国考教师资格证试讲稿 人教版 体育 初中 水平四 《排球——正面双手垫球》

《排球正面双手垫球》教案杨志教学目标：1.知识与技能目标使学生90%以上的学生能够尝试正面双手垫球;85%以上的学生能基本掌握垫球技术的基本动作，发展学生创造思维和自我评价能力2.过程与方法目标通过示范、学生自学模仿、同伴之间的交流学习，养成良好的学习习惯。

3.情感、态度与价值观目标形成正确的身体姿势，学生自主学习,不断尝试比较，使学生从实践中获得成功感。

在练习中培养学生合作能力，培养竞争意识，感受团队合作和良好的体育道德。

教学重点：正确的击球点和正面垫球的姿势教学难点：身体与手臂的协调动作。

教学工具(或教学准备)：排球、教学图卡、呼啦圈教学过程：(-)导入部分：1、课堂常规2、本课的教学内容目标及要求3、热身活动。

为了使学生精神振奋,达到热身效果，安排了"反方向跑〃和“球操"提高学生的兴趣，同时培养学生情趣,达到热身效果。

(二)自主学与练让学生在自由发挥练习垫球。

目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

(三)揭示课题看卡片图片导入课的主题。

通过图片卡片的观看和讲解使学生认识排球正面双手垫球的直观图像。

让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

(四)学习和发展1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。

为了使学生把理性的认识转化为动作。

学生散点站开。

看教师的示范动作模仿练习。

同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。

2、自由组合启由练习：(1)两人一组，轮流做垫固定球练习目的让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。

加深学生对垫球技术的理解。

(2)一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。

要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。

安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

(3)对垫：距离3——4米连续对垫球。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。

先可以是练习原地对垫球。

再练习移动的对垫。

排球正面双手垫球说课稿（通用3篇）排球正面双手垫球说课稿1各位老师：大家好！今天我说课的题目是：排球正面双手垫球。

一、指导思想：本课以新课标的教育理念——坚持“健康第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。

在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，学会学习、学会生存、学会做人，养成终身体育态度和习惯。

以学生发展为中心，采用形散而神不散的组织形式，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

二、教学目标的确定：学习目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。

注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。

使80%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。

能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

4、社会目标：培养学生群体意识以及认识自己在集体中的位置与价值。

三、教材分析：本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要作用，是高中排球教学重要组成部分，垫球的教学将为学生以后的课余锻炼和终身体育打下良好基础。

四、学情分析：本次课的授课对象为高二学年。

体育的运动技能虽然有差异，但是高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。

循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，更好地促进学生努力达到教学目标。

五、教学过程：（一）激发兴趣阶段让学生根据自己的所想所感自由创编“玩”排球的球性练习，来激活学生的兴趣，调动学生之间相互交流，交往，以及合作进取，快乐学练，主动积极参与，融趣味和兴趣为一体，提高学生想象力、创造力，让学生在练习中，体验感受在快乐中练习的乐趣。

《软式排球正面双手垫球》说课稿
教学指导思想
根据现代教育思想和新课程标准的宗旨，确立健康第一的指导思想，以学生发展为主体，为学生营造宽松、和谐、民主的学练氛围，把实践和探究的空间留给学生：让问题引发思考，让实践发现规律，让兴趣发展能力，让体验收获成功，充分发挥学生的主观能动性，使学生的主体作用得到充分的激励和发挥，使学生在潜移默化中获得知识，发展能力，促进学生身心的健康发展。

教材特点
软式排球是排球家族的新成员，是一项新兴的运动项目。

由于它质地柔软、不易挫手，安全，易学，易掌握，趣味性很高，非常适合初中学生健身、娱乐。

学好软式排球技、战术，为更好地学习硬排球、沙滩排球、气排球技术奠定良好基础，起着承前启后的作用。

软式排球还因质地松软、安全、易掌握、规则灵活而具有很高的体育锻炼价值，能丰富学生的体育锻炼生活，为终身体育奠定基础。

教材内容
软式排球──正面双手垫球。

通过学练，发展学生力量，灵敏、协调、柔韧等身体素质；增强肌肉、骨骼、韧带、关节力量，提高心肺功能；培养学生自尊、自信、合作、交往能力；培养学生拼搏进取精神和实践探究能力，促进学生身心健康成长。

这一教材来源于生活、。

《正面双手垫球技术》大纲适用年龄：中学生（13-15岁）时间：45分钟试讲内容：介绍（5分钟）：大家好，我是XXX，今天我们将共同探索正面双手垫球技术！这项技术在排球比赛中至关重要，它不仅能够帮助我们更好地控制球，还能提高传球的准确性。

在我们开始学习之前，先来进行一些热身活动，让我们的身体准备好迎接挑战！热身运动（7分钟）：让学生进行全身热身运动，包括慢跑、动态拉伸等，旨在增加身体的温度和灵活性，预防运动伤害。

技术讲解（12分钟）：a. 示范与解释姿势：展示正确的站立姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，身体略微前倾，保持平衡。

双手张开，手臂伸直，手掌朝上，保持手部准备好接球并进行动作。

强调眼睛始终注视着球，以便及时做出反应。

b. 判断球的方向和速度：解释如何观察球的运动轨迹和速度，预判最佳的垫球时机。

强调学生应培养快速反应能力和准确判断能力。

c. 垫球动作技巧：当球来临时，用双手并拢、手掌平行地将球接住，并向上方用力将球弹起。

重点讲解用掌心垫球，控制球的弹射力和方向，避免过度用力或手指用力不均匀。

提醒学生在接触球时要保持手臂的柔韧性，以吸收球的冲击力，减少球的反弹。

d. 重心与平衡：强调保持身体的重心稳定和平衡，这样可以使垫球动作更加准确和稳定。

鼓励学生在练习中注重身体的协调性和灵活性，以提高垫球的效果。

练习（10分钟）：将学生分成小组，每组5-6人，进行正面双手垫球的练习。

给予学生足够的时间来练习，鼓励他们在练习中相互交流、互相帮助。

教师巡视并给予指导和反馈，确保学生掌握正确的技术，并帮助他们纠正错误。

游戏与应用（10分钟）：设计一些小游戏或者应用场景，让学生在实践中应用所学的技能。

例如，进行小组对抗赛，让学生在比赛中展示垫球技术，并通过比赛激发他们的学习兴趣。

总结（6分钟）：回顾今天的课程内容，强调正面双手垫球技术的重要性和正确技术。

鼓励学生在课后继续练习，以提高他们的技能水平。

提醒学生要坚持练习，只有不断地积累经验和努力，才能在比赛中展现出更好的表现。

初中体育《排球——正面双手垫球》试讲稿本次课共四个部分，开始部分、准备部分、基本部分、结束部分。一、开始部分（2分钟）体育委员：全体集合，四列横队，向右看齐，向前看，报数。报告老师，一年一班全体30名学生，全部到齐，报告完毕。师：好，同学们上午好。生：老师好。师：本次课内容为排球的垫球，有会打排球的吗？会垫球吗？生：会/不会师：但是知道怎么垫球又舒服又优美呢？生：有力气、长的高、胳膊长……师：恩，同学们都有自己独特的见解，今天老师就带你们学习正确的垫球，垫的的舒服准确。有身体不舒服的同学可以向老师报告，可以见习。二、准备部分（10分钟）师：好了，首先我们先慢跑，来热热身吧。生：好师：我们一起做个徒手操。上肢运动、扩胸运动、振臂运动、活动踝腕关节。生：一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八。师：下面我们进行一个小游戏，“同心协力把球垫”。分成两组，每组围成一个大圈，垫球，球在自己手里停留不能超过一秒。在谁手坏的，谁就接受大家给你出的难题。生：大家一起来。师：这个游戏，不仅能提高我们的持球能力，并且要想完成这个任务须要小组合作，要大家一起努力。二、基本部分（28分钟）（1）学习阶段师：大家的热身已经做的很充分了，今天，我们的课程主干部分又分为三个小部分，首先是学习，然后大家练习巩固，后老师选出垫球技术好的为大家展示。手先看老师手里这个挂图，展示的就是排球垫球的具体的技术，同学们先根据挂图自行的感受一下。生：做动作师：不错，大家看挂图就能做出基本的姿势了，大家注意看挂图，人的身体躯干有什么特点？上肢有什么特点？生：屈膝、半蹲、眼睛看球、手交叠。师：同学们观察的很仔细，下面老师就结合挂图讲述一下排球垫球技术。首先判断来球，做准备姿势，两手手指重叠后合掌互握，两拇指平行，注意身体快速启动并保持重心倾向来球方向。当球飞到腹前一臂距离处，两臂前伸插入球下，注意击球时两臂夹紧外翻形成一个平面，用腕关节以上约10cm处击球后下部，击球瞬间两臂主动前送，借助蹬地力量和身体力量将球送出。还原。同学们试一试，按照挂图和老师刚才所讲试一试。我们分成两人一小组，相对站立，做几组徒手动作。生：老师我还是不太会。师：没关系，你先看看大家是怎么做的姿势，注意观察屈膝，身体重心要压住，手臂击打部位在手腕上10cm左右，我会在一边给你们指导，纠正错误。（学生一边观察、一边练习）（2）巩固阶段师：好了，我看同学们都学的差不多了，大家普遍犯的错误就是手臂触球部位，手臂和靠不严密，再徒手专门练习一下准备击球的姿势，每组练习5次。大家喊口令。生：（口令）一、二、三。师：巡回纠错、指导。（3）展示阶段师：大家都练习的很认真，经过老师的观察，大家基本上已经掌握了动作要领，下面，还是按组别，老师找出几组动作比较规范的，展示你们的训练成果，有不服气的可以挑战。生：（开始展示）师：同学们认为哪一组跳的好啊？生：一组、二组、三组、四组、五组、六组……师：看来大家都说自己的组好，其实大家真的垫的都很好，大家鼓掌为自己鼓励一下。四、结束部分（5分钟）师：体委整队集合。体委：向右看齐，向前看，稍息。师：在经过了一节课的学习和训练之后，大家表现都很好，也很积极，几天的学习内容就是这些，下面我带领大家随着音乐做一组普拉提。按体操队形散开，一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八；一二三四五六七八；二二三四五六七八。师：好了，全体都有，以中间排为基准，向中看齐，向前看，稍息。今天，我们主要学习了排球垫球的动作要领，大家还记得动作要领吗？生：注意身体重心位置，正确的击球位置，正确的手型击球点。师：大家今天表现的都非常好，排球的垫球技术不是一下就能成行的，大家回去业余时间还要多练习，多多思考，勤能补拙嘛。好了，今天的课就到这，第一小组将小垫子、录音机送到器材室。好，全体都有，立正，下课，同学们再见。生：老师再见。体委：解散。初中体育《武术：第一套组合拳》试讲稿师：全体都有，立正，向右看齐，向前看，第一列报数，稍息，同学们好(行抱拳礼)，今天我们学习武术基本功串联，通过自己学习，学会并掌握武术基本动作的要领，培养坚韧不拔的意志品质，发展身体素质。我们先慢跑一圈生：好。(生练习)师：集合。以中间同学为基准，向中看齐，同学们都活动开身体了吗?好，同学们谁知道我手中图片是谁，对，他是李小龙，他的截拳道出神入化，这是他自己独创的，因为它有良好的武术基本功，根据实战来创立的，同学们，你们想不想自己创一个武术组合拳?生：想师：接下来，每列横队为一组，分成四队，每队选出1名队长，各队给自己起一个响当当的名字，然后抽签选择场地进行自主学习，各组间隔10米，每个活动区过来拿学习卡，学习卡用图片和文字展示了武术基本动作和练习要求，同学们对照学习卡认真讨论、学习并体验。下面，我们请这位同学上场边说边做，同学们注意听。(生练习)师：真棒，同学们是不是发现每个组学习的内容都不一样啊，我把一个套路拆成四部分，每组有两部分，下面同学们，自己去找下一个动作组合。老师做一下完整的示范，同学们注意观察并模仿。(师示范)师：下面同学们根据老师的示范，分组练习，有不明白的地方同学之间相互讨论或向老师询问，在练习过程中，要注意安全。(练习)生师：很棒，好，集合，下面我们进入“拳王争霸赛”环节，同学们根据自己学的知识将武术动作串联起来，组成自己的套路，(注意：动作衔接自然，没有多余的动作)，组长先组织小组选拔赛，选出优秀的队员，然后与其他小组进行比赛，最后看哪个小组胜出，下面开始。(生练习)师：停，同学们，你们说谁表现的最好，好，我们为他鼓掌，我们每一组都很棒，1组的同学最努力，2组同学最团结，3组的同学活动很积极，希望你们继续努力。师：两人一组散点散开，抖抖臂，拍拍腿跟随音乐，跟随老师的节奏一起放松一下全身。(师生练习)师：好了，时间差不多了，大家集合，你来说一下，这次课学习了什么内容?生：武术动作师：以后可以在课外时间进行练习。大家都做得很棒，有几位同学表现得很好，大家在练习的时候要注意老师讲过的几个要点，回去好好体会。生：好师：那我们对今天的课程就到这里，下课生：老师再见师：同学们再见

2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球正面双手垫球技术。

教学内容取自《体育与健康》教材第十章排球模块，具体涉及第二章“基本技术”中的第三节“正面双手垫球”。

详细内容包括正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。

二、教学目标1. 让学生掌握正面双手垫球的基本动作，提高动作的准确性和稳定性。

2. 培养学生的团队协作精神，提高集体配合能力。

3. 增强学生的体质，提高他们的耐力、速度和灵活性。

三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，尤其是手腕、手臂的力量传递和协调。

教学重点：正面双手垫球的动作练习，以及在实际比赛中的应用。

四、教具与学具准备1. 教具：排球若干个，教学视频。

2. 学具：垫子、标志盘、计时器。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过观看一段高水平排球比赛视频，让学生了解正面双手垫球在比赛中的重要性。

2. 技术讲解与示范（10分钟）讲解正面双手垫球的动作要领，并进行示范。

3. 分组练习（15分钟）学生分成若干小组，进行正面双手垫球的练习，教师巡回指导。

4. 例题讲解（5分钟）通过一个正面双手垫球的例题，讲解动作细节和技巧。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球的随堂练习，教师点评并指导。

6. 比赛环节（15分钟）组织学生进行正面双手垫球比赛，培养团队协作精神。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球动作要领2. 排球正面双手垫球练习方法3. 排球正面双手垫球比赛应用七、作业设计1. 作业题目：（1）正面双手垫球动作要领描述。

（3）结合比赛，分析正面双手垫球在实际中的应用。

2. 答案：（1）正面双手垫球动作要领：两脚开立，与肩同宽，双膝微屈，身体重心下降，两臂伸直，掌心向上，手腕紧绷，用前臂和手腕的力量将球击出。

（2）正面双手垫球练习方法：分组练习、对墙练习、两人对练等。

（3）正面双手垫球在实际中的应用：比赛中，当对方发球或扣球过来时，可以使用正面双手垫球将球传给队友，为进攻创造机会。

尊敬的各位评委老师：大家下午好!我今天说课的题目是:《排球正面双手垫球》初中一年级（水平四)，下面我将从指导思想、教材分析、学情分析、教学目标、教学重点难点、教法与学法、教学过程、预计课的效果、场地器材这九个方面来进行说课。

一、指导思想本课贯彻“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心。

根据新课标精神，严格按照中学体育教学常规实施细则;以课程改革为指导，解放思想、转变观念，努力提高教师教育教学水平，注重学生创新意识、自学能力与实践能力的培养。

开展教学研讨，从而不断促进教师自身业务素质，树立正确的学校体育教学观，提高教学质量。

二、教材分析排球是一项集体运动，个人技术是形成集体力量的核心。

垫球是排球运动的基础，是链接整个运动技、战术的基础。

本环节的教学应该把握住四个字和三句话。

分别为:插、夹、提、压、移、蹬和两臂夹夹紧、手臂伸伸值、击球在前臂。

重点在于学生掌握击球部位，难点在手臂夹紧伸直。

三、学情分析本班共有人数40人。

初一学生，是速度、爆发力发展的敏感期，学生活泼、好动，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强。

他们之前从没有过排球学习体验。

对排球的理解也仅仅限于在电视中和看高年级学生人打过，对排球规则也是一知半解。

作为第一次接触排球，学生不可能很快掌握动作要领，因此本次教学应当以引导学生认识动作为主要目标，结合自主练习形成互动，达到锻炼和学习的目的。

四、教学目标根据教材内容特点，我将本课教学目标设置为以下三方面:1、运动能力：:通过教学使学生基本掌握排球正面双手垫球的动作要领，能够在脑海中形成正确的动作概念。

通过练习使85%的学生初步掌握正面双手垫球技术。

发展学生的灵敏和协调能力。

2、健康行为:能与同伴一起参与学练，养成锻炼习惯，适应新的合作环境，在学习过程中慢慢喜欢上排球。

3、体育品德:在学练的过程中培养学生自觉、果断的意志品质，在游戏中培养学生的竞争意识以及团结协作的精神。

五、教学重点、难点我将本课的教学重点确定为:手臂的击球部位以及正确的击球点。

2024年水平四排球正面双手垫球教案完整版一、教学内容本节课我们将学习排球正面双手垫球技术，该内容属于《体育与健康》教材第四章“球类运动”中的第三节“排球运动”。

具体内容包括正面双手垫球的动作要领、练习方法以及在实际比赛中的应用。

二、教学目标1. 让学生掌握排球正面双手垫球的基本技术，形成正确的动作定型。

2. 培养学生团队协作精神，提高配合意识。

3. 提高学生参与排球运动的兴趣，培养终身体育锻炼的习惯。

三、教学难点与重点教学难点：正面双手垫球的动作要领，特别是手臂的摆动和球的接触点。

教学重点：正面双手垫球的动作技术，以及在实际比赛中的灵活运用。

四、教具与学具准备1. 教具：排球、音响设备、教学视频。

2. 学具：排球、运动服装、运动鞋。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看排球比赛视频，了解正面双手垫球在比赛中的作用。

教师现场演示正面双手垫球技术，让学生直观感受动作要领。

2. 技术讲解与示范（5分钟）教师讲解正面双手垫球的动作要领，强调重点和难点。

教师示范正面双手垫球技术，引导学生注意观察。

3. 分组练习（10分钟）学生两人一组，进行正面双手垫球练习，教师巡回指导。

针对学生的错误动作，教师及时纠正并给出改进方法。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取一个正面双手垫球的实例，讲解动作要领和技巧。

学生跟随教师一起练习，体会动作要领。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行正面双手垫球练习，教师观察并进行点评。

学生互相评价，共同提高。

6. 游戏环节（10分钟）组织学生进行排球接力比赛，运用正面双手垫球技术。

培养学生团队协作精神，提高运动技能。

学生分享学习心得，教师给予鼓励和指导。

六、板书设计1. 排球正面双手垫球技术2. 内容：动作要领：站位、手臂摆动、球接触点技术重点：正确掌握动作要领，灵活运用技术难点：手臂摆动和球的接触点七、作业设计1. 作业题目：正面双手垫球练习练习一：正面双手垫球动作练习，每人连续完成10次，要求动作规范。

初中体育《排球正面双手垫球》试讲稿师：集合，全体都有，立正，向右看齐，向前看，稍息，立正，稍息，各排从右至左报数。(生报数)师：今天我们学习排球正面双手垫球，我们这堂课目的是通过教学激发学生对排球运动的兴趣，掌握排球正面双手垫球技术的要领、练习方法和学法。请同学们检查一下自己的服装，将钥匙及其他佩戴的物品统一交到老师这边来，下课再取回。师：那下面先进行一下慢跑热身，听口令!立正，向右转，跑步走!(热身)师：刚才我们进行了600米慢跑，接下来我们做一下准备活动，以5号同学为基准呈体操队形散开，要求动作舒展、大方、协调有力。以中间这位同学为基准向中看齐，向前看，稍息!(徒手操)师：同学们，刚才我们练习了徒手操，由于天气原因希望每名同学都能充分活动身体的各个关节，下面我们来复习一下上节课学习的排球垫球的手型和准备姿势，哪位同学来说一下?生：……师：哦，抱拳式和叠掌式，你能做一下吗?生：能师：很标准，一定运用正确的准备姿势，大家说他们做的好不好啊?生：好师：同学们都知道中国达人秀节目，我们也进行一次排球达人秀，首先进行第一个环节徒手模仿秀，请同学们按上节课的分组，由小组长带领大家到指定场地围成圆圈进行自主合作练习，观看正面双手垫球挂图，牢记动作要领，互相交流合作研讨，尝试模仿练习，它的动作要领：一插：要及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。二夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。三提：由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移，两臂在全身协调动作的配合下把球送出。两人一组练习垫固定球3-5次，正确的垫球部位——腕关节以上10厘米处击球。同学们根据老师的示范、讲解，在同伴的鼓励和帮助下分步骤、分层次完成动作，这环节需要大家发挥团结协作、精力集中、勇敢顽强的精神来练习幺，小组长带领大家到原来区域练习自抛自垫排球动作和两人结合一抛一垫动作!看谁垫的多看谁垫的稳(师示范，生练习)师：这位同学刚才的节奏把握的很好，如果身体重心降低一点就会更好!这位同学的垫球部位很正确如果上下肢协调用力就更完美了!(生练习)师：这位女同学不要害怕，记住我们的要领，勇敢的面对来球，相信自己能成功，来，加油!大家看，她很轻松的把排球垫起来了，大家给她鼓励!(掌声)师：在刚才的练习中，老师发现大家普遍存在屈肘，两臂不平的问题。我们共同纠正一下，请同学们利用垫固定球动作来改正动作，正面双手垫球的重点是全身协调用力，快速移动取位，对正来球，提肩、顶肘、压腕将球垫出;请这位同学配合老师做一下示范。(示范)师：大家练习5—8次。(生练习)师：下面，就让我们来挑战一下自我，在我们面前有一个呼啦圈。同学们要把同伴抛过来的球垫到呼啦圈里。不知道同学们有没有信心啊。不过注意了，我们要用刚才学到的本领来完成垫球，下面请大家先选择适合的地点，然后就可以练习了(生练习)师：好!我们的练习到这就结束了，全体同学立正，我们来放松一下酸痛的肌肉舒展下心情，来跳一段放松操，边跳边把我们的手拍起来，将节拍喊出来。现在我们来配上优美的音乐，大家和我一起跳。生：好(生练习)师：同学们立正。向中间靠拢。(小结一下)。请同学们交流互评课堂状况，每个同学都谈一下自己的收获，课后作业对墙垫排球50个，体育委员组织几个同学将器材收起来，我们这节课到这里就结束了。大家在练习的时候要注意老师讲过的几个要点，回去好好体会。生：老师再见师：同学们再见