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大班健康教案《眼保健操》一、教学目标1.了解眼保健的重要性；2.学会眼保健操，并能够熟练掌握；3.能够用正确的方法使用电子产品，减少对眼睛的伤害。
二、教学内容1.眼保健操•调整眼睛和脖子的位置，舒展全身。
•抬头，转动眼球数圈，注意不要转得过快。
•闭眼，十分放松，感受眼球的略微震动。
•眼睛睁开，用力眨几次眼睛，透过眼睛来带动脸部肌肉运动。
2.如何正确使用电子产品•用眼时应适度休息，每45分钟左右休息5-10分钟。
•调整电子屏幕的亮度，避免眼睛过度疲劳。
•保持防紫外线辐射和再生护眼措施，使眼睛得到充分的保护。
三、教学重点1.眼保健的技巧和方法；2.正确使用电子产品的方法和技巧。
四、教学难点如何减少长期使用电子产品对眼睛的伤害。
五、教学流程1.引导学生认识眼保健的重要性（5分钟）通过简单的问题引发学生对眼睛重要性的认识，提醒同学们保护眼睛，保持眼睛健康。
2.教授眼保健操（15分钟）向学生介绍眼保健操的技巧和方法，同时配合示范，引导学生一起练习。
3.讲解正确使用电子产品的方法（15分钟）通过幻灯片和电子产品演示向学生讲解正确使用电子产品的方法，引导学生掌握使用电子产品的技巧。
4.总结与点评（5分钟）回顾本节课的内容，总结学到的知识和技巧。
同时，对学生的表现进行点评和赞扬。
六、教学手段1.幻灯片；2.电子产品。
七、教学评估1.教师评估：教师观察学生是否能灵活熟练的掌握眼保健操和正确使用电子产品的方法等。
2.学生自评：学生针对本次课程进行自我反思,总结自己所学到的知识和技巧。
八、板书设计眼保健操一次两次多次内侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）外侧转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）上下转动眼球3次/次（顺/逆）5次/次（顺/逆）7次/次（顺/逆）九、教学反思本次教学采用了多种教学手段，利用幻灯片和电子产品演示等多种方式，让学生了解眼保健的方法和技巧，以及正确使用电子产品的技巧。
幼儿园大班《眼保健操》优质教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康教育课程，主要教学内容为眼保健操。
教材章节为《保护眼睛，从我做起》。
详细内容包括：认识眼睛的重要性，学习眼保健操的基本步骤，了解如何保护眼睛。
二、教学目标1. 让幼儿了解眼睛的重要性，提高保护眼睛的意识。
2. 使幼儿掌握眼保健操的基本步骤，并能熟练操作。
三、教学难点与重点教学难点：让幼儿熟练掌握眼保健操的步骤，并能在日常生活中自觉进行。
教学重点：让幼儿认识到眼睛的重要性，培养保护眼睛的意识。
四、教具与学具准备1. 教具：眼睛模型、眼保健操挂图、录音机、磁带。
2. 学具：每人一份眼保健操图解、小镜子。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师展示眼睛模型，引导幼儿观察，让幼儿知道眼睛的构造和功能。
通过讲述故事，让幼儿了解到眼睛的重要性，引发幼儿保护眼睛的兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）教师简要介绍眼保健操的由来和作用，引导幼儿认识眼保健操的重要性。
3. 示范与学习（10分钟）教师现场示范眼保健操的步骤，让幼儿跟随学习。
在示范过程中，教师详细讲解每个动作的要领，并纠正幼儿的动作。
4. 随堂练习（10分钟）播放眼保健操音乐，让幼儿跟随音乐独立完成眼保健操。
期间，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 《眼保健操》2. 内容：眼睛的重要性眼保健操步骤保护眼睛的方法七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，向家长复述眼保健操的步骤和重要性。
（2）每天坚持做眼保健操，家长监督并签字。
2. 答案：（1）眼保健操步骤：第一节，按揉攒竹穴；第二节，按揉睛明穴；第三节，按揉四白穴；第四节，按揉太阳穴。
（2）眼保健操重要性：保护眼睛，预防近视，缓解眼疲劳。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：通过家长会、公众号等途径，向家长宣传眼保健操的重要性，鼓励家长参与监督幼儿的用眼卫生，共同保护幼儿视力。
同时，组织幼儿参加视力检测活动，了解幼儿视力状况，及时干预。
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案教学一、教学内容本节课选自2024年幼儿园大班健康教育教材第四章《爱护我们的眼睛》第三节《眼保健操》。
具体内容包括：学习眼保健操的基本步骤，了解眼保健操的重要性，培养幼儿保护视力的意识。
二、教学目标1. 知道眼保健操的作用，能够掌握眼保健操的基本步骤。
2. 培养幼儿自主保护视力的意识，养成每天做眼保健操的习惯。
3. 增强幼儿团队协作能力，提高幼儿的集体荣誉感。
三、教学难点与重点难点：眼保健操的正确操作方法。
重点：眼保健操的基本步骤及其作用。
四、教具与学具准备教具：眼保健操挂图、示范光盘、音乐播放器。
学具：小毛巾、眼保健操音乐。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领幼儿观察眼保健操挂图，讨论眼睛的重要性，引导幼儿关注视力保护。
2. 例题讲解（10分钟）教师播放眼保健操示范光盘，讲解眼保健操的基本步骤，引导幼儿跟随示范进行学习。
3. 随堂练习（10分钟）教师组织幼儿进行分组练习，每组由一名幼儿带领做眼保健操，教师巡回指导。
4. 小组竞赛（10分钟）六、板书设计1. 《眼保健操》2. 内容：a. 眼保健操的基本步骤b. 眼保健操的作用c. 保护视力的方法七、作业设计1. 作业题目：回家后，教给爸爸妈妈眼保健操，并一起完成。
2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 反思：关注幼儿在眼保健操学习过程中的参与程度，针对个别操作不正确的幼儿进行个别指导，确保每个幼儿都能掌握正确的眼保健操方法。
2. 拓展延伸：组织家长开放日，邀请家长参与眼保健操活动，共同关注幼儿的视力健康。
重点和难点解析：1. 眼保健操的正确操作方法。
2. 教学过程中的实践情景引入和小组竞赛。
3. 作业设计，特别是亲子互动环节。
详细补充和说明：一、眼保健操的正确操作方法1. 教师在讲解眼保健操时，要详细讲解每个动作的要领，特别是手指的按压位置、力度和节奏。
2. 示范过程中，教师可以将动作分解，逐一演示，让幼儿能够清晰地看到每个动作的细节。
幼儿园大班《眼保健操》教案一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康教育教材第四章《爱护眼睛》，详细内容为眼保健操的学习与实践。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，养成每天坚持做眼保健操的良好习惯。
2. 培养学生爱护眼睛的意识，了解眼睛在日常生活中的重要性。
3. 提高学生的团队协作能力和自律性。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的动作要领掌握，特别是按穴位的方法。
教学重点：培养学生爱护眼睛的习惯，提高眼保健操的正确率。
四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操挂图、示范视频、音乐播放设备。
2. 学具：每人一张眼保健操步骤图、按摩棒（可选）。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师通过讲述一个小朋友因为长时间玩手机，导致视力下降的故事，引导学生讨论眼睛在日常生活中的重要性，激发学生爱护眼睛的兴趣。
2. 眼保健操学习（10分钟）a. 教师展示眼保健操挂图，引导学生认识各个穴位。
b. 教师播放眼保健操示范视频，让学生跟随视频学习眼保健操。
c. 教师逐一讲解眼保健操的动作要领，特别是按穴位的方法。
d. 学生跟随教师一起练习，确保每个动作的正确性。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一个动作进行讲解，分析动作要领及注意事项。
4. 随堂练习（5分钟）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 眼保健操步骤图2. 各个穴位名称及作用3. 课程重点、难点七、作业设计1. 作业题目：每天坚持做眼保健操，并记录一周的心得体会。
答案：学生需在家长监督下完成眼保健操，记录一周的心得体会，家长签字确认。
2. 附加作业：了解眼睛的构造和功能，以绘画或文字形式展示。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师根据学生的课堂表现，调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸：组织学生参加“爱护眼睛”主题活动，如视力检查、眼保健操比赛等，提高学生的护眼意识。
同时，鼓励学生在家庭、社区等场合宣传眼保健知识，发挥辐射作用。
幼儿园大班健康教案眼保健操健康教案：幼儿园大班眼保健操一、教学目标：1. 培养幼儿良好的用眼习惯和保护眼睛的意识。
2. 掌握简单的眼保健操动作，培养幼儿的协调能力。
3. 增强幼儿的眼部肌肉，改善视力。
二、教学内容：眼保健操三、教学重难点：1. 眼保健操动作的示范和指导。
2. 培养幼儿正确的动作协调能力。
四、教学准备：1. 教具：音乐录音机。
2. 材料：讲义、蓝牙音响。
五、教学过程：1. 导入 (5分钟)在幼儿园大班健康教育课之前，教师可以通过播放一段关于眼保健的短视频或与幼儿进行简单的讨论，引入本节课的主题。
2. 活动介绍 (5分钟)教师向幼儿解释眼保健操的目的和意义，告诉幼儿这是一种特殊的操练方式，可以帮助我们保护眼睛，并提高视力。
3. 操练动作 (15分钟)教师示范并引导幼儿进行眼保健操的动作练习。
下面是一些简单的眼保健操动作示范和指导：动作一：眼保健操1. 幼儿双手放松放在身体两侧，目光前正。
2. 幼儿右眼闭上，左眼向上右看10次，然后向下左看10次。
3. 幼儿左眼闭上，右眼向上左看10次，然后向下右看10次。
4. 幼儿眨眼10次，然后闭着眼睛数到10。
4. 操练示范 (15分钟)教师将音乐录音机准备好，播放背景音乐，然后带领幼儿进行眼保健操的示范操练。
教师重点关注幼儿的动作协调和正确性，并及时纠正。
5. 小结 (5分钟)教师与幼儿一起回顾眼保健操的重要性，并鼓励幼儿在课后的生活中积极实施眼保健操，保护自己的眼睛健康。
六、反思：通过本节课的教学，幼儿能够了解到眼保健操的作用，掌握了一些基本的眼保健操动作。
但是由于时间的限制，有些幼儿可能无法完全掌握正确的动作。
教师可以在日常生活中定期进行眼保健操的练习，巩固幼儿的动作技巧。
此外，教师还可以在课后向幼儿家长反馈，鼓励他们一起关注幼儿的视力健康。
《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》一、教学内容本节课选自大班健康教育活动教材的第四章《保护眼睛，从我做起》，详细内容为眼保健操的学习与实践。
眼保健操是一种科学、有效的眼睛保护方法，通过按摩眼部穴位，改善眼周血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视。
二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护眼睛的重要性。
3. 培养学生自觉保护眼睛的意识，提高自我保健能力。
三、教学难点与重点教学难点：眼保健操的穴位按摩方法。
教学重点：眼保健操的正确做法和作用。
四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操挂图、示范视频、音乐播放器。
2. 学具：每人一份眼保健操说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生进行“找不同”的游戏，让学生观察图片中的不同之处，引导学生感受到眼睛的重要性。
2. 理论讲解（10分钟）教师通过讲解、示范，让学生了解眼保健操的作用、穴位按摩方法以及注意事项。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一个穴位，现场演示按摩方法，并讲解其作用。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随音乐，在教师的指导下，分组练习眼保健操。
教师邀请学生分享练习心得，针对学生存在的问题进行解答和指导。
6. 拓展延伸（5分钟）教师布置课后实践任务，让学生在家中监督家人做眼保健操，共同保护眼睛。
六、板书设计1. 眼保健操2. 内容：眼保健操的作用穴位按摩方法注意事项七、作业设计1. 作业题目：学会眼保健操，每天坚持做两次，并记录感受。
2. 答案：略八、课后反思及拓展延伸1. 学生在课堂上积极参与，学习氛围浓厚。
2. 教师在教学中注意引导学生关注眼睛健康，提高自我保健意识。
3. 课后实践任务有助于学生将所学知识应用于生活，增强家庭保护眼睛的意识。
4. 下节课计划开展“护眼知识竞赛”，检验学生眼保健操的掌握程度，进一步巩固所学知识。
重点和难点解析1. 教学难点：眼保健操的穴位按摩方法。
2. 例题讲解：教师选取一个穴位，现场演示按摩方法，并讲解其作用。
2024年幼儿园大班《眼保健操》教案一、教学目标1.让幼儿了解眼睛的重要性，增强保护眼睛的意识。
2.学习眼保健操的正确步骤，提高幼儿自我保健能力。
二、教学内容1.眼睛的构造和功能。
2.眼保健操的步骤和动作要领。
3.眼保健操的音乐和节奏。
三、教学重点1.眼保健操的正确步骤和动作要领。
四、教学难点1.眼保健操的动作要领。
2.音乐和节奏的把握。
五、教学过程1.导入（1）教师带领幼儿做简单的眼保健操热身，让幼儿熟悉眼保健操的音乐和节奏。
（2）教师提问：你们知道眼睛有什么作用吗？眼睛对我们的学习生活有什么影响？2.眼睛的构造和功能（1）教师简单介绍眼睛的构造，如角膜、瞳孔、视网膜等。
（2）教师讲解眼睛的功能，如看物体、识别颜色、调节光线等。
3.眼保健操的步骤和动作要领（1）教师示范眼保健操的第一步：按揉攒竹穴。
教师讲解动作要领：用双手拇指按揉攒竹穴，力度适中，每次按揉5秒钟。
（2）教师示范眼保健操的第二步：按揉睛明穴。
教师讲解动作要领：用双手食指按揉睛明穴，力度适中，每次按揉5秒钟。
（3）教师示范眼保健操的第三步：按揉四白穴。
教师讲解动作要领：用双手中指按揉四白穴，力度适中，每次按揉5秒钟。
（4）教师示范眼保健操的第四步：按揉太阳穴。
教师讲解动作要领：用双手无名指按揉太阳穴，力度适中，每次按揉5秒钟。
（5）教师示范眼保健操的第五步：按揉风池穴。
教师讲解动作要领：用双手小指按揉风池穴，力度适中，每次按揉5秒钟。
4.实践环节（1）教师组织幼儿分组练习眼保健操，每组两人，一人示范，一人学习。
（2）教师巡回指导，纠正幼儿的动作，确保动作准确。
（1）教师邀请幼儿分享学习眼保健操的感受。
六、课后作业2.家长监督幼儿用眼卫生，预防近视。
七、教学反思重难点补充：教学过程：1.导入教师：小朋友们，我们每天都要用眼睛看很多美丽的事物，你们知道眼睛是怎么工作的吗？幼儿：眼睛可以看到花花绿绿的东西！教师：对，眼睛可以看到很多颜色，还能帮助我们看书、画画。
幼儿园大班《眼保健操》优质教案教学一、教学内容本节课选自幼儿园大班健康教育课程，主要涉及教材《健康生活》第五章“保护眼睛”。
详细内容包括眼保健操的具体步骤、护眼小常识以及眼睛的重要性。
二、教学目标1. 让幼儿了解眼睛的结构和功能，认识到保护眼睛的重要性。
2. 学会正确的眼保健操步骤，养成每天做眼保健操的习惯。
3. 培养幼儿关爱眼睛，自觉保护视力的意识。
三、教学难点与重点难点：让幼儿熟练掌握眼保健操的步骤，并理解其原理。
重点：培养幼儿保护眼睛的习惯，提高视力保护意识。
四、教具与学具准备1. 教具：眼保健操挂图、眼球模型、教学视频。
2. 学具：眼保健操卡片、镜子、洗手液。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）讲述一个小朋友因为长时间玩电子产品导致视力下降的故事，引导幼儿讨论如何保护眼睛。
邀请幼儿分享自己在生活中保护眼睛的方法。
2. 眼睛结构和功能学习（10分钟）展示眼球模型，讲解眼睛的结构和功能。
强调眼睛的重要性，引导幼儿关爱眼睛。
3. 眼保健操学习（15分钟）挂图展示眼保健操步骤，教师示范并讲解。
分组练习，教师指导并纠正动作。
伴随音乐，全体幼儿一起做眼保健操。
4. 例题讲解（10分钟）出示眼保健操卡片，让幼儿指出每个步骤的名称和动作要领。
邀请个别幼儿上台演示，给予表扬和鼓励。
5. 随堂练习（10分钟）播放眼保健操音乐，让幼儿独立完成眼保健操。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
强调眼保健操的重要性，鼓励幼儿每天坚持做。
布置作业：回家后向家长展示今天学到的眼保健操，并让家长签字确认。
六、板书设计1. 《眼保健操》2. 内容：眼睛的结构与功能眼保健操步骤护眼小常识七、作业设计1. 作业题目：完成眼保健操，并让家长签字确认。
2. 答案：眼保健操步骤正确，家长签字。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：关注幼儿在课堂上的学习情况，了解他们在眼保健操学习中遇到的问题，调整教学方法，提高教学效果。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点的确定。
《大班健康公开课教案《眼保健操》含反思》一、教学内容本节课选自大班健康教育活动教材，主要涉及第三章“保护眼睛，从我做起”的内容，详细内容为眼保健操的学习与实践。
通过本节课的学习，让学生掌握正确的眼保健操方法，了解眼保健操的重要性，提高自我保护视力的意识。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的眼保健操步骤，并能熟练操作。
2. 培养学生每天坚持做眼保健操的良好习惯，增强保护视力的意识。
3. 提高学生合作交流、团队协作的能力。
三、教学难点与重点重点：掌握正确的眼保健操步骤，了解眼保健操的重要性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操示范视频、眼保健操挂图、音乐播放设备。
学具：学生用眼保健操挂图、眼保健操记录表。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师播放眼保健操示范视频，引导学生观察并了解眼保健操的作用。
2. 理论讲解（5分钟）教师讲解眼保健操的步骤，结合挂图进行详细说明。
学生跟随教师一起练习，掌握正确的眼保健操方法。
3. 例题讲解（5分钟）教师选取一个眼保健操步骤，进行详细讲解和示范。
学生跟随教师一起练习，确保动作准确。
4. 随堂练习（5分钟）学生分组练习眼保健操，相互纠正动作。
教师巡回指导，解答学生疑问。
各小组展示练习成果，教师点评并给予鼓励。
六、板书设计1. 眼保健操的重要性2. 眼保健操步骤3. 学生练习情况展示七、作业设计1. 作业题目：每天坚持做眼保健操，记录一周的完成情况。
答案：学生需填写眼保健操记录表，记录每天完成情况。
2. 作业题目：与家长一起讨论眼保健操的好处，并共同制定家庭眼保健计划。
答案：学生与家长共同完成家庭眼保健计划，并在班级分享。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：本节课学生掌握了正确的眼保健操方法，但部分学生动作不够规范，需要在今后的教学中加强个别辅导。
2. 拓展延伸：组织学生参加眼保健操比赛，提高学生保护视力的意识，增强集体荣誉感。
同时，鼓励学生将眼保健操推广给身边的人，共同关注视力健康。
2024年大班健康教案《眼保健操》一、教学内容本节课选自2024年大班健康教材《健康生活，快乐成长》第四章第三节，详细内容为《眼保健操》。
通过本节课的学习，学生将了解眼保健操的重要性，掌握正确的眼保健操步骤，以提高视力健康。
二、教学目标1. 让学生了解眼保健操的作用，认识到保护视力的重要性。
2. 使学生掌握正确的眼保健操步骤，提高视力健康水平。
三、教学难点与重点教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
四、教具与学具准备教具：眼保健操演示视频、眼保健操音乐、黑板、粉笔。
学具：眼保健操挂图、眼保健操说明书。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师组织学生讨论视力下降的原因，引导学生认识到保护视力的重要性。
2. 眼保健操知识讲解（10分钟）教师通过演示视频和挂图，讲解眼保健操的作用和正确步骤。
3. 例题讲解（10分钟）教师示范眼保健操，讲解每个步骤的动作要领，引导学生跟随练习。
4. 随堂练习（10分钟）学生跟随眼保健操音乐，独立进行眼保健操练习，教师巡回指导。
5. 互动交流（10分钟）教师带领学生回顾眼保健操的作用和步骤，强调注意事项。
7. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 眼保健操的作用2. 眼保健操的正确步骤3. 眼保健操注意事项七、作业设计1. 作业题目：每天进行两次眼保健操，每次5分钟，记录一周的视力变化。
2. 答案：学生根据实际视力变化填写。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：关注学生在课堂上的参与度，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生拓展延伸：了解其他保护视力的方法，如合理饮食、户外活动等，提高视力健康水平。
重点和难点解析1. 教学难点：让学生掌握正确的眼保健操步骤，注意动作的准确性。
2. 实践情景引入：如何引导学生认识到保护视力的重要性。
3. 眼保健操知识讲解：如何让学生充分理解眼保健操的作用。
4. 例题讲解：如何让学生准确掌握每个动作要领。
5. 互动交流：如何让学生积极参与，分享自己的感受。
幼儿园大班健康教案:《眼保健操》 幼儿园大班健康教案:《眼保健操》1 一、教学目标： 1．培养学生养成做眼保健操的习惯。 2．培养学生正确做眼保健操的姿势。 3．懂得不保护眼睛的坏处，并养成保护眼睛的好习惯。 二、教学重点难点： 让学生准确地得找到做眼保健操时，每一个穴位的准确位置。 三、教学内容 （一）导入新课：视频情景导入 （二）学习新知 1.穴位的位置：有的同学虽然每天做眼保健操，可是效果不明显，其原因就是没有掌握要领按摩的穴位不准确，影响了做操效果。
耳垂眼穴：位于耳垂正中部位 太阳穴：位于外眼角与眉梢之间向后约3厘米（陷窝）四白穴：位于下眼眶边缘下方的正中
风池穴：位于颈后枕骨下两条大筋外侧凹陷处 头部督脉穴：位于头部正中线发际至后发际的相关穴位学生：边听边找穴位 2.眼保健操的动作要领 师：眼保健操一共有五节，每一节都是通过对眼睛四周及相关穴位的按摩来增强眼部血液循环，缓解视疲劳。学习时一定要认准相关的穴位，认真地做。
1）第一节“按揉耳垂眼穴、脚趾抓地” 师：用双手的大拇指和食指的螺纹面，捏住耳垂的正中，其余三指自然并拢弯曲，伴随着音乐节拍，有节奏地按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。同时双脚全部脚趾随音乐节拍有节奏地做抓地运动，每抓地一次为一节拍，连做四个八拍。
2）第二节“按揉太阳穴、刮上眼眶” 师：用双手大拇指的螺纹面按在太阳穴上，其余四指并拢弯曲，伴随着音乐节拍按揉太阳穴，每按揉一次为一节拍，连做四拍。再用双手食指第二节内侧沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶。刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。共做四个八拍3）第三节“按揉四白穴”
师：用双手食指的螺纹面按在穴位上，其余四指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉四白穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 4）第四节“按揉风池穴”师：双手食指和中指并拢，用二指的螺纹面按揉风池穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随着音乐节拍，有节奏地按揉风池穴，每按揉一次为一节拍，连做四个八拍。 5）第五节按压头部“督脉穴”
师：用双手除大拇指以外的其余四指指尖相抵，自然放松，用相抵四指的指肚部分沿头部正中线（督脉），随音乐节拍有节奏地从头的前部发际处按至头的后部发际处，共四拍。每按一次为一节拍，连做四个八拍。
（三）查看学生学习效果 1）师：检查穴位：耳垂眼穴、太阳穴、四白穴、风池穴头部督脉穴（检查时打乱穴位顺序）
学生：学生找穴位位置2）检查眼保健操掌握情况 师：播放视频学生：学生做眼保健操 （四）结束语 师：今天我们学习了眼保健操。做眼保健操可以保护我们的视力，预防近视，眼保健操一定要按这个要求做。每天坚持，动作要轻，穴位要准，力量要适度。在今后的常规“两操”中希望我们长期坚持。
幼儿园大班健康教案:《眼保健操》2 活动内容： 通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践;由浅入深;由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
活动目标： 1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
2、懂得爱护眼睛,渗透对近视同伴的关爱、尊重。 活动准备： PPT 活动过程： 一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题:有趣有趣真有趣,小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。是什么?(课件：眼睛)
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的? 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗?为什么重要? (讲到写字时)是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢? (闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。) 三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊!让我们一起来活动活动我们的眼睛。(教师喊口令示范,学生跟)
在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》 抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。
再跟着音乐做一做。 四、引导保护眼睛 集体讨论、交流保护眼睛的方法： 结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。 幼儿园大班健康教案:《眼保健操》3 活动名称： 眼保健操 活动领域： 健康领域 活动班级： 大班 活动目标： 1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
2、懂得爱护眼睛，渗透对近视同伴的关爱、尊重。 活动重点： 指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。 活动难点： 懂得爱护眼睛，渗透对近视同伴的关爱、尊重。 活动准备： 录像 活动过程： 一、谈话导入 1、用一则生动的谜语引入活动主题：有趣有趣真有趣，小小两颗黑葡萄。白天躲在草丛里，晚上急忙盖被子。是什么？（课件：眼睛）
2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的？ 3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？（讲到写字时）是呀，他能帮助我们写字。现在我们就来写一写：“黑眼睛，亮晶晶”
4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？ （闭上眼睛再写一遍，一起睁开眼睛，先自己欣赏再前后桌交流欣赏。） 5、挑选几份进行展示、交流：看到小朋友写的两次完全不同的字，你有什么想说的吗？
二、引导幼儿初步认识眼睛的作用 眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。听，是谁在哭…… 1、以眼睛自述的形式引导幼儿了解不良的用眼习惯带来的严重危害。 2、通过交流感受带眼镜的麻烦 三、眼球操 1、原来，戴眼镜是一件这么麻烦的事情。你看，我们拥有一双灵活、明亮的眼睛多棒啊！让我们一起来活动活动我们的眼睛。（教师喊口令示范，学生跟）在看书、打电脑、看电视，弄得两眼发酸、疲劳的眼睛时，可以做《眼球操》
抬起头，呼气，眼球向上看五秒，然后吸气，头回到原来位置。低下头，呼气，眼球向下看五秒，然后吸气，头回到原来位置。按着相同的动作要领，头部左右上下晃动，前后左右旋转。最后，用力闭上双眼，再把眼睛一下子睁开。再跟着音乐做一做。
五、引导保护眼睛 集体讨论、交流保护眼睛的方法： 结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。
活动反思：通过给幼儿的猜谜语、讨论、说、看、亲身体验等教学手段，使学生由感受到体验，由理论到实践；由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。
幼儿园大班健康教案:《眼保健操》4 活动目标 1、懂得保护眼睛重要性，掌握更多保护眼睛（视力）的知识。 2、创编“眼保健操”.体验大胆表达的成功感。 3、发展手眼协调一致的能力及创造能力。 活动准备 幼儿知识经验准备：具备一定的保护眼睛的常识； 具备分组讨论的经验。 教师知识经验准备：事先充分了解保护眼睛的知识。 教具、学具准备：每人一副太阳镜，上面贴满胶带； 幼儿自制的小老鼠指偶人手一个； 音乐磁带《你的眼里有个我》； 教师自己设计的护眼知识课件； 每组一套不爱护眼睛及爱护眼睛的图卡。 活动过程 第一环节：黑暗体验.感受眼睛的重要性。 幼儿戴上自制的眼镜，体验看不见东西时的感受以及由此带来的困难，认识眼睛在我们生活中的重要性。
第二环节：同伴、师幼互动，掌握更多保护眼睛（视力）的知识。 1、让幼儿观察桌面上的图卡。围绕“如何爱护眼睛”进行讨论，在讨论中获得保护眼睛的新知识，教师观察幼儿、倾听幼儿，适时给予引导。
2、结合护眼知识教学课件，与幼儿一道小结各种保护眼睛的常识，关注不同幼儿的不同表达方式。
第三环节：创编“眼保健操”。 1、教师请幼儿取出小老鼠指偶，引导幼儿想象自己是黑猫警长，将指偶呈现在眼前，眼珠随着小老鼠上、下、左、右移动，不让老鼠逃跑。这一过程，轻松达到让幼儿手眼一致、活动眼球的目的。
2、教师鼓励幼儿随音乐节拍设计、创编运动眼球、放松眼睛的步骤。 3、幼儿分组设计、创编，选择方案，编成自创的眼保健操。 第四个环节：用图示方法记录“眼保健操”。 教师及时给予支持、引导、帮助，鼓励幼儿大胆表现，用自己喜欢的方式记录。最后，展示幼儿的记录。
活动延伸 1、将眼保健操作为一日活动中的'常规活动。 2、幼儿将“眼保健操”设计图带回家，提醒自己和家长不忘保护视力。 幼儿园大班健康教案:《眼保健操》5 ［活动目标］ １、引导学生认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。 ２、教育学生爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。 ３、引导学生学习缓解眼睛疲劳的保健操。 ［活动过程］ 一、谜语导入 上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。 上大门，下大门，关起门来就睡觉 二、了解眼睛的构造，用途 １、出示图片引导学生观察。 提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？
２、请学生闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。 小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。 三、引导学生了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。 １、欣赏故事《眼镜和鼻梁》
