失眠症的中医辨证施护

失眠的中医护理措施失眠是指无法入睡、睡眠浅、易醒或早醒等问题，严重影响个人的健康和生活质量。

中医认为失眠是由于心神不宁、脏腑气血失调等所致，因此，中医提供了多种护理措施来帮助治疗失眠。

下面是一些中医护理措施，以帮助控制失眠症状。

1.中药调理：中医药调理是治疗失眠最常用的方法之一、根据不同个体的体质和症状，中医师会开具相应的中药方剂。

常用于治疗失眠的中药有黄连、丹参、当归、柴胡等。

这些中药有助于调和气血、平缓心神、舒缓神经系统，从而帮助入睡。

2.饮食调理：中医认为饮食与睡眠密切相关，所以调理饮食也是治疗失眠的一个重要方面。

中医建议遵循"平和饮食"原则，尽量避免食用刺激性食品，如咖啡、浓茶、辛辣食物等。

同时，适当增加富含维生素B、钙、镁等营养物质的食物，如糙米、豆类、海产品等，有助于舒缓神经，促进睡眠。

3.心理调节：中医强调内外因素的相互作用，因此，改善心理状态是治疗失眠的重要措施之一、应避免过度疲劳和情绪波动，保持心态平和，积极调节自己的情绪。

通过适当的运动、放松训练、冥想等方式，可以减轻失眠症状。

4.穴位按摩：穴位按摩是中医常用的失眠治疗方法之一、有许多与睡眠相关的穴位，按压或轻轻按摩这些穴位可以促进血液循环，缓解压力，改善睡眠。

常用的穴位有太冲穴、涌泉穴、百会穴、神门穴等。

在入睡前或临睡前进行按摩，可以有助于放松身心，进入深度睡眠状态。

5.行走疗法：行走疗法是一种活动治疗方法。

根据中医理论，失眠往往与气血运行不畅有关，因此，通过散步或慢跑等有氧运动，可以促进血液循环，调和气血，改善睡眠状况。

最好选择在早晨或傍晚时进行，这样有助于平衡活动与休息之间的关系。

6.艾灸疗法：艾灸是一种中医传统疗法，通过燃烧艾草的热量刺激穴位，以改善身体的功能。

在失眠的病人中，常用的穴位有三阴交、足三里等。

艾灸疗法能够调节气血，平缓心神，帮助入睡。

但需要注意的是，使用艾灸时应注意温度适宜，避免烫伤。

失眠的中医辨证论治失眠，又称不寐，是中医临床常见的一种病症，指的是患者对睡眠时间或质量不满意，难以入睡或睡眠不深，易醒，醒后难以再睡，甚至彻夜不眠。

中医认为失眠与心、肝、脾、肾等脏腑功能失调有关，主要涉及心神不安。

中医辨证论治失眠，主要依据患者的具体症状和体征，采取个体化的治疗方案。

1. 心脾两虚型失眠：患者表现为难以入睡，多梦易醒，心悸健忘，面色苍白，神疲乏力，舌淡苔薄，脉细弱。

治疗原则为健脾养心，安神定志。

常用方剂有归脾汤、养心汤等。

2. 肝郁化火型失眠：患者表现为入睡困难，多梦易醒，情绪烦躁，胸闷胁痛，口苦咽干，舌红苔黄，脉弦数。

治疗原则为疏肝解郁，清热安神。

常用方剂有逍遥散、龙胆泻肝汤等。

3. 心肾不交型失眠：患者表现为入睡困难，多梦易醒，心悸，腰膝酸软，五心烦热，舌红少苔，脉细数。

治疗原则为交通心肾，安神定志。

常用方剂有交泰丸、六味地黄丸等。

4. 痰热内扰型失眠：患者表现为睡眠不安，多梦易醒，头重胸闷，口苦口干，舌红苔黄腻，脉滑数。

治疗原则为清热化痰，安神定志。

常用方剂有温胆汤、黄连温胆汤等。

5. 心胆气虚型失眠：患者表现为入睡困难，多梦易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡苔薄，脉细弦。

治疗原则为益气镇惊，安神定志。

常用方剂有安神定志丸、补中益气汤等。

6. 瘀血内阻型失眠：患者表现为入睡困难，多梦易醒，胸胁刺痛，舌质紫暗或有瘀点，脉涩。

治疗原则为活血化瘀，安神定志。

常用方剂有血府逐瘀汤、桃红四物汤等。

在治疗过程中，除了药物治疗，中医还强调调整生活习惯，如保持规律作息，避免过度劳累，减少情绪波动，适当进行放松锻炼等，以辅助改善失眠症状。

同时，针灸、拔罐、推拿等非药物治疗方法也常用于失眠的治疗，以达到调和阴阳、疏通经络、平衡脏腑功能的目的。

失眠的5种中医护理方法失眠也叫作不寐症，是一种常见的睡眠障碍，经常不能够获得正常睡眠时间，大多数情况是由于心神失养或者是心神不安造成的。

总之造成的失眠的原因很多，临床上能够分为短期失眠障碍以及慢性睡眠障碍，这极大程度的影响着人们的生活以及工作，因此本文将给大家科普有关失眠的五种中医护理方法，帮助大家摆脱失眠的困扰。

失眠的五种中医护理一．中草药护理我国传统中医的重要组成部分之一就是中药，其作为中国文化，具有历史悠久，源远流长的特点。

郑向佩[1]运用由中草药制成的归脾熟眠汤和针灸结合治疗失眠，取得了较好的效果。

1.百合很多人都知道百合具有治疗咳嗽的效果，但是却忽略了百合也有安神养神的作用，能够提高人们的睡眠质量。

这种中草药主要适用于具有多梦、半夜惊醒症状的患者。

这种中草药服用特别简单，在晚上睡觉前用水煮后过滤掉滤渣便能够直接服用。

2.珍珠母珍珠母具有清肝明目的药效，这也就是其具有治疗失眠的主要原因。

因为珍珠母能够帮助失眠的患者消除烦躁心理，具有宁心安神的作用，这种中草药主要适用于由情绪不良造成的顽固性失眠等症状的患者。

这能够帮助患者恢复稳定的情绪，使失眠的患者恢复平稳的状态。

使用方法也非常简单，在睡觉前用水煮后过滤掉滤渣即可服用。

3.夜交藤夜交藤能够治疗由于阴虚血燥引起的失眠，能够治疗失眠多梦、头晕心悸等症状的患者。

其具有治疗失眠效果的原因是这种中草药能够起到养心安神的功效，能够很好的提高患者的睡眠质量。

使用方法也非常的简单，在睡觉前用水煮后过滤掉滤渣即可服用。

4.党参党参具有补中益气的作用，还能够治疗脾胃虚弱、气血不足、气短心悸等症状，所以也具有治疗失眠的作用。

党参的服用方法与前几种中草药不相同，它是需要将党参和切成块状的猪心，以及当归放到一起煮熟，然后过滤掉除猪心以外的滤渣，服用汤汁和猪心即可，这种方能够快速高效的治疗失眠。

5.龙骨龙骨具有安神、固精、敛汗等功效，同时还能够治疗失眠、遗精、盗汗等症状。

睡眠是生命活动中非常重要的环节，睡眠不足不仅影响到个人的身体健康，而且会对心理和社会功能产生负面影响，造成疾病或缩短寿命，已经成为一个普遍存在的问题。

睡眠障碍可能表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒和睡眠时间不足等，会对个人的身心健康带来严重影响。

心虚胆怯型症状表现：睡眠不安，夜间易醒，睡眠时间短。

头晕乏力，心悸健忘，多梦。

工作效率低，易出汗，常伴有心悸、气短、胸闷、腰酸腿软等症状。

治则：心主神明，又主神志。

心藏神，脑为元神之府。

心虚胆怯则神不守舍，神不安则神游失所。

另外，肝阳上亢或痰热内扰等因素也可导致失眠。

方药：主要的治疗方法是补心安神。

常用药物包括酸枣仁、百合、远志、龙眼肉、大枣、甘草等。

食疗方：百合莲子羹：百合20克，白糖10克。

将百合去皮洗净，浸泡半小时后去水；莲子去芯洗净；将上述材料放入砂锅中，加入适量的水炖煮30分钟即可。

心脾两虚型症状表现：胸闷，腹胀，不思饮食，乏力，头晕，心烦不宁，健忘，睡眠时间短。

中医诊断：失眠。

治则：补益心脾，安神定志。

方药：归脾汤加减。

处方：人参、茯苓、白术、炙甘草、当归、远志、龙眼肉、酸枣仁等。

其他疗法：中成药可选人参归脾丸（颗粒），养心汤（颗粒）等。

针灸治疗取穴位多，如神门、内关等穴。

可以用强刺激法，或用中药方剂治疗。

另外，针灸也可以起到一定的镇静作用。

肝郁化火型症状表现：失眠多梦，烦躁易怒，胸胁胀满，口苦咽干，头晕头痛，食欲减退。

病因：因肝火过旺而导致失眠。

在这种情况下，情绪会受到一定的影响，如果没能控制好情绪，也会导致失眠。

方药：通常情况下，可选择龙胆泻肝汤、逍遥散等进行治疗。

此外，日常生活中还要注意保持良好的心态和健康的饮食习惯，不要吃得太多或太少，这是缓解失眠的重要因素。

此外还要多锻炼身体，运动可以促进身体血液循环和新陈代谢，从而使大脑供血充足。

心肾不交型症状表现：心烦，心悸，睡眠不安，健忘，耳鸣，多梦。

患者还会有腰膝酸软、头晕、耳鸣、眼花、牙齿松动等症状。

失眠症的中医调理方法有哪些在现代快节奏的生活中，失眠成为了许多人面临的困扰。

当夜幕降临，本该是身心放松、进入甜梦的时候，却有不少人在床上辗转反侧，难以入眠。

而中医，作为我国传统医学的瑰宝，对于失眠症有着独特的调理方法。

中医认为，失眠的发生与人体的脏腑功能失调、气血阴阳失衡等密切相关。

调理失眠，需要从整体出发，综合考虑个体的体质、生活习惯等因素。

首先，中药调理是常见的方法之一。

根据失眠的不同表现和病因，中医会开出相应的方剂。

比如，对于心脾两虚型的失眠，表现为多梦易醒、心悸健忘、神疲食少等，常用归脾汤来益气补血、健脾养心。

如果是肝郁化火型，症状有急躁易怒、头晕头胀、目赤口苦等，可能会使用龙胆泻肝汤来清肝泻火、镇心安神。

还有阴虚火旺型的失眠，患者常伴有心烦不寐、五心烦热、耳鸣腰酸等症状，可用黄连阿胶汤滋阴降火、养心安神。

其次，中医的针灸疗法在调理失眠方面也颇有成效。

通过针刺特定的穴位，如神门、内关、三阴交、安眠等，能够调节经络气血的运行，平衡脏腑功能，从而改善睡眠。

艾灸也是一种常用的方法，比如艾灸涌泉穴，有助于引火下行，宁心安神。

推拿按摩同样能对失眠起到一定的调理作用。

在睡前进行头部和颈部的按摩，可以放松肌肉，缓解紧张情绪。

比如用手指轻轻按摩头皮，从额头开始向后枕部梳理；或者按摩颈部两侧的肌肉，以减轻颈部的压力。

此外，按摩足底的涌泉穴、太冲穴等穴位，也能促进血液循环，调节身体的机能。

食疗也是中医调理失眠的重要手段。

例如，百合莲子粥具有养心安神的作用，适合阴虚火旺型的失眠患者。

做法是将百合、莲子、粳米一起煮粥，每日食用。

还有酸枣仁粥，对于心肝血虚型的失眠有一定的帮助。

将酸枣仁捣碎，加水煮汁，去渣后与粳米一同煮粥。

除了上述方法，中医还强调生活习惯的调整。

保持规律的作息时间非常重要，尽量在每天相同的时间上床睡觉和起床，有助于调整人体的生物钟。

睡前避免剧烈运动和刺激性的活动，如观看紧张刺激的电影、玩激烈的游戏等。

中医对失眠的辨证治疗案例失眠是中医经典疾病，中医认为失眠是由于五脏六腑的功能失调，导致气血阻滞、心神不宁所引起，治疗时需根据患者的症状和体质辨证施治。

下面就来介绍一例中医对失眠的辨证治疗案例。

李女士，女，45岁，因失眠困扰两年，症状表现为难以入睡，入睡后易醒，每晚只能睡3-4个小时，并且易于烦躁、易怒，精神不佳，尤其是早上起床后格外疲惫无力。

平时经常多梦，梦境中多为追逐、逃跑等场景，情绪非常紧张。

经西医治疗及长期饮用安眠药，效果不佳，来到中医门诊求治。

经过中医辨证，诊断为心肝失调，气血不足所致失眠。

方案如下：治疗原则：平肝息风、益气养血方剂：黄连阿胶汤+当归川芎茯苓汤组成：黄连 10g、阿胶 30g、当归 10g、川芎 10g、茯苓 15g服法：每日2次，每次服用前将方剂煎煮约30分钟，分两次饮完。

这个方剂中所选药物都是祛风止痒、平肝息怒，又能益气养血，调和阴阳，汤中阿胶补血生津，益气养阴；当归补血调经，活血化瘀；黄连清热燥湿，降低情绪紧张程度。

川芎温经散寒，活血行气；茯苓利水健脾。

患者服用中药1周后，她的情绪变得稳定，感到更加轻松，入睡时间延长了2个小时，每晚能够睡6个小时。

另外，梦境也逐渐减少。

接下来3个月中，根据患者的反馈，我们调整了药物的配比，增加了茯苓的剂量，使患者的失眠症状进一步得到改善。

患者完全停用了安眠药，也没有出现任何的不良反应，最终得到了良好的治疗效果。

经过中医辨证治疗，此例失眠症得以得到有效控制，中药治疗的特点是从根本上修复人体的功能，不会出现依赖性和副作用，治疗效果较为显著，值得推广。

失眠中医护理方案1.失眠多梦的中医治疗方法2.失眠的中医治疗方法？3.失眠怎么办？老中医有锦囊妙方！4.中医如何治疗失眠？5.失眠的中医治疗怎么做？6.失眠怎么用中药调理？失眠多梦的中医治疗方法失眠多梦的中医治疗方法失眠多梦的中医治疗方法，失眠想必是很多人都非常头疼的一件事了，失眠的时候总是非常烦躁的，那么失眠多梦的中医治疗方法有哪些呢？一起阅读本篇文章，带你了解失眠多梦的`中医治疗方法。

失眠多梦的中医治疗方法1简便方1、合欢花10克、枣仁10克、远志3克、五味子9克，水煎服，每日2次。

2、黄连3克、栀子6克、灵磁石30克、百合12克，水煎服，每日2次。

适用于失眠兼见急躁易怒者。

其它疗法针灸疗法：针刺神门、三阴交、心俞、肝俞、内关等穴，留针20分钟，以下午针刺为宜。

熨目法：取半夏12克，朱茯苓9克、陈皮9克、胆星9克、石菖蒲9克、远志9克、淡竹叶9克、枳实6克、炙甘草5克，水煎取什。

以纱布浸取药液，略拧干后热熨双目，凉则再易，临睡前熨目，每次15～30分钟。

功能化痰宁心安神。

食疗法：麦冬百合汤：麦冬15克、百合15克、莲子15克、大枣7枚，加水适量，煎汤服用。

功能安神除烦。

药枕法：取黑豆、灵磁石、决明子、菊花各等份，作枕心。

功能镇静清心安神。

注意事项1、本病与精神因素关系极大，故当消除思想顾虑，重视心理调节。

2、晚间宜人静，不宜多语谈笑、情绪激动、剧烈活动。

3、注意饮食调理，避免进食浓茶、咖啡、烟酒及辛辣刺激食物。

4、加强体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。

失眠多梦的中医治疗方法2一、单方验方1、夜交藤60g酸枣仁60g每日一剂，水煎取汁，分早晚2次服。

2、丹参、酸枣仁各等份研末，每次10g，每日2次，与早上及晚上睡觉前半小时用温水送服，10日为一个疗程。

3、马尾松叶30-60g，每日一剂水煎取汁，分早晚2次服用。

4、远志60g，研末，每次3g，每日2次，早晚用温水送服。

5、酸枣仁粉1.5-3g，夜交藤、鸡血藤各15-30g，每日1剂，夜交藤鸡血藤水煎取汁，晚上睡前送服酸枣仁粉。

浅谈老年性失眠的中医辩治
随着人口老龄化趋势加剧，老年性失眠逐渐成为临床上一种常见的征状，严重影响了老年人的健康生活。

老年性失眠具体表现为入睡困难、夜间易醒、睡眠不深、容易早醒等情况，同时常伴有心烦、口干、尿频、记忆力下降、注意力不集中等综合症状。

针对老年性失眠，中医辨证施治可达到显著的疗效。

中医学认为，老年性失眠是由于人体虚弱或生活习惯等多种原因导致阴阳失衡，气血运行不畅，致使脏腑功能失调，从而引发睡眠问题。

常见的辨证类型有肝郁气滞、心脾虚弱、肾精亏损等几种类型
肝郁气滞型失眠，以烦躁易怒、胸闷、口苦口干、大便秘结等为主要症状，治疗时，药物上可选用柴胡加龙骨牡蛎汤或解郁安神茶，针灸方面采用足三里、太冲等穴位治疗，以疏肝解郁，利气宽中为主。

心脾虚弱型失眠，以心悸、健忘、食欲减退等情况为主要表现，治疗时药物上主要选用当归四逆汤或归脾汤等，针灸方面可选择足三里、气海等穴位，以健脾益气、养心安神为主。

肾精亏损型失眠，以腰酸膝软、头晕耳鸣、手脚发凉、遗精早泄等症状为主，治疗时可选用补肾益气汤或十全大补汤等药物，针灸方面则选用肾俞穴、关元穴等穴位，以补肾养精、安神益智为主。

总之，老年性失眠的中医辨证施治需要根据不同的病情来制定针对性的治疗计划，可以起到良好的调节阴阳，通调气血，养护脏腑，从而达到安神止汗、益精补髓的效果。

但是，老年人的身体机能较弱，治疗时应遵循温和为主、疗效为辅的原则，注意严格掌握用药量和疗程。

除药物治疗外，平时老年人应注意生活规律，保持适量运动和饮食健康，以预防和缓解老年性失眠的发生。

不寐病（失眠）的中医辩证施护陶**不寐，中医病名，中医古籍中亦有“不得卧”、“不得眠”、“目不瞑”、“不眠”、“少寐”等名称。

是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证。

主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

一、病因1. 情志失常喜怒哀乐等情志过极均可导致脏腑功能失调，而发生不寐病证。

或由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，心神不安而不寐。

或由五志过极，心火内炽，扰动心神而不寐。

或由喜笑无度，心神激动，神魂不安而不寐；或由暴受惊恐，导致心虚胆怯，神魂不安，夜不能寐。

2.饮食不节暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，可致失眠。

此外，浓茶、咖啡、酒之类饮料也是照成不寐的因素。

3.劳逸失调劳倦太过则伤脾，过逸少动亦致脾虚气弱，运化不健，气血生化无源，不能上奉于心，而致心神失养而失眠。

或因思虑过度，伤及心脾，心伤则阴血暗耗，神不守舍；脾伤则食少，纳呆，生化之源不足，营血亏虚，心失所养，而致心神不安。

4.病后体虚久病血虚，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

正如《景岳全书，不寐》所说：“无邪而不寐者，必营气之不足也，营主血，血虚则无以养心，心虚则神不守舍。

”亦可因年迈体虚，阴阳亏虚而致不寐。

二、病机不寐的病位主要在心，与肝脾肾有关。

基本病机为阳盛阴衰，阴阳失交。

一为阴虚不能纳阳，一为阳盛不得入于阴。

病理性质有虚实两面，肝郁化火、痰热内扰，心神不安为实；心脾两虚、心胆气虚、心肾不交，心神失养为虚，但久病可表现为虚实兼夹，或为瘀血所致。

三、诊查要点（一）诊断依据1.轻者入寐困难或寐而易醒，醒后不寐，连续3周以上，重者彻夜难眠。

2.常伴有头痛、头昏、心悸、健忘、神疲乏力、心神不宁、多梦等症。

3.本病证常有饮食不节，情志失常，劳倦、思虑过度，病后，体虚等病史。

（二）病证鉴别不寐应与一时性失眠、生理性少寐、它病痛苦引起的失眠相鉴别。