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中医实践与补遗-----特病专方：外洗皮肤湿疹苦参60g 蛇床子30g 百部30g 益母草30g 可加野菊花地骨皮各30g。
煎水洗涤。
每剂药可煎洗2~3次，配内服更佳。
【验证病案】：2008年，经我店营业员介绍，系同乡，一西府风翔之女，25岁左右，抱一女性儿童，一岁多，全身出满湿疹，从头到脚无一好处，密密麻麻，有流黄水处，有脱皮处，叫人看了真有点惨不目睹。
请我给治疗，说在家乡看了很多地方，均因小孩太小无法服药，也用了一些外用药，茵陈一类洗之，不见效。
听老乡介绍我治病挺好，故从家乡赶来。
查看了小孩的病情，我也有些为难，孩子太小，无法服药。
看来只有用外洗之法了，于是开出上方，令其煎出药汁，加水每天给小孩洗2-3遍。
一周后，小孩全身的湿疹就干燥了，又用一周，皮痂脱净，皮肤光净，孩子母亲高兴的不得了，一个劲的感谢，邀请有机会到她家去坐客。
该方前4味乃《名老中医之路》一书中龚志贤的秘方，我在实践中又加入了野菊花和地骨皮两味药，一清热解毒，一凉血止痒，使方子更为周全，临床使用多年效果蛮好。
特病专方------治疗高血压效方主方：白蒺藜30g 勾丁30g 菊花30g 茺慰子30g 川芎10g 怀牛膝30g 白芍30g 元参50g 炙龟板15 g 女贞子15g 旱莲草15g 水煎服日三服。
主治：肝阳上亢之高血压。
此方乃是我学习张锡纯《医学衷中参西录》之镇肝熄风汤的变通方。
张氏在书中谈到此方：所谓脑充血证（亦名类中风，即西医所谓脑充血证），其脉弦长有力(即西医所谓血压过高)，或上盛下虚，头目时常眩晕，或脑中时常作疼发热，或目胀耳鸣，或心中烦热，或时常噫气，或肢体渐觉不利，或口眼渐形歪斜，或面色如醉，甚或眩晕，至于颠仆，昏不知人，移时始醒，或醒后不能复原，精神短少，或肢体痿废，或成偏枯。
心中热甚者，加生石膏一两。
痰多者，加胆星二钱。
尺脉重按虚者，加熟地黄八钱、净萸肉五钱。
大便不实者，去龟板，赭石，加赤石脂一两。
张氏这张方子是个名方，很多名医都爱用，我也学之，但是在运用中感觉，张氏之方治高血压时有效时无效，总是不理想，于是萌生在镇肝熄风汤基础上加减，后经过多年临床实践，效果较好，所以固定为自己的效验方。
20210921养生堂视频和笔记：沈宝藩,脑中风,肝火旺,高血压,痰湿发布时间：2021-09-22 10:40:16 作者：百年养生网出处：百年养生网本页提供2021年9月21日北京卫视养生堂节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是沈宝藩。
主题是《国医大师邀您健康度中秋》。
主要介绍“痰瘀同治”理论，平肝脉通方由哪些药物组成，等相关内容，百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
图：国医大师邀您健康度中秋脑中风昏迷三十多天的患者，还能苏醒吗？苏醒后还能恢复成神志清楚、生活可自理的健康人吗？答案是肯定的！而且这类看似奇迹的病例，在今天的专家临床六十年的经历中，绝不仅仅是个案！他作为西医出身的中医人，六十年前服从祖国需要扎根新疆医疗事业，一干就是大半辈子；他创立的“痰瘀同治”理论，救治了大批心脑血管患者，为众多一度绝望的普通家庭，带来了重获新生的希望；他就是86岁的国医大师沈宝藩！今天是中秋节，沈老继续做客《养生堂》，为全国观众带来三件特殊的中秋节礼，祝您阖家团圆的同时，也获得高质量的健康人生。
请关注由国医大师沈宝藩主讲的《国医大师邀您健康度中秋（二）》。
沈老的“痰瘀同治”理论广泛适用于心脑血管疾病人群。
但临床上，符合同一类病机的患者，都可以用一个方子加减调治，也就是中医的“异病同治”。
比如同样表现为肝火旺盛、口干口苦、眼干眼红、舌红苔黄、手抖等症状，无论是高血压、心脏病，还是脑中风、脑供血不足，都可以应用沈老的平肝脉通方。
这个方子也是当年沈老为了造福更多百姓，拒绝了药厂高价收购的脉通系列方之一，究竟平肝脉通方由哪些药物组成？在家里有没有同样能平肝风、清肝热，预防心脑急性事件的茶饮呢？请关注今晚的节目。
沈老带来的第二件中秋节礼，是针对痰湿较重人群的化痰脉通方。
这个方子在活血化瘀的同时，重在祛痰，对于舌苔白腻、食欲不振、大便溏泄、头重身困的心脑血管病人群，有很好的治疗作用。
如果您对照符合这些症状，在遵医嘱用药的同时，可以试试沈老推荐的化痰小茶饮，由半夏、陈皮、绞股蓝三味药物组成，具体克数和冲泡方法可是有讲究的，您可以在今晚的节目中找到答案。
健康之路笔记视频集2014年7月[健康之路] 健康之路20140731 皇家御方治胸闷三清茶瓜蒌薤白半夏汤本页提供2014年7月31日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。
主题是《皇家御方治胸闷》。
主要介绍什么是胸痹，佛手的功效与作用，三清茶代茶饮，硝酸甘油，瓜蒌薤白半夏汤，薤白的功效与作用等相关内容，提供视...[健康之路] 健康之路视频20140730 张京春皇家御方治心慌荷叶郁金粥本页提供2014年7月30日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。
主题是《皇家御方治心慌》。
主要介绍经常心悸的主要原因，生甘草与炙甘草的区别，炙甘草汤，呵字诀，荷叶郁金粥，哪种方式能迅速缓解心慌相关内容，...[健康之路] 健康之路视频20140729 张京春皇家御方降血压葛枣黑豆饮、二仙本页提供2014年7月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。
主题是《皇家御方降血压》。
主要介绍头晕与肝火的关系，菊花茶的功效与作用，菊花延龄膏，嘘字诀，隆裕太后头晕的主要原因，葛枣黑豆饮，二仙汤相关内容，百年...[健康之路] 健康之路视频20140728 张京春皇家御方治头晕百合地黄粥本页提供2014年7月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是张京春。
主题是《皇家御方治头晕》。
主要介绍光绪皇帝头晕的原因，生地和熟地的区别，松龄太平春酒，百合地黄粥，缓解头晕养生操，痰湿体质的表现相关内容，...[健康之路] 健康之路视频20140727 当胸闷来临（下）胸闷,心动过速,慢阻肺本页提供2014年7月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田颖，王晓娟。
主题是当胸闷来临（下）。
主要介绍心跳超过多少次是心动过速，正常人每分钟的心跳次数是多少，心动过慢的判断标准，慢阻肺（老慢支）的原因，慢阻肺的...[健康之路] 健康之路视频20140726 田颖当胸闷来临（上）胸闷,冠心病,急救,本页提供2014年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是田颖。
70；久咳不愈: 热心网友：（和谐之友? 52）“胡老师您好，我妻子最近咳嗽不止，同时喉龙痛，尤其晚上咳嗽比白天更厉害无法入眠；先后服用多种消炎止咳药治了半个月都没治好。
近日用九味方：即板兰根、生甘草、白茅根、紫苏梗或叶、桑白皮、野菊花、罗汉果[捣碎]，各15克；百合、鱼腥草各50克，在此基础上增加了白扁豆50克、金银花20克、麦冬20克共十二味药，煎前用热水先泡一小时，先后煎三次，每次煎放二大碗水，煎至剩一碗半后倒出，再煎第二次、第三次，将三次煎的药液放一起搅匀，最后将50克百合放入，最后用小火煎十分钟即可饮用，一日3至4次[六至八小时饮一次，每次一小碗]当天即见特效，妻子只用了一付就治好了久咳病。
久咳病一般都是肺热，在吃药期间虽忌辛辣[如生姜丶大蒜丶大葱等]还应忌鱼[鱼生火]和肉[肉生痰]以兔影响药效。
愿久咳病患者早曰康复。
这个方非常好，沈阳有二位七十多岁的老太太近日用了我献的此方，仅一付也治好了久咳病。
我想要献方就应献管用的，灵验的方才好！祝愿大家都健康”（反馈2）第33、34张。
71，干咳: （木棉花? 6）我经常干咳。
有一次在农村表姐家晚上干咳，表姐就拿给我六片药。
我吃后很快就好了，就吃了一次，一片复方岩白菜素片，两片甘草片，三片维c银翘片。
一共六片药同时服下即可。
（反馈2）第35张。
72，儿童扁桃体发炎：?"我这里有一个治疗儿童扁桃腺发炎的方子，是一位老军医提供的：煮熟的鸡蛋取黄放在勺子里弄碎，然后放在火上用小勺子用力挤压鸡蛋黄油，然后将鸡蛋黄油放凉喝，一个喝两次，喝两个或三个基本就好了，可以试试，我的女儿小时候用过，觉得挺管用的。
（反馈2）第37张。
73，白发：何首乌100克，黑芝麻50克，蜂蜜50克??，第1步：将何首乌洗净，放于锅内蒸半小时，何首乌变软。
?第2步：将蒸软的何首乌取出，再放入锅内煎一小时，何首乌的汁溶于水中。
?第3步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌片的锅内煮10分钟。
BTV养生堂胥荣东筋柔百病消全集（视频）【】2011年4月11日至4月15日，北京电视台养生堂栏目组，邀请中国针灸学会经筋诊治专业委员会常务委员胥荣东，就人体筋结引起的病症，做了详细的讲述，指出了发病的原因，以及提出了解决方案。
《筋柔百病消》全集共5集，每集43分钟，敬请收看~！嘉宾简介：胥荣东胥荣东，医学学士。
现任中日友好医院针灸科副主任医师，兼任中国大成拳研究会常务理事副会长。
学习工作经历：1979年9月－1984年7月，就学于北京中医药大学中医系1984年7月至今，一直在中日友好医院针灸科从事临床及教学工作。
期间曾有如下经历：日本东大阪市弘生会病院研修，内容为针灸为主治疗老年病（1989年5月－1990年6月）瑞士MONTREUX中医中心中方专家（2000年2月－2003年6月）曾担任外交部及卫生部派出的援外医疗小组专家，并受到外交部的表彰。
专业特长：擅长以针灸及中药为主治疗颈椎病（颈型、椎动脉、交感型及神经根型）、脊柱相关疾病、内科杂症及各种痛症。
曾担任北京中医药大学研究生班及北京大学医学院本科生班等的针灸课授课任务，并带教其临床见习及实习，曾多次担任进修生及留学生的临床带教工作。
已在国内医学杂志发表论文10余篇，养生科普文章30余篇。
已出版的著作有：人民军医出版社《大成拳养生功法》、宗教文化出版社《禅拳合一的中国武术－大成拳》，均已再版。
荣获2008年度中日友好医院优秀教师称号。
主持人-悦悦本期嘉宾-胥荣东摘自《黄帝内经》节目现场嘉宾给主持人测试颈椎节目现场嘉宾给在场观众测试颈椎颈椎示意图这就是筋经嘉宾提示嘉宾说：在筋针筋、在骨针骨嘉宾说，脖子上两边的柱子应该是一样的嘉宾为现场观众现场诊断按摩方法就是找阿是穴胥荣东提示找到一个一般比较硬的地方首先是找到目标有人会按着有些痛还有一种就是按着又很痛筋喜柔不喜刚按摩的力度就是让他舒服为度做眼保健操要用力，要用到你能承受的力度为止胥荣东提示核桃有食疗作用骨正筋柔，长有天命。
健康之路201707视频和笔记20170729健康之路视频和笔记:缨,糖尿病,膳食纤维,控糖饮食本页提供2017年7月29日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是缨。
主题是《无需挨饿轻松控糖》。
主要介绍控糖饮食怎么吃烤鱼无需挨饿等相关容。
百年养生网提供视频全集的在线观看和主要容介绍（节目要点笔记）。
图：无...核心容: 糖尿病相关容: 膳食纤维控糖缨膳食控糖饮食20170728健康之路视频和笔记:本刚,晕车,晕船,梅尼埃病,耳石症本页提供2017年7月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是本刚。
主题是《直击眩晕真相》。
主要介绍易晕体质测试，为什么在车上看手机更易晕车，如何缓解晕车，什么是梅尼埃病，如何锻炼平衡操，什么时候耳石症等相关容...核心容: 眩晕相关容: 晕车晕船耳石症梅尼埃病本刚20170727健康之路视频和笔记:本刚,头晕,眩晕,视觉系统,眼颤本页提供2017年7月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是本刚。
主题是《直击眩晕真相》。
主要介绍头晕和眩晕有什么区别，身体平衡的三大系统，眼球震颤等相关容。
百年养生网提供视频全集的在线观看和主要容介绍（节...核心容: 眩晕相关容: 头晕本刚视觉系统20170726健康之路视频和笔记:丽蕴,脱发,肾虚,甘草油,蛋黄油本页提供2017年7月26日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是丽蕴。
主题是《脱发巧应对》。
主要介绍脱发不一定都是肾虚，如何用生缓解脱发，甘草油、蛋黄油的制作方法，七宝美髯丹等相关容。
百年养生网提供视频全集的在...核心容: 脱发相关容: 肾虚甘草丽蕴蛋黄油甘草油20170725健康之路视频和笔记:吴兵,肠易激综合征,天枢穴,提肛运动本页提供2017年7月25日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是吴兵。
张锡纯在《医学衷中参西录》中详细介绍了活络效灵丹。
他认为，活络效灵丹主要用于治疗气血郁滞，肢体疼痛，主治一切脏腑积聚，经络湮淤。
全方由当归、丹参、乳香、没药各三钱（各15克）组成，水煎服，每日2次，或研细末为散，1剂分作4次服，每日2次，用温酒送下。
此方能活血舒筋，通络止痛，善治各种瘀血痹阻的疼痛。
此外，张锡纯在文章中也提到，此方对心腹疼痛、腿疼臂疼、跌打瘀肿、内外疮疡以及癥瘕积聚等都有良好疗效。
若需临证加减，需根据具体情况灵活运用。
BTV北京卫视养生堂葛凤麟20120307拍拍打打也养生(2)葛氏捏筋拍打疗法,易筋经,...关键词：中医治疗养生堂葛氏捏筋作用BTV北京卫视养生堂葛凤麟20120307期节目内容：拍拍打打也养生(2) 。
今天我们养生堂的舞台上请来了一位中医骨伤界的“武林高手”，他是国家级非物质文化遗产“葛氏捏筋拍打疗法”第四代传承人，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任。
一、止尿脉、骶侧上下脉止尿脉、骶侧上下脉可以治疗尿失禁、小孩尿床、小便淋漓等症状。
=700)window.open('/DownloadImg/2 013/11/0321/36438722_1');" border="0"src="/DownloadImg/2013/11/0 321/36438722_1"onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>700)this.wid th=700;">=700)window.open('/DownloadImg/2 013/11/0321/36438722_2');" border="0"src="/DownloadImg/2013/11/0 321/36438722_2"onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>700)this.wid th=700;">其中止尿脉对褥疮也有效。
方法是点揉法，每次5-10分钟。
但是不是所有的人都适合使用这三个脉，有以下症状的人应该慎用。
=700)window.open('/DownloadImg/2 013/11/0321/36438722_3');" border="0"src="/DownloadImg/2013/11/0 321/36438722_3"onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>700)this.wid th=700;">=700)window.open('/DownloadImg/2 013/11/0321/36438722_4');" border="0"src="/DownloadImg/2013/11/0 321/36438722_4"onload="if(is_ie6&&this.offsetWidth>700)this.wid th=700;">二、髌周八点脉髌周八点脉位于膝盖周围，八个点，点揉这八个点对老年的骨性关节炎、滑膜炎有治疗和预防作用。
谈脂论道3降脂药1月9日养生堂张学智时间:2012年01月09日来源:养生堂作者:百科全说2012年1月9日BTV北京卫视养生堂20120109期嘉宾依然是北京大学第一医院中西医结合科主任张学智教授。
为大家带来谈脂论道(3)降脂药。
很多人一提到预防和治疗高血脂，第一反应就是得吃药，如何选择降脂药才正确呢？今天张主任就会就降脂药的问题，好好跟大家说一说。
他汀类药物常见的降脂药中有一类叫他汀类，实际上他汀类药物有很多种，比如洛伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀、氟伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀。
目前上市的他汀类药物有5种：洛伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、。
其中，普伐他汀和辛伐他汀是在美伐他汀基础上经化学加工而成的；氟伐他汀和阿托伐他汀是化学合成的。
这些药物更为大家所熟悉的是它们的商品名：(点击图片进入下一页)洛伐他汀：美降之、罗华宁、洛特、洛之特、明维欣辛伐他汀：舒降之、理舒达、苏之、泽之浩、辛可普伐他汀：普拉固、美百乐镇氟伐他汀：来适可阿托伐他汀：立普妥、阿乐他汀类药物的作用常听人说起他汀类是“神奇的药物”，您可能会觉得很不以为然；因为当前自诩为灵丹妙药的不少，他汀类是否名副其实，还得先掂量一下，以免上当。
多项大规模临床试验证明，他汀类在冠心病防治上所起的作用，丝毫不亚于70年前青霉素对感染性疾病治疗所引发的一场医学大革命；可以毫不夸张地说，他汀类的问世和应用是现代冠心病治疗史上的一个里程碑，它开创了冠心病防治的新纪元！那么，他汀类为什么倍受青睐，它们的神奇、完美之处在哪里呢？首先，他汀类降脂作用强，疗效肯定。
他汀类是目前已知最强的降低密度脂蛋白胆固醇的药物，具有确切的防治冠心病和减少死亡的作用。
其次，他汀类功能多样。
他汀类是一类降脂药物，但是它们不仅仅是只具有降脂作用，还有其他一些作用。
常常有这样一些冠心病病人，他们心绞痛发作次数很多，每次发作也很严重，可是做了冠脉造影检查，却发现血管狭窄并不严重。
任之堂跟诊日记1总结：龙骨、牡蛎：降气收敛，引上焦阳亢之火入下焦，以暖腰肾之寒。
以自身之热疗自身之寒。
龙骨调养精气神，神的层面：镇静安神，治失眠、惊惧，癫狂；气的层面：平肝潜阳，治疗各种肝火上亢、烦躁易怒、头晕目眩；精的层面：收敛固涩，用于各种遗精、滑精、带下、崩漏、出虚汗。
忍冬藤：治疗外感风热毒邪，清经络风热之邪而止痛。
风湿热痹，关节红肿热痛，屈伸不利。
菖蒲：主风寒湿痹，咳逆上气。
对肺心病，咳喘，气闭有良效。
木通：引心肝之火下行小肠、膀胱，通血脉、通乳汁。
穿破石：一为穿透力稳健，凡体内血脉不通皆可用之。
二为肝胆系统疾病，以及各类病痛瘀滞皆可用之。
三为抗痨药，对治各种结核。
四治体内各种症瘕积聚、囊肿。
五为根茎金黄，流白色姜汁，带豆腥味，通利之中还有补益的作用。
，可用于农村干活劳伤，积损，陈年旧疾。
药对：穿破石与丹参，可以治疗高血压。
病案：病人右手臂经常麻木疼痛，血压也偏高。
背心发凉，小腿有时候抽筋（肾阳虚，风寒之邪欲犯足太阳膀胱经）。
舌质紫暗，舌下经脉曲张变粗（瘀血阻滞）。
寸脉上越，左关脉偏弦。
思路：肾阳虚，筋为湿邪所困；血脉瘀堵，血压偏高，手臂麻木；肌肤怕冷，腠理为风邪所困，极易感冒。
从筋骨，血脉，肌肤3方面下药。
淫羊藿、小伸筋草、五加皮、海桐皮透筋骨邪气，丹参、当归尾、乳香、没药透血脉邪气（张锡纯的灵效活络丹），羌活、麻黄、防风、黄芪透肌肤邪气，牡蛎、竹茹收上越之寸脉，白芍缓肝脉之弦，葛根解肌，穿破石、丹参打通血脉，降血压。
方药为：淫羊藿30，小伸筋草15，五加皮40，海桐皮15，丹参20，当归尾20，乳香20，没药20，羌活15，麻黄8，防风15，黄芪40，蜈蚣2条，穿破石50，牡蛎20，竹茹20，白芍20，葛根40。
3剂。
鸡矢藤：药性平和，治疗各类肠积。
鸡矢藤与火麻仁合用，化食消积，润通肠腑。
还可用于减肥。
鸡矢藤炒黄研末，可治疗小孩子的寒积脾虚。
减肥健身：鸡矢藤与苍术二比一，打粉，泡水喝，一次一大勺，一日三次。
魅力科学：“不老屯”的长生之谜BTV-3《魅力科学》不老屯镇位于密云水库的北岸，镇上人口并不多。
记者到村子的时候，正是农闲时期，所以在外面走动的人很少。
可我们路上偶尔遇到的几个村民，竟然都是八十岁以上老人。
而且这些老人身子骨都特别硬朗，生活自理不说，还干农活儿。
在他们眼中八十来岁根本算不上高寿，九十多岁还要下地干活呢！这里到底有多少长寿的老人呢？为了查清此事，我们来到了当地派出所。
民警同志一番话，让我们觉得不老屯这个地方确实有点儿奇！在不老屯地区常驻人口有2.4万人，其中八十岁以上的有五百二十六人，九十岁以上的有四十八人，一百岁以上一人。
也就是说，十个老人中差就得有一个九十多岁的。
而且除了那位106岁的，还有好几位九十八九，眼看就要过百岁生日的老人。
更为奇特的是，一样的土地，同一片蓝天下的周边村镇，像冯家峪，高龄镇却就没有一点儿长寿乡的迹象。
这长寿似乎是可丁可卯的圈在了不老屯这个地方，多一分——都没有。
难道不老屯是个风水宝地，它能牢牢的锁住长寿，只要生活在这里就都能长生不老吗？日本一位114岁的老妇人被吉尼斯世界纪录组织确定为“世界健在最长寿者”，不过，要确定一个长寿地区可不是看有没有长寿老人，而是看长寿人口比例。
联合国对于长寿地区的划定的标准就是，每百万人口中百岁老人达到75位，即为长寿地区，不老屯这个地方2.4万人，有一位106岁的，还有几个九十九过了年就上百岁的老人，和长寿地区的标准相当接近，所以，说不老屯这个地方是长寿村一点不为过，那他们为什么如此长寿呢？一个人的寿命长短决定因素不仅仅是遗传的机制，还有外部的环境，也就是说环境和遗传这两个因素决定人的寿命有多长。
所以，影响不老屯人长寿的因素无非就是两大块——遗传和环境，这两部分的特别之处找到了，不老屯人长寿之谜也就自然而然的水落石出了。
我们先来看看遗传基因。
现在已知的最为著名的长寿人是高加索人。
据统计，在他们生活的地区，500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。
身上的灵丹妙药（北京卫视养生堂2009年9月10日-9月21日播出）哮喘从本期节目开始我们要向大家介绍一种非常神奇的养生方法。
在这集中，武国忠医师讲述了大成拳养生桩的来历。
创始人王芗斋先生自幼体弱多病，患有严重的哮喘病。
随后跟随当时的武术名家郭云深先生学习武术大成拳。
多年后不但治好的自己的哮喘病，还练就了一身惊人的武功。
由此可见，养生桩是一项非常有益的健身、养生的法门。
节目中武医师将向您介绿治疗哮喘的一种养生桩桩法。
在治疗哮喘方面，武医师除了养生桩还擅长穴位养生。
节目中他详细介绍了一个经脉奇穴，对于定喘止咳有奇效。
这个穴位就是位于大椎穴旁开一指0.5寸的定喘穴。
武医师还将为您提供一个治疗哮喘的小偏方，这个偏方大有来头。
它是出自鲁迅先生的公子周海婴的一本书《我与鲁迅70年》。
这本书当中周海婴先生对鲁迅先生反中医的说法，用实事给予了最好的反驳。
文中提到了一个鲁迅先生用中医药为周海婴治疗哮喘的方法。
就是我们今天要说的“芥末热敷法”。
具体方法是：感冒本集中武国忠医师继续为您讲述用养生桩的方法去除病痛的方法。
节目中武医师会现场教大家一个不会加快心跳，但也会让人大汗淋漓的低桩法。
通过这种方法，可以在最短的时间内祛除寒邪。
在介绍我们人体自身大药的时候不得不提到穴位。
在治疗感冒的时候武医师也有自己一套独特的穴位方法。
在我们后脖项处一掌的面积之内的几个穴位就能让你快速缓解外感。
寒的初期症状。
如果不是初期症状，寒邪入里后武老师还会有更加有效的穴位—申脉穴。
这个穴位位于我们脚部外踝下方凹陷处，非常好找，但作用却很大，针刺或点揉都有很好的效果。
除了我们自身的大药以外，有了病也必须求助于外在的药。
武医师教您正确分辨自己的感冒症型及正确的用药。
武国忠医师还将为您奉上一个非常有效的外小方《桂枝汤》，对于感冒初期非常有疗效。
早晨一杯白开水是适合所有人的养生方法吗？如果一个人的身体是阳虚的状态，阳气不足了，就证明体内的水湿、阴邪过重，那么这样的人不适合于“早晨一杯白开水”这样的养生方法。
实际上“白开水”在《本草纲目》当中已有记载，“白开水”不叫白开水，古人给它取了一个非常好听的名字，叫太和汤。
中医认为“阳化气，阴成形”，所有有形的东西都属于阴。
那么阴成形在体内，就是肿瘤。
所以大部分肿瘤跟阳虚是有关系的。
如何能够补充阳气呢？如何通过自己的身体检测血糖是否正常呢？对于糖尿病，中医有自己的诊断方法，能够提前预知血糖是否正常，或者胰脏本身的功能是否下降。
这个方法就是通过按柔消渴穴：这个穴位在小腿内侧的中间位置。
按柔消渴穴如果有酸胀疼的感觉，甚至有结节，那么就该注意自己的血糖是否正常了。
自古都说糖尿病不可治，但专家手中却有一个治疗糖尿病的秘方，就是倒捏脊法，我们在节目中会教您具体的方向和手法。
另外专家还开出降糖的穴位处方：关元，气海，足三里，三阴交，这四个穴位每天按柔对降低血糖会有明显的效果如何判断自己的肾虚不虚呢？武国忠医师有个简单的方法可以轻松判断。
是什么呢？就是用手去捏捏自己小腿后面的肌肉。
如果很软说明肾虚，如果肌肉坚实，说明肾不虚。
此外，肾虚的表现还有阳虚和阴虚两种类型，具体可参照下图：如果出现了肾虚，我们可以通过两种简单方法进行强肾。
第一个是美味食疗方法，桑椹膏。
制作方法：新鲜桑椹洗净，放入锅中，加水（水量要没过桑椹）熬熟，再加入蜂蜜继续熬，直至糊状。
用纱布过滤掉渣滓，然后用密封盒封好放到冰箱冷藏室凝固成膏状。
食用方法：每天食用10g左右，可以达到很好的强肾作用。
第二个方法是实用方便的照海穴。
通过按揉照海穴，不仅可以强肾，还能治疗由于肾虚引起的嗓子干疼的症状，但是这里武国忠老师特别提醒您。
当您嗓子痛的时候按揉照海穴，一定要闭紧嘴巴，这样才会起效。
今天我们要说的问题，您肯定又觉得是老生常谈了，怎么老说这个呢？可我发现，很多人对这个问题都存在着很多误区，甚至很多人都不知道这个炸弹就潜伏在我们身边。
这个颈肩腰痛多发在上岁数的人，但现在很多年轻人现在也存在这个问题，那我们如何自诊是否得了颈椎病或者腰椎病呢？有一个非常简单的办法即可诊断，那就是观察一下自己的鞋底，如果鞋底两边的磨损是对称的，说明你的脊柱是中正健康的。
如果鞋底两边磨损的不对称，则说明你的脊柱已经失衡，应尽快找精通手法的医生整复，把疾病消灭在萌芽之中，及早获取本来属于自己的这份健康。
如果颈椎病发作，感觉不舒服，手指发麻，或有时早晨起来落枕了，脖子向一边偏，弯不过来时，可以用家里和面得擀面杖在火上轻轻地烤一烤，不要太烫，然后在肩上垫个毛巾，使劲地滚动。
自己不方便的话，让家里人帮着擀一擀也可以，会很快地缓解这种不舒服的感觉。
这种方法也非常适合长期坐在电脑旁的上班族，能有效预防驼背。
通过一个穴，也就可以全部解决，这个穴就是后溪。
这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。
临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。
它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的一切不利影响，只要坚持，百用百灵。
比如，开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。
这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。
一不起急，二不发火，精神振奋。
这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！您有没有止痛的办法呢？芍药甘草汤腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。
芍药性酸，酸味入肝，甘草性甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤被誉为止痛的良药，并且一点都不苦口。
芍药甘草汤非常方便配制，芍药和甘草这两味药在一般的中药店都能买到，取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可当茶水饮用。
注意：芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了。
足三里是常用的保健穴位。
但是您真的了解它吗？武老师给我们讲了这样一个故事....《四总穴歌》中说：“肚腹三里留。
”意思是，凡是肚子、腹部的病痛，都可以通过足三里穴来摆平。
这是书里讲的，但实际上，有次我在给一家银行做养生培训时，正讲到足三里穴的时候，一位痛经的女士就这样说：“我肚子疼的时候，按足三里，就不行！这是怎么回事呢？”“不可能不行！”我非常自信地说。
谁知她竟较真了，“我现在就痛，而且正在按着足三里，根本没用。
”“那你过来按给我看看。
”我说。
这位女士立即走到讲台上，当着大家的面给我演示，死死地按住足三里不放。
“我给你按。
”我用手把住她的小腿，拇指按住足三里穴，稍稍向下方一用力，按了不到一分钟，这位女士就说：“果然有效啊，好多了！这是怎么回事啊？”武老师解释说，足三里这个穴为什么叫“足三里”呢？其实，“里”通“理”，就是管理、调理的意思。
足三里可以写作“足三理”，意思是，可以通过这个穴位对身体进行多种多样的调理。
“三理”到底是哪三理呢？就是理上、理中、理下。
胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”；按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹疼痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫“理下”，这位女士的痛经就属于需要“理下”的这一种，怎么能一味用理中的手法按着不放呢？但是有一点需要强调一下：胃出血和胃下垂的人都不能按足三里。
除了穴位上的保健，我们还可以吃一些面包干和锅嘎巴，都是对脾胃非常之好的保健品。
另外一点，脾胃病通过站桩的练习，就能在很短的时间内起到很好的效果。
因为站桩的时候我们是两条腿外侧吃力，这时会调动我们的足阳明胃经，足三里就在这条经脉上，通过桩法的刺激，能感觉这个穴位有一种针扎的感觉，所以前人有“要想身体安，三里长不干。
”和“常揉足三里，胜吃老母鸡”的说法。
女性健康美容养颜的保养之术，向来是许多女性所关注的问题。
在本集中，武国忠医师将讲述他在几十年临床中总结出来的天然、健康的女性保养方法。
内关穴是人体补助阳气的要穴。
在养颜保养方面也有奇效。
武医师就曾利用这个穴位的辅助治疗，帮助一位50多岁的女演员容光焕发，甚至免去了手术整容的麻烦。
节目中武医师详细讲解了内关穴的按摩方法及其它一些功用。
美容养颜的首要任务就是美白，有了好脸色自然显得精神焕发。
怎样才能使自己脸色好起来呢？武国忠医师给您一个小药方，简单方便。
《三白甘草汤》从中医学的角度来看，特别是女性脸色的好坏，很大程度上与妇科疾病有着千丝万缕的关系。
因此，调整好我们女性的自身系统才是保养的根本。
武医师在节目中揭示了一个非常容易被人忽略的神奇地带—八髎。
这是一组穴位，分上髎、次髎、中髎、次髎，分别各两个，一共八个穴位。
位于我们腰骶部一掌之间的区域内。
经常按摩八髎可以帮助缓解疲劳，调整女性胞宫区的功能，对女性健康有着非常积极的作用。
节目最后，武国忠医师还将教您一个专门针对女性的养生桩法—“提”胸抬头。
高血压是我们生活中的一大困扰，现在很多人才三十几岁，体检就发现了血压偏高了，接踵而来的就是要终身服药。
但是武老师告诉您，按照现代医学的理论，得了高血压是要终身服药的，但是从中医学的角度来讲，是药三分毒，什么要我们都不主张长期使用。
通过他多年的临床经验摸索，他认为治疗高血压还有另外的思路。
血压高其实就是气压高。
中府、云门这两个穴位是降血压最方便最高效的人体大药！中医认为：气为血之母，气行则血行。
气是人体赖以维持生命活动的重要物质。
按照气血运行的规律来说，“气行则血行”，气的推动和牵引才可以带动血的运行。
气是无形的，血是有形的，血压升高的时候，准确地说事无形的气压首先升高了。
所以要想从根本上解决高血压的问题，还得首先解决气的问题。
中医古文曾说：通则不痛，痛则不通。
其实人体最大的补就是“通”，一旦通了，就什么事都没了。
我们的身体好似一辆汽车，当我们跑了很多年之后发现性能衰退了，我们就回到修理厂去做做清洗啊，换个干净的零部件，这样我们的车子又跟新的一样，跑起来非常舒服。
而这个清洗过程就如同我们使身体通畅一样，只要体内都通常干净了，自然身体就好了。
而我们平时常说的补药啊补品啊，不是在补身子，而是在强壮身子。
比如我们吃人参吃鹿茸，其实不是在通，而是在壮。
如果身体不通畅了该怎么办呢？俗话说：“流水不腐，户枢不蠹”，大黄对于通淤有很大的作用。
因此我们可以用大承气汤来泻火。
配方大体是由：大黄、厚朴、枳实、芒硝组成。
它的主要作用就是泄热的。
其实女孩子的月经也跟通有关系。
那么在此，武老师为大家推荐了几种好的疏通方法。
【大腿内侧疏通法】有个老中医，给女孩调经是掐女孩的大腿内侧，疏通她的肝经。
【压腿】如果觉得这个方法太痛苦了，还可以压腿。
