中学羽毛球校本课程-共16页

高中羽毛球训练校本课程教材一、课程简介高中羽毛球训练校本课程教材旨在为学生提供系统的羽毛球技能训练，培养学生的兴趣爱好，提高学生的身体素质和运动技能，同时为学生提供丰富多样的体育课程选择。

本课程适用于高中阶段的学生，分为初阶、中阶和高阶三个层次，满足不同水平学生的需求。

二、教学目标1. 掌握羽毛球基本技术：包括发球、接发球、正手和反手击球、步伐移动等。

2. 提升羽毛球战术意识：学会运用不同的战术进行比赛，提高比赛中的应变能力。

3. 增强身体素质：通过羽毛球训练，提高学生的速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等身体素质。

4. 培养团队精神：通过团体比赛和合作训练，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

三、教学内容1. 初阶课程1. 羽毛球基本技术：正手发球、反手发球、正手击球、反手击球、步伐移动等。

2. 简单战术：单打和双打的基本战术。

3. 身体素质训练：速度、力量、耐力、柔韧性和协调性等方面的基础训练。

2. 中阶课程1. 羽毛球进阶技术：挑球、扣杀、网前技术、防守技术等。

2. 战术提升：复杂战术和组合战术的应用。

3. 身体素质训练：提高训练强度，增加训练项目，全面发展身体素质。

3. 高阶课程1. 高级技术训练：包括高远球、平抽球、吊球、假动作等技巧。

2. 战术运用：学会运用各种战术进行比赛，提高比赛中的应变能力和竞技水平。

3. 身体素质训练：针对高水平运动员的训练，提高极限身体素质。

四、教学方法1. 示范法：教师或教练示范技术动作，学生跟随模仿。

2. 纠正法：教师或教练对学生动作进行纠正，确保技术动作准确。

3. 分组练习：学生分组进行练习，提高练习效果和团队合作能力。

4. 比赛法：组织学生参加比赛，提高学生的竞技水平和应变能力。

五、教学评价1. 技术评价：通过动作准确性、动作流畅性等方面评价学生技术水平。

2. 比赛评价：通过比赛成绩、比赛表现等方面评价学生竞技水平。

3. 身体素质评价：通过身体素质测试成绩评价学生身体素质水平。

校本课程羽毛球教材
前言
羽毛球是一项深受学生喜爱的运动，也是学校体育教育中重要的一部分。

为了满足学生的需求，我们编写了这份校本课程羽毛球教材，希望能够帮助教师更好地进行教学。

教学目标
本教材针对小学、初中和高中不同年级的学生，分别设置了相应的教学目标。

主要包括：
- 熟练掌握羽毛球基本动作和技巧
- 了解羽毛球比赛规则
- 培养团队协作和竞技精神
- 提高身体素质和运动能力
内容概述
本教材共包括三部分，分别是小学、初中、高中的羽毛球教学内容。

每个年级的教学内容都会逐步加深难度，让学生能够有一个循序渐进的提高过程。

教材详细介绍了每个年级的羽毛球课程设置、课程内容和教学
要点。

同时为了便于教师进行教学，我们还提供了详细的教材配套
教案和练册。

教学方法
在教学方法上，我们主要采用了以下方法：
- 示范教学
- 分组练
- 视频分析
- 反复练
结语
希望这份校本课程羽毛球教材能够为学生提供更好的体育教育，让更多的学生爱上羽毛球，提高身体素质和运动能力。

中学羽毛球校本课程
中学羽毛球校本课程：培养全面发展的人才
随着素质教育的深入推进，越来越多的中学开始注重学生的全面发展，通过开设各类校本课程，培养学生的兴趣爱好和综合素质。

羽毛球作为一项健康、时尚的体育运动，也在许多中学的校本课程中占据了一席之地。

作为一项全身性的运动，羽毛球可以有效地提高学生的身体素质，如协调性、反应速度和爆发力等。

同时，羽毛球还可以培养学生的团队协作精神、沟通能力和自信心等非认知技能，对学生的人格发展和综合素质提升具有积极作用。

在中学羽毛球校本课程中，我们可以将其分为以下几个模块：基础知识、技能训练、比赛实践和团队建设。

首先，通过讲解羽毛球的基本规则、装备使用和比赛礼仪等知识，让学生对这项运动有一个初步的认识。

然后，通过一系列的技能训练，如发球、接发球、吊球、杀球等，让学生逐步掌握羽毛球的基本技术和战术。

在此基础上，组织学生进行羽毛球比赛实践，让他们在真实的比赛环境中锻炼技能和团队协作能力。

同时，通过团队建设活动，如团队拓展、团队合作训练等，进一步增强学生的团队意识和协作能力。

当然，在中学羽毛球校本课程的实施过程中，我们还需注意以下几点：
首先，要根据学生的实际情况和兴趣爱好，制定适合他们的教学内容和教学方法；其次，要关注学生的个体差异，给予针对性的辅导和指导；最后，要注重教学评价，及时发现和解决学生在学习过程中出现的问题，激发他们的学习动力和自信心。

总之，中学羽毛球校本课程的开设，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队协作精神和综合素质。

通过科学的教学内容和教学方法，我们可以让更多的学生在羽毛球这项运动中收获成长和快乐，成为全面发展的人才。

羽毛球校本课程开发
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，它不仅可以锻炼身体，而且可以增强团队合作精神。

为了更好地发展羽毛球运动，我们学校开发了一个羽毛球校本课程。

羽毛球校本课程的目的是培养学生的羽毛球技术，提高学生的羽毛球水平。

课程内容包括羽毛球基本动作的训练，如发球、击球、接发球、拉手等；羽毛球技术的训练，如发球技术、击球技术、接发球技术、拉手技术等；羽毛球比赛规则的学习；羽毛球比赛技巧的训练；羽毛球比赛心理训练等。

羽毛球校本课程的教学方法是以实践为主，以理论为辅。

教师会根据学生的实际情况，采用多种教学方法，如讲解、示范、演示、操练等，使学生能够更好地掌握羽毛球技术。

羽毛球校本课程的开发，不仅可以提高学生的羽毛球技术，而且可以培养学生的团队合作精神，提高学生的综合素质。

我们学校将继续努力，为学生提供更好的羽毛球课程，让学生在掌握羽毛球技术的同时，也能够培养良好的团队合作精神。

羽毛球校本课程计划2012年10月羽毛球校本课程教学计划课程目标1.以全面贯彻课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力开创教学新模式、新局面，通过优化教学过程，进一步激发学生对羽毛球的兴趣。

2.通过教学，使学生初步掌握羽毛球的基本技术和技能，了解羽毛球的相关知识和发展。

3.通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。

4.通过教学，培养学生积极向上的精神面貌和乐于助人、互帮互助的学习习惯。

课程计划（总计15课时）第一周．1、学习握拍法2、学习正手发高远球3、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）4、跳绳。

心肺功能锻炼第二周．1、复习正手发高远球2、复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）3、折返跑（游戏）第三周．1、复习正手发高远球、正手高球；2、学习正手网前挑球、勾球技术3、羽毛球综合步法。

（杀上网）4、身体素质练习（折返跑）第四周．理论知识课（多媒体）结合步伐练习第五周．架拍结合挥拍技术、网前步伐练习1、复习正手发高远球、正手高球；2、学习正手吊球、杀球技术3、俯卧撑。

步伐训练（网前）4、心肺功能锻炼第六周．1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术2、学习正手杀球、接杀球：3、跳绳。

4、体能锻炼第七周．1、复习正手杀球、接杀球；2、网前球技术结合步伐（前后场移动）；3、游戏（X战警）4、身体素质训练第八周．1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛；2、体能锻练第九周．1、复习单打战术与教学比赛；2、俯卧撑。

3、心肺功能锻炼。

第十周、1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡；2、跳绳。

3、各种体能锻炼第十一周。

1、双打规则简介、双打战术与教学比赛；2、裁判实习；3、折返跑。

心肺体能锻炼第十二周。

1、复习考试内容与双打教学比赛；2、羽毛球综合步法。

3、各种体能锻炼第十三周。

1、正手击高远球技能测试第十四周。

前言亲爱的同学们：羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。

它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养青少年良好的道德风尚、陶冶情操的有效方法，通过羽毛球运动，能增强青少年的沟通、交流和发扬团队精神。

通过比赛能培养青少年的顽强拼搏的精神，从而提高身体素质和心理素质。

羽毛球运动也是一种全身运动项目，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量及身体的协调性，是一项发展身体素质的优良运动。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，对于增强青少年的判断力和智力的开发有着极强的好我校在推广艺体2+1活动的基础上，创编了一套羽毛球操。

本操主要结合学生的身心素质、兴趣爱好、学校场地设施，创编出结合了羽毛球的基本动作，难度、强度从易到难、从弱到强，逐渐增加的羽毛球操。

不仅给学生增加了很多乐趣，同时也锻炼了学生的身体，提高了学生的身心素质，让学生学到了一项运动技能。

目录：1····················································羽毛球的基本动作2····················································羽毛球的基本动作3····················································羽毛球的基本动作4··················································羽毛球场地动作图解5······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解6······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解(1课时) 7··············································羽毛球操动作第二节讲解(1课时) 8··············································羽毛球操动作第三节讲解(1课时) 9··············································羽毛球操动作第四节讲解(1课时) 10·············································羽毛球操动作第五节讲解(1课时) 11·············································羽毛球操动作第六节讲解（2课时）12·············································羽毛球操动作第七节讲解(1课时) 13·············································羽毛球操动作第八节讲解(1课时) 14·····················································羽毛球动作图解（2课时）15·····················································羽毛球动作图解（2课时）16·····················································羽毛球动作图解（2课时）17·····················································羽毛球动作图解（1课时）18·····················································羽毛球动作图解（2课时）共计18个课时羽毛球基本动作讲解1、首先是握拍。

高中体育课外校本课程羽毛球技术羽毛球技术动作第一节握拍学习目标：○1认知目标：学生初步了解羽毛球握拍的技术动作，能形成正确的动作表象，了解羽毛球握拍正确与否对动作学习的重要性○2技能目标：能熟练掌握正反手握拍技术动作，能把正手握拍和反手握拍熟练地转换○3情感目标：培养学生团结合作的精神。

重点：正手握拍和反手握拍的发力点难点：正手握拍和反手握拍的灵活转换羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。

羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。

（1）正手握拍法（2）反手握拍法在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。

球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。

一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点，握拍的方法也随时会有些细微的改变。

例如：正手网前搓正手握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部靠在球怕的握柄底托，虎口对这球怕柄窄的一面，食指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上在正手握拍的基础上，拇指和食指将拍柄稍向外转，拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上，中指、无名指和小指并拢握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。

球拍斜侧向身体左侧，拍面稍后仰（图10）。

一般说来，击身体左侧的来球，大都先转体（背对网），然后用反手握拍法击球。

反手网前搓球的握拍：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转，拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上（图12）。

教学方法：○1讲解、示范动作要领。

○2各种握拍动作的模仿练习。

○3在球性练习中练习握拍的放松和体会各种握拍的发力点。

前言亲爱的同学们：羽毛球运动是一项深受人们喜爱的体育运动。

它是全面锻炼身体、增强身体机能的良好手段，也是培养青少年良好的道德风尚、冶情操的有效方法，通过羽毛球运动，能增强青少年的沟通、交流和发扬团队精神。

通过比赛能培养青少年的顽强拼搏的精神，从而提高身体素质和心理素质。

羽毛球运动也是一种全身运动项目，无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量及身体的协调性，是一项发展身体素质的优良运动。

此外，羽毛球运动要求练习者在短时间对瞬息万变的球路作出判断，果断地进行反击，因此，它能提高人体神经系统的灵敏性和协调性，对于增强青少年的判断力和智力的开发有着极强的好我校在推广艺体2+1活动的基础上，创编了一套羽毛球操。

本操主要结合学生的身心素质、兴趣爱好、学校场地设施，创编出结合了羽毛球的基本动作，难度、强度从易到难、从弱到强，逐渐增加的羽毛球操。

不仅给学生增加了很多乐趣，同时也锻炼了学生的身体，提高了学生的身心素质，让学生学到了一项运动技能。

目录：1····················································羽毛球的基本动作2····················································羽毛球的基本动作3····················································羽毛球的基本动作4··················································羽毛球场地动作图解5······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解6······································羽毛球操动作预备节、第一节讲解 (1课时) 7··············································羽毛球操动作第二节讲解 (1课时) 8··············································羽毛球操动作第三节讲解 (1课时) 9··············································羽毛球操动作第四节讲解 (1课时) 10·············································羽毛球操动作第五节讲解 (1课时) 11·············································羽毛球操动作第六节讲解（2课时）12·············································羽毛球操动作第七节讲解 (1课时) 13·············································羽毛球操动作第八节讲解 (1课时) 14·····················································羽毛球动作图解（2课时）15·····················································羽毛球动作图解（2课时）16·····················································羽毛球动作图解（2课时）17·····················································羽毛球动作图解（1课时）18·····················································羽毛球动作图解（2课时）共计18个课时羽毛球基本动作讲解1、首先是握拍。

体育校本课程设计方案
课程名称：羽毛球授课年级：初一初二
授课教师：高健时
一、所开设学科总体分析
本课程的教学运用灵活多变的教学手段，充分发挥学生的学习兴趣，以“健康第一”为指导思想，坚持以学生为主体，立足于根据学生掌握程度对学生的学习进行分层，培养了学生的自主学习能力和实践能力，改变了传统的体育教学方式和学习方式。

把发展学生的主题意识和实践能力作为素质教育落实到体育与健康课堂教学的实处。

并着眼于培养学生的体育兴趣、篮球知识和技能，使其养成自觉锻炼的习惯，为终身体育奠定坚实的基础。

二、预期教学达成目标
1、课程目标：
毛球运动是一项古老而时尚的健身运动，它起源于十四-十五世纪的日本，现代羽毛球运动起源于十九世纪的英国的贵族阶层，现流行于当今社会的各个阶层，随着我国运动员在世界大赛上广泛的争金夺银，为国家取得各种优异的比赛成绩，现在被我国广大群众和学生所认识和喜爱。

常州市连续承办五届世界级羽毛球大师赛对进一步推动了我市人民积极开展羽毛球运动起到了推波助澜的作用。

羽毛球运动除具有一般运动项目娱乐身心、增强体质、培养意志、陶冶情操等锻炼价值之外，还具有场地设施要求小、老少皆宜、运动量可控制的特点。

经常参加羽毛球运动还对提高广大学生的平衡能力，身体协调性以及灵活性开发智力和非智力因素起到积极的作用。

学校决定开展羽毛球校本课程，不仅满足贯彻树立“健康第一”的指导思想、同时对促进学生个性发展，同时对实现体育与艺术国家“2+1”工程起到积极的推进作用。

三、教学进度
四、期末展示内容介绍（12月2日结课计划12月9日前展示）。