心理学图解入门读书笔记
一、心理学概论
1、何谓心理学：心理学是研究心理现象的一门科学，主要研究个体的心理：包括认知、动机、情绪和人格，以及团体心理学与社会心理学等等。
2、心理学也称为研究行为的科学。
3、心理学可以分为趣味心理学和系统心理学，二者的差异在于系统心理学可以预测别人的行为，帮助人类分析自己，解决心理问题。
4、心理学研究人以及动物的心理现象，它既研究个体心理，也研究团体心理、社会心理。
5、心理学有哪些研究方法;观察法、心理测试法、实验法、
6、现代心理学派别：构造主义心理学派、机能主义心理学派、格式塔心理学派、行为主义心理学派、精神分析心理学派、人文主义心理学派。
7、心理学是一门中间学科，兼有自然科学与社会科学的性质/
8、现代心理学大致可以分为研究性心理学与应用性心理学。其中研究性心理学包括（生理心理学、认知心理学、实验心理学、社会心理学、人格心理学、发展心理学），应用性心理学包括（医学心理学、教育心理学、管理心理学、咨询心理学、消费心理学）。
二我们如何感受世界
9、人脑是信息加工处理的器官，有着非常复杂的构造和机能。个体的一切行为均与神经系统有关，神经系统是由神经元构成的一个异常复杂的机能系统，统管着人体的所有行为。
10、大脑的结构：人类大脑分左右两半球，大脑半球的表面覆盖着的大量神经细胞和无髓神经纤维较灰质，也就是大脑劈成。大脑半球内面是由大量神经纤维的髓质组成，叫白质。大脑的结构可以分为两部分分别是三大沟裂（中央沟、外侧裂和顶枕裂）和四大叶（额叶、顶叶、枕叶和颞叶）。
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11、大脑的分区和功能：运动区，控制身体运动的神经中枢。感觉区，身体管觉得主要投射去。视觉区，控制是觉得神经中枢。听觉区，主管两耳听觉的神经中枢。
12、神经系统由神经元构成，分中枢神经和周围神经系统两个部分。
13、周围神经包括脊神经、脑神经、植物性神经。
14、中枢神经包括脊髓和脑。
15、感觉是神经系统对外界刺激的反应，包含了感受器的活动，还包含了效应器的活动。
16、作用于有机体并引起反应的所有因素，心理学上称为刺激物。刺激物作用导游集体而产生的影响，就是所谓的刺激。
17、根据接受刺激的来源，可以将感觉分为外部感觉跟内部感觉。
18、并非所有的刺激作用于任何感觉器官都能产生感觉，大多数感觉器只能对一种特定的刺激产生感觉，即适宜刺激，其他刺激称为不适宜刺激。
19、内部感觉包括运动觉、平衡觉、机能觉。外部感觉包括视觉、听觉、嗅觉、味觉、肤觉。
20、眼睛辨别外界物体明暗、颜色等特性的感觉叫做视觉。
21、颜色的三种基本属性既是明度、色度和饱和度。
22、色觉的两个重要理论：三原色说和对比色学说。
23、听觉的奇观是耳朵，人的耳朵分内耳、外耳、中耳三个部分。
24、声波的重要特征是频率和振幅、波形，体验到听觉对应的是音高、音箱和音色。
25、感受性与感受阀限。绝对感觉阀值：刚刚引起感觉的最小刺激量，即感觉的下限。绝对感受性：人的器官觉察这种微弱刺激的能力。绝对感觉阀值和局对感受性成反比。
26、差别感觉阀值：刚刚能引起差别感觉的刺激物之间的最小变化量。差别感受性：对最小变化量的感觉能力。差别感受性和差别阀值限成反比。
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27、韦伯定律：K=ΔI/I(K是一个常数，不随标准刺激强度I或者差别阀限值ΔI的变化而变化)。
28、知觉是一个心理学术语，指人脑对直接作用于感觉器官的外界客观事物整体属性的认识。知觉具有社会意义。知觉具有整体性和礼节性等重要特征。
29、知觉与感觉的区别和关联：感觉是指人对外界事物个别属性的认识，是人类认识世界的第一步，我们不断从感觉中获得信息，并组合成知觉。感觉包含了生理和心理活动，而知觉是一种纯粹的心理活动。感觉受感觉器官的生理特性以及外界事物的物理特性影响，知觉受个人的兴趣爱好、知识经验等的影响。
30、知觉有四个特性即整体性、理解性、选择性和恒常性。知觉的整体性几个组织原则：即近似性、连续性、精简性及封闭性。
31、错觉是指人对外界的客观刺激产生主观歪曲，而产生的不正确的知觉。根据对事物知觉的感觉通道不同，错觉可划分为是错觉、听错觉、为错觉等等。
32、错觉不同于幻觉，幻觉是一种虚幻的表象，即感知本来并不存在的某种事物。幻觉是一种缺乏相应的现实刺激的一种主观感受，但对于出现幻觉者而言，这种没有客观现实根源的虚幻的感觉却是来之客观现实。错觉与幻觉不同，错觉是在外界客观刺激作用下产生的错误感知。错觉是客观存在的，通过主观努力也无法改变。错觉不存在个体差异。
33、产生错觉的原因主要归结为刺激取样的误差，知觉系统的神经生理学以及认知的差异性等。
三、学习与记忆
34、学习是一种结果，指的是由于经验而导致行为或潜能发生较为持久的变化的过程。
35、学习理论大致分为刺激反应论、认知论和社会学习论。
36、什么是记忆？记忆是人脑对经历过的食物的反应。所谓经历过的事物，是指过去感知过的事物，这些经历过的事物都会在头脑中留下痕迹，并在一定条件下呈现出来，这就是记忆。记忆同感知一样
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也是人脑对客观现实的反应，但记忆势必感知更复杂的心理现象。
37、记忆如何发生？记忆是一个过程，包括信息编码、存储和提取三个基本过程。
38、德国心理学家艾宾浩斯认为“保持和遗忘是时间的函数“，提出了艾宾浩斯曲线，又称保持曲线。遗忘曲线表明的规律是：遗忘随时间递增；增加的速度是先快后慢，在识记后的短时间内遗忘特别迅速，然后逐渐缓慢。
39、关于记忆的原理有三个主要派别：”刺激——反应论”的学习理论、“认识理论“的学习论、折衷的学习理论.
40、大脑处理信息的记忆系统分为三部分，他们是感觉记忆、短期记忆、长期记忆。
41、感觉记忆又叫瞬时记忆、模像记忆或感觉储存阶段，是指客观刺激物停止作用后它的印象在人脑中只保留一瞬间的记忆。短时记忆是指记忆的信息在头脑中贮存、保持的时间比感觉记忆长些，但一般不超过一分钟的记忆。长时记忆是指在记忆中的贮存时间超过一分钟以上，直至数日、数周、数年乃至一生的记忆。短时记忆要经过复述才有可能变成长时记忆。
42、遗忘是指对识记过的内容既不能回忆也不能再认，或发生错误的回忆和再认。
43、届时遗忘的原因，主要有以下三种假设：衰退说、干扰说和提取失败说。
44、影响遗忘进程的因素：学习材料、学习程度、任务的长久性。
45、动机性遗忘是一种避免不愉快的情绪或内心冲突而遗忘某些时间或人物的现象。他是个体心理自我保护的一种手段，往往是由有意识或无意识的动机所导致的。而刻意遗忘的事情往往和社会道德观念相冲突，或容易唤起个体的创伤性体验。
46、快速记忆的方法：联想记忆法、谐音记忆法、口诀记忆法、规律记忆法、多通道记忆法。
四、动机与情绪
47、动机：人从事任何活动都是有动机的，这种动机是人为了满足自我的某种需要，而产生的有意
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识或者无意识的行为指向。
48、需要不等于动机。需要和人的主观愿望相联系，是对某种目标的渴求和欲望，而动机主要是和人的行为相联系/动机是需要与行动的中间环节。需要不能直接产生行动，必须先产生动机然后才有行动。虽然动机产生于需要，但不是所有的需要都能转为动机。
49、引发动机的条件：内在的生理条件是需要，外在的社会条件是诱因。动机是既有生理性又有社会性。
50、性需求的形成因素：心里的成熟、心理的驱动、
51、性的反应包括四个周期，依次为兴奋期、高原期、高潮期以及消退期。
52、情绪是个体在目标管理过程中发生作用的一种心理状态。
53人类高级的社会性情绪主要有道德感、理智感和美感。
情绪分为九种,即兴奋、喜悦、惊吓、悲痛、憎恶、愤怒、羞耻、恐惧、傲慢。一般认为，人类最基本的或最原始的情绪是快乐、愤怒、恐惧和悲哀四种。
54、西方心理学家通常把繁杂的情绪和感觉统称为感情。
55、情绪与情感的联系与区别，情感和人的社会需要相关联，尤其和稳定的社会事件的内容密切相关，情感的表达内容，一般具有较大的未定性和深刻性。情绪则具有较的的情景性、激动性和短暂性。情绪和情感的功能：适应功能、机动功能、组织功能、信号功能
56、人在身体和精神面对极端的刺激时，会产生出一种生理和心理上的防卫反应。
57：情绪调节既包括抑制、削弱和掩盖等过程，也包括维持和增强的过程。
58、缓解压力的五个方法;调节情绪、眼泪缓解、活动发泄、转移注意力、深呼吸法。
59、现代心理学家日益看重这样一个观点，人的思想、情感、行为和健康都是相互影响，相互依存的。这样一个观点导致了心理学出现一个新的分支，即健康心理学（又称为身心心理学、行为医学）。
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60、现代的健康标准：（1）有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；（2）态度积极，乐于承担责任；（3）善于休息，睡眠良好;(4)能适应外界环境变化，应变能力强。
五、意识与注意
61、意识是产生于劳动基础上的一种社会产物，是人脑的特殊机能和活动，为人类特有的心理现象.
62、一室的基本特征主要有三方面：即言语觉知性、主观能动性以及社会历史制约性。63、人的意识活动具有主观能动性，这是人的实践活动与动物的本能活动区别开。
64、意识的状态：可控制的意识状态、自动化的意识状态、白日梦状态、
睡眠状态、特殊状态。
65、睡眠分为NREM（非快速动眼睡眠）和REM（快速动眼睡眠）。
66、一个完整的睡眠过程，分为四个阶段——思睡、浅睡、中睡、深睡，以及REM(快速动眼睡眠)。
67、，梦的表现形式：潜性梦、显性梦、梦魇、反复梦。
68、催眠是一种异常的意识形态。
69、催眠分为自我催眠与他人催眠。
70、催眠是运用放松、单调刺激以及集中注意力等方法使人产生一种特殊的类似睡眠但又非睡眠的意识恍惚的心理状态。
71、注意就是神经兴奋加强，它是心理活动对一定对象的指向和集中。
72、注意的两个特点是指向性和集中性。
73、根据产生和保持注意有无目的和意志努力程度的不同，注意可分为无意注意和有意注意两种。
74、注意的品质包括：广度、转移、稳定性、分配。
六、思维与想象
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75、人脑对现实事物进行间接的、概括的加工形式叫做思维。
76、思维的种类：形象思维、抽象逻辑思维、创造性思维、再现思维、归纳思维、横向思维、辩证思维、综合思维。
77、语言是以语音或字形为物质外壳，以词汇为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。思维与语言是人类进化和发展的必然结果，没有思维，就不会有语言的产生和发展；没有语言，也就没有具体的思维。
78、语言的特征：创造性、结构性、意义性、社会性和个体性。
79、人类是先有思维，然后再创造文字和语言的。
80、语言和思维的关系。联系：思维是借助语言实现的。从思维的特点来看，内容和结果，思维与语言有密切的联系。思维以语言作为客观刺激引起思维活动；语言依靠思维的内容和结果予以充实、发展。思维和语言都是在劳动创造人的过程中同步发生的。语言表达思维是其他形式无法比拟的。区别：从本质特征来看，思维是人脑对客观现实的见解概括反映。语言则是以语言或字形为物质外壳，以词汇为基本单位，以语法为构造规则的符号系统。从规律的性质来看，语言中的语法规则不同于思维的规律
81、得失角度的不同会造成判断的扭曲：对多数人来说，当我们考虑到我们得到什么时，我们倾向于选择可定得到的；当我们考虑失去什么时，我们可能愿意冒一定的风险，这类似于赌博心理。
82、决策的法则：经验的影响、可利用性法则、定锚与调整法则。
83、影响决策的因素：产于决策的人数、刻板印象，对事物形成的固有印象或固定模式，年龄、性格以及观念。
84、有限理性：人们的认识是有限的，因此往往会以更简单、更节省脑力的“满意原则”取代“最佳原则”。
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85、满意原则就是寻找能使决策者感到满意的决策方案的原则。
86、当人们想要达到一个特定的目标，但不能立即找到达到该目标的合适的路径时所从事的活动，都可以称作问题解决。
87、问题的三个特征：初始状态、目标状态、障碍。
88、表述问题的方法：符号、图示。
89、解决问题的方法：算法、启示法。几种常用的启示法：手段——目的分析、你想搜索、爬山法、特殊化法。
90、影响问题决绝的心理因素：专家与新手、思维定势、功能固着、顿悟问题.
91、什么是想象：想象是对头脑中已有的表象进行加工改造，然后形成新形象的心理过程。
92、新颖性和形象性是想象的基本特征。
93、想象的种类：无意想象、有意想象（分为再造想象、创造想象和幻想）。
七、人格如何建立
94气质是人类的心理特征之一，俗称为“性情”“脾气”等。气质是在后天条件下影响形成的，主要表现为个体心理活动的动力方面特点。
95、气质是一种比较稳定的心理特征，受到教育以及生活条件等环境的影响，是可以通过实践活动改变的。气质没有好坏之分，气质同样也不能决定一个人的社会价值或成就高低。
96、人的行为决定因素在于动机和态度，气质对人的实践活动没有决定作用，但会影响活动进行的性质和效率。，
97、内外向者的心理特点：外向型，关心“外部世界”，好动，爱社交，开朗乐观、自信，独立性、适应能力强，但较轻率，缺乏自我深省的能力。内向性关心“内心世界”，善静，不善社交，孤僻害羞，不自信，勤于思考，善于内省，但如果过于内向，会发展成为精神病。
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98、性格是一项重要的个性心理特征，若讷于人的差异首先表现在性格上。广义上的性格指人与人之间不同的心理特征，狭义上的性格指的是一贯的行为作法。
99、性格的形成受遗传因素的影响，但环境才是性格发展形成的决定性因素。环境的作用，主要是通过家庭、学校、社会、工作的等来发生效应的。人的性格受环境影响而变化，但是，性格一旦形成就具备了稳定性，除非极大的刺激，否则较难改变。
100、人格是个体行为的本质集合，是心理特征的整合统一，是一个相对稳定的结构组织，并且能在不同时间、地域影响人显性和隐形的心理特征以及行为模式。
人格具有以下四个重要特征：持久性、独特性与显著性、变化性、社会性。
101、佛洛伊德的人格理论：人格分为三部分：本我、自我、和超我。
102、佛洛伊德心理学理论认为人的心理有三个系统：意识、前意识、无意识。
103、荣格的“心灵”说：荣格把整个人格叫做“心灵“。他认为，心灵包含一切意识和潜意识的思想、情感和行为。它由意识、个人潜意识和集体潜意识三个部分组成。
104、马洛斯的需要层次论：人有五种基本需要，生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。
105、马洛斯认为自我实现的人的九个特征：（1）以正确的态度认识现实。（2）愉悦地对待自己。（3）想法单纯而且自然。（4）就事论事。（5）给自己独立的空间、能忍受孤独。（6）不受他人意见的影响。（7）关心社会。（8）良好的人际关系。（9）有创造力。
106、斯金纳的行为强化理论：快乐是操作性强化的一种副产品。行为组成人格模式人格的主要研究目标是理解行为的发生，并对行为加以控制。斯金纳认为间就人格只要研究环境对行为的影响即可。107、行为研究中提到了一个重要的概念——强化，有很多行为的后果可以增加这种行为再次可能性，这种过程叫做强化。强化可以改变人的行为方向，它分为正负两种。
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108、弗洛伊德的人生五段论：口腔阶段、肛门阶段、性器阶段、潜伏阶段、生殖阶段。
109、埃里克森将个体心理社会形成八个阶段：信任与不信任、自主与害羞与怀疑、主动与内疚、勤奋与卑逊、认同与角色混乱、亲密与孤立、关心下一代与泄气、完整与绝望。
110、人格的测量的目的是测量人格，坚定人格差异。
111、格测量的几种典型的有代表性的测量方法：自陈量表测试法、情境法、投射法
八、能力
112、能力是影响活动效率并保证个体活动顺利完成的个体心理特征。能力体现于人的生理机制、心理过程和个性特点，更体现在人的行为即社会实践上。
113、能力的种类通常划分为一般能力和特殊能力两大类。另外还有创造性能力，也称为发散思维能力，发散思维在行为上主要表现出思维的流畅性、变通性以及独特性三个方面。
114、能力和知识的区别：能力和知识都是个体完成某种活动的必要条件。能力是个体的心理特征，知识是个体社会历史经验的总结。个体运用能力获得的结果往往就是知识，反过来，再在掌握知识的过程中形成和发展能力。知识可以通过积累，能力要通过实践经验，而且随着时间和年龄的增加，能力是一个逐渐消退的过程。
115、能力的发展比知识的发展慢得多，能力与知识的增加并不成正比。有些人知识很广博，但能力并没有得到相应的发展，这就是所谓的高知低能、眼高手低。
九、人一生的发展
116、发展心理学是心理学的分支，主要研究心理的发生、发展过程和规律。它关注的是从生命的发端到结束这一整个人生中所发生的心理和生理结构的变化。
117、人一生发展的七大阶段：胎儿期、婴幼儿期、儿童期、青少年期、成年期、中年期、老年期。118、发展心理学中人的发展包含三大部分，分别为：（1）生理（2）认知（3）心理与社会。
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119、认知发展研究人的心理在时间进程中如何产生意以及如何变化。
120、皮亚杰对心理学的看法：发展变化的基本单元是图式，图式是个人能够理解世界的心理结构。同化、顺应两个基本过程协同工作，达到认知的发展变化。他对于儿童认知发展阶段的分类为四种：感知运动阶段、萌运算阶段、具体运算阶段、形式运算阶段。
121、儿童的社会性发展：儿童依恋的最初功能就是保证生存。
122、道德是人在社会群体中衡量行为正确与否的评判标准以及行为过程中所要坚持的信念。123、性别是儿童心理发展的自然基础，二者之间有着密切关系。
124、性别角色的社会化从出生就开始了，而后经过一系列的社会因素进行强化，从而形成性别固有的行为。
125、成年人所要承担的责任由：性需求的满足以及维系婚姻关系的责任、生育并抚养子女的责任、工作的责任以及参与社会活动并且负担公民应尽的义务和责任等等。
126、学习、婚姻、工作是成年人所要完成的三项主要任务。
127、老年生活大致可分为五个阶段：（1）迟疑阶段（2）自由阶段（3）清醒阶段（4）再适应阶段（5）稳定阶段。
十、人的社会性
129、人类的社会性指的是人类都有意愿与其他个体进行交往，并且形成团体的倾向，他是人类的本能之一。
130、社会心理学主要研究主体与社会客体之间的特殊关系，即人与人、人与群体之间的关系，还注重研究直接社会情境对个人的影响以及个人对这个情境的解释作用。
131、社会心理和社会行为则是指个体或群体在特定的社会影响下，所作出的内隐或外显的反应。132、社会心理学研究角度大致有如下几种：（1）个体社会心理和社会行为。（2）社会交往心理和
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行为。（3）群体心理。（4）应用社会心理。研究的具体方法则有如下几种：（1）观察法。（2）实验法。（3）调查法。（4）档案研究法。
133、影响人际关系的因素：相互认同、情感相容、行为近似。
134、人际交往的技巧：以诚相交、学会“听话“、学会”说话“、抛弃嫉妒心、多从别人的角度考虑问题。
135、态度是一种较为稳定的心理状态，指个体对某一特定事物、观念或他人的稳固看法，包括认知，情感和行为倾向三个成分组成的心理倾向。情感成分是态度的核心与关键。
136、态度的形成或者改变要经过三个阶段：服从、认同、内化。
137个体的态度和行为是相协调的，因此不需要改变态度与行为。假如两者出现了不一致，比如做了一些与态度相违背的事，或者没做想做的事，这是就产生了认知失调。
138、减少认知失调的方法：改变认知、增加新的认知、改变认知的相对重要性、改变行为。139、影响态度形成的因素：家庭背景、参照群体、经验、宣传。
140、态度改变既存在着可能性，也存在着必要性。
141、态度改变的说服模型：外部刺激、目标对象、作用过程及结果。
142、态度的四种基本功能为：工具性、表达价值、自我防御、认识功能。
143、态度量表是最常用的态度测量方法，一般是由有关研究的陈述或项目等一系列因素组成，把被试者所做的答案的相应分数整理，得出一个总的分数。
144、团体是指相互依赖、相互影响的成员结成的集合体，团体的成员间通常有面对面的接触或互动的可能性。在社会心理学中，团体只是群体的一种组织形式，它的作用及互动范围要小于群体，但与群体相比，团体对于我们的影响更直接。
145、从众心理是指个体在真实或者想象的团体压力下。表现出与团体其他成员行为相一致的现象。
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团体压力可能是想象的，指个体主观认为如果他不从众的话，就会受惩罚或损失。在缺乏实际依据的情况下，个体强烈地赞同别人的判断。
146、人之所以有从众心理，多半处于如下两个原因：从中获益和避免主流的排斥。
147、服从是指在社会压力下个体所表现出的另一种不同于从众的行为反应。这种行为指个体由于受到压力而去做那些他们不愿意做的事。
148、人们以不充分或者不正确的信息作为根据而形成对某人、某团体或者某事物的一种片面乃至错误的看法和态度，这就是偏见。
149、刻板印象、偏见与歧视总是一起出现的，但三者确实相互独立的。
150、清除偏见的几个因素：社会化的影响、教育水平、直接接触。
151、侵犯是指违背他人意愿的情况下，以伤害他人的肉体或心灵作为直接目标的行为方式的总和。它的产生有很多说法：本能论、挫折论、学习论。
152、如何避免侵犯心理：要学会适当的宣泄，适当的惩罚措施，学会自我控制。
十一、心理学的应用
153、教育心理学是研究教育过程中教育者与被教育者心理活动的现象，以及此现象产生和变化的规律。教育心理学形成与19世纪，是一门介于教育学与心理学之间的中间学科。
154、医学心理学主要探讨心理因素在维护健康和致病因素方面的作用，同时还研究医疗人员与病人的行为特点及精神药物的作用。
155、工业心理学是将心理学运用于工业领域的心理学分支，主要是处理人的行为、心理与现象。涵盖的内容包括：管理心理学、劳动心理学、工程心理学、人事心理学以及消费者心理学等等。156、商业心理学研究内容涉及商品与消费者两个方面。商业心理学研究在商业活动过程中人的心理活动及规律，并且运用心理学的只是和方法来解决商品流通过程中出现的问题。
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157、法律心理学以与法律相关的各种人的心理活动规律为研究对象，属于应用心理学领域。158、军事心理学研究军事活动中人的心理学问题。它把军事组织看成一个小的社会整体并且研究其中的社会过程。
十二、认识常见的心理问题
159、怎样正确对待儿童抑郁：改善心理软环境、培养社会适应能力。
160、如何戒除网瘾：营造和谐的家庭环境，自我认知的重要，丰富的生活内容。
161、逆反心理是客观环境与主体需要不相符合时产生的一种心理活动，包含有强烈的抵触情绪。162、正确看待逆反心理：积极与人沟通，培养想象力，宽容他人。
163、依赖症是对自我没有信心，没有主见，时时期待别人的帮助，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、担心等，所以拼命的依赖甚至想紧紧拽住某人或者某物的一种心理症状。
164、怎样摆脱依赖的困扰：面对现实，积极主动；成人依赖症；积极寻求他人的帮助；积极进行自我调整。
165、神经性厌食症是指食欲减退或消失。
166、产后抑郁症是发生于女性生产分娩这一自然过程后的一种心理变化。导致产后抑郁症的原因包括生理因素、心理因素、社会因素和遗传因素。
167、对产后抑郁症的预防和早期干预：产前教育、放松训练、心理支持。
168、各种恐惧症：单一性恐惧症、社交恐惧症、广场恐惧症。
169、如何克服嫉妒心理：降低自我预期；修养品德；学会合作；执着努力。彻底根除应从主观修养、社会意识环境、经济基础条件三个方面改进。
170、虚荣是人们为了取得荣誉和引起普遍注意而表现出来的一种不正常的社会情感。
171、如何克服虚荣：自尊自信；客观评价自己；分清荣誉和虚荣。
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社会心理学读后感 本文是关于读后感的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 社会心理学读后感 不得不说，社会心理学与其他心理学有着独特而不同的视角，从这个社会性角度上看，心理学脱去了更多的神秘色彩，也从关注自身转向了关注环境对个体的影响。实际上，在我个人认为，这种立足于社会影响的心理学更具有实际的生活意义。作为一种课余读物，对个人的增益良多。 心理学上分支繁多，但是多数关注的都在个体自身。佛洛依德的精神分析学，关注的是潜意识和力比多对人的影响；荣格的传承与发展下，人格心理学也是在个体心理上的探讨和类分。华生的行为主义心理学、阿德勒的人本主义心理学，乃至后期发展的认知心理学、格式塔心理学甚至变态心理学，归根结底都是关注个体的心理动因。围绕着个体的心理机制，去解释个体行为、情感和思想，尽管这些都是我们了解自身的途径，但是作为非专业人士，容易“误入歧途”,不仅无法达到自身目的，反而会使自己变得敏感多疑。也因为如此，比较关注于社会影响和社会关系的社会心理学，实际地运用起来会好得多。 迈尔斯是心理学界的名家，他的《心理学与生活》更被广泛推荐为心理学的入门读本。《社会心理学》也是备受推崇的读物，通过这本书，我粗略地了解了社会心理学研究的社会影响力。阅读的时候，
经常会因为书中的描述激起自己的生活经验，在回首的时候也发现了的确在有意无意之间，我受到了许许多多的来自社会和他人影响。原来心理学真的就在身边，而且时时刻刻在塑造着你的生活。 《社会心理学》里囊括了较多的内容，也不乏有趣又惊人的发现。但是最让我印象深刻而且引发最多思考的，应该是从众心理。 在此前，读过《乌合之众》，深深了解了人类从众的心理盲目性，也惊讶于其实在大多数情况下，我们并非出自个人意愿或者“我”的立场做出相应的行为。无形之中我们也经历着被引导、被控制的过程。在《社会心理学》里，尽管来自集体和他人的影响与暗示没有被描述得那么恐怖，但是想来还是不禁让人打几个寒颤。 在社会心理学领域，我们的从众主要来自两种社会影响：规范性社会影响和信息性社会影响。规范性社会影响是我们为了得到他人认同，获得他人接受而做出相应的从众行为，此时尽管你不一定同意他人的意见，但是为了获得认同而不得不从众。在学校社团生活中经常会有类似的情况出现，如果仔细观察，会发现社团里面总是只有几个意见提出者，在他们的活跃下，其他人碍于情分经常会接受自己并不是十分认同的某些决定。这种情况下从众会导致我们的心理抵触，应该称得上是坏影响。但并不是所有规范性社会影响都是坏的，有时它是好的，比如在一个十分清洁干净的场所，看到他人自律自爱，你也会主动地保持好环境卫生；有时它并无关紧要，比如当你和几个朋友出去吃饭，她们七嘴八舌地决定了去哪里之后你在没有任何偏好的情况下选择顺从了。比起规范性社会影响，信息性社会影响显得更加简
心理学与生活读后感范文5篇 心理学，一个既熟悉又感到陌生的词。一向以来我都对心理学充满了好奇与兴趣，但却很少有机会接触与之相关的知识，这次有幸拜读了《心理学与生活》。下面是的WTT为你们整理的文章，希望你们能够喜欢 心理学与生活读后感3000字 心理学离不开生活，生活也离不开心理学。 对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么完美的憧憬。以往一切都只能说明过去，我务必理解眼前的一切，开始新的生活。大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自我决定未来。谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一能够确定的是：只有自我才能使一切完美的愿望得以实现。 或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。此刻的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。死亡，一个可怕的字眼。但它却是十分现实的。我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握此刻，做到问心无愧，也就
没有什么值得去悔恨的了。我们必须能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们! 大学生活是缤纷多彩的，你能够参加各类社团，能够出去爬山野炊旅游等，情绪好时还能邀上几个老同学一齐出去聚一聚，就这样我慢慢地爱上了这种生活，喜欢一有空就泡在图书馆里享受知识带来的无穷乐趣，探索一切未知的领域;喜欢拎上小包，挎着同学漫步街头感受城市的繁华，感受人类智慧的结晶;也喜欢和室友们坐在一齐闲聊，谈理想谈未来，诉说自我的伟大抱负;更喜欢感受自我在经过一天的学习之后那种无比的充实，无比喜悦的情绪。。 当然大学生活中不仅仅仅只是简单自在，也还有着其紧张的一面。看着身旁匆匆而过，为英语过级或是其他证书忙碌的师兄师姐们，我默默地告诉自我：我要不断努力，不断拼搏。前途是自我的，自我不努力谁也帮不了，高中时老师就一再告诫过我们，莫斯科不相信眼泪。我期望当我划过大学天空后，我能大声对自我说：“我无悔!”然而在摸索中我渐渐明白，大学的学习贵在自觉，大学的生活也得要靠自我计划。 大学里除了课堂上老师教授知识以外，还会有很多专家、名家的各种讲座、报告，还有学生社团等各种的实践活动等等。这些资源要充分的利用，选取适合自我的用心参与，从中培养和锻炼适应环境的潜力，提高自身的认知潜力。了解自我，养成良好的生活习惯，学习必要的知识，加强体育锻炼。学会了解自我和
2020心理学读书笔记4篇 导读：本文是关于2020心理学读书笔记4篇，希望能帮助到您！ 我在书中没有找到作者对教育心理学的明确定义，而是通过介绍教学过程，通过与邻近学科的比较向我们展示教育心理学的性质作用和意义。 对教学过程,我是深刻的体会到教与学这是两个相互影响和促进的过程，我认识到教学它是一个完整的过程，而在每一个过程都应当有正确的理论去指导，这样才能更好地促进教学。 教育心理学与教育学不同：教育学研究的是教育过程的一些基本规律，而相对应的，教育心理学则研究在教育教学条件下学生心理活动的规律及应用。这两个学科比较好区分，我的认识是教育学更多的是重宏观的角度去研究我们的教育教学，而教学心理学已经进入到了我们的教学过程。教育心理学和普通心理学、儿童心理学的关系可以说是十分密切。教育心理学是以它们为学科基础的，却不好说谁包含了谁，谁从属于谁。教育心理学更好的帮助了我对学习过程和学习资源进行设计、开发、运用、管理和评估的理论和实践。 在通读这本书后，我对教育心理学的内容主旨，研究方向，原因及研究方法有了一定的了解，另外关于书中涉及的普通心理学及儿童心理学方面的知识，对于我在理解教育心理学方面的内容也有很大的帮助。 首先，关于教育心理学的研究方向。心理学作为研究人的心理现象，揭示人的心理活动规律的科学，其内容是丰富多样的。教育心理学，是心理学体系中与教育工作关系最密切的一个分支，要想知道它是研究什么的，就需要对它的对象，性质，内容，范围和任务做全面的考察和了解。
这本书谈到教育心理学的对象，是由于受教育体质发展和心理发展是紧密相关的，所以教育心理学也要联系到体质发展方面的有关问题。此外，教育过程也可以说是师生协同活动的过程,而且教师在这种活动中起着主导作用,因此,关于教师的心理学问题，也是教育心理学应该研究的一个特殊领域。而教育心理学的性质应该是由它的研究对象决定的，即"教育心理学是兼有社会科学和自然科学两种性质,而且是以前者为主的一门边缘科学"。不同社会制度国家的教育，对心理学的要求也共同点和不同点，这在一定程度上就影响了教育心理学的内容和范围。根据我国的教育方针和目的，我们的教育心理学的内容和范围是完全适应于我国的社会主义制度的要求的。教育心理学的任务就是揭示教育实践过程中的心理活动的规律和促进整个心理科学的发展。由此可见，教育心理学是以教育对心理学的要求为出发点，以解决教育实践中的心理学问题为目的的。 教师为什么必须学习教育心理学呢? 归纳书中的观点: 第一：是因为教师要形成优秀的心理品质必须学习教育心理学。书中强调的是，教师只有认真学习教育心理学，才能知道作为一位人民教师，必须具备哪些优秀的心理品质，从而自觉地培养这些心理品质。 第二：是因为教师要提高教育业务水平必须学习教育心理学，书里对此作归纳和概括： 1、可以有效地提高教学质量.在教学过程中，心理学问题比比皆是。但教师只有学习了教育心理学，才能系统而全面地掌握学生认识过程的规律和年龄特征，才能选择适当的教材，采取相应的措施，有效地提高教学质量。 2、可以更好地培养学生的共产主义品德。学习过教育心理学的教师，
《沉默的羔羊》不是我看的第一部惊悚作品，但是它留给我的却是最深印象，像是在我的脑海中生根发芽，驻扎了下来。无论是电影作品再细到文字，不腻地回味了一遍又一遍。 年轻的实习探员Starling从一个“简单”的任务——访谈Dr.Lecter——开始，在Dr.Lecter 的提示下从案件卷宗中发掘追捕野牛比尔的线索。其中条分缕析的推理过程，掩藏在Dr.Lecter的嘲弄、Starling的回忆、Chilton和众人的干扰中，需要读者也像史达林一样，一步步抽丝剥茧，看到结果。Starling所面对的恐惧与残暴，Dr.Lecter的“犯罪艺术”，伽姆先生的恶心动机，一步步将游客引入到那个紧张二充满恐惧的世界，使读者的感情与书中人物的情绪一起高低起伏。 书中的Dr.Lecter，是精神病学博士，同时其本人也是一个罕见的有着异常心理症结的心理学研究对象。而其它两位系列杀人凶手自然也是心理疾病患者。Abnormal Psychology 最初曾被翻译为“变态心理学”，出于人们的猎奇心理，描写“心理变态”的作品从来都是很吸引人的。所以《沉默的羔羊》系列成为为大众所喜爱的惊悚悬疑推理作品。 在心理学诸多流派中，Freud（弗洛伊德）所开创的精神分析学派无疑是最为大众所周知的。基于精神分析理念的小说和影视作品要远远多于行为主义、人本主义、认知学派等其它心理学流派。一方面是精神分析学派具有挥之不去的神秘色彩（反科学性？）从而更能贴合通俗娱乐的口味，另一方面则是在融合了多种心理学视角的作品中精神分析理论的鲜明特征使得其血统更容易被分辨出来。 “羔羊沉默”系列就是一组带有明显精神分析思想的作品。童年经历、创伤、潜意识，这几个Freud的核心关键词，在该系列作品中随处可见。 作者并不仅仅将镜头只对准心理异常的凶手，对于其它角色的心理同样进行了细致入微的剖析。Starling对自己出身和家境的自卑、对正义的追求和对弱者的怜悯、以及隐藏在潜意识中的对父亲的依恋和父爱缺失的代偿，是该系列作品一条重要的主线。此外，Graham 敏感的神入(empathy)、Chilton自大的判断、Barney憨厚的细心、Pazzi敏锐的贪婪，在作品中描写得同样精彩。 我敬佩但痛惜Starling这个形象。在Starling的内心深处，父亲的死和羔羊的嘶鸣是两个带有象征意义的巨大烙印，她的理智和高效、她的正义和怜悯、她在面对恐惧时鼓出来的勇气，无不源自她年幼时的经历和记忆。父亲在巡夜时被劫匪打死，只能由母亲一力担起养育家庭的重担，而且作为最大的孩子不得不被送往亲戚家抚养，童年因听到屠宰羔羊时羔羊的嘶叫声心中留下严重的阴影。所以她渴望强大，用力量来保护自己；同时对于弱者有着缘自共感的强烈同情。Starling曾认为增强力量、击毙罪犯、解救人质可以让羔羊不再鸣叫，在那段时间里她确实做到了；在接触Dr.Lecter后，她明白了现实的复杂和无奈迫使她对正义的绝对信仰。但是她继承了母亲的内在品质，使她适应了应对世俗的委曲求全。她努力在弗吉尼亚大学修心理学和犯罪学的双学位，而当机会来临得以参与到野牛比尔的案子中时，她宁可课程重修也要在案子中竭尽全力。巴尔的摩犯罪精神医院的恐怖地牢、老鼠横行的旧仓库、冰冷的殡仪馆、野牛比尔的地下迷宫，在面对这些的时候，她努力克服心中的恐惧，但是那一声声羔羊的嘶叫还是会在她心中回响。 而作为令人难以触摸的恶魔Lecter，喜欢捕捉人心中的恐惧，因其对Starling的羔羊的嘶叫升产生兴趣后，在少有的两个能够与之交谈的访客中，Lecter与Starling的互动远比与Graham的交流更精彩生动。不仅仅是因为Graham抓获了他而导致的敌意，也不仅仅是因为他和Starling异性相吸，还有很大程度上也是因为他和她是同样的人——同样受一个生命的问题所困扰。很多年以后，Lecter都还记得Starling欠他的一个回答：羔羊停止鸣叫了吗？ 即使Lecter是一个残忍的恶魔，但是不能否认的是他的才能。Lecter在许多领域如古意大利的文学和历史、古典音乐、香味、酒和烹饪都有着惊人的造诣。苏格拉底说:"人的一种品质未必能抹掉他的另一种品质,他们可以共存,可以是既是善良又是可怕."也许就是这个原
《心理学与生活》读后感 班级：机械115班学号：。。。姓名：王。。 这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选择。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业内容。它能让一个对心理学这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理毫无所知的人，有能力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原来生活真的到处都有心理学。 看了之后发现它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等内容。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。我很喜欢书中特别设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你知道心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么？”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“意义””“在“疯狂“的地方做个正常的人”原来，你每天都用得到心理学！ “21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你可以跟着别人的指示走，而不管对错；也可以自己摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自己知道自己在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选择你喜欢的道路走下去。这本书就是心理学世界的地图，它没有把所有的知识给你，但是，它给了你全貌，给了你路径，要了解心理学，这本书足够了，要想要深入，这本书也告诉你该如何寻找道路。 对于初学者和对心理学有兴趣的任何人来说都是一本非常不错的书，本书从生活入手，深入浅出的与心理学知识联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度讲述生活中一些习以为常但又从没注意过的生活琐事，能帮助你逐渐产生对心理学的浓厚兴趣，学心理学的都该读一读这本书。它教会了我如何思考，如何去分析人类的心理现象以及由此决定的行为方式，我觉得这是最大的裨益。心理学离不开生活，生活也离不开心理学。对于大学的生活，我们都曾有过着那么强烈的渴望，那么美好的憧憬。以往一切都只能说明过去，我必须接受眼前的一切，开始新的生活。大学生活将会是一段全新的生活，每个人站在起点上都要自己决定未来。谁都有可能成功，谁都有可能遇到坎坷，唯一可以确定的是：只有自己才能使一切美好的愿望得以实现。或许我们正为进入大学而沾沾自喜，也许我们正为过了学生会的面试而庆祝。但想到以后的路还很长，等待我们的将是无尽的压力和挑战。现在的虚度或许我们还很满足，但真正让我们再回首往事时，我们可能更多的是伤感和悔恨。死亡，一个可怕的字眼。但它却是非常现实的。我们如果一味的沉沦和堕落，那么等待我们的将是无尽的黑暗和可怕的死亡。我们正直青春年少，大好的机遇等着我们，只要我们掌握现在，做到问心无愧，也就没有什么值得去悔恨的了。我们一定能迎着大浪勇敢向前，踏着坚实的步伐永往向前，胜利的明天在等待着我们！
关于心理学的读书笔记 一直觉得心理学就是研究人类灵魂的学问。现在结合自身情况，谈谈个人的心得体会。本文是《心理学》的读书笔记，欢迎阅读。 心理学的读书笔记1 以前我对心理学一直抱着厌恶的态度，觉得心理学很枯燥无趣。但最近在老师的推荐下，我看了戴维·迈尔斯的《心理学》。看了这本书之后，我慢慢地喜欢上了心理学。 美国心理学会前任主席《心理学与生活》作者菲利普。津巴多说过：戴维。迈尔斯清晰、严谨的写作风格，优雅雄辩的文辞在整个心理学界无人可比。他撰写的心理学导论性教材和社会心理学教材都无一例外极为畅销。 从内容上看，该书既包含传统的主题同时又与时俱进。这本教科书包括序幕，共有19章，其内容依次为心理学的故事、对心理科学的批判性思考、神经科学与行为、行为的天性与教养、人的发展、感觉、短觉、意识状态、学习、记忆、思维和语言智力、动机与工作、情绪、压力与健康、人格、心理障碍、心理治疗、社会心理学。它不仅系统地阐述了心理学的基本概念、基本原理和基本理论，而且还阐述了大量的心理学应用的内容;不仅阐述了普通心理学的传统主题，而且还反映了大量的最新研究成果，指出了这些传统主
题的新的发展趋势。与第6版相比较，本书的每个章节都有新的变化，特别是新增了进化论心理学、神经科学和跨文化心理学的研究成果。 这本书不仅对于大家了解人“人们如何看待他人，如何影响他人，又如何互相关联”，书中的内容非常的丰富饱满。在此，只截取片段分享： 1、“你永远无法预言某一个人会如何行事，但却可以对人的一般行为做出精确的判断。个体虽然千变万化，但万变不离其中。” 2、解释分为不同层面，“知识本是一体的。把它分为不同的学科只是屈服了人类的软弱”：物理学—化学—生物学—心理学—社会心理学—社会学—哲学—神学 3、价值观—需求利益—态度—认知—行动，是相互影响的，这对影响力研究有重大的启发。 4、社会心理学研究要区分好“相关”与“因果”的关系。推理要有确凿的逻辑性。 5、人是社会性的动物。人并非天生理性。人具有很多弱点。 6、社会冲突性的根源与和解的方式。社会心理学对经济学和管理学必然有深刻的影响。 7、物质主义的富裕并无代表着幸福。人的幸福感是与人们的适应能力以及社会比较倾向紧密联系的。金钱既能增
Sternberg的记忆扫描（memory scanning）实验（连榕P87）短时记忆中信息的提取（检索）是指把记忆项目从短时记忆中回忆出来。关于短时记忆的信息提取问题，Sternberg用记忆扫描实验进行了研究。他做了一系列的实验，每次实验中，首先给被试呈现一系列的记忆项目，如1――6个数字、字母等。（低于短时记忆的记忆广度）每个项目的呈现时间为秒，呈现完毕后2秒，进行测验。测验项目一半是原记忆项目中的项目，一半不是原项目，前者让被试做“是”反应，后者让被试做“否”反应。 在这个实验中，反应时（从呈现测试刺激到被试作出“是”或“否”的反应时间）为提取的心理历程提供了一个客观指标。Sternberg认为被试的反应时由三个阶段构成，第一个阶段是编码阶段，被试把测验项目表征在工作记忆中；第二个阶段是比较阶段，把记忆项目从工作记忆中提取出来与测试项目进行比较；第三阶段是反应阶段，在比较的基础上作出“是”或“否”的反应。这三个阶段所获得时间的总和就是反应时。另外，Sternberg把识记项目的数量作为唯一的实验变量，并认为记忆项目的多少对比较阶段影响很大，而对编码阶段和反应阶段影响较小。 1平行扫描与系列扫描的假设 Sternberg推断，考察被试者反应时的变化情况，可以了解被试在被试在短时记忆中比较信息的方式。即平行扫描还是系列扫描。 平行扫描是指被试能在同一时间内把测验项目与记忆项目同时进行比较。在这种情况下，由于所有的记忆项目被一次检查完毕，因此记忆项目的多少对反应时没有影响。 系列扫描是指被试把测验项目同记忆项目一个一个的进行比较，在这种情况下，随记忆项目的增加，反应时也会增加。 按Sternberg的看法，系列扫描又分两种方式，一是完全的系列扫描，一是自我停止的系列扫描。 在完全的系列扫描情况下，无论是“是”反应，还是“否”反应，测验项目要与记忆项目中的每一个项目进行比较，而提取和比较每一个记忆项目都需要时间。因此，随记忆项目的增加，反应时将以一个恒定的速度增长。 在自我停止的系列扫描情况下，一种可能是，被试在发现某个记
心理学与生活读后感 【第1篇】 一提到心理學，我的第一反應是神秘難懂，然後是接着想到心理咨詢師這種職業，甚至有會閃現“變态”這樣貶義的詞彙，總之就是覺得深奧但又很好奇。讀了《心理學與生活》這本書後我發覺，原來心理學也可以這麽幽默有趣且生活化，容易被非專業學生理解和接受。我想就其中的“戀愛心理學”闡述自己的一些觀點。 愛，是世界上最美好的事物，它從我們出生就緊密相随直到我們逝世。親人的疼愛，友人的友愛，情人的相愛都是人一生中不可或缺的美好感情。而對于愛情，每個人都有自己的看法和體會。不管正确或科學與否，這都是個人的感受和追求的方式。 愛情的成分有三種：激情、親密和承諾。事實證明，激情會随着時間流逝而慢慢減少，而親密和承諾卻恰好相反，它們随時間的增加而越來越高。但在學生時期的校園戀情，我覺得會存在以下一些誤區。一、把友情誤認爲愛情。有些同學不能真正區分愛情和與異性之間友情兩種不同性質的情感，然後會相互揣度彼此的心思，平白增加彼此的煩惱。二、把愛情置于最高地位。有些同學完全沉溺于戀愛的甜蜜，時刻都想和對方在一起，甚至點點滴滴都爲對方着想導緻忽略了學習，這是不可取的。因爲在大學時期，學生還是得以學習爲主。如果彼此能在這個關鍵時期努
力奮鬥，那麽畢業後走到一起的機率就會更大，未來也會更有保障。三、跟風式的戀愛。有些同學看到周圍的人都戀愛了，然後認爲自己也不能落後，所以就随便找個人滿足自己寂寞的心理，同時也維護了自己的面子。但這種戀情不會長久，因爲沒有投入自己真正的情感。四、片面化的戀情。有些人會因爲對方出色的外貌或者優越的家庭條件而産生戀情。這種戀情也會很短暫，因爲他們看到更好的人後移情别戀的可能性極大。相比較之下，我認爲校園戀情都比較單純，希望每個人都能好好珍惜。 兩個陌生人爲什麽會相愛？在心理學上把相愛的原因分爲三種：有條件的愛、無條件的愛和有原因的愛。在我看來，無條件的愛才是最高境界。兴苤界才子梁思成和才女林徽因之間的愛情一直被傳爲佳話，讓我印象深刻。梁思成曾經問過林徽因：“有一句話，我隻問一次，以後不會再問，爲什麽是我？”林徽因淡淡回答：“這個答案很長，我需要用一生去回答你。”這簡短的對話卻感人至深，讓人感受到彼此的深情和長情。而民國第一才女林徽因身邊一直不乏追求者，和英年早逝的詩人徐志摩爲她寫詩對她熾熱的愛相比，我更欣賞哲學家金嶽霖對她默默溫存一生的愛。他在林徽因的追悼會上寫了一副挽聯：“一身詩意千尋瀑，萬古人間四月天”，表達了林徽因在他心中無可取代的地位，最後金嶽霖先生也終身未娶。他自始至終都以最高的理智駕馭自己的感情，顯出一種超脫凡俗的襟懷與品格。這使我想起了柏拉圖的那句話：“理性是靈魂中最高貴的因素。”正因爲
《心理学与生活》读书笔记 经济学院金双2班冯承杰 2014141013025 《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德?格里格和菲利普?津巴多写的一本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。 全书一共分为了18个章节： 第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况； 第二章是心理学的研究方法； 第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础； 第七章至第十章主要讲的是教学心理学的内容； 第十一章至第十四章，主要讲的是在人本省存在的心理学特性； 第十五章至第十六章主要讲的是心理障碍和心理治疗的内容； 第十七章至第十八章主要讲的是社会人际交往关系之中的心理学。 阅读了《心理学与生活》的部分章节后，我可以感受到生活低位每一个地方都是充满着心理学知识的，心理学真的和我们的日常生活是息息相关的，运用好了心理学的知识，我们就能够更加有效的掌控我们自己的生活。 通过对第一章详细的阅读和理解，我认为当代心理学有以下观点：（1）生物学观点： 引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻找行为的原因。生物学观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能由其身体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部和之间发生的化学和电活动的结果。 （2）心理动力学观点： 这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。理动力学的动机原则是由维也纳的医生弗洛伊德在19世纪末和20世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想是从对精神病人临床工作中得出来的，但是他相信他观察到的这些
普通心理学学习心得论文 篇一：普通心理学心得 普通心理学心得 普通心理学这门课程，对于我来说是第一次较为系统的接触和学习心理学。坦率的说，虽然在平时，接触过心理学的丁点知识，但是对于系统心理学的了解很少，而且片面的认为心理学对于自己没有太大的意义，虽然它是一热门的学科，也很少花时间去看这方面的书，即便是某些时候自己心理可能存在问题，也不相信心理学家和心理医生能解决问题。可是通过心理学的学习，特别是聆听老师系统的讲课，不仅感到耳目一新，而且确实颇有收获。我庆幸自己当初选修了这门课程，它对我们身心的健康成长有着重要的意义。 心理学是探究一个人的心理活动与行为纪律的科学，学习心理学，对于维护我们自身的心理健康和身体健康以及对我们的行为道德方面都有着非常重要的意义。例如心理学上面的”三我“，即自我，本我，超我，老师通过公交车上只剩一个座位的例子来帮助我们理解这三个概念。自我的人看到这一个座位就会毫不犹豫的去坐，即使后来上来老弱病残他也不会让座这就是自我的人；本我的人虽然也会去做这个座位但当看到有老弱病残的人上来的时候他会主动的让座，这行自我的人；超我的人虽然看到这个空座位但是他不会去做仍然站着这是超我的人。学习心理学之后，我逐步了解了
自己的性格特点和心理健康状态，通过老师生动的讲解让我认识到我是一个有点自我的人，因此我学会了更加关注周围的人。以前有一点什么事都以自我为中心，我会因为同学间处事不快而大动干戈，甚至会厌烦电话中父亲的谆谆告诫，母亲喋喋不休的关切话语。总是觉得受委屈的老是自己却很少有从别人立场考虑问题。学过心理学之后，我觉得以前的自己真的很幼稚，很不懂事。现在，我开始学着多多关注他人，多为别人着想。也尝试着多用公正公平的心态去考虑问题，而我也逐渐发觉，自己与同学亲人相处的 更融洽，周围的环境也更和谐了！心理学，使我变得成熟很多。普通心理学这门课程让我更好的认识了我自己这对我来说已经是一个很大的收获了。不管别人怎么样，反正就我个人而言，我觉得学过心理学之后，我的很多方面都发生了或多或少的变化。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时，还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。并且，心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础，培养大学生的个性心理，使大学生拥有善于独立思考，朝气蓬勃的精神状态
1.认知心理学经典研究方法 （1）减法反应时实验：荷兰生理学家Donders（1868）提出的目的是测量包含在复杂反应中的辨别、选择等心理过程所需要的时间。在这种实验里，通常需要安排两种不同的反应时作业，其中一种作业另一种作业所没有的某个心理过程，即所在测量的过程，这两种反应时的差即该过程所需的时间。 （2）开窗实验：通过特定的技术将被试各信息加工阶段所用时间直接进行测量。“开窗”实验的目的是采开“开窗”技术，将大脑进行信息加工过程及其所使用时间直接地测量出来。使用研究者可以清楚感知该过程。字母转换实验就是一种比较典型的“开窗”实验方法。它可以较清晰地反应在进行字母转换的信息加工过程中，信息加工所经历的各个阶段，而且计算出该过程所需要的时间。 （3）相加因素法实验（S. Sternberg, 1969)如果可以确定一个信息加工过程有某一独立过程，那么，当加工过程包含该过程时，可以看到信息加工总时间的显著变化，如果该过程不是一个独立的加工过程，那么当加工过程包含该过程时，加工总时间不会发生显著化变化。使用相应因素法实验可以证实信息加工过程是否包含一个假定的环节。 2.知觉的两种加工方式 （1）自下而上加工（又称数据驱动加工）：指由外部刺激开始的加工，通常是说先对较小的知觉单元进行分析，然后再转向较大的知觉单元，经过一系列连续阶段的加工而达到对感觉刺激的解释。 （2）自上而下加工（又称概念驱动加工）由有关知觉对象的一般知识开始的加工，由此可以形成期望或对知觉对象形成假设，这种期望或假设制约着加工的所有阶段或水平，从调整感受器直到引导对细节的注意。 3.启动效应的定义 启动效应（priming effect）是指先前加工的刺激对后来加工同样的刺激或有关联的刺激产生的促进作用。它是个体不自觉地产生的，因而具有无意识的特征，可以归入前意识信息加工的范畴。启动效应分为直接启动和间接启动。 4.注意的模式识别（特征整合理论） Treisman和Gelade（1980）提出特征整合理论，认为事物由客体和特征构成的。一个客体通常可以由多个维量构成，特征便是这些维量的特定的值，而客体则是多维量特征的结合。在认知过程中，人对特征的加工是自动进行的，以平行加工的方式进行；而对客体的辩认则需要集中性注意的参与，以系列加工的方式进行加工；集中性注意的作用类似黏胶，使一些特征得以结合为一个单一的客体。 注：（1）集中性注意是指同时向被试呈现两个或更多刺激,而只要求对其中一个作出反应的情况。对它的研究可弄清楚人类怎样有效地选择某些输入刺激，而不是另外一些刺激，以及研究选择过程的性质和未被注意刺激的情况。 （2）分配性注意是指同时呈现至少两个刺激，且要求注意所有输入刺激，并做出反应的情况。对它的研究可提供关于个体加工局限性的有价值信息，并有助于理解注意机制以及注意容量。 5.鬼域模型 信息加工认知心理学家——塞尔弗里奇在1959年提出的。他认为人的识别模式有四个阶段和层次。这四个阶段分别由一群有不同功能的“映像鬼”、“特征鬼”、“认知鬼”、“决策鬼”
心理学与生活读后感优秀作文 《心理学与生活》让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了很多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加容易的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的兴趣;下面是学习啦的小编为你们整理的文章，希望你们能够喜欢 心理学与生活读后感 这本书给我的第一感觉是一本很实际、很基础的心理学入门书籍，如果想了解一些心理学最根本的知识，看这本书是一个不错的选取。这是本最普通的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、社会任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有潜力一步一步的走进心理学更深奥的世界。看了这本书，让我发现原先生活真的到处都有心理学。 它就是一本心理学最根本的书，但是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的研究方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、社会过程与关系、社会心理学与社会文化等资料。书中还包含了由600余条词汇及解释构成的“专业术语表”、2000余条“参考文献”以及近1000条“人名和主题索引”，对教学、研究和学习都极具参考价值。 我很喜欢书中个性设置的一些专栏，比如“我们如何知晓”这个专栏，它介绍了200多个经典的心理学实验，让你明白心理学的一些结论是如何得出的，而这些结论通常加深了我们对人性的理解。 还有“生活中的心理学”这个专栏，把心理学和我之间的距离拉近了很多。看看这些题目吧：“幸福感的遗传性”“青少年在想什么?”“感觉和知觉组织的分离”“清醒梦境的试验事实”“你无法忽视数字的“好处””“在“疯狂“的地方做个正常的人”原先，你每一天都用得到心理学! “21世纪的心理学”这个专栏也很好，介绍的是心理学中那些前沿性的研究课题，把有兴趣的学生引向心理学的新领域。在那里他们将开疆辟壤，施展抱负，为人类了解和改善自身做出贡献。 要学习一种知识，就象是在一个陌生的地方行走。你能够跟着别人的指示走，而不管对错;也能够自我摸索着走，看看运气好不好。但是，最好的方式是有一张地图，让自我明白自我在那里，这个陌生的地方到底有多大，有多少条路，然后你选取你喜
应用心理学专业硕士研究生培养方案 一、培养目标与具体要求 培养具有良好的政治素质、高尚的道德品质、坚实宽广的心理学基础理论和系统深入的应用心理学专门知识，能胜任高等学校应用心理学教育和具有独立研究能力的高级专门人才。具体要求： 1、坚持四项基本原则，掌握马克思主义原理和邓小平理论。 2、掌握系统的心理学基本理论知识和相关学科广阔的背景知识；了解应用心理学领域研究的主要成果和它的发展趋势。 3、具有较强的应用心理学科研能力和严谨踏实的学风。 4、熟练地掌握一门外国语，能阅读本专业的外文资料。 5、身体健康。 二、研究方向 1、社会发展与社会心理研究 2、心理咨询与心理健康教育研究 3、儿童发展与教育社会心理研究 三、学习年限 学制为三年。前两年用于课程学习、教学实践；后一年用于撰写硕士学位论文和通过答辩。
四、课程设置 分公共必修课(包括政治理论、外语、教学与社会实践)、业务必修课（包括专业基础课、专业方向课、选修课）。必修课考试，选修课考查。各课课目、教时、学分及时间安排见教学计划。 五、培养方法 采用以自学为主，必要的课堂教学、系统读书和科研训练相结合的方法进行。课堂教学以“导读”为目的，注重理论和方法上的启发；读书务求做出系统的笔记，并在读书笔记基础上写作学期、学年论文（要求有论文在省级以上学术刊物公开发表），以锻炼和提高研究能力和写作能力。 指导方式为导师负责与导师组集体培养相结合，既发挥导师个别指导的主导作用，又充分发挥导师组集体培养的优势。 六、教学实践 在高等学校进行教学实践，课堂教学为两周（6~12课时），独立进行一个相对完整的单元教学。教学实践结束后，由导师根据教学内容、方法及效果评定成绩，合格得给予相应学分。 七、学位论文 在导师指导下，最迟于第三学期结束前确定论文选题，第四学期作开题报告，第五学期完成论文初稿，第六学期修改定稿，然后通过答辩。
心理学与生活读书笔记 《心理学与生活》是美国著名心理学家理查德?格里格和菲利普?津巴多写的一本经典的心理学课本，全书主要讲的是心理学与人们日常生活的关系。全书一共分为了18个章节： 第一章是生活中的心理学，主要讲的是心理学的定义以及现代心理学的发展状况； 第二章是心理学的研究方法； 第三章至第六章主要讲的就是感觉、知觉、行为上的心理学基础； 第七章至第十章主要讲的是教学心理学的内容； 第十一章至第十四章，主要讲的是在人本省存在的心理学特性；第十五章至第十六章主要讲的是心理障碍和心理治疗的内容；第十七章至第十八章主要讲的是社会人际交往关系之中的心理学。 阅读了《心理学与生活》的部分章节后，我可以感受到生活低位每一个地方都是充满着心理学知识的，心理学真的和我们的日常生活是息息相关的，运用好了心理学的知识，我们就能够更加有效的掌控我们自己的生活。通过对第一章详细的阅读和理解，我认为当代心理学有以下观点：生物学观点： 引导心理学家在基因大脑、神经系统及内分泌系统中寻
找行为的原因。生物学观点引导心理学家在基因、大脑、神经系统以及内分泌系统中寻找行为的原因。一个器官的功能由其身体结构和生物化学过程来解释。体验和行为在很大程度上被理解为在神经细胞内部和之间发生的化学和电活动的结果。 心理动力学观点： 这种观点认为，人的行为是从继承来的本能和生物驱力中产生的，而且试图解决个人需要和社会要求之间的冲突。理动力学的动机原则是由维也纳的医生弗洛伊德在19世纪末和20世纪初最完整地发展起来的。弗洛伊德的思想是从对精神病人临床工作中得出来的，但是他相信他观察到的这些原则能同时应用在正常行为和变态行为上。弗洛伊德的心理动力学理论把人看做是由内部和外部力量组成的一个复杂网络所推动的。弗洛伊德的模型第一次承认了人的天性并不总是理性的，行为有可能是被不在意识范围内的动机所驱使。弗洛伊德之后的许多心理学家都在新的方向上采用了心理动力学模型。 行为主义观点： 寻求理解特定的环境剌激如何控制特定类型的行为。行为主义对后来的心理学研究有着重要的影响:它对严格的实验和仔细定义的变量的强调，影响了心理学的大多数领域。尽管行为主义者使用非人动物进行了大量实验，行为主义的
认知心理学经典实验总结 1、Posner实验－－信息也可以有视觉编码 给被试安排呈现两个字母，这两个字母可以同时给被试看，或者插进短暂的实践间隔，让被试指出这两个字母是否相同并按键来反应，记下反应时。所用字母对有两种，一种是两个字母的读音和书写都一样，即为同一个字母（AA）；另一种是两个字母的读音相同而书写不同（Aa）。在这两种情况下，正确的反应都为“相同”。 2、Clark和Chase 句子－图画匹配实验－－减法反应时实验的范例 给被试看一个句子和紧接着的一幅图画，如“星形在十字之上”，要求被试尽快地判定，该句子是否真实地说明了图画，作出是或否的反应，记录反应时。实验应用的介词有“之上”和“之下”，主语有“星形”和“十字”，句子的陈述有肯定的（在）和否定的（不在），共有8个不同的句子。Clark和Chase设想，当句子出现在图画之间时，这种句子和图画匹配作业的完成要经过几个加工阶段，并提出了度量一些加工持续时间的参数。 3、Sternberg用于研究短时记忆信息提取的相加因素法实验 先给被试看1～6个数字（识记项目），然后再看一个数字（测试项目），并同时开始计时，要求被试回答该测试数字是否是刚才识记过的，按键作出是或否的反应，计时也随即停止。这样就可以确定被试能否正确提取以及所需要的时间即反应时。通过一系列的实验，Sternberg从反应时的变化上确定了4个对提取过程有独立作用的因素，即测试项目的质
量（优质的或低劣的）、识记项目的数量、反应类型（肯定的或否定的）和每个反应类型的相对频率。因此，他认为短时记忆信息提取过程包含相应的4个独立的加工阶段，即刺激编码阶段、顺序比较阶段、二择一的决策阶段和反应组织阶段。 4、字母转换实验（“开窗”实验） 给被试呈现1～4个英文字母并在字母后面标上一个数字，如“F＋3”、“KENC＋4”等。当呈现“F＋3”时，要求被试说出英文字母表中F 后面第三个位置的字母“I”,换句话说，“F＋3”即将F转换为I，而“KENC＋4”的正确回答则是“OIRG”，但这4个转换结果要一起说出来，凡刺激字母在一个以上时都应如此，即只作出一次反应。以“KENC+4”为例，4个刺激字母相继呈现，被试自己按一下键就可以看见第一个字母K并同时开始计时，接着被试作出声的转换，即说出LMNO，然后再按键来看第二个字母（E），再作转换，如此循环直至4个字母全部呈现完毕并作出回答，计时也随之停止。出声转换的开始和结束均在时间记录中标出来。根据该实验的反应时数据，可以明显地看出完成字母转换作业的3个加工阶段：（1）从被试按键看一个字母到开始出声转换的时间为编码阶段，被试对所看到的字母进行编码并在记忆找到该字母在字母表中的位置；（2）被试进行规定的转换所用的时间即为转换阶段；（3）从出声转换结束到被试按键看下一个字母的时间为贮存阶段，被试将转换的结果贮存于记忆中。 5、Peterson和Peterson有关遗忘进程的实验
《心灵简札》之读书笔记 各位读友大家好，此文档由网络收集而来，欢迎您下载，谢谢 《心灵简札》之读书笔记 一个很偶然的机会让我得到了这本书。 最初想看这本书的原因是因为我对心理学的陌生和好奇，特别是在班主任工作中时常碰到学生的心理问题而无法合理有效地解决时感到无助。于是迫不及待的想看看这本书。 这是一本心理学出身的专业作家写的心理随笔，涉及心理现象与行为的各个方面，如社会心理学、人格心理学、商业心理学、普通心理学、人际关系心理学等。全书由100篇小组成，各篇相互独立，后面都有小练习让大家来一次头脑风暴。 在第一篇《科学家庭里的“灰姑娘”》里面，有一幅漫画，写着“不学不知道，
一学吓一跳”的文字，在没有看这本书之前就有了一种害怕、恐惧的感觉。再细看下去，对于“心理学”的概念越来越模糊了，对于专业的“心理学”出处有好多版本，在人们都还没有重视他的时候，在科学的大厦里根本没有“心理学”的位置，笔者是想给初学者泼泼冷水，这也是很有必要的，如果你对心理学的热情建立在想象的基础上。一直看到第三篇，才找到一段“心理学”的定义文字，还是借潘菽的一段话表述的：“心理学就是人类为了改造客观世界并改造自己而了解自己的一门必要的科学。 随着社会的前进和社会实践的发展，心理学的重要性将越来越明显。还有其他这样的科学，例如人体生理学、人体解剖学、人类学、人类起源学、语文学、社会学、历史学等。但心理学是关于人类的最重要的一门科学。”到这里才略微看清楚、好似看明白心理学是怎么一门学科。在末尾有一段话：“心理学事业需要这样一些人来参与：他们既清
楚它远大的前景，又知道它尴尬的现状，并准备用许多年的艰苦努力，把它的潜力逐渐转化为实力。如果没有这样的毅力与恒心，笔者建议你还是把心理学作为业余爱好，接触一下就行了。”原来作为专业的心理学家、学者也有这么多的难言之处，怪不得会有先前的漫画和泼冷水了。 刚刚还觉得看明白了一点，在第五篇又“走进了学科迷宫”。什么“普通心理学”、“基础心理学”、“特殊心理学”、“工业心理学”、“体育心理学”、“社会心理学”、“生理心理学”、“变态心理学”等等。“上述种种研究都是针对所有人的，可以称为心理学的基础学科。当心理学与社会各领域相结合时，便产生了一大批应用学科。”“在所有应用心理学分支学科中，教育心理学最为成熟。”看到这里，才算一口气缓过来，看到了我想看到的。这些的分分支支，仿佛子公司和孙公司，让初学者有些不知所云了。 看来作为心理学的业余爱好者和初
《心理学与生活》读书笔记与感悟1400字-读书笔记 《心理学与生活》读书笔记与感悟1400字 之前看了很多心理学相关的书，最近决定稍微深入一些，从看一些教科书开始。第一本书的名字叫做《心理学与生活》，作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多，教材被斯坦福大学采用多年。 说到这个，其实教科书比小说什么的好懂，因为它的逻辑很清晰，很多概念也会反复强调，你就很容易读进去，好的教科书比老师能教给你更多的东西。 我推荐大家有空可以多看一些英文的教科书，既能学英语，又能了解一些专业知识。 心理学的定义：心理学是研究人的行为和行为背后的心理过程的科学。
这里其实有几个挺有意思的概念： 行为（Behavior）：在这本书里面，行为被定义成为了适应环境而采取的行动。 在此之前我从来没有从适应环境的角度来思考行为。但从这个角度一想的话很多东西就很合理了，从进化心理学的角度来想，人类之所以会是群居社会性的动物，一定程度上是为了通过群居合作来适应环境从而维持生存。我们努力学习、赚钱、健身，某种意义上讲都是为了适应社会。 科学（Science）：心理学也是很严谨的一个学科，形成一个结论之前，心理学家首先通过观察，形成一个假设，然后进行实验收集数据，再进一步通过严谨客观地推理，最终得到一个结论。这当中有很多数据抽样、统计分析、假设检验等等内容。 当你看一篇文章，不管是鸡汤文也好，还是看理论研究也好，如果能多一些逻辑思考，少一些先入为主，或许就能更清晰地看到事实的全貌，在做决策的时候也会更加明智。所以平时对于各种观点，都要保持一种客观的态度去分析。
历史上比较著名的心理实验有：斯坦福大学的监狱实验 心理学的目标： 描述发生的事情，解释背后的原因，预测将要发生的事情，并做出相应的干预和控制。 举个例子：你看到一个人在抽烟，他为什么抽烟？明天他还会抽烟吗？你要怎么样能帮他戒烟？ 再举个例子：你看到一个人学习能力很强，他是如何做到的？怎样能变成一个学习能力很强的人？