体育健康学科知识与能力

1.关节韧带损伤的原因、症状和处理方法。 原因：1）内部原因：年龄、性别、性格和技能、身体和心理状态 2）外部原因：质（运动项目的选择）、量（时间长、量大、频率高、过度训练） 症状：局部胀痛、疼痛、压痛，有皮下出血可见青紫区 方法：休息、冷敷（15-30min/次，3-4次/天）、加压包扎、抬高患肢 2.体育的教育功能有哪些。 教导基本生活能力、传授教育文化知识、教导社会规范、促进人的社会化、进行爱国主义和民族主义的教育、培养开发和提高智能。 3.教学评价的内容 1）教学准备：教师在课堂教学前所要处理问题的行为。 理解课程标准和教学目标的要求，熟悉教材内容、了解学生情况，设计教学任务，选择教学内容，确定教学策略、学案泽教学方法和教学组织设计的准备情况、教学评价。 2）教学过程：教学过程的主体部分，对教学过程的效果起着决定性的作用。 根据学生“先行认知条件”—运动技能的掌握情况，讲解、师范运动技战术，因材施教；在教师的指导下学练相应的运动技术，增强学生体质、发展身体素质、提高自信心。 3）教学效果：教学质量评价或教师水平评价。 一按照《课程标准》的要求使学生掌握相应的体育知识、体育技能；二通过体育教学使学生在健康水平和情感、态度及信心方面有所提高，学生个体得到满足；三通过体育教学培养学生体育锻炼的习惯，为终身体育打下基础。 4.运动技能形成的生理学机制（运动技能形成的过程及特点） 1)掌握局部动作阶段（泛化）：动作定向阶段，基本任务是对动作系统有初步的认识，在头脑中形成表象，以此来调节活动，掌握分解动作。抓住主要环节，不宜强调细节。 特点：动作僵硬、不协调、多多余动作、 2)初步掌握完成动作阶段（分化）：通过练习使个别动作练习起来，构成一个完整的动作系统过程。是学习动作技能由掌握局部动作协调和完善发展的过渡阶段，注意纠正 特点：动作初步定型但不够巩固，易受新异刺激的干扰而出现错误 3)动作协调和完善化阶段（巩固和自动化）：形成巩固的动作联系系统，各个动作相互协调，能按照一定的程序自动的进行连锁反应的行为方式。注重重复性练习，加强定型 特点：动作稳定，运动器官和内脏器官配合协调，能自动重现。 5.原地侧向推铅球技术中肩带参与的主要肌肉 屈肌肌群、肱三头肌、肘肌、三角肌部、伸腕、背阔肌 简述侧向滑步推铅球的练习方法 1）向上抛铅球练习，熟悉铅球特性，提高控球能力； 2）原地正面推球练习 3）向下推球练习，体会手指手腕用力 4）橡皮带牵引推拉练习 5）卧推杠铃或哑铃练习 6）徒手或持球侧向连续跳步练习 7）徒手或持球侧向连续滑步练习 6.运动归因的内部因素 1）个性特征：外向性运动员面对成功和失败是倾向归于内部归因，反之相反。 2）成就动机：个体成就动机影响其对成功和失败的归因。 3）自我效能感：高自我效能者倾向于把失败归因于努力不够，低者认为能力低。 4）性别：男性比女性更倾向于把成功归因于稳定的、内部的因素。 5）年龄：随年龄的增大，归因逐渐定性并内化。 7.体育课程学习评价的理念 遵循以人为本，尊重学生人格，注重学生全面发展的理念。 1）强调评价内容的全面性和选择 2）学习评价内容要与教学内容相统一3）评价方法的选择要关注学生的个体差异 4）注重实现评价主体多元化。5）关注学生进步与发展 8.《健康标准》所表现的出的体育课程的新的特征。 1）力图突破学科中心，关注学生的全面发展，强调学生体育兴趣和体育实践能力的形成，为终身体育打基础。 2）强调学生体育认知经验的重要性，关注学生体育经验、能力、情感、态度、价值观和健康状况的变化，努力改变传统体育课程过于注重运动技能传授的倾向，是使获得基础知识与基本技能的过程，同时成为学习和形成正确价值观的过程。 3）构建弹性化的课程内容结构，以适应多元化的体育需求。 4）强调以学生发展为核心的学习评价改革，改变课程评价中过分强调运动成绩，过于注重甄别功能的倾向。 5）强调课程的分级管理和教师在体育课程建设与实施中的作用。 9.根据功能的分类，神经元分为哪几类？ 1）感觉神经元：传入神经元，是传导感觉冲动，胞体在脑、脊神经节内，多为假单极神经元。其突起构成周围神经的传入神经。神经纤维终末在皮肤和肌肉等部位，形成感受器。 2）运动神经元：传出神经元，是传导运动冲动的神经元，多为多级神经元，胞体位于中枢神经系统的绘制和植物神经节内，其突起构成传出神经纤维。神经纤维终末分布在肌组织和腺体，形成效应器。 3）中间神经元：联合神经元，是在神经元之间起联络作用的神经元，多为多极神经元，是人类神经系统中最多的神经元，构成中枢神经系统内的复杂网络。胞体位于中枢神经系统的灰质内，其突起一般也为灰质。 10.教学设计的组成部分 1）教学目标：认知目标、技能目标、情感目标 2）教学过程：准备活动、游戏、专门性准备活动、动作讲解及学习、放松阶段、结束部分 11.骨的功能 保护内脏器官、神经组织和功能间隙；作为机体支架、支持对抗体重；提供坚固的运动链和肌肉附着点，在运动中发挥杠杆作用；作为储存钙磷的仓库，以保持体内矿物盐平衡；骨髓是造血组织。 12.在运动技能形成的各阶段中英如何注意教法 1）泛化阶段：抓住动作的主要环节和学生掌握动作中的主要问题，不过多强调动作细节，以正确的师范和简练讲解帮助学生掌握动作。 2）分化阶段：注意动作的纠正，让学生体会动作的细节，促进分化抑制的进一步发展，使动作日趋准确。 3）巩固阶段：对学生提出进一步的要求，知道技术理论学习，以便有利动力定型的巩固和动作质量的提高。 13.晕厥原因、处理措施、预防方法 1）原因：大运动量的运动，机体消耗大量的能量，饮食不当导致机体供能不足，诱发低血糖，进而使回心血量及输出量减少，血压下降，脑供血不足，最终导致意识短暂紊乱或丧失 2）处理措施：让患者平卧，头部位置稍低于脚，松开衣领，保持通风，给患者补充糖分。 3）预防措施：对学生普及吃早餐的必要性；体育课结束时安排下节课内容，让学生清楚运动负荷；合理安排课的结构，课前做好相关调查，采取相应避免措施。 14.神经系统的组成部分和基本活动方式 神经系统由中枢神经系统和周围神经系统组成，中枢神经系统包括位于颅腔的脑和位于椎管的脊髓。周围神经系统是脑和脊髓以外的神经成分，神经系统的基本活动方式是反射 （神经系统内外环境刺激作用作出的反应），反射活动通过反射弧来实现。 15.消化系统的组成及其吸收与消化 组成：消化系统包括消化管和消化腺。口、咽、食管、胃、小肠、大肠、肛门组成消化管。其中小肠分化出十二指肠、空肠和回肠。大肠分化出盲肠、结肠和直肠。小肠是消化管中最长、最重要的一段，消化作用和全部消化产物的吸收几乎都是在小肠内进行。 消化腺包括肝脏、胰脏和唾液腺，它能分泌消化食物的消化液，消化液中含有消化酶，能促进营养物质的分解。 消化和吸收：食物的消化包括物理性消化和化学性消化。物理性消化如牙齿的切割、撕碎，咀嚼肌的咀嚼，肠壁肌肉的蠕动等；化学性消化是由消化腺分泌的消化液完成的。 16.剧烈运动时产生“极点”的原因及克服方法 原因：运动中的极点现象的产生是因为人体有生理上的惰性。人体各系统器官的惰性大小有别，肌肉的惰性小，内脏器官的惰性大。人体由相对安静状态发挥进入剧烈运动时，肌肉能迅速地进入工作状态，而呼吸、循环等内脏器官却不能很快最高技能水平，工作效率不高，不能及时地把氧输送给肌肉和带走大量二氧化碳、乳酸等代谢物，造成机体缺氧和代谢产物堆积，因而使机体产生“极点”现象。 方法：战胜困难的决心，顽强的意志，调整跑步速度，注意呼吸方法 17.高中体育与健康课程学习的评价内容 1）体能的评定 2）体育与健康知识和技能的评定 3）学习态度的评定 4）情意表现与合作精神的评定 5）健康行为的评定 18.学校体育目标的本质 学校体育目标集中体现人们对学校体育与健康课程编制—体育教学实施—课外体育活动、课余体育竞赛、课余体育训练开展中的体育价值的理解，是学校体育目的在学校体育中的具体化，具体表现为： 1）一定的阶段性和终结性 学校体育工作者将学校体育的结果市委精确规定的、固定的重点，无尽的点中的一些点，非预期的点的出现，对于学校体育实践具有重要的影响。 2）不同指向的方向性 学校体育目标是特定的价值取向的反映，而价值取向具有明确的方向性。 3）激励进取的前瞻性 学校体育目标是指还未达成的事项和完成的任务。 4）具有一定的曲折性 学校体育目标不是已经存在的现实，提出的学校体育目标会比学生现有水平、能力高 19.课堂吵闹现象和冲突事件，教师的基本态度、常规做法及解决办法 基本态度：课堂需要纪律，但课堂气氛更重要。课堂纪律要有助于营造一个良好的课堂气氛，符合学生的生理和心理发展特点，容纳学生的个性。学生的动作和声音是学生成长的一部分，学校应适应学生的发展，允许学生自由参与。教师与学生分享情感。 常规做法：不追求课堂的绝对安静，保持守卫喧闹。改变课堂的权威结构和主体定位。 解决办法：解决问题速度快；学生认识自身行为的深刻程度较好；把矛盾教给矛盾主体 双方解决，培养学生处理问题的能力。 20.田径运动会秩序册的主要内容 封面、目录、竞赛规程、开闭幕式程序、组委会及工作人员名单、仲裁委员会名单、裁判员名单、各单位参加人数统计表、各项参加人数统计表、兼项人数统计表、大会作息时间表、各代表队名单、竞赛日程表、竞赛分组表、男女最高记录表、场地平面示意图 21.运动性病症的类型 运动应激综合症、晕厥、运动员贫血、运动中腹痛、肌肉痉挛、运动性血尿、运动性血红蛋白尿、运动性中暑、运动型脱水、运动性猝死 22.教学设计（篮球） （1）教学目标 1）认知目标：帮助学生建立运球急停挑起投篮的概念 2）技能目标：巩固提高运球、投篮技术动作和对球的控制支配能力，发展身体素质 3）情感目标：培养学生勇敢、机智、果断等优良品质和团结一致、配合的集体主义精神 （2）过程与方法 1）体育课堂常规5分钟 2）原地定点投篮，巩固原地投篮动作8分钟 3）运球急停挑起投篮25分钟 ①原地接球立即出手投篮 ②运球急停挑起投篮，自抛自接 ③完整动作对框练习。学生自主学习，教师巡回指导，指出错误或提出表扬 4）放松操 5）师生再见，整理器材 （3）教学效果预测 在教学目标制定过程中，对教材的特点、重难点、学生情况进行了比较深刻的分析，教法与学法的选择遵循了教学原则和学生心理和生理特点，预计会顺利达到本科制定的教学目标，学生能在教师的指导下认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生情感融洽。 23.违禁药物对人体的危害 1）导致神经系统过分的生理性亢奋与心理性焦虑 2）造成机体内分泌功能紊乱 3）降低感受器的敏感性，接触人体对伤害性刺激的警示作用 4）诱发药物滥用的成瘾性 6）引起肌肉的非均匀性增长和力量的不平衡性 24.体育与健康课程标准的基本理念 1）坚持健康第一的指导思想，促进学生健康发展，培养健康的体魄 2）注重体育课程内容和教学方式的改革 3）以学生发展为中心，帮助学会体育与健康学习 4）注重学生运动爱好与专长的形成，形成学生终身体育意识 25.根据评价的作用和功能，体育学习评价的分类、特征、特点 1）诊断性学习评价：在学习之前对学生进行评价，是查明学习，为合理安排教学提供依据 2）形成性评价：为了解学习情况而进行，为及时进行调整，为提高体育学习效果提供依据 3）终结性评价：在某一相对完整的学习阶段结束后，对整个体育学习目标的实现程度进行评价，主要评定学业成绩。 特点：①体育学习效果易受先天差异影响 ②体育学习评价视角的多样性（教育、教学思想） ③体育教学评价的即时性 ④客观因素对体育教学评价结果的影响 4）按教学评价的表达方式分类：定量评价、定性评价 5）按教学评价的基准分类：绝对评价、先对评价、个体内差异评价