【最新】国旗下讲话：讲究饮食卫生,保护身体健康word版本 (1页)

健康饮食国旗下讲话3篇健康饮食国旗下讲话篇一：尊敬的老师们，亲爱的同学们：今天在国旗下，我想和大家分享一下“健康饮食”这个话题。

5月20日是“中国学生营养日”，为了更好地宣传营养知识，中国政府决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道，在成长发育的关键阶段，良好的饮食惯对我们的健康至关重要。

然而，很多同学都有挑食、偏食、贪食等不良惯，这对身体的发育和健康都会带来不良影响。

因此，我希望大家能够认真对待自己的饮食惯，养成以下几个好惯：首先，要养成不挑食、不偏食的惯。

我们应该在日常生活中多吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等食物，避免营养失调和健康问题的发生。

合理的营养对我们的成长和研究都至关重要，因此，我们应该尽量做到多样化的饮食，按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素。

其次，要养成吃早餐的良好惯。

早餐是一天中最重要的一餐，我们应该特别重视。

早餐应该含有充足的热量，以保证我们上午的研究和活动。

我们可以增加一些营养丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、花生、大豆等。

只有在青少年时期，我们才能够投资我们的智力和体质，保证健康成长。

第三，要细嚼慢咽。

吃饭时不要太快，应该慢慢地咀嚼食物，这有助于提高食物的消化率和保护肠胃。

我们应该尽量避免匆忙进餐的惯，这样长久下来容易引起胃病。

最后，我们要注意不吃不洁食品，保证食品的安全和卫生。

希望大家能够认真对待自己的饮食健康，养成良好的饮食惯，健康成长，快乐研究！同学们，在每天上学、放学的时候，很多人都会到学校外面的小摊或商店买吃的。

但是我们要知道，很多食品成分都很复杂，经过日晒、光化、发热分解后会引起内部变化而变质。

特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们更容易吃到一些变质腐坏的食品。

因此，我们要关注食品安全，研究营养搭配，平衡膳食，这和我们研究基础知识一样重要。

让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！尊敬的老师们，亲爱的同学们，早上好！我是四4班的XXX。

幼儿园国旗下讲话：讲究饮食卫生，保护身体健康与幼儿园图书阅览室管理制度汇编幼儿园国旗下讲话：讲究饮食卫生，保护身体健康讲究饮食卫生，保护身体健康尊敬的老师，亲爱的宝贝们：大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是：《讲究饮食卫生，保护身体健康》哪个宝贝能告诉我，这么热的天气，现在是什么季节呀?对，炎热的夏天已经悄悄地来到了我们的身边。

那谁愿意来告诉我们大家，在夏天，你最喜欢是什么呢?在我们尽情享受这些美味的冷饮和瓜果的时候，一不小心，小肚子就会疼得厉害，有的小朋友还会呕吐呢!园长妈妈想告诉大家，这些都是因为吃了不卫生的食物引起的，那我们究竟该如何预防这些疾病的发生呢?园长妈妈今天给大家一些好的建议，小耳朵可要听仔细哦!;1、务必注意食品卫生，要吃新鲜干净的食物，瓜果要洗干净再吃，不吃在冰箱内放置过久的食物，不吃苍蝇叮爬过的食物，不要用脏手抓东西吃，要喝开水不喝生水，少吃冷饮。

2、要多喝水。

夏天因为天气热，人体出汗多，失水也多，所以一定要及时补充水分，多喝水。

但也不能因为口渴，一次性喝很多水，这样我们的胃也会受不了，胃酸会淡化，不利于消化食物和杀菌。

夏天宝贝们一定喜欢吃冷饮和碳酸饮料，在补充水分的时候大家会觉得很清凉，但今天我要提醒大家，只能吃适量，多吃了会导致肠胃炎、消化不良和厌食症。

一定要记得多喝白开水，因为白开水是夏天解渴的最好饮料。

3、少吃垃圾食品，要多吃水果蔬菜。

;4、要注意休息，保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，特别是双休日或者是暑假里，也要像在学校里一样养成早睡早起、定时午睡的好习惯。

5、注意个人卫生、饭前便后要洗手，勤剪指甲、勤换衣服。

宝贝们，让我们从今天起，讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。

愿我们每一位同学、老师都能健康，快乐地度过夏天。

第页幼儿园图书阅览室管理制度（一）保管室制度1、教玩具、图片、资料应分门别类存放，方便教师借用。

2、经常保持保管室、教玩具整洁。

3、新购教玩具、资料，须做好入库登记后，方可出借。

国旗下讲话：合理饮食，促进健康【可编辑版】国旗下讲话:合理饮食，促进健康国旗下讲话:合理饮食，促进健康国旗下讲话——合理饮食，促进健康敬爱的老师、亲爱的同学，大家早上好!首先，我想问大家二个问题:问题一:你喜欢吃肯德基和麦当劳吗,问题二:你在学校门口的小摊上买过零食吗,同学们，如果你这两个问题的答案都是“es”，那么，就请你将耳朵借给我，给我几分钟的时间，我今天讲话的题目是:《合理饮食，促进健康》。

不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。

有些同学喜欢吃路边的小摊上的羊肉串的、烤鸡翅……却殊不知这些阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。

吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。

还有饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，会影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。

饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。

总之，饮食的合理与否，会对自身的健康影响很大。

只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。

这里，我给大家提几点建议:1、养成吃早餐的良好习惯，吃好早餐。

上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。

我们有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点、甚至不吃就赶着上课，上了两节课，肚子就空了。

等到第三节课就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

2、饮食多样化:合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。

按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。

我们有些同学喜欢吃些方便面等垃圾食品，对身体健康成长带来严重危害。

3、参加体力活动，加强体育锻炼。

适量运动和合理营养结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等。

这种经济、实用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高同学们的生活质量和健康水平起着重要的作用。

国旗下讲话稿饮食安全(完整版)
选择安全的食品是把住病从口入的第一关，希望同学们都能谨记以上几点，提高食品安全防范意识，有效预防食品中毒。

一旦发现食品中毒，或者由于吃下某些食品引起的不适，要立即送医院就诊。

让我们一起关注饮食安全，共创健康生活！
同学们，让我们讲究卫生和注意饮食安全，用实际行动预防疾病发生。

愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，每天朝气蓬勃，在美丽的校园中研究、教书，生活，让我们的健康，快乐度过夏天，让我们的身体，健康的成长！谢谢大家！
同学们，交通安全事关我们每个人的生命安全。

让我们从点滴做起，从自己做起，共同努力，让交通安全警钟长鸣！谢谢大家！
在交通安全方面，我想向同学们提出以下要求：
1. 骑自行车时，必须靠道路右侧或慢车道行驶，不准并列行驶或抢道，不准闯红灯或与机动车抢道，要让机动车先行。

2. 骑自行车时，不准撑伞、双手离把或一人踏车的游戏式骑车，不准互相追逐、扶肩并行、载头猛拐、曲绕竟驶，不准攀扶其他车辆在人行道上行驶，转换时必须伸手示意，不准拖带其他车辆或一辆带一辆。

3. 步行或骑车时，必须靠右行走或人行道上行走。

4. 横穿街道、公路或交叉路口时，要走斑马线，遵循“一看，二慢，三通过”的原则，注意来往车辆，在无来往车辆时通过。

5. 严禁在机动车临近时横穿公路、机耕路。

6. 不准在街道、公路、机耕路上拦车、爬车、追车和强行搭车。

7. 在公路、机耕路或其他道路上行走时，不准钩肩搭背，三五成群并肩而行，不准边走边看书或边玩耍。

最后，祝同学们上学平安，回家平安！珍惜生命，安全出行！。

健康饮食主题国旗下演讲稿10篇好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地关注到演讲的内容。

随着社会不断地进步，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，那要怎么写好演讲稿呢？下面是帮大家健康饮食主题国旗下演讲稿，仅供参考，欢迎大家赏析。

健康饮食主题国旗下演讲稿篇1敬爱的老师们、亲爱的同学们：早上好！今天我讲话的题目是《健康饮食，让我们更健康》。

x月x日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的x月x日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。

很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。

从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。

在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。

你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。

合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。

2养成吃早餐的良好习惯，特别要注意的是要吃好早餐。

上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。

有些同学早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶紧上学，上了两节课，肚子就空了。

等到第三、四节课有些同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。

因此早餐要特别予以重视，只有不吴“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽，吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。

这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！4、营养饮食还有一个重点烛不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。

我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。

食品卫生安全国旗下讲话稿（精选5篇）在现在社会，需要使用讲话稿的情境愈发增多，讲话稿是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。

相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的食品卫生安全国旗下讲话稿（精选5篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

食品卫生安全国旗下讲话稿1尊敬的老师、同学们：大家上午好！今天我讲话的题目是《关注饮食安全，共创健康生活》。

民以食为天，食以安为先。

随着我国社会经济的迅速发展和人民生活水平的日益提高，人们对健康、对食品安全更加关注，可近来我们有些同学为贪图便宜或方便，或因为挑食，随意在路边摊点就餐，小摊小贩未做过健康体检，又没有卫生许可证，因此，提倡同学们在家吃饭，以免养成不良的饮食习惯，以致于影响身体健康，分散学习精力，甚至带来食物中毒等安全事故。

同时希望同学们不吃生冷食物，保证营养均衡，把自己的身体吃得棒棒的。

在此我建议同学们：1、要树立食品安全观念，了解食品安全知识，增强自我防护能力。

在购买食品时，应选择正规的大型商场和超市，选购食品应尽可能选择一些知名品牌。

同时一定要注意食品包装上有无生产厂家、生产日期，是否过保质期。

若在小店里买食品一定要看好厂家、生产日期、保质期，注意包装袋有无破损，外包装有没有被改动过的痕迹。

没有生产许可证和安全标志的食品坚决不能购买和食用。

2、培养良好的饮食观念。

我们应尽量在家吃早餐，不食用流动摊点的小吃、零食等，自觉抵制三无食品、低质食品的诱惑。

在外就餐，应选择卫生洁净，餐具消毒，环境整洁，证照齐全的餐馆。

3、养成健康的饮食习惯。

不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。

自备水杯，多饮白开水。

白开水是最好的饮料，一些饮料含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。

4、养成良好的卫生习惯，预防肠道寄生虫病传播。

不随便在校园内吃零食，不乱扔纸屑，包装袋等垃圾，保持整洁的校园卫生环境。

少吃油炸、烟熏、烧烤食品，这类食品如果制作不当会产生有毒物质。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿现代人的生活节凑快,工作压力大,大多数人都存在着各种各样的饮食问题。

下面是橙子给大家整理的关于健康饮食主题的国旗下讲话稿，仅供参考。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿【篇一】尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好!有句话说健康是1，其他的学业、事业、梦想、财富、友谊等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0将会变得毫无意义。

换句话说，没有健康的身体，其他的一切都无从谈起。

那么，如何才能拥健康的身体呢?除了要参加一定的体育活动外，首先从小养成良好的饮食习惯：例如早上起来喝一杯温开水,早饭一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴饮暴食等等.其次保证全面、均衡、适量的营养：因为我们正处在生长发育期，需要的营养比较多，这就要求我们不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。

因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，从而影响身体健康。

另外做到拒绝垃圾食品：对于我们小学生而言，诱惑最大的莫过于路边、大街上、小巷中那些小摊小贩摊子上的食品了。

为了求方便，有些同学放学后会从路边的小摊随意买一些零食解解馋,却不知这些1 / 5食品大多是过期食品、含有色素和防腐剂，甚至有些是地下工厂生产的不合格食品。

再加上摆摊的地方很不卫生，灰尘很容易沾到食物，吃了容易生病，轻则腹痛，重则呕吐、腹泻、以至食物中毒。

经过近两周我的观察,每天下午都有学生放学后在学校门口南侧的小吃车上买东西,希望班主任利用班会的时间多加强调.同学们，只有我们有了足够的健康意识，有了健康的饮食，我们才能拥有快乐幸福的人生。

所以，让我们行动起来，健康饮食，快乐成长!关于健康饮食主题的国旗下讲话稿【篇二】老师们，同学们：早上好!今天我国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”!中国政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

关于健康饮食主题的国旗下讲话稿(优秀4篇)以健康饮食为主题的演讲稿篇一尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。

俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。

食品质量的好坏直接关系到我们的身体。

尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。

殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。

况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以让人致命的。

也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。

等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。

现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。

俗话说：“身体是革命的本钱”只要我们拥有强健的体魄，还有什么可以阻挡我们前进的脚步呢？我们还有什么事情是不能做到的呢？那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。

人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。

早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。

午餐，则要保证食品的质与量。

因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。

至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的`太晚，六点最为合适！所以在这里，我希望同学适当的食用快餐、油炸食品，远离过期的小摊小贩上的垃圾食品。

用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！我的演讲到此结束，谢谢大家！健康饮食演讲稿篇二尊敬的老师，同学们：大家好！健康饮食的重要性，大家多少应该是知道的吧，我们一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能随随便便的吃，要注重整体的一个健康。

[合理饮食促进健康国旗下讲话稿]小学生国旗下讲话稿合理饮食,促进健康国旗下讲话稿【篇一】尊敬的老师、亲爱的同学们：常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺……我们正处在长身体的阶段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

因为，不合理的饮食会影响身体的发育，随着经济的发展，中学生营养不良和肥胖现象逐渐增多，发育期年龄越来越小。

这给我们带来的是不言而喻的伤害。

所以，我们一定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品的诱惑。

在此我向同学们提出以下倡议：远离小摊小贩，与不健康的饮食习惯说再见，让成长中的身体接受最充分的滋养，让我们用最健康的体魄、最饱满的精神状态迎接每一天的学习，创造美好的未来!我的演讲完毕，谢谢大家!合理饮食,促进健康国旗下讲话稿【篇二】尊敬的老师、亲爱的同学们：大家早上好!今天我要演讲的题目是《合理饮食健康成长》下面先听老师给你们讲个故事：有一位中年男子，他从16岁就开始捕蛇，捕到的蛇有的拿去卖掉，有的留下来自己吃，他每年都要吃掉很多的蛇，在今年夏天的时候，他和往常一样，把蛇杀掉就把蛇胆生吃了，结果第二天就感觉身体不舒服，再过几天身上长出许多像蛇一样的“鳞片”，痒的不得了，每天抓下来的“鳞片”一大堆，经医院检查诊断，说他是被蛇体内的寄生虫感染了。

常言道：“病从口入”，没错，如果那些不能吃的有害的东西被你吃到肚子里去了，它就在你的身上开始发病了。

零食也是一样的，只不过是所得的病不同，病情表现的症状不同而已，现在的食品是五花八门，各种食品厂如雨后春笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零食小吃等等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在奶粉中添加三聚氰胺等等，我们小学生现在正处在长身体的阶段，不能只注重食物的口味和方便，而是要多注重营养、卫生、健康等方面。

关于健康饮食的国旗下主题演讲稿（精选5篇）健康饮食的国旗下主题演讲稿1健康饮食的国旗下主题演讲稿1老师们、同学们：早上好！今天国旗下讲话的主题是《吃出健康》。

随着生活水平的提高，健康已成为我们追求的目标。

每年的5月20日是“全国学生营养日”。

合理的饮食对于我们小学生的身心健康和成长发育是十分重要的，是我们学习和生活的基本保证。

可是，我们经常看到一些同学遇到自己喜欢的菜才吃，不喜欢的菜就不动筷子了；有些同学还把方便面、羊肉串等“垃圾食品”当成自己的最爱。

这样长期下去会造成了膳食结构单一，影响体能与智力发展，甚至还会引发许多健康问题。

怎样才能吃出健康呢？首先我们要重视一日三餐，做到定时、定量、合理搭配，遵循“早饭吃好、午饭吃饱、晚饭吃少”的原则。

保证好一日三餐外，我们还应注意以下几方面：1．注意饮食卫生。

我们要做好个人卫生外，还要做到不去路边摊点买吃的。

2．少吃油炸食品，远离“方便面”、“羊肉串”等“垃圾食品”。

3．不要挑食。

遇到自己喜欢的菜我们吃，遇到不喜欢的菜我们也要吃。

我们要吃鸡、鸭、鱼、肉，也要吃各种新鲜蔬菜；每天要喝足量的白开水，不喝或少喝碳酸饮料。

这样我们的身体里才会有各种各样的营养，才能让我们建康成长。

同学们，希望大家，合理饮食，用最健康的体魄，最饱满的精神去迎接每一天。

健康饮食的国旗下主题演讲稿2健康饮食的国旗下主题演讲稿2老师们、同学们：大家好！大家早上好！今天我讲话的题目是《合理饮食，促进健康》每年的 5月20日是“全国学生营养日”，这项宣传活动得到广大师生、家长的欢迎和许多营养学专家的积极参与、支持。

随着生活水平的提高，挑食、厌食、偏食者日益增多，很多学生都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致学生中营养不良者日益增多。

学生片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年升高。

良好的营养、适当的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。

日常饮食应多样化，以提供充足、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。