健康心理学4-1

心理健康课教学反思心理健康课教学反思（精选23篇）身为一名人民老师，课堂教学是重要的任务之一，教学反思能很好的记录下我们的课堂经验，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？下面是小编帮大家整理的心理健康课教学反思，仅供参考，大家一起来看看吧。

心理健康课教学反思篇1上完了心理健康课——《做个快乐的人》，我心里还算踏实，比较快乐，因为我在往好处想：这节课，虽然有缺点，但还是有许多优点的，比如：通过实践，对心理健康课的基本教学过程有了一些清晰的认识，得到了史老师的肯定；在课堂上，孩子们说出了自己的真实想法，这是我最为欣喜的一点。

在评课过程中，我又从史老师那里，学到了许多有关心理健康课的知识。

史老师首先给我们明确了心理健康课应该解决的问题：一、班级学生的普遍心理问题；二、交给学生解决心理问题的方法。

史老师这样的提醒，我明白了，心理健康课所设计的内容，应该是来源于学生，回归与学生，不是老师想当然。

史老师接着给我们讲了如何来评价心理健康课。

评价一节心理健康课，也遵循新课改的理念，如：课堂上要面向全体学生，心理健康课以活动为主，尊重学生、体现主体性原则，教师的亲和力要强等等。

史老师针对这一节课进行评价，肯定了优点：课前回顾上一节课的内容，分享行动的快乐；动物分组，让孩子在活动中感受；总体的设计比较到位，各个环节都有，还有课件制作非常精美。

当然，还有许多不足：分组让学生互相交流不够，有些环节不需在小组交流的，交流并浪费了时间，让孩子们谈烦恼还不够深入，没有将具体的解决心理问题的方法引导到位等等。

“我们老师，现在最缺少的还是方法。

”史老师说。

这真是一语惊醒梦中人呀。

在心理健康课上，我的经验少，方法自然就少，有些问题，还是不能及时打破砂锅问到底，并给予方法的指导。

反思这节课的得与失，值得欣慰的是，在课堂上，我极力地把课堂还给学生，让学生发言，在这样的宽松环境下，孩子们说出了自己的`心声：有的说谈古筝很烦，有的说写作业烦，有的说带了眼镜烦……甚至在最后，我们班平时不举手的几个孩子还积极举手发言，告诉大家自己在心情烦恼的时候，采用的方法。

第四章变态心理学与健康心理学知识第一节变态心理学概述 (2)第一单元变态心理学的对象 (2)第二单元学科简史 (3)第二节心理正常与异常及其区分 (5)第一单元正常心理活动的功能 (5)第二单元心理正常与心理异常的区分 (6)第三节常见心理异常的症状 (8)第一单元认知障碍 (9)第二单元情绪障碍 (20)第三单元意志行为障碍 (24)第四节常见精神障碍 (26)第一单元精神分裂症及其他妄想性障碍 (27)第二单元心境障碍 (27)第三单元神经症 (28)第四单元应激相关障碍 (30)第五单元人格障碍 (32)第六单元心理生理障碍 (32)第七单元癔症 (33)第五节心理健康与心理不健康 (33)第一单元关于心理健康的定义 (33)第二单元评估心理健康的标准 (34)第三单元相关概念的区分及内涵 (36)第六节心理不健康状态的分类 (38)第一单元概述 (38)第二单元心理不健康的分类 (42)第七节关于健康心理学 (45)第一单元概述 (45)第二单元常见躯体疾病患者的心理问题 (46)第八节压力与健康 (48)第一单元从心理学角度看压力 (48)第二单元压力的适应 (52)第三单元压力的临床后果和中介系统 (55)1第一节变态心理学概述世界上一切事物，都有正和反两个方面。

人的心理活动也不例外，存在正常心理活动和异常心理活动，形成了心理正常的群体和有精神障碍的群体。

正常心理活动和异常心理活动之间，有互相转化的可能性。

有精神障碍的人经过系统治疗，心理的异常部分，能得到改善或完全被矫正。

即便是有精神障碍的人，他们的心理活动也并不全是异常的。

比如，他们的人格可能有某方面的缺陷并伴有思维障碍，可是，他们的感、知觉可能是正常的。

因此，正常心理活动和异常心理活动在人群中会永远并存。

由于相当多的精神障碍，目前尚不能找到器质性损害的证据，《国际疾病分类》第十次修订本（ICD-10），已经放弃使用精神病（psychosis）一词，只保留精神病性（psychotic）作描述之用。

第1章绪论-11.心理学学科的发展迄今是( )的局面。

百花齐放2.学习心理学要追求( )、不要苛求( )。

有效正确3.心理学是在( )模式下研究人的问题的。

通约4.科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。

正确5.心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。

正确第1章绪论-2随堂测试1.我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为( )不同情境下的不同标准关于狗叫声形成了通约美国人养大狗2.客观是被所有人都能够感知的那个现实。

正确3.你理解的事物就是事物的本身。

( )错误绪论-3随堂测试1.心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。

正确2.心理学史研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。

( )正确3.马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。

( )正确4.不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。

( )正确5.完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。

( )正确第2章 90后与心理学-1随堂测试1.存在主义的四大生命命题:自由、孤独、( )、存在的价值。

焦虑2.大学生最重要的任务是( )。

本专业的学习3.利他与利己的平衡通常需要做到( )。

自己获得的不要大于自己给予的4.亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任务。

( )正确5.12-16岁是人友情发展阶段,人的知心朋友大多是这个阶段获得的,这些友谊会维持终身。

( )正确第2章90后与心理学-2随堂测试1.大学生在成年早期的阶段需要完成( )。

人格成熟2.（）不是重建亲密的特点。

心里还是埋怨父母。

3.现实主义的快乐不需要客观的标准。

错误4.（）不是亲密重要的任务。

自己获得的与给与的要平等第2章 90后与心理学-3随堂测试1.中学的学习侧重在培养科学的思维方式。

( )正确2.大学生需要有社会意识,应该将所有精力投入到社会活动中。

( )错误3.进入大学后,不需要重建自己的学习方向和学习方式,任然沿袭高中的学习方法就好。

心理健康教育第一课的心得心理健康教育第一课的心得（篇1）通过学习心理学，我深知心理健康教育对孩子的重要性，因此从很早以前就比较喜欢研究心理学，只要与心理学学习有关的培训我都非常愿意参加。

尽管我是个对概念接受比较慢的人，但从各种培训中学到了许多实用的方法与策略。

并能学以致用，在平时的工作中用自己学习的知识影响周围的老师、家长和学生，而且也有些许成效。

了解、尊重孩子的发展特点，抓住关键期。

我们老师和家长往往会为孩子着急：这个字怎么总是写颠倒呢?你怎么总是坐不住呢?你为什么表达不清楚自己想说的话呢?你学英语怎么这么费劲呢?似乎这些都是孩子的错。

其实不然，孩子的身心发展是有个循序渐进的过程的。

比如说小孩子有时分不清方向，写出来的字位置颠倒等，那是因为物体通过眼睛呈现在视网膜上的是倒像，从通过传入神经输送到大脑的过程中，由于信息干扰等因素，在大脑中呈现的图像出错。

这些问题在经过训练后，反射弧各个环节协调了，问题就不会发生了。

所以单纯指责孩子不用功，是会起到反作用的。

作为家长、老师，了解并尊重孩子的发展特点，即使抓住关键期，进行适当的培养与引导，是我们的责任。

通过学习，我了解到人生各阶段的习理发展的特点，使我了解到人的心理活动基本现象，懂得了怎么去调节去把控自我，并同进也使我在与人的沟通过程中，更注重于学会倾听，学会观察和怎么样去帮助开导他人。

我觉得自己学习心理学后做任何事情比别人和比以前更有耐心了，对周围的人也更加宽容了，对有些事情的处理方式也更加理智了。

运用心理学的理论和方法可能帮助调节自己的情绪、心态，也可以帮助别人。

愿意耐心倾听别人诉说烦恼和痛苦，让他们可以渲泄出来，是给他们心灵以最大的安慰。

通过学习心理学，无论是教师还是学生都应该发展自身的良好的心理品质，矫正自已的不良行为，培养自己的高尚情操、发展自己的智力、增强自己的能力，以搞好教育工作并提高教育质量。

现在是素质教育，学习心理学知识可以帮助正确认识自我，调节自己的言行。

第四章：变态心理学与健康心理学 一．关于变态心理学（异常心理学） 研究对象：研究和说明异常心理的基本性质和特点。 精神病学：（临床医学的分支）诊断治疗转归和预后（也含上侧重点不同） 学科简史： ①公元400年，古希腊希波克里特（提出气质说） ②现代说明 精神分析的理论解释： 弗洛伊德1.不愉快的命题（潜意识）2性冲动 判断：力比多（生物本能，活动动力）三阶段：口欲期、肛门欲、生殖器欲。 心理结构：潜意识、 前意识、意识。 人格：本我（快乐原则）自我（现实）超我（道德） 人们为了阻止冲突，能力叫“防御机制”（压抑、克制能力） 行为主义的解释：1桑代克（第一个通过动物实验）2巴普洛夫（高级神经活动学说） 存在-人本主义心理学。马洛斯“存在焦虑”“潜能” 正常心理与异常心理及其区分 1正常心理的三大功能：① 保障人作为生物体顺利地适应环境，健康。②正常人际关系，肩负责任③正常·正确地反映客观世界 2 区分1）.常识性的区分：①离奇怪异的言谈，思想和行为。②过度的情绪体验和表现③自身社会功能不完整④影响他人的正常生活 2）非标准：（李天心）①统计学；偏离常模②文化人类学:偏离某一文化习俗③社会学：社会准则的破坏；④精神医学角度；古怪无效的观念或行为⑤认知心理学：个体主观上的不适应体验 3）标准化（李心天）①医学标准：将心理障碍当做躯体疾②统计学标准：远离中心的两端③内省经验标准：1·病人2·观察者④社会适应标准 ☆心理原的区分原则：（郭念锋）①主客观世界的统一②心理活动的内在协调原则③人格的相对稳定原则。 常见异常心理的症状： 一． 认知障碍 ①感知障碍：感觉过敏适应阈限下降②感觉减退③内感性不适 二．知觉①错觉（带恐怖性质）②幻觉（无对象性的知觉） 感觉器官：幻听、视、嗅、味、触、内脏。 来源：直性幻觉、假性 特殊条件：功能性幻觉、思维内向、心因性幻觉。 三感知综合障碍：①变形②非真实感③窥镜症 2.思维障碍 1）形式：联想、逻辑障碍 ①思维奔逸（快，联想，语速）②迟缓（慢。脑子不灵，迟钝了）③贫乏（语速不慢，没什么可说）④松弛或散漫;答非所问⑤破裂性思维：主题不连贯，语句通顺⑥思维不连贯：语句主题都不连⑦中断：心理明白但脑子一片空白⑧插入捋夺：无关联想进或掠夺⑨云集（大量涌入又称强制性思维）⑩理性赘述（夹杂不必要的细节）⑾病理性象征性思想（暖气片——工人）⑿语词新作⒀逻辑倒错性思维(推理荒谬). （2）内容障碍 ①妄想（关系、被害、特殊意义、物理）影响妄想（仪器）夸大、自罪、疑病、嫉妒、钟情、内心被揭露感） 起源:原发性妄想，继发性②强迫观念（强迫性思维）强迫性回忆计数穷思竭虑怀疑，对立观③超价观念 （3）注意记忆与智能障碍①注意障碍：注意减弱狭窄②记忆障碍：增强减退遗忘错构，虚构③智能障碍 精神发育迟滞（先天）痴呆（后天）④自家力功障碍 2.情感障碍 1以程度为主：情感高涨、情感低落、焦虑、恐怖 2以性质改变为主：情感迟钝、情感淡漠、情感倒错 3脑器质性损害①易激惹②情感脆弱 ③强制性哭笑④欣快 3.意识行为障碍 ①意志增强（忙，虎头蛇尾）②缺乏行为被动极端懒散）③减退（意志活动减少）④精神运动性兴奋（动作杂乱无章）⑤精神运动性抑制（木僵、 选拗、蜡样屈曲、缄默、被动性服从、刻板动作、模仿动作、意向倒错、作态、强迫动作。） 常见精神障碍 一、精神分裂症（多起病于青壮年、缓慢起病、自知力基本丧失）青春型（行为愚蠢、性轻浮、恶作剧） 偏执型（幻觉、幻想） 紧张型（神经运动性抑制和紧张兴奋交替出现） 单纯型：起病慢、逐渐减退、困难 2.偏执性精神障碍（妄想症）3.急性短暂性障碍（2周内急起病精神病性症状为主 有相应的心因；2-3各月诊愈 二、心境障碍（情感性精神障碍1躁狂发作（情绪高涨 思维）2.抑郁发作（情绪低落 慢）3双向障碍（高涨低落交错发作）4持续性心境障碍（极少 严重 三、神经症（神经官功能症）可逆，外因压力加大时症状加重，社会功能相对良好，自知力充分1恐怖症（场所、特定、社交） 2焦虑症（惊恐、急性焦虑发作、广泛性焦→慢性焦） 3强迫思维：穷思竭虑、疑虑、对立观 行为：仪式动作、洗涤、询问 4躯体形式障碍躯体化、疑病症、疼痛、植物功能紊乱 5神经衰弱 四、应激相关文章 1.急性应激障碍2.创伤后3.适应障碍 五、人格障碍及性心理 人格：1偏执性（猜疑、偏执）2分裂样（观念、外貌奇特、 冷漠）3反社会性（不符合规范 对人冷酷无情）4冲动性（阵发性情感暴发 攻击性）5表演性（癔症 过分情感用事 夸张）6强迫性（要求严格与完美）7焦虑症（习惯紧张 不安 自卑）8依赖性（不独立 怕遗弃 不能） 二 性心理 1性身份（易性症）2性偏好（恋物 异装 性施虐）3性指向（同性恋） 六 心理生理障碍 1进食障碍2睡眼障碍3性功能障碍（早泄 性交疼痛等） 七 癔症 1.分离性障碍2.转换性（运动感觉）3特殊表现形式（流行性） 心理健康：各类心理活动正常 关系协调 内容与现实致和人格处在相对稳定状态 评估标准：（许又新）1体验标准2操作标准3发展标准 健康水平的十大标准：（郭念锋）1心理活动强度2耐受力3周期节律性4康复能力5暗示性6意识水平7心理自控力8自信心9社会交往10环境适应能力 神经症：心理冲突异常 心理正常1心理健康2不健康心理问题 严重心 含部分可疑神经病）心理不正常：变态人格 确诊的神经症 其他各类精神障碍 躯体疾病患者的一般心理特点1对客观世界和自身价值的态度发生改变2注意力从外界转移到自身的体验和感觉3情绪低落4时间感觉发生变化5精神偏离日常状态 心理不健康状态 用途1咨询心理学与临近学科的区分2进行合理的临床诊断3限定心理健康咨询范围4方案的制定5疗效评估6心理健康问题的深入研究7职业培训8状况调查9自我心理保健 对心理不健康状态后果的预期 1对自然发展的预期第一在三个月内，部分人可自行缓解2主客观条件较差 短期内得不到化解 泛化到其他类似对象3心理状况长时期得不到改善，使心理抗压能力和耐受性逐渐下降，生活和社会功能会得到一定影响2外界干预下的预期1非专业的社会支持（亲朋好友）在心理不健康状态早期可化解2专业的心理咨询 3结构效度1人口学因素2个性心理特征3身体健康水平4社会变迁 二． 心理不健康的分类 1. 心理问题：由现实因素激发，持续时间较短，情绪反应能在理智控制之下，不严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的心理不健康状态 四个维度：刺激的性质 反应的持续时间 反应的持续时间的强度 是否泛化 （2个月内 ） 2严重心理问题相对强烈的现实因素激发，初始情绪反应剧烈持续时间长久（2-6个月）内容充分泛化有时伴有某方面的人格缺陷 3神经症性的心理问题（可凝神） 压力的定义：客观实践对个体的刺激种类1生物性压力源（伤病 气温）2精神（多疑 自责）3社会 从心理学角度讨论压力，必须以压力的心理形式为核心 米勒：内心冲突分类1双趋冲突（鱼熊）2趋避3双避（腹背受敌）4双重趋避 压力分类 强度1一般单性生活压力2叠加性压力（同时性：四面楚歌 继时性：祸不单行）3破坏性压力（极端压力）灾难症候群1惊吓期（失魂落魄）2恢复期（后怕 诉说）3康复期 适应压力的阶段1警觉（呼吸）2搏斗阶段（表面正常）3衰竭阶段 人格的影响：外控型人格：无能为力 内控型人格：根源在自身 体验到依赖强度比外控型人格低

第四章 变态心理学与健康心理学知识 1、即使是心理异常的人，他们的心理活动也并不全是异常的。 正常心理活动和异常心理活动之间，有相互转化的可能性。 相当多的神经障碍找不到器质性损害的证据，暂时将它们称为脑的功能性障碍，放弃了使用精神病一词，只保留精神病性做描述之用。 变态心理学的研究对象：心理与行为异常表现。 变态心理学的研究对象，同时也是精神病学的对象。他们侧重点不同，变态心理学侧重研究和说明心理异常的基本性质和特点，研究个体心理差异以及生存环境对心理异常的发生、发展的影响。而精神病学作为医学的分支，着重精神障碍的诊断、治疗、转归与康复。 2.精神分析理论对心理异常现象的说明：a固着b焦虑c压抑。 精神分析理论认为：性的冲动神经病和精神病的重要起因；潜意识在心理异常中具有重要意义；心理过程主要是潜意识的。在人的成长过程中，未来心理健康的充分必要条件是：顺利渡过“性心理”发展的每个阶段；性心理发展受挫，就会造成性心理的“退化”或发展“固着”；性心理的“退化”或“固着”，会造成未来人格的变态和心理异常；在心理发展的每个阶段上，接受的刺激太多或太少，都会使其发展受挫。“力必多”是心理活动的动力。心理结构由：潜意识、前意识和意识构成；人格结构由：本我、自我和超我构成，“本我”按快乐原则活动，“自我”按现实原则活动，“超我”按道德原则活动。 3.行为主义巴普洛夫：认为神经症和精神病的原因由兴奋和抑制两个基本神经过程的冲突造成，两者的区别在神经活动障碍的复杂性或精细特征性上。引起机能性神经障碍的两个条件，一个是兴奋过程和抑制过程的艰难相遇，另一个是强有力的、异乎寻常的刺激。 4、人本主义心理学的解释：提出“潜能”的概念，同时赋予潜能具有趋向完善的性质和特点，心理异常是由于潜能趋于完美的特征受到了阻碍，是“自我”无法实现的结果。马 斯洛认为心理异常最基本的表现是“存在焦虑”，这种“存在焦虑”就是“存在”和“责任”的冲突 5、心理正常与异常的标准化区分标准：a医学标准：将心理障碍当作躯体疾病一样看待。B统计学标准：个体行为偏离 平均值的程度c内省经验标准：病人的内省经验d社会适应标准：根据社会要求的道德规范行事。 心理学的区分原则，心理正常与异常（精神病性问题）区分三原则(郭念锋)：a主观世界与客观世界的统一性原则b心理活动的内在协调性原则c人格的相对稳定性原则。 6、了解症状的目的：精神科医生——诊断精神障碍、进行治疗；心理咨询师——鉴别、转诊 对精神病人的心理咨询是有条件的：a必须是在经过系统的临床治疗，病理性症状基本消失以后b主要社会功能的康复为主c必须密切配合精神科医生一起实施。 7、感知障碍:感觉障碍、知觉障碍、感知综合障碍 感觉障碍：感觉过敏、感觉减退、内感性不适。 知觉障碍分错觉、幻觉。 感知综合障碍：特点a非真实感b感觉客观事物的个别属性，如大小、长短、远近时产生变形c感觉周围的事物像“水中月”“镜中花”d感觉自己的面孔或体形改变了形状。 感觉过敏：由于病理性或功能性感觉阙限降低而对外界低强度刺激的过强反应 内感性不适：躯体内性质不明确、部位不具体的不舒适感。 8.知觉障碍 错觉：病理性错觉不能接受现实的检验。 幻觉：无对象性的知觉，感知到的形象不是由客观事物引起的，并对此深信不疑；是一种很重要的精神病性症状。 幻觉分类：⑴根据感受器官——听、视、嗅、味、触、内脏性 ⑵根据体验来源——真性、假性