胫腓骨骨折的健康指导

胫腓骨骨折护理常规及健康教育胫腓骨骨折在长管状骨骨折中最常见。

胫骨浅居皮下，缺乏肌肉覆盖，故胫腓骨干骨折后极易被骨折断端穿破皮肤。

【护理常规】1.术前（1）心理护理，提高患者心理承受能力。

（2）完善各项检查。

（3）体位改变:指导患者床上翻身、坐起、起床的方法。

（4）术前准备:①皮肤准备，清洁切口处皮肤，患侧下肢备皮，剪指（趾）甲;②根据医嘱做抗生素皮试、交叉配血;③术前禁饮、禁食，常规禁食10h，禁饮 4h。

（5）手术日晨的准备:测量生命体征，检查手术区皮肤准备情况，更换清洁病员服，取下活动性义齿、眼镜、首饰等附属物品，贵重物品交其家属保管，不化妆，去手术室前，嘱患者排空膀胱。

按手术需要将病历、术中用药、X线片等带入手术室，与手术室人员进行核对交接。

2.术后（1）术后体位:取去枕平卧位4～6h，患肢抬高，外展中立位。

（2）病情观察:密切监测生命体征至平稳，遵医嘱给予吸氧，注意观察患肢血液循环情况，观察患肢皮肤的温度、颜色、肿胀及患者的感觉、活动情况。

（3）伤口护理:观察切口疼痛及渗血情况，保持敷料干燥，必要时遵医嘱应用镇痛药物。

（4）并发症预防和护理:鼓励患者早期床上主动活动双下肢，术后1周内减少坐位，以减轻患肢肿胀及疼痛。

①小腿骨筋膜室综合征:密切观察患肢血供、感觉、活动及肿胀情况，发现异常及时处理。

②神经损伤:如患肢出现垂足畸形、距小腿关节不能背伸、足背感觉消失等，提示腓总神经损伤，及时通知医师处理。

（5）心理护理:倾听患者诉说，讲解相关知识，为患者及其家属提供相应的心理支持。

【健康教育】1.休息与运动卧床休息，床上行患肢踝泵运动及趾活动。

2.饮食指导骨折后初期以清淡、易消化为饮食主;恢复期以高蛋白质、高热量及高营养饮食。

3.用药指导骨折后需要使用抗生素，控制感染;根据病情需要，适当给予消肿、促进骨折愈合的药物。

4.心理指导耐心做好心理护理，使患者对疾病有正确的认识，树立战胜疾病、早日康复的信心。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常是由于外力作用导致骨折发生。

本文将为您提供关于胫腓骨骨折的健康教育，包括骨折的定义、症状、诊断、治疗和预防等方面的信息。

1. 胫腓骨骨折的定义：胫腓骨是人体下肢中的两根长骨，胫骨位于内侧，腓骨位于外侧。

胫腓骨骨折是指这两根骨折裂纹发生在胫骨和/或腓骨上。

2. 胫腓骨骨折的症状：- 剧烈的疼痛，可能伴随肿胀和淤血；- 当受伤部位移动时会感到剧痛；- 受伤部位可能出现畸形，如肢体弯曲或短缩；- 受伤部位可能出现皮肤破裂，骨头露出。

3. 胫腓骨骨折的诊断：医生通常会进行以下检查来确诊胫腓骨骨折：- 体格检查：医生会观察受伤部位的外观，检查是否有畸形和皮肤破裂；- X光检查：X光可以帮助医生确定骨折的类型和位置；- CT扫描：CT扫描可以提供更详细的骨折信息。

4. 胫腓骨骨折的治疗：胫腓骨骨折的治疗方法取决于骨折的类型、位置和严重程度。

常见的治疗方法包括：- 保守治疗：适用于稳定性较好的骨折，包括石膏固定、使用拐杖或助行器等；- 手术治疗：适用于不稳定性较高的骨折，包括内固定（使用金属板和螺钉固定骨折）、外固定（使用金属支架固定骨折）等。

5. 胫腓骨骨折的康复：康复是胫腓骨骨折治疗的重要环节，它有助于恢复受伤部位的功能和力量。

康复过程可能包括以下方面：- 物理治疗：通过运动、按摩和其他物理疗法来恢复肌肉力量和关节灵活性；- 使用辅助器具：如拐杖、助行器等，帮助受伤者恢复行走能力；- 饮食和营养：保持良好的饮食和补充足够的营养有助于骨折愈合。

6. 胫腓骨骨折的预防：预防是最好的治疗方法之一，以下是一些预防胫腓骨骨折的建议：- 避免高风险活动：避免从高处跳下、参与高风险运动或工作等；- 强化骨骼：通过均衡饮食和适度的运动来增强骨骼健康；- 使用适当的保护装备：如运动护具、安全鞋等，可以减少受伤的风险。

胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，及时的诊断和治疗对于患者的康复至关重要。

胫腓骨骨折的健康教育标题：胫腓骨骨折的健康教育引言概述：胫腓骨骨折是一种常见的运动损伤，对患者的健康和生活质量造成严重影响。

因此，了解如何预防和处理胫腓骨骨折至关重要。

本文将从预防、症状、治疗、康复和注意事项五个方面进行详细介绍。

一、预防1.1 保持良好的体态和体重，避免肥胖对关节的过度压力。

1.2 运动前进行充分的热身活动，避免剧烈运动造成损伤。

1.3 避免长时间站立或跑步，避免过度使用胫腓骨。

二、症状2.1 突然剧烈的疼痛，伴随明显的肿胀和淤血。

2.2 行走困难，无法承重或弯曲膝关节。

2.3 可能出现畸形，如腿部变形或关节不正常移动。

三、治疗3.1 确认诊断后，及时就医并遵医嘱进行X光检查。

3.2 轻度骨折可采取保守治疗，如固定石膏或外固定器。

3.3 严重骨折需手术治疗，如内固定或外固定手术。

四、康复4.1 术后及时进行康复训练，包括肌肉力量训练和关节活动训练。

4.2 遵循医生的建议，定期复诊检查骨折愈合情况。

4.3 逐渐恢复日常生活和运动，避免再次受伤。

五、注意事项5.1 避免剧烈运动和高风险活动，如滑雪、攀岩等。

5.2 饮食均衡，补充足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。

5.3 定期进行体检，注意骨密度检测，及时发现骨质疏松等问题。

结语：胫腓骨骨折是一种常见的运动损伤，但通过正确的预防、及时的治疗和科学的康复，患者可以尽快恢复健康。

同时，注意事项的遵守和健康生活方式的养成也是预防骨折的重要手段。

希望本文的健康教育内容能帮助更多人有效预防和处理胫腓骨骨折，保护自己的健康。

胫腓骨干骨折患者健康教育（一）疾病简介是指胫骨平台以下至踝以上部分发生的骨折。

多由于直接暴力和间接暴力所致。

可分为胫腓骨干双骨折、单纯胫骨干骨折和单纯腓骨骨折。

约占全身各类骨折的13%～17%，是长骨骨折中最常见的一种，以青壮年和儿童居多。

（二）健康指导1.术前指导（1）手术前禁饮食8小时。

禁饮水4小时。

防止术中因呕吐引起案息或吸入性肺炎。

（2）请按护十指导做好个人准备：个人卫生、训练床上大小便等。

（3）请配合护士做好备皮、备血、药物过敏试验，有利于您手术的正常进行。

（4）如您服用特殊药物，请提前告知麻醉医师及主治医生。

2.术后指导（1）为了观察您的病情，请配合护十做好生命体征的测量。

（2）为了您早日康复，饮食应以高热量、高蛋白、营养丰富的食物为主（如新鲜蔬菜、鱼、肉和豆制品等），同时可多进食芹菜、韭菜等粗纤维食物以防止便秘发生。

（3）石膏固定后要经常检查足趾背伸和跖屈情况，在医生的指导下进行功能锻炼，防止肌肉萎缩及关节僵硬，但不可操之过急，应遵循循序渐进原则。

（4）引流管应妥善固定，防止引流管的折叠、扭曲、脱落。

（5）复诊时间一般一个月复诊一次，出现意外情况及时复诊。

3.功能锻炼指导（根据病情，征求主治医生的意见下，逐步完成以下方案）（1）复位固定后尽早开始趾间和足部关节的屈曲活动，做股四头肌等长舒缩以及髌骨的被动运动。

（2）采用夹板或外固定支架固定的病人进行膝关节、踝关节活动，禁止膝关节伸直时旋转大腿，以免发生骨不连。

（3）去除牵引或外固定后，进行踝关节和膝关节的伸曲练习及髋关节各种运动，再逐步练习下地走路。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，它指的是胫骨和腓骨两根小腿骨折裂或断裂。

这种骨折通常是由于外力作用引起的，如跌倒、运动伤害或交通事故。

为了帮助患者更好地了解和处理胫腓骨骨折，以下是一些健康教育的内容。

1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 疼痛：胫腓骨骨折通常伴随剧烈疼痛，特别是在受伤后立即出现或移动时加重。

- 肿胀和淤血：受伤部位可能出现肿胀和淤血。

- 变形：胫腓骨骨折可能导致受伤部位的形态异常。

- 诊断：医生通常通过临床症状、X光检查和其他影像学检查来诊断胫腓骨骨折。

2. 急救和紧急处理：- 立即就医：如果怀疑胫腓骨骨折，应立即就医，以便进行适当的处理和治疗。

- 切勿移动受伤部位：在等待医疗救援期间，应尽量避免移动受伤的胫腓骨，以防止进一步损伤。

3. 医疗治疗：- 矫正和固定：医生通常会将骨折的胫腓骨进行矫正，并使用石膏、外固定器或手术内固定器固定骨折。

- 物理治疗：骨折愈合后，物理治疗师可以帮助患者恢复肌肉力量和关节灵活性。

- 手术治疗：在某些复杂的骨折情况下，可能需要进行手术治疗，如骨钉、金属板或螺钉的植入。

4. 康复和预防：- 康复锻炼：康复期间，患者应按照医生或物理治疗师的建议进行康复锻炼，以加速康复进程。

- 饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折的愈合和骨骼健康至关重要。

患者应摄入足够的蛋白质、维生素D和钙。

- 避免再次受伤：为了预防再次发生胫腓骨骨折，患者应遵循医生的建议，避免高风险运动或活动，并使用适当的保护装备。

5. 心理支持和心理健康：- 康复期间，患者可能面临身体和情绪上的挑战。

寻求家人、朋友和专业人士的支持非常重要。

- 心理健康：保持积极的心态、采取应对压力的方法以及寻求心理健康支持可以帮助患者更好地应对康复过程中的困难和挑战。

请注意，以上内容仅供参考，具体的治疗和康复计划应根据医生的建议和患者的个体情况来确定。

如果您或他人遇到胫腓骨骨折的情况，请及时就医并遵循医生的指导。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在腿部，特别是胫骨和腓骨的骨折。

这种骨折可能由于事故、运动损伤或骨质疏松等原因引起。

在本文中，我们将为您提供有关胫腓骨骨折的健康教育，包括骨折的症状、诊断、治疗和康复等方面的详细信息。

1. 胫腓骨骨折的症状和原因：胫腓骨骨折常常伴随以下症状：- 剧烈疼痛和肿胀- 受伤部位的变形或异常移动- 无法支撑体重或行走- 受伤部位的淤血或瘀伤胫腓骨骨折可能由以下原因引起：- 跌倒或摔跤- 运动损伤，如滑雪、足球等- 高速车祸或其他事故- 骨质疏松导致的骨折2. 胫腓骨骨折的诊断：医生通常会进行以下检查来诊断胫腓骨骨折：- 病史询问和身体检查- X射线检查- CT扫描或MRI等高级影像学检查3. 胫腓骨骨折的治疗：胫腓骨骨折的治疗方法会根据骨折的类型和严重程度而有所不同：- 保守治疗：适用于骨折未移位或轻度移位的情况，包括石膏固定、拱桥支具或可调节的外固定器等。

- 手术治疗：适用于骨折移位严重、开放性骨折或多发骨折的情况，包括内固定术、外固定术或骨折复位术等。

4. 胫腓骨骨折的康复：康复对于胫腓骨骨折的恢复至关重要，它包括以下方面：- 物理治疗：通过物理疗法、康复运动和肌肉加强训练来恢复受伤部位的功能。

- 饮食和营养：摄取足够的蛋白质、维生素D和钙等有助于骨骼健康的营养物质。

- 遵循医生建议：按照医生的指导进行定期复查、药物治疗和康复计划。

5. 预防胫腓骨骨折：预防胫腓骨骨折的关键在于保持骨骼健康和避免意外伤害：- 均衡饮食：摄取足够的钙、维生素D和其他营养物质，以促进骨骼健康。

- 运动和锻炼：进行适度的有氧运动和力量训练，以增强肌肉和骨骼。

- 安全环境：注意家庭和工作场所的安全，避免摔倒和其他意外伤害。

胫腓骨骨折是一种常见但严重的骨折类型，对患者的生活质量和功能恢复有很大影响。

通过及时的诊断、适当的治疗和细致的康复，患者可以获得更好的疗效和恢复结果。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，发生在胫骨和腓骨之间的骨折。

它通常由外力作用或骨骼疾病引起，如跌倒、运动损伤或骨质疏松等。

为了帮助患者更好地了解和处理胫腓骨骨折，以下是一些与该疾病相关的健康教育内容。

1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 胫腓骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀伤、变形和行走困难等。

- 诊断通常通过临床症状、X射线和其他影像学检查来确认。

2. 胫腓骨骨折的治疗方法：- 骨折的治疗方法取决于骨折类型、位置和严重程度。

常见的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。

- 保守治疗通常包括使用石膏或可调节的支具来固定骨折，以便骨头能够自行愈合。

- 手术治疗可能需要在骨折部位插入金属板、螺钉或钢钉来稳定骨折，并促进骨头的愈合。

3. 康复和预防：- 康复是胫腓骨骨折治疗的重要阶段。

患者需要遵循医生的建议进行康复锻炼和物理治疗，以恢复肌肉力量和关节灵活性。

- 预防骨折的关键在于保持良好的骨质健康。

这可以通过均衡饮食、摄取足够的钙和维生素D、进行适度的体力活动和避免摔倒等措施来实现。

4. 心理支持和社会支持：- 胫腓骨骨折可能对患者的心理和社交生活产生负面影响。

提供心理支持和社会支持对患者的康复非常重要。

- 患者可以寻求家人、朋友和专业医疗团队的支持，参加康复小组或咨询师的辅导，以帮助他们应对情绪和社交方面的挑战。

5. 预后和复发预防：- 胫腓骨骨折的预后通常取决于骨折的类型和治疗方法。

大多数患者经过适当的治疗和康复后能够完全康复。

- 预防复发的关键在于遵循医生的建议，包括避免再次受伤、保持健康的生活方式和定期进行骨密度检查等。

总结：胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，对患者的生活产生了重大影响。

通过提供详细的健康教育，患者能够更好地了解该疾病的症状、诊断和治疗方法。

此外，康复、心理支持和社会支持也对患者的康复起到重要的作用。

预防骨折和复发的关键在于保持良好的骨质健康和遵循医生的建议。

通过综合的健康教育，患者可以更好地管理和应对胫腓骨骨折，以实现更好的康复效果。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在下肢，特殊是腿部。

它是指胫骨和腓骨两根长骨之一或者两者同时发生骨折的情况。

骨折可能是彻底性的，即骨折骨片彻底分离，也可能是不彻底性的，即骨折骨片没有彻底分离。

胫腓骨骨折通常由外力作用引起，如跌倒、运动损伤或者交通事故。

骨折可能会导致剧烈的疼痛、肿胀、瘀伤和变形。

在骨折发生后，正确的健康教育对于患者的康复和预防并发症至关重要。

以下是关于胫腓骨骨折的健康教育的详细内容：1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 突出疼痛：骨折发生时，患者通常会感到剧烈的疼痛，可能伴有肿胀和瘀伤。

- 变形：骨折可能导致下肢浮现明显的变形，如畸形或者异常的位置。

- 诊断方法：医生通常会进行物理检查和影像学检查，如X射线、CT扫描或者MRI，以确认骨折的类型和程度。

2. 初期处理和急救措施：- 即将就医：一旦怀疑骨折，应即将就医寻求专业的医疗匡助。

- 稳定伤势：在等待医疗匡助期间，可以通过固定患肢来减轻疼痛和进一步的损伤。

可以使用绷带、板条或者任何可用的支撑物固定骨折部位。

- 冷敷：冷敷可以匡助减轻肿胀和疼痛。

可以使用冰袋或者冷湿毛巾轻轻敷在骨折部位。

3. 医疗治疗：- 药物治疗：医生可能会建议使用止痛药和消炎药来减轻疼痛和控制炎症。

- 外科手术：严重的胫腓骨骨折可能需要外科手术来重新定位和固定骨折骨片。

手术后可能需要使用支架、金属板和螺钉来稳定骨折部位。

4. 康复和后期护理：- 物理治疗：康复阶段通常需要进行物理治疗，包括运动疗法和康复训练，以恢复肌肉力量、关节灵便性和步态。

- 饮食和营养：良好的饮食和营养对于骨折的康复至关重要。

建议摄入足够的蛋白质、维生素D、钙和其他营养物质，以促进骨骼健康和修复。

- 遵循医嘱：患者应严格遵循医生的叮嘱和康复计划，包括定期复诊、药物使用和活动限制。

5. 预防措施：- 预防跌倒：注意家庭和工作环境的安全，避免摔倒和跌倒的危（wei）险。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常发生在胫骨和腓骨这对长骨中的一根或两根。

这种骨折可能是由于直接外力作用于骨骼，例如跌倒、运动损伤或交通事故引起的。

胫腓骨骨折对患者的生活质量和日常活动能力产生了很大的影响，因此，了解如何正确处理和康复胫腓骨骨折至关重要。

以下是关于胫腓骨骨折的健康教育的详细内容：1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 胫腓骨骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀、瘀伤和畸形。

- 如果怀疑骨折，请立即就医。

医生通常会进行体格检查、X光检查和其他影像学检查来确诊。

2. 骨折的急救处理：- 在急救过程中，应尽量减少对受伤部位的移动。

- 使用冰袋冷敷受伤部位以减轻肿胀和疼痛。

- 尽快就医以便进行进一步的治疗。

3. 胫腓骨骨折的治疗方法：- 骨折的治疗方法根据骨折的类型和严重程度而定。

可能需要进行手术治疗或保守治疗。

- 手术治疗包括骨折复位和内固定，通常使用钢板、钉子或螺钉来稳定骨折。

- 保守治疗包括石膏固定或使用外固定器来保持骨折的稳定。

4. 康复和康复期：- 康复是胫腓骨骨折治疗的重要部分。

康复的目标是恢复正常的功能和活动能力。

- 康复期通常需要几个月时间，具体时间根据骨折的类型和严重程度而定。

- 康复过程中，患者可能需要进行物理治疗、康复锻炼和使用辅助设备来帮助行走。

5. 预防和注意事项：- 遵循安全规则和预防措施，如正确使用个人防护装备，避免危险的活动和运动。

- 维持良好的骨骼健康，包括摄取足够的钙和维生素D，进行适度的运动和避免吸烟。

- 如果患有骨质疏松症或其他骨骼疾病，应定期就医进行检查和治疗。

请注意，以上内容仅供参考，具体的治疗和康复计划应根据医生的建议和个人情况进行制定。

如果您或您身边的人出现胫腓骨骨折的症状，请尽快就医以获取专业的诊断和治疗。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在下肢的胫骨和腓骨上。

这种骨折通常是由于外力作用引起的，例如摔倒、跌落、运动损伤等。

胫腓骨骨折对患者的生活质量和运动能力造成为了一定的影响，因此，了解胫腓骨骨折的健康教育非常重要。

1. 胫腓骨骨折的症状和诊断：- 疼痛：患者会感到明显的疼痛，特别是在骨折部位。

- 肿胀和淤血：骨折后，局部会浮现肿胀和淤血的现象。

- 畸形：胫腓骨骨折可能导致下肢畸形，例如腿部弯曲或者变形。

- 诊断：医生会通过临床症状、X光检查等来确诊胫腓骨骨折。

2. 胫腓骨骨折的治疗方法：- 保守治疗：对于一些轻度的胫腓骨骨折，可以采用保守治疗，如石膏固定、使用拐杖辅助行走等。

- 手术治疗：对于严重的胫腓骨骨折，可能需要进行手术治疗，如内固定术、外固定术等。

3. 胫腓骨骨折的康复：- 康复期：胫腓骨骨折的康复期通常需要几个月，具体时间根据骨折的程度和个体差异而定。

- 物理治疗：在康复期间，物理治疗师会制定个性化的康复计划，包括肌肉力量训练、关节活动性恢复、平衡训练等，以匡助患者恢复正常的运动功能。

- 饮食和营养：在康复期间，患者需要保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素D和钙，以促进骨骼的修复和生长。

- 心理支持：胫腓骨骨折对患者的心理健康也会产生一定的影响，因此，提供心理支持和鼓励对于康复至关重要。

4. 预防胫腓骨骨折：- 预防跌倒：保持家中的地面清洁、避免摆放杂物，使用防滑垫和扶手等措施，可以减少跌倒的风险。

- 运动安全：在进行高风险运动或者活动时，应佩戴适当的保护装备，如护膝、护腿等。

- 饮食和营养：保持均衡的饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于增强骨骼的健康。

5. 胫腓骨骨折的并发症和注意事项：- 感染：骨折部位可能存在感染的风险，因此，保持伤口清洁、规范使用抗生素等是很重要的。

- 血栓形成：长期卧床歇息可能导致血栓形成的风险增加，因此，及时进行康复运动和活动是必要的。

胫腓骨骨折的健康教育胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，主要发生在胫骨和腓骨这两根长骨上。

骨折是指骨骼的断裂或破裂，通常是由于外力作用或骨骼疾病引起的。

胫腓骨骨折可能会导致剧烈的疼痛、肿胀和活动受限，严重的情况下甚至会破坏周围组织和血管。

为了帮助患者更好地了解胫腓骨骨折，以下是一些相关的健康教育内容：1. 胫腓骨骨折的症状和原因：- 症状：胫腓骨骨折的典型症状包括剧烈的疼痛、肿胀、局部压痛、活动受限和异常的畸形。

- 原因：胫腓骨骨折通常是由于直接外力作用引起的，例如跌倒、运动损伤或交通事故。

骨质疏松、骨肿瘤等骨骼疾病也可能增加骨折的风险。

2. 胫腓骨骨折的诊断和治疗：- 诊断：医生通常会进行详细的病史询问和体格检查，并可能进行X射线、CT扫描或MRI等影像学检查来确认诊断。

- 治疗：治疗方法根据骨折的类型、位置和严重程度而定。

常见的治疗方法包括保守治疗（如石膏固定、拄助行走）和手术治疗（如内固定术、外固定术）。

医生会根据具体情况为患者制定最合适的治疗方案。

3. 胫腓骨骨折的康复和预防：- 康复：骨折愈合通常需要一定的时间，康复过程中患者需要遵循医生的建议，并进行物理治疗和康复训练。

这些措施有助于恢复骨骼的功能和力量，减少并发症的发生。

- 预防：预防胫腓骨骨折的关键是注意安全。

避免高风险活动，如高空作业、高速运动等，同时保持良好的骨骼健康，如摄入足够的钙和维生素D、参加适当的运动等。

4. 心理支持和生活质量：- 骨折对患者的生活质量和心理状态会产生一定的影响。

患者和家人需要理解骨折的自然恢复过程，并积极参与康复计划。

心理支持和积极的心态对于康复的成功非常重要。

以上是关于胫腓骨骨折的健康教育内容，希望能帮助患者更好地了解和应对这一疾病。

如果您有任何其他问题或需要进一步的帮助，请及时咨询医生或专业的医疗机构。

胫腓骨骨折中医康复和健康指导一定义胫腓骨骨折是指发生在胫骨平台以下至踝上部分的胫腓骨骨折，是长骨骨折中最多发的一种，多见于青壮年及儿童。

二生活起居指导1、病室宜舒适、安静，定时开窗通风，使空气清新。

2、抬高患肢，摆放与功能位。

3、治疗和护理尽量集中，避免过多移动患肢，必须移动时先做好解释，以取得患者合作，移动患肢动作要轻柔，双手同时托付骨折部位上下两个关节，并且向后远端牵引。

三情志指导1、中医学认为：“思伤脾”“怒伤肝”“恐伤肾”，脾主运化，肝主疏泄，患者应消除患者紧张及恐惧心理，避免忧思、恼怒，保持心情舒畅。

2、采取一种积极的健康的心态，如聆听轻音乐，学习一些放松自己的方法。

3、以最佳的心理状态接受治疗，配合治疗，取得最佳疗效。

四用药指导1、骨折三期遵医嘱分别使用活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋、补肝肾等药物如中药湿热敷：方剂如下：威灵仙30g,鸡血藤20 g，没药10 g，桂枝10 g，防风10 g，乳香10 g，透骨草10 g，伸筋草10 g，每日2次，每次10-15分钟，伤后或术后24h后热敷，注意温度适宜，以防烫伤皮肤。

口服复方骨肽片，骨康胶囊等，宜饭后半小时服，必要时用镇痛药。

2、在骨折初期、中期，中药汤剂宜午前、后温服或顿服。

骨折后期中药汤剂宜睡前服。

五饮食指导根据骨折三期特点进行辨证施膳：1、骨折初期（伤后或术后1-2周），此期宜消肿止痛、活血化瘀。

饮食宜清淡、薄素、富于营养、易消化食物，如多食新鲜蔬菜水果、蛋类、鱼类、瘦肉粥、黑木耳瘦肉汤、薏苡仁汤及田七瘦肉汤等。

忌食油腻、热毒、酸辣及发物。

2、骨折中期（伤后或术后3-4周），此期宜接骨续筋。

宜进食健脾、清补之品，如去皮鸡汤、清补凉瘦肉汤、淮山芡实瘦肉汤、牛肉及土茯苓煲龟等。

3、骨折后期（伤后或术后5-6周），此期宜补肝肾，壮筋骨。

宜多食滋补肝肾之品如骨头汤、核桃煲脊骨、淮山杞子炖水鱼等。

六功能锻炼指导1、稳定性骨折者，从第2周开始进行抬腿及膝关节活动，第3周扶拐不负重步行锻炼。