羽毛球课程优秀教案全汇总

第一课：介绍羽毛球知识
项目：羽毛球 教师：余律伟 周次：第六周 课时：2课时

教学内容 羽毛球运动的基本知识，羽毛球运动1. 锻炼方法 2.羽毛球运动专项理论 教学任务 1.使学生了解羽毛球基本
的运动知识。 2.培养学生
在树立自信心的同时，培养
团队精神。

部分 时间 容 内 组 织 教 法 备
注
开始部分 5分钟 ．整队集合1 ．师生问好2 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形

准备部分 15分钟 、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球 1 场地） 拍）2、准备活动（4×8 ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 全班成四列体操队形散组织： 开。 要求：教师喊口令并领做

部分 时间 容 内 组 织 教 法 备
注
基本 部分 60分钟 羽毛球运动的概况羽毛球运动是运动1羽毛球运动：、米，宽：单员手握球拍在长13.40米；中5.18打是6.10米；双打是米间设有球网高1.556.10米，宽 的长方形场地上，以还击球的方式进行的运动。就单打场地来说，一多个运动员实际控制的区域为30平方米。也就是说，一个运动员必靠多平方米的场地上，30须在这块．

双脚不停地移动和奔跑，抢到最好位置，然后，以不同的力量、不同的角度迎击对手。 2、羽毛球运动的特点 （1）羽毛球是一种全身运动项目 （2）运动量可合理调节 （3）简便性：①不受场地的限制；②集体、个人皆宜；③不受年龄、性别的限制。 3、羽毛球运动规则简介： (1)挑选场地或发球权;(2)局数和分数;(3)发球权、得分和交换发球权;(4)交换场地;(5)发球和接发球(6)单打的发球和接发球的方位及顺序; (7)违例:1.发球时的几种违例;2.接发球时的几种违例;3.击球时的几种违例。

结束 部分 10 分钟 集合队伍、组织学生进行放松运动； 基本队形
课后 小 ．学生学习积极性比较高。1 2．初步了解了羽毛球运动的基础知识。
结

第二课：正反手握拍法及准备姿势
项目：羽毛球 教师：余律伟 周次：第七周 课时：2课时

教学内容 1、器材介绍2、学习正、反手握拍方法 3、学习发球和接发球的基本站位和准备姿势 教学任务 1、介绍器材规格 2、熟练掌
握正、反手握拍方法 3、 基
本掌握发球和接发球的基本
站位和准备姿势

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备
注
始开 部分 5 分钟 1．整队集合 2．师生问好 3．清点人数，安排见习生 4．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。

准备部分 15分钟 、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓 1 球场地） 拍）2、准备活动（4×8 ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 组织：全班成四列体操队形散 开。 要求：教师喊口令并领做。
部分 时间 容 内 法教 织组 备
注
基本部分 60分钟 1、简单介绍羽毛球器材规格 ①球拍：⑴拍面必须是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而 成。编织的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。 毫米，680⑵球拍总长度不超过． 组织：全班围站在场地周围。 教法：老师讲解。组织：全班成体操队型散开。 组织：全班成体操队型散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。

宽度不超过230毫米。 ⑶拍框为椭圆形，长度250~255毫米。 ⑷球拍重量为95～120克（不包括穿弦后的重量）。 ⑸球拍不允许有附加物和突出物，除非是为了防磨损、振动或调整重心的附加物，并且不允许改变球拍的规定样式。 ②羽毛球： 毫米的羽毛用线或根长6416有其它适宜材料固定在球托部，羽6858～毛顶端围成圆形，直径5.50～毫米。羽毛球重为4.74 克。 、学习握拍方法2 、熟悉球拍（1分钟×3组）1动作：五指握住拍柄中下部，稍 放松，手心和拍柄之间有间隙，以小臂为 轴，手腕 左右转动带动球拍转动。 2、学习羽毛球握拍法①正手握拍（用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球， 使用正手握拍法）动作：握拍时，先用左手拿住拍 颈，使拍面和地面垂直，再张开右手，使 手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对准． 难点：手指握拍放松，手腕灵活旋转，转动幅度尽量大。 组织：全班在羽毛球半场围成弧形。 教法：教师讲解示范，学生练习。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱 边
拍柄的
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备
注
基本 部分 侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指和无名指再拍柄的末端应稍紧，负责不使球拍脱落，食指与中指稍微分开，用食指和拇指轻松地扣住拍柄，形成食指内侧、拇指指节和小鱼际肌三点固定拍柄的手型。②反手握拍（用握拍手手背同一个向的拍面击球叫反手击球，使用反手握拍法） 动作：在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指回收，拇指第二指节顶贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空间。 3、 熟悉球性练习 （2组每人）①一人掷球一人接球 ②颠球练习（查看学生羽毛球水、自由练习4 平）学习发球和接发球的基本站位3、 和准备姿势发球站位和准备姿势：左脚在前（脚尖对网），右脚在后，两脚同肩宽，上身自然伸直，身体重心放在右脚上，成左肩斜对球网右手握拍向右后方侧举，的姿势。肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夹持羽毛球的中间部位，举在身体右前方，然后放球挥拍。两眼注视对方准备接球的动向；发反手球时，站在靠近前发球线的位置，两脚开列，面朝球网， 能利用手③球拍在手中要灵活，有利于形成不指随意旋转球拍，击打出各种飞行同的击球拍面，路线的球，特别是反手击球。 组织：同上。 教法：教师讲解示范，学生练习。难点：①初学者拿球拍容易紧张，所以握拍力度要适宜，手指肌肉放松，球拍和手心之间有间隙，好像是握住一个鸡蛋。 ②虎口要对准拍柄内侧的小棱边。 ③球拍在手中要灵活，能利用手指随意旋转球拍，有利于形成不同的击球拍面，击打出各种飞行路线的球，特别是反手击球。 相两人一组，相向站立，组织： 球一组。2距米。15～20教法：①甲学生持球向乙学生抛 掷，乙用手拿住来球。②甲学生持球向乙学生抛掷，乙 尽量躲避来球。要求：掷球人要不停的变换抛掷方向，熟练后可以扩大范围，还 可以加入抛球的假动作。间距拉组织：成体操队形站立， 开。把球放在球拍上，手握拍，教法： 手腕 运动轻轻地向上颠球。
双手持球和球拍在同一高度。 接发球站位和准备姿势：站在右发球区靠近中线的位置；在左发球区则站在中间的位置。这样站的主要是防备对方直接进攻反手部位。一般左脚前右脚后，双脚微屈，收腹含胸，身体重心放在前脚上，后脚脚跟稍抬起。身体半侧向球网，球拍举在身前，双眼注视对方。 要求：动手腕而不要动手臂，让球直上直、下，尽量不要落地。注意握拍手动多不要变化，脚步移动，不停地调整自己和球的位置。 组织：分散到每个场地练习。 教法：教师在场地轮流查看。 要求：自由练习并遵守课堂纪律。 组织：全班成体操队形散开。（同上） 教法：教师讲解示范，学生练习。要求：老师带领学生做

部分 时间 内 容 组 织 教 法 备
注
结束部分 10 分钟 放松运动、 12、 课堂小结，提出表扬和批评 3、 布置课后练习 4、 组织学生归还器材 组织：全班成体操队形，老师讲评。

课后小结 通过这节课的学习，大部分学生已掌握了正反手握拍法和准备的姿势。

第三课：正手发高球
项目：羽毛球 教师：余律伟 周次：第八周
课时：2课时

教学 内容 1、复习正、反手握拍法 2、学习正手发高远球 3 、反手发网前球 教学任务 1、熟练掌握正、反手握拍方
法2、掌握正手发高远球 3、
掌握反手发网前球

部分 时间 容 内 组 织 教 法 备
注
开始 部分 5 分钟 1．整队集合 ．师生问好2 ．清点人数，安排见习生 34．宣布本课内容及要求 组织：成体操队形。

准备部分 15分钟 1、跑两圈热身（绕羽毛球乒乓球场地） 2、准备活动（4×8拍） ①头颈运动；②扩胸运动 ③振臂运动；④绕环运动 ⑤体转运动；⑥腹背运动 ⑦弓步压腿；⑧侧压腿 ⑨活动膝关节；⑩活动踝腕关节 组织：全班成四列体操队形散开。 要求：教师喊口令并领做。

部分 时间 内 容 织 教 法组 备
注
基本 部分 60分钟 1、复习握拍姿势 组织：全班成体操队型散开。要求：①手掌肌肉放松，球拍 和手心之间要有间隙。②拇指和食指之间的虎口要对准拍柄内的小棱边，如果在握拍状态中将球拍拔出，手指的 V形状应该是字型。③握拍位置是在拍柄的中间，

2、学习正手发高远球动作： 发高远球时，在左手放开球使之下落时，身体转动，右手转拍由上臂带动前臂，自右后方沿身体向前左上方挥动。当球落到右臂向前下方伸直能够接触到球的刹那，紧握球拍，并利用手腕屈收的力量向前上方发力击球。然后顺势向左上方挥动缓冲。3、练习正手发后场高远球 过分靠上或靠下都不对。 组织：全班同学站成两列，老师在中间讲解示范。 教学步骤：1、先示范后讲解，边示范边讲解； 2、徒手模仿练习，用多球进行练习，体会动作。 难点：①挥拍时要用腰的转动 带动手臂和球拍，而不光靠手臂挥动。 ②整个动作以肩为支撑点，手臂大幅度摆动。 ③击球瞬间手腕要转动而不是弯曲，同时要有加速发力的动作。 ④挥拍时（持拍手）左臂肘部贴住身体，有利于挥拍动作的流畅。 ⑤挥拍路线是自右后经右前下再向左上方划弧，而不是横扫。组织：分散到场地上进行练习。教法：老师巡视每个场地并纠正错误。 要求：按照正确技术动作认真练习。
部分 时间 内 容 组 织 教 法 备
注

结束部分 10 分钟 1、放松运动；2、课堂小结，提出表扬和批评；3、组织学生归还 器材 组织：全班成体操队形，老师讲评。