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培智语文第四册《早睡早起》教案丁霞一、教学目的：1、能借助多媒体展台简单描述画面（早睡早起）情景，学习说完整的话。
2、知道要按时作息，养成早睡早起的好习惯。
二、教学重难点：重点：知道要按时作息，养成早睡早起的好习惯。
难点：知道按时作息的早晚时间。
三、教学方法：讲授法和实践活动法四、教学工具：多媒体展台、图片五、教学过程：（两课时）（一）、感官参与，引起兴趣：1、讲故事《最勤快的和最懒惰的》：2、大森林中谁起的最早？最起的最晚？3、听一听、学一学公鸡是怎么叫的？数一数公鸡叫了几声？手指游戏：大拇指醒来了，你早，你早；食指醒来了，刷牙，刷刷牙；中指醒来了，洗脸，洗洗脸；无名指醒来了，梳头，梳梳头；小拇指醒来了，一起做早操！（二）、情境导入，授新、巩固。
4、多媒体展台出示早睡、早起的情境：5、请学生简单描述画面的情景，引导学生观察画面上都有什么？同时导课并板书：早睡早起。
领学生读两遍课题“早睡早起”。
6、游戏：早晨晚上。
教师利用多媒体播放“早睡早起”歌曲，学生做起床、睡觉的动作。
歌曲唱完后，教师学一声大公鸡的叫声学生做起床动作。
请学生模仿大公鸡，反复进行游戏。
7、画一画：早晨、晚上（老师画好小朋友起床、睡觉的图片，学生添画太阳、月亮）8、请学生说一说自己早上是什么时间起床，晚上是什么时间睡觉。
学习词语：早睡、早起。
个别读、分组读、交叉读词语练习。
9、学习句子进行教育。
请同学们说一说我们应该怎样做？学习句子：早睡早起身体好。
个别读、分组读、交叉读句子练习。
（三）、小结：今天我们学习了早睡早起这一课，我们以后一定要按时起床、睡觉，养成早睡早起的好习惯，那样才会将身体养的棒棒的，才有利于我们的健康哦！附故事：《最勤快的和最懒惰的》森林里有一只红色的公鸡。
每天早晨，当太阳公公刚刚睁开眼睛的时候，大公鸡就扬起脖子大声的叫着：“嗝儿--嗝儿--嗝儿——！嗝儿--嗝儿--嗝儿——，起床了！”森林就在公鸡的叫声中苏醒了。
2023《早睡早起》课件下载优秀课件•早睡早起，健康生活•早睡早起，科学养身•早睡早起，工作效率高•早睡早起，美好生活目•早睡早起，成功人生•下载优秀课件，学习更多知识录01早睡早起，健康生活早睡早起是一种生活习惯，通常指每天晚上10点前睡觉，早晨6点左右起床。
概念定义早睡早起适用于所有人群，特别是儿童、青少年和老年人。
适用人群早睡早起的定义早睡早起有利于身体恢复和心理健康，可以减少身体疲劳和心理压力。
早睡早起的重要性身体健康充足的睡眠可以增强免疫系统，减少患病的风险。
提高免疫力良好的睡眠习惯可以减少皮肤问题，使皮肤更加光滑细腻。
保持好皮肤精神状态早睡早起可以保持良好的精神状态，提高工作和学习效率。
饮食健康早睡早起有利于饮食规律，可以减少暴饮暴食和夜宵等不良习惯。
疾病预防保持早睡早起的习惯可以降低患心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。
早睡早起与健康生活的关系02早睡早起，科学养身科学养身是指通过科学的方式，维持和促进身体健康，使身体处于良好的生命状态。
科学养身包括合理的饮食、适当的运动、良好的作息时间、心理健康等方面。
科学养身的概念早睡早起是科学养身的重要环节之一，可以帮助人们保持充足的睡眠和清醒状态。
早睡早起有利于调节人体的生物钟，使身体的自然节律与环境保持一致。
早睡早起与科学养身的关系如何通过早睡早起进行科学养身创造有利于睡眠的环境，如保持安静、调整光线、选择舒适的床铺等。
尽量避免熬夜和赖床，使身体得到充分的休息和恢复。
确定合理的睡觉时间和起床时间，根据个人的工作和生活情况制定规律的作息时间表。
科学养身的注意事项注意饮食卫生，避免食用不健康的食物和饮料。
保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等负面情绪对身体的影响。
加强运动锻炼，如散步、跑步、游泳等，以增强身体素质和提高免疫力。
注意定期健康检查，及时发现和治疗疾病。
03早睡早起，工作效率高工作效率指在给定投入和技术等条件下，最有效地使用资源以满足设定的愿望和需要的评价方式。
《早睡早起》完美课件一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解睡眠对身体健康的影响，认识到早睡早起的重要性。
3. 培养学生自觉关注身体健康，积极调整生活作息的能力。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生理解早睡早起对身体健康的益处，并付诸实践。
四、教具与学具准备1. 教师准备：PPT课件、健康教育教材、睡眠知识资料。
2. 学生准备：笔记本、笔、作息时间表。
五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考自己的作息时间是否合理，引出本节课的主题“早睡早起”。
2. 知识讲解：讲解睡眠的重要性，分析早睡早起对身体的好处，介绍合理安排作息时间的方法。
3. 实践情景引入：展示一个学生因为晚睡晚起而导致身体不适的案例，让学生分析原因并提出解决方案。
4. 例题讲解：讲解如何制定一个合理的作息时间表，以实现早睡早起的目标。
5. 随堂练习：让学生根据自己的实际情况，制定一个符合早睡早起原则的作息时间表。
6. 互动环节：学生分享自己的作息时间表，教师点评并提出改进意见。
六、板书设计1. 早睡早起2. 内容：（1）睡眠的重要性（2）早睡早起的好处（3）合理安排作息时间的方法（4）学生作息时间表示例七、作业设计1. 作业题目：制定一个符合早睡早起原则的作息时间表，并坚持执行一周。
早晨：6:30起床，7:00吃早餐，7:30上学中午：12:00午餐，12:30午休下午：13:30上课，17:30放学，18:00晚餐晚上：19:00学习，20:30锻炼，21:00洗漱，22:00睡觉八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生关注健康生活，了解其他健康习惯，如合理饮食、锻炼身体等，全面提升生活质量。
重点和难点解析1. 教学目标中关于学生理解和实践早睡早起的重要性。
2. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解。
3. 学生的作息时间表制定和执行。
5. 课后反思及拓展延伸。
详细补充和说明：一、教学目标教学目标中的重点是让学生理解早睡早起对身体健康的益处，并能将其付诸实践。
