中医推拿的12种常用手法详解

中医推拿的八大功法和十字要诀推拿按摩中有很多手法，不同的门派、不同的学说之间也不尽相同。

在此，特选其中最为常见的八种按摩小功法与大家分享。

1、掌平推法顾名思义就是用掌根为着力点，作用于人体的治疗部位，向前推进一段距离。

若需要增大压力时，可用另一手重叠缓慢推进。

一般可连续操作5～10遍。

此法需要注意的是由于和患者皮肤接触面积很大，所以推进过程中可能产生较大的阻力，可能会产生疼痛，可以用凡士林润滑油或者石膏粉解决。

2、指按法用拇指指端或指面按压体表穴位的一种手法,当单手指力不足时,可用另一手拇指重叠辅以按压。

此法一般用于点穴多一些，相当于长时间的强作用于某一点穴位，可以达到类似针灸的效果3、四指摩法手腕放松，四指关节呈自然伸直状态，紧贴作用部位，前臂带动手腕作连续缓慢的顺时针或逆时针抚摸动作。

此法常作用于腹部用于治疗食积、脘腹胀痛等疾病。

4、指揉法用指腹部贴附一定部位或穴位上，作轻缓旋揉的节律性动作。

一般用大拇指较多，因为大拇指的受力面积较大，力臂短，不易引起疼痛反应，施术者也能轻松方便地使用。

5、拿捏法虎口张开，用拇指和食指、中指用力将身体肌肉较多的部位提捏起来，此法作用显著，但是对施术者的体力要求较高，特别的费力气。

我们平时落枕，用的最多就是拿捏肩、颈部的肌肉，从而舒缓僵硬的肌肉，活络血脉，达到治疗落枕的目的6、拍打法此法最为简单，一般人看过一遍基本都能学会，就是用手掌拍打治疗的部位，需要注意的就是掌握拍打的力度，避免出现淤青等副作用。

7、抖法用单手或双手握住肢体的远端做连续上下的抖动动作。

一般要求抖动的频率在200次/分钟，抖动的幅度尽量要小，使患肢呈小波浪型的抖动状态。

8、指叩法手指头并拢，在施术部位做类似于鸡啄米的动作，指尖朝下。

分为三指叩法、中指叩法等，我在临床上喜欢用三指叩法，因为三指叩法最省力，看起来又十分的灵活。

对于中医推拿按摩的手法来说，其操作的基本要求概括为“稳、准、巧、快”四个字。

推拿按摩基本手法
1、揉捏：包括浅揉和深揉，是指用手掌掌心和手指，先用柔和
力量轻柔揉捏穴位，打开局部血管，改善循环和促进新陈代谢；然后
根据需要加大力度，把柔和的力量加强为稳定的混合力，进行再次揉
捏以达到放松组织的作用。

2、推按：推按是推拿按摩的基本手法，有持续推按和节奏推按。

推按时，要使手部的力道由浅至重，最后达到酸痛感，以达到放松紧
张的组织，促进新陈代谢的作用。

3、顺沉：是指用手掌或者拇指和食指用轻柔或变换施压力度在
柔软或肌紧下表面依次顺着穴位行进，达到舒缓组织松弛，加深穴位
敏感，缓和肌肉抵抗强度，消除精神紧张与焦虑，改善关节刚度及附
属症状的作用。

4、拍捶：拍捶是一种常见的推拿按摩手法，是用手掌、拇指的
拍敲下压的力度，使紧张的肌肉和神经逐渐放松，使到处不安的放松，从而缓解疼痛、增强细胞再生力，改善新陈代谢、促进血液循环，使
整个身心都得到愉悦的感受。

常用的推拿八大手法1、捏法：捏法是指用手指、拇指或掌心夹起、抓取部分肌肉软组织，使之发生适当的拉放的一种操作。

常见的捏法有拇指捏，夹持捏、吻合捏、弯曲捏，重复捏、暗示捏和拉捏。

2、挤压法：挤压法是指在推拿过程中，以双拳或掌心交叉挤压特定部位的肌肉与软组织，使局部血液循环活化，减轻局部肌肉紧张的推拿手法。

在推拿过程中，挤压法的手势主要有双手合拢挤压、拇指挤压、掌心联合向上挤压、掌心叩击挤压和掌心转向挤压等。

3、针刺法：针刺法是一种推拿方法，又叫针灸、针疗或指压。

它通过一定长度的可拔针筒，在穴位插入金属或陶瓷针，或在特定穴位上施加压力以促进机体调节和疗愈作用。

4、摩擦法：摩擦法是一种损伤疗法，它是以拇指或掌心摩擦局部肌肉软组织时有利的作用，可以激活运动神经及增加这些局部的血液循环，从而给予病人恢复之效力。

摩擦法是推拿技术中最独特的一种，分为鞭刷摩擦、碰拂摩擦、夹持摩擦、柔软摩擦和轻慢摩擦等多种技法。

5、振动法：振动法是常见的推拿手法，是指把双拳放在病人的皮肤上，以一定的频率摩擦，使肌肉组织出现反射性收缩而产生推拿作用的一种技术。

振动法的手势有双拳横振、点振、抚摩振、后背环绕振、手掌扫振和拳尖振等多种技法。

6、拔罐法：拔罐法是人们借助竹罐或铁罐进行腹部、头部以及背部等治疗的技术，其特点是罐与病灶同时作用，而又不经过皮肤，给病患带来舒适的治疗感受。

7、搓揉法：搓揉法是一种把手抚摩的技术，可以帮助改善身体的疼痛，是常用的推拿技术之一。

搓揉法的具体方法是以两指或者双手搓揉病患的肌肉组织，以节奏轻重不一的方式揉搓从上而下方向施加力，局部血液循环活化、缓解紧张肌肉疼痛。

8、拉伸法：拉伸法是治疗肌肉僵硬综合征、肩周炎及关节活动度受限病症的常用推拿技术之一。

主要用于减轻肌肉和肌腱的局部压迫，提高局部柔韧性和柔软性，使关节的受力动态恢复平衡。

它的特点是采用静态和动态的拉伸方法，给身体带来放松感受，调整关节的能力。

中医阐述常用的11个按压手法推拿是中医保健的一个传统方法，推拿特定的穴位有很好的保健功效，可以提升身体免疫力，预防疾病，延年益寿。

推拿的手法有很多，按压类手法就是其中的一种，当然按压类手法也有不同的操作方法。

下面就为大家介绍一下常见的按压手法。

1、按法：术者将手指或掌面置于体表，逐渐用力下压的手法，属按法，也称为“抑法”。

用拇指或食指、中指、无名指指端或指腹面按压，称为“指按法”，其中又以拇指按法较为常用;用掌根、鱼际或全掌按压，称为“掌按法”，作用面较大，然而其局部刺激强度则弱于指按法。

按法常可与其他手法结合使用，如与揉法结合，称为“按揉法”。

2、压法：术者用手掌心或掌根进行按压。

按压时也可在体表上缓慢滑动。

掌压接触面较大，压力大而柔和，多施用于肩背、腰部，有缓解筋脉拘急的作用。

3、揉法：术者用手指指腹或双掌紧贴在体表上，稍用力向下按压，然后带动肌肤作轻柔缓和的回旋转动。

用掌根揉的，称为“掌揉法”;用手掌大鱼际肌部揉的，称为“鱼际揉法”;用手指揉的，称为“指揉法”。

掌揉法施用于腰、背、臀部及四肢，鱼际揉法施用于头面及胸腹部，指揉法主要作用于穴位及压痛点上。

4、点法：术者用手指的指峰或屈曲的近端指关节，或肘部尺骨鹰嘴突部按压或点击体表。

点法接触面较小，刺激强度大，多用于穴位及压痛点上，止痛效果较好。

5、掐法：术者用指甲掐按体表的穴位，亦称“爪法”、“切法”。

掐法接触面小，刺激比点法还强。

如用于人中穴及肢端穴位上，有开窍醒脑作用，惊厥、昏迷常用此法。

6、拨法：术者用手指指端按在筋腱上，适当用力作与筋腱成垂直方面的往返拨动。

常用治筋脉挛急等症。

7、押法：术者将手指指腹按在体表上不动，刺激量比压法要小。

8、掩法：术者以手掌轻轻地覆置于体表的一定部位上，多用于患儿的脐部。

9、扪法：术者将手掌擦热后，迅速地轻放在体表上。

如用于脘腹部，有温中作用，以治寒性腹痛、腹泻等症。

用于头顶部，有祛风散寒作用，以治疗感冒、头痛等症。

按摩常用的十七种手法在按摩的过程中，按摩师们会运用各种手法来刺激穴位和放松肌肉，因此掌握正确的按摩手法是非常重要的。

下面是十七种按摩常用手法及其作用：1. 推：运用手掌的力量，按摩物体的表面，可用于消除疲劳和紧张情绪。

2. 揉：用手掌和手指抓住物体的表面，用力旋转，可加速血液循环，促进肌肉松弛。

3. 捏：用手指和拇指按摩，慢慢地揉捏，可舒缓紧张的肌肉。

4. 点压：用拇指或手指向下弯曲，压在穴位上，按压和旋转，可缓解疼痛和舒缓身体。

5. 推拿：通过轻微的推挤，可促进气血的流动，缓解疲劳和痛苦。

6. 摇：手肘向前弯曲，以手指为支点，摇动身体的表面，可有效放松肌肉。

7. 搓：用手掌或拇指在局部按摩，可促进血液循环、缓解肌肉疲劳。

8. 按：利用手掌或手指的力量，沿指定方向按摩物体，达到舒缓肌肉的目的。

9. 刮：手掌或手指分别从下至上，在物体的表面擦刮，可舒缓肌肉和促进营养的吸收。

10. 捶：手掌连续猛击物体，可缓解肌肉酸痛和紧张。

11. 按摩：轻揉、揉捏、按摩和推压穴位，可舒缓身心、促进气血流动，并有助于缓解各种痛苦和不适。

12. 摩擦：指、掌或拇指在物体上来回摩擦，可增加局部皮肤的温度和血液流量，促进肌肉恢复。

13. 掐：用拇指和食指反复向上弯曲，轻轻捏住物体的表面，可刺激局部神经，缓解肌肉酸痛。

14. 搂摸：轻轻拍打物体的表面，同时用手指或掌心拍击，可促进血液循环，缓解局部疼痛和压力。

15. 滚压：用手掌、手指和手肘的重量在物体上滚动，可缓解肌肉酸痛和舒缓压力。

16. 拉：用手掌、手指和手肘顺着肌肉纤维的方向轻轻拉伸，可促进肌肉弹性和灵活度。

17. 打：用手掌、手指和手肘切换强度和节奏的打击，可缓解肌肉疲劳和增强其活力。

以上就是按摩时用到的十七种常用手法。

通过熟练掌握这些手法，按摩师们可以更加准确地刺激穴位和缓解肌肉酸痛，从而达到放松身心、舒缓压力的效果。

常用穴位按摩方法(附图解)----五脏相对五行一、穴位：脾经（脾土）位置：拇指桡侧面。

操作：①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。

②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。

约推100～300次。

主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

图解：二、穴位：肺经（肺金）位置：无名指掌面。

操作：①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。

主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.图解：三、穴位：肾经（肾水）位置：小指掌面。

操作：①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。

②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。

主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

图解：四、穴位：肝经（肝木）位置：食指掌面。

操作：①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。

②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等图解：五、穴位：心经（心火）位置：中指掌面。

操作：①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。

主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。

图解：五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩。

花不了多少时间就可以轻松保健，何乐而不为呢？人体按摩穴位示意图常揉三阴交，终身不变老按摩刺激太阳穴，可以加速血液循环，改善手脚冰凉的虚弱体质。

如图所示，阳池穴位于手腕根部中间的凹陷部位，每天早晚用右手拇指逆时针画圈按摩此穴位2次。

中医推拿手法中医推拿是中医学的重要组成部分，它通过特定的手法和技巧，刺激人体经络和穴位，以调理阴阳气血，恢复人体的正常功能。

推拿手法种类繁多，下面将介绍几种常见的中医推拿手法。

一、捏法捏法是推拿的基本手法之一，主要通过用拇指、食指和中指的腹部取穴，然后施以揉、顶、推的手法，达到调理经络气血、缓解疼痛的作用。

1. 一指捏: 即用拇指腹或其他手指腹压揉取穴位。

这种手法适用于颈部、脊柱和四肢等部位，可以缓解局部疼痛和肌肉紧张。

2. 二指捏: 用拇指和食指或拇指和中指并拢，轮流揉捏穴位。

这种手法适合用于头部、面部和腹部等部位，可调理经络气血以及促进肠胃蠕动。

二、拨法拨法是中医推拿的一种重要手法，通过用指腹平稳、有力地施以拨动，刺激相应穴位，以达到调整气血、促进血液循环的目的。

1. 平拨法: 指腹平直，用拇指或其他手指的平腹，轻拨或重拨所需的穴位。

这种手法适合用于背部、脊柱和四肢等部位，可加速血液循环。

2. 尖拨法: 指尖对准穴位用力微拨或推动。

这种手法适用于头部、面部和手足等部位，可以促进局部的血液流通，缓解疼痛和不适。

三、推法推法是中医推拿中常用的手法之一，通过手掌腹、掌根、掌尖等部位对穴位施以有力的向前推动，以达到调理气血、促进经络通畅的目的。

1. 掌法: 用整个手掌或手掌腹施以平稳推动的力量。

这种手法适用于背部、腹部和四肢等部位，可以舒展筋骨、调理气血。

2. 悬壶法: 用掌尖部位对准穴位，手指自然张开，施以向前推的力量。

这种手法适用于头部、颈部和面部等部位，可缓解头痛、颈肩疼痛等不适。

四、扳拉法扳拉法是中医推拿的一种独特手法，通过用手指、手腕或手臂的掌根、掌尖部位对肌肉、关节进行拉拽的方式，以调整肌肉、骨骼的位置和关系。

1. 手指扳拉法: 用手指关节伸曲的力量对局部肌肉或关节进行扳拉。

这种手法适用于四肢、手腕和脚踝等关节部位，可缓解关节突出、肌肉僵硬等问题。

2. 手臂扳拉法: 用手臂的掌根或掌尖对关节或肌肉进行拉拽。

常用推拿手法大家都有这样的经历,干活时一不小心，身体碰到什么物体上了,感到很痛,然后就会自然用手在疼痛的部位揉一揉,疼痛真的减轻了。

这就是无意识的按摩动作.按摩可以说是推拿的一种。

所谓推拿，就是指手或肢体部位特定的技巧与动作，做到持久、有力、柔和、均匀地在患部的一种操作,以达到深透“得气”为目的。

在现代理解,就是改善血液循环,促进新陈代谢,缓解和改善肌肉的僵硬状态．在脑部予以推拿,能够提神醒目,缓解精神的紧张状态，并松弛“绷紧”的神经．推拿属于中医外治法,也是一种物理疗法。

讲究持久、有力、柔和、均匀。

“持久”是指操作应持续运用一定时间，使动作和力量连贯;“有力”就是要求手法必须有一定的力度，轻重适宜，根据病位而定量;“柔和”指动作稳柔灵活，用力和缓,达到轻而不浮、重而勿滞的境地;“均匀”则应做到动作有节奏、用力平稳.总之以刚柔相济，力匀技精,使深透经络、病位，得气有感,才能见效。

下面先介绍推拿的一些基本手法。

１按法是用指、掌或肘对身体的一定部位或穴位适当用力按压的一种手法。

指按法:以拇指、中指或食指的指端按压。

指甲要修圆润，手腕用力,手指垂直按压选定的部位.掌按法:分单掌按和双掌按.单掌按用掌心或掌根按压选定部位,发力于臂，力深沉。

双掌按则将双手重叠，双手用力一致,躯干稍倾,沉肩、伸肘，充分悬腕。

肘按法：手臂弯曲,用肘尖触按,躯干前倾,肩部发力，力缓慢而垂直，由轻到重,动作柔和缓慢，压而不滑,贴紧肤面，收时则应由重而轻,逐步收势。

２擦法是用指腹或掌面(双手或单手)贴抚人体某一部位皮肤上,急速地擦动,使皮肤红、热为止。

操作要领：沉肩、屈肘，手腕放松，动作灵活，力度均匀而持续连贯，虽使受力面红、热而无痛感.3摩法用手指或掌面在身体一定部位做柔软而节律地抚摩。

指摩法：用一指或数指的指腹,以腕关节的旋转带动指腹，由浅入深、由表及里，协调连贯地环形前进。

掌摩法：用掌心或掌根附着一定部位,在腕关节带动下，有节奏地环形前进.操作要领:肘关节微屈,腕关节在肘的带动下，放松而持续连贯,有节奏地呈环形前进,动作要缓而轻,操作时要悬腕,切勿推压用力，应圆滑柔和。

中医推拿疗法有哪些常见的手法中医推拿疗法，作为我国传统医学的瑰宝，以其独特的手法和显著的疗效，深受人们的青睐。

推拿疗法通过各种手法作用于人体体表的特定部位，以调节机体的生理、病理状况，达到治疗和保健的目的。

下面，让我们一起来了解一下中医推拿疗法中常见的手法。

一、推法推法是推拿疗法中最常见的手法之一。

用指、掌、肘等部位着力于体表，进行单方向的直线推动。

根据着力部位的不同，可分为指推法、掌推法和肘推法。

指推法：用拇指指腹或食指、中指指腹着力于施术部位，进行推动。

指推法操作灵活，适用于头面部、颈项部、四肢等较小部位的推拿。

掌推法：用手掌着力，紧贴体表进行推动。

掌推法接触面较大，力量较深沉，适用于胸腹部、腰背部、四肢等面积较大的部位。

肘推法：用肘部鹰嘴突着力进行推动。

肘推法力量较大，适用于肌肉丰厚部位，如臀部、大腿后侧等。

推法具有疏通经络、活血化瘀、消肿止痛等作用。

二、拿法拿法是用拇指和其余手指相对用力，提捏或揉捏肌肤。

操作时，以拇指和其余手指的指腹夹住施术部位的肌肤，逐渐用力内收，并将其提起，做轻重交替而连续的提捏动作。

拿法可分为三指拿法、五指拿法等。

三指拿法是以拇指和食指、中指相对用力进行拿捏；五指拿法则是以拇指与其余四指相对用力进行拿捏。

拿法具有祛风散寒、开窍止痛、缓解肌肉痉挛等功效。

常用于颈项部、肩部、四肢等部位。

三、按法按法是以手指、手掌或肘尖等部位按压体表。

按压时，要逐渐用力，使力量渗透到深层组织。

指按法：用拇指指端或指腹按压穴位或痛点。

掌按法：用手掌或掌根按压体表。

肘按法：用肘尖着力按压。

按法具有放松肌肉、开通闭塞、活血止痛等作用。

适用于全身各个部位，尤其是腰背部、腹部等肌肉丰厚处。

四、揉法揉法是以手指、手掌或前臂等部位在体表做轻柔缓和的环旋运动。

指揉法：用拇指或食指、中指的指腹在穴位上做揉动。

掌揉法：用手掌大鱼际或掌根在体表进行揉动。

前臂揉法：用前臂的尺侧在体表进行揉动。

揉法具有调和气血、舒筋活络、缓解疼痛等作用，常用于腹部、四肢、肩颈部等部位。

中医推拿按摩手法教程中医推拿按摩是一门古老而有效的治疗方法，已有几千年的历史。

它通过手法的运用，调理人体经络，促进血液循环，舒缓压力和疏通气血，有效地治疗各种疾病。

下面将为大家介绍几种常见的中医推拿按摩手法。

1. 推摩法：双手齐掌贴在被推拿者的身体部位上，以手臂为支点，用身体的重量向前推动，通过推动能够促进经络的畅通，加速血液循环，缓解肌肉劳损，舒展筋脉。

2. 揉捏法：双手掌心平贴在被按摩者的皮肤上，以指骨为支点，用揉捏的方法进行按摩。

一般来说，用拇指和其他手指的指腹来揉捏更为常见，可以沿着经络或者筋脉的走向进行揉捏，以刺激身体的穴位和促进气血运行。

3. 搓揉法：双手掌心互相搓热，然后用掌心和指腹轻柔地以回旋的方式搓揉被按摩部位。

这种手法适用于头部、背部、手臂等较大的部位，可以放松身体，舒缓疼痛。

4. 捏压法：双手指腹互相并拢，掌心向上，然后用指腹对准人体穴位，以适当的力度进行捏压。

捏压主要起到刺激穴位和经络的作用，促进气血的流通。

5. 按揉法：手指腹按照一定的方式施加力量，以刺激身体的经络和穴位，并促进筋脉的通畅。

一般来说，按揉可以用拇指和其他手指的指腹来进行，也可以用掌心进行。

这些是中医推拿按摩的基本手法，可以应用于不同的部位和病症。

然而，为了达到更好的效果，推拿按摩手法需要搭配特定的穴位和经络来进行，所以最好由专业的中医按摩师进行操作。

总的来说，中医推拿按摩是一种非常有效的治疗方法，它可以通过手法的运用来促进身体的康复和治疗各种疾病。

无论是体育损伤、慢性疼痛还是内科疾病，中医推拿按摩都有其独特的疗效。

当然，为了确保安全和效果，最好选择经验丰富的中医按摩师进行操作。

推拿的手法推拿按摩手法有很多种，推拿是一种古老的治疗方法，推拿的手法有很多：滚法、揉法、摩法、擦法、推法、搓法、抹法、抖法、振法、按法、点法、捏法、拿法、踩跷法、拍法、敲击法、摇法、背法、扳法、拔伸法。

临床上一般归类为放松手法、复位手法和强壮手法三大类。

治疗过程先做㨰法、揉法、点按法、摇法等手法放松肌肉；再做拔伸、按压、背法、扳法等复位手法，调整小关节紊乱，让关节、肌腱恢复正常的位置；最后d做摩擦、拍打、叩击等强壮手法，强壮肌肉韧带，巩固关节。

具体介绍如下：1.推法：推法是用手指或者手掌在施术部位上做前后、左右推动的手法，也可用指在穴位或某一固定点吸定而向前推动。

推法分为拇指平推法、掌推法等几种。

（1）拇指平推法：拇指指腹接触于皮肤，做定向推动，向前向下时拇指着力，回收时拇指指间关节微屈，其余手指不用力。

频率一般为60-120次/分，速度由慢而快，力量由浅入深。

多用于头、背及肩部。

（2）掌推法：将手掌平放在施术部位，方向为从肢体远端推向肢体近端。

推法为单向运动，不可以来回推动。

掌推法多用于肌肉较丰厚的部位，如背部、腹部等。

2.按法：按法是用指、手掌或肘在患病部位上用力按压的一种方法。

力量由轻而重。

按压深度，浅可达皮肤、皮下组织；深可达关节、骨骼等。

如需要重按，可双手重叠按压。

3.摩法：摩法是用手指或手掌在施术部位做回旋性摩动。

摩法作用力温和而浅。

根据病情需要来确定摩法的频率，一般慢则30-60次/分，快则100-200次/分。

既可以单手摩又可以双手摩。

临床中，中医师或理疗师会根据患者具体情况，选择合适的推拿按摩手法。

珍贵的40个小儿推拿手法大全小儿推拿是一种传统的中医疗法，通过对小儿身体特定部位的推拿按摩，以达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。

以下为您介绍 40 个珍贵的小儿推拿手法。

1、补脾经用拇指螺纹面在小儿拇指螺纹面上作顺时针旋转推动，约 300 次。

具有健脾胃、补气血的作用。

2、清脾经与补脾经相反，用拇指螺纹面在小儿拇指螺纹面上作逆时针旋转推动，约 300 次。

能清热利湿、化痰止呕。

3、清肝经用拇指螺纹面从小儿食指指根向指尖方向直推，约 300 次。

有平肝泻火、解郁除烦的功效。

4、清心经用拇指螺纹面从小儿中指指根向指尖方向直推，约 300 次。

可清心泻火、养心安神。

5、清肺经用拇指螺纹面从小儿无名指指根向指尖方向直推，约 300 次。

能宣肺清热、疏风解表。

6、补肾经用拇指螺纹面在小儿小指螺纹面上作顺时针旋转推动，约 300 次。

具有补肾益脑、温养下元的作用。

7、清大肠用拇指螺纹面从小儿食指尖向虎口方向直推，约 300 次。

能清利肠腑、除湿热、导积滞。

8、补大肠用拇指螺纹面在小儿食指桡侧缘，自指尖至虎口呈一直线，作自虎口向指尖方向直推，约 300 次。

可涩肠固脱、温中止泻。

9、揉板门用拇指揉小儿手掌大鱼际平面，约 300 次。

具有健脾和胃、消食化滞的作用。

10、运内八卦用拇指螺纹面在小儿手掌内八卦处作环形推动，约 300 次。

能宽胸理气、行滞消食。

11、揉中脘用指端或掌根按揉小儿脐上 4 寸处，约 3 分钟。

可健脾和胃、消食和中。

12、揉脐用中指或食指指端或掌根揉小儿肚脐，约 3 分钟。

能温阳散寒、补益气血、消食导滞。

13、摩腹用手掌或四指在小儿腹部作顺时针环形摩动，约 5 分钟。

可健脾和胃、理气消食。

14、分腹阴阳用双手拇指沿肋弓边缘，向两旁分推，约 100 次。

能调理气机、消食导滞。

15、揉足三里用拇指按揉小儿外膝眼下 3 寸，胫骨外侧约一横指处，约 3 分钟。

具有健脾和胃、调中理气、通络导滞的作用。