眼，
眼球的内容物包括房水、晶状体和玻璃体，均无血管无神经的透明体，具有屈光作用，与角膜共同构成屈光系统。
那我们就来了解一下眼球的内容都包括些什么？他主要是包括房水、晶状体，和玻璃体，都是没有血管也没有神经的透明体，但是他们与角膜共同构成屈光系统的。
房水是什么呢？它的主要成份是水占98.5%。还有一些氯化物、蛋白质、维生素C及无机盐等。房水对维持眼内压的稳定起着重要的作用。而且还起着营养角膜、晶状体和玻璃体的作用。
对眼睛有益的食物有:
1用眼时间太长；2看电视太近；3看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼； 4 写作业时的姿势不正确； 5 在光线太强的阳光下看书；6在光线太弱的光下看书；7长时间的用电脑；8不合理饮食；9在教颠簸的车子里看书；10遗传因素；11不认真地做眼保健操。
我国中小学生的近视率与日俱增，严重影响孩子以后未来的发展。
数据显示，中国人口近视发生率为33%。
每日放学回来看到孩子们拿着手机，抱着平板，趴在电视电脑前。
很多宝妈，宝爸，都会很无助，表示出很无奈。
很多的孩子就会出现近视，远视，弱视等不同样的眼部疾病。
很多孩子近视并不是因为天生或者遗传的，而是长时间用眼不良的“习惯”在不知不觉的情况下导致眼睛近视。
真正导致儿童近视的五大不良习惯。
1.近距离用眼时间过长：天天长时间地看电视或上网，打游戏，易使孩子神经系统与机体产生疲劳。
2.用眼距离过近：孩子看电视或上网上课学习，总喜欢往前面坐，离电子设备与书本很近。
3.不良用眼：趴着看书，不仅会导致近视，还会引起散光。
4.坐姿不正：孩子看电视或上网时，歪歪斜斜地就座，都易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等。
5.光线过暗：看电视，上网与打电玩或是看书时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视。
所以换名话来说：原来近视的原因大多数因为人为的不良习惯导致的。
现在都在说互联网时代，网络时代，很多孩子或家长都依赖着电子产品，缤纷世界，多彩信息，也都靠着手机，电视，电脑等不同电电子产品。
眼睛已经是深度疲劳，可是还是欲罢不能控制的还想在看一看，在瞅一瞅，可是眼睛能睁开了，
眼睛是我们最重要的感觉器官，80%的外界信息是通过我们的视觉来获得的，是人们生活、学习、工作的第一要素。如果视力不良，不仅严重影响孩子的身心健康，而且将来升学、参军、就业也会受到影响。最新的调查结果显示：我国整体人群近视发病率为40%，儿童为
40%~60%，按13亿人口计算，我们国家有5亿近视眼！其中2~3%是高度近视眼。目前，近视发病年龄有低龄化趋势。因此，近视已成为国内外共同关注的公共卫生问题。
据卫生部统计，眼病发病率越来越高，干眼症发病率37%，有致盲性眼病前兆可能；飞蚊症发病率为35%，严重会引起视网膜脱落导致失明；白内障发病率近80%，80岁以上高达100%，失明率随年龄增加而上升；青光眼60岁以上发病率为15%。在中国：每年约有45万人失明，这意味着机会每天每分钟会出现一个新的盲人，如果按致盲趋势发展，到2030年预计中国的盲人将增加2倍。
据调查我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。因此，儿童及青少年近视的防治越来越被学生、家长及社会所关注。为什么患近视的青少年越来越多？孩子们的眼睛到底是怎样近视的？仅仅是不良用习惯所造成的吗？
我们的眼睛犹如一架照相机，由角膜、晶状体等构成“镜头”，由视网膜构成“胶卷”。镜头到胶卷之间的距离即为眼轴长度。在眼睛正常的发育过程中，眼睛各“部件”的发育要相互协调、互相平衡，如果匹配良好的话，我们的眼睛就会发育成为正视眼，这就是眼睛的正视化过程。如果其中任何一个“部件”的参数发生异常，其它“部件”参数不能有效进行代偿，都会造成屈光不正（近视、远视、散光）的发生。眼轴是决定屈光状态的关键因素。我们刚刚出生的婴儿眼睛的眼轴长度平均为17mm；3岁时增长到21mm，6岁时增长到22.5mm；16岁~18岁期间，眼轴增长到23.5mm，基本达到成人的眼轴长度，通常眼轴每变化1mm，眼睛的屈光度就会变化300度。
大多数同学都是因为平时不注意保护眼睛而造成近视的。不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等.），则是现代青少年近视眼大增的主要原因。还有一部分青少年的近视原因是营养不良、环境影响等其它因素所造成的。
通过调查发现，在当今的中学生近视率不断上升，而中学生们对近视这一现象并不加以重视。甚至有人认为近视怎样，戴副眼镜不就得了。还对近视无所谓，错上犯错。许多人常将其归咎于不良的用眼习惯，如看书距离不当、光太暗、持久用眼等。但近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是诱发青少年近视的重要因素。
五、建议（一）看书时作姿要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。（二）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉。（三）时常佩带一些滴眼液，如：珍视滴眼液、明目滴眼液、珍珠滴眼液等。在课间十分钟坚持做眼保健操。（四）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含维生素C和维生素A，D的食物。（六）定期到眼科专医作检查，听从仪医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
六、体会眼睛是心灵的窗户，那视力岂不是窗框吗？视力关系着我们的一生，我们要爱护我们的眼睛，坚决不要变成“四眼天鸡”，不让我们的将来为眼睛而后悔。有些职业非常需要用眼睛，特别是那些比较好的工作。我们现在保护好自己的眼睛，为的还不是将来？拥有一双美丽而明亮的大眼睛，既美观，又可以找一份好工作，岂不是一举两得吗？为了我们的将来，保护好我们的眼睛吧！
目前的研究证实：遗传因素和环境因素的相互作用是造成近视的重要原因。
近视的发生与发展与个人体质密切相关。目前的研究资料和统计学资料表明，父母其中一方有高度近视，其后代近视遗传的外显率为50%，若父母双方都是高度近视的，其后代近视遗传的外显率为80%。目前共发现14对的近视遗传基因。有显性遗传和隐性遗传两种遗传方式。就像我的身高一样，遗传体质决定我们身高的高度，眼轴也决定着近视的程度。眼轴每增长一个毫米，近视就会加深250度到300度。具备近视遗传体质的孩子，其中一个很重要的体征，就是其眼轴长度明显长于同龄的孩子，甚至会超过成人正常的眼轴长度。
近距离用眼过早、过多，如：写作业姿势不端正，阅读时间过长，玩手机、电脑、游戏机，练琴、玩小玩具等等，造成了视近负荷过大，是诱发近视的主要环境因素。
近视病因学的最好结论是：在孩子的眼睛发育最快、最不稳定的时期，不良用眼环境增加了近视基因的外显率和表达性，因此，也就最终导致了近视发生。近距离过度用眼是近视基因的催化剂。打个比方，体质差的人，稍有风吹雨淋就会生病。而体质强壮的人则不会轻易生病。体质不同，对外界不良环境影响的敏感性和抵抗力不同。近视眼的形成也具有相似的特征：有的孩子天天看书、玩电脑，但眼睛不容易近视；而有的孩子用不多久就会出现视力下降。具有近视遗传体质的人，受不良用眼习惯的影响就会更明显。不仅发病年龄早，而且近视进展较快，发展成为高度近视的机率就会大增。小学生近视每年增长100度~150度是非常常见的，甚至有些个体近视度数每年增长在200度以上，须格外重视。
父母双方都有近视的，其后代近视的发病率是父母双方没有近视的6.4倍。随着近距离工作时间的延长，近视的发病率逐渐升高。
近视眼的治疗不单单是戴一副眼镜的事情。轻度近视对我们的眼睛没有太大的影响，但超过600度的高度近视眼患者，容易出现黄斑变性、出血、裂孔，视网膜变性、脱离等并发症，青光眼、白内障的发病率也比正常眼高，其导致视力低下甚至失明的几率要比正常眼高出很多倍，占致盲、低视力病因的20%~30%。而且以上病变往往是在中老年以后（平均发病年龄是50岁）才逐渐发生，严重影响人们的生活质量。
目前，还没有根治近视的治疗方法，但近视眼是可以预防和控制的，但关键是一个字：早！要做到早期预防，早期发现，早期治疗。在这里要提醒广大的父母，是否具有正确的认知，往往对孩子的未来影响巨大。预防近视要从小抓起，孩子出生以后要养成良好的用眼习惯，不要过早、过多的看书、玩手机、玩电脑。3岁以后定期到正规、专业的眼科门诊或眼科医院做健康查体。得了近视以后，近视会随年龄增长不断加深。6~16岁是身体发育最快的时期，也是孩子上学用眼较多的时期，是孩子近视的高危期。目前的医学水平还不能精确预测孩子将来近视发展的程度，但总是有一些规律可循，如：父母双方或一方有高度近视的、眼轴长的、发生近视的年龄比较早的等等，具备2个或2个以上条件的孩子，会具有明显的近视眼遗传体质，近视的易感性较高。受外界不良环境的影响就会更明显，将来发展成为高度近视眼甚至是病理性近视眼的几率就会更高！不要让自己孩子的眼睛变成高度近视甚至是病理性近视而影响其一生。因此，应该积极采取措施来预防和控制近视的发展才是最根本、最重要的。平时做到少看近，多看远，多参加日间户外活动（户外活动每增加1小时，屈光度偏向远视0.17D，眼轴缩短0.06mm；），营养均衡，少食用甜食、饮料，尽量让孩子的近视发生的晚一些，近视度数加深的慢一些，将来的度数浅一些，避免不良后果的发生。
俗话讲三分治疗七分护理。平时要养成良好的用眼习惯：
1.坐姿端正，胸离桌子一拳，眼睛离读物一尺，指尖离笔尖一寸。
2.不要长时间连续阅读，课间、或连续学习30~40分钟后应休息并远眺10分钟。不要在
乘车、走路、在强光下或卧床情况下读书。
3.看电脑要距离50cm以外，每周一到两次，每次20~30分钟。看电视要距离2米之外，
每天看电视最好不要超过1个小时。不能玩手机游戏或用手机阅读。
4.营养均衡，少吃甜食、饮料。
5.经常参加户外活动，每天有2小时日间户外活动的时间，每周日间户外活动的时间最
好在18小时以上。
6.定期检查视力，如有异常及时矫治。
近视眼的防治需要家庭、学校和全社会的共同努力。目前，社会上的各种治疗方法良莠不齐，奉劝家长朋友不要病急乱投医，选择不恰当的治疗方法。错过孩子最佳治疗时机，导致终身遗憾。得了近视不用过度紧张，近视是可以预防和控制的，重要的是父母要有正确的认知。
---早期预防，早期发现，早期治疗！
蛋类中对眼睛最有好处的是维生素A，维他命A ——是预防眼干、视力衰退、夜盲症的必需。还有叶黄素，叶黄素是构成眼底黄斑的主要成分。一般存在于绿色食物当中。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。
黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化，黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候，出现了黄斑变性、视力下降，甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线，保持黄斑的健康。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。所以，出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米。经常用眼过度者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质、黑枸杞和纤维素的食物.
保持眼睛湿润是最好的预防方法。要注意用眼习惯，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5－10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。人在休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。学生还要注意膳食结构，多补充维生素
A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
睡眠质量差、父母近视、有趴着书写习惯、看书时双眼到书本的距离过近是青少年近视的危险因素。
分析表明,经常饮用含糖饮料(OR=4.831),偶尔或不吃粗粮(OR=2.880),偶尔或不吃动物肝脏及水产品(OR=2.318),每日摄入新鲜水果和蔬菜600g以下(OR=5.076),喜欢吃质地软的食物(OR=1.998),读写姿势不规范(OR=2.518)
均是青少年近视的危险因素;而膳食平衡不挑食(OR=0.442),每天参加体育锻炼﹥1h(OR=0.392),每天睡眠时间﹥
8h(OR=0.508)是青少年近视的保护因素。结论青少年近视患病率较高,应加强对青少年不良的膳食和生活习惯进行早期干预,从而防止近视的发生。
中班幼儿保健：幼儿眼睛保健知识 中班幼儿保健：幼儿眼睛保健知识 幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到 小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。 幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用 眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需 要积极预防，做好眼保健。 一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正 常。 二、幼儿弱视（视力差）的原因： 1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一 种先天变异，可以简单看成"黑眼球"不圆而是椭圆形（象鸡蛋），结果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散 光。100度以上的散光就可以引起弱视。 2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起 弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。 3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严 重。
三、弱视的危害性：（1）弱视眼视力差，看电视常越看 越走近电视机。（2）弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑 板字。（3）弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事 许多好的工种。（4）弱视可造成终生低视力甚至眼盲。 四、弱视的防治： 1、早发现早治疗：是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期（3-7岁）是治疗弱视的最佳时期。早期发 现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院（保健院）作散瞳验光检查，可以尽早 发现弱视。 2、配戴眼镜：是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴， 是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错 位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。最好到有眼保健专 业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。 3、盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得 到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。
儿童眼及视力保健技术规范 一、目的 通过眼保健宣传教育、视力评估和相关眼病的筛查，早期发现影响儿童视觉发育的眼病，及早矫治或及时转诊，以预防儿童可控制性眼病的发生发展，保护和促进儿童视功能的正常发育。 二、服务对象 辖区内0～6岁儿童。 三、内容与方法 （一）时间。 1．健康儿童应当在生后28～30天进行首次眼病筛查，分别在3、6、12月龄和2、3、4、5、6岁健康检查的同时进行阶段性眼病筛查和视力检查。 2．具有眼病高危因素的新生儿，应当在出生后尽早由眼科医师进行检查。新生儿眼病的高危因素包括： （1）新生儿重症监护病房住院超过7天并有连续吸氧（高浓度）史。 （2）临床上存在遗传性眼病家族史或怀疑有与眼病有关的综合征，例如先天性白内障、先天性青光眼、视网膜母细胞瘤、先天性小眼球、眼球震颤等。
（3）巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或毒浆体原虫（弓形体）等引起的宫内感染。 （4）颅面形态畸形、大面积颜面血管瘤，或者哭闹时眼球外凸。 （5）出生难产、器械助产。 （6）眼部持续流泪、有大量分泌物。 3．出生体重＜2000g的早产儿和低出生体重儿，应当在生后4～6周或矫正胎龄32周，由眼科医师进行首次眼底病变筛查。 （二）检查内容和方法。 1．内容 在儿童健康检查时应当对0～6岁儿童进行眼外观检查，对4岁及以上儿童增加视力检查。 有条件的地区可增加与儿童年龄相应的其它眼部疾病筛查和视力评估：满月访视时进行光照反应检查，以发现眼部结构异常；3月龄婴儿进行瞬目反射检查和红球试验，以评估婴儿的近距离视力和注视能力；6月龄婴儿进行视物行为观察和眼位检查（角膜映光加遮盖试验），1～3岁儿童进行眼球运动检查，以评估儿童有无视力障碍和眼位异常。 2．方法 （1）眼外观：观察眼睑有无缺损、炎症、肿物，眼睫毛内翻，两眼大小是否对称；结膜有无充血，结膜囊有无分泌物，持续溢泪；角膜是否透明呈圆形；瞳孔是否居中、形圆、两眼对称、黑色外观。
眼保健知识讲座 1、屈光系统有哪些部分组成？ 人类的视觉系统具有非常复杂的结构，这种结构特点为人眼对事物的感知提供了极其细微的分辨能力。眼屈光系统包括角膜、房水、晶状体、玻璃体以及各屈光介面等，另外瞳孔及视网膜与屈光系统密不可分，直接影响成像质量。 眼睛要看清外界物体，必须具备三个基本条件： （1）屈光系统完全透明； （2）成像需要落在视网膜中心凹，其成像清晰并足够大； （3）整个视觉分析器，包括视网膜、视神经、大脑皮层等必须功能正常。 2、什么是屈光不正？ 近视、远视、散光和弱视统称为屈光不正，具有屈光不正的眼睛称为非正视眼，正常的眼睛称为正视眼，正常成人的眼轴长度为21.5-23mm。 3、什么是近视、远视、散光和弱视？ 什么是近视眼：眼球的屈光能力太强或眼轴延长，致使远处目标反射的平行光线聚焦在视网膜之前，导致投射到视网膜上的影像模糊不清，这就是近视眼。 什么是远眼：眼球的屈光能力太差或眼轴短，致使远处目标反射的平行光线聚焦在视网膜之后，导致投射到视网膜上的影像模糊不清，这就是远视眼。 什么是散光：散光因为有柱镜成分，角膜不平，形不成一个焦点，而是二焦线，二焦线的距离决定了散光的程度，散光一般伴随着近视或远视而发生，但也有特例。 弱视：正式或远视眼矫正视力达不到1.0的称为弱视。 近年来中小学近视率成上升的态势，我们学校的平均近视率（），近视影响孩子正常的生活和学习。 4、近视眼是怎样形成的？ 内因：指的是近视的遗传性。 外因：主要包括环境因素和身体素质两方面。 身体因素方面除遗传外，主要和营养不良或不合理有关。眼睛在生长发育期间缺乏某种或某些重营养质，使眼球组织变得比较脆弱，在环境因素的作用下，眼球壁的巩膜容易扩张，使前伸而发生近视。多数近视儿童有爱吃零食，挑食，偏食的习惯。他们吃的多是精粮和快餐食品，这些食品中缺乏营养物质或营养物质破环较多。同时他们的膳食中缺乏乳，蛋，奶，鱼，肉，鸡等优质蛋白食品的粗粮食品。缺乏的食物种类越多，总量越大，近视的发生率越高，近视的程度也越高。 近视的形成与饮食有关系，多数近视患者的血钙偏低，维生素A缺乏；得了近视后，要多补充维生素A,B族和钙，铬，锌等微量元素，少吃糖果和高糖食品。糖吃多了，血糖含量增加会引起房水，晶状体透压改变，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。 环境因素：青少年学习负担过重，长时间近距离用眼，读书或写字姿势不正，看电视，
儿童视力保健知识讲 座
儿童视力保健知识讲座 厦门市妇幼保健院眼科吕月蛾 一、简述眼保健的重要性 电光性眼炎：电焊、雪景 先天性白内障：先发现、早治疗 二、简介眼睛的解剖、发育及功能 （一）眼的解剖 1、眼球 2、视路 3、附属器 （二）眼的发育 1、出生时眼的特征 2、眼的成长及改变 3、视觉发育敏感期、关键期 出生后、在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。活跃的生长发育持续到2-3岁，8岁左右视觉系统及视功能发育成熟。 所以提出8岁前为视觉发育敏感期，在这时期内，视觉环境可影响视觉系统的发育，视觉系统对异常的视刺激很敏感，2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期。 （三）视功能及检查 1、视觉功能（视力） 2、色觉
3、立体视觉 4、光觉功能：暗适应检查 5、视野：中心视野、周边视野 6、对比敏感度 7、视觉电生理检查：视网膜电流图、眼电图、视觉诱发电位 三、幼儿视力保健 （一）幼儿的视力发育及特点 近视力-----远视力-------6-8岁达成人水平 新生儿；只有光感； 6个月：有了较完善的中心凹注视，视力可达0.2左右； 2 岁：视力约0.4； 3 岁：视力多为0.5-0.6,半数可达1.0； 4-5岁：视力多为0.6-0.8,约80%视力达1.0; 6-8岁：视力多为1.0以上,健康儿童视力基本达到 （二）如何防止视力减退 1、提倡用眼卫生 （1）光线：光线明亮，柔和；写字看书时台灯的光线要明亮，白炽灯一般为40瓦，放在左手边距离书面30厘米左右，房间同时也应开着柔和日光灯；看电视时也应开着等亮度与电视屏幕的亮度要匹配。 （2）坐姿：端正，做到“一尺”、“一拳”、“一寸” （3）用眼时间：一次用眼时间为30-40分钟为宜，看电视时眼睛与电视的距离应为电视屏幕对角线的6倍，位置应该正对电视，若为旁边则不超过45度角。
幼儿眼睛保健知识 幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到小孩视力是否 发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩 子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，所以需要积极预防，做好眼保健。 一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2； 2岁0.5；3岁0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可 复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。 二、幼儿弱视（视力差）的原因： 1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种先天变异，能够简单看成"黑眼球"不圆而是椭圆形（象鸡蛋），结果引起眼球水 平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就能够引起弱视。 2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且 属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。 3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。 三、弱视的危害性：（1）弱视眼视力差，看电视常越看越走近电 视机。（2）弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。（3）弱视 可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事很多好的工种。（4）弱视 可造成终生低视力甚至眼盲。 四、弱视的防治： 1、早发现早治疗：是防治弱视的关键。弱视越早发现，治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。所以，学龄前期 （3-7岁）是治疗弱视的时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院（保健院）作散瞳验光检查，能够尽早发现弱视。
2、配戴眼镜：是治疗弱视的基础，如该戴镜而不戴，是很难治好弱视的。配戴眼镜要求镜片标准，光学中心不错位、瞳距准确、框架不松脱、度数合理。到有眼保健专业知识，且技术过硬的配镜中心配镜。 3、盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼能够解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。
儿童眼保健知识 适当的儿童眼睛保健对保证孩子们学会正确使用和保 护他们的眼睛很重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个 人有完美的视力，但它至少有助于减少很多原因不明的眼睛 问题或损伤的发生。 一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 二、姿势、场所： 1 、看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。 2 、姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40 公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。 3 、灯光宜从左上方照射且光线要充足 4 、不看字体太细小或模糊的印刷 5 、不要在晃动的车厢内阅读 三、时间： 1 、连续写字、阅读每40 分钟须休息5-10 分钟。 2 、每天放学后在家用眼力时间(含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。 四、电视： 1 、眼睛保持与电视画面尺寸约6-8 倍的距离。
2 、看电视时，每隔30 分钟须休息5-10 分钟，连续看电视绝对不可超过 1 小时以上。 3 、看电视时，室内仍须亮起灯光。 五、电脑： 1 、每工作半小时须休息5-10 分钟。 2 、装置滤光片以防止反射光。 3 、电脑背后应有最小 1 公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。 4 、电脑荧光屏位置应在视线10-20 度之间且与眼睛距离在60-70 公分之间。 5 、每天使用时间不宜超过 4 小时。 六、营养： 1 、均衡饮食，不挑食。 2 、经常摄取含有维生素 A 丰富的食物，如：胡萝卜、 番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有 保健作用。 七、运动：多做户外运动。 八、保健：视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依 眼科医师处方才可装配。 以下是一些关于你孩子眼睛保健的小贴士： ·不要在昏暗的地方阅读。保证阅读的地方有恰当的照明。 ·阅读时最好采用无闪烁的阅读灯
青少年视力保健市场怎么样 开个视力保健门店赚钱吗？青少年视力保健市场怎么样？随着电子产品的大量应用，青少年儿童用眼量明显增加，眼卫生环境不尽如人意，视力异常人数不断攀升，人们越来越关注视力健康，渴求健康的视力。眼保健和视功能训练以不同方式出现在我们的生活里。关于视力康复训练的研究也得到越来越多的关注。 一、视功能训练的发展 1.1视功能训练的发展 早在古代，我们的祖先就十分重视眼的保健，历代医学家都主张“目宜常运，运之常清”。古代流传下来的眼保健法最常见的有以下两则： （1）远眺按摩法：每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺；平静直立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、左下角、右下角，这样旋转，反复5次；用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始，从上到下环形按摩眼眶，然后眨动20次。 （2）转动眼球法：坐在床边或椅子上，双目向左右各转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见成效。 1.2视力训练项目 现代的视功能训练包括对于斜弱视、远视、融合视、近视、老化的训练。还有学者主张眼高压青光眼也可以通过视功能训练，使房水畅通，达到降低眼压的目的。这一方法是否行
之有效，还有待于我们在视功能训练中作进一步临床验证。 1.3视力训练机构 目前，大部分视功能训练机构存在于眼视光中心，视力康复训练连锁、加盟企业和眼镜店，还有少数是在医院的视功能训练室或眼保健科室。由于视力训练的特殊性，在民营医院里较为常见，公立医院做视功能训练的少见。 1.4视功能训练市场不可或缺 据有关部门统计，我国儿童弱视发病率约为3%，据笔者在一些地区进行视力普查时发现实际百分比远超过上述数据，儿童的远视与弱视的百分比接近。2009年底国家卫生部和教育部公布的全国近视人数已超过4亿，并且近两年数量还在不断上升。对视力异常者若不采取治疗训练和有效干预，再过几代，视力健康者或将成为我国的稀有“群体”。可想而知“近视”对青少年视力危害已经到了什么程度！应当引起全社会关注，希望政府部门立刻行动起来，对青少年视力进行防控和有效干预。 虽然目前国内的视功能训练市场还没有形成一定格局，监督机制也不健全，但是从实际效果来看，部分有针对性的视功能训练还是取得了不错的成效，特别是对于弱视和远视患儿，通过训练后视力提升明显。部分视功能训练机构对近视患者眼调节采用眼肌的正向与负向强拉等方式的训练，其效果也相当不错。 到目前为止，发现对于青少年近视，通过有效的视功能训练和佩戴角膜塑形镜的方式，确实可以控制近视度数进一步发展。 视功能训练有一定的成效，训练市场对于有需求的人群来讲是不可或缺的，其以后的发展更需要依靠政府正确引导，全社会力量共同参与，才能使全民有健康良好的视功能。1.5视功能训练效果 由于弱视和远视的发病有一定的可逆性，视功能训练效果比较好，而近视不可逆性决定了近视训练效果相对于弱视较差，但对近视发展的控制效果比较好，只是人们对于近视训练效果的期望值提出摘掉眼镜这一过高的要求，迫使近视训练遇到诸多不确定的因素，比如：近视的个体差异性、用眼程度、用眼环境、视力恢复到一定的程度就停滞不前等等。 目前并没有更好的办法使青少年近视患者的视力彻底恢复到正常。澳大利亚的珍妮特·古德里奇经过十余年的不懈努力，在1990年创建了“自然视力改善法”，这一方法在美国、澳大利亚、英国、瑞士、德国等多国得到了一定的推广运用。她的方法侧重于“鼻子画笔”和“运动游戏”等76种训练法，在训练过程中要依靠“小孔过渡眼镜”帮助完成视力训练，最终使视力提升，摘掉眼镜。但是这一方法尚有很大的局限性。 2、视功能训练的优势 2.1视功能训练法原理 目前市场上的视功能训练主要包括斜弱视、远视及近视3种。 训练方法主要有传统型和拉伸系统型两大类。 传统型训练法——主要包括遮盖法、压抑疗法、CAM视觉生理刺激疗法、后像疗法、红色
儿童眼保健知识
视力保健专题知识讲座 幼儿眼保健是孩子一生中最重要的保健，为了孩子们总是有一双明亮、可爱的大眼睛，我们必须高度重视孩子的眼保健。因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。 一、青少年近视患病率 卫生部、教育部最新调查：我国青少年近视率已接近60%，居世界第二位，仅次于日本，人数居世界之首；其中国内小学生患病率约10~20%，初中40~55%，高中生60%~80%以上，大学毕业生为80%~85%以上；国内近视眼患病情况的调查，估计全国平均近视眼患病率约为33.6%，即我国约有3亿近视眼患者，其中近半数为少年儿童。 二、幼儿视力发育特点 初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8；4岁1.0；5岁1.0～1.2；6岁1.2～1.5。4岁视力低于等于0.6、5岁及以上视力低于等于0.8的视力低常儿童，或两眼视力相差两行及以上的儿童，都应在2周～1月复查一次。小孩在3岁前完成70%视力发育，到6岁时完成全部视力发育。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。
三、什么叫近视眼？青少年近视相关因素？ 眼在放松调节时平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在视网膜前方，使远距离目标不能清晰在视网膜上成像，造成看远模糊的现象。按程度分为：轻度、中度、高度。 青少年近视相关因素：遗传因素、发育因素、环境因素、配镜不当、其它：饮食因素、眼睛自幼患有影响视力的疾病导致发生近视等。 另外需要说明一点：高度近视有遗传性。父母都是高度近视眼，其子女的发病机会在90%以上。高度近视者如果与近视基因携带者结合，其子女可能有50%是高度近视。而高度近视者如果和正常视力或中低度近视眼者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。今后优生优育工作中应重视婚龄青年遗传咨询。 四、近视发生的早期症状 1、早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。 2、原来成绩很好的小朋友出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 五、青少年近视眼的控制和治疗方法？ 目前最合适的方法就是：普通框架眼镜。
儿童眼及视力保健技术规 一、目的 通过眼保健宣传教育、视力评估和相关眼病的筛查，早期发现影响儿童视觉发育的眼病，及早矫治或及时转诊，以预防儿童可控制性眼病的发生发展，保护和促进儿童视功能的正常发育。 二、服务对象 辖区0～6岁儿童。 三、容与方法 （一）时间。 1．健康儿童应当在生后28～30天进行首次眼病筛查，分别在3、6、12月龄和2、3、4、5、6岁健康检查的同时进行阶段性眼病筛查和视力检查。 2．具有眼病高危因素的新生儿，应当在出生后尽早由眼科医师进行检查。新生儿眼病的高危因素包括： （1）新生儿重症监护病房住院超过7天并有连续吸氧（高浓度）史。 （2）临床上存在遗传性眼病家族史或怀疑有与眼病有关的综合征，例如先天性白障、先天性青光眼、视网膜母细胞瘤、先天性小眼球、眼球震颤等。
（3）巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或毒浆体原虫（弓形体）等引起的宫感染。 （4）颅面形态畸形、大面积颜面血管瘤，或者哭闹时眼球外凸。 （5）出生难产、器械助产。 （6）眼部持续流泪、有大量分泌物。 3．出生体重＜2000g的早产儿和低出生体重儿，应当在生后4～6周或矫正胎龄32周，由眼科医师进行首次眼底病变筛查。 （二）检查容和方法。 1．容 在儿童健康检查时应当对0～6岁儿童进行眼外观检查，对4岁及以上儿童增加视力检查。 有条件的地区可增加与儿童年龄相应的其它眼部疾病筛查和视力评估：满月访视时进行光照反应检查，以发现眼部结构异常；3月龄婴儿进行瞬目反射检查和红球试验，以评估婴儿的近距离视力和注视能力；6月龄婴儿进行视物行为观察和眼位检查（角膜映光加遮盖试验），1～3岁儿童进行眼球运动检查，以评估儿童有无视力障碍和眼位异常。 2．方法 （1）眼外观：观察眼睑有无缺损、炎症、肿物，眼睫毛翻，两眼大小是否对称；结膜有无充血，结膜囊有无分泌物，
儿童视力保健知识讲座 厦门市妇幼保健院眼科吕月蛾 一、简述眼保健的重要性 电光性眼炎：电焊、雪景 先天性白内障：先发现、早治疗 二、简介眼睛的解剖、发育及功能 （一）眼的解剖 1、眼球 2、视路 3、附属器 （二）眼的发育 1、出生时眼的特征 2、眼的成长及改变 3、视觉发育敏感期、关键期 出生后、在外界正常视觉刺激条件下，视觉系统迅速发育。活跃的生长发育持续到2-3岁，8岁左右视觉系统及视功能发育成熟。 所以提出8岁前为视觉发育敏感期，在这时期内，视觉环境可影响视觉系统的发育，视觉系统对异常的视刺激很敏感，2-3岁前，尤为敏感，称为视觉发育关键期。 （三）视功能及检查 1、视觉功能（视力） 2、色觉 3、立体视觉 4、光觉功能：暗适应检查 5、视野：中心视野、周边视野 6、对比敏感度 7、视觉电生理检查：视网膜电流图、眼电图、视觉诱发电位 三、幼儿视力保健 （一）幼儿的视力发育及特点 近视力-----远视力-------6-8岁达成人水平 新生儿；只有光感； 6个月：有了较完善的中心凹注视，视力可达0.2左右； 2 岁：视力约0.4； 3 岁：视力多为0.5-0.6,半数可达1.0； 4-5岁：视力多为0.6-0.8,约80%视力达1.0; 6-8岁：视力多为1.0以上,健康儿童视力基本达到 （二）如何防止视力减退 1、提倡用眼卫生 （1）光线：光线明亮，柔和；写字看书时台灯的光线要明亮，白炽灯一般为40瓦，放在左手边距离书面30厘米左右，房间同时也应开着柔和日光灯；看电视时也应开着等亮度与电视屏幕的亮度要匹配。 （2）坐姿：端正，做到“一尺”、“一拳”、“一寸” （3）用眼时间：一次用眼时间为30-40分钟为宜，看电视时眼睛与电视的距离应为电视屏
爱护眼睛，从娃娃抓起 眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，我国青少年的视力问题一直备受重视，据国家教育部、卫生部最新调查表明：目前我国共有4亿多近视眼患者，近视发病率达33.3%，小学生近视率超过25%，初中生近视率达到70%，高中生近视率达到85%，每年以8%的速度增长，居世界第一位，其中青少年是近视“重灾区”。眼睛的构造十分复杂、精细，而且十分容易受到损坏，因此，保护好眼睛便成了一个不容忽视的问题，要养成良好的习惯必须从小开始。 10岁以前是孩子眼睛发育的关键期，其中，0~4岁更是重中之重，视网膜中的黄斑区是眼睛中收集信息最丰富最敏感的区域，而视网膜的黄斑区直到孩子4岁左右才发育完全。所以幼儿园的教育对孩子很重要。 幼儿园可以定期组织一些活动，通过活动让幼儿懂得保护眼睛的重要性，知道保护眼睛的方法，培养幼儿良好的用眼卫生习惯。 如猜猜谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。”要求幼儿在自己身上找一找是什么东西。可以请幼儿说一说眼睛有什么用处？能看见什么东西？ 请幼儿闭上眼睛,提问:假如你的眼睛看不见,你会怎么样？想一想等等……
告诉孩子我们每天学习、生活、劳动都要用眼睛,所以我们一定要保护好自己的眼睛。 那么该怎样保护眼睛呢？ 可以给孩子看一些图片 1、看看为什么有的人会戴眼睛或生眼病？ 2、写字画画是坐姿要正确。 3、看书以后要向远处眺望。 4、不用脏手、脏手绢揉眼睛。 5、看电视要离开一定的距离，时间不要太长。 指导孩子观察图画，请幼儿看图讲出内容并联系自己说一说平时有没有按图画上这样做。 也可以教孩子一些保护眼睛的儿歌： 1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。 2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。 3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。 4、保护视力拍手歌
视力保健专题知识讲座 幼儿眼保健是孩子一生中最重要的保健，为了孩子们总是有一双明亮、可爱的大眼睛，我们必须高度重视孩子的眼保健。因为它涉及到小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益；如不注意用眼卫生，可能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做好眼保健。 一、青少年近视患病率 卫生部、教育部最新调查：我国青少年近视率已接近60%，居世界第二位，仅次于日本，人数居世界之首；其中国内小学生患病率约10~20%，初中40~55%，高中生60%~80%以上，大学毕业生为80%~85%以上；国内近视眼患病情况的调查，估计全国平均近视眼患病率约为33.6%，即我国约有3亿近视眼患者，其中近半数为少年儿童。 二、幼儿视力发育特点 初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0.8；4岁1.0；5岁1.0～1.2；6岁1.2～1.5。4岁视力低于等于0.6、5岁及以上视力低于等于0.8的视力低常儿童，或两眼视力相差两行及以上的儿童，都应在2周～1月复查一次。小孩在3岁前完成70%视力发育，到6岁时完成全部视力发育。在幼儿园期视力发育障碍（弱视）大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。
三、什么叫近视眼？青少年近视相关因素？ 眼在放松调节时平行光线经眼屈光系统屈折后，成像在视网膜前方，使远距离目标不能清晰在视网膜上成像，造成看远模糊的现象。按程度分为：轻度、中度、高度。 青少年近视相关因素：遗传因素、发育因素、环境因素、配镜不当、其它：饮食因素、眼睛自幼患有影响视力的疾病导致发生近视等。 另外需要说明一点：高度近视有遗传性。父母都是高度近视眼，其子女的发病机会在90%以上。高度近视者如果与近视基因携带者结合，其子女可能有50%是高度近视。而高度近视者如果和正常视力或中低度近视眼者相结合，其子女发生高度近视的可能性为10%。今后优生优育工作中应重视婚龄青年遗传咨询。 四、近视发生的早期症状 1、早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。 2、原来成绩很好的小朋友出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。 五、青少年近视眼的控制和治疗方法？ 目前最合适的方法就是：普通框架眼镜。 另外大家还需要了解近视该不该戴眼镜的问题：专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。
学校眼健康知识宣传材料 ——预防近视（一）关于近视 近视是视力不良的一种，和视力不良不能混为一谈。视力的好坏直接影响人的劳动和生活能力，出生时绝大多数是远视，随着年龄的增长及眼的生长发育，远视逐渐减少，6岁—7岁年龄组仍有一部分学生为远视，至6岁—14岁正视随年龄增加而增加，14岁以后正视率逐步下降，近视率急剧增加。 近视眼是指因眼轴过长或屈光力过强，在无调节状态下，平行光线经眼屈光系统折射后所形成的焦点落在视网膜之前，即远距离物体不能清晰地在视网膜上成像，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点是远视力下降，近视力正常。但是，真正确定是否近视、近视强度有多严重，怎样治疗，应到眼科散瞳验光，才能最后确定。 （二）流行病学 国内外文献均认为,中国(汉族)和日本是近视眼多发的国家。近年来，随着学习任务增加，我国近视眼有逐渐增加的趋势，尤其是高中生。中小学近视眼的发生率大致随学龄而增加，学生中的视力不良患病率很高。视力不良中98%以上是近视。因此，近视是我国学生最常见的疾病。 近视的患病规律是： 1．低年龄小学生生理性远视较多。随年龄增长，远视率减少，近视率越来越高。 2．城市学生高于乡村学生；女生高于男生。 3．大城市高于中小城市。 4．重点学校学生高于非重点学校学生。 5．近视眼好发年龄以青春发育期发病率较高，初中一、二年级是近视发病最高的阶段。身体发育停止后即趋于稳定。 近10年来出现了新的变化： 1．中小城市患病率增长迅速，原因主要与学习负担重、升学考试压力有关。 2．乡村学生近视率迅速上升。城乡差距逐步缩小。 3．近视发病有低龄化趋势。既是因儿童生长发育提前，造成从生理性远视→正视→近视的转变进程提早出现，也和儿童上学前的近视活动增多有关。 （三）近视的分类 1．按照近视的程度分类 （1）3.0D以内者，称为轻度近视眼。 （2）3.0～6.0D者为中度近视眼。 （3）6.0D以上者为高度近视眼。 2．按照屈光成分分类 （1）弯曲度性近视眼：是由于角膜或晶状体表面弯曲度过强所致。 （2）指数性近视眼：是由屈光介质的屈折指数过高所引起的。 以上两种统称屈折性近视眼，均属屈光性近视。 （3）轴性近视眼：是由眼球前后轴过度发展所致。 （4）此外，还有因晶状体向前移位所引起的近视眼，则属少见。 3．按照病程进展和病理变化分类
儿童眼及视力保健技术规范 一、目的通过眼保健宣传教育、视力评估和相关眼病的筛查，早期发现影响儿童视觉发育的眼病，及早矫治或及时转诊，以预防儿童可控制性眼病的发生发展，保护和促进儿童视功能的正常发育。 二、服务对象 辖区内0?6岁儿童。 三、内容与方法 （一）时间。 1．健康儿童应当在生后28 ?30 天进行首次眼病筛查，分别在3、6、12 月龄和2、3、4、5、6 岁健康检查的同时进行阶段性眼病筛查和视力检查。 2．具有眼病高危因素的新生儿，应当在出生后尽早由眼科医师进行检查。新生儿眼病的高危因素包括： （1）新生儿重症监护病房住院超过7 天并有连续吸氧 （高浓度）史。 （2 ）临床上存在遗传性眼病家族史或怀疑有与眼病有关的综合征，例如先天性白内障、先天性青光眼、视网膜母细胞瘤、先天性小眼球、眼球震颤等。 （3）巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或毒浆体原虫（弓形体）等引起的宫内感染。 （4）颅面形态畸形、大面积颜面血管瘤，或者哭闹时眼球外
凸。 （5）出生难产、器械助产。（6）眼部持续流泪、有大量分泌物。 3 .出生体重v 2000g 的早产儿和低出生体重儿，应当在生后4?6周或矫正胎龄32周，由眼科医师进行首次眼底病变筛查。 （二）检查内容和方法。 1．内容 在儿童健康检查时应当对0?6 岁儿童进行眼外观检查，对4 岁及以上儿童增加视力检查。 有条件的地区可增加与儿童年龄相应的其它眼部疾病筛查和视力评估：满月访视时进行光照反应检查，以发现眼部结构异常； 3 月龄婴儿进行瞬目反射检查和红球试验，以评估婴儿的近距离视力和注视能力；6 月龄婴儿进行视物行为观察和眼位检查（角膜映光加遮盖试验），1?3 岁儿童进行眼球运动检查，以评估儿童有无视力障碍和眼位异常。 2．方法 （1）眼外观：观察眼睑有无缺损、炎症、肿物，眼睫毛内翻，两眼大小是否对称；结膜有无充血，结膜囊有无分泌物，持续溢泪；角膜是否透明呈圆形；瞳孔是否居中、形圆、两眼对称、黑色外观。 （2）光照反应：检查者将手电灯快速移至婴儿眼前照亮 瞳孔区，重复多次，两眼分别进行。婴儿出现反射性闭目动作为正常。 （3）瞬目反射：受检者取顺光方向，检查者以手或大物体在受检
爱护眼睛保健小常识 一、时间：连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟。以免眼睛过度疲劳。 二、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。每隔３０分钟须休息５－１０分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 三、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。 四、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。 五、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。（1）要有充足的光线（2）要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，才保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，持续15分钟左右就适当休息（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。（6）不看字体太细小或模糊的印刷。（7）不要在晃动的车厢内阅读。 爱护眼睛保健小常识 一、时间：连续写字、阅读每４０分钟须休息５－１０分钟。以免眼睛过度疲劳。 二、电视：眼睛保持与电视画面尺寸约６－８倍的距离。每隔３０分钟须休息５－１０分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 三、营养：均衡饮食，不挑食。经常摄取含有维生素Ａ丰富的食物，如：胡萝卜、西红柿、深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、等对眼睛有保健作用。 四、运动：多做户外运动。多接触大自然、多看远方绿色景物。 五、保健：视力须定期接受检查，幼儿学习写字、看书，要有良好的环境，并注意培养正确的看书、写字姿势。（1）要有充足的光线（2）要姿势端正，对桌端坐，眼离书本要保持33厘米（3）要根据儿童的高矮购置桌椅，才保证实现正确的书写姿势，使眼睛与书本距离达到正确要求。（4）要根据儿童的年龄适当安排每次写字的时间，持续15分钟左右就适当休息（5）儿童书写用的纸张应尽可能选用不反光、不透光的洁白纸张。（6）不看字体太细小或模糊的印刷。（7）不要在晃动的车厢内阅读。
幼儿园保健知识幼儿眼睛保健知识 幼儿期眼保健是一生中最重要的眼保健，因为它涉及到 小孩视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等。幼儿 期注意眼保健，孩子的眼睛将会终生受益;如不注意用眼卫生，可 能会导致终生低视力，或戴一辈子眼镜，因此需要积极预防，做 好眼保健。 一、幼儿视力发育特点初生小孩的视力只有光感;1岁时 达0.2;2岁0.5;3岁0.7～0.8。在幼儿园期视力发育障碍(弱视) 大多为可复性，即可通过弱视治疗重新发育达正常。 二、幼儿弱视(视力差)的原因： 1、散光：散光是幼儿视力差最常见的原因，散光是一种 先天变异，可以简单看成"黑眼球"不圆而是椭圆形(象鸡蛋)，结 果引起眼球水平和垂直方向的屈光度不同，形成散光。100度以上的散光就可以引起弱视。 2、远视或近视，特别是高度远视和高度近视必定引起弱视，而且属于难治性弱视。这种弱视等到6岁以后才治疗效果极差。 3、斜视、眼球震颤等虽然少见，但引起的弱视极为严重。 三、弱视的危害性：(1)弱视眼视力差，看电视常越看越 走近电视机。(2)弱视可引起学习成绩不好，因看不清黑板字。(3)弱视可引起立体视觉缺陷，使小孩今后不能从事许多好的工种。(4)弱视可造成终生低视力甚至眼盲。 四、弱视的防治：
1、早发现早治疗：是防治弱视的关键。弱视越早发现， 治愈率越高，8岁以后治疗效果较差，12岁以后极少有效。因此，学龄前期(3-7岁)是治疗弱视的最佳时期。早期发现弱视的最简单方法即是查视力，凡查到视力低于0.9的儿童均应尽早到医院 (保健院)作散瞳验光检查，可以尽早发现弱视。 3、盖住健眼：当两眼视力相差2排以上时，盖住视力达0.8以上的那只眼可以解除其对差眼的抑制，并让差眼得到更多的视力锻炼，以获得好的疗效。
眼保健知识
眼保健知识 l号敌人：酒精 酒精是漂亮眼睛的头号大敌。对付这个大敌的方法是：对于酒类躲得越远越好；如果实在躲不过，不得已而喝了酒，一定要多饮些水来抵消其对皮肤的不良影响。 2号敌人：干燥 干燥会使眼睛变得没有神采，好像你总是特别沮丧。消灭这个敌人最好的办法就是不断地给眼睛补水。 3号敌人：过度日晒 过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。 4号敌人：空气污染 这个敌人隐蔽性很高，当你注意到它的时候，它已经在伤害你了。在户外的时候，即使不化妆也应擦一些粉底，可以起到阻止粉尘、细菌等的作用。房间里则应该建设一个洁净的“世外桃源”：使用空气净化器，过滤掉灰尘、烟尘、宠物的毛发皮屑、微生物以及其他潜在的污染物。 5号敌人：睡眠不足 如果你经常工作到深夜2－3点，早晨8点又要赶去上班，那么，睡眠不足似乎就要将你击垮了。要打败这个敌人，
一定要抓住每个机会。在班车上，在午休时，等着理发时，只要一有空儿就眯一小觉。这样才能常保清爽健康的双眸，摆脱眼袋、黑眼圈和皱纹的困扰。 2、办公室的眼睛保健 坚持做这套简单的眼保健操，视力不仅得到巩固，而且还会改善。 1、后仰，紧靠椅背，深吸气。然后前倾，贴近桌面，深呼气。重复5—6次。 2、紧靠椅背，全身放松。然后眯眼，再张开，重复4次。 3、坐在椅子上，双手卡腰。然后头右转看右胳膊肘，再左转看左胳膊肘。重复4—5次。 4、坐在椅子上，举食指放在脸中部离鼻子15—20公分。然后看前面不远处的墙2—3秒，目光转向手指，看指尖3—5秒。放下手，重复5—6次。 3、“眼镜”护理三要领 一、眼镜要常戴 有些近视患者担心戴眼镜会使近视度数加深，所以常戴常脱。其实这种担心是多余的。要知道戴眼镜的目的是矫正视力，减缓近视发展。如果你戴戴脱脱，不戴时你就眯着眼睛视物，久而久之便会造成眼睫状肌处于过度紧张疲劳状态，眼睛就会处于过度调节状态造成痉挛，导致度数加深。
儿童眼保健知识 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】
儿童眼保健知识 适当的儿童眼睛保健对保证孩子们学会正确使用和保护他们的眼睛很重要。虽然适当的眼睛保健并不能保证一个人有完美的视力，但它至少有助于减少很多原因不明的眼睛问题或损伤的发生。 一、环境：多接触大自然、多看远方绿色景物。 二、姿势、场所： 1、看书写字时，桌椅高度必须按身高调整。 2、姿势要端正抬头挺胸距离桌面以30-40公分为宜且视线与书本须垂直不可靠近桌面。 3、灯光宜从左上方照射且光线要充足 4、不看字体太细小或模糊的印刷 5、不要在晃动的车厢内阅读 三、时间： 1、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。 2、每天放学后在家用眼力时间(含看书、写字、电视、电脑、小说、电脑玩具、钢琴等)以不超过两小时为原则，以免眼睛过度疲劳。 四、电视： 1、眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离。 2、看电视时，每隔30分钟须休息5-10分钟，连续看电视绝对不可超过1小时以上。 3、看电视时，室内仍须亮起灯光。 五、电脑：
1、每工作半小时须休息5-10分钟。 2、装置滤光片以防止反射光。 3、电脑背后应有最小1公尺的空间，且背景彩色柔和，可供视线暂时离开休息。 4、电脑荧光屏位置应在视线10-20度之间且与眼睛距离在60-70公分之间。 5、每天使用时间不宜超过4小时。 六、营养： 1、均衡饮食，不挑食。 2、经常摄取含有维生素A丰富的食物，如：胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。 七、运动：多做户外运动。 八、保健：视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依眼科医师处方才可装配。 以下是一些关于你孩子眼睛保健的小贴士： ·不要在昏暗的地方阅读。保证阅读的地方有恰当的照明。 ·阅读时最好采用无闪烁的阅读灯 ·当孩子们拿着有潜在危险的玻璃或有尖的物品例如钢笔，铅笔和剪刀时要有人监督 ·确保孩子们不要玩有尖尖的物品因为它们可能意外地碰伤眼睛 ·不要让孩子们拿着长长的东西例如钢笔或铅笔跑，这有可能在孩子跌倒时戳到他们的眼睛
[试题]儿童眼及视力保健技术规范儿童眼及视力保健技术规范 一、目的 通过眼保健宣传教育、视力评估和相关眼病的筛查～早期发现影响儿童视觉发育的眼病～及早矫治或及时转诊～以预防儿童可控制性眼病的发生发展～保护和促进儿童视功能的正常发育。 二、服务对象 辖区内0，6岁儿童。 三、内容与方法 ,一,时间。 1(健康儿童应当在生后28，30天进行首次眼病筛查～分别在3、6、12月龄和2、3、4、5、6岁健康检查的同时进行阶段性眼病筛查和视力检查。 2(具有眼病高危因素的新生儿～应当在出生后尽早由眼科医师进行检查。新生儿眼病的高危因素包括: ,1,新生儿重症监护病房住院超过7天并有连续吸氧,高浓度,史。 ,2,临床上存在遗传性眼病家族史或怀疑有与眼病有关的综合征～例如先天性白内障、先天性青光眼、视网膜母细胞瘤、先天性小眼球、眼球震颤等。 ,3,巨细胞病毒、风疹病毒、疱疹病毒、梅毒或毒浆体原虫,弓形体,等引起的宫内感染。 ,4,颅面形态畸形、大面积颜面血管瘤～或者哭闹时眼球外凸。 ,5,出生难产、器械助产。 ,6,眼部持续流泪、有大量分泌物。
3(出生体重,2000g的早产儿和低出生体重儿～应当在生后4，6周或矫正胎龄32周～由眼科医师进行首次眼底病变筛查。 ,二,检查内容和方法。 1(内容 在儿童健康检查时应当对0，6岁儿童进行眼外观检查～对4岁及以上儿童增加视力检查。 有条件的地区可增加与儿童年龄相应的其它眼部疾病筛查和视力评估:满月访视时进行光照反应检查～以发现眼部结构异常,3月龄婴儿进行瞬目反射检查和红球试验～以评估婴儿的近距离视力和注视能力,6月龄婴儿进行视物行为观察和眼位检查,角膜映光加遮盖试验,～1，3岁儿童进行眼球运动检查～以评估儿童有无视力障碍和眼位异常。 2(方法 ,1,眼外观:观察眼睑有无缺损、炎症、肿物～眼睫毛 内翻～两眼大小是否对称,结膜有无充血～结膜囊有无分泌物～持续溢泪,角膜是否透明呈圆形,瞳孔是否居中、形圆、两眼对称、黑色外观。 ,2,光照反应:检查者将手电灯快速移至婴儿眼前照亮瞳孔区～重复多次～两眼分别进行。婴儿出现反射性闭目动作为正常。 ,3,瞬目反射:受检者取顺光方向～检查者以手或大物体在受检者眼前快速移动～不接触到受检者。婴儿立刻出现反射性防御性的眨眼动作为正常。如3月龄未能完成～6月龄继续此项检查。 ,4,红球试验:用直径5cm左右色彩鲜艳的红球在婴儿眼前20，33cm距离缓慢移动～可以重复检查2，3次。婴儿出现短暂寻找或追随注视红球的表现为正常。如3月龄未能完成～6月龄继续此项检查。
儿童眼保健知识讲座 时间：2014年12月19日下午 地点：闵行区妇幼保健院 主讲人：程紊 具体内容： * 眼睛的重要性 1.90%信息来自视觉 眼病 1.给儿童身心带来创伤 2.给家庭社会造成损失 3.给升学就业形成障碍 3-6岁：儿童眼保健的关键时期 * 眼保健的重要性 人眼作为一个重要的感觉器官，具有结构及功能上的特殊性。特别在儿童，是争取眼健康生长发育的关键时期。一旦错过，就会使用由于内外因素异常所引起的低常视觉功能无法逆转。 ●留心孩子眼睛 1.观察眼形，用眼习惯 2.注意异常行为 3.尽早教会查视力 4.发现异常应即求医 * 视力检查的方法 视力检查的距离：被检查者应站在距视力表5米处。 视力表箱的悬挂高度使1.0一行与大多数儿童双眼水平一致。视力灯箱的灯管是否正常等。 检查方法：先右后左，先裸眼后戴镜眼。检查一眼时，另一只眼用遮眼匙遮住（注意勿压眼球）。儿童能看到的最小视标行的全部视标均应查完。 视力记录方法： 1.原则上每一行必须全部看清，若0.8一行中有一个未看清，可记录0.8-1 2.视标0.1-0.5每行都要看正确；视标0.6-0.9每行可以错一个；视标1.0-2.0每行可以错2 个 ●视力检查时的注意事项： 1.一定要先教会幼儿辨认视标，才能进行检查 2.剧烈运动后不要马上查视力，需先休息 3.强光下运动后勿马上查视力 4.被测眼不许偷看、眯眼、揉眼，否则有误差，若儿童自觉视力模糊，可允许休息后再查 5.遮眼时勿压迫眼球，否则影响视敏度 6.检查时，旁边儿童不能提示、干扰 ●何为视力 视力为形觉，即人眼能分辨二物体之间最小距离的能力。影响因素很多。 对于一个正常人来说，具有良好的近视力及可以矫正的远视力，更为重要。 ●何为近视力 看近距离目标（进视力表）所测定的视力，亦称动态视力