小孩咳嗽的六种食谱 注意患儿的几种饮食禁忌(专业文档)

咳嗽小儿在饮食需注意以下几点：
一、禁食寒凉食物
例如绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。

中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。

此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。

脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。

如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

二、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。

日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。

对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。

三、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳;也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

宝宝咳嗽怎么食疗宝宝咳嗽怎么食疗宝宝咳嗽时，除了药物治疗，在平常生活中也要加强护理：1.合理饮水，少量多饮只要孩子咳嗽，都应该多饮水，而不是等口渴之后才喝。

孩子每天饮用一定量的水，可以在一定范围内使痰液变得稀薄，使其易被咳出，而且喝水有助于促进血液循环，加快排出机体代谢的废物，加快毒素的排出，以便缓解对呼吸道的不良影响。

2.清淡饮食，避免生冷油腻在孩子咳嗽阶段，适宜食用清淡的食物，可以适当吃些新鲜的果蔬和少许瘦肉及蛋类，但要避免食用油腻、鱼腥类食品，更不能食用酸味食品，有碍化痰。

如果是风热咳嗽，则切勿食用桔子。

3.保持室内空气湿度要经常通风换气，以保证室内空气达到一定的湿度，能够有效防止呼吸道粘膜过于干燥，有利于化痰排痰。

4.化痰为主，慎重用药避免孩子咳嗽初期就用药治疗。

小朋友的呼吸系统功能还不完善，不易顺利咳出痰液，药物治疗后就会抑制咳嗽，让痰液无法顺利排出，从而使难以呼吸，增大咳嗽的剧烈程度，严重时甚至会引起肺部感染。

所以，孩子发生咳嗽后，建议以化痰为主。

5.拍背排痰的正确做法让宝宝侧躺，在其咳嗽的间隙，可用一只手虚握成拳，在宝宝的前胸、侧胸和背部轻轻拍打。

拍左侧让宝宝向左侧卧，拍右侧向右侧卧，两侧交替拍打。

家长应注意，拍打顺序是自上而下，从外而内;拍打的时间是每侧拍打三到五分钟，每天拍打两到三次。

通过拍打能使其支气管内、肺部的痰液松动，加快肺部、心脏的血液循环，起到一定的缓解作用。

6.宝宝咳嗽，何时去医院家长必须明白，宝宝咳嗽有以下三种情况，应该及时带宝宝去医院就诊：一是宝宝咳嗽并伴有38.5℃的发烧，且发烧持续时间超过24小时;二是宝宝不断干咳，有很大的呼吸声响且脸色紫红，有憋气等呼吸困难的表现，家长应观察是否有异物卡住了宝宝的气管，如果有，要做紧急处理后马上送医。

三是宝宝最初是感冒咳嗽，经过一段时间，感冒已经消失，但咳嗽仍在。

这种情况家长要带宝宝去医院检查一下，看是不是有其他的感染。

通常，宝宝持续六周以上的咳嗽，会有更严重的隐藏病因，比如支气管炎、哮喘等。

宝宝咳嗽食疗宝宝咳嗽食疗篇一:宝宝咳嗽应留意八大饮食禁忌宝宝的反抗力比较弱，略微不留意就会感冒咳嗽，宝宝感冒咳嗽，白天黑夜都咳，家长跟着难过，但是假如在宝宝咳嗽期间留意些饮食禁忌，能进行适当的饮食调养可以起到事半功倍的效果。

八大饮食禁忌：一忌寒凉食物：宝宝咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。

中医认为身体一旦受了寒，这个时候假如饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引发的肺气上逆、肺气不宣所致。

所以宝宝咳嗽了切忌不能进食寒凉食物，否则就会造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

二忌肥甘厚味：常说的肥甘厚味，就是中医上所说的膏粱厚味，膏粱厚味是指特别油腻、甜腻的精细食物或者味道深厚的食物。

中医认为咳嗽多为肺热引起，宝宝尤其如此。

日常生活饮食中食用过量的肥甘厚味会产生内热，从而加重了咳嗽的症状。

除此之外，油炸性的食物也是不宜多吃。

油炸食品虽然很香很迷人，而且许多儿童都喜爱食用快餐中的炸薯条、炸面包以及零食里的炸薯片、油炸饼干等。

这些习惯家长们要渐渐的都给订正过来，不然长期以往的吃这些油炸性食品会加重胃肠的负担，滋生更多的痰液，导致咳嗽难以痊愈。

三忌甜酸食物：反抗力较弱的宝宝是最简单引发感冒咳嗽的高发群体，宝宝咳嗽期间忌甜酸食物，由于酸食会收敛痰液。

使痰不简单咳出来，导致宝宝咳嗽难愈。

同时，宝宝咳嗽期间食用过多的甜食会助热，导致咳嗽症难以治愈。

四忌鱼腥虾蟹：生活的常识告知我们当咳嗽的时候需忌“发物”,不宜吃鱼腥。

咳嗽患儿在进食鳃类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应留意避开这类食物。

五忌食用橘子：橘子颜色艳丽、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果，富含维生素c，但是好的东西也不能多吃，而咳嗽期间的宝宝是忌食用橘子的，还有很多人是认为橘子能起到止咳化痰的作用，虽然橘皮确有止咳化痰的功效，但是橘肉是反而会助热生痰。

六忌花生、瓜子、巧克力：这类食品都是含油脂较多的高热量食物，许多儿童都喜爱边玩边吃着瓜子、花生、巧克力等热性零食,那么体内热量就会积累得太多，会造成发热现象，那么宝宝咳嗽期间是忌食这些热量食物的，食后会很简单滋生痰液，导致咳嗽症状的加重。

饮食调理宝宝的咳嗽
家长对宝宝的咳嗽都很头疼，如果孩子咳嗽期间注意饮食调理，可以收到事半功倍的效果。

1、忌冷、辣食物
冷冻、辛辣食品会刺激刺激咽喉部，使咳嗽加重。

因此，咳嗽时不宜吃这些食品。

2、忌花生、瓜子、巧克力
这些事务含油脂较多，食用后易滋生痰液，使咳嗽加重。

3、忌海食品
进食海食品会使海产品的腥味刺激呼吸道，有时孩子也会对鱼、虾、蟹等的蛋白质过敏，致使咳嗽加重，咳嗽时硬忌食这类食物。

4、饮食宜清淡
要多吃新鲜蔬菜，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物，少食甜食，可食少量瘦肉或禽、蛋类。

食物以蒸煮为主。

5、宜多喝水
要大量饮水，让水稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加尿量，促进有害物质的排泄。

小儿咳嗽食谱_营养美食百科_亲子宝典_太平洋亲子网什么是小儿咳嗽？宝宝咳嗽的原因是什么？小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。

咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性气体、呼吸道内分泌物等刺激呼吸道粘膜里的感受器时，冲动通过传入神经纤维传到延髓咳嗽中枢，引起咳嗽。

小儿多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。

相关文章>>·小儿经常性咳嗽的原因剖析·小儿咳嗽，当心寄生虫感染·别让秋季咳嗽“纠缠”宝宝·冬季宝宝感冒咳嗽护理全支招小儿咳嗽食疗方有哪些？因为咳嗽有不同的类型；多以感冒风热、风寒、或燥热或肺脾气虚引起的咳嗽较为常见。

不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。

在这里教家长一个简单的区分方法：风热咳嗽症状：痰黄稠，口苦咽干，喉咙肿痛，小便短黄。

治疗宜清热化痰止咳。

风寒咳嗽症状：鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。

治疗宜祛风散寒、温肺化痰止咳。

燥咳的症状：干咳无痰或痰少黏稠难咯，鼻燥咽干。

治疗宜清肺润燥。

肺脾气虚咳嗽症状：咳嗽，痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。

或久咳，面色发白。

治疗宜健脾益气，化痰止咳。

风热咳嗽食疗 1.梨+冰糖+川贝把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

此方有润肺、止咳、化痰的作用。

因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。

2.鱼腥草煲猪肺鱼腥草30克，猪肺250克；分别洗干净并把猪肺切块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。

把上述材料加上1/4个罗汉果放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火煲2小时，煎成2～３碗，以盐调味，分２～３次饮用。

此汤有清热，化痰，止咳的作用，对于风热咳嗽的治疗功效显著。

3.还可以给宝宝吃下列食物：①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。

小儿久咳饮食的宜与忌饮食疗法对久咳往往会起重要作用，且小儿容易接受。

俗话说：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

”中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥食物，可助湿生痰，引起过敏反应，加重病情，这些食物应减少食用。

辣椒、胡椒、生葱、芥末等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，可使咳嗽加重，应避免食用。

孩子久咳还要慎食海鲜类食物，也可少量试食，如咳嗽不加重，才可放心选用。

至于辛辣食品及冷饮应禁食。

过甜的瓜果和糖果最好也不要吃。

当咳嗽伴有发热时，应给患儿补充足够的水分，以助排毒和解热，其形式可有多种，如凉开水、米汤、鲜橘汁、西瓜汁、金银花露、绿豆汤等。

还需摄入含有优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等。

咳嗽伴有咯血时，可选择含维生素C较丰富的水果给孩子食用，避免酸味过浓的果汁和香辣调料，食物不宜过热，以免诱发咯血。

咳嗽伴有呼吸急促、憋气时，应选择无刺激性的饮料给孩子食用，如凉开水、米汤等，少饮用含碳酸的饮料如可乐，以免频繁嗳气，加重呼吸困难。

此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等，以免呛入气管中。

咳嗽伴有食欲不振时，在烹调法和食物品种的选择上要多下工夫，以清淡、爽口、适合孩子口味为宜。

菜肴要避免过咸，尽量以蒸煮为主，不要油炸煎烩。

：【特别强调】中医诊断为肺虚咳嗽时，食宜补肺之品，如山药、薏苡仁、百合等；忌食甜腻不消化食物，如油煎食品、巧克力等。

若为痰热咳嗽，食宜辛凉甘寒食品，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等；忌食辛辣食品，如葱、姜、茴香、花椒、大蒜等。

虚症与寒症咳嗽，忌食生冷瓜果等寒凉食品；实症与热症咳嗽，忌食辛辣厚味等热性食品。

如风寒咳嗽，宜选用葱、姜、桂皮等辛温散寒和滋补食品，此不仅有助于药力，更有利于病情的恢复。

在服药期间有些药物忌同食某些食品，如：在风寒咳嗽期，常用药物多是辛温散寒药。

如果此时服用生冷瓜果等寒凉食品，就会影响疗效。

在服用桔梗、甘草时，应忌食猪肉，否则容易产生恶心、呕吐或腹泻等症。

儿童咳嗽食疗一、儿童咳嗽的缘由儿童咳嗽的缘由许多，包括感冒、过敏、哮喘等。

由于孩子的免疫力较弱，所以简单受到病毒和细菌的侵袭，导致呼吸道感染和炎症。

此外，空气污染、气候变化、室内干燥等也会引起儿童咳嗽。

二、食物对于缓解儿童咳嗽的作用食物在缓解儿童咳嗽方面起着重要作用。

以下是几种常见的有益于缓解儿童咳嗽的食物：1. 梨：梨是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，可以关心舒缓呼吸道炎症和减轻肺部刺激。

将梨切成小块或者做成梨汁都可以。

2. 蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和冷静作用，可以缓解干燥性或者有黏液的呼吸道炎症。

将适量的蜂蜜加入温水或者茶中饮用即可。

3. 鸡汤：鸡肉是一种富含养分的食物，其中的胶原蛋白可以关心修复受损的呼吸道组织。

将鸡肉煮成汤，加入适量的姜和蒜可以起到更好的效果。

4. ：富含维生素C和抗氧化剂，可以增加免疫力并减轻喉咙刺激。

将做成汁或者加入到其他食物中都可以。

三、应当避开给儿童食用的食物在缓解儿童咳嗽过程中，也有一些应当避开给孩子食用的食物：1. 糖果：糖果会导致口腔干燥和黏液分泌增多，加重呼吸道刺激。

2. 和碳酸饮料：这些饮料会导致口腔干燥和身体脱水，使得呼吸道更加简单受到刺激。

3. 咸食品：过多的盐分会导致身体脱水，使得喉咙更加干燥。

四、儿童咳嗽的其他缓解方法除了食物之外，还有一些其他的方法可以缓解儿童咳嗽：1. 多喝水：多喝水可以关心保持身体水分和黏液的稀释，减轻呼吸道刺激。

2. 使用加湿器：加湿器可以增加室内空气湿度，减轻呼吸道干燥和刺激。

3. 适当休息：适当休息可以关心身体恢复力量，减轻呼吸道炎症。

五、如何预防儿童咳嗽预防胜于治疗。

以下是一些预防儿童咳嗽的方法：1. 保持室内通风：保持室内通风可以削减空气中细菌和病毒的数量，降低感染风险。

2. 定期清洁家居环境：定期清洁家居环境可以削减室内灰尘和细菌的数量，降低感染风险。

3. 饮食健康：饮食健康可以增加身体免疫力，降低感染风险。

六、结语儿童咳嗽虽然常见，但是家长们不必过于担忧。

儿童咳嗽的护理方法与食疗宜忌
'近期，儿童患者在各大医院里构成了就诊高峰，除高烧外，咳嗽声不绝于耳，让家长措手不及。

近阶段天气变化大，尤其是寒冷空气能引起呼吸道的黏液分泌增加，支气管纤毛运动减弱，致使咳嗽的小儿明显增加。

在针对病因进行治疗的基础上，家长注意护理及应用食疗可以发挥辅助治疗的作用。

咳嗽宝宝的护理和食疗
护理得当
小儿的饮食要多样化，不能
偏食
，也就是要营养平衡。

多喝水，如果体内缺水，气管内的痰液就会变稠不易咳出。

甜能生痰，也易生热，是引发咳嗽的诱因，所以要少吃甜食和饮料。

气温下降后，室内门窗紧闭，空气不流通，病菌容易繁殖引起咳嗽。

室内外温差最好不要超过5℃。

在风小的时候，多带孩子到户外活动，以增强体质。

家长要随着天气变化给孩子增减衣服，不要穿得过多，盖得过厚。

出汗过多更易引发感冒咳嗽。

当不易咳出痰液时，家长可将孩子头朝下趴在膝上，然后用手掌轻轻拍打背部，促痰液排出。

食疗宜忌
宜食：枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕、红枣、核桃、鸡、山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶、梨、蜂蜜、百合、猪肺等。

忌食：羊肉、狗肉、蟹、海鲜、桂圆肉、荔枝、辣椒等。

时毓民(复旦大学附属儿科医院教授)
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小孩咳嗽的食疗
对于小孩咳嗽的食疗，以下几种方法可供参考：
1.川贝冰糖炖梨：将梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3小
粒冰糖和5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

这适用于咳嗽后期食用，有中枢镇咳作用。

2.萝卜蜂蜜水：白萝卜洗净，切4-5薄片，放入小锅内，加大半碗
水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。

等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝效果更好。

3.生姜+红糖+大蒜：患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很
好的治疗作用，如果同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2-3瓣大蒜一起煮，一般一天2-3次，一次小半碗。

4.山药熬水喝：如果小孩咳嗽痰多、色白，可以饮用山药水或者煲
汤喝，因为山药有健脾、生津、润肺、止咳作用。

请注意，食疗并不能代替药物治疗。

如果小孩的咳嗽持续不减或者变得更严重，请及时就医。

宝宝咳嗽食疗方法 宝宝咳嗽食疗方法 咳嗽是人体的防御反射之一，能把呼吸道内的异物与分泌物排出体外，所以咳嗽不必急于止咳，应该先考虑怯痰。下面是店铺整理的宝宝咳嗽食疗方法，欢迎阅读参考，希望帮助到大家。 宝宝咳嗽食疗方法 1、红糖姜枣汤 材料:红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。 用法:以水三碗煎至过半。顿服，服后出微汗即愈。 功效:驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。 2、白萝卜蜂蜜 材料:大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。 用法:将萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗即愈。 功效:发汗散寒，止咳化痰。治风寒咳嗽。 3、玉米须橘皮 材料:玉米须，橘皮各适量。 用法:玉米须和橘皮放一起加水煎，日服2次。 功效:止咳化痰。治风寒咳嗽，痰多。 4、糖水冲鸡蛋 材料:白糖50克，鸡蛋1个，鲜姜适量。 用法:先将鸡蛋打入碗中，搅匀。白糖加水半碗煮沸，趁热冲蛋，搅和，再倒入已绞取的姜汁，调匀。每日早晚各服1次。 功效:补虚损。治久咳不愈。 小儿咳嗽有哪些饮食禁忌 1、禁食寒凉食物 中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的'肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。 2、禁食肥甘厚味食物 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。 对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。 3、禁食橘子 许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。 实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。