校领导、各位老师、亲爱的同学们，大家好！今天，我们召开主题班会，旨在倡导大家杜绝手机，回归校园生活。

希望通过这次班会，能够让大家认识到手机对学习的影响，养成良好的学习习惯，共同营造一个良好的学习氛围。

2. 邀请校领导发表讲话校领导：同学们，手机作为一款便捷的通讯工具，在我们的生活中起到了很大的作用。

然而，过度依赖手机，尤其是课堂上玩手机，严重影响了我们的学习效果。

今天，我非常高兴能够参加这次班会，希望大家能够认真听取各位老师和同学的发言，共同探讨如何杜绝手机，回归校园生活。

3. 学生代表发言学生代表：大家好！我是一名普通的学生，自从有了手机，我的生活发生了很大的变化。

手机让我在课余时间能够随时与家人和朋友保持联系，但也让我在课堂上无法集中精力学习。

我深刻认识到，手机已经成为我们学习路上的绊脚石。

今天，我呼吁大家共同努力，杜绝手机，让我们的校园生活更加美好。

4. 教师代表发言教师代表：同学们，作为一名教师，我非常关注你们的学习情况。

近年来，我发现越来越多的同学在课堂上玩手机，导致学习效果大打折扣。

手机虽然给我们带来了便利，但过度依赖会让我们失去自主学习的能力。

我希望大家能够自觉抵制手机的诱惑，把精力投入到学习中，为自己的未来打下坚实的基础。

远离手机班会策划书3篇篇一远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

2. 引导同学们正确使用手机，培养健康的生活方式和学习习惯。

3. 增强班级凝聚力和同学们之间的交流与互动。

三、班会时间[具体时间]四、班会地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、班会流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长介绍本次班会的主题和目的，强调手机过度使用的危害，引出班会的讨论话题。

2. 手机的“利”与“弊”（15 分钟）分成小组讨论手机给我们带来的好处和坏处，每个小组推选一名代表进行发言。

通过讨论，让同学们更全面地认识手机的影响。

3. 案例分析（10 分钟）播放一些因过度使用手机而导致不良后果的案例视频，如近视、社交障碍、学习成绩下降等，引导同学们思考手机对自身的影响。

4. 制定“远离手机”计划（15 分钟）每个同学制定自己的“远离手机”计划，可以包括设定手机使用时间、规定特定的使用场合等。

然后，小组内分享计划，并互相监督执行。

5. 手机“拍卖会”（15 分钟）准备一些与学习、生活相关的物品，进行“手机拍卖会”。

同学们用自己的手机作为货币参与竞拍，通过这种方式让同学们认识到手机并不是生活的全部，激发他们对其他事物的兴趣。

7. 结束班会（2 分钟）班长宣布班会结束。

七、班会准备1. 收集手机过度使用的危害案例和相关数据。

2. 制作 PPT 展示案例和“远离手机”计划的模板。

3. 准备一些与学习、生活相关的物品作为“拍卖会”的拍品。

4. 提前通知同学们准备好自己的“远离手机”计划。

八、注意事项1. 班会过程中要注意引导同学们积极参与讨论和活动，避免冷场。

2. 尊重每一位同学的意见和想法，不进行批评和指责。

3. 班会结束后，要及时对“远离手机”计划的执行情况进行监督和反馈，确保同学们能够真正做到远离手机。

篇二远离手机班会策划书一、班会主题远离手机，拥抱生活二、班会目的1. 让同学们认识到手机对生活的负面影响，引发同学们对过度使用手机问题的重视。

一、教案基本信息教案名称：《远离手机》主题班会教案课时：1课时年级：八年级教学目标：1. 让学生认识到过度使用手机对学习和生活的不良影响。

3. 提高学生自律意识，减少手机依赖，提升人际交往能力。

教学重点：1. 让学生了解手机成瘾的原因及危害。

2. 培养学生制定合理的学习和生活计划。

3. 引导学生学会自我监控，提高自律能力。

教学难点：1. 如何让学生真正意识到手机对学习和生活的影响。

2. 如何培养学生自律意识，减少手机依赖。

二、教学过程1. 导入：教师通过展示一些关于手机成瘾的新闻报道或案例，引起学生对手机问题的关注。

2. 自主学习：让学生阅读教材中关于手机成瘾的相关内容，了解手机成瘾的原因及危害。

3. 课堂讨论：教师组织学生进行小组讨论，分享自己对待手机的态度和做法，以及如何克服手机依赖。

4. 案例分析：教师呈现一些典型的手机成瘾案例，引导学生分析案例中存在的问题，并提出解决办法。

6. 小组活动：教师组织学生进行小组活动，让学生共同制定一个合理的使用手机计划，并签订承诺书。

7. 总结提升：教师对学生的计划进行点评，引导学生认识到自律的重要性，并鼓励学生在日常生活中践行。

8. 课后实践：教师布置一道课后作业，让学生家长参与进来，共同监督学生执行计划，减少手机依赖。

三、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言和表现，了解他们对手机问题的认识和态度。

2. 学生计划执行情况：课后与学生家长沟通，了解学生在家执行手机使用计划的情况。

3. 学生自律能力提升：通过观察学生在课堂和课后的表现，评估他们的自律能力是否有明显提升。

四、教学资源1. 教材：八年级道德与法治教材。

2. 课件：手机成瘾的原因及危害、案例分析、方法指导等。

3. 视频：关于手机成瘾的新闻报道或案例视频。

4. 承诺书：用于学生签订合理使用手机的承诺。

五、教学建议1. 教师在教学中要注重启发学生思考，引导学生主动参与课堂讨论。

2. 针对不同学生的特点，给予个性化的指导和建议。

远离手机主题班会教案一、教学目标1. 让学生认识到过度使用手机对学习和生活的负面影响。

3. 增强学生的团队合作意识，提高班级凝聚力。

二、教学内容1. 手机使用的现状及问题2. 手机对学习的影响3. 手机对生活的影响4. 如何远离手机5. 团队活动：签订远离手机的承诺三、教学过程1. 导入：通过一个关于手机使用的幽默视频，引发学生对手机使用的思考。

2. 讲解：分析手机使用的现状及问题，让学生认识到过度使用手机的危害。

3. 案例分享：分享一些因为过度使用手机而导致的负面例子，让学生有更直观的认识。

4. 讨论：分组讨论手机对学习和生活的影响，引导学生自觉抵制手机诱惑。

5. 团队活动：签订远离手机的承诺，让学生付诸实践。

四、教学方法1. 视频导入：通过幽默视频吸引学生的注意力，激发学生的兴趣。

2. 讲解法：讲解手机使用的现状及问题，让学生了解手机过度使用的危害。

3. 案例分析法：分享负面例子，让学生更直观地认识到手机过度使用的后果。

4. 讨论法：分组讨论，引导学生自觉抵制手机诱惑。

五、教学评价1. 学生对手机过度使用的认识程度。

2. 学生签订的远离手机承诺书的执行情况。

3. 学生自觉抵制手机诱惑的能力。

4. 班级凝聚力的提升。

六、教学准备1. 视频素材：准备一个关于手机使用的幽默视频。

2. 案例素材：收集一些因为过度使用手机而导致的负面例子。

3. 远离手机承诺表格：提前准备好远离手机的承诺表格。

七、教学步骤1. 导入：播放幽默视频，引导学生思考手机使用的问题。

2. 讲解：分析手机使用的现状及问题，让学生认识到过度使用手机的危害。

3. 分享案例：分享负面例子，让学生更直观地认识到手机过度使用的后果。

4. 讨论：分组讨论手机对学习和生活的影响，引导学生自觉抵制手机诱惑。

5. 签订承诺：让学生填写远离手机的承诺表格，并进行宣誓。

八、教学反馈1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对手机过度使用的认识程度。

2. 检查学生签订的远离手机承诺表格，了解他们的执行情况。

《戒掉手机瘾，抬头去逐梦》主题班会教案一、班会主题戒掉手机瘾，抬头去逐梦二、班会背景随着智能手机的普及，高中生过度使用手机的问题日益严重，对学习、身心健康和社交发展产生了诸多负面影响。

本次班会旨在引导学生认识到手机依赖的危害，掌握摆脱手机依赖的方法，树立正确的手机使用观念，促进学生健康成长和全面发展。

三、班会目的1. 让学生深刻认识到过度使用手机的危害，包括对学习、身体、心理、社交等方面的影响。

2. 帮助学生自我检测是否存在手机依赖症，了解自身手机使用情况。

3. 引导学生掌握有效的方法摆脱手机依赖，合理利用手机助力学习和生活。

4. 培养学生的自律意识和自我管理能力，营造良好的学习氛围和健康的生活方式。

四、班会时间[具体班会时间]五、班会地点教室六、参与人员[具体班级] 全体学生七、班会准备1. 收集有关手机使用危害、手机成瘾机制、摆脱手机依赖方法等方面的资料，制作成班会 PPT。

2. 准备相关案例视频，如因手机导致的悲剧事件、关于手机使用影响的研究报告等。

3. 设计“你有手机依赖症吗？” 的问卷调查，并准备好答题纸和笔。

4. 制定电子产品使用协议书模板，用于学生与家长签订。

5. 准备小奖品，如学习用品等，用于奖励遵守协议或在摆脱手机依赖方面表现优秀的学生。

八、班会流程（一）主题导入1. 主持人开场，介绍本次班会的主题“戒掉手机瘾，抬头去逐梦”，强调手机在现代生活中的重要性，但过度使用也带来了诸多问题，引发学生对手机使用的思考。

2. 展示一些学生日常过度使用手机的场景图片，如上课玩手机、走路看手机、睡前长时间刷手机等，让学生直观感受身边的手机使用现状，引出班会主题。

（二）智能生活1. 展示手机在交通、教育、医疗、工业、农业等领域的广泛应用，让学生了解手机给生活带来的便利，如手机支付方便快捷、在线学习资源丰富、手机导航出行无忧等。

2. 进行现场小调查：（1）你平均每周使用手机多长时间？（2）你经常用手机做些什么？（请学生举手发言回答，了解学生手机使用的大致情况）3. 组织学生开展手机利弊大辩论：将学生分成正反两方，正方观点为“学生使用手机利大于弊”，反方观点为“学生使用手机弊大于利”。

预防沉迷手机主题班会教案3篇预防沉迷手机主题班会教案1一、教学目标1.让学生了解手机沉迷的危害，并学会如何合理使用手机。

2.培养学生的自我控制能力和时间管理能力，树立正确的价值观和消费观。

3.引导学生珍惜时间，充分利用手机的有利方面，为学习和生活增添便利。

二、教学重点和难点1.教学重点：让学生充分认识到手机沉迷的危害，并掌握预防沉迷的方法。

2.教学难点：引导学生将手机使用纳入到正常的生活和学习中，不偏废学业。

三、教学过程1.导入：通过案例分享，让学生了解手机沉迷对个人和家庭的危害。

*介绍近年来青少年手机沉迷现象日益严重的趋势。

*分享一些因为沉迷手机而导致的负面案例，引导学生进入主题。

2.知识讲解：阐述手机沉迷的原因、危害及如何预防。

*分析手机沉迷的原因，如缺乏自律、时间管理不当等。

*详细讲述手机沉迷对视力和颈椎等身体健康的危害，以及对学习和社交能力的影响。

*学习如何合理安排时间，正确使用手机。

3.小组讨论：分组讨论自己在日常生活中使用手机的习惯，并分享如何避免沉迷。

*让学生从自身出发，反思手机使用情况。

*通过小组讨论，互相学习和分享合理使用手机的方法。

4.案例分析：分析成功戒除手机沉迷的案例，激励学生树立信心。

*通过正面的案例，让学生了解到只要下定决心，是可以成功戒除手机沉迷的。

5.总结：回顾本节课的内容，再次强调手机沉迷的危害及预防方法。

*引导学生树立正确的手机使用观念，珍惜时间，努力学习。

四、教学方法和手段1.案例分享：通过真实的案例，让学生更加直观地了解手机沉迷的危害。

2.小组讨论：通过小组讨论的形式，鼓励学生积极参与，从自身出发寻找解决手机沉迷的方法。

3.案例分析：通过分析成功戒除手机沉迷的案例，为学生树立榜样和信心。

4.知识讲解：通过深入浅出的方式，让学生了解手机沉迷的原因及危害，学习如何预防沉迷。

五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：让学生在课堂上完成一些小测验或思考题，检验学生对所学知识的掌握情况。

主题班会“远离手机”教案一、教案背景二、教学目标1. 让学生认识到过度使用手机的危害。

3. 提高学生的时间管理能力。

三、教学内容1. 过度使用手机的危害：影响学习、损害视力、干扰人际交往等。

2. 良好手机使用习惯的培养：合理规划时间、避免长时间连续使用手机、多进行户外活动等。

3. 时间管理能力的提高：制定学习计划、设置手机提醒、实行自我监督等。

四、教学过程1. 导入：通过一个关于手机过度使用的短片，引发学生对手机使用问题的思考。

2. 讲解：教师详细讲解过度使用手机的危害、良好手机使用习惯的培养方法以及时间管理的重要性。

3. 小组讨论：学生分成小组，讨论如何在自己的生活中实践良好手机使用习惯和时间管理。

4. 分享：每个小组选取一名代表分享讨论成果。

5. 总结：教师对学生的分享进行点评，总结本次班会的要点。

五、教学评价1. 学生对过度使用手机的危害的认识程度。

2. 学生对良好手机使用习惯的掌握情况。

3. 学生时间管理能力的提高情况。

六、教学活动1. 案例分析：提供一些关于手机成瘾的案例，让学生分析案例中存在的问题，并思考如何解决。

2. 角色扮演：学生分组，每组扮演不同的角色（如学生、家长、老师等），模拟在不同的场景下如何实践良好手机使用习惯。

3. 制作宣传海报：学生分组，每组负责设计一幅宣传海报，展示良好手机使用习惯和时间管理的重要性。

七、教学资源1. 案例分析材料。

2. 角色扮演剧本。

3. 宣传海报制作素材。

八、教学建议1. 在讲解过度使用手机的危害时，可以结合一些实际案例，让学生更直观地认识到问题。

2. 在进行小组讨论时，鼓励每个学生积极参与，分享自己的观点和经验。

3. 在总结本次班会时，教师要强调良好手机使用习惯和时间管理的重要性，并鼓励学生在日常生活中积极实践。

九、教学反思在课后，教师应反思本次班会的教学效果，包括学生的参与度、理解程度以及教学活动的组织等，以便在今后的教学过程中进行改进。

十、课后作业1. 写一篇关于良好手机使用习惯和时间管理的心得体会。