冷敷与热敷之别和疗法

冷、热、湿敷的应用简述冷热敷法（1）热敷可增强局部循环，减轻疼痛、解除，促进炎症消散或局限。

热敷有干、温两种，湿热敷对皮肤的热作用和深层组织穿透力，均较干热敷强，但操作不如干热敷简便。

故多数情况下，常采用干热法。

对于未明确诊断的急性腹痛、面部三角区感染、软组织挫伤（头3天）和各种内脏出血的患者，应禁用任何热敷，以防贻误诊断、扩散感染、增加出血。

1）干热敷常用的是热水袋法。

方法如下：①于开水加入凉水，调水温至60-70℃，但对昏迷、局部感觉障碍、婴幼儿、老年等患者，水温不宜超过50℃，以防烫伤；②放平热水袋，去塞，灌入热水至1/2～2/3满，逐渐放平，排尽袋内空气，拧紧塞子，倒提热水袋并轻挤一下，检查是否漏水，然后擦干表面，装入布套，放于患者所需部位；③对使有热水袋者应经常观察局部皮肤颜色，如发现皮肤潮红，应立即停止使用，于局部涂上凡士林以保护皮肤；④热敷时间不得少于20分钟，用毕将水倒净，倒挂晾干后，吹气使水袋膨胀，然后旋转塞子存放阴凉处，以防袋内胶面粘连。

家中无热水袋亦可将炒盐、炒沙、炒糠装入布袋，或用其他适用的盛用器皿外包毛巾或厚巾套进行热敷。

2）湿热敷①暴露治疗部位，局部皮肤涂上凡士林（范围不大热敷面积）后，盖上一层纱布或敷布；②将热水中毛巾或旧布拿起并拧干，抖开，用手腕掌侧试温，以不烫手为度，折叠后敷于患处，敷布上盖以棉垫，以维护温度。

如病人感到烫热，可揭开敷布的一角散热，每3～5分钟更换1次敷布，及时更换盆内热水，湿热敷时间太长易使局部皮肤软化，降低抵抗力，对缓解时间为15～20分钟；③在患部不忌压的情况下，亦可用热水袋放在敷布上，再盖以大毛巾进行湿热敷；④热敷完毕，擦干局部皮肤，盖好治疗部位，面部热敷者，敷后半小时患者方能外出，以防感冒；⑤在伤口部位作热敷时，应注意无菌操作，敷后按药法处理伤口。

3）热水坐浴主要是供热骨盆区，清洁局部伤口，减轻骨盆区、会阴及肛门部的充血、炎症和疼能。

方法如下：①病人排空大小便后洗手，半盆温开水、1：5000高锰酸钾溶液（水微红）或洗必泰，水温调至35～41℃；②患者将裤脱至膝盖部，露出臀部，然后坐在坐浴盆内，随时用备用的70℃热水调节水温维持需要的温度，清洁伤口为34-38℃，供热需至43℃，坐浴时间为15～30分钟，坐浴完毕，用纱布或毛巾擦干臀部；③有伤口者，浴盆及溶液均需无蓖，坐浴后按换药去处理伤口；④女性患者月经期、阴道出血、妊娠后期、盆脓器官急性炎症期禁忌坐浴；⑤坐浴时要观察患者反应，如有不适，如脉搏增快、头昏等应立即停止坐浴（2）冷敷具有降温、减慢血液循环、减轻疼痛、减轻局部组织充血或出血、制止炎症扩散、抑制细菌活力等作用。

冷热敷的作用及注意事项冷热敷是一种常见且简单的物理疗法，常用于缓解疼痛、减轻肿胀和促进伤口愈合。

在使用冷热敷之前，有一些重要的注意事项需要了解和遵循。

本文将详细介绍冷热敷的作用、注意事项以及使用方法。

冷敷和热敷的作用会在以下几个方面产生影响：1.疼痛缓解：冷敷可以减轻局部疼痛，当冷物体与体表接触时，会引起血管收缩、减慢炎症反应和神经传导速度，从而减少疼痛感知。

热敷则可以舒缓痉挛、放松肌肉，减少痛觉传导。

2.减轻肿胀：冷敷能够收缩血管，减少炎症部位的血液流动，降低组织的代谢率和血管通透性，从而减轻肿胀。

热敷则会促进血液循环，增加局部血流量，有助于排出局部多余水肿。

3.促进伤口愈合：冷热敷对于创伤后的伤口愈合起到重要作用。

冷敷可以减少伤口出血，缩小血管，增加凝血效果。

而热敷则能够促进血液循环和组织代谢，加速伤口的愈合。

在使用冷热敷时，需要遵循以下注意事项：1.应用时间：冷热敷的时间应根据不同的情况进行调整。

一般来说，冷敷的时间应控制在15到20分钟左右，以免对皮肤造成冻伤。

而热敷的时间可以更长，一般为20到30分钟。

在一次治疗后至少间隔1小时再进行下一次。

2.保护皮肤：在冷热敷之前，应保证皮肤的清洁，并使用适当的保护垫。

冷敷时，应将冷物体用毛巾或纱布包裹后再敷于患处，以免直接接触皮肤。

热敷时，也需要用毛巾包裹热物体，防止烫伤。

3.温度控制：对于冷敷，可以使用冰袋、冷水浸泡的毛巾等。

温度不宜过低，以免损伤皮肤。

对于热敷，可以用热水袋、热毛巾等。

温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4.个别禁忌症：冷热敷在一些情况下禁忌使用。

对于一些皮肤病，如湿疹、皮炎等，冷热敷可能会加重症状。

对于眼部受伤、烫伤、损伤的患者，禁止使用热敷。

对于心脏病、高血压、感染等疾病的患者，应在医生指导下进行冷热敷。

冷热敷的使用方法也有一些细节需要注意：1.冷敷方法：取适量冷物体（冰袋、冷毛巾等），用纱布或毛巾包裹好后敷于患处。

可以每次冷敷15到20分钟，每天多次进行。

冷敷和热敷的具体区别是什么
关于《冷敷和热敷的具体区别是什么》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在生活起居中，大家在对敷热和冰敷的方式开展掌握时，其针对二者之间的实际差别也是极其关心的，那麼，敷热和冰敷的实际差别是什么呢?
挑选冰敷：
亚急性损害的前两三天是要冷敷的，手术治疗以后的康复治疗作用训练以后，务必立即冷敷。

(如刚扭脚、例如摔倒、扭到及其物理学碰撞等)
亚急性损害：亚急性损害常因为突发性的创伤造成(例如摔倒、扭到及其物理学碰撞等)，立刻产生疼痛病症。

损害后，部分产生流血、炎症介质、发胀及其疼痛。

恰当的冷敷方式：应用冰水混合物隔着纯棉毛巾放到需要冷敷的位置，每一次冷敷大概15-20分钟，每冷敷一次要间距1-2个钟头。

疼痛并不是太显著后，隔2-3个钟头冷敷一次就可以。

挑选敷热：
漫性损害应用敷热。

如腰肌劳损，肩周炎等。

漫性损害：一般沒有突发性的创伤，根据长期后反复肌肉劳损和过多应用而迟缓发病。

恰当的敷热方式：热玻璃瓶、热纯棉毛巾、热推拿或是市面上的热敷袋放到需要敷热的位置，敷热医治一般运用15-20分钟上下，每天一次，敷热的溫度在40度上下。

冷敷与热敷的区别冷敷与热敷的区别冷与热对身体都是一种温度刺激，能引起心脏血管系统、血液系统、呼吸系统、新陈代谢等的改变，而起到消炎、止痛、保暖、降温等作用。

一、冷敷的功效止血冷敷时能使皮下血管收缩，故可用冷敷止血。

最常用的如鼻出血时用冷水拍洗，或用毛巾蘸冷水放额及鼻梁处，均有止血作用。

止痛局部冷敷能抑制组织细胞及神经末梢的活动而减轻疼痛，还能收缩血管，减少局部血流量，从而减轻对神经末梢的压力，亦有止痛作用。

但冷敷时间不可过长，每3—4小时敷一次，每次20—30分钟即可。

消肿若扭伤或挫伤后，立即施行冷敷，可使血管收缩而阻止血液流入周围组织，待冷敷停止后，血液恢复正常时，受伤部分的机体已经进行了修补和凝血，因此能减轻局部发青肿胀。

二三天后为了加速出血的吸收可改为热敷。

防止发炎、化脓及感染扩散因寒冷可减少局部血流，所以能制止感染的进展与散播，冷敷又有削弱细菌与组织活动的作用，因而可以防止发炎。

值得注意的是：在冷敷时应经常察看皮肤的颜色，若肤色变青紫，感觉麻木，表示静脉血瘀积，必须立即停止冷敷，否则将妨碍营养与氧的供应，减低细胞的抵抗能力，严重时能引起组织坏死。

二、热敷的功效消散炎症，促进化脓温热能使局部充血，增进血液循环和白细胞的吞噬能力。

因此，有促进炎症吸收（消炎退肿）、促进化脓等作用，如脓肿疖疮在未化脓时有淋巴腺炎等都适宜做热敷。

止痛关节痛或因受寒、胀气而引起的腹痛等用热敷有良效。

保暖老年人或重病人，血液循环不良或体温降到36℃以下时，可采用热敷保暖。

须注意：急性阑尾炎及牙齿病的感染化脓等忌做热敷。

冷敷及热敷疗法冷敷疗法冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少，减轻局部充血，抑制神经细胞的感觉功能，减轻疼痛，具有降温、止血、止痛，防止继发感染和血肿增大等作用。

冷敷疗法常用的有以下两种：（1）冰袋敷法：这是一种干冷敷法，在有冰的条件下冷敷特别有效，在橡胶制成的冰袋中，装入半袋碎冰（或冷水），将袋平放于桌上，使袋口提高，用手轻压袋身，排出袋内气体、然后扎紧袋口，擦干表面的水，套上布套子，放在额部、腹股沟和腋下等处即可。

冰敷和热敷应用场景冰敷的应用场景：冰敷是通过降低局部组织的温度，收缩血管，减轻局部组织受损处的疼痛和炎症反应。

冰敷常用于以下症状和情况：1. 损伤和创伤：冰敷对于急性损伤如扭伤、挫伤和骨折等起着很好的缓解疼痛和减轻肿胀的作用。

在初期损伤后立即进行冰敷，可以有效减少出血和炎症反应。

2. 肌肉痉挛：冰敷可以有效缓解肌肉痉挛引起的疼痛和不适感。

3. 风湿性关节炎：风湿性关节炎患者通常有关节肿胀和疼痛的症状，使用冰敷可以减轻疼痛感和减少关节肿胀。

4. 头痛和牙痛：冰敷可以缓解头痛和牙痛引起的疼痛感。

5. 鼻塞和过敏反应：冰敷可以缓解鼻塞和过敏反应引起的充血和肿胀。

冰敷的注意事项：1. 冰敷的时间不宜过长，一般20-30分钟为宜，避免造成组织冷冻损伤。

2. 冰敷时应使用保护性物料，如毛巾或冰袋套，避免直接将冰袋贴在皮肤上。

3. 冰敷后应该给予局部组织充分暖身，以避免冷烫伤。

热敷的应用场景：热敷是通过提高局部组织的温度，促进血管扩张，增加血液流动和代谢，缓解疼痛和松弛肌肉。

热敷适用于以下症状和情况：1. 慢性病症：如慢性肌肉疼痛，关节炎，颈椎病等，热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和炎症，并促进组织修复。

2. 肌肉舒缓：在剧烈运动后，肌肉疲劳和紧绷时，使用热敷可以缓解肌肉紧张和酸痛感。

3. 遇寒症：在寒冷天气中，使用热敷可以增加局部温度，改善寒战和感冒症状。

4. 痉挛和抽筋：热敷可以促进肌肉松弛和舒展，缓解痉挛和抽筋引起的不适感。

热敷的注意事项：1. 热敷不宜过久，一般15-20分钟为宜，避免对皮肤造成烫伤。

2. 热敷时应保持适度湿润，避免干燥或过热导致伤害。

3. 对于一些慢性病症患者如高血压、妊娠期妇女等，热敷前需咨询医生。

在选择冰敷和热敷时，应根据症状的不同及个体情况做出正确的选择。

在使用冰敷和热敷的同时，应注意适度，避免过度使用或错误使用导致不良反应。

若症状无明显改善或加重，应及时就医求助。

通过正确的冰敷和热敷，可以有效缓解多种症状，促进康复和愈合。

冷敷与热敷各有什么作用，怎样操作？作者：暂无来源：《祝您健康》 2013年第3期常听人说冷敷与热敷是临床常用的物理疗法，但它们各有什么作用？又怎样操作？我不清楚。

请您予以解答，谢谢！安徽刘建国刘建国读者：先说冷敷：冷敷不仅能促使血管收缩，减轻局部充血，具有止血作用，而且可使末梢神经敏感性降低，减轻疼痛；冷敷还能减少组织液渗出，消除肿胀；降低细菌活力和组织代谢，可制止炎症扩散和化脓；降低体温。

临床上常用于鼻出血、急性扭挫伤24 小时前、高热等。

冷敷的具体操作方法是：将干净小毛巾置冷水或冰水中浸透，拧至半干，折叠数层后敷于患处，每隔3 分钟更换1 次，持续15~20 分钟。

为方便起见，可用小毛巾交替更换。

使用冰袋可避免频繁更换毛巾。

若无冰袋，可用热水袋或双层塑料袋代替，外边用毛巾或布单包裹，置于患处。

放置冰袋后若皮肤出现青紫，感觉麻木，提示静脉瘀血，应立即停止。

若用作降温，除额头、颈部外，还可在腋窝、肘关节、腹股沟等处同时进行冷敷。

再说热敷：热敷可使血管扩张、肌肉松弛，促进血液循环，加速渗出物吸收，具有消炎消肿作用；热敷还能促进白细胞的吞噬能力，在脓肿未形成时，有消散炎症作用；在炎症不能消退时，能促进脓肿形成。

常用于疖肿、麦粒肿、肌炎、扭挫伤后24 小时后的治疗以及受寒引起的腹痛。

老年人、重症病人、血液循环不良、体温降至35.5℃以下时，也可用热敷保暖。

热敷分为干热敷和湿热敷。

干热敷常用热水袋，也可用盐水瓶代替。

将50~60℃的热水灌入袋中，灌至1/3~1/2 即可。

斜放水袋，排出气体，拧紧塞子，装入布套或用布包好，置于患处。

根据需要及时换热水，以保持温度。

做湿热敷时，将小毛巾放在热水中浸透拧干，以不觉烫手为度，放在患处，上面再盖毛巾以防散热。

3~5 分钟更换1 次，20~30 分钟为宜。

也可用炒热的盐、砂子装入布袋中使用。

不论何种热敷，均应防止烫伤。

冷敷或者热敷的原理
冷敷和热敷是常见的物理疗法，两者的原理有所不同。

冷敷的原理：
1. 血管收缩：冷敷能迅速收缩血管，减少血液流量，降低渗出和水肿。

2. 疼痛缓解：冷敷可以减慢疼痛信号的传输速度，减轻疼痛感。

3. 消炎止血：冷敷可以减少局部炎症反应，减轻炎症症状。

热敷的原理：
1. 血管扩张：热敷能够使血管扩张，增加血液流量，增强局部血液循环。

2. 放松肌肉：热敷可以促进肌肉的放松，缓解肌肉痉挛和紧张。

3. 提高组织代谢：热敷可以增加局部温度，促进组织代谢，加速废物的排泄和营养的吸收。

冷敷和热敷的选择应根据症状和治疗目的来决定。

一般情况下，冷敷适用于急性损伤、肿胀、烫伤、创伤等疾病或症状；热敷适用于慢性疼痛、肌肉紧张、关节炎等疾病或症状。

在使用冷敷或热敷时，应注意不要过度使用或过度时间，以免对身体造成伤害。

同时，对于某些特殊疾病或症状，如高血压、心脏病、糖尿病等，应在医生的指导下使用冷敷或热敷。

冷敷和热敷的方法和适用范围冷敷的方法和适用范围。

冷敷是指用冰袋、冰块或冷水敷在患处，通过降低局部温度来缓解疼痛和减轻肿胀。

冷敷的方法非常简单，首先将冰袋或冰块用毛巾包裹，然后轻轻按压在患处，每次持续15-20分钟，每日可进行3-4次。

冷敷适用于急性损伤，如扭伤、挫伤、骨折、关节扭伤等。

在受伤后立即进行冷敷，能够有效减轻疼痛和肿胀，促进伤口愈合。

此外，冷敷还可以用于缓解头痛、牙痛和月经痛等疼痛症状。

热敷的方法和适用范围。

热敷是指用热水袋、热毛巾或热水浴敷在患处，通过提高局部温度来放松肌肉、促进血液循环和缓解疼痛。

热敷的方法也很简单，将热水袋或热毛巾放在患处，每次持续15-20分钟，每日可进行2-3次。

热敷适用于慢性损伤和肌肉疲劳，如颈椎病、腰肌劳损、关节炎等。

在肌肉酸痛、关节僵硬或疼痛加剧时，进行热敷能够有效放松肌肉、缓解疼痛并促进康复。

此外，热敷还可以用于缓解经前期综合征、消化不良和失眠等症状。

冷热敷的注意事项。

在使用冷敷和热敷时，也需要注意一些事项。

首先，敷料的温度不宜过高或过低，以免烫伤或冻伤皮肤。

其次，敷料的时间不宜过长，一般15-20分钟为宜，过长时间可能会对皮肤造成伤害。

最后，冷热敷之后，患处可能会出现红肿或发热，这是正常现象，不必过于担心。

总结。

冷敷和热敷是常见的物理疗法，可以用于缓解疼痛、减轻肌肉疲劳和促进伤口愈合。

冷敷适用于急性损伤，如扭伤、挫伤、骨折等；热敷适用于慢性损伤和肌肉疲劳，如颈椎病、腰肌劳损、关节炎等。

在使用冷热敷时，也需要注意敷料的温度和时间，以免对皮肤造成伤害。

希望本文能够帮助大家更好地了解冷敷和热敷的方法和适用范围，正确地使用这两种物理疗法，从而获得更好的治疗效果。

如何进行冷敷和热敷敷物疗法一直以来都被用来缓解疼痛、减轻肌肉紧张以及促进伤口愈合。

其中最常用的方法便是冷敷和热敷。

冷敷和热敷都具有各自的优点和适用范围，但若不正确使用，也可能带来负面影响。

以下将介绍如何正确使用冷敷和热敷物进行疗法，并阐述它们的作用机制和作用范围。

一、冷敷物概念：冷敷物指将低于人体温度的物品覆盖在受伤部位，以降低当地组织温度的一种敷物疗法。

作用机制：当发生组织损伤时，受伤部位的血管会瞬间收缩，以防止进一步出血。

但受伤部位的组织也会因此缺氧，堆积代谢产物并引发炎症。

使用冷敷物时，其能使血管再次扩张，改善局部血流循环，促进组织代谢产物的排泄，减缓炎症反应，并减轻疼痛。

作用范围：适用于急性创伤如扭伤、挫伤、肌肉拉伤、关节疼痛等；可作为手术、拔牙等治疗后的辅助措施使用。

此外，冷敷物还能缓解孕期痛经和极端气温下的热病症状等。

正确使用：使用冷敷物时，最好将其包裹在毛巾或塑料袋中再敷在受伤部位上，避免直接接触皮肤。

冷敷时间通常为15分钟，一小时内最多重复使用三次。

每次冷敷后，要保证受伤部位有一定时间恢复到正常温度（约30-45分钟）后，方可再次敷冷敷物或使用热敷物。

不良反应：应避免长时间冷敷或使用过冷的敷物，这可能导致皮肤冻伤、神经受损以及组织坏死的风险。

对于哮喘和低体温的患者，应谨慎使用冷敷物。

二、热敷物概念：热敷物指将高于人体温度的物品覆盖在受伤部位，以提高当地组织温度的一种敷物疗法。

作用机制：与冷敷物不同，热敷物主要通过增加当地组织温度来扩张血管，增加血流量，促进阳性代谢产物的排泄，减少炎症反应。

此外，热敷物还能减轻因肌肉紧张而引发的疼痛。

作用范围：适用于肌肉疼痛、关节疼痛、痉挛、腹部及月经痛等慢性疾病患者缓解疼痛症状；也可用于新鲜创伤和炎症等急性病况，在使用冷敷物初期治疗后需放松组织再使用热敷物。

正确使用：使用热敷物时，最好选择温度适中的物品，如温水毛巾或加热水袋等，避免接触过于热的物品。

冷敷的作用与功能如何正确的冷敷冷敷和热敷是我们生活中比较常见的两种方法并且冷敷和热敷也针对着不同的情况，有一些情况只能够采取冷敷的方法而一些情况只能够热敷，其中冷敷还是比较常见的一种，尤其是在患者的头部以及关节处我们可以经常发现冷敷的毛巾。

面对一些疾病，除了针对性的治疗外，我们还可以在患者头部放置冷毛巾或冰块，以尽快降低体温。

这种方法是冷敷疗法。

冷敷疗法可以收缩局部毛细血管，起到散热，降温，缓解疼痛和预防肿胀的作用。

除了经常在高热患者中使用外，冷敷疗法常用于因扭曲，挫伤的创伤早期，因为它可以消肿止痛。

冷敷是什么意思功能冷敷可使毛细血管收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。

可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。

冷敷适用于扁桃体摘除术后、鼻出血，早期局部软组织损伤、高热病人及中暑者、牙痛及脑外伤病人。

冷敷可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿，拧成半干，敷于局部，每隔1-3分钟更换一次，持续15-20分钟。

也可用冰袋裹上毛巾敷于局部，但要注意避免冻伤。

冷敷是什么意思作用止血：寒冷致使血管收缩，而起到止血作用。

在止消化道出血时，间断喝些冰水，疗效远胜于一般止血药。

又如外伤血肿，立即局部冰敷，可止血防止血肿进一步扩大。

冷敷是什么意思面部消肿消肿：扭伤或挫伤后，由于小血管破裂，血液渗入周围组织而出现肿胀，肿胀压迫神经末梢还带来疼痛。

而冷敷使血管收缩以阻断这一病理过程。

待冷敷停止后，血液恢复正常时，受损部分机体已进行了修补及产生凝血，因而减轻了局部发青及肿胀。

2-3天后再进行热敷，以促进瘀血的吸收，这是扭伤的最佳处理方法。

如扭伤后立即热敷、按摩、活动，只能加重肿胀，有害无益。

降温：冷可带走热量。

遇到高热，一般退热药无效时，多求助于全身冷敷，其主要部位是头部、颈部、腋部、大腿根部、窝部等有大血管的部位。

冷敷可用冷水、冰水、酒精等。

冷敷对高热可谓是简单、安全、速效、经济的退热良方。