暗示法
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考试前心理暗示方法知识掌握的程度是“硬件”,心态是“软件”,越临近考试的时候,心态越是关键。
考试成绩好坏,考试心态是关键。
在考场上,不丢分就是得分;在心态上,不自信就是丢分。
可以说,考试成功=实力(科学文化素质)+心态。
调整心态最好的办法就是心理暗示。
暗示是生活中最常见的一种特殊心理现象。
它是人或周围环境以言语或非言语的方式向个体发出信息,个体无意识地接受了这种信息,从而做出一定的心理或行为反应的一种心理现象。
巴甫洛夫说过:暗示是人类最简化、最经典的条件反射,可极大地诱发人的潜能。
下面介绍一些心理暗示的方法:一、语言暗示法:暗示的目的是为了调动潜意识的力量,因此,暗示的语言首先要精炼,不能用复杂的语言进行描述,因为潜意识不懂得逻辑,喜欢直来直去。
其次,一定要使用积极、肯定的语言,用肯定句进行暗示。
我们也许都有这样的经验,骑车时,看到前面有一棵大树,你不断告诫自己:“千万不要撞上去。
”这时你可能就真得会撞上去。
也就是说,你努力做到“千万不要撞上去”,反而会由于“相悖意象”的法则而使你遭到失败。
正确的想法应该是:“我一定能够绕过去。
”这样才能进入你的理想状态。
因此,应把你的暗示性语言“我不会失败”、“我不能失败”、“我不能考砸了”、“我不能生病”、“我不能自卑”等改为“我一定会成功的”、“我一定能考好”、“我很健康”、“我很自信”等积极性的语言。
再次要经常、反复暗示。
刺激潜意识往往不是一次成功的,需要不断重复,并形成稳定的习惯。
因此,每天晚上临睡前或早晨醒来,可用激励性的言语给自己进行积极的暗示,也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方,每天早晚大声地说出来或在心里默默地说5到10遍。
考前及考试过程中,暗示效果比较好的语言有:1、我要成功。
2、我要超常发挥。
3、我很自信。
4、我要做最好的自己。
5、我答题慢,但答得仔细、正确。
6、我是最棒的。
7、我有信心考出好成绩。
8、我相信自己的水平。
考试的心理暗示法名词解释在现代社会中,考试是评估和选拔学生能力的重要手段之一。
然而,考试给学生带来的巨大压力和焦虑常常会对他们的表现产生负面影响。
为了帮助学生在考试中取得更好的成绩,心理学家们提出了一种叫做心理暗示法的技术。
本文将对考试的心理暗示法进行名词解释,帮助读者更好地理解这一技术的原理和应用。
心理暗示法是一种通过暗示和潜意识影响来改变个体行为和认知的技术。
它基于信念系统和自我说话原理,通过潜移默化地向个体输入积极的和有益的信息,以期改变其思维方式和行为表现。
在考试环境中,应用心理暗示法可以帮助学生改变他们对考试的态度和信念,减轻焦虑感,提高自信心,从而取得更好的成绩。
心理暗示法主要包括以下几个关键概念:1. 暗示效应:暗示效应是指个体在接受外部暗示后产生的自动反应。
暗示可以通过言语、肢体语言、文字、图像等方式进行传递。
在考试环境中,老师和家长的话语、考试场景的布置、复习材料的选取等都可能给学生带来暗示效应,从而潜移默化地影响他们的考试表现。
2. 自我暗示:自我暗示是个体主动通过自我说话和自我建构的方式对自己进行暗示和影响。
通过正面的自我暗示,学生可以改变对考试的负面信念,增强对自己能力的信心。
例如,在考前可以告诉自己:“我已经做好了准备,我能够应对各种考题”,这样的积极自我暗示能够产生积极的心理暗示效果。
3. 暗示语言:暗示语言是一种通过选择特定的词汇、措辞和表达方式来激发潜意识反应的语言形式。
在考试中,使用积极和鼓励性的暗示语言可以帮助学生更好地面对考试。
比如,老师可以对考生说:“你们一定能够充分发挥自己的能力,取得优异成绩”,这样的鼓励性语言能够产生积极的暗示效应。
4. 想象暗示:想象暗示是一种通过引导个体在脑海中构建特定场景或形象来产生暗示效果的技术。
在考试前,学生可以想象自己在考场中自信而从容地回答问题,或者想象自己取得优异成绩后的成就感。
这样的想象暗示能够激发积极的心理预期和潜能。
暗示提醒法的名词解释
暗示提醒法是一种家庭教育方法,也适用于学校教育环境。
它是在无对抗条件下,借用某种间接的方式(如,语言、手势、表情、暗号等)对孩子的心理和行为产生影响,从而使孩子按照一定的方式去行动或接受一定的思想或意见。
暗示提醒法是以无对抗,无抵制为基础,通过语言、表情、手势、服饰、环境和气氛等有利条件,含蓄而间接地刺激受暗示者的潜意识,从而对受暗示者的心理和行为产生影响。
在家庭教育中,家长可以使用暗示提醒法用间接而含蓄的方式对孩子的心理施加影响,从言语上去提示孩子,从感情上去感染孩子,从行为上去引导孩子。
这种方法能够迅速产生效能,对孩子的心理和行为实施影响。
在学校教育中,教师也可以使用暗示提醒法来处理突发事件。
当发生影响教学的不利因素时,教师并不需要中断教学活动,而是可以运用含蓄、间接的方法悄悄提醒当事人,消除影响教学的不利因素,使教学工作按部就班地进行。
例如,教师可以通过目光、临近控制、提问等暗示方法来阻止学生讲话。
总之,暗示提醒法是一种含蓄、间接、简化的教育方法,能够有效地影响受教育者的心理和行为,使教育过程更加自然和顺畅。
暗示法;师范附小郐英
暗示法;即面对全体学生,讲明类似问题的严重性,成习后的可怕性。
来暗示学生改掉其错误的必要性。
我认为,孩子的心灵是可塑的,犯错有时只是一念之差,谈不上什么本质问题。
用暗示的方法,预示其错误的发生,发展的可怕性,提高对类似问题认识的心要性。
并让其在自尊,自信,及感动中改正错误。
达到了教育效果。
在班级里,让大家最讨厌的。
就是有偷拿别人东西行为的学生。
于是在班会上,我郑重地说;‘同学们,我们都知道,总偷拿别人东西的行为,也是一种犯法行为。
未成年犯法也有相关的惩罚。
况且,有多少犯罪的成年人,有的就是小的时候,总是干一些小偷小摸等坏事,最后走到犯罪的地步。
而我班的同学永远不会这样,我相信,我班每个学生都是品德优秀,行为端正的,都是让老师最喜欢,最信任,认为最好的学生。
你们说,对不对?’‘对’!‘在这以前,有的同学丢这,丢那,可能是有人想和你们闹着玩的,不是真的想干偷东西一类,丢人的坏事。
以后谁也不开这类的玩笑。
如果再有类似事情发生,老师及同学们,就会当真认为你是小偷。
这样的人,多没面子。
多让人瞧不起。
而且久而久之,你会走向危险的道路!如此暗示法,既能达到教育效果,又能使学生们和睦相处。
’。
十三种暗示法引领孩子进步(五)
“暗示”法五:解除孩子厌烦心理
1.[只做三十分钟的功课看看!]给予几个小目标。
2.不要让孩子在做功课时的休息时间发呆,而让他做一些杂事。
3.让孩子拥有每天都必须做的简单事情。
4.做功课当中的点心或宵夜,具有[再继续做下去]的暗示效果。
5.趁孩子还感兴趣时,利用[中断效应],宣布[下次再继续做!]
6.当孩子因做功课而感厌烦时,可利用溜狗等做适度的运动。
7.孩子若说[做功课真辛苦],不要附和他,应说[那并不痛苦!]
8.孩子开始懒散时,就下最后通牒:[现在不做就来不及了!]
9.如果挑唆孩子可以失败,孩子就会忘记厌烦,而想重新再挑战。
10.将不同性质的科目组合起来,让孩子达到调剂情绪的效果。
11.当孩子开始感到厌烦时,可改变做功课的桌子和地点。
家庭教育暗示法家庭教育暗示法在日常生活中父母不知不觉地会给孩子们一些暗示。
这些暗示在培养孩子的性格、学习和生活习惯、品质等方面起到了不可低估的作用。
其中,对孩子的“暗示”可以分:“积极暗示”和“消极暗示”。
一、积极的暗示:能促进孩子的健康成长,培养良好的性格和心态。
二、消极的暗示:是孩子心灵的腐蚀剂,让孩子情绪低落,产生自卑和自弃心理。
三、“暗示”法一:使孩子积极做功课。
1、母亲确信孩子的功课一定会很好,是培养孩子功课进步的第一步。
2、对待孩子就好像对待优等生一样,逐渐地孩子就会变成优等生。
3、让孩子具体想象做功课会得到的好处。
4、故意让孩子不做功课,也是一种矫正不想做功课的“暗示疗法”。
5、孩子发劳骚不想做功课时,故意说:“反正你就是这样的小孩!”6、偶尔说:“ 你去玩玩吧!”反而会使孩子感到不安。
7、当孩子不想做功课时,让他整理桌子,以培养想功课的情绪。
8、当孩子做功课的引击尚未发动时,让孩子先拟定功课的预定表。
9、因不擅长的科目而陷入低潮时,让孩子暂时只做擅长的科目。
10、对于不能专心做功课的孩子,让他抽签选择先做哪一科。
四、“暗示”法二:使孩子听从劝诫。
1、借着第三者传达母亲的担心给孩子知道,以消除孩子的欲求、不满。
2、和孩子发生对立时,可利用信函或日记传达你的想法及心情。
3、要让情绪激动的孩子坦然接受,就要用比平常低的声音说话。
4、先说父母的失败经验再进入主题,孩子较能接受父母的劝诫。
5、对孩子的诱惑表现出漠不关心的态度,孩子自然会忘记。
6、以提议或商量的语气提出意见,孩子会感觉是自己所下的决定。
7、想给孩子很多注意事项时,先限定于一个问题。
8、对孩子强调你一定可以做到,孩子会有不想辜负你期望的心理。
9、纠正孩子时,不要说别做什么,而要说应该做什么。
10、孩子失败时,不要指责,只要要求他再做一次,自然可以减少失败。
11、对孩子的细小过错,要当场劝告,较大的问题则过一段时间再劝告。
12、以现在也不错,但是还要更好的方法劝诫,孩子会更乐意接受。
暗示教学法Bernie Neville的《暗示教学法》一书,主要着眼于激进的新式学习方法,讲述了情感、想象力以及潜意识在学习过程中所起的作用。
书中讨论到了由George Lozanov提出的一个理论,那就是暗示的力量。
Lozanov的教学技巧主要基于这样的证据:在无意识状态下(他称此为非特异性心理反应)大脑所作出的各种联系要比在有意识状态下作出的持续更长时间。
除了实验室证据可以证明这一点之外,我们自身的经历也表明我们通常会记住自己所观察到的周边信息,而忘记最开始的学习目的。
回想一下几个月前或是几年前学过的课本,会发现我们能够轻易地回想起一些无关紧要的细节,比如书的颜色、装订、字体或是我们当时在图书馆阅读此书时所坐过的桌子,而不是回想起当时我们集中精力所看的课本的内容。
再试着回想一下我们曾经认真聆听过的讲座,较之应该听到的演讲主题而言,我们会更容易回想起演讲者的容貌和举止风度,我们在报告厅的位置甚至是当时坏掉的空调。
即使这些周边细节是比较容易忘掉的,但在催眠状态下,或是当我们像演心理剧那样在想象中重温当时的情景时,这些周边信息就能很快地被回想起来,而另一方面,演讲内容的细节信息早就被抛到九霄云外了。
这种现象的产生有一部分归因于常见的起反作用效果的学习方法(拼尽全力去记忆,令肌肉紧张,最终导致疲惫)。
但同时它也恰恰反映出大脑运转的方式。
据此Lozanov建立了他教育系统的核心:间接教学法,也叫暗示法。
在他称之为暗示教学法(suggestopedia)的方法中,学生的注意力被从本该集中精力学习的课程上转移到了外部信息上。
这样课程本身就成了外部信息,由此就可以被大脑的储备功能来处理。
外语学习中的暗示教学法是这一理论的绝佳例证。
这种方法最新的改良版本(1980年)是学生边听音乐过朗读单词和课文。
第一节课被分成了两部分:第一部分中,老师会伴随着古典音乐(莫扎物,贝多芬,勃拉姆斯)的旋律以缓慢且庄严的语调朗读课文。
浅谈“暗示”法在语文教学中的妙用心理学中的“暗示”在语文教学是指认知主体在对某一问题未能形成正确认识,百般思索仍无济于事的情况下,教师借助音乐、问卷、朗诵、选择、背景、目光、手势等教学手段,给其以恰当的提示、引导和鼓励,从而使之顺利地越过思维的“瓶颈”,形成对事物的正确认识。
它充分挖掘心理潜力,使认识主体在轻松愉悦的精神状态下完成学习任务。
在教学过程中,恰当地运用暗示技巧,可以充分发挥学习主体的积极性、主动性,启发学生自觉地掌握知识,形成技能,避免了机械死板的“填鸭式”。
常用暗示法有以下几种。
一、音乐暗示法引导学生领悟作品主题,体会作家渗透于字里行间的思想情感,既是初中语文教学中的重点,更是教学中的难点。
有时课堂教学中会出现这样的尴尬场面:任凭教师在讲台前滔滔不绝:“本文通过……表现了……揭露了……”可学生只会机械地记笔记,脸上是一片茫然。
这与教师的引导方式过于单一,难以激发学生内在的学习热情有很大关系。
语文学习需要学生更多的形象思维的参与,因而若能采用一些形象直观的教学手段帮助学生领悟作品的主题,收效无疑会非常明显,音乐暗示法此时便能大显身手。
在语文教学中,根据文学作品的风格、意境、情感,选择恰当的背景音乐,将音乐元素引入课堂,对于丰富学生的感知,激发学习热情,领悟作品主题,无疑是一种有益的尝试。
具体操作包括以下几个步骤:1.根据作品的写作背景、思想感情、语言风格等因素,选择与之接近、长短适宜的音乐作品。
2.引导学生欣赏配乐朗读,初步感悟作品的情感。
3.引导学生剖析作品内容,感悟作品主题。
教学谢大光的《鼎湖山听泉》一文时,文章通过有声的文字来塑造山泉的声响,或泠泠淙淙,或半含半露、欲近故远,或“柔曼如提琴”,或“清脆如弹拨”。
在教学时可选择《春江花月夜》乐曲,以它的明快、富于激情来让学生陶醉于美的享受。
以该曲作为暗示音乐,并辅以教师声情并茂的朗诵和精辟的分析,学生会很快地领悟作品的主题,并留下深刻的印象。
“暗示教学法”的原则及途径(实用版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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Chapter8 暗示法
一、背景
暗示法指一种对人类的非智力和无意识的影响因素的系统研究。
暗示法的最显著的特点是对教室的装扮、设置和安排,音乐的使用和教师的权威性的行为。
二、语言理论
Lozanov并没有明确表达一个语言理论,也没有任何关于语言元素和元素组织的假说。
它对词汇组合(目标语项目和其母语翻译)、记忆的强调表现了它以词汇为中心的语言观。
三、学习理论
在暗示法中,暗示是这个学习理论的核心部分。
四、暗示法的六个重要原则
1.教师和教材的权威
人们总是记住最好的,也最受权威资源的影响。
Lozanov认为听起来非常科学的语言、高度肯定的实验资料和相信真理的教师组合在一起对学生是最具吸引力的。
广于宣传的学习成果的解释会给予这个方法和机构权威。
而教师的权威来自于自信、个人距离和高度肯定的态度。
2.婴儿化
权威同样用来暗示教师与学生的关系,就想父母与孩子之间的关系。
参与角色扮演、玩游戏、唱歌和体育练习会使年长的学生获得孩子般的自信、自发性和可接受性。
3.双重影响(Double-planedness)
学习者的学习不仅来自直接教学的效果,还来自教学发生的环境。
教室明亮的装扮、背景音乐、椅子的形状和教师的个性在教学中同教学材料本身的形式同样重要。
4.音调、节奏和背景音乐(Intonation、rhythm、concert pseudo-passiveness)
音调和节奏:呈现材料时,多变的音调和节奏会帮助学生避免厌倦的情绪,而且使语言材料更戏剧化、情感化,同时赋予语言材料意义。
背景音乐:背景音乐能引起学生放松的态度,Lozanov称之为concert pseudo-passiveness。
他认为这个状态最利于学习,因为它释放了学习者的焦虑和紧张,提高了学习者对新材料的注意力。
五、教学目标、大纲、形式、学习者和教师角色、教材角色。
见书P102。