怎样教好小学体育
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小学体育的常用教学方法有哪些小学体育教学对小学生们的身体素质的培养具有重要的意义,因此小学的体育教学体系必须进行完善,只有这样才能提高教学质量,基于此,小编为大家整理了以下一些常用的小学体育教学方法。
传统教学方法1、发挥主体地位,提高学习兴趣小学体育教学主要是为了提高学生的学习兴趣,让学生们获取更多的知识,提升其综合素质,提高学生们自主创新能力。
在我国的传统教学方式中,其主要的学习方式是学生们听取老师讲课的方式,这样的课程教学无法激发学生们的学习兴趣,对于学生兴趣的培养有很大的不利之处,难以让学生的体育锻炼的积极性得到提升。
因此,教师在进行体育教学过程中,尤其要做好学生主体性的发挥,通过多种活动的开展,让学生的学习主动性得到激发,让学生的学习乐趣得到提高,让学生的体育课堂教学更加富有趣味。
比如,笔者在进行足球教学的过程中,便让学生们组成小组,开展了一场别开生面的足球比赛。
笔者所开展的足球比赛并不是传统意义上的足球运动,而是让同学们扮演成为不同的小动物,让“小动物”们结合自己的特点进行比赛。
“小鸭子”一扭一扭地将球传给“小猪”,“小猪”哼哼地用头顶起足球,“小狗熊”则跑上前来要断球,同学们的动作非常可爱,让足球运动的开展更加富有情趣。
这种教学方式让学生们的参与积极性更高,加上教师较少规矩的限制,仅仅在规则上予以适当指导,更加让学生们的主体地位得到最大化的展现,让学生们在体育课堂上既能够感受到足球运动的乐趣,又能够学习到重要的知识理论,教学效果较好。
2、引进媒体教学,形象直观构成随着社会科技的不断发展,网络多媒体教学方式已经被广泛的应用。
在我国大部分条件较好的学校都安装了媒体教学设备,教师在体育教学的过程中可以对其进行充分利用,充分激发学生们的学习热情,提高学生们对体育学习的欲望。
例如:笔者在进行武术教学的过程中,对于武术中的相关动作简单进行语言表述无法让学生们真正学习到动作的精髓,无法让学生们对其各方面的知识予以更好地理解。
★小学体育与健康教案_共10篇范文一:小学一年级体育健康教案课题第一课我上学了教学目的使学生了解,作为一个小学生保持自身干净整洁的重要性;并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。
教材分析重点使学生了解自身清洁的重要性,会自我服务。
难点掌握自我服务的一系列行为方法.教具大镜子一面电化教学教学过程一、导课:同学们,你们已经是一年级的小学生了,喜欢上学吗上学前你们做了哪些事情二、板书课题:干干净净上学去。
三、看图。
图上的小朋友的衣着、穿戴怎样(很干净。
)四、看看图上的小朋友上学前作了哪些事情(叠被子、刷牙洗脸、梳头、穿衣)教读儿歌:早晨梳洗准备好,干干净净上学校.五、比一比谁最干净.教学过程把一面大镜子放在讲**,没组请3名同学到讲**照镜子,打量自己,并向同学说一说自己早上起来作了什么准备,自己是否干净.请其他同学评论这些同学的脸、衣服、鞋子是否干净。
最后全班评出3名最干净的同学,作为大家的榜样。
六、作业:想一想:怎样做到干干净净上学去.板书设计我上学了早晨梳洗准备好,干干净净上学去.教学后记作为一个小学生了解了保持自身干净整洁的重要性;并逐步掌握每天早晨起床后自我服务的一系列行为方法。
课题第二课身体的外形教学目的通过学习这一课,使学生们对自己的身体外表**部有一个简单的认识,并初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能.教材分析重点初步了解眼、耳、鼻、口的主要功能。
难点认识身体的**部份.教具酒精、水、醋电化教学教学过程一、你认识我们的身体吗看图,老师指出身体的四个部分:头、颈、躯干和四肢.头部又有眼、耳、鼻、口。
二、请一个同学上讲台,老师分别指出身体的**部分.再请同学指出同学身体的**部分。
三、我们的身体**部分有什么用呢(说说)1、请同学们把眼睛闭上,教室里的一切就看不见了。
(说说眼睛有什么用.)教学过程2、把酒精、水、醋摆在讲台上,请几个同学上来闻。
再请同学把鼻子捂住,于是什么气味也闻不到了,也不能用鼻子闻了。
小学体育教学计划范文8篇小学体育教学计划范文 (1)一、指导思想根据“健康第一”、“快乐体育”的指导思想,认真做好体育教学工作,推进体育课程的改革,坚持开展学生体育训练工作,用心做好体育活动,本着“求实、协作、创新、奋进”的精神做好体育工作,力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
二、工作重点1、深化体育(与健康)课程改革,立足课堂,扎扎实实上好每一节体育常态课,提高体育教学质量,有效地改善学生的体质健康水平。
[由整理]2、强化体育教师的教科研意识,组织教师用心参加各级各类组织的教研活动并及时总结。
3、用心组织学生体质健康达标测试输机上报工作,努力提高学生的身体素质。
4、继续抓好校园大课间活动每月的群体活动秋季运动会的组织与实施。
5、加大体育运动队训练力度,严抓训练质量,用心参加各项比赛,争取获得好成绩。
6、做好校园体育特色工程,打造校园体育特色,构成校园体育特色品牌。
三、具体措施体育课教学从增强体质出发,加强课堂对基本技能和基础知识的教学,经常对学生进行思想品德教育,有意识地培养学生的优良品质,充分发挥教师和学生两个方面的用心性,不断提高教学质量。
1、在教学中,加强与重视基础知识和基本技能同时注意对学生潜力的培养,努力完成体育五个领域的任务。
2、教师要认真备课,精心写好教案,认真上好每一堂课。
3、教学原则教学方法的运用,要从增强学生体质出发,根据青少年的生理心理特点及学生的实际状况,科学地安排好密度和运动量。
4、认真做好学生体育成绩的考核与评定,重视资料的积累,定期进行科学的分析与归纳,指导和改善教学工作,不断提高教学质量5、认真学习和贯彻课程标准,钻研教材,明确教学目的与任务,掌握教材重点难点明确本科的教学任务以及完成任务采取的教学原则教学方法组织措施等。
6、教学中要有严密的组织纪律性,严格的保护措施与要求,严防伤害事故的发生,一旦发生伤害事故及时向领导汇报并做好妥善处理。
7、教师要根据教学任务,提前准备和布置好场地器材及教学用具。
怎样上好小学体育课小学体育的教学中,我们要注重学生的平等交往,关心学生的感受。
一、问题的提出新体育与健康课程改革把“提高学生的健康水平,促进学生全面和谐发展”作为课程改革的总目标。
在这一“以学生的发展为本”的理念下,身为小学教师,如何与学生平等、和谐交往,尊重、欣赏、宽容显得尤为重要。
笔者在近几年的小学体育教学中,多次运用认同效应,组织管理学生,尤其是在运动能力较弱的学生中运用,收到了较好的教学效果。
二、定义认同效应又称“名片效应”、“自己人效应”。
它是一种心理现象,是引导者通过表达与对象之间的观点或特征方面的相似性,实际上向被引导者出示了一张自己人的心理名片,使被引导者产生一种同体观,从而缩短彼此的心理距离,消除或弱化对方的“反引导定势”和防范心理,取得倾向于对方的观点,接受对方引导的效果。
认同效应包含两个方面的内容:一是观点方面的认同;二是特征方面的认同。
三、认同效应的依据及在体育教学中运用运用认同效应是强调教师与学生之间观点和特征的相似点,其目的是为了缩小彼此的心理距离,具体地说是为了缩短情感距离而不是认知距离。
心理实验表明:人与人之间心理相容时,一方的行为就能引起另一方积极的反应,反之,则会引起消极反应。
教师的教育以学生为本,如果教师时常进行换位思考,把自己置于学生的朋友地位,更多地从学生的角度去理解、感受学生的思想、情感,并把这种理解、感受恰当地传导给学生,缩短了与学生之间的心理差距,让学生感到教师是知已、是朋友、是伙伴,这样就会对学生的心理产生积极的影响。
记得有一次在体育课中,学生进行篮球教学比赛,有几个学生往往不管技术好不好,拿球就拍,经过多次提醒也无效果,因为他们都觉得球在自己手上最牢靠,最有可能投进球,针对这种现象,我提出我一人与5名学生比赛,虽然我的球技远远高出学生水平,但在5人的围挡下,我没法投篮。
总结时我说:“我拿着球跟你们一样只想投篮,更希望能投进球,但篮球运动是集体项目,球赛一人打五人好打吗?多注意同伴的配合,别人比你位置好,更容易投进球,要是我把球传给他,那他就很轻松地投篮了,你们看这样做对不对?”寥寥数语,让被引导的学生与同伴都觉得老师是“自己人”,在帮助自己,同时教师的比方解除了同伴之间的不信任,增强了学生的合作意识,取得了超预期的效果。
如何上好小学体育课人类社会已步入充满竟争的二十一世纪,在这信息时代,人们对知识的获取、信息的获得的方法与途径已不再具有唯一性,而是空间、多维性了。
体育课作为向学生传授体育的基础知识、让学生掌握体育的基本技术、形成一定的运动技能、发展体育的综合素责与能力、提高身体健康水平的一种基本形式,其教学的形式与方法也同样地不再具有唯一性。
“开放式”教学已作为一种教育模式进入到我们的教学当中,下面就如何上好一堂“开放式”体育课谈以下几个方面:一、设计开放性的练习,训练学生的创新思维。
创新思维所表现出来的特点,往往是善于发现问题,揭示客观事物的内在规律从而产生新颖的前所惟有的思维成果,创造性地解决问题,但创新思维的培养除了在学习过程中加以培养,这样才能有助于培养学生的创造思维。
如:在体育课的开始部分可以运用多媒体设备,播放各种动物的奔跑、跳、走等各种动作。
学生看后,教师提出要求:“以组为单位,把各种动物的动作连起来,组成一套运动操”。
学生在教师要求下自行的完成任务。
又如:在篮球投篮练习中,学生可以任何投篮动作投篮,选择适合自己的投篮方式。
在崇尚健康第一、以终身体育为目标的今天,这肯定不能适应学生为了健康与参与各种不同的体育项目的要求。
由学生自由选择项目、自由编组、自主学习与锻炼,教师要回答的问题则是学生在练习过程中不能解决或解决的不够圆满的问题。
在教学的过程中,教师根据学生选取的项目以及他们的认知水平、运动能力制定出各堂课的教学目标。
学生围绕这个目标可以采用多形式的学练方法,尝试解决课堂的主要问题。
开放性的练习既可以训练学生的创新思维,又可以激发学生的学习兴趣。
二、设计开放性的问题,训练学生的敏捷思维性。
有利于训练学生的敏捷思维性,使学生的言行更具有实践性与社会性。
学生探索解决问题都是一种自觉行为,他们会运用已有的知识去解决问题。
例如,在50米接力跑教学比赛中,让学生自己决定如何排列棒次,由谁起跑,谁最后冲刺,采用何种交接棒技术。
怎样上好小学一年级体育课小学一年级体育课是学生接受体育教育的入门阶段。
有其自身的发展特点。
当前有些小学一年级体育教学还存有以教师为中心,机械训练,学生对体育课不感兴趣的现象以及成人化、模式化的特点。
《基础教育课程改革纲要》指出:本次课程改革要改变课程实施过于强调接受学习、死记硬背、机械训练的现状,倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手,培养学生搜集和处理信息的水平、获取新知识的水平、分析和解决问题的水平以及交流与合作的水平。
上好小学一年级体育课,教师在教学中要因势利导,寓趣味于教学,寓游戏于教学,既有利于学生全员参与,又能通过丰富多彩的体育活动激发学生积极参加体育锻炼的兴趣,并使他们逐渐养成良好的运动习惯,在活动中获得更多的知识和技能,从体育学习和活动中获得更多的益处。
1、激发学生体育活动的兴趣运动兴趣是激发和促动学生自主学习和坚持体育锻炼的重要前提。
爱玩、爱活动是孩子的天性,在体育教学中教师要根据教学内容和小学生的年龄特点,选择贴近学生生活符合儿童身心发展特点的游戏,使教学内容游戏化,溶娱乐、趣味、知识、教学为一体,满足学生爱玩、好动的心理和生理要求,提升学生的体育学习兴趣。
比方,教材中的队形内容集合、解散、立正、稍息,通过站圈的游戏,边做边提出要求,学生就能很好的理解和掌握。
在课前我用各种颜色的呼啦圈按学生人数排好,每种颜色的圈又组成一种队形图案。
铃声响了,首先要带着学生们做游戏——站圈。
教师让每个学生自由选择一个圈站好,看谁动作快。
而后教师指导学生出圈,比谁最听指挥。
重复几次,每次提出一个要求,学生们很自然的理解了集合、解散的含义,学会了立正、稍息的站姿,并能根据教师一定的口令做出规范的动作。
以站圈游戏为基础,教师指挥学生用所站不同色彩的圈做高人和矮人的游戏,高人和矮人在游戏中互相衬托,方形、圆形、三角形等不同的队形图案依次变化着体现在学生眼前大家觉得既新鲜又兴奋。
抓住时机,我再把换位的游戏串进去,与高人和矮人的游戏交替实行,使每个学生能够都有选择在不同队形里出现的机会,亲自体验站队的乐趣,欣赏队形千变万化的美感,享受亲自参与创造美的收获和成功的兴奋,提升学生体育的兴趣。
小学体育教学案例小学体育教学案例(精选15篇)体育课的教育是我国社会主义教育的重要组成部分之一,是贯彻党的教育方针、实现教育目的的一个不可缺少的方面。
以下是店铺为你整理的小学体育教学案例,希望能帮到你。
小学体育教学案例篇1一、前言:在实施新《课程标准》发展素质教育的今天,体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围,而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。
充分体现一个中心、四个特点。
以让学生自动学习,积极实践,努力创新为中心,结合体育学科突出四个特点。
特别是对小学低年级学生来说,通过唱游形式进行体育教学,达到教学目的,提高学习成绩,激发学习兴趣,已逐步成为体育教师一种行之有效的教学手段。
二、案例介绍:小学四年级班㈠学习内容:(1)游戏:模仿各种小动物(2)单脚起跳、双脚落地㈡学习目标:1、学生能在轻松愉悦的歌舞中做出基本跳跃的动作。
2、学生能应用所学的知识进行创新活动。
㈢教学设计:让每个学生通过唱中游、游中练感受到愉悦,在愉悦中初步掌握"单脚起跳双脚落地"简单的动作方法,同时在激活思维、拓展能力过程中体验合作、创新、成功时的心情,从而有效地提高学生主动参与学习的兴趣。
㈣片段介绍:1、调动情绪,激发兴趣。
⑴ 课堂常规(略),明确学习内容和要求。
⑵ 小游戏:模仿各种小动物,随音乐跟教师一起跳舞。
2、合作探究,掌握技能。
⑴ 跳跃:单脚起跳,双脚落地。
⑵ 唱儿歌→进入情景→探究学习→自主学练→知识技能评价。
⑶ 学生唱一编一跳一练一评,在活动过程中掌握技能。
3、激活思维,拓展能力。
⑴ 小游戏:模仿各种小动物,创编各种跳的方法。
⑵ 唱儿歌→分组游戏→能力拓展→创新能力评价⑶ 学生唱、唱→创、创→评、评,展示创编内容。
4、稳定情绪,恢复身心。
⑴ 放松:听音乐、师生共同舞蹈。
⑵ 小结:师生共同讲评。
三、案例分析1、这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的"以学生发展为中心,重视学生的主体地位"的教学理念。
小学体育优质课教案(优秀6篇)小学体育优质课教案篇一一、教学背景本课教学以健康第一为指导方针,以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生的内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。
结合八年级学生的实际情况,让学生进行自主性练习,使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时,能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质,从而使学生提高体育学习的兴趣,个性得以发展,并逐步树立终身体育的意识。
二、教学课题篮球双手胸前传接球。
本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的`潜能,培养学生的自主性、创造性和独立性。
三、教材分析本课主教材是篮球双手胸前传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。
第二个复习篮球双手头上传球,通过复习的形式,让学生充分掌握双手头上传球技术要领。
四、学情分析本次课所授班级为初中一年级学生,每班有60人左右,体育基础水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚。
五、教法与学法教法:语言启发、模仿练习,小群体学习,游戏。
学法:完整法、分解法,合作学习。
六、教学的重点和难点重点:技术的规范性难点:传接球时机与整体配合意识七、教学策略本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。
八、教学过程略小学体育优质课教案篇二活动目标:1、跟着老师模仿小手操,感受手的不同活动方式2、学会四散跑。
3、对体育活动感兴趣活动准备:《摇太阳》音乐一段、录音机、幼儿三轮车每人一个、活动过程:一、猜谜语、引出小手1、师:小朋友,老师今天要请你们猜个谜语,你们听好了。
小学体育课教案【优秀4篇】小学体育教案篇一学习阶段:水平三学习目标:在游戏活动中学会快速地起跑,并知道哪些游戏可以练习灵敏素质,从而掌握一些健身的技巧。
学习内容:快速起跑学习步骤:一、游戏激趣,活跃身心教师活动:1、组织学生常规训练2、组织学生分组游戏,做好裁判工作。
3、提出要求,组织学生活动关节。
学生活动:1、体育委员整队,检查出席人数。
2、听口令进行队列练习,做到有精神,动作到位。
3、分组进行贴烧饼游戏。
4、两人一组,自编徒手操,充分活动各关节。
组织:四列横队、分组练习************************二、积极游戏,快速起动教师活动:1、讲解游戏方法规则,组织学生进行游戏。
2、从游戏中引导学生分析快速起动的要素。
3、讲解黄河长江游戏方法规则,组织学生游戏。
4、引导学生动脑,改编黄河长江游戏方法规则进行活动。
5、引导学生进行小结。
学生活动:1、了解要求后,看老师手中的信号牌积极地参与游戏,体验快速起动和止动。
2、在老师的引导下积极地表达出快速起动和止动的要素。
3、认真了解黄河长江游戏的方法和要求,积极参与游戏体验起动后的快速跑。
4、大胆地对黄河长江游戏进行改编,加大难度进行游戏,体验不同姿势下的快速起动。
5、积极表达自己的学习收获,听音乐进行柔韧放松。
组织:分组练习场地器材:操场、乒乓板等小学体育课教案篇二学习目标:懂得体育课堂常规要求,并知道如何排好体育课队伍。
学习内容:引导课——课堂常规学习步骤:一、歌舞交流性引导:1、宣布上课,师生问好。
2、歌舞“找朋友”。
歌词:“找呀找呀找朋友,找到一个好朋友,敬个礼,握握手,记住我叫xxx,再见!”①集体学唱“找朋友”的歌。
②教师示范、讲解“找朋友”的方法。
③同座位同伴表演“找朋友”,相互介绍名字。
④请几个同学出来边唱边邀请同学跳“找朋友”的舞,最后一句互换角色,其余同学在座位上拍手、唱歌。
二、常规性引导:1、讲解什么是体育课课堂常规?2、说一说体育课课堂常规有哪些主要内容?3、议一议怎样排好体育课队伍?三、趣味性引导:1、室内游戏:快快排队。
小学体育课程教学计划【精选10篇】小学体育课程教学计划篇1学年度第一学期已开学,学期的工作将是紧张而又忙碌的,为贯彻落实《学校体育工作条例》精神,牢固树立“快乐体育”、“健康第一”的指导思想,强化学校特色体育项目建设,大力开展青少年阳光体育活动,坚持开展学生体育训练工作,力争在各项体育竞赛中争创佳绩。
特制定本学期体育教学计划如下:一、工作目标1、认真完成一、五、六年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。
培养学生的体育兴趣。
认真完成教学研究和教学改革任务,认真完成三个年级段的教学任务。
2、抓好课间操、眼保健操、大课间活动、阳光体育活动。
3、强化科研意识,善于总结,教师能撰写科研论文。
4、加大体育特长生训练力度,严抓训练质量,争取各项比赛获得好名次。
二、具体工作措施(一)深化体育课程改革,优化教学过程1、体育课程标准是体育教师开展教学活动的指南,为使体育教师尽快树立全新的体育教学理念,开展多种形式的培训,促使每一位教师的观念发生深刻的变化。
2、体育课程是学校课程的重要组成部分,是实施素质教育和培养全面发展人才不可缺少的途径。
因此,体育教师要坚决维护体育课程的严肃性,按课时计划上好体育及活动课,并进一步加强安全教育及防范意识。
(二)强化常规管理水平,提高教学质量体育教师将一如既往,在学校行政的领导下,继续加强学习,弘扬团队精神,努力做好以下几项工作:1、认真贯彻务实的工作态度扎扎实实地开展各项工作。
2、在体育教师之间倡导勤学习、共研讨之风,以不断充实提高每一位教师的理论水平和教育、教学能力。
3、围绕《课程标准》和新的教材体系开展教学活动,本学年,体育教师人人上实践课,在实践中得以提炼、得以升华。
4、一丝不苟地做好各种资料工作,不断充实完善学校体育资料。
5、全面负责特色项目建设,拟定专项计划,开展各项活动,为创建具有体育特色的建设先进学校工作作出贡献。
6、精心组织体育大课间活动的开展,大力开展阳光体育活动。
怎样教好小学体育(农村小学)
一、体育课的教学方法要儿童化、兴趣化、游戏化
1、儿童化
儿童化教学就是要针对儿童的年龄特点,进行体育教学,这样才能更好地调动他们的积
极性,完成体育课的教学任务。儿童是以机械记忆和形象思维为主,教学活动中,应尽量采
用直观、形象的教学手段。儿童的“本性”往往毫无保留地反映在体育课中,体育教师应懂
得儿童的心理特征,按照童心、童愿和童颜组织体育教学,才能防止体育教学的“成人化”。
要防止单纯技术传授。有些体育教师把现代竞技运动中的先进技术充实到小学教学中,是一
个大胆的尝试,但必须进行科学的分析和研究,看这样做是否有利于增强学生的体质,切勿
单纯以技术掌握程度来评定教学的好坏。
2、兴趣化
体育教学的兴趣化可以给儿童以情绪的满足,有利于调动学习的积极性。小学生好动、
爱新鲜,厌烦过多的重复练习,因此,教学手段要多样化,才能提高学生的兴趣,推迟疲劳
的出现。体育课的教学过程中,学生往往由于较长时间练习某一个动作而感到枯躁,教师可
采用游戏法和比赛法激发学生的兴趣,活跃课堂气氛。此外,还应做到生动形象的讲解和准
确的动作示范,教学方法力求多样化、兴趣化,以充分调动学生学习的积极性,使体育课上
得生动活泼。
3、游戏化
小学体育教学中很好地运用游戏教材,充分发挥游戏教材的教育因素,对完成体育教学任务
有重要的意义和作用。游戏具有趣味性和竞争性,对小学生有较大的吸引力,体育游戏是小
学生喜爱的体育教材之一。我们应适当地采用游戏方法进行教学,在课的开始和结束阶段,
采用游戏法对集中学生注意力,调动学生的积极性,能收到良好的教学效果,有利于课的顺
利进行。小学阶段儿童的生理、心理特点是兴奋占优势,抑制能力差,注意力不易集中,单
调的练习容易产生疲劳,因此,要采用变换游戏方法,加深形象化教学,使每一个游戏都能
吸引住学生。通过游戏,提高小学生对体育教学的兴趣,是小学生体育教学中一个十分重要
的问题。
二、体育课教学要符合小学生身体素质发展的特点
身体素质包括:力量、速度、耐力、灵敏和柔韧五个方面。在近几年我县中小学田径运动会
中可以看出,中小学生在耐力、柔韧和力量素质等方面出现了不同程度的下降。上好体育课,
对促进学生身体素质的发展具有重要的现实意义,小学体育教学应重视全面地发展学生的身
体素质,为儿童少年的健康成长打下良好的基础。
1、力量素质
力量素质是指肌肉紧张或收缩时所表现的一种能力。儿童少年各年龄阶段都可进行力量练
习,但采用的方法和手段要与成人有区别。儿童少年时期,由于肌纤维较细,蛋白质含量较
少,中枢神经系统的协调功能还欠完善,肌肉群的活动不协调,加之儿童少年长度的发育领
先宽度和体重的发育,所以,力量素质较差。在力量练习中,应采用负荷较轻,动作较快的
练习,或中等负荷的练习,适宜做速度性力量练习,以提高神经系统对肌肉运动单位的动员
能力,改善肌肉协调工作的能力,避免过重的负荷练习和过长时间的静力紧张练习,以防引
起关节损伤,抑制骨骼生长。
2、速度素质
速度素质是人体进行快速运动的能力。儿童少年时期,由于大脑皮质兴奋性和提高过程灵活
性高,反应快,所以小学阶段是发展速度素质的良好时期。在体育教学中,可以适当安排一
些频率高和反应速度快的教学手段。短跑可以很好地发展速度和速度耐力素质,宜于儿童少
年练习,但在具体安排中应科学地控制练习的强度、距离的长短、重复的次数和间隔的时间。
另外,在固定跑台上练习跑步时,对技术有一定的要求,小学生不宜采用。
3、耐力素质
耐力素质是指人体长时间进行肌肉活动的能力,也可看作是抗疲劳的能力。耐力素质在儿童
少年身体素质自然发展过程中,是较薄弱的环节。现在的小学生耐力明显下降,令人十分担
忧。体育教师不能不进行耐力练习,但也不要过多地进行耐力练习,耐力练习应作为全面身
体素质练习的一个必要方面安排在计划之中,但必须循序渐进,逐渐增加运动距离,适当合
理地安排中等强度的耐力练习,并有间歇地逐步延长持续时间,以便发展耐力素质。
4、灵敏素质
灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作、变换身体姿势和方向的能力。灵敏与人体对空
间定位和对时间感觉的能力有关,也和速度与力量素质的发展有关。灵敏是一种综合素质。
在体育教学中,可采用活动性游戏和各种基本体操等方式,以促进灵敏素质的发展。
5、柔韧素质
柔韧素质是指运动时各关节的活动幅度或范围。儿童少年关节的关节软骨较厚,关节囊和韧
带的伸展性大,关节的运动幅度大于成人,所以,在体育教学中,应注意发展柔韧性的练习。
年龄越小,柔韧性越好,根据素质发展的这一年龄特征,发展柔韧素质应从小抓起,与此同
时,还应注意柔韧性与肌肉力量的相互关系,如年龄小做体操“桥”的能力差,主要原因不
是柔韧性差,而是躯干伸肌力量不足所致。
身体素质虽然是通过人体各种基本活动和动作所表现出的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等
方面的能力,但也是人体内在综合机能的集中反映,因此,身体素质的状况是衡量小学生体
质强弱的一个重要方面。对儿童少年来说,机体正处于生长发育阶段,单一的练习会造成机
体发展不均衡,体育教师应采用全面发展的身体练习,以利于他们身体各种活动能力和身体
素质的发展。
总之,小学体育课不但要上而且还要科学地上好。只有这样,才能使学生体质真正增强,才
能使学生掌握体育锻炼的基本技术、技能、基本知识,才能提高学生在校学习的兴趣。