大学生人际交往团体辅导

人际关系团体辅导方案1小学生人际交往集体教导方案活动名称：敞高兴扉交伴侣活动方针：1、增进集体成员间的领会。

2、协助成员树立积极自动的人际交往立场。

3、检视集体的凝集力，以及成员在集体中的介入、互动水平。

4、让成员学会敞高兴扉，自动去采取、喜好和必定他人。

5、在伴侣之间，要学会信赖和尊敬他人，如许，才能获得真正的财富。

活动预备：各类颜色的新型到卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个品级的表情温度计每人一个，记号笔每人一只。

活动法式：（一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟）1、将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。

2、每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂彼此交叉地坐在地上。

当带领者发出“举行”的指令时，两人合力使两边一同站起。

要求在站起的过程中，手不克不及松开，也不克不及触碰地面。

假如成功站起，则该小组继续增添一人，三人一路手挽手地坐地起身。

假如掉败则从头再来一次，直到成功方可再增添一人。

如斯类推，小构成员全数成功地一路坐地起身者为胜方。

3、在游戏过程中，带领者负责发出“举行”的指令，并监视各小组不要犯规。

（二）“爱在指间”（30分钟）1、活动过程将集体成员分成相等的两组，一构成员围成一个内圈，再让另一构成员站内圈同窗的死后，围成一个外圈。

内圈成员背向圆心，外圈同窗面向圆心。

即表里圈的成员两两相视而站。

成员在带领者口令的批示下。

做出响应的动作。

当带领者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指暗示“我此刻还不想熟悉你”；（2）伸出2个手指暗示“我愿意初步熟悉你，并和你做个颔首之交的伴侣”；（3）伸出3个手指暗示“我很兴奋熟悉你，并想对你有进一步的领会，和你做个通俗伴侣”；（4）伸出4个手指暗示“我很喜好你，很想和你做好伴侣，与你一路分享欢愉和疾苦”。

当带领者发出“动作”的口令，成员就按下列法则做出响应的动作：（1）假如两人伸出的手指纷歧样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）假如两小我都是伸出1个手指，那么各自把脸转向本身的右边，并重重地跺一下脚；（3）假如两小我都是伸出2个手指。

大学生人际交往的意义大学生活是人生中的一个重要阶段，也是社交关系形成的关键时期。

人际交往是大学生活的重要组成部分，对于大学生的成长和发展具有深远的影响。

本文将探讨大学生人际交往的意义，从以下几个方面进行阐述。

一、促进心理健康人际交往是促进大学生心理健康的重要因素。

通过与他人的交流和互动，大学生可以减轻压力、消除孤独感，增强自信心和自尊心。

人际交往还能够提供情感支持和安慰，帮助大学生更好地应对挫折和困难。

同时，与他人建立良好的关系，可以增加大学生的社会支持系统，为其提供更多的资源和帮助。

二、提高学习能力人际交往能够提高大学生的学习能力。

在与他人的交流和合作中，大学生可以互相学习、分享知识和经验，扩展自己的视野和思维方式。

同时，人际交往还能够激发大学生的创造力和创新思维，为其提供更多的灵感和思路。

通过与他人的合作和竞争，大学生可以更好地发掘自己的潜力和优势，提高自己的学习效率和质量。

三、培养团队合作精神人际交往能够培养大学生的团队合作精神。

在团队中，大学生需要学会尊重他人、倾听他人意见、协作配合，共同完成任务。

这种团队合作的过程可以让大学生学会如何与他人协作、沟通和处理冲突，为其今后的事业发展打下坚实的基础。

四、拓展人脉资源人际交往是拓展人脉资源的重要途径。

在大学期间，通过与同学、老师、社会人士等的交流和互动，大学生可以建立起广泛的人脉关系。

这些人脉资源可以为大学生提供更多的机会和帮助，如实习机会、就业机会、社交机会等。

同时，与不同领域的人交往，还可以让大学生了解到更多的行业和职业信息，为其未来的职业规划提供参考。

五、促进个人成长和发展人际交往能够促进大学生的个人成长和发展。

在与他人的交流和互动中，大学生可以不断地发现自己的优点和不足，不断地完善自己的人格和品质。

人际交往还能够培养大学生的沟通技巧、社交技巧和领导能力等，为其未来的事业发展提供更多的机会和可能性。

大学生人际交往对于其心理健康、学习能力、团队合作精神、人脉资源和个人成长等方面都具有重要的意义。

人际关系训练团体辅导方案主题：人际关系训练之“我沟通，我快乐”目的：为了让同学们能更好地进行自我了解和自我接纳，增强适应新环境和新生活的能力。

通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而达到自我良好成长的过程。

训练课程设置一览1.阶段一详细步骤介绍：本阶段设计2个环节。

1.1环节1：主讲人澄清此次团辅的目标和应遵循的活动规范原则目标：此次开展主题为“我沟通，我快乐”的人际交往团体心理辅导活动．使团体成员形成积极的人际交往认知，克服交往恐惧和不必要的担忧。

通过团体互动和支持掌握成熟的社交技巧：有效倾听、有效回应，知道解决冲突的办法。

应遵循的活动规范原则：①保守秘密，尊重每位成员的隐私。

②坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感；③按时参加每次团体活动，不迟到，不缺席；参加团体活动时，注意力集中。

④尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言。

⑤广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。

目的：让团辅成员了解活动规则，保障成员权益和团体运作，起舆论导向的作用。

为促使成员产生归属感、责任感和依存感创造条件。

1.2环节2：破冰游戏之轻松你我他（活动内容：相互放松敲打和大风吹）活动步骤：1、通过微笑相互自我介绍，以自己喜欢的卡通人物等进行角色扮演，协助成员彼此认识；2、成员横排站成一行，通过左转右转身，为左右身边的其他成员按摩肩膀或者轻松敲打，活跃气氛，带来轻松舒适感；3、所有成员手牵手，深呼吸三次，调整心情、状态。

4、大风吹方法：全体围坐成圈，野外可划地固定各人的位置，主持人没有位置，立于中央。

主持人开始说：「大风吹！」大家问：「吹什么？」主持人说：「吹.有穿鞋子的人。

」则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人，再吹。

备注：可「吹」之资料：有耳朵的人、带表的人、两只鼻子的人、没有指甲的人、穿X颜色衣服的人、带戒指的人、打领带、擦口红的人等等。

人际交往团体辅导活动总结人际交往团体辅导活动总结人际交往的技巧与总结在人际交往中，当你与别人谈话时，必须始终能意识到双方同时兼有说话者和听话者的双重角色，意识到言语交往的双向性。

换言之，要意识到自己的责任不仅是把自己的思想表达清楚，还应考虑怎样谈才能使对方产生兴趣，易于理解，并根据对方的各种反馈信息来调整自己的讲话内容和方式。

要注意以下四个方面的问题：选择话题。

与熟人交谈，自然可以开门见山地直接引出各种话题，但与人初次相识，或参加一次社交活动，则应认真考虑如何选择话题。

初次见面，难免要作一番自我介绍。

从某种意义上说，自我介绍是进行社会交往的一把钥匙。

这把钥匙如运用得好，可使你在社交活动中百事如意；反之，就可能给你带来种种困难。

那么，怎样作自我介绍才能获得交际的成功呢?一般说来，自我介绍要讲究适度。

当然，也要避免一开始就炫耀自己博学多才，显得锋芒毕露，令人生畏；或使人觉得你夸夸其谈，华而不实。

只有实事求是，恰如其分地介绍自己，才能给人以诚恳坦率、可以一谈的印象。

在自我介绍之后，就要选择话题了。

为了能使话题成为初步交谈的媒介、深入细谈的基础和纵情畅谈的开端，话题应达到的标准是：至少有一方熟悉，能谈；大家感兴趣，爱谈；有展开讨论的余地，好谈。

找话题的方法主要有：中心开花法。

面对众多的陌生人，选择众人关心的事件为题，围绕人们的注意中心，引出许多人的议论。

与陌生人交谈，先提一些”投石”式的问题，在略有了解后再有目的地交谈，便能谈得较为自如。

循趣入题法。

问明陌生人的兴趣，循趣生发，能顺利地进入话题。

因为对方最感兴趣的事，总是最熟悉、最有话可谈也最乐于谈的。

讲究对话。

社交性谈话，既不同于个人的自说自话，也不同于当众演讲，而是交往双方构成的听与讲相配合的对话。

对话的本质并非在于你一句我一句地轮流说话，而在于相互间的呼应。

真正成功的对话，应该是相互应答的过程：自己的每一句话都应是对方上一句话的继续，对对方的每句话都应作出反应，并能在自己的说话中适当引用和重复。

人际关系团辅方案热身阶段：1、大风吹2、微笑握手3、团体誓言我承诺，我自愿参加此次团体心理辅导，我期望通过此次活动了解自己和他人，增进人际关系。

在活动中我将集中注意力在团体中，不做任何和活动无关的事情，比如玩手机。

我对班里的每个同学持信任态度，我也会坦诚的开放自己。

小组成员活动中的所言所行，我绝对保密。

承诺人：工作阶段1、猜猜我是谁目标使团体成员更了解自己和其他成员。

操作时间：10分钟。

准备：白纸30张、笔30支，小盒子1个。

过程： 1.每位成员在纸上写自己的特征，开头可以这样写“我是这样的人”，可以是外貌方面的（比如说我是高高瘦瘦的），也可以是性格方面（我是文静内向的）、兴趣爱好（我喜欢唱歌、游泳），可写优缺点（我是一个脾气暴躁的人），可以从多方面描写。

在纸的最后写上自己名字。

2.成员写好后交给主持人。

接着由主持人抽取其中一份来读，其他成员来猜，（写成员不能猜），谁先举手就由谁来猜，如果猜对，全体成员鼓掌。

如果猜错了，就要来说说他（她）心目中被抽到的成员是怎样的。

讨论主题： 1.你猜中了几位成员？ 2.你很容易（或不容易）被成员猜中的原因是什么？ 3.你很容易（或不容易）猜中成员的原因是什么？ 4.说说活动的感受。

分享 1.每个人在别人的眼里可能都是不同的。

2.当描述自己时，写出的特征要详细、独特，这样别人才能更全面的认识你，对你印象更深刻。

2、过把演员瘾1．引导团体成员认识：在同样的情况下，做到换位思考与没有做到换位思考对问题的解决有何不同。

2．体验做到换位思考后，自己替别人着想是什么感受，别人替自己着想时又是什么感受。

男女各一组，角色扮演5分钟左右，讨论15分钟左右，共20分钟。

准备：演一个你所知的在大学生宿舍里经常发生的冲突发生的情景。

2—3分钟。

角色扮演需要的情境。

（1）宿舍熄灯后，A成员因为有重要事情 7 仍然大声打电话，B成员指责他（她）影响到其休息，要求A立刻挂断电话。

两人因此发生争吵。

人际关系团体心理辅导方案
一、团体名称
我沟通,我快乐
二、团体性质
封闭式、结构式团体
三、团体目标
帮助成员增强交往意识,掌握交往技巧,提高交往能力,构建和谐的人际关系;
四、团体对象
在校大学生
五、团体规模
30人
六、成员招募方式
海报宣传、自愿报名、面谈筛选
七、团体活动次数及时间
共3次,10月23号、10月30号,11月6号19:00_21;00
八、团体活动地点
教学楼5楼钢架结构东团体咨询室
九、团体评估方法
项目一：领导者自我总结
项目二：观察员的观察记录
项目三：团体成员反馈单
十、团体方案
十一、活动具体安排。

改善大学宿舍人际关系的措施有哪些加强对大学生人际交往能力的培养，有效改善学生宿舍关系问题是社会以及教育工作中一项非常重要而且迫切的工作。

下面是小编给大家搜集整理的改善大学宿舍人际关系的措施文章内容。

希望可以帮助到大家!改善大学宿舍人际关系的措施1.学生自身方面第一，健康的心理是大学生素质的核心要素，也是提高在校大学生人际关系的基础与保障，为此要有针对性的培养自己良好地交往心理素质。

在这一过程中，学会调节自己的心态，要学会尊重他人，重视他人的处境和利益。

第二，大学生处于一种渴求交往、渴求理解的心理发展时期，良好的人际关系，是他们心理正常发展、个性保持健康和具有安全感、归属感、幸福感的必然要求。

具体而言，一是正视，二是沟通，三是包容，四是真诚，五是欣赏。

2.学校方面从学校层面来讲，要做好哪些工作呢?我想可以从以下几个方面考虑。

第一，学校要发挥教育阵地的优势，做好心理辅导和教育工作。

目前在校大学生大部分心理是健康的，但还有部分学生的心理需要关注。

所以，学校要承担起教育的责任，注重培养学生如何做人，做好心理辅导工作。

第二，要完善学校的各项。

学生社区应做好规章制度和管理建设，提高服务意识，加强学生宿舍内部和谐的环境规章建设，营造一种健康向上的宿舍关系的氛围。

第三，宿舍环境对于大学生的身心健康发展有着很大的作用。

对于多数从家庭生活到学校集体生活的孩子来讲，宿舍条件不好，很难使他们在学校学习、生活时不能保持最佳状态。

所以从学校层面来讲，要进一步改善学生的住宿条件。

3.家庭方面父母是孩子的第一任教师。

很多父母忙于工作和生计，放松了对孩子的教育，特别是中华传统文明的教育。

所以家庭教育，对于大学生的人生观、世界观、价值观的形成具有至关重要的作用。

大学宿舍人际关系出现的问题(一)妒忌、猜疑等不良心理造成的关系紧张在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际关系紧张。